Mga tsaa para sa mga bata. Maaari bang uminom ng tsaa ang mga bata? Maaari bang magkaroon ng green tea ang isang bata, sa anong edad? Mga malusog na inumin para sa mga bata: posible bang bigyan ang isang bata ng berde at itim na tsaa

Nasanay kaming lahat sa pag-inom ng tsaa, kabilang sa amin ang isang malaking bilang ng mga tao na mas gusto ang berde. Marami ang may mga bata na interesado sa kung ano ang inumin ng mga matatanda, na may kaugnayan dito ang tanong ay lumitaw kung posible bang magbigay berdeng tsaa mga bata? Bilang isang patakaran, ang sagot sa tanong ay depende sa mga katangian ng bata mismo, kung gaano siya katanda, pati na rin sa ilang iba pang mga kadahilanan.

Upang maunawaan kung paano nakakaapekto ang berdeng tsaa sa katawan ng mga bata, mahalagang isaalang-alang kung ano ang ibinibigay nito, iyon ay, kung ano ang mga pakinabang nito, pati na rin ang posibleng pinsala.

Upang gawin ito, isaalang-alang kung anong mga sangkap at sangkap ang kasama sa komposisyon nito.

Kaya, ang green tea ay naglalaman ng maraming mga sumusunod na sangkap:

Caffeine. Tumutulong na magtatag ng mga proseso ng pag-iisip, normalizes sistema ng nerbiyos;
Tannin. Ang hindi mapag-aalinlanganang benepisyo ng sangkap na ito ay mayroon itong anti-oncological effect, at pinipigilan din ang maagang pagtanda;
Mga Catechin. Magtatag ng maayos na gawain metabolic proseso, mag-ambag sa pag-alis ng labis na kolesterol;
Mga amino acid. Mag-ambag sa pagpapabuti ng mood, na kung saan ay lalong mabuti sa mga depressive na estado;
Bitamina A. Tumutulong upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit, na mahalaga para sa isang bata, at nagpapabuti din ng balat, bagaman ito ay mabuti na sa mga bata;
Bitamina B1. Tumutulong na maging matatag sa mga sitwasyon ng nerbiyos;
SA 2. Nagpapabuti ng kondisyon ng balat at tumutulong upang mapupuksa ang labis na timbang;
SA 3. Nagpapabuti ng digestive system;
C. Ginagawang gumagana ang immune system, na nagliligtas sa katawan ng bata mula sa mga epekto ng mga virus;
Bitamina E. Nagpapabuti ng reproductive function;
R. Tumutulong upang mapabuti ang thyroid gland, pati na rin ang vascular system;
Fluorine, na kinakailangan para sa hindi malakas na ngipin ng mga bata;
Methionine. Isang mahusay na katulong sa paglaban sa malaking timbang, na napakahalaga para sa malalaking bata;
Mga tannin. Para sa mga bata, hindi sila kinakailangan, dahil binabawasan nila ang gana, na masama para sa mga sanggol. Pagkatapos ng lahat, upang ang isang bata ay lumaki at makakuha ng lakas, dapat siyang kumain ng maayos.

Mayroong ilang mga contraindications para sa inumin.

Mga problema sa nervous system. Dahil sa caffeine, maaaring tumaas ang nervous state, maaaring lumitaw ang excitability at insomnia.
Mababang presyon;
Mga problema sa tiyan. Ang tsaa ay nagdaragdag ng kaasiman, na nagpapalala ng mga sakit sa gastrointestinal;
Ito ay kontraindikado sa paggamit mga gamot at green tea sa parehong oras, dahil ang inumin ay aalisin ang mga ito mula sa katawan at pipigil sa kanila na magtrabaho sa tamang paraan.

Maaari bang uminom ng green tea ang mga bata?

Ang green tea ay napakayaman sa pagkakaroon ng karamihan sa mga bitamina at mineral. Nakakatulong ito upang gumana ang pag-andar ng kaisipan at pinahuhusay ang kahusayan, may antibacterial effect, tumutulong sa mga proseso ng pagtunaw at nagpapabuti ng metabolismo.

Ang mga positibong epekto ng green tea ay tumataas. Ang lahat ng ito ay dahil sa ang katunayan na ang tsaa ay maingat na kinokolekta at naproseso, hindi pinapayagan ang mga kapaki-pakinabang na katangian na sumingaw. Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay nananatili pagkatapos ng pagproseso sa lugar at pumasok sa katawan ng tao sa pamamagitan ng pagtangkilik sa isang tasa ng inumin.

Ano ang mahalaga, sa berdeng tsaa mayroong isang malaking halaga ng mga kinakailangang sangkap para sa husay na paglaki ng buhok, ngipin, kuko at buto. Ang lahat ng ito ay posible dahil sa malaking halaga ng mga bitamina, mineral at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Para sa mga bata, ang berdeng tsaa ay dapat na brewed ayon sa mga espesyal na patakaran, hindi tulad ng para sa isang may sapat na gulang.

Na may kaugnayan sa malaking dami mga kapaki-pakinabang na katangian maraming mga magulang ang madalas na nagtatanong kung ang mga bata ay maaaring magkaroon ng green tea o hindi? Walang iisang sagot.

Gayunpaman, bago bigyan ang sanggol ng inumin, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa ilan sa mga epekto nito sa katawan:

Pinasisigla ng tsaa ang sistema ng nerbiyos at pinatataas ang pangkalahatang tono, na hindi kinakailangan para sa isang bata. Ang inumin na ito ay maaaring makaapekto sa isang bata nang higit sa isang may sapat na gulang. Kaya, ang isang bata ay maaaring magkaroon ng insomnia, na makakaapekto sa paglaki at pag-unlad ng kanyang buong katawan;
Ang sangkap na tannin, na sagana sa inumin, ay nagpapababa ng gana sa pagkain at pinipigilan ang tamang pagsipsip ng kinakain;
Pinipigilan nito ang pagsipsip ng maraming bitamina at bakal;
Sa pamamagitan ng pagtaas ng paggamit ng tubig bawat araw, pinapataas nito ang pagkarga sa mga bato, pati na rin ang cardiovascular system.

Kaugnay ng lahat ng ito, maaari nating sabihin na ang mga bata ay maaaring uminom ng berdeng tsaa, ngunit sa limitadong dami, mga 1-2 servings sa isang araw at wala na. Ang labis nito ay maaaring humantong sa mga karamdaman sa katawan, na inilarawan sa itaas.

Para sa isang bata, ang tsaa ay dapat gawin ayon sa mga espesyal na patakaran, hindi tulad ng para sa isang may sapat na gulang:

Sa anumang kaso ang isang bata ay dapat magkaroon ng malakas na tsaa, kaya dapat itong mahinang brewed. Upang gawin ito, kinakailangan upang bawasan hindi ang tsaa mismo, ngunit ang oras ng pagbubuhos. Ang pagbubuhos ay dapat na mahina;
Para sa unang pag-inom ng inumin, ang oras ng paggawa ng serbesa ay hindi dapat higit sa 3 minuto;
Gumamit lamang ng magandang loose leaf tea at huwag magtimpla ng inumin mula sa isang bag;
Inirerekomenda na uminom ng tsaa para sa sanggol sa umaga at hindi sa gabi. Ito ay dahil sa epekto ng inumin sa pagtulog at posibleng pag-unlad hindi pagkakatulog;
Ang tsaa ay dapat na mainit-init, ngunit hindi mainit.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga patakarang ito, maaari kang maghanda ng berdeng tsaa para sa iyong anak, na magbibigay lamang ng mga benepisyo nang walang pinsala. Mahalagang tandaan na hindi mo maibibigay ang mga ito sa iyong anak sa buong araw, ngunit dapat mong limitahan ang mga ito sa 1-2 servings.

