Ang maging single woman. Takot na mawalan ng kalayaan

Sikologo.

Ang kalungkutan ng babae ay maaaring maging sitwasyon, lumilipas at talamak, tulad ng kalungkutan mismo. Ang kalungkutan ng isang babae ay may sariling mga dahilan, na lubos na isinasaalang-alang ni N. Shitova sa pag-aaral na "Modelo babaeng kalungkutan" (2008).

Narito ang mga dahilan:

Demograpiko (mas maraming kababaihan sa mundo kaysa sa mga lalaki, ang dami ng namamatay sa lalaki ay higit sa babae sa lahat mga kategorya ng edad);
Emosyonal na paghihiwalay (kakulangan ng emosyonal na koneksyon dahil sa buhay sa labas ng pamilya, o kasama ng asawa, ngunit nakakaranas ng "kalungkutan na magkasama", buhay na walang katumbasan at init);
Ang diborsiyo ay nagsasangkot ng kalungkutan ng babaeng hiniwalayan;
Ang pagkawala ng isang mahal sa buhay (pagkabalo) - maaaring iba pang mga dahilan para sa kalungkutan ng babae;
"Lonely motherhood" (kapag pinalaki ang isang bata, binibigyang pansin ng isang babae ang lahat ng kanyang atensyon sa kanya, nagbibigay ng init at pangangalaga, ngunit siya mismo ay nangangailangan ng seguridad, kumpiyansa at isang pakiramdam ng suporta na maibibigay ng isang lalaki. Ang kalungkutan ng mga ina ay napaka-pangkaraniwan sa ating panahon at malaking problema.Hindi madali para sa nag-iisang ina - kawalan ng oras upang ayusin ang kanyang personal na buhay, abala sa pang-araw-araw na mga problema, isang "comfort zone" sa tabi ng bata, at kung minsan ay kawalan ng tiwala sa mga lalaki. isang paparating na hindi naman “bayani ng nobela.” May katibayan na ang babaeng may anak ay tatlong beses na mas maliit ang posibilidad na magpakasal kaysa sa isang walang anak.
Kakulangan ng mga bata at babaeng karera. Buhay ng kababaihan nagpapahiwatig hindi lamang ang pagkakaroon ng isang relasyon sa isang lalaki, kundi pati na rin ang pagsasakatuparan ng pagiging ina. Ang pakiramdam ng kalungkutan ay maaaring lumitaw hindi lamang dahil sa kawalan ng isang lalaki sa buhay ng isang babae, kundi dahil din sa kawalan ng mga bata. Para sa iba't ibang mga kadahilanan, ang mga kababaihan ay namumuhay nang walang anak. Sa kasamaang palad, hindi lahat ay may mga ito dahil sa kanilang kalusugan, may nawalan ng kanilang mga anak nang libre, at may gumagawa ng boluntaryong pagpili tungo sa "walang bata". Maraming mga babaeng nakatuon sa karera ang kumbinsido na ang mga bata ay maaaring makahadlang sa tagumpay. Ang isa pang dahilan ng kalungkutan ng babae ay ang kasal ng kaginhawahan. Sa pangkalahatan, ang gayong pag-aasawa ay maaaring medyo matatag, ngunit ang mga emosyonal na pangangailangan ng isang babae sa gayong kasal ay kadalasang hindi nasisiyahan, na humahantong sa isang pakiramdam ng kalungkutan;
Mga indibidwal na katangian katangian ng isang babae. May mga babae na mahirap pakisamahan, eskandalo, may mga pagpapanggap, malalaking ambisyon at hindi makatotohanang mga inaasahan, "paglalagari", walang hanggang hindi nasisiyahan, ang mga lalaki ay madalas na tumakas sa gayong mga babae. At may mga babaeng insecure, kilalang-kilala, at ito ay isang malaking hadlang sa pakikipagkilala sa isang lalaki, at higit pa sa pagbuo ng mga relasyon. Dapat nating bigyang pugay ang mga takot ng kababaihan - kawalan ng tiwala sa mga lalaki, takot sa kanila, pag-asa sa isang bagay na masama, lahat ng ito ay binabawasan ang mga pagkakataon ng isang relasyon.

