Paano haharapin ang mga mahihirap na kaso? Paano kumain ng isang elepante: pag-aaral upang malutas ang mga mahahalagang bagay.

Alam mo ba kung bakit karamihan sa mga pandaigdigang layunin, sa kabila ng maingat na pag-aaral ng mga detalye at ang paunang espiritu ng pakikipaglaban, ay hindi kailanman natupad? ..
Bakit natin ipinagpaliban ang mga bagay-bagay?

Dahil walang oras?

Masasabi agad ng isang tao: dahil walang oras. Ngunit ito, tulad ng naiintindihan nating lahat, ay palihim. Laging may oras, kailangan mo lang hanapin at ilaan sa mga bagay na mahalaga sayo.
Umiiral 3 pangunahing dahilan para sa pagpapaliban(mula sa English procrastination - postponing, postponing; procrastination):
1) ito ay masyadong malaki at kumplikado o parang ganoon (tinatawag na "Elepante"). Nakakatakot kunin;
2) maliit pero nakakainis(tinatawag na "palaka"). Ito ay hindi kanais-nais na kumuha;
3)kaso kailangan kunin ilang mga solusyon pero ayaw naming tanggapin. Takot tayo sa responsibilidad.

Kung ating ibubuod ang mga kadahilanang ito, lumalabas na tayo ay nagpapaliban dahil pag-iwas sa hindi kasiya-siyang emosyon at damdamin.

Maaari kang kumain ng isang elepante lamang sa mga bahagi!

Kaya, dahil ang dahilan ng pagpapaliban ng mga bagay ay nakasalalay sa pag-iwas sa mga hindi kasiya-siyang emosyon, ang konklusyon ay nagmumungkahi mismo na upang magawa ang mga bagay, kailangan mong bawasan ang mga hindi kasiya-siyang emosyon na nauugnay sa kanila.
Ang elepante ay maaari lamang kainin sa mga bahagi, at sapat na maliit upang kainin sa isang upuan. Ano ang kasunod ng metapora na ito?
I-crush ang iyong malaking negosyo sa mga ganitong piraso na ang pagkain ng isang piraso ay hindi nagdudulot sa iyo ng anumang kakulangan sa ginhawa o negatibong emosyon.
Maaaring kainin ang elepante mula sa puno hanggang sa buntot, halimbawa, kung sinimulan mong magsulat ng isang artikulo mula sa simula at isulat ito mula simula hanggang wakas.

Pero meron din pamamaraan ng swiss cheese kapag ang pagkain ay isinasagawa sa random na pagkakasunud-sunod, simula sa mga pinaka-naa-access at pinakamagagaan na mga piraso, gnawing butas sa keso hanggang sa walang anuman kundi mga butas ang nananatili. Halimbawa, alam mo na kung ano ang isusulat sa ilang seksyon ng dokumento, kaya magsimula dito.

Ang mga elepante ay lumalaki!