Kahit na hinihiling ng sanggol ang inumin na ito nang higit pa, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagtanggi, dahil ang isang negatibong epekto sa katawan ay posible sa labis na inumin at mga sangkap na nilalaman nito.

Green tea para sa mga bata: mula sa anong edad

Ang mga magulang ay madalas na nag-aalala tungkol sa tanong: posible bang magbigay ng berdeng tsaa sa mga bata? Hindi inirerekumenda na gumamit ng berdeng tsaa para sa mga batang wala pang 1 taong gulang sa anumang mga dosis, dahil ito ay nakakapinsala para sa naturang sanggol at maaari lamang magdala ng mga problema.

Inirerekomenda na ang mga mumo ay magtimpla ng mga espesyal na tsaa ng mga bata batay sa ilang mga halamang gamot na pinapayagan sa edad na iyon. Ang tsaa ng haras ay lalong mabuti, dahil pinapawi nito ang mga spasms sa colic. Mahalaga rin na limitahan ang paggamit nito sa 100 ML.

Inirerekomenda na simulan ang kakilala ng iyong anak sa tsaa sa edad na 2 taon at hindi mula sa berde, ngunit mula sa itim. Ang green tea para sa mga batang 2 taong gulang ay hindi rin inirerekomenda. Ito ay nagkakahalaga ng pagsubok ng itim na tsaa sa maliliit na bahagi muna. Mahalaga na mahina ang hinang.

Sa anong edad maaaring uminom ng berdeng tsaa ang mga bata? Mayroong isang malinaw na sagot sa tanong na ito: mula sa 3 taon at hindi mas maaga. Kahit na ang inumin ay kapaki-pakinabang, ang mga bata ay higit pa mas batang edad hindi ito inirerekomenda para sa maraming kadahilanan, na nauugnay sa labis na kaguluhan at negatibong epekto sa kanilang digestive system.

Kahit na ang inumin ay malusog, hindi ito inirerekomenda para sa mga mas bata para sa maraming mga kadahilanan.

Sa anong edad ang isang bata ay maaaring magkaroon ng green tea, napagmasdan namin. Ito ay nagkakahalaga din na tandaan dito na hindi inirerekomenda na lumampas sa 1-2 servings. Kahit na ang bata ay mas matanda, hindi rin ito pinahihintulutan para sa kanya na uminom ng labis na inumin. Mula sa labis na paggamit nito sa malalaking dosis, maaaring lumitaw ang pagkalason, na ipinahayag sa pamamagitan ng pagduduwal at pagsusuka.

Ito ay dahil sa ang katunayan na mayroong maraming caffeine sa tsaa, na tumataas sa bawat bagong paghahatid at lumalabas na ang pagkalason ay nangyayari.

Green tea para sa mga bata: mga benepisyo at pinsala

Ang mga benepisyo ng green tea ay matagal nang napatunayan.

Kaya, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay ang mga sumusunod:

Mayroon itong mga katangian ng antitumor na pumipigil sa paglitaw ng oncology sa ilang mga kaso;
Dahil sa nilalaman ng ascorbic acid, ang tsaa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa immune system at tinutulungan itong gumana;
Nagre-refresh sa isang mainit na araw at mga tono;
Pinapabagal ang maagang pagtanda at ang paglitaw ng mga wrinkles;
Binabawasan ang radiation ng computer;
Tumutulong na alisin ang mga nakakapinsalang sangkap at lason;
Nagtataguyod ng pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagsunog ng mga calorie;
Itinataguyod ang gawain ng sistema ng puso;
May diuretikong epekto;
Nagpapalakas ng ngipin, buhok, kuko, at mayroon ding epekto na anti-karies;
Ay isang antiseptiko;
Nagtataguyod ng pagbabagong-lakas;
Pinoprotektahan laban sa mga sipon at mga sakit na viral;
Pinatataas ang antas ng mood, na tumutulong upang maalis ang depresyon;
Binabawasan ang panganib ng mga stroke;
Nagpapabuti ng nervous system.

Kasama ang mga kapaki-pakinabang na katangian, ang berdeng tsaa ay maaari ring makapinsala sa katawan ng bata na may hindi makontrol na pagkonsumo ng inumin:

Mga reaksiyong alerdyi. Ito ay siyempre napakabihirang, ngunit posible. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay sa unang bahagi ng isang napakaliit at panoorin kung ano ang nangyayari;
Labis na excitability, pagkabalisa, hindi pagkakatulog;
Pagkagambala, kapansanan sa memorya;
Mga bangungot;
Maagang pag-unlad ng mga sakit sa cardiovascular.

Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga sa kung anong edad ka magpasya na painumin ang iyong anak. Pagkatapos ng lahat, kung ito ay ibinibigay sa isang marupok na organismo, kung gayon ang mga nakakapinsalang epekto ay maaaring maalis sa mahabang panahon.

Gayunpaman, huwag matakot na magbigay ng isang paghahatid ng berdeng tsaa sa isang bata pagkatapos ng 3 taon, dahil ang gayong epekto sa kanya ay nabawasan na, at walang masamang mangyayari mula sa isang tasa ng inumin.

Kung susundin mo ang mga sumusunod na tip, kung gayon ang pag-inom ay magkakaroon lamang ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng sanggol:

Huwag magbigay ng inumin sa isang batang wala pang 2 taong gulang tiyak. Para sa edad na ito, may mga espesyal na tsaa ng mga bata na magsusulong ng pag-unlad at paglaki;
Magbigay lamang ng green tea mula sa edad na 3;
Ang tsaa ay dapat na may mataas na kalidad. Pinakamainam kung maaari mong isaalang-alang ang kalidad ng mga dahon at komposisyon kapag bumibili;
Huwag bigyan ang mga bata ng lasa ng tsaa;
Ang tsaa ay dapat magkaroon ng malabong tansong kulay. Huwag bigyan ang iyong anak ng malakas na pagbubuhos;
Mas mainam na subukang bigyan ang unang bahagi ng inumin sa umaga, upang maobserbahan mo ang epekto ng inumin sa sanggol;
Maaari kang magdagdag ng kaunting pulot (kung walang allergy) o asukal sa inumin.

Mahalagang tandaan na ang green tea ay hindi dapat ibigay sa mga bata mula sa edad na 3 kung mayroon silang mga kapansanan sa pag-unlad, mahinang kalusugan at iba pang mga pathologies. Ang tanong na ito ay pinakamahusay na talakayin sa iyong doktor at magpasya nang magkasama kung kailan ang pinakamahusay na oras upang simulan ang inumin.

Ang tsaa ay isang tradisyonal na inumin para sa mga Ruso at hindi lamang para sa kanila. Imposibleng makahanap ng isang tao na hindi pamilyar sa lasa nito. Ang tsaa ay naglalaman ng maraming biologically active substances: bitamina (lalo na B at C), microelements (ang pinakamahalaga: potassium, magnesium, zinc, manganese), tannins, alkaloids, pigments - lahat sila ay may positibo at negatibong epekto sa katawan ng tao. Tanong: kailan ko maibibigay ang baby tea ko interesado sa maraming magulang.