Ang disertasyon ni N. Shitova na "Socio-psychological na katangian ng solong kababaihan" (2009) ay naglalarawan ng apat na uri ng subjective na saloobin ng kababaihan sa estado ng kalungkutan:

Negative-passive - nagpapahiwatig ng isang negatibong pagtatasa ng estado ng kalungkutan, malakas na damdamin tungkol dito at ang kawalan ng mga aktibong aksyon upang mapagtagumpayan ang estado ng kalungkutan;
Negatibo-aktibo - ang uri ay nakikilala sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng kabigatan at hindi kanais-nais ng naturang estado, ang paghahanap para sa isang paraan sa labas ng sitwasyon ay sinamahan ng mga aktibong aksyon upang mapagtagumpayan ang kalungkutan;
Ang positibo-passive ay nagpapahiwatig ng isang kasiya-siyang estado, isang pakiramdam ng kalmado, tinatangkilik ang libreng oras para sa sarili, pahinga at interes ng isang tao;
Positibo-aktibo - nailalarawan sa pamamagitan ng isang positibong saloobin patungo sa kalungkutan at ang aktibong paggamit ng oras para sa pag-unlad at pagpapabuti ng sarili, pagkamalikhain. Ito ang mga babaeng pinipili ang "malayang pag-iral".

Upang mawala ang kalungkutan, ang mga kababaihan ay maaaring gumamit iba't ibang paraan. Ang pagdaig sa kalungkutan ay maaaring makatulong sa pagsasakatuparan sa sarili sa pamamagitan ng propesyon, gayundin sa malikhaing pagpapahayag ng sarili. Ang iba pang mga paraan upang makayanan ang kalungkutan at makahanap ng mga paraan upang makatakas sa gulo ng kalungkutan ay ang psychotherapy, gayundin ang socio-psychological na pagsasanay.

Siyempre, kung ang tanong ay hindi "kung paano mapupuksa ang kalungkutan ng babae", ngunit upang maunawaan kung ano ang mga sanhi nito at kung ano ang mahalagang baguhin sa iyong buhay, kung ano ang gagawin sa iyong sarili, upang gawin. aktibong posisyon upang gumana nang may takot negatibong paniniwala, at sa lalong madaling panahon maaari itong mabago sa isang tanong: "Paano makahanap ng angkop na lalaki."

babaeng kalungkutan sa modernong mundo ay matagal nang tumigil sa pagiging isang kuryusidad. Anong mga dahilan at uri ng kalungkutan ang hindi naimbento para kahit papaano ay bigyang-katwiran ang kawalan ng pamilya, relasyon o kapareha.

Ang pag-unawa sa iyong sarili ay nangangahulugang:

Upang maunawaan ang isang tao ay nangangahulugang:

Mas madali.

“...Now I realized na we are nowhere without communication. Kung walang tao... bakit ako pa? Para kanino ang lahat? Gusto kong magtrabaho sa kanila, makipag-usap, makinabang!

“... Mula sa isang kamalayan at pag-unawa sa pag-iisip ng tao, ang pakiramdam ng kawalan ng laman at kalungkutan na pumipigil sa akin ay umalis. Wala na ang mga sama ng loob, takot, depresyon na pumigil sa akin sa pagbuo ng mga relasyon. Huminto ako sa paghahanap ng taong pupunuin ako at magbibigay ng kaligayahan. Huminto ako sa pagkukunwari ng mga ilusyon at naghihintay ng isang gawa-gawa na ideyal. Alam ko na kung sino ang kailangan ko, tsaka, alam ko kung paano siya makikilala kaagad, at alam ko kung ano ang aasahan sa isang relasyon. Sa unang pagkakataon sa aking buhay, nais kong magbigay, at hindi maghintay na mahalin at maunawaan. Nagkaroon ng mahinahong pagtitiwala na makukuha ko ang kailangan ko. At nangyari nga…”

link .

Ngunit sa pangkalahatan, hindi mahalaga kung bakit ka nag-iisa. Mahalaga na kung ang kalungkutan ay isang problema para sa iyo, kung gayon sa sandaling ito ay nahaharap ka sa isang pagpipilian. Maaari kang magpatuloy na mag-isa, maawa sa iyong sarili at magreklamo sa iba tungkol sa kakulangan ng mga relasyon, o gumawa ng mga partikular na aksyon at hakbang upang tuluyang matapos ang kalungkutan.