Ito ay kagiliw-giliw na madalas na ang mga bagay ay nagiging mga elepante hindi dahil sila ay napakalaki at masalimuot, ngunit tiyak dahil ipinagpaliban natin sila nang mahabang panahon. Sa tuwing may naaalala tayo at hindi natin ginagawa, LUMALAKI ang elepante!!!
Bilang isang resulta, maaari itong lumaki sa isang tunay na napakalaking sukat sa ating ulo, ang katakutan ay tumatagal mula sa pag-iisip lamang nito, at kung kukunin mo pa rin ito, lumalabas na kailangan mo lamang ng ilang oras. Ngunit ilang oras ang elepante na ito ay nagnakaw sa gastos ng negatibong emosyon? Kaya, ang pagpapaliban ng mga bagay ay lubhang disadvantageous sa mga tuntunin ng balanse ng enerhiya, lalo na ang emosyonal na enerhiya. Ang mga pag-iisip tungkol sa hindi natapos na negosyo ay nangangailangan ng maraming enerhiya mula sa amin, na lumilikha ng labis na negatibong background. Habang ang mga bagay na ginawa, sa kabaligtaran, ay nagdaragdag ng enerhiya at nagdadala ng positibo.
Ang pangunahing bagay sa sandaling ito ay huwag isipin kung gaano kalaki ang elepante.
Sa pamamagitan ng paraan, madalas na lumalabas na sa huli ay nangangailangan tayo ng mas maraming oras upang malungkot na isipin ang tungkol sa "hindi kinakain na mga elepante" kaysa, sa katunayan, upang "kumain ng isang elepante" mismo. Kabalintunaan!
Ang salawikain na "ang gana ay kasama ng pagkain" ay ang pinakamahusay na paraan upang kumain ng mga elepante. Ang isa ay dapat lamang magsimula ng isang malaking negosyo, dahil ang sigasig at inspirasyon ay nagsisimulang lumago sa bawat kagat na kinakain.
Bigyang-pansin ang isang mahalagang katotohanan!!!
Ang pagkumpleto ng bawat hakbang ay isang uri ng tagumpay laban sa iyong sarili at sa mga mahihirap na gawain na itinakda mo para sa iyong sarili. Sobrang importante! Ang anumang tagumpay ay nagbibigay ng lakas, kumpiyansa at dynamics sa lahat ng iyong kasunod na mga aksyon. Kaya, ipagdiwang ang maliit na tagumpay na ito sa anumang paraan na magagawa mo! Magplano ng holiday, o ng regalo pagkatapos makumpleto ang bawat yugto. Sa madaling salita, ayusin sa iyong karanasan sa buhay ang iyong tagumpay. Makikita mo na sa lalong madaling panahon ang iyong maliliit na tagumpay ay lalago sa isang malaking ugali na manalo! Paano mo gusto ang pananaw na ito? Ngayon naiintindihan mo nang mabuti na ang pagpapatupad ng buong proyekto ay bumaba sa isang simpleng pag-uulit ng unang hakbang. Upang i-paraphrase ang sinaunang komandante, sabihin natin: dumating siya - nasangkot siya - nanalo siya - at iba pa nang maraming beses!
At ang huling bagay na kailangan mo. Isulat sa iyong talaarawan ang mga kasanayan at teknolohiya na iyong nakuha sa panahon ng proyekto.

Malaking elepante sa iyo at isang hindi maiiwasang pagnanais na kainin ang mga ito!

Elena Skryagina

Paano mangarap ng tama

· Huwag limitahan ang iyong sarili: ang isang panaginip ay maaaring maging pandaigdigan, nakakagulat o hindi inaasahan - ito ay sa iyo lamang.

· Gumawa ng mga listahan ng mga pangarap: ipasok sa kanila ang lahat ng pumapasok sa iyong isipan. Gawin ito nang may kasiyahan at patuloy na magdagdag ng mga bagong item sa listahan.

· Sabihin ang iyong layunin sa mas maraming detalye hangga't maaari. Maling opsyon: "Gusto kong tumugtog ng piano." Mas mainam na ganito: "Gusto ko munang matutunan kung paano mag-parse at tumugtog ng Chopin waltzes, at pagkatapos ay jazz."

Pangarap o layunin?

Upang ang malabo na mga panaginip ay maging malinaw na mga layunin, mahalagang maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan nila. Hangga't hindi tayo kumikilos, ang panaginip ay mananatiling isang pantasya at magdudulot lamang ng pakiramdam ng hindi nasisiyahang pangangailangan. Tinatawag ng mga psychologist ang estadong ito ng pagkabigo at itinuturing itong napaka-traumatiko at mahirap. mga personal na pag-unlad! At kung ang iyong mga pangangailangan ay regular na naiiwan na hindi nasisiyahan, bilang isang resulta, ang pagkabalisa at pagdududa sa sarili ay bumangon.

Ngunit ang isang panaginip ay nagiging isang layunin lamang kapag naiintindihan natin kung ano ang kinakailangan para dito. Habang ikaw ay umuunlad, ikaw mismo ay mapapansin ang iyong mga nagawa - at ito ay magbibigay sa iyo ng pagmamalaki, dagdagan ang iyong tiwala sa sarili - at makakatulong sa iyong makamit ang higit pa at higit pang mga layunin.

Halos hindi ka maglalakbay nang hindi mo alam kung saan mo gustong mapunta. Ito ay pareho sa mga layunin: una sa lahat, kailangan mong maunawaan kung ano ang talagang gusto mo at kung paano makamit ito. Kapag naunawaan mo kung ano ang gusto mong makamit, mauunawaan mo kung gaano karaming pagsisikap ang kakailanganin upang makamit ito. Sa katunayan, ang pagtatakda ng layunin ay gumagana tulad ng isang compass na nagtuturo sa iyo sa direksyon: ang prosesong ito ay tumutulong sa iyong isipin ang tungkol sa hinaharap, mas maunawaan kung paano mo gustong makita ang iyong buhay, harapin ang pagganyak. At kailangan mong magsimula sa pinakamaliit na hakbang.

