Sino at bakit tayo umiiyak? Bakit may mga taong umiiyak ng walang dahilan.

Ang mga spoiled na bata sa tulong ng pag-iyak ay nakakakuha ng mga karagdagang laruan at matatamis, at ang mga babaeng layaw ay nakakakuha ng mga damit, singsing, fur coat at iba pa. Naturally, dapat silang maging mas mahusay kaysa sa mga "na mayroon si Eleanor." Sa madaling salita, ang pag-iyak ay maaaring maging kasangkapan para sa pagtupad ng mga pagnanasa.

Ang mga luha ay nagpapagaan sa kaluluwa

Ngunit hindi ba tayo umiiyak sa kalungkutan? Totoo, bawat isa ay may kanya-kanyang kalungkutan. Ang isa ay umiiyak dahil sa isang tagihawat sa kanyang noo, ang isa naman ay tahimik na nagtitiis sa isang mahirap na operasyon. Umiiyak sila sa sakit, dahil sa pagkawala ng pera, ari-arian, mga mahal sa buhay, mga prospect sa buhay, paghihiwalay sa isang mahal sa buhay, pagtataksil, problema sa trabaho, atbp.

Well, ang luha ay natural at kapaki-pakinabang pa nga. Nagdadala sila ng kaluwagan, binabawasan ang presyon, nag-aalis ng mga asing-gamot sa katawan, naghuhugas ng mga mata.

Ang sentimental na ika-18 siglo ay isang panahon ng pagkahilig para sa mga nakakaantig na kuwento at nakakasakit ng damdamin na mga nobela, kung saan ang mga lalaki at babae ay lumuluha.

Hindi ito itinuturing na kahiya-hiya, ngunit, sa kabaligtaran, ay nagsalita tungkol sa pagiging sensitibo at maharlika ng likas na katangian ng pag-iyak. Ipinapalagay na kapag ang kaluluwa ay umiiyak, ang mga purong luha ng magalang na kasiyahan o empatiya ay nililinis ito sa lahat ng karumihan.

Isinalaysay ng mga istoryador kung paano umiyak ang kanyang buong korte, na pinamumunuan ni Prinsipe Potemkin, kasama si Catherine II sa napaaga na pagkamatay ng isa pang batang paborito ng reyna. Ang ganitong mga sesyon ng tear therapy ay nakatulong upang aliwin ang ina empress.

Ang dahilan ng pagluha ay isa

Ang dahilan ng mga luha, sa anumang dahilan ng pag-agos nito, ay iisa - umiiyak tayo dahil naaawa tayo sa ating sarili.

Isipin mo ang iyong sarili. Nagluluksa ba tayo sa kapus-palad na sinapit ng ninakaw na pera o ari-arian na napinsala ng baha/sunog? Tungkol sa kapalaran ng isang mahal sa buhay na kinuha ng "my heartless girlfriend"? O di kaya'y tungkol sa mga pahirap ng amo, na mararanasan niya sa impiyerno dahil sa panunuya ng walang kalaban-laban na nasasakupan?

Mauunawaan na tayo ay nalulungkot dahil sa mga paghihirap na magpapagulo ngayon sa ating buhay.

Ang pag-alis ng isang mahal sa buhay sa ibang mundo ay nangangahulugan para sa isa na nananatili sa mundong ito ng pagkawala ng suporta, ang kahulugan ng buhay, at ang karaniwang mga alalahanin. Ang lahat ng ito ay nagdudulot ng pagkalito at takot: paano ako mabubuhay kung wala ka? Ang tanong na ito ay gumagawa ng isang tao na hindi mapakali.

Kaawa-awa, pakikiramay sa iba minsan nagiging dahilan ng pagluha. Hindi palaging, ngunit lamang sa kaso kapag ang mga karanasan ng isa na ating nakikiramay ay nagpapataas sa ating kaluluwa ng isang bagyo ng katulad, ngunit nakaranas na, ng mga damdamin.

Maging ang mga luha sa tuwa o relihiyosong lubos na kaligayahan ay ang pag-iyak ng isang taong napagtanto ang kanyang pagiging makasalanan at kawalang-halaga sa harap ng kagandahan o mukha ng Diyos na nagmulat sa kanyang mga mata. Iyan ang sinasabi ng mga nakaranas ng mga ganitong estado.

