Как сделать воду с лимоном в бутылке. Как сделать лимонад в домашних условиях: советы по приготовлению

Попробуйте заменить обычную воду газированной. Вы можете приготовить шипучий лимонад, если используйте газированную воду вместо обычной. Если вы готовите лимонад по старинному рецепту, возьмите обычную воду, когда делаете сироп, и газированную воду вместо обычной, когда добавляете ее непосредственно в кувшин.

Возьмите мед вместо сахара. При приготовлении классического лимонада возьмите ½ стакана (175 грамм) натурального меда вместо 1 стакана (225 грамм) сахара.

Добавьте цветы лаванды в лимонад по старинному рецепту. Когда вы готовите сироп для лимонада по старинному рецепту, добавьте 1 столовую ложку сушеных цветов лаванды (пригодных для употребления в пищу) в воду с сахаром. Дайте сиропу остыть в течение 30 минут. Процедите сироп через сито, когда будете переливать его в кувшин. На сите останутся цветки лаванды, а сироп, настоянный на цветках, попадет в кувшин. Выбросьте цветки лаванды и наслаждайтесь лимонадом.

• Лимонад, настоянный на лаванде, не будет сиреневым. Если хотите придать лимонаду сиреневый оттенок, капните пару капель фиолетового пищевого красителя в напиток и перемешайте его. Если у вас нет фиолетового красителя, капните 1 каплю красного и 1 каплю синего красителя. Тщательно перемешайте напиток, чтобы получился равномерный цвет.

Летом, когда на улице становится безумно жарко, так и хочется выпить чего-то освежающего. Не стоит покупать вредные газированные напитки, лучше приготовьте лимонад в домашних условиях.

Сделать лимонад по этому рецепту очень просто. Из указанного количества ингредиентов получится 4 литра напитка.

Необходимый состав продуктов:

• два литра воды;
• пять стаканов сахара;
• чуть больше литра свежего сока лимона;
• лед, лимон, мята – для подачи.

Процесс приготовления:

1. Подготовьте большую кастрюлю, в нее поместите сахар, воду и лимонный сок.
2. Нагревайте на небольшом огне и варите около 15 минут. Сахар должен полностью раствориться. После этого снимите с плиты и дайте смеси остыть.
3. Перелейте лимонад в стеклянную посуду и уберите в холодильник для охлаждения.
4. Перед подачей добавьте в напиток кубики льда, кусочки мяты и ломтики лимона.

Рецепт из апельсинов

Домашний лимонад можно сделать из сочных апельсинов. Он получается ярким и непременно понравится детям.

Необходимый состав продуктов:

• литр минеральной воды с газом;
• четыре апельсина;
• 100 грамм сахара.

Процесс приготовления:

1. Фрукты хорошо промываем, снимаем с них шкурку, оставляем только мякоть.
2. Помещаем кусочки апельсинов вместе с сахаром в блендер и взбиваем до образования однородной смеси.
3. Переливаем в большую емкость, добавляем указанное количество минеральной воды и убираем лимонад в холодильник. Подаем, когда он полностью охладится.

Готовим из лимона

Если вы хотите получить настоящий лимонад, такой, каким он был раньше, значит, готовим его из лимона.

Необходимый состав продуктов:

• стакан сахара;
• шесть лимонов;
• шесть стаканов холодной чистой воды.

Процесс приготовления:

1. Для начала необходимо тщательно отжать сок из лимонов. Лучше всего это сделать при помощи соковыжималки, но если прибора нет, то сначала прижмите лимон к столу ладонью, покатайте по поверхности некоторое время, затем порежьте и извлекайте сок.
2. Подготовьте четырехлитровую емкость, например кувшин. Поместите туда полученный сок, указанное количество сахара и воды.
3. Тщательно размешайте напиток, попробуйте, при необходимости добавьте еще воды. Уберите в холодильник перед подачей, чтобы напиток охладился.

Необычный имбирный лимонад

Казалось бы, что этот ингредиент совершенно не подходит для напитка, ведь чаще всего его используют для иных блюд. На самом деле имбирный лимонад очень хорошо утоляет жажду в жаркое время.

Необходимый состав продуктов:

• два лимона;
• 200 грамм корня имбиря;
• две большие ложки сахара;
• три литра чистой воды;
• четыре ложки меда.

Процесс приготовления:

1. Корень очищаем от кожуры, промываем и перетираем на мелкой терке.
2. В кастрюлю вливаем литр воды, туда же добавляем измельченный имбирь.
3. Лимоны очищаем, шкурку мелко нарезаем и тоже кладем в кастрюлю. Из мякоти отжимаем сок любым удобным способом и откладываем его в сторону.
4. Всыпаем к лимону и имбирю сахар, перемешиваем и доводим массу до кипения.
5. Как только пошел процесс, сразу снимаем с огня, процеживаем и даем остыть.
6. Вливаем туда лимонный сок, мед, перемешиваем и разбавляем оставшейся партией воды.
7. Хорошо охлаждаем и можно подавать.

Напиток из огурцов

Необходимый состав продуктов:

• два лимона;
• 0,4 кг огурцов;
• стакан сахара;
• полтора литра воды и еще стакан для сиропа;
• мята по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Вливаем в кастрюлю всю указанную воду, доводим ее до кипения. Стакан забираем для сиропа, а остальной даем остыть.
2. Соединяем стакан воды с сахаром, доводим до кипения, продолжаем варить около двух минут пока сахар полностью не растворится. Снимаем с огня и остужаем.
3. Огурцы нарезаем, отправляем в блендер вместе с листьями мяты и перебиваем в однородную смесь, процедить ее.
4. Из лимонов тщательно отжать сок, смешать с водой, сиропом и огуречной массой. Охладить и подавать.

