Paano kumain ng elepante o kung bakit kailangan mong magplano. Ambisyosang layunin?! paano kumain ng elepante...

Gaano kadalas mo naririnig mula sa sarili mong "Ako" ang pagtanggi na "Ito ay hindi totoo" ...? Sigurado ako na para sa karamihan, ang pahayag na ito ay matalik na kaibigan at isang tagapayo sa buhay ... Tapat kong ipinagtatapat sa iyo, hanggang sa isang tiyak na punto, kasama din ako sa kanila, hanggang sa isang araw ay nagpasya akong baguhin ang aking sikolohikal na saloobin sa isang bago, maganda, matagumpay: "KAYA KO!! !"

Ang kasanayang ito ay hindi madali... Ang mga alingawngaw ng nakaraang pag-iisip ay madalas na sinusubukang lumabas at kumbinsihin: "Hindi mo ito kailangan, magpahinga, huwag magbasa ng mga libro, huwag pumasok sa parehong ilog ng dalawang beses, manood ng TV, ikaw ay fine anyway…” Ngunit ... Sa buong buhay kong nasa hustong gulang ay sinamahan ako ng isang mahalagang tuntunin:

MAY PANGAKO - TUPATIN MO. HINDI KAYA - HUWAG MANGAKO!!!

Ang kakulangan ng pagganyak sa buhay ay nagiging isang tao na walang gulugod na nilalang, nakahiga sa sopa na may remote control sa kanyang mga kamay buong araw at gabi, sinasayang ang kanyang buhay nang karaniwan sa kanyang hindi pagkilos ... Tingnang mabuti ang larawang ito:

Ang iyong buhay ay pag-aari mo ... Ang mga nakaharap na sa mga layunin ay malinaw na alam: "Ang pagkumbinsi sa iyong sariling "Ako" sa katotohanan ng layunin ay mas mahirap kaysa sa pagkamit nito ..." Kaya, isa sa mga bahagi ng Ang pamamaraang "" © ay ang layunin ay dapat MALAKI (Dapat ay mayroon ka ambisyosong layunin) ... At sa yugtong ito, marami ang nagsisimulang makaranas ng kakulangan sa ginhawa, tinitingnan ang target bilang isang MALAKING ELEPHANT, na ang bigat ay maraming beses na mas malaki kaysa sa iyong sarili:

Nakakatakot...? Paano nagawa ng mga primitive na ninuno ng sangkatauhan, na may mga primitive na sandata sa kanilang mga kamay, na "puno" ang isang mammoth noon...? Ang sagot ay simple, sila ay napaka gusto kumain at pakainin ang kanilang pamilya, at, higit sa lahat, hindi nila naisip: "Ang pagpatay sa isang mammoth gamit ang kanilang mga kamay ay hindi makatotohanan ..." Kinuha nila ito at ginawa ito ... Kaya, mayroon na tayong "elepante" (ang ating pandaigdigan) ... Ngunit, paano ito kainin...? Tumatawag kami para sa tulong sa lahat ng aming mga kakayahan sa pagluluto (), at, dumating kami sa simpleng solusyon: "Piraso-piraso" ... Ang titik na "A", sa paraan ng pagtatakda at pagkamit ng layunin na "" ©, ay nangangahulugang "Algorithmic" - paghiwa-hiwalay ng pandaigdigang layunin sa mga subgoal ... Tingnan natin ang isang halimbawa. Sabihin natin ang antas ng mga benta Sales representative sa nakalipas na anim na buwan, ito ay naayos sa antas na $20,000 bawat buwan, bukod dito, naniniwala siya na hindi na makatotohanang dagdagan ito ... Ang pagkakaroon ng maingat na pag-aaral at pagsusuri sa sitwasyon, dumating ka sa konklusyon na ito ay lubos na posible para tumaas ng 25% sa “hard-core” na halaga na $20,000 ... Kaya , tingnan natin ang mga kundisyon:

1. Dami ng benta = $20,000 bawat buwan;
2. Bilang ng mga kliyente = 100;
3. Linggo ng pagtatrabaho = 5 araw;
4. Bilang ng mga kliyente bawat araw = 20;
5. Bilang ng mga tagagawa sa portfolio = 5.