Ang mga negosyante at atleta ay ang pinakamahusay sa "pagkain ng elepante nang paunti-unti": araw-araw ay ginagawa nila ang pinakamaliit na hakbang at nakakakuha ng maliliit na resulta, na sa huli ay humahantong sa kanila sa kung ano ang gusto nila.

Narito ang isa sa mga propesyonal na sikreto ng mga negosyante - ang pamamaraang "Smart Goals". Suriin ang iyong layunin ayon sa sumusunod na pamantayan, at makakatulong ito sa iyong itakda nang tama ang gawain.

1. Ang layunin ay dapat tiyak, ibig sabihin, dapat mong maunawaan kung ano ang nais mong makamit.

2. Ang layunin ay dapat na masusukat: maunawaan kung gaano karaming mga pahina bawat araw ang gusto mong isulat, ilang minuto o oras bawat linggo ang ilalaan sa mga klase o pagsasanay.

3. Ang layunin ay dapat na matamo - seryoso ka bang umaasa na manalo ng Nobel Prize?

4. Ang layunin ay dapat na may kaugnayan: hayaan ang bawat maliit na gawain ay konektado sa pangunahing ideya, at hindi ka maalis.

5. At sa wakas, ang layunin ay dapat may takdang panahon: dapat mong malinaw na maunawaan kung gaano karaming oras ang handa mong italaga sa pagkamit nito. Halimbawa kung ito ay tumatagal ng higit sa 20 taon, handa ka bang maghintay?

Ano ang procrastination?

Ito magandang salita Tinatawag ng mga psychologist ang palagian, nakagawiang pagpapaliban ng mga bagay o desisyon na "para sa ibang pagkakataon", isang masakit at masakit na proseso kapag nakumbinsi mo ang iyong sarili na malapit ka nang magsimula, ngunit hindi ito nangyayari. Alam ng maraming tao ang estadong ito mula noong mga araw ng kanilang mga estudyante: alam namin na tiyak na kinakailangang basahin ang aklat-aralin hindi sa bisperas ng sesyon, ngunit sa panahon ng semestre, ngunit ... Bilang resulta, bumaba tayo sa negosyo kapag malapit na ang mga deadline, o inaantala namin ang pagpili hanggang sa wala nang mapagpipilian. Ang resulta ay stress, pagkakasala at pagdududa sa sarili.

At ito ay walang kinalaman sa katamaran: ang isang bihasang procrastinator ay namamahala na gumawa ng isang daang iba pang mga bagay: pag-uri-uriin ang archive gamit ang isang larawan o linisin ang apartment sa isang ningning - bukod sa pinakapangunahing bagay kung saan siya umiiwas at kung saan ay mayroon na.

Hindi ka magsisimula dahil...

Hindi ka tiwala sa iyong mga kakayahan, natatakot kang mabigo, natatakot kang hindi matupad ang mga inaasahan. kanino? Malamang sa sarili nila.

Ang iyong gawain ay mukhang masyadong pandaigdigan: sinusuri ito "sa kabuuan", nakakaramdam ka ng takot at wala kang ideya kung paano ito lapitan.

Nakokonsensya ka at nahihiya na ikaw ay isang hindi organisado at tamad na tao: ang iba ay palaging ginagawa ang lahat sa oras at maayos, ngunit malamang na gagawin mo ang lahat nang labis, pababayaan ang lahat at hindi ka mapagkakatiwalaan sa anumang bagay.

· Gusto mong gawin ang lahat nang perpekto - pagkatapos ng lahat, bilang isang bata ay sinabihan ka ng isang bagay tulad ng: "Kung gagawin mo ito, gawin ito nang maayos." Samakatuwid, natatakot kang magsimula: paano kung mabigo kang makamit ito (sa pamamagitan ng paraan, gawa-gawa) na ideal?

· Hindi ka inspirasyon ng trabahong ito, hindi ka nakakaramdam ng interes, pakikilahok. Tanungin ang iyong sarili ang tanong: bakit mo ginagawa ito? Kailangan mo ba ito nang personal? Inilalapit ka ba nito sa iyong pangarap?

Lumalaban ka, nagpahayag ng kawalang-kasiyahan sa kasalukuyang sitwasyon at sa iyong posisyon. Ito ay tulad ng iyong pag-iisip na nag-aaklas at ito ay isang mahalagang senyales na marahil ay oras na upang baguhin ang isang bagay.

