Gaano kataas si Anne Hathaway. Anne Hathaway, taas, timbang, mga parameter ng figure

Si Anne Hathaway ay isa sa pinakasikat at mahuhusay na artista sa Hollywood sa ating panahon. Ito ay paulit-ulit na kinumpirma ng mga kritiko, pati na rin ng mga manonood at maraming mga parangal para sa mga tungkulin sa mga pelikula.

Ang hitsura ni Anne Hathaway

Ang hitsura ng aktres, gayunpaman, ay palaging sanhi ng magkahalong mga pagsusuri. Tinatawag siya ng ilan na isang kagandahan na may perpektong buhok, malalaking mata at napakarilag na kulay rosas na balat. Ang hitsura na ito ay nakatulong nang malaki sa kanya sa simula ng kanyang karera, nang ang aktres ay lumahok sa mga pelikula na ginawa ng kumpanya ng pelikula ng Disney. Gumanap pa siya ng totoong-buhay na prinsesa sa How to Become a Princess at ang sumunod na pangyayaring The Princess Diaries: How to Become a Queen.

Ngunit walang gaanong kritisismo kay Anne Hathaway. Ang hitsura ng aktres ay karaniwang pinupuna dahil sa isang hindi kinakailangang maliit na baba, isang malaking bibig at isang hindi proporsyonal na mahabang leeg. Gayunpaman, hindi nito pinipigilan si Ann na lumabas sa ilang mga bagong pelikula bawat taon at makatanggap ng patuloy na kumpirmasyon ng pagmamahal ng madla. Mayroon din siyang pinakamalaking parangal sa pag-arte: ang Golden Globe, ang Screen Actors Guild of America Award, ang BFTA at ang Oscar para sa Best Supporting Actress.

Taas, timbang at mga parameter ng pigura ni Anne Hathaway

Si Ann ay may medyo balingkinitang pangangatawan na may mataas. Ang kanyang taas ay, ayon sa sariling pahayag ng aktres, 173 cm, at ang kanyang normal na timbang ay nasa hanay na 53–59 kg. Kasabay nito, si Anne Hathaway ay may mga sumusunod na parameter: dibdib - 90 cm, baywang - 66 cm, hips - 89 cm.

Basahin din
  • Muling nililikha ng nanay at anak na babae ang mga damit na pulang karpet, at natutuwa ang Network
  • 11 bituin na nagmula sa mga pangit na pato hanggang sa magagandang swans

Si Anne Hathaway, tulad ng karamihan sa mga aktor, ay panatiko sa kanyang propesyon at handang gumawa ng husto para sa papel. Kaya, sa panahon ng paggawa ng pelikula ng adaptasyon ng pelikula ng musikal na Les Misérables, kailangan niyang hindi lamang mawala ang kanyang napakarilag na buhok, ngunit mawalan din siya ng 11 kg sa loob lamang ng 3 linggo. Upang maabot ang timbang na 46-48 kg, kumonsumo lamang siya ng 500 kcal bawat araw at, sa kanyang sariling pag-amin, ang aktres ay nakaramdam ng kakila-kilabot. Ngunit huwag kalimutan na ang papel ni Fantine sa pelikulang ito ang nagdala kay Anne Hathaway ng inaasam na Oscar.

Si Anne Hathaway ay isang sikat na American beauty na naging tanyag sa kanyang mahusay na talento. Nagawa ng babae na sumikat hindi lamang bilang isang artista, kundi pati na rin bilang isang mang-aawit. Mayroon siyang malaking bilang ng iba't ibang mga parangal mula sa mundo ng sinehan.

Larawan: https://www.flickr.com/photos/billstrain/

Talambuhay

Ang batang babae ay ipinanganak sa isa sa mga pinakatanyag na lungsod sa mundo - New York, lalo.

Ang pangalang "Anne" ay ibinigay sa kanya bilang parangal sa asawa ng English poet at playwright na si William Shakespeare. Ang mga ninuno ng hinaharap na bituin ay nagmula sa Ireland, France, England at Germany. Ang sanggol ay lumaki sa pamilya ng isang abogado at isang kinatawan ng sinehan.