Layunin = upang taasan ang dami ng mga benta bawat buwan sa $25,000... Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay magsisimula kapag ibinalita natin ang mga planong ito sa ating mga nasasakupan... Ang imahe ng isang "MALAKI, HINDI MABIBIGAY, Hindi Mapaglabanan na ELEPHANT" ay agad na lumilitaw sa ating mga mata. Hayaang patawarin ako ng Humane Society, ngunit ang sagot ko ay: "Tadtarin ang elepante ..." Ang aming gawain ay lumipat sa pag-iisip mula sa ... Kaya, ang halaga ng $ 25,000 ay mukhang nakakatakot sa unang tingin ... At kung ito ay pinaghiwa-hiwalay sa mga lingguhang subgoal (4 na linggo sa buwan)...?

Bilang resulta, hinahati namin ang 25,000 dolyar sa 4 na linggo at nakukuha namin ang dami ng mga benta bawat linggo = 6250 dolyar ... Ito ay itinuturing na mas madali, ngunit mukhang hindi pa rin ito lubos na optimistiko ... Magpatuloy, huwag huminto ... Ngayon , hatiin ang lingguhang plano sa araw-araw ...

Ano ang resulta...? Hinahati namin ang 6250 dolyar sa 5 araw ng trabaho sa isang linggo, at nakukuha namin ang bilang = 1250 dolyar sa isang araw ... Mas mabuti na ... Sa palagay ko ang visualization ay sapat na upang hindi gawing isang masa ng mga cell ang "elepante", gagawin namin patuloy na alamin ito nang walang mga larawan ... Ilang kliyente sa isang araw ang ginagawa namin ...? Tama, 20... Ano ang pumipigil sa iyo, hatiin ang 1250 sa 20, at makakuha ng $62 bawat kliyente... Yun lang ba...? At mayroong 5 tagagawa sa portfolio... Oo, oo, hatiin ang 62 sa 5... Ano ang makukuha natin...? Tama, mga $12 bawat tagagawa. Ngayon ihambing ang dalawang numero, at pakinggan ang mga sikolohikal na reaksyon:

25,000 dolyar = 12 dolyar

Tiyak na ang iyong sariling "Ako" ay sasagot: "Ang tanging natitira sa elepante ay ang mga binti at ... ang puno ng kahoy." Nagbigay ako ng halimbawa kung paano gumagana ang pamamaraang ito kapag nagtatakda ng layunin para sa isang buwan upang maipakita ang epekto nito. Maaari mo itong ilapat sa mga taunang layunin sa pamamagitan ng paghahati-hati sa mga ito sa mga quarter - buwan - linggo - araw, atbp. Tandaan, ang tanging tao na kailangan mong matutunan kung paano makipag-ayos ay ang SARILI MO!!! Magagawa mo ito, at ang salitang "hindi makatotohanan" ay iiwan ang iyong leksikon magpakailanman. Isa pa MAHALAGANG PAALAALA upang gumana sa pamamaraang ito: "Kung sa anumang kadahilanan, hindi mo natupad ang iyong mga layunin para sa araw, pagkatapos ay ilipat ang pagkakaiba na ito sa susunod na araw, at, nang walang pagkukulang, subukang tuparin ang mga ito ... Huwag hayaang kumbinsihin ka ng iyong utak. ng unreality, ang sukdulang MALAKING LAYUNIN".