Как сделать из клубники

Необходимый состав продуктов:

• пол-литра сахарного сиропа;
• шесть лимонов;
• два с половиной литра воды;
• 500 грамм клубники.

Процесс приготовления:

1. Лимоны промываем, хорошо отжимаем из них сок, а шкурку мелко нарезаем.
2. В воду вливаем сок, сахарный сироп, кладем цедру, хорошо перемешиваем.
3. В эту смесь добавляем клубнику, которую предварительно переминаем вилкой в пюре.
4. Процеживаем напиток и охлаждаем. Подать можно, украсив цельными ягодами, листьями мяты или мелиссы.

Грушевый лимонад

Грушевый лимонад – настоящее спасение от жажды. Для напитка берите только спелые фрукты.

Необходимый состав продуктов:

• один литр воды;
• 200 грамм груш;
• четыре ложки сахара;
• один лимон.

Процесс приготовления:

1. Груши хорошо промываем, убираем с них шкурку, режем пополам, вырезаем твердую сердцевину и косточки, измельчаем на небольшие кубики.
2. Выкладываем их в блендер, заливаем всего 200 миллилитров холодной воды и перебиваем до однородной консистенции.
3. Из оставшейся воды делаем сироп. Добавляем к ней сахар, доводим до кипения и варим, пока он полностью не растворится, затем охлаждаем.
4. Смешиваем пюре из груш, сироп, лимонный сок и несколько его нарезанных долек. Убираем в холодильник и подаем, когда напиток станет холодным.

Арбузный освежающий напиток

Необходимый состав продуктов:

• литр прохладной газированной воды;
• два лимона;
• килограмм арбузной мякоти;
• три ложки сахара или по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Мякоть арбуза обязательно очистите, не должно быть никаких семечек.
2. Лимоны промойте и очень тщательно отожмите из них сок, лучше всего воспользоваться для этого соковыжималкой.
3. Поместите мякоть арбуза, сок лимона и сахар в блендер, перебейте пару минут. Сахар класть необязательно, если арбуз и так очень сладкий, смотрите по своему вкусу.
4. Влейте в полученную массу газированную воду, снова включите блендер. Должен получиться достаточно жидкий напиток.
5. Охладите лимонад, подавайте с кубиками льда, листиками свежей мяты или ароматного котовника.

Лимонад – прекрасный освежающий летний напиток. Как сделать дома лимонад, читайте ниже.

Как сделать дома лимонад – рецепт

Ингредиенты:

• очищенная вода – 4,5 литра;
• апельсины – 2 шт.;
• лимон;
• сахар – 325 г.

Приготовление

Апельсины предварительно хорошенько моем, обдаем кипятком и, завернув в пленку, часов на 12 помещаем в холодильник. Такая процедура позволит избавиться от горечи. Потом апельсины поливаем теплой водой, чтобы они стали мягче, и каждый режем на 8 частей. Пропускаем цитрусовые через мясорубку до получения кашицы. Полученную массу заливаем 1,5 литрами охлажденной воды. Даем настоятся минут 15. Потом раствор процеживаем, добавляем сок лимона, сахар и 3 литра воды. Размешиваем все это, и все, домашний лимонад готов!

Как сделать лимонад дома из лимона?

Ингредиенты:

• лимоны – 5 шт.;
• вода – 275 мл;
• песок сахарный – 185 г;
• газировка – 2 литра.

Приготовление

Насыпаем сахар в кастрюлю, заливаем водой и, помешивая, нагреваем до его растворения. Остужаем, вливаем свежевыжатый сок лимонов. Непосредственно перед самой подачей добавляем газированную воду.

Как сделать лимонад из клубники дома?

Ингредиенты:

• сироп сахарный – 375 г;
• свежая клубника – 3 стакана;
• лимоны – 6 шт.;
• вода очищенная – 2,5 литра

Приготовление

Выдавливаем сок с лимонов, процеживаем, а цедру меленько рубим. В воду вливаем лимонный сок, кладем цедру и вливаем по вкусу сахарный сироп. Хорошо перемешиваем и даем немного настояться. Клубнику моем, разминаем вилкой и добавляем в уже готовую смесь. Напиток процеживаем и убираем в холод.

Как сделать дома газированный лимонад?

Ингредиенты:

• лимоны крупные – 2 шт.;
• вода фильтрованная – 1 литр;
• песок сахарный – 85 г;
• газированная вода – 950 мл.

Приготовление

Обдаем кипятком лимоны, цедру пропускаем через мелкую терку. Из лимонов выдавливаем сок. Литр воды доводим до кипения, растворяем в ней сахар, добавляем цедру, снова доводим до кипения. Остужаем, добавляем сок лимона и снова процеживаем. Газированную воду вливаем уже перед подачей к столу.

Как самому сделать лимонад дома из лайма?

Ингредиенты:

• газировка – 1 литр;
• сахар;
• вода – 1 литр;
• лайм – 2 шт.;

Приготовление

С лайма срезаем цедру, помещаем в кастрюлю. Мякоть нарезаем кусочками и выдавливаем сок. В кастрюлю вливаем воду, добавляем сок лайма, сахар. Хорошо размешиваем и вливаем газированную воду. Разливаем лимонад и добавляем в каждый стакан лед.

Как сделать вкусный лимонад дома?

Ингредиенты:

• смородина черная – 375 г;
• лимоны – 2 шт.;
• вода газированная;
• песок сахарный – 185 г;

Приготовление

Черную смородину помещаем в кастрюлю, заливаем водой и провариваем до размягчения ягод. Полученную массу процеживаем, добавляем сахар. Хорошо его размешиваем и переливаем полученный сироп в бутыль. Вливаем около лита воды или же на свой вкус и добавляем сок лимона.