Alamin natin kung ano ang nalalampasan ang kalungkutan at kung paano hanapin ang iyong sarili kaligayahan ng babae sa tulong ng system-vector psychology ni Yuri Burlan.

Ang kalungkutan ay isang problema na may eksaktong solusyon

At hindi isa. Magkaiba tayo at nakikita natin ang kalungkutan sa iba't ibang paraan. Samakatuwid, kung ano ang maaaring angkop para sa isang babae bilang isang pagpapalaya mula sa mapang-aping estado ng mapanglaw, ay hindi magiging angkop para sa isa pa, na, sabihin nating, sa isang malalim na depresyon.

Iyon ay, hindi sapat na pag-iba-iba ang mga uri ng kalungkutan, kailangan mong malinaw na maunawaan kung ano ang mga likas na katangian ng psyche (o, ayon sa kahulugan ng system-vector psychology, vectors) mayroon ang isang babae upang ang kalungkutan ay tumigil sa pagsira sa kanyang buhay .

Napagtatanto at nauunawaan ang mga kakaibang katangian ng kanyang psyche at ang psyche ng kanyang potensyal na kapareha, malalampasan ng isang babae ang kanyang kalungkutan.

Ang hindi pagkakaunawaan ang pangunahing sanhi ng kalungkutan ng mga babae

Namely - isang hindi pagkakaunawaan sa sarili at sa iba. Ang kamangmangan sa sariling likas na pagnanasa at hindi pagkakaunawaan sa mga katangian ng karakter ng napili ay hindi ginagawang posible na lumikha ng isang matatag na pamilya o bumuo ng permanenteng at masayang relasyon ipahamak ang isang babae sa kalungkutan.

Maaari mong ipaliwanag ang iyong kalungkutan at kalungkutan bahagi ng babae, ngunit kailangan mong maunawaan na ang kalungkutan ay hindi likas sa likas na katangian ng babae. Ang isang babae ay ganap na nahayag at natanto lamang sa magkapares na relasyon: bilang isang muse, bilang isang asawa at ina, bilang isang ideological inspire.

Sa katotohanan, ang kakulangan ng pag-unawa sa ating likas na mga katangian ng karakter ay humahantong sa katotohanan na sinusubukan nating maging mga hindi karaniwan para sa atin. Halimbawa, kapag ang isang mabait, tapat at tapat na batang babae ay sumusubok na maging isang asong babae sa tulong ng mga babaeng trick at trick. Maliban sa kakila-kilabot na pagkabigo at ang paghiging mga paa mula sa mataas na Takong, hindi ito magdadala ng anuman sa kanya at hindi mapawi ang pakiramdam ng kalungkutan.

Ang isang masayang babae ay hindi nahaharap sa kalungkutan

Kapag naiintindihan ng isang babae ang kanyang sarili, ang kanyang mga hangarin at pangangailangan, pagkatapos ay ang kanyang panloob sikolohikal na kalagayan mga pagbabago: kaya niyang mamuhay nang naaayon sa kanyang sarili at masiyahan sa buhay. At ang kalungkutan ay hindi na niya nakikita bilang mapang-api emosyonal na kalagayan. Ang isang masayang babae ay kaakit-akit sa mga lalaki!

Kapag nararanasan natin ang kasiyahan ng buhay, ang mga tao sa paligid natin ay hindi sinasadyang naaakit sa atin. At ang mga lalaki - sa unang lugar. At ang pag-unawa sa katangian ng isang lalaki, na nasa yugto ng pagkakakilala sa isang babaeng hitsura, maaari mong tama na masuri ang aplikante at maunawaan kung ang mga relasyon sa kanya ay bubuo o hindi. Maiiwasan nito ang hindi kinakailangang sama ng loob at pagkabigo.

Ang babaeng psyche ay multifaceted, maaari itong pagsamahin ang mga katangian ng ilang mga vectors, kaya ang kalungkutan ng isang babae ay napagtagumpayan mula sa iba't ibang panig.

