Private club dance lessons. Mahirap bang matutong sumayaw

Indibidwal na club dancing lessons: features

Paano makamit ang tagumpay sa alinman sa mga lugar? Kailangan mo lang maniwala sa iyong sarili, magtrabaho nang husto at matuto mula sa mga nakamit na ang karunungan. Ang aming mga guro ay ang kasalukuyang mga kampeon ng mga bansang CIS, Europa at sa mundo, na nangangahulugan na ikaw ay garantisadong tagumpay. Ang mga indibidwal na klase ng pagsasayaw sa club sa aming studio ay umuunlad sa rekord ng oras. Lubos kaming kumpiyansa sa kakayahan ng aming mga guro kaya handa kaming mag-alok sa iyo ng isang eksperimento: para turuan ka kung paano sumayaw sa loob ng 1 araw!

Sa pagpili ng mga indibidwal na club dancing lesson sa amin, nakakakuha ka ng tiwala sa sarili, kagandahan at kalusugan. Magiging object of admiration ka sa anumang dance floor.

Indibidwal na club dance lessons sa Trix Family

Ipinagmamalaki naming sabihin na kami ang naging pinakamalaking dance family sa Russian Federation. Mag-sign up para sa mga indibidwal na club dance class at maging bahagi ng aming super team. hinihintay ka namin! Mayroon kang mga pagpipilian tulad ng:

• pag-save ng 500 rubles (isang pagsubok na aralin sa isang grupo ay libre para sa iyo);
• indibidwal na mga aralin sa sayaw sa club sa ilalim ng gabay ng mga may karanasang guro;
• magagandang maluluwag na bulwagan, kumportableng locker room at mainit na kapaligiran.

Ang pagpunta sa studio ay napaka-maginhawa kung ikaw ay mula sa Central Administrative District o sa South-Eastern Administrative District. Sumakay sa metro at bumaba sa Dubrovka. 1 minuto lang at kasama ka na! Kung bababa ka sa Proletarskaya, Avtozavodskaya, Peasant Outpost, Volgogradsky Prospekt, aabutin din ng ilang minuto ang kalsada. Pumili ng mga indibidwal na club dance lesson sa Trix Family!

Hindi lahat ng isa sa atin ay ipinanganak na may nakakainggit na kakayahan na mahuli ang ritmo at makagalaw sa dance floor na parang ipinanganak hindi mula sa sinapupunan, ngunit hindi bababa sa isang disco ball. Bumaling ang TVR kay Alina Abdulmakhyanova, isang kinatawan ng dance studio na Solo Dance, upang sabihin sa amin ang tungkol sa pinaka-kawili-wili mula sa mundo ng sayaw.

Alina Abdulmakhyanova tungkol sa express acquisition ng mga kasanayan sa sayaw

Inanyayahan ka sa isang disco, ngunit hindi ka marunong sumayaw at iniisip mo kung sulit ba itong pumunta? Huwag mag-alala, ngayon sasabihin ko sa iyo kung paano mabilis na matutong sumayaw at maging pinaka-cool sa dance floor.

Lahat ng mga batang babae at lalaki ay gustong pumunta sa mga club, magsaya at magpahinga, ngunit may mga hindi marunong sumayaw o nahihiya na gawin ito. Paano mabilis na matutong sumayaw? Sa tingin ko maraming tao ang nagtanong ng tanong na ito. Kaya mayroong 3 napakasimpleng panuntunan.

unang panuntunan: Upang matutunan kung paano sumayaw sa mga club, maaari kang manood ng mga video sa YouTube.

Ngunit magiging mas tumpak na bisitahin ang ilang dance studio (muli, Solo Dance Studio), kahit isang beses. Mayroong maraming mga cool na estilo doon, halimbawa: twerk, hip-hop, break-dance, ballroom dancing, strip plastic, rock and roll at marami pang iba. Maaari kang pumili ng isang bagay, o maaari kang dumalo sa isang aralin ng bawat direksyon upang mabilis na makabisado ang mundo ng sayaw - siguraduhin na ang mga tagapagsanay ay tutulong, magpapakita, magpapaliwanag, at higit sa lahat - mapawi ang iyong kahihiyan.

ikalawang panuntunan: Huwag kang mahiya! Sumayaw ka na parang walang nakatingin.