Ang iyong pagkabalisa ay hindi nagpapahintulot sa iyo na tumutok sa aralin at nagpapakita ng sarili sa antas ng physiological: ang paghinga ay nagiging pasulput-sulpot, ang tibok ng puso ay bumibilis, ang mga palad ay pawis.

· Mayroon kang mga problema sa pagganyak: marahil ang gantimpala o resulta ay matatagpuan masyadong malayo mula sa "simulang punto".

· Mas madali para sa iyo na kumilos kapag may kumokontrol o sumusuporta sa iyo, at pansariling gawain mahirap para sayo.

Plano ng aksyon

Anumang marahas na paraan ng pakikitungo sa sarili ay humahantong sa isang dead end. Kung pipilitin mo ang iyong sarili o ipahiya ang iyong sarili para sa katamaran at kawalan ng pagkilos, ang lahat ay mananatiling tulad nito. Ito ay isang sikolohikal na bitag: kapag mas matagal kang nagpapaliban, mas maraming pagkakasala ang iyong nararamdaman, at ang pagkakasala naman ay humahadlang sa iyong kumilos. Anong gagawin?

1. Sabihin sa iyong sarili: “Ako ay nasa hustong gulang na, ako ang may pananagutan sa aking buhay at pinamamahalaan ang aking oras. Ngayon ay ayaw kong gumawa ng anumang mga desisyon, ayaw kong magsimula ng mga bagong bagay. Kapag handa na ako, gagawin ko."

2. Magpahinga. Mga ideal na tao, yung laging pinipili ang pinakamahusay na paraan, palaging gawin ang lahat ng "perpekto", ay hindi umiiral, lahat ay may karapatang magkamali

3. Siguraduhin na mayroon kang sapat na oras at espasyo upang gawin ang gusto mo, na hindi ka maaabala at maiistorbo bawat minuto. Sumang-ayon sa mga mahal sa buhay na ito ay mahalaga sa iyo, at hilingin sa kanila na tulungan kang tumuon.

4. Maghanap ng isang "mabait na kritiko" na magpapahalaga sa iyong mga nagawa - ngunit sila lamang positibong puntos. Maaari itong maging isang asawa, o isang kasintahan, o kahit isang bata: ngayon kailangan mo ng papuri at moral na suporta.

5. Unawain na kung ipagpaliban mo ang paggawa ng desisyon o pagpili mula sa ilang mga opsyon nang walang hanggan, wala ka na lang. Ngunit, ang pagpili ng isang bagay, sa anumang kaso, napupunta ka sa itim - kahit na ang iyong pinili ay hindi ang pinaka-perpekto. At sa pamamagitan ng paraan, halos kahit ano desisyon maaaring baguhin sa ibang pagkakataon.

6. Hikayatin ang iyong sarili na bumaba sa negosyo, makagambala sa mga pag-iisip tungkol sa globalidad nito. Magsimula sa pinakamaliit at pinakasimple: isulat ang unang linya, patalasin ang iyong lapis, ilabas ang iyong gunting, hanapin ang tamang kabanata sa iyong aklat-aralin.

7. Gawin ang iyong ginagawa para sa kasiyahan, hindi para sa gawa-gawa na tagumpay sa hinaharap. Halimbawa, ang limang minutong stretching exercises ay magbibigay sa iyong katawan ng kaaya-aya tono ng kalamnan, at hindi ka gagawing pangunahing tauhang babae ng pabalat ng isang makintab na magazine.

8. Pahintulutan ang iyong sarili mula sa simula na gumamit ng kalidad, hindi "mag-aaral" na mga materyales, kasangkapan, kagamitan. Bumili ng magandang uniporme sa sports, mga bagong pintura, maghanap ng mga propesyonal na kurso. Nararapat sa iyo iyan!

9. Maghanap ng mga insentibo na iyong magiging positibong pampalakas. Ipangako sa iyong sarili ang isang gantimpala para sa bawat milestone na natapos mo, at tiyaking tuparin ang iyong mga pangako.

10. Kahaliling trabaho at pagpapahinga. Maaari itong maging isang pamamaraan na "15 minuto ng trabaho - 15 minuto ng pahinga" o isang "kapaki-pakinabang" na oras at isang "walang silbi" kalahating oras - at gugulin ang mga ito sa masayang katamaran o sa isang tasa ng tsaa.