Ang mga lalaki ay ipinanganak din sa kasal nina Gerard at Kathleen, ang celebrity ay may isang mas matanda at nakababatang kapatid na lalaki.

2. Pagpalit ng tirahan.

Lumipat ang pamilya mula sa New York patungong Millburn noong 6 na taong gulang ang batang babae. Ang maliit na bayan na ito (populasyon ay humigit-kumulang 20,000 katao) ay matatagpuan sa New Jersey. Sa malapit sa nayon mayroong isang reserba ng kalikasan, pati na rin ang Big Apple mismo. Sa lugar na ito lumipas ang lahat ng pagkabata ni Hathaway.

3. pagiging relihiyoso.

Ang batang babae ay pinalaki alinsunod sa mga Kristiyanong canon at may mahigpit na mga prinsipyo sa moral. Si Ann ay regular na dumalo sa Simbahang Katoliko, ang pananampalataya ay naging mahalagang bahagi ng kanyang buhay.

Ang isang may buhok na kulay-kape sa kanyang kabataan ay naisip na pumasok sa isang monasteryo, ngunit nang maglaon ay binago niya ang kanyang saloobin sa relihiyon. Ang kanyang posisyon ay naimpluwensyahan ng pagkilala ng kanyang nakatatandang kapatid na lalaki tungkol sa kanyang hindi tradisyonal na oryentasyong sekswal. Kaya naman, ayaw na ng dalaga na dumalo sa isang relihiyosong organisasyon kung saan ang mga bakla ay negatibong tinatrato. Ngayon, siya ay patuloy na napakarelihiyoso, ngunit hindi itinuturing ang kanyang sarili bilang isang opisyal na pag-amin.

4. Mga libangan ng mga bata.

Ang pag-ibig sa pagkamalikhain at pagsasalita sa publiko sa isang Amerikano ay lumitaw mula sa maagang pagkabata. Si Ann ay lubhang naimpluwensyahan ng trabaho ng kanyang ina sa teatro. Ang hinaharap na celebrity ay naglaro ng football sa kanyang libreng oras at nakibahagi sa mga amateur play. Ang paboritong libangan ay unti-unting lumago sa kahulugan ng lahat ng buhay.

Noong 1993, pumasok siya sa mga espesyal na kurso sa akademya. Ang mga paboritong subject ng estudyante ay English at psychology. Itinuro niya ang mga disiplinang ito sa espesyal na Gallatin School, na gumagana sa Unibersidad ng New York.

5. Kakayahang magsalita.

Ang batang babae ay nagtagumpay hindi lamang sa pag-arte, sa kahanay na pinamamahalaan niyang paunlarin ang kanyang mga kasanayan sa pag-arte. Sa loob ng ilang panahon ay kumilos siya bilang isang soloista ng koro, na gumaganap ng mga bahagi ng soprano. Nagustuhan niyang pagsamahin ang pag-arte sa entablado sa mga vocal lessons.

Karera

6. Maagang pagsisimula.

Madalas gumanap ang estudyante sa sikat na Carnegie Hall sa New York. Ang site na ito ay isang magandang lugar upang simulan ang kanyang karera. Sa isa sa mga pagtatanghal, napansin ng mga kinatawan ng maikling seryeng Fox Get Real (o Be Yourself) ang kagandahan at inalok siya ng isang papel. Kaya, ginawa ng batang babae ang kanyang debut sa telebisyon sa edad na labing-anim.

Ang maagang tagumpay ay hindi nakaligtas kay Hathaway mula sa mga pag-atake ng depresyon at pagkabalisa, kailangan niyang harapin ang mga problemang ito sa loob ng mahabang panahon. Naimpluwensyahan ng trabaho ang pag-aaral ng estudyante, kinailangan pa niyang makaligtaan ang isang buong semestre ng kolehiyo alang-alang sa paggawa ng pelikula sa kanyang debut film, The Princess Diaries. Ang mga pelikulang pambata ay naging isang mahusay na simula sa karera ng isang kagandahan.