Ang tsaa ay naglalaman ng mga tannin - mga tannin na maaaring magbigkis ng bakal at maiwasan ang pagsipsip nito sa gastrointestinal tract. Kaya Ang pag-inom ng tsaa ng mga sanggol ay maaaring humantong sa anemia.
Ang tsaa ay naglalaman ng mga alkaloid, kabilang ang caffeine, ngunit sa tsaa ito ay nauugnay sa mga tannin, kaya ito ay may mas malambot, ngunit mas matagal na epekto at tinatawag na theine. Pinasisigla ng Theine ang sistema ng nerbiyos, pinapabilis ang metabolismo, pinahuhusay ang pagtatago ng tiyan at peristalsis ng bituka, pinatataas ang rate ng puso at lagnat. Ang mga maliliit na bata ay mas sensitibo sa iyo kaysa sa mga matatanda. Caffeine (theine) nakakasagabal sa pagbuo ng bitamina D sa katawan at nag-aambag sa pagbuo ng mga rickets. Ang iba pang mga alkaloid ng tsaa ay may vasodilating at diuretic na epekto, na hindi rin kapaki-pakinabang para sa mga maliliit na bata.
Ang tsaa ay naglalaman ng maraming purine base, kung saan nabuo ang katawan uric acid at mga asin nito. Ang mga bato ng isang bata sa unang taon ng buhay ay hindi sapat na mature upang mailabas ang mga ito. Ang akumulasyon ng uric acid sa dugo ay maaaring humantong sa pagtaas ng excitability, pagkamayamutin, mga pantal sa balat, at madalas na pagsusuka.
Nabahiran ng tsaa ang enamel ng ngipin at nagbubuklod ng calcium. Ang tsaa ay naglalaman ng oxalic acid, na kayang magbigkis ng calcium. Sa mga bata sa unang taon ng buhay, ang pangunahing pagkain ay gatas, mayroong maraming calcium sa loob nito, kaya kung ang tsaa ay natupok pagkatapos kumain, ang oxalic acid ay neutralisado sa gastrointestinal tract at hindi pumapasok sa dugo sa isang makabuluhang halaga. Ngunit kung ang tsaa ay ibinibigay bago kumain o sa pagitan ng mga pagpapakain, ang mga hindi matutunaw na compound ng calcium at oxalic acid ay naipon sa dugo at ihi. Ang oxalic acid ay nakikipag-ugnayan sa kaltsyum ng mga ngipin, sinisira ang mga ito, bilang karagdagan, ang mga pangkulay na pigment na nilalaman ng tsaa ay idineposito sa sensitibong enamel ng ngipin ng mga ngipin ng gatas.

Para sa mga matatanda, ang mga epektong ito ay kapansin-pansin lamang kapag umiinom ng napakalakas na tsaa o isang malaking halaga nito, at ang katawan ng mga bata ay apektado kahit na. malaking bilang ng tsaa.

Anong uri ng tsaa ang ibibigay sa isang bata na itim o berde.

Ang itim at berdeng tsaa ay mga uri ng parehong produkto.

Magkaiba sila sa teknolohiya ng produksyon. Ang black tea ay fermented habang ang green tea ay hindi. Ang green tea ay nagpapanatili ng mas maraming bitamina, lalo na ang mga bitamina B at flavonoids (antioxidants), ngunit naglalaman din ito ng mas maraming caffeine. Samakatuwid, ang mga bata ng preschool at mas bata edad ng paaralan Inirerekomenda na magbigay ng itim na tsaa.

Paano magluto at kung paano magbigay ng tsaa sa isang bata

Pagkatapos ng 2 taon, ang mga bata ay pinapayagan ang mahinang tsaa: 1/2 kutsarita ng dahon ng tsaa bawat 200 ML ng tubig na kumukulo, magluto, mag-iwan ng 2-3 minuto (ang tsaa ay hindi kailangang magtimpla ng mahabang panahon, ang konsentrasyon nito ay tumataas nang matagal. pagbubuhos), pilitin, palamig upang magpainit at bigyan:

hanggang 3 taon, 50 ml - 3-4 beses sa isang linggo,
mula 3 hanggang 6 na taong gulang, maaari mong dagdagan ang halaga ng tsaa sa 100 ML - 3-4 beses sa isang linggo,
mula sa 7 taong gulang, maaari kang magbigay ng mas malakas na tsaa: 1 tsp bawat 200 ML ng tubig na kumukulo, 200 ML 3-4 beses sa isang linggo,
Ang tsaa ay hindi ibinibigay sa mga bata sa oras ng pagtulog, dahil sa nakakasiglang epekto nito,
ang tsaa ay hindi ibinibigay sa isang mataas na temperatura, dahil. makakatulong ito sa paglaki
ang tsaa ay dapat bigyan ng sariwang brewed, pagkatapos ng isang oras ang konsentrasyon ng mga bitamina dito ay makabuluhang nabawasan, at kapag pinainit, ang mga nakakapinsalang sangkap ay nabuo,
mas mainam na magbigay ng tsaa sa mga bata ng mainit-init, ang mainit na tsaa ay sumisira sa enamel ng ngipin at may malinaw na nakakainis na epekto sa tiyan, at ang malamig na tsaa ay mas masahol at nawawala ang ilan sa mga bitamina.

Malusog na tsaa para sa mga bata

Tsaa na may gatas

Eksakto ang tsaa na ito ay inirerekomenda para sa maliliit na bata at kadalasang nangyayari sa menu ng mga kindergarten at elementarya na baitang ng mga paaralan. Ang tsaa na ito ay mas mahusay kaysa sa regular na tsaa. Para sa mga batang wala pang 3 taong gulang, ang tsaa ay natunaw ng gatas sa kalahati, higit sa 3 taong gulang, ang gatas ay idinagdag lamang sa isang di-makatwirang halaga.

Binabawasan ng gatas ang ilan sa mga hindi gustong epekto ng tsaa

nagpapalabnaw ng tsaa, ginagawa itong hindi gaanong puro,
neutralisahin ang mga oxalates sa tasa, bilang isang resulta hindi sila nakikipag-ugnayan sa enamel ng mga ngipin, hindi pumapasok sa daloy ng dugo, at kasama ang isang bahagi ng calcium ay pinalabas ng mga bituka (kaya ang calcium na nasa katawan ay hindi nahuhugasan dito),
nagbubuklod sa mga tannin at binabawasan ang kanilang mga negatibong epekto, kabilang ang kanilang nakakainis na epekto sa gastric mucosa at ang kanilang pagbubuklod ng bakal,
pinipigilan ng gatas ang pakikipag-ugnayan ng mga kulay ng tsaa na may enamel ng ngipin,

Pinapanatili sa milk tea

lahat ng bitamina at mineral, na nasa ordinaryong tsaa,
caffeine (theine), ang gatas ay hindi nakakaapekto sa pagsipsip nito, ang nakapagpapasigla na epekto ng tsaa sa sistema ng nerbiyos ay napanatili, samakatuwid hindi inirerekomenda na uminom ng gayong tsaa sa gabi,
mga base ng purine.

Tea na may asukal

Ang tsaa na may asukal ay hindi malusog para sa mga bata. Ang asukal ay hindi nagdaragdag ng mga benepisyo sa kalusugan sa tsaa. Ang mas kaunting asukal sa tsaa, mas mabuti para sa sanggol. Pinakamainam kung ang bata ay umiinom ng tsaa na walang asukal.

Tea na may pulot

Upang mapabuti ang lasa ng tsaa, makabuluhang ito ay mas mahusay na magdagdag ng pulot dito. Ang tsaang ito ay lalong angkop para sa mga sipon. Maaari mong basahin ang higit pa tungkol sa kanya.

Tea na may mga prutas at berry

Upang mapabuti ang lasa ng tsaa mas malusog kaysa sa asukal sa loob nito:

hiniwa Apple, sarap o piraso limon, blackcurrant- ang mga naturang tsaa ay mayaman sa bitamina C at iron,
raspberry- may magandang epekto sa gastrointestinal tract, may antipyretic effect,
strawberry, lemon balm, mint- umayos metabolismo, umamo.

Matulungin din ang mga bata herbal at prutas na tsaa na hindi naglalaman ng regular na tsaa. Sila pwede magluto sa bahay at bigyan ng anak ngunit palaging pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor.

Umiiral handa na mga tsaa para sa mga bata alin maaaring gamitin araw-araw pati na rin ang gamot, na inireseta ng doktor bilang gamot.