Sumayaw sa nilalaman ng iyong puso, kung ang isang lalaki / babae ay lumapit sa iyo, sumali sa sayaw kasama niya, sindihan mo ito nang buong puso.

Gaya ng sinabi ni Vanya Dorn, ang hindi pagiging mahiya ay isang napakahalagang aspeto ng sayaw. Ang pangunahing bagay ay subukan, at pagkatapos ay ang lahat ay pupunta tulad ng orasan.

Ikatlong panuntunan: Ngumiti ka kapag sumasayaw ka! Kaya't ayusin mo ang isang tao sa iyo, at maaabot niya ang iyong mabuting kalooban.

Ikaapat na panuntunan: Magtiwala ka! Ang pagtitiwala ay ang pangunahing sandata ng isang babae at lalaki. Ang mga taong may tiwala sa sarili ay palaging nasa spotlight at alam kung paano iposisyon ang kanilang sarili nang tama. Kung mas maganda ang pakiramdam mo sa party, mas maraming mga hinahangaang sulyap ang makukuha mo. Tandaan mo ito!

Mahirap bang matutong sumayaw?

Sa katunayan, ito ay hindi mas mahirap kaysa sa anumang iba pang negosyo kung saan ikaw ay bago. Ang mga direksyon ng sayaw ay ibang-iba sa bawat isa. Kahit na pinagkadalubhasaan mo ang isa sa mga ito, hindi karaniwan para sa iyo na gawin ang isa pa.

Gayunpaman, ang lahat ng sayaw ay nauugnay sa kakayahang kontrolin ang iyong katawan. At kung ito ay hindi bago sa iyo (halimbawa, ikaw ay nakikibahagi sa martial arts, gymnastics, swimming, at higit pa sa pagsasayaw), mas madali para sa iyo na umangkop sa mga bagong paggalaw kaysa sa isang baguhan na hindi palakaibigan sa kanyang katawan.

Kahit na mayroon kang isang medyo kahoy na katawan, hindi ka dapat mawalan ng pag-asa. Ang sikreto ng tagumpay ay patuloy na pagsasanay.

Ang pag-aaral na sumayaw mula sa mga aralin sa video ay mas mahirap kaysa sa mga kurso. Kung ang iyong katawan ay flexible at masunurin, maaari ka pa ring gumawa ng isang bagay na katulad ng mga galaw ng instructor mula sa video. Kung hindi, maaari kang mabilis na madismaya sa pagsasayaw: ang pagkakaiba sa pagitan ng kung ano ang ipinapakita sa video at kung ano ang makikita mo sa salamin ay magiging masyadong malakas.

Gayunpaman, sulit itong subukan. Hindi bababa sa upang magpasya sa tama.

Ilang beses ka sumasayaw sa isang linggo?

Sa una, pagkatapos ng ehersisyo, ang mga kalamnan ay maaaring sumakit. Ngunit, hindi tulad ng pagsasanay sa lakas o pagtakbo, ang katawan ay hindi nangangailangan ng panahon ng pagbawi.

Samakatuwid, maaari mong ligtas na makisali sa pagsasayaw sa lahat ng oras. Sinabi ng isa sa aking mga guro na kailangan mong sumayaw 25 oras sa isang araw. Sa anumang kaso, kung mas sumasayaw ka, mas kapansin-pansin ang pag-unlad.

Paano matutong sumayaw ng mga modernong sayaw

Mula sa direksyong ito, pumili kami ng tatlong uri na kadalasang makikita sa mga iskedyul ng mga fitness club at dance school. At ang una - plastic at nakakamanghang magagandang kontemporaryo.

Mga kontemporaryong pinaghalong elemento ng modernong jazz, yoga at martial arts, na tinimplahan ng improvisasyon at atensyon sa paghinga. Ito ay kalayaan at kaplastikan - ang likas na kagandahan ng paggalaw.

Narito ang isang video na may kumbinasyon sa istilo ng kontemporaryo. Subukan ito, siguraduhing magpainit at mag-stretch ng mabuti bago ka magturo.

At narito ang pangalawang bahagi:

Sa pamamagitan ng paraan, tungkol sa warm-up. Sa video sa ibaba - isang buong aralin na may isang warm-up, stretching at pagsusuri ng kumbinasyon. Sa Ingles, ngunit ang lahat ay malinaw at walang pagsasalin.