Ang lahat ng sinabi tungkol sa sanhi ng pag-iyak ay hindi isang pagtatangka upang patunayan ang terry pagkamakasarili ng bawat isa sa atin. Kaya lang, ang likas na katangian ng tao ay nagagawa nitong ipasa ang mga kasalukuyang kaganapan sa pamamagitan ng prisma sariling damdamin at mga sensasyon, na nagbibigay ng nabuo nang mga reaksyon sa mga pamilyar na sitwasyon.

Halimbawa, kung ang pagkawala ng wallet ay hindi pa sanhi negatibong emosyon at luha mula sa isang masuwerteng tao, pagkatapos ay malamang na hindi siya umiyak, nakikinig sa isang kuwento na puno ng drama tungkol sa naturang insidente.

Hello depression!

Mas naaawa ang mga babae sa kanilang sarili. Ngayon ay karaniwang tinatanggap na ang mga lalaki ay hindi umiiyak. Sila ay hindi gaanong emosyonal at mas malaya. Mas tamang sabihin na ang malakas ay hindi umiiyak. Ito ang mga taong nakakaalam na ang kalungkutan ay hindi matutulungan ng luha. Kumikilos lamang sila, na nagtagumpay sa mga paghihirap.

Ang mga hindi alam kung paano at ayaw talagang magtrabaho, mas gusto, na nakatagpo ng mga hadlang, umiyak nang mahabang panahon at naawa sa kanilang sarili. Sobra para sa "hello depression"!

Bakit, bakit lumalaki ang aking mga binti hindi mula sa aking mga kilikili, ngunit mula sa isang lugar na kilala ng lahat? Bakit hindi ako, ngunit ang tiyuhin ng iba ay maraming pera? Bakit ang kalapit na Klavka ay may mga kawan ng mga hinahangaan, at mayroon lamang akong isang Vasya, at kahit na siya ay nawala?

Ang mga katulad na pag-iisip ay malungkot na gumagala sa ulo ng isang binibini na nahuli ang kanyang minamahal na depresyon. Ang naka-istilong salitang ito ay binibigkas pa sa isang espesyal na paraan: naku, mayroon na naman ako depresyon! Noong ika-19 na siglo, ang mga kabataang mayamang tamad ay dumanas ng parehong paghihirap. Pagkatapos ito ay naka-istilong din, ngunit ito ay tinatawag na "pali".

Ito ay hindi tungkol sa sakit, ngunit tungkol sa masamang ugali ng ilang mga tao, mas madalas na kababaihan, upang bigyang-katwiran ang kanilang katamaran, kawalan ng aktibidad o kawalan ng pananagutan. Ang kanilang "espesyal na organisasyon ng pag-iisip", ito ay lumiliko, ay nangangailangan ng isang tiyak na dosis ng awa at pag-unawa mula sa iba na hindi kayang maramdaman ang mga kawalang-katarungan ng ating mundo nang banayad.

Ang isang binibini ay maaaring hindi pumasok sa trabaho, hindi naghahanda ng hapunan para sa mga bata na nanggaling sa paaralan, ngunit nakahiga sa isang hindi maayos na apartment buong araw na may luha sa kanyang mga mata, na nalubog sa kanyang mga hinaing sa kapalaran.

Magtrabaho nang husto - at depression kaput!

Ang tanging lunas sa depresyon ay bumangon at magsimulang gumawa ng isang bagay: maglinis, maghurno ng cake, panatilihing abala ang mga bata. Makilahok sa trabaho - at walang "depresyon", isang kumpletong caput sa pasista.

Pagkatapos ng lahat, ang isang kaibigan ay may pera dahil kinikita niya ito, at ang kapitbahay na si Klavka ay umaakit ng mga lalaki sa kanyang masayang disposisyon at mabuting puso at hindi pag-aangkin sa mundo. Ang mga energetic na manggagawa ay walang oras upang maawa sa kanilang sarili, bihira silang umiyak.

Ang umaakyat na nakabitin sa kailaliman ay hindi nagpapatawad sa kanyang sarili, hindi umiiyak kapag siya ay umakyat sa kanyang huling lakas. Kapag ang isang walang pag-iimbot na ina ay nagligtas sa isang bata mula sa problema, wala siyang panahon para sa pagluha.

Malakas na kalikasan, na nakilala nang may kahirapan, hindi nakikita sa loob nito ang isa pang paglalakbay ng kapalaran, ngunit kinakailangang kondisyon edukasyon sa kaluluwa. Ang whiner, naghihintay para sa mga regalo ng kapalaran at nasaktan sa kanilang pagkawala, ay nabubuhay sa kanyang buhay bilang isang nananabik na nagdurusa. Gayunpaman, ito ay kanyang pinili.