Kalungkutan ng tapat: kung paano makawala sa kawalan ng tiwala - sa pag-unawa

Ang mga kababaihan kung saan ang pamilya at mga bata ang pangunahing halaga sa buhay ay mga kababaihan na may anal vector. Sa likas na katangian, sila ay tapat at nagtitiwala. At ganoon din ang inaasahan nila sa iba. Ngunit sa halip na isang disenteng prinsipe, ang mga sinungaling at traydor ang nahaharap na nananakit lamang.

Ang kalungkutan ng mga kababaihan ay lalong mabigat para sa kanila, dahil likas na sila ang pinakamahusay na mga asawa at ina, ngunit ang kawalan ng tiwala ay humaharang sa landas tungo sa kaligayahan ng kababaihan. Kapag naranasan na nila ang pait ng pagtataksil o pagtataksil, palagi silang naghihintay ng isang maruming panlilinlang mula sa isang tao, sa gayo'y nagpapahaba lamang ng kalungkutan at nag-iingat ng sama ng loob.

Kapag napagtanto ng isang babae ang mga kakaibang katangian ng psyche, kapwa sa kanya at sa isang lalaki, unti-unting umuurong ang mga sama ng loob, at ang kawalan ng tiwala ay napapalitan ng pag-unawa - kung ang isang potensyal na napili ay pahalagahan at igagalang siya. At hindi na problema ang kalungkutan.

Kapag nag-aalala ka sa iba, ang kalungkutan ay napapalitan ng kaligayahan

Kapag ang pag-ibig ay ang kahulugan ng buhay, at kung minsan ang emosyonalidad ay lumalabas, kung gayon ang pinag-uusapan natin ay isang babaeng may visual vector. Siya ay mapagmahal at impressionable, at kung hindi niya nararanasan malakas na emosyon, ang kawalan ng laman ay naipon sa loob, mas at mas madalas mayroong isang pakiramdam ng kawalan ng silbi at kahit na ang kawalan ng pag-asa ay maaaring gumulong. Ang ganitong mga kababaihan ay nakakaramdam ng kalungkutan lalo na nang matindi.

Kung ang isang babae ay nagtataglay din ng mga katangiang likas sa vector ng balat - ambisyoso, kakayahang umangkop, mabilis na mga reaksyon - maaari din siyang magkaroon ng isang kahanga-hangang bilang ng mga tagahanga. Ngunit wala sa kanila ang talagang nakakakuha. Samakatuwid, ang kagandahan ng balat-visual ay nagmamadali mula sa isang relasyon patungo sa isa pa, ngunit nakakaramdam pa rin ng kalungkutan at hindi masyadong masaya.

Ang pagharap sa kalungkutan para sa isang babaeng may visual vector ay magiging madali kapag natutunan niyang ilabas ang kanyang mga emosyon, iyon ay, mag-alala tungkol sa iba, at hindi humingi ng pansin para sa kanyang sarili lamang. Ito ay isang babae na matagumpay na lumikha ng emosyonal na mga bono sa isang lalaki, na nagpapahintulot sa mga relasyon matagal na panahon huwag mawala ang liwanag at anghang.

Kapag may kahulugan ang buhay, nagtatapos ang kalungkutan

Maalalahanin at malayo, laging umaaligid sa kung saan, laging nakatalikod - isang babaeng may sound vector. Ang paghahanap para sa kakanyahan at kahulugan sa lahat ay siya halaga ng buhay. Ang kanyang mga pagnanasa ng babae ay hindi konektado sa materyal na kayamanan, siya ay interesado sa agham, pilosopiya, relihiyon - lahat ng bagay na nagbibigay ng pagkain para sa isip.

Ang katahimikan at ang pagkakataong mag-isa ay kanais-nais para sa kanya, ngunit ang isang babae ay nilikha para sa mga relasyon, at ang isang karapat-dapat na kasama para sa kanya ay dapat magkaroon ng katalinuhan ng pantay na lakas.

Ang pagtuon sa pag-iisip ng ibang tao, na nakikilala ang mga pagnanasa ng isang lalaki, ang isang babae na may sound vector ay malalampasan ang kanyang kalungkutan at mahahanap ang kanyang pambabae na kaligayahan. Ito ay isang babae na mararamdaman ang tunay na pagkakamag-anak ng mga kaluluwa kapag naiintindihan niya kung anong uri ng lalaki ang maaaring magbigay nito sa kanya.