Как сделать лимонад для детей дома?

Ингредиенты:

• сок лимона – 90 мл;
• вода очищенная – 45 мл;
• газированная вода – 325 мл;
• листики мяты – 3 шт.;
• песок сахарный – 45 г.

Приготовление

Смешиваем в кастрюле лимонный сок с сахаром, добавляем листики мяты и воду. Хорошо размешиваем, заливаем газированной водой и разливаем по стаканам.

Как сделать дома яблочный лимонад?

Ингредиенты:

• сок лимона – 175 мл;
• лимон – 1 шт.;
• с мякотью – 1 литр;
• листики мяты;

Приготовление

Яблочный и лимонный сок смешиваем. Добавляем нарезанный тоненькими ломтиками лимон и много льда. Хорошенько размешиваем и тут же подаем.

Как делать дома лимонад – рецепт со сгущенкой

Не всегда под руками есть продукты для приготовления вкусного прохладительного напитка и тогда мы начинаем экспериментировать. Сегодня мы узнаем, как сделать лимонад без лимона, но с добавлением других, замечательных ингредиентов, которые придадут дополнительный аромат и изюминку. Нам не всегда требуется подкисленный вкус, но даже его можно достичь, не прибегая к желтому цитрусу, тем более, что у некоторых людей на него аллергия.

Итак, как самому сделать полезный и вкусный лимонад в домашних условиях? Предлагаем несколько простых и проверенных рецептов!

• Очищаем от кожуры 4 плода киви, если они будут жесткими или недостаточно спелыми, ничего страшного – это как раз тот случай, когда дополнительная кислинка пойдет на пользу.
• В чаше блендера измельчаем порезанные на дольки плоды до однородной массы, перекладываем их в кувшин или кастрюлю, добавляем к ним 1 ст.л. сахара и мешаем до полного растворения.
• Заливаем все 1 л газированной воды, пробуем на сахар, при необходимости дослащиваем и, если есть желание, процеживаем через несколько слоев марли.

Добавляем лед – дробленый или кубики и разливаем по бокалам! Украсить их можно колечками киви.

Вкус самодельного напитка получается необыкновенно бодрящим и освежающим!

1. 6 спелых мандаринов очищаем от корки, разбираем на дольки и складываем в морозилку. Это нужно для того, чтобы было проще измельчить их потом в блендере. Так как ломтики совсем маленькие хватит и 3 часов.
2. Тогда же ставим в холодильник литр воды фильтрованной или газированной.
3. Мандарины достаем и перемалываем в блендере.
4. 4 ст.л. сахара разводим в 200 мл воды и, когда он полностью растворится, заливаем сиропом фруктовую кашицу.
5. Настаиваем 2-3 часа, затем процеживаем через сито и марлю и заливаем газированной водой.

Подаем со льдом и соломинками!

Приготовление этого напитка без лимона занимает еще меньше времени, а вкус заставит гостей попросить рецепт!

• 400 г арбузной мякоти без косточек превращаем погружным блендером в однородную массу, добавляем 1 ч.л. лимонной кислоты, все перемешиваем и заливаем 1,5 л газированной воды.
• Пробуем на сахар и кислоту, при необходимости и того, и другого добавляем, перемешиваем и ставим охлаждаться.

Подаем самодельный лимонад без лимона обязательно со льдом. Низкие температуры помогут вкусу лучше раскрыться.

Грушевый лимонад: рецепт без лимона

В этом рецепте мы можем добавлять в качестве подкисляющего продукта и лимонную кислоту, и фрукты. Например, киви, мандарины или апельсины.

Мы можем воспользоваться грушевым соком из пакета, так как сделать его самостоятельно легко лишь при наличие соковыжималки. А покупной, хоть и менее полезен, но значительно экономит наше время.

1. Тщательно промываем 8-10 листиков свежей мяты и складываем их в кастрюлю или сразу в графин.
2. Добавляем 1 ч.л. лимонной кислоты, 2 ст.л. сахара и 2 ст. л. колотого льда – для этого разбиваем несколько кубиков в блендере или комбайне и толкушкой перетираем лед с сахаром и зеленью.
3. Досыпаем еще льда, почти до четверти графина и лишь тогда вливаем 500 мл сока и 300 мл газированной воды.

Перемешиваем все ложкой и подаем.

Яблочно-медовый лимонад

• 1 кислое яблоко и 1 крупный огурец без шкурки натираем на терке.
• Промываем 7-8 листочков мяты, мелко рубим их и соединяем с фруктово-овощной массой.
• Добавляем 1 ст.л. сахара, 2 ст.л. меда и 1 ч.л. лимонной кислоты.
• Заливаем все 200 мл обычной теплой воды и оставляем на 3-4 часа настаиваться при комнатной температуре.
• По истечении времени все еще раз перемешиваем, процеживаем через несколько слоев марли, переливаем в графин и доливаем 1 л газированной холодной воды. Добавляем ее постепенно, чтобы не разбавить сироп слишком сильно.

Перед тем, как разлить по порционным стаканам, кладем в них лед. Все готово, приятного аппетита!

Теперь вы знаете, как сделать лимонад без лимона вкусным и полезным, ведь, как видите, здесь нет ни одного рецепта с термообработкой – мы сохраняем все витамины!