Kung wala kang oras upang ulitin o isaalang-alang kung paano ginagawa ang ilang paggalaw, itakda ang bilis sa 0.25.

Kung nagustuhan mo ang mga kumbinasyon, ngunit hindi mo pa maaaring ulitin ang mga ito, narito ang ilan pang video na may nakagawiang mga kontemporaryong aralin.

Malamang, kailangan mong gawin ang parehong sa dance school bago ka makapagtanghal ng magagandang kumbinasyon.

Maraming tao ang nalilito sa mga pagsasanay sa poste at naghuhubad ng mga plastik. Ang pangalawa ay isang sensual na sayaw na maaaring itanghal nang walang poste.

Ang pagiging nakikibahagi sa strip plasticity, hindi ka tatayo sa makina at hilahin ang daliri ng paa. Ang lahat dito ay nakabatay sa natural na sekswalidad ng katawan ng babae. Siyempre, maraming mga guro ang nag-iba-iba ng strip plastic na may mga elemento ng kontemporaryo o moderno, mga sayaw sa Latin America at iba pang mga lugar, ngunit ang lahat ay nakasalalay sa guro.

Kung gaano kaganda ang magiging hitsura ng iyong sayaw ay nakadepende muli sa kung gaano mo alam kung paano kontrolin ang iyong katawan, kung gaano kabilis ang iyong mga joints at muscles at tendons.

Sa video sa ibaba mayroong isang pagsusuri ng kumbinasyon. Hindi masyadong simple, ngunit napaka sensual at maganda. At hindi mo kailangang gumalaw sa sahig, para hindi masaktan ang iyong mga tuhod.

At narito ang isang playlist na may strip plastic lessons mula sa iba't ibang dance school. Mayroong parehong mga indibidwal na paggalaw at kumbinasyon.

At isa pa, mas simpleng kumbinasyon. Subukan ito kung ang una ay hindi gumagana.

Ito ay isang sensual at magandang sayaw, na, bukod sa iba pang mga bagay, ay nakakatulong upang bumuo ng plasticity at kahit na mapupuksa ang ilang mga problema sa kalusugan.

Maraming belly dance lessons sa YouTube. Nasa ibaba ang ilan sa mga ito.

Narito ang isang napakalinaw na paliwanag ng mga pangunahing paggalaw:

At ang pangalawang bahagi:

Nasa ibaba ang isang playlist na may limang aralin para sa mga nagsisimula mula sa ibang guro.

Paano matutong sumayaw ng street dance

Humigit-kumulang 50 taon pa lamang ang Hip-hop. Ngunit sa panahong ito, maraming uso at istilo ang lumitaw, na may iba't ibang elemento, kaplastikan, at mga espesyal na tampok.

Bilang karagdagan, ang modernong hip-hop ay madalas na kinukumpleto ng mga paggalaw mula sa iba pang mga estilo ng sayaw, na nagbibigay ng mas mayamang bokabularyo at orihinal na mga kumbinasyon.

Ngunit bago ka makabuo ng iyong sariling mga bundle, kailangan mong makabisado ang base. Sa playlist sa ibaba makikita mo ang mga pangunahing galaw, hakbang at maraming kumbinasyon. Ipinapaliwanag nila ang lahat sa isang madaling paraan. Kung hindi mo magawa, pabagalin ang bilis ng video.

Ipinapaliwanag ng mga video sa susunod na malaking playlist ang mga konsepto ng inertia, pagmamanipula at paghihiwalay sa hip-hop. Mayroon ding kuwento tungkol sa improvisasyon, gawi sa pakikipaglaban kung handa ka, at ilang variation ng ground hip-hop moves (sa sahig) upang pag-iba-ibahin ang iyong mga kumbinasyon.

Binubuo ang Breakdance ng iba't ibang elemento: mga trick at paggalaw ng kapangyarihan sa sahig, mga alon, pag-aayos, pati na rin ang pagbabago ng mga antas kung saan ginaganap ang sayaw.

Dito sa channel na ito mayroong pagsasanay sa iba't ibang istilo: Kumakaway, King Tut, Robot, - pagsusuri ng pamamaraan ng mga elemento ng kapangyarihan at mga pangunahing paggalaw sa iba't ibang antas.