Babaeng kalungkutan: ang pag-alis dito at ang pag-aayos ng isang personal na buhay ay madali kapag naiintindihan mo ang iyong sarili at ang mga nasa paligid mo

Ang kalungkutan ay hindi nagbabanta sa iyo kapag naiintindihan mo ang iyong sarili at ang mga lalaki sa paligid mo.

maunawaan kung ano ang eksaktong dahilan ng iyong kalungkutan, at alamin nang eksakto kung paano haharapin ito, batay sa mga likas na katangian ng psyche;
mapagtanto sariling kagustuhan, at huwag magpatuloy tungkol sa mga stereotype ng pag-uugali ng babae na ipinataw ng lipunan;
alamin kung ano ang gusto mo sa relasyon at kung sino ang makakapagbigay nito.

upang malaman ang kanyang likas na mga hangarin at mithiin nang higit pa kaysa sa kanyang sarili;
maunawaan ang antas ng pag-unlad ng kanyang mga ari-arian sa pag-iisip at ang kanilang pagpapatupad sa trabaho at libangan: hayaang dumaan ang mga sadista, traydor at talunan;
maunawaan kung ano ang kaya niya sa isang relasyon, at kung ano ang hindi dapat asahan mula sa kanya.

Kapag may pag-unawa sa sarili at sa iba, ang buhay ay nagsisimulang maglaro ng mga bagong kulay, at ang mga lalaki ay hindi tila ganap na mga rogue at egoists. At ayusin ang iyong personal na buhay ay nagiging mas madali.

“...Now I realized na we are nowhere without communication. Kung walang tao... bakit ako pa? Para kanino ang lahat? Gusto kong magtrabaho sa kanila, makipag-usap, makinabang!
... May isang oras (isang taon, marahil ... marahil higit pa) na ayaw kong makakita ng mga tao, manamit nang maganda. Nagtrabaho sa jeans at sweater. Hindi feeling babae. Hindi ako, ako ito. Ngunit ilang araw na ang nakalilipas, ang pagnanais na magbihis ng maganda ay dumating, nagsuot ako ng damit at hindi ako makaalis dito))) Pakiramdam ko ay maganda, pambabae, kanais-nais ... "

“... Mula sa isang kamalayan at pag-unawa sa pag-iisip ng tao, ang pakiramdam ng kawalan ng laman at kalungkutan na pumipigil sa akin ay umalis. Wala na ang mga sama ng loob, takot, depresyon na pumigil sa akin sa pagbuo ng mga relasyon. Huminto ako sa paghahanap ng taong pupunuin ako at magbibigay ng kaligayahan. Huminto ako sa pagkukunwari ng mga ilusyon at naghihintay ng isang gawa-gawa na ideyal. Alam ko na kung sino ang kailangan ko, tsaka, alam ko kung paano siya makikilala kaagad, at alam ko kung ano ang aasahan sa isang relasyon. Sa unang pagkakataon sa aking buhay, nais kong magbigay, at hindi maghintay na mahalin at maunawaan. Nagkaroon ng mahinahong pagtitiwala na makukuha ko ang kailangan ko. At nangyari nga…”

Magagawa mo ang iyong mga unang pagtuklas tungkol sa mga lalaki sa susunod na libreng online na pagsasanay System-Vector Psychology Yuri Burlan. Magrehistro sa pamamagitan ng link.

Ang artikulo ay isinulat gamit ang mga materyales ng online na pagsasanay ni Yuri Burlan na "System-Vector Psychology"

madalas basahin

Ang kalungkutan ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng tao. Walang sinuman sa mundo ang hindi nakaranas ng ganitong pakiramdam. Pinakabago sikolohikal na pananaliksik pinatunayan na ang mga kababaihan ay madalas na malungkot, ngunit kumpara sa mga nakaraang panahon, natutunan nilang huwag matakot na mag-isa. Ang mga batang babae ay hindi nagmamadaling magpakasal, gusto nilang mabuhay para sa kanilang sarili, maglakbay, gumawa ng isang magandang karera. Bilang resulta, nagiging malaya sila sa ekonomiya. Ang isang modernong may-asawang ginang ay hindi na natatakot kung ang kanyang kasal ay hindi magdadala sa kanya at sa kanyang mga anak ng anumang bagay na mabuti, madali siyang nagpasya na gawin ang hakbang na ito. tama ba ito? Ano ang kalungkutan ng mga babae?