Лимон известен своими уникальными свойствами, благодаря которым легко излечиться от простудных заболеваний, поднять свой иммунитет, сделать его более стойким к инфекциям. Недавние исследования в области диетологии открыли еще один его плюс – ускорение метаболизма в человеческом организме. Лимонная вода для похудения, при условии правильного питания, поможет вам сбросить лишние килограммы в домашних условиях. Сок лимона будет отличным дополнением к любой даже самой эффективной диете.

Лимон, растворенный в воде, способен утолить жажду лучше, чем любой другой напиток. Она обеспечивает наше тело большим количеством витаминов, минералов и жизненно важных микроэлементов. Выясним, чем полезна лимонная вода и зачем ее необходимо включить в меню во время похудения:

• Приготовление этого напитка займет немного времени, готовить его просто.
• Лимон низкокалорийный продукт, на 90% состоящий из воды.
• Этот желтый плод, как никакой другой продукт, отлично питает вашу кожу изнутри, благодаря наличию витамина С и Е.
• Лимонная кислота, которая придает кислый вкус цитрусу, улучшает пищеварение и помогает похудеть в домашних условиях.
• Минеральные соли калия и фосфора, которыми богат лимон, необходимы для работы сердечно-сосудистой системы.
• Еще этот фрукт, наравне с чесноком, способен убивать микробы и инфекции, живущие в организме многих людей.
• В лимоне содержатся витамины группы В, они ускоряют обмен веществ и помогают победить целлюлит.

Вода с лимоном для быстрого похудения имеет несколько противопоказаний, которые стоит знать при ее употреблении:

• Если у вас воспаленное горло, то не пейте этот напиток. Лимонная кислота причинит ожог гортани, после чего могут появиться неприятные ощущения в этой области.
• Если у вас чувствительный желудок или повышенная кислотность, то такую воду следует пить осторожно.
• При хрупкой зубной эмали лимонный напиток пейте через пластиковую соломинку. Если кислота цитрусового фрукта попадет на зубы, она повредит их поверхность.
• Во время беременности женщинам не стоит злоупотреблять лимонной водой, т.к. в ее составе содержатся эфирные масла, оказывающие агрессивное воздействие на благополучное вынашивание ребенка.
• Если вы заметили сыпь после употребления лимонного напитка, то придется отказаться от него, это может быть признаком аллергии.

Как правильно пить теплую воду с лимонным соком натощак

Для желающих избавиться от надоевших килограммов, врачи рекомендуют завести полезную привычку – пить теплую лимонную воду для похудения. Эту процедуру следует делать утром, перед едой, потому что во время сна все процессы жизнедеятельности замедлены и пищеварение тоже спит. Еда, съеденная на ночь, остается в желудке непереваренной. Только вода с лимонным концентратом может вымыть залежи пищи из желудка.

Выпивать лимонную воду необходимо сразу после пробуждения. Она защитит организм от обезвоживания, подарит заряд бодрости на целый день. Правильно пить лимонный напиток маленькими глотками, как горячий чай, не торопясь. Лучше это делать через коктейльную трубочку, чтобы не навредить зубам. Не всем нравится лимонный вкус, поэтому соломинка облегчит задачу.

Приготовить лимонную воду для похудения просто. Для этого нужно приобрести необходимые продукты. Основа каждого рецепта – лимон, очищенная вода или минеральная, но без газа. Емкость нужно использовать большого размера, хорошо подойдет чашка на 500 мл, чтобы жидкость заполнила весь желудок. Воду для напитка необходимо использовать горячую, чтобы все составляющие хорошо растворялись.

Приятный вкус напитка с медом подарит не только удовольствие, но и наполнит организм витаминами, микроэлементами и минералами. Во время похудения выпивать такое снадобье нужно утром до еды и вечером. Мед и лимон разбавленные в горячей воде способны заменить ужин, т.к. такой напиток очень питателен и хорошо насыщает, имея при этом минимум калорий. Приготовить лимонад просто:

1. Подогреть до комнатной температуры 500 мл чистой воды.
2. Лимон разрезать на две части, из одной половины выдавить сок.
3. 2 ч. л. натурального меда разбавить соком лимона.
4. Получившуюся медовую смесь добавить в воду и хорошо перемешать.

Худеющие девушки знают, что зеленый чай дополненный этим корнем, способен творить чудеса. Не менее эффективна для похудения вода с лимоном и имбирем. Употреблять это снадобье полезно после пробуждения, до еды. Благодаря своей остроте имбирный напиток хорошо согревает, дарит бодрость на весь день. Порядок приготовления целебного напитка:

1. Чистую воду в количестве 500 мл подогреть до комфортного для питья состояния.
2. Сок половины лимона смешать с двумя чайными ложками меда.
3. Имбирь измельчить на овощной терке, чтобы получилась чайная ложка без горки.
4. Размешать все ингредиенты и выпить горячим.

Корица снижает холестерин, удерживает инсулин в норме, не допуская его повышения в крови человека, укрепляет сосуды и повышает общий жизненный тонус. Эта специя выводит ненужную жидкость из организма, что воздействует на быстрое похудение. Включив корицу в свой рацион, вы легко почистите печень, почки и кишечник, благодаря ее слабительным свойствам.

Эту пряность добавляют в чай с ромашкой. Вкусным получится лимонный напиток с добавлением меленой корицы. Для этого в чашку горячей лимонной воды положите ½ ч. л. порошка. Для того чтобы корица хорошо усвоилась организмом, необходимо получившуюся жидкость настоять не меньше получаса, а лучше оставить на ночь. Такое средство нужно пить теплым, маленькими глотками, за один час до еды.