Nasa ibaba ang isang video na may detalyadong pagsusuri ng elemento ng 6 na hakbang mula sa Footwork.

At dito makikita kung paano ginaganap ang "pagong".

Narito ang isang napakalaking playlist, kung saan mayroong napakaraming elemento ng breakdance na may detalyadong pagsusuri ng pamamaraan ng sayaw at mga elemento ng kapangyarihan.

Isang sexy na sayaw kung saan kailangan mong aktibong magtrabaho sa puwit, balakang, tiyan at braso. Sa playlist na ito makikita mo ang ilang mga aralin na may pagsusuri ng mga paggalaw ng twerk.

Paano matuto ng ballroom dancing

Kahit isang beses sa iyong buhay, ang isang waltz ay tiyak na magagamit. Bukod dito, hindi napakahirap na sayawin ito sa antas ng amateur.

Narito ang apat na magagandang aral na magtuturo sa iyo kung paano hawakan ang iyong mga kamay at gawin ang mga pangunahing hakbang ng waltz nang pares o indibidwal.

Paano matuto ng social dancing

Ang mga sayaw sa lipunan ay hindi nilikha para sa kumpetisyon, ngunit para sa komunikasyon sa pagitan ng mga kasosyo at kasiyahan. Malugod na tinatanggap ang improvisasyon dito, kung saan maipahayag ng mananayaw ang kanyang sarili, ang kanyang damdamin at emosyon.

Ang sayaw na ito ay nagmula sa Dominican Republic. Siya ay napaka-sensual at kung minsan ay erotic. Ang batayan ng bachata ay apat na hakbang na may diin sa huli. Sa sayaw, may mga rotation at throws ng partner, small lifts.

Sa kabila ng katotohanan na ang bachata ay isang pares na sayaw, maaari ding ituro ang mga solong kumbinasyon. Halimbawa, kung wala ka pang partner.

Ipinapakita ng video sa ibaba ang mga pangunahing hakbang. Kung saan ilipat ang timbang ng katawan, kung paano humawak ng mga kamay, kung paano mag-focus - lahat ay inilarawan nang detalyado.

At narito ang isang pagkakaiba-iba ng bachata mula sa parehong guro.

Nasa ibaba ang isang playlist para sa mga gustong sumayaw ng bachata nang magkapares. Ito ang mga aralin sa Dominican bachata mula sa Imagine dance school.

Ito ay isang madamdaming sayaw ng pares na orihinal na mula sa Africa, at mas tiyak mula sa Angola. Ngayon ito ay ginaganap sa buong mundo at lalo na sikat sa France at Portugal.

Mga hakbang, maraming trabaho sa balakang at malapit na pakikipag-ugnayan sa isang kapareha. Minsan sobrang higpit. Halimbawa, sa istilo ng tarraxinha, isang mas mabagal at mas sensual na bersyon ng sosyal na sayaw na ito.

Narito ang isang playlist na may mga aralin sa kizomba.

At isa pang playlist na may mga video mula sa isa pang dance studio.

Iyon lang. Kung mayroon kang mga paboritong video ng tutorial, ibahagi ang mga ito sa mga komento sa artikulo.

Maraming tao ang nangangarap na matutong sumayaw nang maganda, ngunit hindi lahat ay may pagkakataong dumalo sa mga espesyal na klase ng sayaw. Gayunpaman, ito ay ganap na hindi kinakailangan upang pumunta sa isang lugar, dahil maaari mong malaman ang mga pangunahing bagay sa bahay.

Ano ang mga benepisyo ng pag-aaral na sumayaw sa bahay?

Saan ka dapat magsimula?

Una kailangan mong gumawa ng puwang para sa mga klase. Alisin ang espasyo sa iyong silid: alisin ang mga karagdagang upuan at iba pang kasangkapan na humahadlang. Ito ay kanais-nais na walang karpet sa sahig. Makakatulong ito sa iyo na mag-glide habang gumagawa ng ilang dance moves.

Dapat mo ring makita ang iyong sarili, kaya dapat mayroon kang malaking salamin o anumang iba pang reflective surface sa harap mo kung saan makikita mo ang iyong repleksyon. Kung wala kang pagkakataon na makita ang iyong sarili sa panahon ng pagsasanay, pagkatapos ay kunan ng video ang iyong mga galaw. Kaya maaari mong pag-aralan ang mga ito sa hinaharap at makamit ang pinakamahusay na resulta. At siyempre, kailangan mo ng computer screen kung saan ka mag-aaral.