Kalungkutan sa pag-aasawa

Hindi mo kailangang mag-isa para makaramdam ng ganito. Maaari kang mabuhay sa kasal, habang walang pag-unawa sa isa't isa, suporta. Ang isang matagumpay na pag-aasawa ay isa na binuo sa tiwala. May mga sitwasyon na ang isa sa mga mag-asawa ay gustong mapag-isa, mag-isip, huminahon, ngunit hindi pa rin ganoon ang nararamdaman ng tao.

Ngunit kapag ang isang tao ay nakatira sa iyo sa ilalim ng parehong bubong, habang halos walang pareho, maliban sa mga bata, at walang pag-uusapan sa kanya, hindi siya interesado sa iyong mga problema, ito ay kalungkutan sa pag-aasawa. Ang pamumuhay nang magkasama at pana-panahong pakikipagtalik para sa rekord ay hindi sapat. Sa mga relasyon, dapat mayroong mutual na tulong, suporta, kinakailangan na ang lahat ay interesado sa mga aktibidad ng kanilang kaluluwa. Iyon ang dahilan kung bakit nagpasya ang isang babae na hiwalayan pagkatapos ng ilang sandali. Inaprubahan ng mga psychologist ang desisyong ito: "Dalawang tao ay dapat maging isang kagalakan sa isa't isa, kung sila ay patuloy na nag-aaway o hindi nakikipag-usap, maiwasan ang magkaibang mga contact, kailangan mong putulin ang lahat ng mga ugnayan."

Kalungkutan pagkatapos ng diborsyo

Ang ilang mga kababaihan ay hindi nararamdaman na nag-iisa kapag tinapos nila ang kanilang kasal. Bakit? Dahil sanay na sila sa ganitong pakiramdam kahit kasal na sila. Ito ay medyo normal kung ang isang babae ay hindi nakakaranas ng emosyonal na kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng diborsyo.

Bilang karagdagan, ang mga tao ay madalas na naghihiwalay na napagtanto na ang kasal ay hindi matagumpay, hindi sila magkasya. Sa kasong ito, ang diborsiyo ay isang malay na desisyon na hindi humahantong sa isang mahirap. Sa kabaligtaran, ang ilang mga kababaihan ay gumaan ang pakiramdam, mas maganda ang hitsura, gumaling at handa na para sa isang bagong buhay.

Ayon sa istatistika, karamihan sa mga diborsiyado na kababaihan ay sigurado na: "Mas mabuting maging single kaysa mamuhay sa isang dysfunctional, nakakapagod na pag-aasawa na may palaging stress."

Siyempre, may iba pang mga sitwasyon kung kailan nagpasya ang isang lalaki na wakasan ang kasal. Sa kasong ito, ang babae ay nakakaranas ng matinding depresyon, sa una ay nag-aalala siya tungkol sa takot sa kalungkutan. Pakiramdam niya ay inabandona siya, hindi inaangkin, habang hindi niya nakikita ang karagdagang kaligayahan. Ang pangunahing bagay dito ay hindi mag-withdraw sa iyong sarili, ngunit agad na bumaling sa isang psychologist na magbibigay ng mahalagang mga rekomendasyon sa kung ano ang susunod na gagawin.

Paano malalampasan ang kalungkutan?

Sigurado ang mga psychologist na kung magpasya ang isang tao na maghanap ng kapareha, partikular na nagsisimula siyang bisitahin ang mga lugar kung saan makakatagpo siya ng isang tao. Kasabay nito, ang isang malungkot na tao sa loob ay hindi gusto ng isang bagay na seryoso, para sa kanya ang pangunahing bagay ay ang magsaya, huminahon. Ngunit narito kailangan mong mag-ingat: kung ang isang taong ayaw na mag-isa ay nagsimula ng isang relasyon para sa kasiyahan, ang isang bagong kasosyo ay maaaring seryosohin ang lahat.