11. Tukuyin ang iyong mga priyoridad at unawain kung ano ang tunay na mahalaga sa iyo ngayon. Gumawa ng isang listahan at i-rank ang mga item ayon sa kahalagahan, pagkatapos ay kumilos!

12. Hatiin ang bawat malaking gawain sa maraming maliliit at ilipat sa maliliit na hakbang.

Oh, gaano kadalas lumitaw sa ating buhay Magic word"Kailangan!" At hindi ka makakawala dito kahit saan. Sa kasamaang palad, wala tayong karangyaan sa paggawa lamang ng kung ano ang gusto natin, kaya't kailangan nating gawin ang hindi masyadong paborito at kaaya-ayang mga bagay. Paano matutulungan ang iyong sarili na matagumpay na makayanan ang mga ito, pagtagumpayan ang iyong katamaran at hindi pagpayag na gumawa ng isang bagay? May tatlong epektibong paraan para gawin ito.

1. Pagtanggap "Kumain ng elepante"

Ipagpalagay na tayo ay nahaharap sa isang napakalaki at kumplikadong gawain. Ngayon isipin na ito ay isang elepante! Napakalaki at hindi mabata. At ikaw ay gutom na gutom at gusto mong kainin ito. Ngunit dahil malaki ang elepante, hindi mo ito makakain kaagad, sa isang upuan. Samakatuwid, kailangan mong i-cut ito sa mga piraso, ang bawat isa ay maaaring maging isang magandang tanghalian.

Ganoon din sa negosyo. Huwag subukang yakapin ang kalawakan at gawin ang lahat nang sabay-sabay! Ito ay hindi makatotohanan. Kapag itinakda natin ang ating sarili ng mga hindi matutupad na gawain, pinapahina lamang natin ang pananampalataya sa ating sarili at sa ating mga lakas. Higit na mas epektibo ang tinatawag na paraan ng "mga bata o maliliit na hakbang." Sa madaling salita, ang gawain ay dapat nahahati sa ilang mas maliliit na subtask na maaaring lutasin nang hiwalay. Siyanga pala, malaki ang elepante, sapat na para sa lahat, para magamot mo ang iba. Kaya ito sa negosyo: kung maaari, isama ang mga kakilala, kasamahan, kaibigan sa kanilang pagpapatupad, huwag mag-atubiling magtanong tungkol dito, dahil ang tulong sa isa't isa ay isang mahusay na bagay!

2. Reception "Swiss cheese"

Kung hindi mo alam kung paano pilitin ang iyong sarili na gawin ang isang mahalaga ngunit mahirap na gawain, subukang gawing "Swiss cheese". Ang pagkakatulad na ito ay gumagana nang napakasimple: tulad ng sa keso, kailangan mong gumawa ng "mga butas" sa gawain - ito ang tinatawag na mabilis na mga gawain sa pagtugon. Tatagal lamang sila ng hanggang 5 minuto, ngunit sa parehong oras, papayagan ka nilang gumawa ng kaunting pag-unlad sa pagsasagawa ng gawain at mapadali ang mga susunod na hakbang upang makumpleto ito. Halimbawa, tumawag sa telepono, pagbukud-bukurin ang literatura, mag-edit ng isang talata. Ang pangunahing bagay ay ang mga ito ay mga gawain na maaaring mabilis na simulan at madaling makumpleto.

3. Pagtanggap "Iwanan ang pagkasuklam - kumain ng palaka"!

Alam mo ba kung ano ang ibig sabihin ng pariralang "kumain ng palaka" sa Kanluran? Nangangahulugan ito na gawin ang pinakamahirap at hindi kasiya-siyang bagay. At ito ay dapat gawin sa pinakadulo simula ng araw ng trabaho. Paano ito gumagana? Matapos makumpleto ang pinaka-hindi minamahal na gawain sa unang lugar, ikaw, na may pakiramdam ng kaginhawahan at tagumpay, ay haharap sa iba pang mga bagay na, kumpara sa "palaka", ay tila sa iyo ay manna mula sa langit :) Ito ay tulad ng pag-inom ng isang kutsara ng malusog, ngunit masamang langis ng isda bago kumain, na magiging tunay na delicacy :)

At anong mga diskarte ang ginagamit mo sa pagsasagawa ng mahirap o hindi kasiya-siyang mga gawain para sa iyo?