Лимонный напиток с огурцом и мятой особенно хорош для утоления жажды летом. Но он обладает не только освежающими свойствами, а подходит и для похудения:

1. В кувшин с очищенной водой положить нарезанный ломтиками один лимон.
2. Огурец отчистить от кожуры и нарезать кольцами.
3. Десять листиков мяты тщательно вымыть под проточной водой.
4. Огурец и траву поместить в кувшин.
5. В емкость с лимонадом отправить 1 ст. л. натурального меда, тщательно перемешать.

После приготовления освежающего напитка, ему нужно настояться от двух до пяти часов, для того, чтобы все составляющие отдали свой вкус, аромат и лечебные свойства воде. Мята, благодаря наличию большого количества ментола, оказывает очистительный эффект для кишечника, что способствует устойчивому похудению. Пить напиток диетологи рекомендуют в охлажденном виде.

Лимон дорогой фрукт и для ежедневного использования многим не по карману. Заменить его можно лимонной кислотой, которая продается в виде порошка в ближайшем магазине. Не стоит забывать, что лимонка ненатуральный продукт, а добытый химическим путем. Будьте осторожными с дозировкой порошка, она составляет примерно одну чайную ложку на 500 мл воды. Вкус должен быть ненавязчивым, а еле кислым.

Хоть кислота ненатуральна, она имеет схожие свойства с лимонным соком. Разбавленная в минеральной воде, благодаря своему кислому вкусу, улучшает пищеварение и помогает очистить от шлаков кишечник. Вследствие чего, похудение наступает незамедлительно. Для сладости добавьте к напитку мед по вкусу. Пить лимонад следует не больше одного раза в день, перед завтраком.

Для людей, находящихся на диете, очень важно знать о количестве калорий не только в съеденной еде, но и в напитках. Диетологи с уверенностью заявляют, что вода с лимоном в чистом виде — напиток малокалорийный. Один лимон весом 120 гр. содержит в себе 40 ккал. С добавлением меда калорийность возрастает, но не настолько, чтобы вы отказались от этого волшебного питья.

«Я всю жизнь страдаю от лишнего веса. На приеме диетолог посоветовал отказаться от углеводов, принимать лимонную воду обязательно натощак. Я мало верила в положительный эффект, но начала каждое утро пить этот напиток. В это сложно поверить, но через 14 дней я сбросила 7 кг, а через месяц еще 10 кг лишнего веса. Сейчас смотрю на свои старые фото и не узнаю себя».

«Моя программа похудения состояла из лимонного сока в чистом виде, его я запивала оливковым маслом. Девочки, никому не советую пить неразбавленный сок! Появились неприятные ощущения в желудке, которые заставили меня задуматься. Сейчас пью сок, разбавленный водой, нравится результат – 5 кг за 10 дней. К тому же появилась бодрость, которой давно не испытывала».

«А мне помогла похудеть вода с лимоном и корицей. Готовила ее на ночь, тогда она хорошо настаивается. Напиток пить нужно утром, натощак целый стакан. Долго привыкала к вкусу корицы, зажимала нос и залпом выпивала, но сейчас понимаю, для того чтобы худеть с пользой для здоровья, нужно пить с удовольствием. Попробовала добавить мед и сейчас наслаждаюсь им каждое утро. За 7 дней скинула 2 кг».

Вода с лимоном для похудения

Лимонная вода – это натуральное и доступное средство для похудения. О полезных веществах, содержащиеся в цитрусе, знают многие. Витамин С, которым богат лимон, благотворно влияет на иммунитет и помогает справиться с вирусными инфекциями и сезонными простудами. Однако о том, что этот фрукт способен быть отличным помощником для формирования стройной фигуры, известно не всем.

Полезна ли лимонная вода? Диета, основанная на употреблении натурального лимонного напитка считается идеальной для очистки кишечника. При помощи лимона возможно ускорить процесс сжигания жиров и углеводов. Диетологи относят лимонную диету к числу действенных, однако такой метод похудения подходит не всем.

Полезные свойства для организма

1. Похудение с помощью витамина С . В лимоне содержится большое количество данного микроэлемента. Дневная потребность человека в витамине С равна 60 мг, однако, если увеличить его потребление до 200 мг, резко возрастает число антиоксидантов в крови. Благодаря этому витамин способен ускорить потерю лишних килограммов.
2. Снижение аппетита . Фрукт включает в состав полимер – пектин, который является природным клеем и притупляет чувство голода. Лимонный фермент пектин помогает человеку быстрее насыщаться.
3. Улучшение пищеварения . Диета на воде с лимоном предполагает поступление в организм человека обильного количества лимонной кислоты, которая нормализует баланс pH и стимулирует работу органов ЖКТ. Данное вещество активно применяется в медицине для создания препаратов, улучшающих энергообмен. В малых количествах натуральная кислота способствует разгону метаболизма.
4. Подъем тонуса . Полезно ли пить воду с лимоном натощак? Ответ однозначен, ведь такой напиток помогает наладить работу желудка и кишечника и быстрее проснуться, получив заряд бодрости и хорошего настроение на весь день.

Как пить теплую воду с лимонным соком утром натощак

• Лимонный сок следует разбавлять теплой водой. Зачем пьют утром стакан теплой воды с лимоном? Температура напитка важна, поскольку холодная жидкость, выпитая натощак, угнетает обменные процессы.
• На протяжение дня пейте воду с лимоном несколько раз. Напитком возможно заменять вредные перекусы, к которым вы привыкли. Последний прием лимонной воды должен происходить за 40-60 минут до сна.
• Не ограничивайтесь исключительно лимонным напитком, дополняйте дневной рацион чистой водой. Не стоит пить воду с лимонным соком, добавляя в стакан лед.
• Приправляйте перемолотой цедрой лимона салаты, рыбные и мясные блюда.