Ang tradisyonal na inumin na minamahal ng lahat ng pamilya ay tsaa. Ang katanyagan nito ay tunay na pandaigdigan, kaya maraming mga magulang ang gustong malaman kung posible na magbigay ng tsaa sa isang bata, kung anong mga varieties ang angkop para sa unang "kakilala", at kung ano ang mas mahusay na tanggihan sa ngayon. Sasagutin ng aming artikulo ang mga tanong na ito.

Posibleng pinsala mula sa pag-inom ng tsaa sa murang edad

Alam ng lahat ang tungkol sa mga benepisyo ng inuming tsaa, ngunit hindi alam ng lahat ng mga magulang kung bakit ito ay nagkakahalaga ng pagtanggi na ipakilala ito sa diyeta ng mga bata. Ang inumin na nakasanayan natin ay isang malakas na gamot na pampalakas, kaya ang paggamit nito ay maaaring humantong sa mga sumusunod na problema sa mga mumo.

Bakit mapanganib ang tsaa:

Ang tannin, na bahagi ng dahon ng tsaa, ay pumipigil sa pagsipsip ng iron, na maaaring humantong sa anemia sa maagang edad, pati na rin ang mga problema sa suplay ng dugo sa mga organo. Sa mga matatanda, ang supply ng elementong ito ay medyo malaki, ngunit para sa mga bata, kahit na ang isang bahagyang pagkawala ng bakal mula sa katawan ay maaaring magkaroon ng mga sakuna na kahihinatnan.
Ang pangunahing sangkap na nagbibigay ng lakas ng inumin ay caffeine. Sa ilang mga uri ng itim na tsaa, ito ay nakapaloob kahit na sa mas mataas na konsentrasyon kaysa sa kape, kaya ang isang positibong nakapagpapalakas na epekto para sa mga matatanda ay maaaring makaapekto sa kapakanan ng sanggol. Ang caffeine sa mataas na dosis ay humahantong sa pagtaas ng rate ng puso, pagtaas ng presyon ng dugo at pagtaas ng gastrointestinal function. Ang ganitong mga phenomena ay hindi kanais-nais para sa isang marupok na katawan, bukod sa, ang tsaa ay nagpapabagal sa pagsipsip ng bitamina D, at ito ang pangunahing materyal na "gusali" sa edad na ito.
Ang tsaa ay sikat din sa diuretic na epekto nito, na hindi makikinabang sa lumalaking katawan. Kasama ang mga lason at "masamang" mineral, ang kinakailangang supply ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay hinuhugasan din.
Ang mga purine compound na bumubuo sa inumin ay kasangkot sa pagbuo ng mga uric acid salts. Ang excretory system ng bata ay hindi rin ganap na nabuo, kaya ang gayong pagkarga ay hindi kanais-nais at mapanganib pa. Ang labis na uric acid ay maaaring humantong sa mga pagpapakita ng isang reaksiyong alerdyi, nadagdagan ang excitability at pagkabalisa, pati na rin ang mga kaguluhan sa pagtulog.
Ang mga acid at pigment, na naroroon din sa inumin, ay may negatibong epekto sa mga ngipin ng gatas, na nag-aambag sa pag-leaching ng calcium at ang unti-unting pagkasira ng enamel. Bilang karagdagan, ang normal na proseso ng pagbuo ng tissue ng buto ay nagambala, na puno ng malubhang kahihinatnan sa hinaharap.

Siyempre, ang gayong mga negatibong epekto ay hindi lilitaw mula sa isang tasa ng tsaa. Ang akumulasyon ng mga sangkap na nakakapinsala sa katawan ng bata ay nangyayari nang unti-unti, kaya hindi mo dapat abusuhin ang inumin na ito at simulan ang "kakilala" sa pagkabata. Kapag ang isang bata ay maaaring bigyan ng tsaa, pati na rin ang isang ligtas na bahagi para sa sanggol - subukan nating malaman ito nang mas detalyado.

Sa anong edad maaaring uminom ng tsaa ang isang bata

Ang mga Pediatrician ay nagkakaisang sumasang-ayon sa isyu na hindi nararapat at nakakapinsala pa nga ang pagbibigay ng itim na tsaa sa mga bata bago sila umabot sa edad na dalawa. Ang green tea ay hindi masyadong "agresibo", ngunit posible bang magbigay ng tsaa sa isang bata hanggang sa isang taon? Walang lohikal na batayan para dito, ngunit pinaniniwalaan na ito ay kanais-nais na simulan ang unang tea party para sa isang sanggol na may mga ganitong uri lamang.

Mga tampok ng paggamit ng tsaa para sa mga sanggol sa unang taon ng buhay:

Ang tsaa ay maaaring ipasok sa diyeta ng sanggol lamang pagkatapos ng kasunduan sa pedyatrisyan. Karaniwan halamang paghahanda inireseta upang mapabuti ang panunaw, alisin ang colic at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas.
Ang mga tsaa na ligtas para sa isang bata ay ibinebenta sa mga parmasya at may mga rekomendasyon mula sa kung anong edad sila maaaring lasing. Karaniwan sa loob ng dalawa o tatlong buwan makakahanap ka ng angkop na bayad.
Posible na magluto at magbigay ng inumin sa isang sanggol lamang ayon sa mga tagubilin, mahigpit na sinusunod ang dosis.
Kinakailangang uminom ng tsaa para sa sanggol pagkatapos ng pangunahing pagpapakain na may gatas ng ina o isang halo.
Kung hindi gusto ng sanggol ang lasa ng inumin, maaari mo itong patamisin nang kaunti. Sa kaso na kahit na ang tsaa na may asukal ay hindi pinansin, hindi mo dapat pilitin ito, mas pinahahalagahan ng nasa hustong gulang na sanggol ang bagong lasa.

Kung ang isang sanggol ay may anumang mga pathologies sa pag-unlad, pati na rin para sa mga napaaga na sanggol, inirerekumenda na ipagpaliban ang pagpapakilala ng isang bagong produkto (inumin) sa loob ng ilang buwan.

Mga panuntunan sa pag-inom ng tsaa para sa mga bata pagkatapos ng dalawang taon

Kapag ang sanggol ay umabot sa 1.5-2 taong gulang, maaari mong simulan ang pagpapakilala ng isang bahagi ng tsaa sa diyeta. Mas mainam na magbigay ng tsaa sa isang bata sa umaga upang maiwasan ang hyperactivity sa gabi. Maipapayo na ihalo muna ang isang mahinang inumin na may gatas at asukal, dahil sa kasong ito ito ay neutralisado. negatibong epekto sa ngipin at buto. Kapansin-pansin na ang mga hindi pangkaraniwang uri ng tsaa: pu-erh, hibiscus, oolong, pati na rin ang mga aromatic additives (kabilang ang mga natural), ay maaaring makapukaw ng negatibong reaksyon ng katawan. Pinakamainam na simulan ang pagbibigay sa iyong sanggol ng simpleng itim o berdeng tsaa, ang paghahanda nito ay dapat bigyan ng espesyal na pansin.

Paano gumawa at magbigay ng tsaa sa mga sanggol:

Ito ay nagkakahalaga ng pagbili lamang ng mga varieties ng napatunayang tsaa, sa anumang kaso na nakabalot at walang karagdagang mga pabango.
Ang isang solong paghahatid ay hindi dapat lumampas sa 50-70 ml, ang isang bata na 2-4 taong gulang ay maaaring uminom ng hindi hihigit sa 150 ML ng tsaa bawat araw.
Para sa mga bata, ang tsaa ay dapat na itimpla nang hiwalay, hindi ka dapat magdagdag ng maraming asukal o pulot dito, patamisin lamang ng kaunti ang inumin.
Ang mga karagdagang sangkap (lemon, mint at iba pang mga halamang gamot) ay ginagamit sa kaunting dami at lamang sa kawalan ng mga alerdyi.
Ang honey ay idinagdag din nang may pag-iingat, dahil ito ay isang malakas na allergen. Bilang karagdagan, ang inumin ay dapat na mainit-init, ngunit hindi mainit, upang ang pulot ay hindi maging nakakalason (nangyayari ito sa malakas na init).
Para sa bawat pagtanggap kinakailangan na maghanda ng isang bagong bahagi ng tsaa. Sa matagal na pagbubuhos, ang inuming tsaa ay nawawala ang karamihan sa mga sustansya.