Nandito na ang labor ang tanging paraan pagtagumpayan ang lahat at tamasahin ang buhay. Ang isang positibong saloobin sa kung ano ang nangyayari ay batay sa pag-unawa na ang lahat ng nangyayari sa buhay ay nagsisilbi sa pangunahing layunin - upang madagdagan ang espirituwal na lakas ng bawat isa sa atin.

Sa gayong pag-uugali, ang pagsubok na dumaan sa isang tao ay hindi nangangailangan na tularan niya ang kagalakan, ngunit hindi siya inilulubog sa kawalan ng pag-asa. Sa buong alinsunod sa lumang kasabihan na labis na minahal ni Leo Tolstoy: "Gawin ang dapat mong gawin, at hayaan itong maging kung ano ang mangyayari!"

Minsan nahihirapan ang mga tao na ibigay ang tamang sagot sa mga simpleng tanong sa araw-araw. Upang hindi ka mapunta sa isang mahirap na sitwasyon at hindi makapinsala sa iyong sarili, ipinapaliwanag namin ang likas na katangian ng mga phenomena na nakapaligid sa amin araw-araw. Sa pagkakataong ito, pag-usapan natin kung bakit umiiyak ang mga tao at kapag ang luha ay naging tanda ng sakit.

Saan nanggagaling ang luha?

Ang mga luha ay may dalawang uri - physiological (reflex) at emosyonal. Kung walang emosyonal na luha ang isang tao ay maaaring kahit papaano ay maiunat ang nakakamalay na bahagi ng kanyang buhay, ang mga physiological ay kinakailangan para sa kanya upang mapanatili ang kanyang paningin. Sila ay nagbasa-basa at naglilinis sa ibabaw ng mata, nagpapalusog sa kornea at may bactericidal effect. Ang kakulangan ng tear fluid ay humahantong sa dry eye syndrome at pagbawas ng visual acuity. Maaari rin itong maging tanda ng ilang sakit: hormonal at neurological disorder, rheumatoid arthritis, systemic lupus erythematosus, Wegener's granulomatosis, sarcoidosis, o mga tumor.

Ang lacrimal glands ay matatagpuan sa lacrimal fossa - isang espesyal na depresyon sa frontal bone. Ang kanilang sikreto ay halos 99% na tubig. Ang isa pang 1.5% ay sodium chloride (asin), albumin at iba pang mga protina, na, bagama't kakaunti, ay gumaganap ng isang natitirang papel: ang retinol, halimbawa, ay nagpoprotekta sa kornea mula sa mga impeksyon sa viral at bacterial, habang ang mga growth factor at endothelin-1 ay tumutulong na makabawi mula sa mga pinsala.

Karaniwan, ang lacrimal glands ng isang tao ay gumagawa ng mula 0.5 hanggang 1 ml ng likido bawat araw. Sa pamamagitan ng excretory tubules, pumapasok ito sa conjunctival sac at inililipat sa cornea kapag kumurap ka; mula doon, ang mga luha ay pumapasok sa lacrimal ducts, lacrimal duct at lower nasal passage, kaya naman nagsisimula tayong magkaroon ng "runny nose" habang umiiyak.

Bakit tayo umiiyak dahil sa emosyon?

Hindi kailangang ikahiya ang emosyonal na pagluha: ang pag-iyak ang nagpapakatao sa atin. Ang iba pang mga hayop ay nangangailangan lamang ng mga tear duct upang maalis at maprotektahan ang kanilang mga mata, at ang mga tao ay ang tanging uri ng hayop na maaaring umiyak para sa emosyonal na mga kadahilanan. At ang mga siyentipiko ay hindi pa sigurado kung bakit.

Sinasabi ng isang teorya na ang luha ay isang paraan ng komunikasyon. Bago matutong magsalita, umiiyak ang mga sanggol para makakuha ng atensyon. Nagsisimula sila sa mga hiyawan nang walang luha, at natutong umiyak sa 3-4 na buwan. Naniniwala ang mga evolutionary psychologist na ang mga luha ng mga sanggol ay nagpapahiwatig ng kanilang pangangailangan para sa pangangalaga ng magulang at ito ay isang senyales ng pagkabalisa. Ngunit paano naman ang mga nasa hustong gulang na kayang lutasin ang sarili nilang mga problema?