Gaano katangkad si Jeremy Renner?

Sa espasyo ng domestic Internet, ang isang sikat na aktor na gumanap ng papel sa The Avengers ay na-kredito na may taas na 178 cm. At sa mga dayuhang mapagkukunan, ang aktor na ito ay ipinahiwatig bilang 172-173 cm. Upang maunawaan ang isyung ito at malaman kung sino ay nagkakamali at kung sino ang nagsasabi ng totoo, makikita natin ang mga larawan kasama ang aktor na ito, kung ano ang tatabi sa iba pang mga sikat na tao at sa batayan ng mga larawang ito ay magiging malinaw kung ano ang kanyang taas sa katotohanan.

Dito makikita natin si Jeremy Renner sa tabi ni Tom Cruise, na ang taas ay humigit-kumulang 170-172cm. Malinaw, ang larawang ito ay dapat na makapag-isip sa iyo kung ang ating celebrity ay talagang 178cm ang taas.

At sa larawang ito, si Jeremy Renner ay diumano'y 178cm ang taas at ang katabi niya ay si Mark Wahlberg na may taas na 173cm. Hindi mabilang ang mga katulad na larawan kung saan ang taas ng ating celebrity ay nasa rehiyon na 172-173cm. Halatang-halata, sa RuNet sila ay nagkakamali tungkol sa tangkad ni Jeremy Renner.
Kung gusto mong mamuhay nang mapaglaro at laging mamuhay nang lubos, dapat ay mayroon kang kapansanan na 1.5. Doon ka lamang matututo at matututo kung paano manalo ng disenteng halaga ng pera salamat sa pagtaya sa sports. Bisitahin ang sbet.guru at ang iyong kapansanan ay magiging saanman sa mundong ito.

25.12.19

Gaano kataas si Doutzen Kroes?

Ang sikat na Dutch supermodel at aktres ng Frisian na pinanggalingan sa Internet ay kredito sa taas na 178cm. Ngunit totoo nga ba? Ang mga dayuhang mapagkukunan ng impormasyon ay may iba't ibang opinyon at katangian na may taas na 172-176 cm. Upang maunawaan ang pagiging maaasahan ng magkakaibang data, gagamit kami ng paghahambing ng paglaki ng mga celebrity mula sa mga litrato. Kuhanan lang kami ng larawan kung saan nakatayo ang aming modelo sa tabi ng iba mga kilalang modelo at ikumpara ang kanyang taas ayon sa mga frame na ito.Batay sa datos, mauunawaan natin kung saan tama ang impormasyon at kung saan ito hindi.

Sa larawang ito, makikita natin si Doutzen Kroes na may diumano'y taas na 178cm at Adriana Lima na may katulad na data. Dito lang natin makikita na ang ating modelo ay mas mababa kaysa sa kanila.

Sa larawang ito, makikita natin sina Doutzen Kroes at Maggie Grace na may taas na 175cm. Sa nakikita natin, pareho ang taas ng dalawang celebrity. Base sa mga larawang ito, lumalabas na si Doutzen Kroes ay malinaw na hindi 178cm ang taas, ngunit mas malapit. hanggang 175cm.

German film, telebisyon at voice actor, film director, screenwriter at producer. Ang rurok ng kanyang husay sa pag-arte ay ang role ni Martin Brest sa crime comedy ni Thomas Yan na Knockin' on Heaven's Door, kilala rin siya sa mga role niya sa mga pelikulang Where's Fred?, Inglorious Basterds, This Means War.