Sa kabila ng mas banayad na lasa, ang green tea ay naglalaman ng mas maraming caffeine at tannins. Kaya naman ibang-iba ang opinyon ng mga doktor tungkol sa kanya. Sa isang banda, ito ay isang likas na panlinis, sa kabilang banda, ito ay isang mabigat na kargada sa isang marupok na katawan. Maaari bang uminom ng green tea ang mga bata? Walang tiyak na sagot, ngunit napapailalim sa mga rekomendasyon sa itaas (dalawang taong gulang, mahinang dahon ng tsaa at iba pa), kadalasan ay walang malubhang contraindications dito. Ang isa pang bagay ay ang mga bata ay hindi palaging gusto ang maasim na lasa, kaya ang green tea ay maaaring maging isang mas paboritong inumin kaysa sa itim na tsaa. Ito ay tiyak na imposible na pilitin ang isang sanggol, at higit pa kaya upang magpataw ng panlasa ng isang tao (at hindi ito gagana nang maayos), kaya dapat mong pagkatiwalaan ang iyong anak sa pagpili ng inumin na ito.

Sa anong edad maaari kang magbigay ng tsaa sa isang bata - madalas itanong mga batang magulang sa kanilang pediatrician. Sa kabila ng mga layunin na benepisyo ng inumin na ito, hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang dalawang taong gulang na gamitin ito, dahil ang mga biologically active na sangkap na bumubuo sa komposisyon ay maaaring makapinsala sa sanggol. Bilang karagdagan, hindi kanais-nais na mag-alok ng itim na tsaa sa mga bata na walang laman ang tiyan, pati na rin ang paggamit ng mga varieties na may mga kakaibang additives o isang bagged na bersyon na naglalaman ng maraming mga impurities at kemikal. Pinakamainam na simulan ang pagpapakilala sa iyong sanggol sa isang bagong lasa na may berdeng mga varieties, pati na rin ang paggamit ng mga espesyal na paghahanda ng herbal na inirerekomenda para sa pagkain ng sanggol. Higit pa tungkol sa mga panganib ng inumin na ito para sa katawan ng bata, pati na rin ang mga tampok ng pag-inom ng tsaa ng mga bata, ay inilarawan sa aming artikulo.

Sa init ng tag-araw, ang mga tanong na ito ay nagiging partikular na nauugnay para sa mga magulang.

Alam ng lahat na ang tubig ay kinakailangan para sa buhay ng lahat ng mga organo at sistema ng katawan ng tao. Ang kakulangan nito ay pangunahing nakakaapekto sa mga proseso ng panunaw at asimilasyon ng pagkain, hematopoiesis - ang pagbuo ng mga bagong selula ng dugo. Bilang karagdagan, kung walang tubig, ang mga proseso ng paglipat ng init sa katawan ay hindi maaaring mangyari. Ang pangangailangan ng sanggol para sa likido ay depende sa edad, uri ng nutrisyon (pagpapasuso, artipisyal na pormula ng gatas, pantulong na pagkain), temperatura kapaligiran, aktibidad ng motor at mga indibidwal na katangian metabolismo.

Ang kabuuang halaga ng likido na dapat matanggap ng isang bata sa unang taon ng buhay ay 100-150 ml / kg ng timbang sa katawan bawat araw. Hanggang sa 6 na buwan ito ay 80-130 ml / kg bawat araw, pagkatapos ng 6 na buwan - 130-150 ml / kg,
mula 1-3 taon - 100 ml / kg, pagkatapos ng 3 taon - 80 ml / kg bawat araw.

Kailan magsisimula?

Sa katotohanan ay gatas ng ina ay para sa sanggol sa parehong pagkain at inumin. Ang "harap" na gatas na inilabas sa simula ng pagpapakain ay mas likido at binubuo ng 87% na tubig. Ito ay ganap na natutugunan ang pangangailangan ng sanggol para sa likido. Ang pagdaragdag sa isang sanggol na pinasuso bago ang edad na 6 na buwan ay maaaring magresulta sa pagbawas ng paggamit ng gatas ng ina. Ito ay dahil sa ang katunayan na kung ang sanggol ay tumatanggap ng tubig sa halip na gatas, siya ay may maling pakiramdam ng kapunuan, siya ay sumisipsip ng mas kaunting gatas, na humahantong sa malnutrisyon at pagbaba ng timbang na mga mumo.

Kung ang sanggol ay sumisipsip ng kaunti at nag-aatubili pagkatapos uminom ng tubig, ito naman ay maaaring humantong sa pagbaba sa produksyon ng gatas ng ina. Samakatuwid, ang isang sanggol na pinasuso ay dapat na pupunan ng tubig lamang sa pagsisimula ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain.

Para sa mga batang pinapakain ng pormula o pinaghalong pagkain, ang pangangailangan para sa karagdagang pag-inom ng tubig ay nagmumula sa sandaling ang formula ay ipinakilala sa diyeta. Ang formula milk ay isang mahirap na produkto na matunaw, at kung walang supplementation, ang sanggol ay maaaring magkaroon ng mga problema sa gastrointestinal tract, tulad ng constipation.

Paano uminom ng bata?

Gayunpaman, may mga pagkakataon na ang isang sanggol ay nangangailangan ng karagdagang likido, hindi alintana kung siya ay tumatanggap ng formula milk o gatas ng ina. Ito ang mga estado kung saan pagkawala ng pathological likido: lagnat (ang temperatura ng katawan ay tumataas sa itaas 38 ° C), pagsusuka, madalas likidong dumi, mainit at tuyo na panahon (mahigit sa 25°C). Upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, ang mga bata ay kailangang uminom ng mas madalas kaysa karaniwan sa init; Ang mga pinasusong sanggol ay maaaring magpasuso nang mas madalas.

Maaaring bigyan ng inumin ang bata sa pagitan ng pagpapakain. Hindi kinakailangang mag-alok ng tubig sa sanggol bago magpakain, upang hindi maging sanhi ng maling pakiramdam ng pagkabusog. Mas mainam na inumin ang mga mumo mula sa isang kutsara, at kapag siya ay lumaki ng kaunti, maaari mo siyang turuan na uminom mula sa isang mangkok ng inumin o isang tasa na hindi natutunaw. Ang ganitong tasa ay may reverse side ang mga talukap ng mata ay may espesyal na balbula na hindi pinapayagan ang likido na tumapon, kahit na ito ay nabaligtad o ikiling sa gilid.

Kapag ang sanggol ay umiinom mula sa isang kutsara, ang likido ay direktang napupunta sa kanyang bibig, at kailangan mo lamang itong lunukin. Ang pag-inom mula sa isang tasa ay gumagamit ng parehong prinsipyo. Ang mga sanggol na nasanay sa pag-inom mula sa isang bote (ang pag-inom ay nangangailangan ng ilang paggalaw ng pagsuso) ay kadalasang nahihirapang lumipat sa pag-inom mula sa isang tasa.

Pagpili ng inumin

Tubig

Sa una, ang pinakamahusay na inumin para sa isang bata ay tubig. Dapat itong malinis at may magandang kalidad. Ito ay kinakailangan dahil ang katawan ng mga bata ay mas madaling kapitan sa mga nakakapinsalang sangkap at microorganism, dahil sa maliliit na bata ang immune system ay hindi pa ganap na nabuo.