Iminumungkahi ng mga siyentipiko na sa mga nasa hustong gulang, ang pag-iyak ay maaaring isang halimbawa ng tiyak na komunikasyon, isang paraan ng pag-alerto sa mga miyembro ng ating mga species nang hindi nakakaakit ng atensyon ng mga mandaragit. Dahil ang mga lobo at tigre ay hindi karaniwang gumagala sa mga lansangan sa ika-21 siglo, ang mga luha ay maaaring gumana bilang isang "pandikit" para sa mga relasyon at isang di-berbal na tawag sa komunikasyon.

Ang mga luha ay ang "pandikit" para sa mga relasyon at isang di-berbal na tawag sa komunikasyon.

Noong 2000, sinuri ng propesor ng social science na si Ed Wingerhuts (Tilburg University, The Netherlands) ang pananaliksik tungkol sa pagluha ng tao nang husto at nalaman na mas gusto ng mga nasa hustong gulang na umiyak nang mag-isa o sa tabi ng isang mahal sa buhay. Ang mga dahilan ng pagluha ay mas madalas na nauugnay sa pagtanggi at paghihiwalay kaysa sa sakit at pinsala. Marami ang umiyak dahil pakiramdam nila nag-iisa, nanlulumo, o walang kapangyarihan. Ang kanyang mga konklusyon ay bahagyang sumasalungat sa teorya ng komunikasyon ng pag-iyak, ngunit sumusuporta sa isa pa, hindi gaanong sikat.

Jay Efran, propesor ng sikolohiya sa Temple University (USA), na ang mga nasa hustong gulang ay bihirang umiyak sa kasagsagan ng isang nakababahalang kaganapan, kapag kailangan nila ng tulong. Sa halip, nagbibigay sila ng vent sa mga emosyon pagkatapos humupa ang tensyon. Halimbawa, ang isang magulang ay nawalan ng isang anak sa isang malaking supermarket, gumugugol ng ilang nakababahalang minuto sa paghahanap sa kanya, at lumuluha lamang pagkatapos niyang mahanap ang sanggol. Iminungkahi ni Efran ang isang "two-stage theory of tears" kung saan ang pag-iyak ay tugon ng katawan sa mabilis na emosyonal na "shift" na nangyayari pagkatapos ng pagtatapos ng isang nakababahalang yugto.

- Sa simula ng buhay, ang pag-iyak ay nagpapahiwatig na ang katawan ay tense at overloaded. Para sa tagapag-alaga, ito ay isang senyales na ang bata ay nangangailangan ng tulong. Ngunit sa mga may sapat na gulang, ang mga luha ay hindi gaanong senyales ng isang problema habang sinisimulan nila ang gawain ng rehabilitasyon at sistema ng pagbawi, sabi ni Efran.

Ano ang mga pakinabang ng emosyonal na luha?

Noong 2008, ang mga mananaliksik mula sa University of South Florida (USA) na ang pakiramdam ng mga tao ay gumaan pagkatapos umiyak - lalo na kung ang iba ay nagbigay sa kanila ng emosyonal na suporta. Ang mga kalahok sa eksperimento ay nag-ulat ng isang pakiramdam ng catharsis na sinundan ng paghikbi: ang kanilang sariling mga takot at pagnanasa ay nagiging malinaw, at ang mga problema ay hindi na mukhang hindi maaalis. Ang mga sinasadyang sinubukang pigilan ang kanilang mga luha ay hindi gaanong pinalad: mas malamang na makaranas sila ng catharsis.

Pagkatapos ng pag-iyak, ang sariling mga takot at pagnanasa ay nagiging malinaw, at ang mga problema ay tila hindi na malulutas.

Ang mga chemist na sinusuri ang komposisyon ng mga emosyonal na luha ay natagpuan ang dahilan para sa kanilang kapangyarihan sa pagpapagaling. Ang mga luha ng ganitong uri ay naglalaman ng ilang mga protina ng hormone na nagdadala ng mga signal ng impormasyon. Halimbawa, prolactin, na responsable para sa produksyon gatas ng ina sa kababaihan at kalusugan ng reproduktibo sa parehong kasarian, at ang neurotransmitter leucine-enkephalin, isang natural na pain reliever na inilalabas kapag ang katawan ay nasa ilalim ng stress.

Kailan hindi normal ang luha?

Nagiging problema ang luha kapag hindi mo kayang pigilan ng mag-isa. Kung ikaw ay nasa isang normal na emosyonal na estado, at ang pagtaas ng lacrimation ay nangyayari nang hindi sinasadya, gumawa ng appointment sa isang ophthalmologist. Ang pagtaas ng pagtatago ng lacrimal fluid ay maaaring sintomas ng mga alerdyi, pinsala sa corneal, conjunctivitis, blepharitis, pamamaga ng lacrimal gland, mga sakit sa autoimmune, hypo- at beriberi, sinusitis, rhinitis at iba pang mga pathological na kondisyon.