Суть лимонной диеты заключается в регулярном потреблении воды со свежим соком плода. Врачи рекомендуют выпивать в сутки не менее литра такого напитка, одновременно с которым употребляйте 1-1,5 литра чистой воды. Она налаживает обмен веществ, благодаря чему стабилизируется естественный процесс очищения организма от токсинов и шлаков. Придерживаясь лимонной диеты, вы начнете терять лишние жировые отложения.

Видео: как сделать лимонную воду в домашних условиях

Содержащаяся в лимонном соке кислота очищает стенки кишечника от скапливающихся отходов, которые являются основной причиной лишнего веса, и быстро выводит их из организма. Употребление лимонного сока с водой помогает сжигать лишние углеводы и ускоряет процесс пищеварения, чем препятствует образованию новых отложений. Соединяясь, лимонный сок и минеральная вода усиливают действие друг друга, что дает возможность терять лишний вес.

Как правильно приготовить лимонную воду? Назвать один универсальный рецепт приготовления, который подходил бы всем, нельзя. Существует множество вариантов жиросжигающих напитков с лимоном, только путем проб и ошибок возможно определить для себя оптимальный вариант. Если раствор кажется вам слишком концентрированным либо, наоборот, напиток имеет слабый вкус, измените пропорции.

Лимонный напиток с мятой прост в приготовлении, но эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Вода с лимоном и мятой стимулирует вывод токсинов, шлаков и очищает органы пищеварительной системы.

• 5-7 листиков мяты.
• Сок половины лимона или лайма.
• 400 мл воды.

Приготовление напитка для похудения :

1. Вскипятите воду.
2. Залейте кипятком мяту, оставьте настаиваться на 10 минут.
3. Добавьте лимонный сок и, по желанию, ложку меда.
4. В идеале стоить выпить 3-4 стакана такого напитка в день.

Чтобы похудеть, пейте напиток с лимонным соком и яблочным уксусом за 30 минут до завтрака, обеда и ужина. В результате такой диеты улучшиться моторика кишечника и ваша пищеварительная система будет работать, как часы,

1. Закипятите 200 мл воды.
2. Наполните кипятком чашку, заварите зеленый чай.
3. Добавьте дольку лимона и уксус.
4. Подсластите напиток для похудения медом.
5. Пейте кислый жиросжигающий чай трижды в день, лучше до еды.

Тем, кто стремится к идеальной фигуре, стоит попробовать диету, основанную на употреблении жиросжигающего напитка с лимоном и кайенским перцем. Он притупляет чувство голода и помогает быстро избавиться от лишнего веса. Если вкус кленового сиропа вам не нравится, замените его медом.

• Половина лимона.
• 1 ч.л. кленового сиропа.
• 200 мл воды (лучше готовить напиток на минеральной воде).
• 1 грамм кайенского перца.

1. Выжмите из лимона сок, если в напиток попадет мякоть – ничего страшного.
2. Смешайте все компоненты в чашке с водой.
3. Принимайте средство для похудения дважды в сутки – утром натощак и на ночь. Причем пить напиток следует залпом.

Имбирный чай пьют сразу после еды, чтобы повысить скорость пищеварения и помочь желудку растворить жиры. Только так напиток будет иметь максимальный эффект. Однако стоит учесть, что имбирь оказывает мочегонное действие.

1. Очистите и порежьте пятачками имбирь.
2. Варите пластинки в 500 мл воды 8 минут.
3. Наполните чашку отваром, добавьте лимонные дольки и ложку меда.

Чеснок, как и лимон, является кладезем витаминов, микроэлементов, минералов. Он содержит полисахариды, белки, магний, железо, цинк, фосфор, кальций, витамины групп B, D, P. Однако главным компонентом эфирного масла чеснока считается аллицин – вещество с антиоксидантными свойствами.

1. Очистите чеснок, пропустите вместе с лимонами через мясорубку (цитрусовую кожуру обрезать не стоит).
2. Кашицу поместите в трехлитровую банку, залейте кипяченной холодной водой.
3. Закройте емкость крышкой и поставьте в теплое место настаиваться на 3 дня, время от времени взбалтывая содержимое банки.
4. Процедите напиток и храните в холодильнике, плотно закрывая крышкой.
5. Пейте лимонный напиток для похудения ежедневно 3 раза порциями по 100 мл (можете начинать с меньших доз, принимая в первые дни по 50 мл)

Мед поднимает тонус, регулирует обменные процессы, помогает справиться с депрессией и оказывает легкий послабляющий эффект. Этот полезный продукт активизирует работу желчного пузыря, поддерживает иммунную систему и печень, снижает уровень холестерина, поступающего вместе с пищей. Употребляйте лимонно-медовый напиток для похудения перед завтраком, чтобы запустить обменные процессы с утра.

1. Разрежьте напополам лимон, выдавите из одной половинки сок, наполнив столовую ложку.
2. Добавьте лимонный сок и мед в стакан и тщательно перемещайте.
3. Медово лимонная вода для похудения может стать альтернативой привычному утреннему или вечернему чаю.

Согласно классическому рецепту, для приготовления лимонного напитка допускается использовать как сок, так и сам фрукт. Поскольку в цитрусовой цедре содержится масса полезных веществ, лучше готовить коктейль Сасси с целым лимоном. Чтобы увидеть ожидаемый эффект, крайне важно придерживаться основ здорового питания.

1. Мятные листья следует тщательно помять, чтобы они пустили сок.
2. Огурец, лимон порубите кружочками.
3. Сложите все ингредиенты в банку, залейте холодной водой, поместите в холодильник.
4. Через 10-12 часов вода Сасси для похудения готова к употреблению.