Pinakamainam na bigyan ang iyong sanggol ng espesyal na de-boteng tubig sa sanggol. Una, sa panahon ng paggawa nito, ang lahat ng mga kinakailangan sa kalinisan ay sinusunod, at ito ay ligtas para sa bata. Pangalawa, meron siya mababang antas mineralization, na mahalaga para sa normal na paggana ng mga bato. Sa isang bote ng tubig, dapat itong isulat na ito ay "para sa mga bata". Dapat matugunan ng tubig ang mga pangunahing katangian ng kalidad: maging transparent, walang amoy, magkaroon ng neutral na lasa.

Upang uminom ng isang bata, maaari mo ring gamitin ang ordinaryong pinakuluang tubig, pinalamig sa temperatura ng silid. Sa kasong ito lamang ay kinakailangan na ang tubig sa gripo ay paunang na-filter. Nililinis ng mga filter ang tubig sa gripo mula sa mga nakakapinsalang dumi - chlorine, iron, mga asing-gamot ng mabibigat na metal, gayundin mula sa ilang bakterya at virus.

Mga tsaa

Bilang karagdagan sa tubig, ang iba't ibang tsaa ng mga bata ay ginagamit sa pag-inom ng mga bata. Mahalagang tandaan na ang tsaa ng mga bata ay hindi lahat ng tsaa na iniinom ng mga matatanda. Ang ordinaryong itim na tsaa ay hindi dapat ibigay sa mga batang wala pang 1.5-2 taong gulang. Ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay naglalaman ng tannin, isang sangkap na may nakapagpapasigla na epekto sa central nervous system. Bilang isang resulta, ang bata ay nagkakaroon ng mga abala sa pagtulog, pagluha, pagtaas ng excitability. Bilang karagdagan, ang tannin ay nakakaapekto sa paggana ng puso, na nagiging sanhi ng pagtaas sa bilang ng mga tibok ng puso.

Ang tsaa ng mga bata ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Halimbawa, pinapalakas nito ang mga pader at pinahuhusay ang tono ng vascular; naglalaman ng fluoride, na tumutulong upang maiwasan ang pagbuo ng mga karies at nagpapalakas ng mga buto at ngipin; naglalaman ng maraming bitamina ng grupo B, na kinakailangan para sa buong pag-unlad ng mga mumo. Ang magaan na brewed black tea ay maaaring ibigay sa mga bata mula 1.5-2 taong gulang, pagkatapos na palabnawin ito ng gatas.

Para sa mga sanggol, mayroong mga espesyal na tsaa ng mga bata na maaaring naglalaman ng mga extract ng mga halamang panggamot (chamomile, dill, haras, lemon balm, mint, anise) o mga suplemento ng prutas at berry - lemon, wild berries, raspberry, atbp. Ang mga herbal na tsaa ay may isang tiyak na preventive at therapeutic effect. Kaya, halimbawa, ang tsaa na may mint o lemon balm ay may pagpapatahimik na epekto, at maaari itong ihandog sa isang bata na may mas mataas na neuro-reflex excitability, isang paglabag sa proseso ng pagkakatulog at pagtulog. Upang pasiglahin ang immune system, ang rosehip extract, anise at bitamina C ay idinagdag sa tsaa ng mga bata. Bago bumili at uminom ng herbal tea ng mga bata, inirerekomenda na kumunsulta sa isang pedyatrisyan.

Karamihan sa mga baby tea ay maaaring simulan sa isang sanggol na pinapakain ng formula sa edad na 4-5 buwan; hanggang sa edad na ito, ang mga sanggol ay dinadagdagan lamang ng tubig. Ang mga bata na tumatanggap ng gatas ng ina, ang mga tsaa ay hindi inirerekomenda na pumasok nang mas maaga kaysa sa 6 na buwan. Ang edad kung saan maaaring gamitin ang tsaa ay dapat ipahiwatig sa pakete. Ang pagbubukod ay chamomile at fennel tea, na maaaring ibigay mula sa unang buwan ng buhay. Ginagamit ito sa mga bata na may mga karamdaman sa gastrointestinal tract, dahil inaalis nito ang utot (labis na pagbuo ng gas), pinapawi ang mga bituka ng bituka at pinasisigla ang panunaw.

Ang halaga ng tsaa na lasing para sa isang sanggol ay hindi dapat lumampas sa 100 ML bawat araw. Halos lahat ng tsaa ng mga bata industriyal na produksyon naglalaman ng isang malaking halaga ng carbohydrates: sucrose, glucose, fructose, maltose. Ang labis na pagkonsumo ng tsaa bilang inumin ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga karies, utot.

Kapag naghahanda ng mga tsaa, dapat mong sundin ang mga tagubilin sa pakete, huwag bigyan ang tsaa ng mainit (dapat itong nasa temperatura ng silid) at huwag magdagdag ng asukal.

Mga juice

Ang mga bata ay labis na mahilig sa mga inuming ito, ngunit hindi ka dapat magmadali upang bigyan ang iyong sanggol ng juice. Ang katotohanan ay ang mga juice ay isang allergenic na produkto at maaaring maging sanhi ng diathesis sa mga sanggol, pati na rin makairita sa wala pa sa gulang na mucosa ng gastrointestinal tract, na maaaring maging sanhi ng pamumulaklak, dagundong, pananakit ng tiyan, at hindi matatag na dumi. Inirerekomenda ng mga Pediatrician at ng World Health Organization na ipasok ang mga juice sa diyeta ng isang sanggol nang hindi mas maaga kaysa sa 8 buwan.

Una, ang mga nilinaw na juice (walang pulp) ay ipinakilala sa diyeta ng bata, at sa 10-11 buwan maaari mong subukang bigyan ang sanggol ng mga juice na may pulp. Ang paglaon ng pagpapakilala ng mga juice na may pulp ay dahil sa ang katunayan na ang mga ito ay naglalaman ng mga hibla ng halaman (fiber), na nagpapasigla sa aktibidad ng mga bituka, at ang bata ay maaaring magkaroon ng mga sakit sa dumi.

Sa una, mas mabuti para sa isang sanggol na magbigay ng isang sangkap na juice na gawa sa isang uri ng prutas. Ito ay kinakailangan upang kung mangyari ang isang reaksiyong alerdyi, matutukoy kung aling bahagi ang negatibong reaksyon ng katawan ng bata at maalis ang allergen.

Ang unang bagay na maiaalok mo sa iyong sanggol ay green apple juice. Ito ay hindi gaanong allergenic at naglalaman ng malaking halaga ng bakal na kailangan ng sanggol. Pagkatapos ay ipinakilala ang peras, peach, aprikot at plum juice. Hindi ka maaaring mag-alok sa iyong anak ng mga juice ng mga kakaibang prutas (mangga, papaya, grapefruit), orange at strawberry: madalas silang nagiging sanhi ng mga alerdyi, kaya inirerekomenda silang bigyan pagkatapos ng edad na 1-1.5 taon. Sa pagpapakilala ng katas ng ubas, masyadong, huwag magmadali: ang mga ubas ay naglalaman ng mas mataas na halaga ng asukal at maaaring maging sanhi ng mga proseso ng pagbuburo sa mga bituka ng mga mumo, na magdudulot sa kanya ng pagkabalisa.

Kailangan mong simulan ang pagbibigay ng juice sa iyong anak na may 5 patak, unti-unting pagtaas ng volume bawat linggo hanggang 20-30 ml bawat araw (ika-2 araw - ½ kutsarita, ika-3 araw - 1 kutsarita, sa ika-7 araw - 6 kutsarita (30 ml) Sa pagtatapos ng unang taon ng buhay, ang dami ng juice na inumin ng sanggol ay dapat na 100-120 ml bawat araw.