Bilang karagdagan, ang mga malungkot na tao ay nagsisimulang sisihin ang kanilang sarili para sa lahat, mayroon silang isang bilang ng mga kumplikado, maaari silang maging matigas, mahiyain. Narito ito ay mahalaga upang gumana sa iyong sarili, at hindi upang makisali sa self-flagellation. Ang buhay ay maganda! It didn’t work out once, you can’t give up, the next one will surely work out.

Anong klaseng babae ang gustong maging single?

Pakiramdam na nakahiwalay, patuloy na nagsasabi: "Kakaiba ako, hindi katulad ng iba."
Passive, ayaw gumawa ng kahit ano.
Inhibited, mabagal, masamang alalahanin ang lahat.
Matigas ang ulo.
Kalungkutan para sa kanila pahinga, kapayapaan ng isip.
Gustung-gusto nilang mapag-isa sa lahat ng oras.
magkaroon ng sariling paboritong libangan, libangan, mamuhay ng sarili nilang negosyo.
Mabilis silang napapagod sa mga tao, kaya sila ay nagiging mga recluses, kakaunti ang kanilang pakikipag-usap.

Pansin! Ang mga mobile, palakaibigan, aktibong kababaihan ay hindi kailanman nakadarama ng kalungkutan, sa kabila ng kawalan ng kapareha.

Bakit may takot sa kalungkutan?

Ang bawat babae ay pinalalaki ang lahat, dahil dito siya ay may baluktot na pananaw sa buhay. Patuloy niyang pinahihirapan ang sarili sa pag-iisip: "Nag-iisa ako! Walang gusto! Sinong titingin sa akin?. Kapag ang isang babae ay umunlad, palagi niyang sinasabi sa kanyang mga mahal sa buhay: "Kung alam mo kung gaano ako nag-iisa", "Hinding-hindi ako magkakaroon ng normal na relasyon", "Ayoko nang isipin ang aking personal na buhay", "Sa pagtanda ay mananatili akong mag-isa, walang magbibigay isang baso ng tubig".

Ang opinyon ng mga psychologist:

"I'm very lonely"- isang medyo pinalaking parirala, ang isang babae ay nakikipag-usap pa rin sa trabaho, sa mga kaibigan, kamag-anak, marahil siya ay may mga anak.
"Hindi ako magkakaroon ng bagong relasyon". Sa katunayan, ang lahat ay nakasalalay sa sitwasyon. Walang nakakaalam kung ano ang susunod na mangyayari, at kung sino ang magkikita sa daan. Ang pangunahing bagay ay umasa at maghintay.
"Nalulungkot ako, nalulumbay". Mahalagang maunawaan na ang ating kalooban ay nakasalalay sa kalooban. Sa hirap siguro may asawang babae. Ang pangunahing bagay ay palaging maging positibo tiyak na sitwasyon, hindi ka dapat mawalan ng lakas, kung hindi, ang kalungkutan, depresyon, ay ganap na magtagumpay sa iyo.

Kadalasan nangyayari ang pinakakinatatakutan natin. Hindi nakakagulat na sinasabi nila: "Huwag kang matakot sa aso, baka kagatin." Ang malakas na takot, ang pag-igting ay patuloy na umaakit ng masasamang kaganapan. Dahil sa takot sa kalungkutan, ang isang babae ay maaaring gumawa ng maraming mga pagkakamali: nakilala niya ang unang lalaking nakilala niya, sinusubukang itali siya sa kanyang sarili nang buong lakas, nagpupumilit na pasayahin siya sa lahat ng bagay. Hindi ito magagawa! Kailangan mong igalang, pahalagahan at mahalin ang iyong sarili, huwag matakot na mag-isa.

Upang hindi makaramdam ng kalungkutan, mas mahusay na gumawa ng isang bagay na kawili-wili sa ilang sandali, italaga ang iyong sarili hindi sa mga relasyon, ngunit sa iyong paboritong libangan, habang patuloy na umuunlad, hindi pinababayaan ang iyong sarili, ganap na mapupuksa ang lahat. negatibong emosyon. Sooner or later, siguradong mapapansin ng ganyang babae karapatdapat na tao!