1. Повышенная кислотность, гастрит, язва желудка или 12-перстной кишки, частые изжоги, боли в животе.
2. Прием снотворный препаратов вместе с лимонным соком может грозить образованием язвы. Кроме того, такой тандем нередко приводит к запорам.
3. Чувствительность зубов. Натуральная лимонная кислота разъедает зубную эмаль, поэтому пить напиток лучше используя трубочку.
4. Аллергическая реакция на цитрусовые.

Если вы решились использовать лимон для похудения, но боитесь побочных эффектов от избытка цитрусовых в рационе, стоит испробовать мягкую 7-дневную диету. Ее суть заключается в ежедневном употреблении 3 литров воды с лимонным соком. Продолжительность такой диеты составляет 7 дней, в течение которых возможно сбросить от 3 кг до 5 кг.

Суть 7-дневной диеты:

1. Каждое утро натощак выпивают стакан воды с лимонным соком в пропорциях 1:1. После обязательно поласкается рот.
2. Во время диеты употребляются исключительно диетические продукты. Причем процесс похудения не должен создавать дефицита полезных веществ в организме, поэтому рыба, мясо не исключаются, а выбираются диетические их сорта.
3. Вечером жиросжигающий напиток пьют вместо ужина, добавив меда.
4. Лимон для похудения обязательно должен быть свежим, иначе он не будет обладать полезными свойствами.

Станислава, 33 года : «После родов я набрала лишних 3 кг, от которых долго не могла избавиться. Начала пить лимонную воду летом, в день выпивала ровно литр. Напиток вошел в привычку и спустя месяц я незаметно начала худеть. От 56 кг остались 49 кг, чему я очень рада.»

Людмила, 18 лет : «Мне удалось сбросить за 3 недели 5,5 кг. Не знаю, что помогло вода с лимоном или занятия спортом, но эффект удивил меня и коллег, подруг. Наверное, помогло все в комплексе – и вода, и физическая нагрузка. Впервые за долгое время я довольна своей фигурой.»

Степан, 57 лет : «Я пробовал пить воду с лимоном, эффект был, но мне кажется, больше помогла сама вода. Лимонный напиток долго не попьеш – надоедает, начинается изжога, но в течение 1-2 недель употреблять его возможно. Не только, чтобы повысить метаболизм, но и для профилактики простуды.»

Лимонная вода по утрам натощак для похудения и здоровья: лучшие рецепты

Здравствуйте, уважаемые! Вы что-нибудь слышали, как действует на организм человека лимонная вода с утра, натощак? Нет? Прочитайте эту статью, и стаканчик теплой воды с лимонным соком и капелькой душистого меда станет для вас хорошим подспорьем для поддержания стройности и здоровья.

Вода с лимонным соком является тем напитком, который освежает, тонизирует, насыщает организм полезными элементами, укрепляет иммунитет, защищает от простудных заболеваний.

Я вас заинтриговала? Это только часть ее полезных свойств, рассмотрим подробнее, в чем же польза воды с лимончиком.

Лимон богат витаминами С и А, группами витаминов В и Р, содержит бор, медь, цинк, калий, причем, калия в нем больше, чем в винограде и яблоках. Он очищает организм от вредных веществ, помогает печени в выработке желчи.

Надо признать, что многие люди уже с утра чувствуют усталость, с трудом просыпаются.

Если вы будете по утрам пить чашку теплой целебной воды, то бодрость вам обеспечена! Чтобы лимонный сок не портил эмаль зубов, пейте эликсир через соломинку, благо сейчас их много в магазинах.

Принимать надо натощак, за 15–30 минут до завтрака, чтобы полностью получить выгоду от лимонного снадобья.

Итак, рассказываем, о пользе эликсира:

• Уменьшает кислотность — причину болей в организме. Убирает мочевую кислоту из суставов — одну из причин воспаления.
• Помогает пищеварению, ослабляет действие вредных веществ в ЖКТ, а значит, избавляет от отрыжки, изжоги, вздутии живота.
• В цитрусах содержатся пектины, помогающие победить тягу к еде, что способствует похудению.
• Очищает организм от вредных веществ, вымывая их путем увеличения функции фермента печени.
• Благодаря антиоксидантам, чудодейственный напиток помогает коже лица освободиться от пятен, разгладить морщины, придать коже здоровый блеск!
• Повышает иммунитет, благодаря витамину С.
• Лимон — источник калия, который улучшает работу сердца, а также благотворно действует на головной мозг, нервную систему. Облегчает зубную боль, убирает воспаление десен.
• Дает мощный заряд энергии, помогает освободиться от депрессии, беспокойства. Уже сам запах цитруса обладает успокаивающим действием!
• Кофеин вам больше не потребуется, если замените утренний кофе чашкой горячего лимонного напитка.

Но это только часть чудодейственных свойств коктейля. Далее мы рассмотрим их более подробно. Сначала узнаем, как сделать лимонную воду.

Для ее приготовления возьмите стакан теплой водички, выжмите в нее сок половинки плода.

Такой рецепт подходит людям, имеющим вес 70 кг, а тем, у кого вес больше 70 кг, на стакан воды следует выжимать сок из целого плода.

Чтобы вода не была слишком кислой, добавьте 1 чайную ложечку меда. Этот рецепт предназначен для тех, кто уже знает реакцию организма на этот цитрус.

А для начала приготовьте не менее целебный лимонад: на стакан теплой воды добавьте 2 столовых ложки сока лимона.

Такой лимонад можно пить несколько раз в день между приемами пищи. Не забывайте в течение дня пить чистую воду, чтобы избежать обезвоживания.