Ang bata ay maaaring bigyan ng mga sariwang juice na inihanda gamit ang isang juicer, o mga komersyal na ginawang juice na inirerekomenda para sa pagkain ng sanggol. Karaniwang isinasaad ng pakete ang edad kung kailan magagamit ng mga bata ang produktong ito.

Ang mga sariwang kinatas na juice ay maaaring makairita sa bituka ng sanggol dahil sa mataas na nilalaman ng mga organikong acid. Ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagtaas ng pagbuo ng gas, bloating, bituka colic. Samakatuwid, inirerekumenda na palabnawin ang mga naturang juice na may pinalamig na pinakuluang o de-boteng tubig sa isang ratio na 1: 1 (hanggang sa 2-3 taong gulang), at ang mga bata na higit sa 3 taong gulang ay maaaring mag-alok ng mga juice na hindi natunaw ng tubig. Ang mga juice ng pang-industriya na produksyon sa simula ng pangangasiwa ay inirerekomenda din na matunaw ng tubig sa isang ratio ng 1: 1 para sa mas mahusay na pagbagay ng gastrointestinal tract ng bata sa produktong ito. Maaari mong ihinto ang pagtunaw ng juice kapag ang bata ay nagsimulang makatanggap ng halaga ng inumin na ito na tumutugma sa pamantayan ng edad.

compotes

Pagkatapos ng 1 taon, ang bata ay maaaring mag-alok ng mga compotes mula sa mga sariwang berry at pinatuyong prutas. Ang mga ito ay inihanda nang walang idinagdag na asukal. Ang parehong panuntunan ay nalalapat dito tulad ng sa pagpapakilala ng mga juice: kailangan mong magsimula sa isang monocomponent na inumin at ibigay ito sa maliliit na bahagi (nagsisimula sa 10 ml bawat araw). Una, ang compote para sa isang sanggol ay mas mahusay na magluto mula sa hypoallergenic na prutas - mansanas, peras, plum. Pagkaraan ng ilang sandali, maaari kang magdagdag ng mga berry - seresa, matamis na seresa. Ang compote ay ibinibigay sa bata na pinalamig sa temperatura ng silid.

Morse

Ang inumin na ito, na ginawa mula sa katas ng mga berry o prutas, ay naglalaman ng iba't ibang bitamina (bagaman ang ilan sa mga ito ay nawasak habang nagluluto), nakakapagpapatay ng uhaw, nagpapataas ng tono ng katawan, at gana. Ang Morse ay inihanda mula sa iba't ibang berries: cranberries, lingonberries, blackberries, blueberries, currants, raspberries. Maaari itong ihandog sa sanggol sa ikatlong taon ng buhay. Para sa unang kakilala ng mga maliliit na bata na may ganitong inumin, mas mahusay na maghanda ng inuming prutas mula sa isang iba't ibang mga berry. Ang mga inuming prutas ng pang-industriya na produksyon ay pangunahing pinapayagan para sa mga bata na higit sa 3-4 taong gulang. Kadalasan ang mga ito ay pinaghalong mga juice ng ilang uri ng mga berry at tubig, kaya maaari kang mag-alok ng gayong inumin sa isang sanggol kung hindi siya allergy sa mga sangkap na bumubuo sa komposisyon nito.

Ang Morse ay maaaring lutuin sa bahay nang mag-isa. Upang gawin ito, ang mga berry ay dapat na pinagsunod-sunod, hugasan at pisilin sa kanila gamit ang juice gamit ang isang pinong salaan o gasa. Ang natitirang pomace ay dapat ibuhos mainit na tubig, magdagdag ng kaunting asukal at pakuluan ng 10-12 minuto pagkatapos kumulo, pagkatapos ay pilitin. Ang pinaghalong sabaw ay dapat ihalo sa dati nang nakuhang juice. Ang Morse ay karaniwang lasing na pinalamig.

Kissel

Ang homemade jelly mula sa sariwa o frozen na mga berry at prutas ay maaaring ibigay sa isang sanggol pagkatapos ng 1 taon. Ang Kissel ng pang-industriyang produksyon (sa mga pack) ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga tina at mga sweetener, kaya maaari itong ibigay sa isang bata nang hindi mas maaga kaysa sa 3 taon. Upang magluto ng halaya sa iyong sarili, kakailanganin mo ng sariwa o frozen na berries at potato starch. Ang mga berry ay dapat na pinagsunod-sunod, hugasan ng mainit na tubig, minasa at pisilin ang juice sa pamamagitan ng isang pinong salaan o gasa. Ang pomace ay dapat ibuhos ng mainit na tubig at pakuluan ng 5 minuto, pagkatapos ay pilitin. Kinakailangan na ibuhos ang patatas na almirol na dati nang diluted sa pinalamig na pinakuluang tubig sa pilit na sabaw at, pagpapakilos, hayaan itong kumulo muli, pagkatapos ay idagdag ang dating kinatas na juice. Para sa 1 tasa ng berries kumuha ng 2 tablespoons ng potato starch.

Mineral na tubig

Ito ay nahahati sa dalawang kategorya - kainan at medikal. Ang nakapagpapagaling na mineral na tubig ay naglalaman ng maraming iba't ibang mga asing-gamot at inilaan para sa paggamot ng ilang mga sakit. Ang ganitong tubig ay hindi dapat inumin nang walang reseta ng doktor. Ang mineral na tubig sa talahanayan ay hindi gaanong mineralized at walang therapeutic effect. Ang pangunahing mahahalagang elemento sa mineral na tubig ay calcium, magnesium, sodium, iron. Hapag kainan mineral na tubig maaaring ihandog sa mga bata pagkatapos ng 1 taon. Upang alisin ang mga bula ng gas mula sa mineral na tubig, sapat na upang ibuhos ang kinakailangang dami ng tubig sa tasa at hayaan itong tumayo ng 20-30 minuto; maaari mong pukawin ang tubig sa isang baso na may kutsara - at lahat ay mangyayari nang mas mabilis.

soda

Ang mga matatamis na carbonated na inumin ay hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang 3 taong gulang. Mayroong maraming mga preservatives, flavorings at dyes sa "soda" na maaaring maging sanhi ng allergy sa isang bata. Ang ganitong mga inumin ay naglalaman din ng maraming asukal o mga kapalit nito, na nag-aambag sa pag-unlad ng mga cavity. Sa wakas, ang carbon dioxide, na nakapaloob sa sparkling na tubig, ay nagdudulot ng belching at bloating.

kakaw

Mula sa maiinit na inumin, ang isang bata na higit sa 2-3 taong gulang ay maaaring bigyan ng kakaw nang hindi hihigit sa 3 beses sa isang linggo. Pinakamainam na ihandog ang iyong sanggol na kakaw na may gatas para sa almusal o meryenda sa hapon. Ang cocoa powder ay mayaman sa protina, hibla at bitamina. Naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas, tulad ng zinc at iron, folic acid. Ang kakaw ay isang napaka-malusog na inumin para sa mga batang kulang sa timbang, dahil ito ay isang mataas na calorie na produkto. Ang inirekumendang halaga ng kakaw para sa mga maliliit na bata ay hindi hihigit sa 50 ml bawat araw.

mga inuming kape

Isa pang mainit na inumin ay kape. Ang instant na kape ay mahigpit na kontraindikado para sa mga batang wala pang 13-14 taong gulang. Ang kape, tulad ng alam mo, ay naglalaman ng caffeine, na may nakapagpapasigla na epekto sa nervous system. Sa isang sanggol, ito ay maaaring humantong sa sobrang pagkasabik, kapritsoso, neuroses, at pagkagambala sa pagtulog. Ang mga bata ay maaaring bigyan ng inuming kape na walang caffeine. Maaaring kabilang dito ang chicory, mga extract ng rye, barley, oats, rose hips. Ang mga produktong ito ay ganap na ligtas para sa sanggol at napakabihirang maging sanhi ng mga alerdyi. Bilang karagdagan, mayroon silang mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang chicory ay nagdaragdag ng gana sa pagkain at kinokontrol ang metabolismo. Bilang karagdagan, ang komposisyon ng chicory ay kinabibilangan ng iba't ibang mga elemento ng mineral at bitamina A, E, B1, B12. Tumutulong ang Rosehip na palakasin ang immune system, at ang mga extract ng barley at oats ay nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract. Ang isang inuming kape na diluted na may gatas ay maaaring ibigay sa isang sanggol na higit sa 2 taong gulang.