Kaya, sa iyong "cookbook ng mga recipe para sa tagumpay" magdagdag ng isa pa:

1. Kumuha kami ng "sariwang elepante" (global, malaking layunin);
2. Sinusuri namin ito gamit ang "" © na pamamaraan (well, para ito ay GMO-free ());
3. Hiwain ito ng pinong piraso (sub-goals). Ang mga fraction ay dapat kasing liit hangga't maaari;
4. Tinimplahan namin ang lahat ng ito ng PAGHAHANGAD, PANINIWALA SA IYONG SARILI AT RESULTA;
5. Mahigpit na isara ang takip na tinatawag na "KAYA KO";
6. At kumulo hanggang sa ganap na luto (nililimitahan namin ang layunin sa isang tiyak na oras);
7. Pagkatapos ng tinukoy na oras, magkakaroon ka ng pagkakataong malanghap ang aroma ng VICTORY (pangunahin sa iyong sarili), TAGUMPAY, INSPIRASYON, PAGGANYAK, sa gayon ay tumataas ang antas ng PANANAMPALATAYA sa iyong mga kakayahan.
8. Manatiling HEALTHY at bon APPETITE...

Sa pagtingin sa larawang ito at paglalapat nito sa ating paksa ngayon, nais kong sabihin ang sumusunod: “Kung gusto mong patunayan sa iyong sarili na ang layunin (elepante) ay hindi makatotohanang malaki, ilagay ito sa unahan, at maging kontento sa mga dahilan sa buhay. (para sa almusal, tanghalian at hapunan) ... » Upang maging Tagumpay, Mga Kakayahan, Talento, Malusog na Pagpapahalaga sa Sarili, Layunin, Pagnanais ay dapat palaging nasa unahan... Kung ikukumpara sa mga hindi mabibiling regalo na iginawad sa isang tao , walang elepante ang maihahambing, bilang isang maximum, siya ay magiging pantay sa iyo, na nangangahulugang posible na talunin siya ...

Sa wakas, isang maliit na talinghaga... Nang likhain ang Tao, sinabi ng Diyos sa apostol: “Kung ibibigay natin sa Tao ang lahat ng ating Karunungan, walang silbi niyang sayangin ito sa kanyang buhay. Kaya gumawa ako ng desisyon, itatago natin ito ng maayos. Pero saan…?” Iminungkahi ng apostol: “Itago natin ito sa ibabaw ng pinakadulo mataas na bundok"... Kung saan sumagot ang Diyos: "Hindi, sa malao't madali, malalampasan ito ng isang tao" ... Pagkatapos mag-isip, sinabi ng apostol: "Ibaba natin ito sa kailaliman ng karagatan" ... Hindi, Diyos sumagot, ang isang tao ay makakahanap ng pagkakataong lumubog nang napakalalim ... "Pagkalipas ng ilang sandali, sinabi ng Diyos: "Itago natin ang Karunungan sa kaibuturan ng kaluluwa ng tao, at ang nakakakuha lamang nito ang makakapagtapon nito gamit ang dignidad...”

Laging tandaan ito... Bago ang bawat GOAL, bago ang bawat balakid, mariing ideklara: "KAYA KO!!!" Maging masaya!!!

Salamat sa iyong mahalagang oras na ginugol sa aking kumpanya!!!
Taos-puso, Andrey Zhulay.

Balanseng buhay! Paano balansehin ang iyong buhay...