Ang taas ni Til Schweiger ay 178 cm

Amerikanong artista, producer at tagasulat ng senaryo. Nagwagi ng isang Oscar at dalawang Golden Globe awards, pati na rin ang isang nominado ng BAFTA. Ang pinakasikat na mga pelikula na may partisipasyon ni Matt Damon: ang drama na "Good Will Hunting", "Saving Private Ryan", "Dogma", ang crime drama na "The Talented Mr. Ripley"; tatlong bahagi tungkol sa pakikipagsapalaran ng mga kaibigan ni Ocean: "Ocean's Eleven", "Ocean's Twelve", "Ocean's Thirteen"; ang Jason Bourne tetralogy: The Bourne Identity, The Bourne Supremacy, The Bourne Ultimatum, at Jason Bourne; pati na rin ang mga pelikulang "The Departed", "Interstellar" at "The Martian" at "Ford v Ferrari"

Taas Matt Damon 178 cm

16.11.19

Si Megan Fox ay ipinanganak noong Mayo 16, 1986. Siya ay isang Amerikanong artista at modelo. Sinimulan ni Fox ang kanyang karera sa pelikula noong 2004 kasama ang Teenage Drama Queen. Ang kanyang unang kilalang pelikula ay ang blockbuster na "Transformers" noong 2007. Mula noong Transformers, nanalo na siya ng maraming Teen Choice Awards. Mayroon siyang walong sikat na tattoo sa katawan, na kinabibilangan ng pangalan ng kanyang dating kasintahan na "Brian" at ang mukha ni Marilyn Monroe sa kanyang bisig. Sinabi ni Fox na mayroon siyang tattoo ni Marilyn Monroe dahil: "Isa siya sa mga unang taong nakita ko sa telebisyon. Malaki ang impluwensya ni Marilyn sa akin."

Ang taas ni Megan Fox ay 163 cm

Ang bigat ni Megan Fox ay 49-51 kg

Gaano katangkad si Kristen Stewart?

Sa ilang kadahilanan, ang sikat na aktres mula sa Twilight saga sa Runet ay na-kredito sa taas na 165 cm. Bagama't ang celebrity mismo sa kanyang mga kontrobersyal na panayam ay nagsabi na ang kanyang taas ay 5 talampakan 8 pulgada, na katumbas ng 167 cm at nararamdaman niya. 173 cm Ngunit maraming mga nakasaksi na nakakita sa aktres na nakatira sa tabi niya, napansin na ang kanyang taas ay halos hindi mas mataas kaysa sa 160cm. Upang malaman kung ano ang totoo at kung ano ang hindi, mahahanap namin ang mga larawan kung saan ang isang celebrity ay malapit sa mga tao na ang taas ay katulad sa kanilang data.

Tatlong larawan ang nagpapakita kay Kristen Stewart, na nagsasabing ang kanyang taas ay nasa 167cm Dakota Fanning na may totoong taas na 163cm. Gaya ng nakikita natin, ang ating celebrity, na may idineklarang taas na 167cm, ay nasa ibaba ng 163cm, na nangangahulugan na ang kanyang mga parameter ay hindi tumutugma sa katotohanan at sa katotohanan ang kanyang taas ay humigit-kumulang 161cm. Ang kababalaghan na ito ay karaniwan sa mga bituin sa Hollywood kapag pinag-uusapan nila ang isang bagay, ngunit sa katotohanan ang lahat ay naiiba.

Gaano katangkad si Jeremy Renner?

Sa espasyo ng domestic Internet, ang isang sikat na aktor na gumanap ng papel sa The Avengers ay na-kredito na may taas na 178 cm. At sa mga dayuhang mapagkukunan, ang aktor na ito ay ipinahiwatig bilang 172-173 cm. Upang maunawaan ang isyung ito at malaman kung sino ay nagkakamali at kung sino ang nagsasabi ng totoo, makikita natin ang mga larawan kasama ang aktor na ito, kung ano ang tatabi sa iba pang mga sikat na tao at sa batayan ng mga larawang ito ay magiging malinaw kung ano ang kanyang taas sa katotohanan.

Dito makikita natin si Jeremy Renner sa tabi ni Tom Cruise, na ang taas ay humigit-kumulang 170-172cm. Malinaw, ang larawang ito ay dapat na makapag-isip sa iyo kung ang ating celebrity ay talagang 178cm ang taas.