Kapag pumipili ng inuming kape, kailangan mong maingat na suriin ang packaging. Minsan maaaring may kasama itong maliit na porsyento ng natural na kape. Mas mainam na huwag mag-alok ng gayong mga inumin sa isang bata.

Drinking mode sa init

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa pag-inom ng rehimen sa mainit na panahon, kapag ang sanggol ay nagpapawis ng maraming at nawalan ng maraming likido. Ang supply ng likido sa mga bata ay natupok nang mas mabilis, dahil ang metabolismo ng tubig ay mas matindi kaysa sa mga matatanda. Ang mga sanggol ay mayroon pa ring hindi perpektong thermoregulation system, kaya madali silang mag-overheat. Sa mainit na araw, kinakailangang maingat na subaybayan ang kalagayan ng mga mumo (dahil sa posibleng pag-aalis ng tubig sa katawan) at bigyan ang bata ng mas maraming tubig, kahit na hindi siya nagtanong.

Ang mga pangunahing sintomas ng labis na pagkawala ng likido (dehydration) ng katawan ay:
pagkahilo;
antok;
kahinaan;
tuyong mauhog lamad;
pagbaba sa bilang ng pag-ihi (mas mababa sa 6 na beses sa isang araw).

Upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, ang mga sanggol na nagpapasuso ay dapat na magpasuso nang mas madalas. Maipapayo para sa mga "artipisyal" na bata na mag-alok ng mga cool na inumin tuwing 15-20 minuto. Bilang inumin, ordinaryo Inuming Tubig temperatura ng silid, hindi carbonated na mineral na tubig, tsaa ng mga bata na walang tamis.

Ang mga matatandang bata ay maaaring mag-alok ng hindi carbonated na mineral na tubig, diluted juice, unsweetened compote, kefir ng mga bata bilang inumin. Ang pag-inom ay hindi dapat maging matamis, dahil ang mga matamis na inumin ay hindi nakakapagpapatay ng uhaw at ang sanggol ay malapit nang muling uminom. Mahalaga rin na tandaan na sa mga mainit na araw ay hindi inirerekomenda na uminom ng malamig na inumin, dahil dahil sa matalim na pagkakaiba sa temperatura, maaari kang makakuha ng malamig.

Ang mga inumin ay dapat nasa temperatura ng silid o bahagyang pinalamig.

Napakahalaga na obserbahan ang regimen sa pag-inom para sa bata, dahil ang tubig at iba't ibang inumin ay mahalagang bahagi kanyang pang-araw-araw na diyeta. Ang hindi tamang regimen sa pag-inom ay maaaring humantong sa isang paglabag sa balanse ng tubig at electrolyte, paninigas ng dumi, pagkagambala sa gastrointestinal tract sa isang sanggol.

Madalas itanong ng mga magulang: Anong uri ng tsaa para sa mga bata ang magiging pinakakapaki-pakinabang at posible bang magkaroon ng tsaa ang mga bata?»

Habang tumatanda ang bata, mas karaniwan ang magiging diyeta ng kanyang diyeta. Tulad ng alam natin, nasisiyahan ang mga bata sa pag-inom ng anumang likido, maging compote, juice, jelly o tsaa. mga batang magulang sa higit pa ang tanong ay hindi kung anong uri ng inumin ang ipapainom sa bata, ngunit kung kakain ba ang bata. Sa kasong ito ay ang pinaka-angkop na inumin kaysa sa matamis na juice, soda at iba pang matamis na inumin.

Posible bang magkaroon ng tsaa ang mga bata at aling tsaa ang mas kapaki-pakinabang para sa isang bata?

Sa isyu ng anong uri ng tsaa ang ibibigay sa bata Magkaiba ang opinyon ng mga eksperto. Ang ilan ay nagsasabi na ang itim na tsaa ay naglalaman ng mas maraming tannin at kakhetin kaysa berdeng tsaa. Gayunpaman, magiging mas kapaki-pakinabang ang pagbibigay sa bata herbal tea: chamomile, linden tea, mint tea, haras sa parehong oras, dapat mong suriin ang sanggol para sa pagkakaroon ng mga reaksiyong alerdyi. Painumin ang bata mga herbal na tsaa mas malusog at mas ligtas kaysa sa mga tsaang binili sa tindahan.
nagkakaisang opinyon tungkol sa anong klaseng tsaa ang kaya ng mga bata hindi. Ito ay nakasalalay lamang sa pagpili ng mga magulang, at siyempre, ang mga kagustuhan ng mga mumo.
Kadalasan, ang mga ina ay nagpapalabnaw lamang ng ilang kutsara ng jam sa isang tasa ng tubig dahil nag-aalala sila tungkol sa kapakanan ng bata (pagkatapos ng lahat, ang tsaa ay may mga katangian na nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos). Hindi magkakaroon ng maraming kapaki-pakinabang na katangian sa naturang jam tea.
Kung seryoso kang nag-aalala tungkol sa kalidad ng tsaa, juice at iba pang inumin na ipapainom mo sa iyong sanggol, maaari ka naming payuhan herbal na tsaa ng mga bata (mint, chamomile, nakapapawi na tsaa para sa mga bata), o maaari kang magrekomenda ng mga tsaa na ginawa para sa pagkain ng sanggol.

Mabuti bang uminom ng tsaa ang mga bata?

Dati, may opinyon na nakakapinsala, dahil ang caffeine na bahagi nito ay may nakapagpapasigla na epekto sa nervous system ng bata. Gayundin, ang mga ina ay nag-aalala na ang tsaa ay may negatibong epekto sa tiyan at pali ng sanggol. Ngunit sa katotohanan, sa isang KAtamtamang pagkonsumo ng tsaa, walang mga batayan para sa gayong mga takot.

Ang tsaa ay naglalaman ng mga bitamina, phenolic derivatives, fluorine, zinc, na may positibong epekto sa katawan ng bata. Samakatuwid, ang tsaa sa limitadong dami, siyempre, ay mabuti para sa mga bata.

Ang tsaa ay dapat ibigay sa isang bata sa umaga at hindi hihigit sa 1-2 tasa sa isang araw. Ang tsaa ay dapat palaging mainit-init, at hindi malamig o, bukod dito, mainit.
Ito ay lubhang kapaki-pakinabang na uminom ng tsaa para sa mga bata na nagdurusa mula sa labis na gana, dahil ang tsaa ay sumisira sa mga taba, nag-normalize ng paggana ng bituka, at nagpapabuti sa paghihiwalay ng gastric juice.
Ang mataas na nilalaman ng fluoride sa tsaa ay nakakatulong upang palakasin ang mga buto, kuko at ngipin. berdeng tsaa Inirerekomenda din na banlawan ang iyong mga ngipin upang palakasin ang enamel ng ngipin. Samakatuwid, ang katamtamang paggamit ng mahinang tsaa sa diyeta ay mabuti para sa bata.

Gayundin, hindi mo dapat bigyan ang iyong anak ng masyadong malakas na tsaa, dahil ang naturang tsaa ay naglalaman ng maraming tannin, na maaaring humantong sa pagkagambala sa gastrointestinal tract.

Ang konklusyon ay ang pag-inom ng tsaa ay mabuti para sa isang bata sa katamtaman.