sa pagpapatuloy ng tema ng malalambot na buntot. Ang pagkakaroon ng trabaho sa listahan ng iyong mga hindi natapos na gawain, malinaw mong makikita sa kanila ang mga hindi umaangkop sa panahon ng kalahating oras o isang oras. Nangangailangan sila ng mas maraming oras at nagsasangkot ng maraming hakbang. Ang mga ito ay napaka-voluminous na kung minsan ay hindi natin alam kung aling panig ang lalapit sa kanila. Mga ganyang elepante. At dahil hindi rin sila masyadong urgent, ang pakikipag-ugnayan sa kanila ay ipinagpaliban at ipinagpaliban.
Bilang isang tuntunin, ito ay mga bagay na talagang mahalaga. Oo, hindi sila nasusunog sa oras, ngunit maaari nilang husay na baguhin ang ating buhay. Maaari nilang dalhin siya sa bagong antas. Hinihiling nila sa atin na pagtagumpayan at pagsisikap. At kaya sa lahat ng oras gusto kong maglaan ng mas maraming oras para sa kanila na makitungo sa kanila nang may sense, feeling, arrangement. Kami ay, kumbaga, panloob na paghahanda para sa kanila. Kami ay nakakakuha ng lakas.
Oo, naghahanda na kaming kainin ang elepante sa halip na kainin na ito. Mas tiyak, naghahanda tayong mabuhay, sa halip na mabuhay na.
Ito ay napaka pamilyar din sa akin. At ngayon ay may ilang tulad na mga elepante sa harap ko. At sa ikalawang linggo ay "pinapanatili ko ang mga ito sa freezer" sa halip na simulan ang "pagkatay ng bangkay". At ito ang ikalawang linggo kung kailan ang labas ng mundo kasama ang mga gawain nito ang namamahala sa akin, at hindi ako ang namamahala sa labas ng mundo batay sa aking mga layunin. Malungkot? Medyo oo. Ano ang nagtutulak sa akin kapag ginagawa ko ito? Ang aking pagnanais para sa katatagan. Minsan redundant. Ito ay maaaring iba para sa iyo, isang bagay sa iyong sarili.
Bakit ko ito ibinabahagi? Sa katotohanan na ang mga elepante ay bumangon sa bawat isa sa atin. Mas tiyak, sinumang nagnanais ng higit pa sa buhay. Dahil madalas tayong lumangoy laban sa agos. At kung minsan ay mas malakas ang agos, at hinahayaan natin itong dalhin tayo palayo. Tulad ng sa aking halimbawa. Ang pangunahing bagay ay upang mahuli ang iyong sarili sa oras at simulan ang paggaod sa tamang direksyon. Sa iyong mga layunin. At kung gusto namin ng higit pa, kung gayon ang aming mga layunin ay karaniwang ambisyoso. Ambisyoso para sa ating sarili sa yugtong ito ng buhay. Medyo hinahamon natin ang ating sarili. Isang hamon, ngunit kakayanin ko ba ang elepanteng ito o hindi?
Kaya, bumalik sa malalaking bagay (mga elepante). Maaari silang madaig sa pamamagitan ng pagkain ng mga ito nang paunti-unti. Hatiin ang isang malaking proyekto sa maraming malalaking tipak. At pagkatapos ay ang bawat malaking piraso ay nahahati sa ilang mas maliit. At bawat maliit para sa ilang maliliit na gawain. Makakakuha ka ng isang diagram sa anyo ng isang puno. At ang bawat maliit na gawain ay isang tiyak na gawa o aksyon na maaaring gawin gamit ang quick shot method. At doon, sa maliliit na piraso, ikaw mismo ay hindi mapapansin kung paano nagsimulang lumiit ang laki ng malaking elepante.
Ang pangunahing bagay ay magsimula sa pamamagitan ng paglalaan ng kaunting oras bawat araw upang pag-isipan ang plano para sa "pagkatay ng bangkay", at pagkatapos ay upang makumpleto ang mga gawain sa elepante. Bigyan ang gawaing ito ng katayuan ng isang priyoridad at kumpletuhin ito nang maaga hangga't maaari bago ang iba pang mga kaso. Pagkatapos ay magkakaroon ng pakiramdam na nabubuhay ka batay sa iyong mga interes.

Parang creepy, tama? Ang mga elepante ay mga cute na hayop, bakit sila saktan. Huminahon, ang "kumain ng elepante" ay isang metapora na tumutulong sa atin na makayanan ang iba't ibang gawain at makamit ang mga layunin. Dreams are dreams, pero sobrang cool kapag nagkatotoo, agree?