At sa larawang ito, si Jeremy Renner ay diumano'y 178cm ang taas at ang katabi niya ay si Mark Wahlberg na may taas na 173cm. Hindi mabilang ang mga katulad na larawan kung saan ang taas ng ating celebrity ay nasa rehiyon na 172-173cm. Halatang-halata, sa RuNet sila ay nagkakamali tungkol sa tangkad ni Jeremy Renner.
Kung gusto mong mamuhay nang mapaglaro at laging mamuhay nang lubos, dapat ay mayroon kang kapansanan na 1.5. Doon ka lamang matututo at matututo kung paano manalo ng disenteng halaga ng pera salamat sa pagtaya sa sports. Bisitahin ang sbet.guru at ang iyong kapansanan ay magiging saanman sa mundong ito.

25.12.19

Gaano kataas si Doutzen Kroes?

Ang sikat na Dutch supermodel at aktres ng Frisian na pinanggalingan sa Internet ay kredito sa taas na 178cm. Ngunit totoo nga ba? Ang mga dayuhang mapagkukunan ng impormasyon ay may iba't ibang opinyon at katangian na may taas na 172-176 cm. Upang maunawaan ang pagiging maaasahan ng magkakaibang data, gagamit kami ng paghahambing ng paglaki ng mga celebrity mula sa mga litrato. Kuhanan lang kami ng larawan kung saan nakatayo ang aming modelo sa tabi ng iba mga kilalang modelo at ikumpara ang kanyang taas ayon sa mga frame na ito.Batay sa datos, mauunawaan natin kung saan tama ang impormasyon at kung saan ito hindi.

Sa larawang ito, makikita natin si Doutzen Kroes na may diumano'y taas na 178cm at Adriana Lima na may katulad na data. Dito lang natin makikita na ang ating modelo ay mas mababa kaysa sa kanila.

Sa larawang ito, makikita natin sina Doutzen Kroes at Maggie Grace na may taas na 175cm. Sa nakikita natin, pareho ang taas ng dalawang celebrity. Base sa mga larawang ito, lumalabas na si Doutzen Kroes ay malinaw na hindi 178cm ang taas, ngunit mas malapit. hanggang 175cm.

German film, telebisyon at voice actor, film director, screenwriter at producer. Ang rurok ng kanyang husay sa pag-arte ay ang role ni Martin Brest sa crime comedy ni Thomas Yan na Knockin' on Heaven's Door, kilala rin siya sa mga role niya sa mga pelikulang Where's Fred?, Inglorious Basterds, This Means War.

Ang taas ni Til Schweiger ay 178 cm

Amerikanong artista, producer at tagasulat ng senaryo. Nagwagi ng isang Oscar at dalawang Golden Globe awards, pati na rin ang isang nominado ng BAFTA. Ang pinakasikat na mga pelikula na may partisipasyon ni Matt Damon: ang drama na "Good Will Hunting", "Saving Private Ryan", "Dogma", ang crime drama na "The Talented Mr. Ripley"; tatlong bahagi tungkol sa pakikipagsapalaran ng mga kaibigan ni Ocean: "Ocean's Eleven", "Ocean's Twelve", "Ocean's Thirteen"; ang Jason Bourne tetralogy: The Bourne Identity, The Bourne Supremacy, The Bourne Ultimatum, at Jason Bourne; pati na rin ang mga pelikulang "The Departed", "Interstellar" at "The Martian" at "Ford v Ferrari"

Taas Matt Damon 178 cm

16.11.19

Si Megan Fox ay ipinanganak noong Mayo 16, 1986. Siya ay isang Amerikanong artista at modelo. Sinimulan ni Fox ang kanyang karera sa pelikula noong 2004 kasama ang Teenage Drama Queen. Ang kanyang unang kilalang pelikula ay ang blockbuster na "Transformers" noong 2007. Mula noong Transformers, nanalo na siya ng maraming Teen Choice Awards. Mayroon siyang walong sikat na tattoo sa katawan, na kinabibilangan ng pangalan ng kanyang dating kasintahan na "Brian" at ang mukha ni Marilyn Monroe sa kanyang bisig. Sinabi ni Fox na mayroon siyang tattoo ni Marilyn Monroe dahil: "Isa siya sa mga unang taong nakita ko sa telebisyon. Malaki ang impluwensya ni Marilyn sa akin."