Basahin: 1 755

Paano kumain ng elepante? Tiyak na hindi ganap!

Ano ang mangyayari kung walang elepante? Siya ay mabubuhay, uunlad at lalago!

Sino ang isang elepante? Isang malaking mammal na nakahihigit sa lahat ng hayop sa lupa sa laki. At sa parehong oras, ito ay isang malakihang gawain, isang malaking proyekto, isang kumplikadong malaking gawain.

Siyempre, hindi natin magkakaroon ng unang elepante, ang isa na hayop. Ngunit sa mga pandaigdigang gawain kailangan mong makayanan.

Pamamahala ng oras: mga uri ng "mga elepante"

Minsan hindi malinaw sa unang pagkakataon kung aling mga elepante ang kailangang unti-unting kainin. Subukan nating malaman ito.

Ang mga ito ay maaaring mga gawa o layunin ng mga sumusunod na kalikasan:

pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng isang sapat na malaking halaga;
magtrabaho sa isang seryosong ulat ng analitikal;
pag-aaral ng wikang banyaga;
paghahanda ng isang paglalakbay o paglipat;
pagpasok sa Unibersidad;
paghahanda para sa mga kumpetisyon;
pagbubukas ng isang negosyo;
promosyon sa website.

Ang lahat ng ito ay mga halimbawa ng karaniwang mga elepante, dahil ang mga layunin ng naturang plano ay hindi nakamit sa isang aksyon, ngunit nangangailangan ng sistematikong gawain. Upang maunawaan ang bilang ng mga hakbang na kinakailangan upang malutas ang problema, maaari kang mag-apply. Simple, visual at perpekto para sa pagputol ng mga elepante sa mga piraso.

Paano kumain ng isang elepante - ang mga patakaran ng isang epektibong "pagkain"

Upang kumain ng isang elepante, kailangan mong magluto ng maraming mga steak mula dito. Iyon ay, upang hatiin ang isang malaking bangkay sa maliliit na bahagi at unti-unting sirain ang buong volume.

Ano ang mga patakaran para sa pagkain na ito?

Ang mga beefsteak ay dapat na "isang araw" na laki. Kung hindi ka makakain ng isang piraso ng isang elepante sa isang pagkakataon, kailangan mong hatiin ang kaganapan sa mas maliliit na subtask.
Ang pinakamasarap at pinakamasarap na piraso ay kakainin muna. Kung gayon ang kasiyahan mula sa gawaing ginagawa ay mas mataas, at ang elepante ay nagiging mas maliit.
Kung ang kalidad ng kaso ay mukhang palaka sa lasa at hitsura, pagkatapos ay kainin ito.
Ang elepante sa menu ay dapat araw-araw. Kung ikaw ay ganap na pagod at nagiging sanhi ng patuloy na pagkasuklam, pagkatapos ay hayaan itong maging isang bagay balang araw.

Mahalagang Tampok mga elepante sa pamamahala ng oras, na hindi alam ng lahat ng taong gumagamit ng pamamaraang ito:

Mga Tip sa Pagkain ng Elepante

Upang ang elepante ay masira nang masaya at mabilis, kailangan mong:

Hatiin ito sa tumpak na dosed na mga steak. Ang isang puno ng layunin ay mainam para dito.
Maglaan ng mga mapagkukunan upang malutas ang lahat ng mga problema. Naaalala namin ang mga ideya at ipinatupad ang mga ito.
Magpasya sa isang time frame. Maaari mong sukatin ang oras para sa buong bangkay, maaari kang magreseta ng iyong sariling mga tuntunin para sa bawat piraso.
Gumawa ng isang bagay araw-araw. Ito ay lubhang mahalagang punto, upang maipasok ito sa kabuuan ng mga patakaran at rekomendasyon tungkol sa pagkain ng mga elepante.
Gantimpalaan ang iyong sarili kapag naubos ang elepante! At papuri! Ang anumang kaaya-ayang bagay ay maaaring kumilos bilang isang gantimpala: kahit isang paglalakbay sa isang cafe, kahit isang paboritong libro.

Sa totoo lang, ito ay kung saan maaari mong ihinto ang pagpapayo kung paano kumain ng isang elepante - makamit ang mga layunin, at magsimulang magtanong.

Anong uri ng mga elepante ang mayroon ka o mayroon ka? Ano ang ginawa nila sa kanila, at nagawa mo bang kainin ang buong malaking bangkay nang walang karahasan laban sa iyong sarili?