Tiyak na pamilyar ka sa mga sitwasyon kung saan sabik kang makakuha ng isang bagay, ngunit hindi mo alam kung saan magsisimula. O ayaw mo, pero kailangan, kailangan mong gawin. master banyagang lengwahe, matutong maggitara, pumasa sa history exam na may A, bumili ng magandang mamahaling bag, mag-ayos ng kwarto. Sa sandaling isipin mo ang sukat kung gaano karaming trabaho ang dapat gawin, ang iyong mga kamay ay bumagsak. Ano - hayaan ang lahat na manatili sa pantasya?

Hindi tayo sumusuko, ngunit naghahanap ng mga paraan upang madaig ang pagkahilo bago gumawa ng mga dakilang bagay at masakop ang mundo. Ang isa sa mga pamamaraan na ito ay "pagkain ng elepante". Ang mga malalaking bagay ay tinatawag na "mga elepante" - kung tutuusin, malayo sila sa mga marupok na nilalang. Mahirap makuha agad sila. Ang paghahati sa "mga piraso" - maliliit na yugto na nagtagumpay nang sunud-sunod, nang paisa-isa - ay mas madali at mas kasiya-siya.

Isang halimbawa ay paghahanda at matagumpay na paghahatid pagsusulit. Tinutukoy namin kung ano ang gagawin: magbasa ng mga aklat-aralin, matuto ng mga formula o petsa, kumpletuhin ang mga gawain sa pagsusulit, mag-aral kasama ang mga tutor. Dagdag pa, ang bawat isa sa mga gawain ay nahahati sa maliliit: basahin ang n mga pahina sa isang araw, atbp.

Minsan nabigo ang mabuting hangarin dahil sa katotohanan na tayo ay naiinip at tamad na kumilos sa maliliit na hakbang. Nakikita lang natin ang "liwanag sa dulo ng lagusan," napakalayo kaya wala tayong pasensya na makarating dito. Matutong magplano at subaybayan ang mga intermediate na resulta, tamasahin ang mga ito.

5 mga pahina na binabasa bawat araw - bagaman intermediate, ngunit ang resulta.
150 pages na binabasa kada buwan ang resulta.
10 natutunan ng mga bagong banyagang salita bawat araw - ang resulta.
Ang 1000 rubles na kinita mo sa isang linggo sa pag-aalaga sa anak ng iyong mga kapitbahay ang resulta.

Hooray, tapos na ako, natupad ko ang plano! Kung tumutok ka sa oras - halimbawa, araw-araw na paglilinis ng pabahay sa loob ng kalahating oras - bumalangkas pa rin kung anong mga resulta ang iyong sinisikap para sa panahong ito. Ngayon, sa loob ng 30 minuto ay didiligan ko ang mga bulaklak sa apartment (kabuuang No. 1), maghugas ng tatlong T-shirt (kabuuang No. 2) at maghuhugas ng mga pinggan (kabuuang No. 3). Kung hindi, mayroong isang malaking tukso na madala hindi sa kalidad - ang katuparan ng plano, ngunit sa dami - "isang pag-aaksaya ng oras". Tulad ng sa isang biro: "Ang pangunahing bagay kapag nagtatapon ng basura ay hindi simulan ang pagtingin dito." Pormal, gumugol ka ng kalahating oras sa paglilinis, ngunit sa katunayan ay hindi ka gaanong nakayanan, na ginulo ng mga bagay na walang kapararakan.

Mula sa mga intermediate na resulta, ang pag-unlad ay ginawa - patungo sa pangunahing layunin, at ang "apoy" ng aming pagganyak, ang interes na hindi huminto, ngunit patuloy na kumilos, ay pinananatili. "Isang tabla, dalawang tabla - magkakaroon ng hagdan.Isang salita, dalawang salita - magkakaroon ng isang kanta.