Ang taas ni Megan Fox ay 163 cm

Ang bigat ni Megan Fox ay 49-51 kg

Gaano katangkad si Kristen Stewart?

Sa ilang kadahilanan, ang sikat na aktres mula sa Twilight saga sa Runet ay na-kredito sa taas na 165 cm. Bagama't ang celebrity mismo sa kanyang mga kontrobersyal na panayam ay nagsabi na ang kanyang taas ay 5 talampakan 8 pulgada, na katumbas ng 167 cm at nararamdaman niya. 173 cm Ngunit maraming mga nakasaksi na nakakita sa aktres na nakatira sa tabi niya, napansin na ang kanyang taas ay halos hindi mas mataas kaysa sa 160cm. Upang malaman kung ano ang totoo at kung ano ang hindi, mahahanap namin ang mga larawan kung saan ang isang celebrity ay malapit sa mga tao na ang taas ay katulad sa kanilang data.

Tatlong larawan ang nagpapakita kay Kristen Stewart, na nagsasabing ang kanyang taas ay nasa 167cm Dakota Fanning na may totoong taas na 163cm. Gaya ng nakikita natin, ang ating celebrity, na may idineklarang taas na 167cm, ay nasa ibaba ng 163cm, na nangangahulugan na ang kanyang mga parameter ay hindi tumutugma sa katotohanan at sa katotohanan ang kanyang taas ay humigit-kumulang 161cm. Ang kababalaghan na ito ay karaniwan sa mga bituin sa Hollywood kapag pinag-uusapan nila ang isang bagay, ngunit sa katotohanan ang lahat ay naiiba.

Si Anne Hathaway ay isang sikat na artista sa Hollywood na may dugong Irish, Amerikano at Pranses, na marahil ang dahilan kung bakit mayroon siyang mga kaakit-akit na tampok at maliwanag na hitsura.

Gayunpaman, maraming mga tagahanga ang hindi interesado sa kanyang hitsura tulad ng sa diyeta ni Anne Hathaway, dahil ang aktres ay nakikilala sa pamamagitan ng isang nakakainggit na pagkakaisa, samakatuwid, siyempre, marami ang hindi tutol sa pag-aaral ng mga lihim ng isang tanyag na tao.

Paano kumakain si Anne Hathaway?

Una sa lahat, nais kong tandaan na sa taas na 171 sentimetro, si Ann ay tumitimbang lamang ng 62 kilo. Maaaring sabihin ng ilan na ito ay medyo marami, ngunit tingnan na lamang ang mga larawan ng aktres! Malinaw nilang ipinakita na walang kahit isang gramo ng labis na taba sa kanyang katawan. Ang lahat ng kanyang mga setting ay perpekto. Siya ay medyo payat, ngunit sa parehong oras ay may isang mapang-akit na pambabae na anyo.

Inamin ng batang Hollywood star na para sa paggawa ng pelikula ay handa siyang magbago, mag-eksperimento sa kanyang diyeta. Sabihin, kung nais ng direktor na ang aktres ay maging isang pares ng mga kilo na mas buo o mas payat, madali niyang matutupad ang kondisyong ito.

Ang paboritong pagkain ni Ann ay jalapenos at hot pepper sauce. Ang mga pagkaing ito ay ginagawang mas malasa ang mga pangunahing pagkain ng pagkain, at nagbibigay din ng kasiyahan sa pakiramdam ng gutom, na nagbibigay-daan sa iyo upang mapunan ang mas kaunting pagkain kaysa karaniwan.

Gabi-gabi, umiinom ang aktres ng 2 kutsarang langis ng oliba (kinakailangang malamig na pinindot), na may napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa pag-andar ng atay at nakakatulong na alisin ang mga lason sa katawan. Ang atay ang responsable para sa pag-aalis ng mga lason na naipon sa buong araw. Ang kanilang maingat at regular na pag-alis mula sa katawan ay nagbibigay-daan sa iyo na magkaroon ng magandang hitsura, at nakakatulong din na mapabilis ang metabolic process.