Huwag magtipid sa pagbili ng mga espesyal na damit kung saan ka sasayaw. Ang mga ito ay maaaring, halimbawa, masikip na leggings o shorts kung saan malinaw mong makikita ang mga galaw ng iyong mga binti, pati na rin ang isang T-shirt o T-shirt.

Bago magsimula ang klase, kailangan ng warm-up kung saan kakailanganin mo ng banig. Gayundin, huwag kalimutang pumili para sa iyong sarili ng isang hanay ng ilang mga simpleng pagsasanay sa pag-uunat.

Aling istilo ng sayaw ang pipiliin?

Ang susunod na mahalagang hakbang ay upang matukoy kung anong istilo ang gusto mong simulan ang pagsasayaw. Napakaraming iba't ibang mga lugar na maaari mong simulan upang makabisado nang walang coach.

Inilista namin ang ilan sa kanila:

Mula sa teorya hanggang sa pagsasanay

Kapag nakapagpasya ka na sa isang istilo ng sayaw, o kahit na iilan, bumuo ng iskedyul na susundan. Subukang magbigay ng mga klase 2-3 beses sa isang linggo para sa isang oras at kalahati. Sa panahon ng pagsasanay, dapat kang ganap na nakatuon sa pagsasanay ng mga kasanayan, nakalimutan ang lahat ng iyong mga gawain sa bahay nang ilang sandali. Upang ganap na isawsaw ang iyong sarili sa kapaligiran ng sayaw, maaari ka ring matuto nang higit pa tungkol sa kasaysayan nito: mga tagapagtatag, pinagmulan, paggalaw, atbp.

Susunod, hanapin ang pinakagustong mga aralin sa video sa Internet o bumili ng disk na may kursong video. Huwag maging masyadong tamad upang malaman ang karagdagang impormasyon tungkol sa koreograpo ng kurso, dahil para sa pagsasanay sa bahay mahalaga na siya ay maging isang propesyonal sa kanyang larangan. Ang pangunahing tagapagpahiwatig ng isang mahusay na pag-eehersisyo ay ang pananakit ng kalamnan. Huwag hayaan na matakot ka. Nangangahulugan lamang na nagsumikap ka sa sayaw at hindi mo nasayang ang iyong oras. Sa regular na ehersisyo, ang sakit ay hindi magiging matindi.

Tandaan ang pangunahing 4 na bahagi ng isang epektibong ehersisyo:

• Warm up.
• Pagsasanay ng mga lumang galaw.
• Pag-aaral ng mga bagong galaw.
• Improvisation (nagpapahiwatig ng isang libreng sayaw na binuo mo batay sa karanasan sa sayaw na nakuha sa pagsasanay).

Dapat kang magsimula sa mga pangunahing paggalaw at ligaments upang ang mga klase ay hindi mukhang hindi kinakailangang kumplikado sa iyo sa unang mag-asawa. Subukang sundin ang mga tagubilin ng coach nang malinaw hangga't maaari, dahil ikaw lamang ang maaaring makontrol ang kawastuhan ng iyong mga paggalaw sa mga aralin sa bahay. Huwag mawalan ng pag-asa kung hindi ito gagana nang maayos sa una. Ang susi sa tagumpay ay patuloy na pagsasanay. Magsanay sa isang bundle ng hindi hihigit sa 10 mga paggalaw hanggang sa dalhin mo ang kanilang pagpapatupad sa perpekto.

Ang isa pang mahalagang punto ay ang pakikinig sa musika. Subukang damhin ang tunog nito, saluhin ang beat kung saan dapat mahulog ang iyong mga paggalaw, at agad kang makakaramdam ng higit na kumpiyansa, at ang iyong mga paggalaw ay magiging mas malaya. Habang umuunlad ang iyong mga kasanayan, maaari kang lumikha ng iyong sariling mga kumbinasyon ng mga indibidwal na paggalaw upang gawing mas matindi at kawili-wili ang iyong pag-eehersisyo.

Inaasahan namin na ang artikulong ito ay naging kapaki-pakinabang at hinikayat kang magsimulang mag-ehersisyo kung matagal mo nang gustong mag-ehersisyo!