Не забывайте, что лимонад имеет сильные мочегонные свойства, поэтому он не заменит простую чистую водичку.

Вода для приготовления напитка не должна быть сильно горячей, чтобы не уменьшить целебные свойства цитруса. Не смешивайте сок с холодной водой: холодный напиток избавит вас от жажды, но не принесет пользы.

Первую чашку напитка необходимо выпить утром, как только встанете с постели. Подождите 20 минут, тогда приступайте к завтраку, а следующие порции пейте в течение дня, особенно тогда, когда вас потянет перекусить. Этот эликсир прекрасное средство для похудения – прекрасно отбивает аппетит!

Благодаря приему лимонада, худеть вы будете медленно, что хорошо для организма. За счет чего происходит процесс похудения?

В напитке имеется пектин, стимулирующий работу печени, улучшающий процесс сжигания жира. Наряду с этим, улучшается пищеварение, а также повышение метаболизма. Пектин, калий дают чувство насыщения, поэтому, вам уже не хочется потреблять много пищи.

Лимонный эликсир подходит для волос, насыщая их минералами и витаминами. А если регулярно будете ополаскивать волосы подкисленным составом, то получите блестящие, здоровые локоны.

Через месяц применения вы увидите, как улучшится структура волос, пропадет перхоть. Жирные пряди перестанут быстро салиться. Осторожнее с сухими локонами, их можно пересушить. Но если к эликсиру добавить касторовое или оливковое масло, то вы получите блестящий эффект. Только после маски хорошо промойте голову.

Соблюдая пропорции, можно приготовить целебную смесь, состоящую из лимона, чеснока и меда. Возьмите 5 лимонов, 500 мл меда, 5 долек чеснока.

Лимоны, чеснок пропустите через мясорубку, соедините с медом, перемешайте. Поставьте смесь в темное, теплое место на неделю.

Через 7 дней профильтруйте, принимайте по 1 ч. ложке с теплой водой 4 раза в сутки за 30 минут до еды. Курс - 5 дней. Смесь поможет очистить кровь, сосуды, укрепить иммунитет, вылечить от простуды.

При умывании вы смываете слой жира на лице, что может привести к излишней сухости эпидермиса, нарушению кислотно-щелочного баланса.

Попробуйте после умывания протирать лицо подкисленной водичкой. Такая процедура годится не только для лица, но и для всего тела.

Протирая личико эликсиром, вы добьетесь потрясающих эффектов:

• Произойдет избавление от пигментных пятен, веснушек, черных точек;
• Придет в норму жирность кожного покрова;
• Сужение расширенных пор;
• Кожа станет гладкой, молодой.

Чтобы поддержать иммунную систему, потребляйте лимонную водичку с медом. Это волшебное сочетание благотворно отразится на вашем организме, да и пить намного приятнее. На один стакан лимонада добавляется 1 ч. л. меда.

Светила китайской медицины еще тысячи лет назад заметили, что лимон и имбирь так тонизируют организм, что человек до преклонных лет остается бодрым, с отличной памятью.

К стакану самостоятельно приготовленного лимонада необходимо добавить по 1 ч. ложке тертого имбиря, меда, затем к этой смеси добавить 2 листика свежей мяты. Все смешать, принимать до завтрака за 20 минут. Не добавляйте сахар, он не даст должного эффекта, только мед!

Этого срока будет достаточно, чтобы:

• нормализовать давление
• качественно очистить сосуды,
• снизить уровень холестерина.

Приготовьте коктейль, используя древнейший немецкий рецепт. Всего стакан снадобья в день помогут очистить кровь, сосуды, улучшить работу печени, унять частые головные боли, избавить от депрессии, сильной усталости.

Коктейль не сложен в приготовлении: потребуются 2 л воды, 4 лимона, 4 головки чеснока, 2 ст. ложки натертого на терке имбиря.

Приготовление: лимоны тщательно промойте щеткой под горячей водой, чтобы смыть защитную пленку, нарежьте кружочками вместе с кожурой.

Чеснок очистите, добавьте к нему кружочки лимона, имбирь, все перемешайте в блендере, перелейте в кастрюлю.

Полученную смесь залейте водой, поставьте на огонь до закипания. Коктейль охладите, слейте в банку. Принимайте снадобье с утра по стакану за час до завтрака. Чтобы улучшить вкус, добавляйте 1 ч. л. меда.

Пейте эликсир в течение 3-х недель, потом недельный перерыв, затем курс надо повторить. Вы не поверите, что такой простой рецепт вернул вам легкость, избавил от депрессии, помог сбросить лишний вес.

А можно ли принять снадобье на ночь? Оказывается, можно! Прием коктейля за 2 часа до отхода ко сну приумножит его полезные качества, ведь полученные из него целебные вещества, организм с большим успехом будет использовать при восстановлении во время сна.

А утром, следует пить, как только вы проснетесь, чтобы все органы начали функционировать.

Такая полезная водичка может принести вред, если:

• имеется язвенная болезнь желудка и 12-ти перстной кишки;
• гастрит, и гастродуоденит с повышенной кислотностью;
• воспаление мочевого пузыря;
• потребление без трубочки приведет к разрушению зубной эмали. После приема воды с лимоном поможет полоскание рта.

Вы знаете о том, что некоторые комнатные цветы любят подкисленную воду. Для цветов приготовьте такой раствор: дайте отстояться воде для полива растений, затем на 1 литр чистой воды добавьте 6-7 капель сока лимона, полейте растения.

Уважаемые друзья! Непременно воспользуйтесь чудодейственными рецептами, не раз проверенными многими людьми.