Maraming tabloid at fans ni Ann ang madalas na humahanga sa maningning na kutis ng kanyang mukha. Ayon sa aktres, ang sikreto ay wala sa anumang mga maskara, cream o pampalamuti na pampaganda. Ang pinakasimpleng sauna ay nakakatulong sa kanya na makamit ang epektong ito! Ang mga pamamaraang ito ay perpektong nag-aambag sa malalim na paglilinis ng balat.

Kung wala kang oras o pinansiyal na paraan upang bisitahin ang sauna, at pagkatapos ng isang masaganang tanghalian o hapunan ay nagdududa ka na sa susunod na araw maaari kang maging isang "pipino", inirerekumenda na uminom ng isang kutsarang langis ng castor. Ang paggamit nito ay nakakatulong upang mapabuti ang kutis at gawing mas madali para sa iyong tiyan na matunaw ang pagkain na iyong kinakain.

Si Ann mismo ay sumusubok na iwasan ang pakikipaglaban sa pizza, hamburger, hot dog, atbp., basta ibinukod ang mga ito sa kanyang diyeta at mas gusto lamang ang 100% natural at malusog na mga produkto.

Pisikal na aktibidad Hathaway

Mas gusto ni Ann ang jogging. Ang ganitong uri ng pisikal na aktibidad ay nagsasanay ng mabuti sa mga kalamnan ng mga binti, at nagpapabuti din sa respiratory at cardiovascular system.

Ang plano sa pagsasanay ng aktres ay binuo para sa kanya ng isang personal na tagapagsanay. Ang pangunahing prinsipyo ng pagsasanay ay upang isagawa ang mga ito nang eksklusibo sa open air. Jogging Ann nababagay 3-4 beses sa isang linggo. Ayon sa kanya, ito ang pinakamahusay na paraan upang makamit ang isang maganda at slim figure.

Ang buong ehersisyo ay tumatagal ng 25 hanggang 45 minuto. Sa una, ang stretching at warm-up ay ginagawa. Ang mga ehersisyo upang magpainit ng mga kalamnan ay kinakailangan, kung hindi man ay nanganganib kang magkaroon ng masakit na pilay.

Magsimula sa isang kalmadong bilis ng paglalakad at tapusin nang dahan-dahan. Sa ganitong paraan, matutulungan mo ang iyong katawan na maibalik ang paghinga. Kasabay nito, hindi inirerekomenda na huminto - magpatuloy, kahit na ikaw ay pagod na pagod.

Bakit tumatakbo?

Pinili ng Hollywood star ang outdoor jogging bilang regular na ehersisyo sa maraming dahilan:

  • maaari silang magsanay kasama ang mga kaibigan, palaging pumili ng ibang ruta at tamasahin ang magagandang tanawin;
  • masinsinang footwork ay nagbibigay sa kanila ng magandang tanawin at mahusay na pagtitiis;
  • ang mga pagsasanay na ito ay madaling iakma sa anumang iskedyul ng trabaho;
  • kung ginamit pagkatapos ng gayong mga ehersisyo, ito ay magiging epektibo hangga't maaari at makakatulong na mapupuksa ang cellulite, pati na rin ang pagrerelaks ng mga pagod na kalamnan;
  • Ang pag-jogging sa labas ay hindi gagastos ng malaking pera sa iba't ibang fitness center.

Tulad ng makikita mo, si Ann, tulad ng maraming iba pang mga kilalang tao, ay hindi armado ng anumang mga lihim kung paano manatiling slim at maganda. Ang susi sa pagiging kaakit-akit nito ay isang malusog na diyeta at palakasan!


  • Ladder diet: mga pagsusuri at mga resulta sa mga larawan bago at ...

  • Angel diet - Angel diet 13 araw: ...

  • Gluten Free Diet – Gluten Free Diet: Menu…

  • Diyeta sa patatas - 3 pagpipilian. patatas…