Ang mga sikolohikal na problema, isang palatandaan na kung minsan ay nagiging luha, ay pinakamahusay na tinutugunan ng isang psychotherapist, endocrinologist at neuropathologist. Okay lang na umiyak kapag malungkot ka, ngunit kung ito ay madalas mangyari, ang panganib ng depression, hormonal disorder, post-traumatic stress disorder, anxiety neurosis, chronic fatigue syndrome, asthenia, at iba pang mga kondisyon na nakakaapekto sa mood ay dapat iwasan. .

Ang pagluha ay isang emosyonal na estado na kinakaharap ng isang tao sa buong buhay. Isaalang-alang ang mga pangunahing sanhi at sintomas ng tearfulness syndrome, mga paraan ng paggamot at pag-iwas.

Ang luha ay isang normal na reaksyon ng katawan sa iba't ibang salik. Ang tear reflex ay nagpapakita mismo sa pagkabata kapag ang isang bata ay nagpapahayag ng kanyang damdamin at damdamin sa tulong ng mga luha. Iyon ay, ang pag-iyak ay maaaring tawaging isang physiological reaction ng katawan sa ilang stimuli, na nagiging sanhi ng isang espesyal na ekspresyon ng mukha. Ang mga luha, sa turn, ay isang mahusay na emosyonal na pagpapalabas na nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang emosyonal na sakit.

Hindi tulad ng pag-iyak, ang pagluha ay labis na pagluha para sa kahit na hindi gaanong dahilan. Maaari itong maging isang nakakaantig na pelikula, mga komento mula sa boss o, sa kabaligtaran, papuri, labis na atensyon mula sa mga tagalabas, at marami pa. Ngunit ang pinaka-hindi kasiya-siyang bagay ay hindi laging posible na kontrolin ang pagnanasa sa pagluha. Kung ang panandaliang pagluha ay nagdudulot ng pagnanais na aliwin, kung gayon ang patuloy na pagluha ay nagdudulot ng pagkapagod at pangangati sa iba.

Kung ang pagluha ay nangyayari para sa hindi kilalang mga kadahilanan, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng iba't ibang mga karamdaman at sakit ng katawan. Dahil sa regular na luha naghihirap nang malaki kalusugang pangkaisipan dahil ang pag-iyak ay may kasamang pagsalakay, masama ang timpla, pagkamayamutin at kahit antok. Sa kasong ito, kinakailangan ang pagsusuri at paggamot, parehong medikal at sikolohikal.

SA magkaibang panahon ang mga tao ay nakakaramdam ng hindi mapaglabanan na pagnanais na umiyak, nangyayari ito sa iba't ibang mga kadahilanan: mula sa kagalakan at kalungkutan, sakit at kaligayahan, galit, sama ng loob, inis. Kaya bakit gusto mong umiyak? - ang sagot sa tanong na ito matagal na panahon nananatiling bukas. Sa iba't ibang tao iba't ibang bersyon, mula sa siyentipiko hanggang sa relihiyoso at hindi kapani-paniwala. Pagkatapos ng lahat, isang tao lamang ang binibigyan ng pagkakataon sa ganitong paraan upang bahagyang buksan ang pinto sa kanyang panloob na mundo.

Provocateurs ng luha

Ang mga luha sa mga tao ay maaaring maging sanhi ng:

1. Reflex irritation ng mauhog lamad ng mata. Ang unang bagay na natatandaan ng mga tao ay ang epekto ng mga pabagu-bago ng sibuyas, bagaman hindi lamang mga halaman ang maaaring maging sanhi ng mga luha. Ang mga reflexes ay likas sa parehong mga tao at maraming mga hayop, dahil sila ay eksklusibong proteksiyon na biological sa kalikasan. Ito ang tanging paraan na nakayanan ng katawan ang masamang kondisyon sa kapaligiran.

2. Malakas na emosyon. Ang pangalawang dahilan ay likas lamang sa tao, at ang bawat isa ay may kanya-kanyang paliwanag para dito. Ang mga luha dahil sa matinding damdamin, ang stress ay inuri bilang mga mekanismo ng proteksyon. Sa ganitong paraan, ang katawan ay nagtatapon ng labis na emosyon, nag-normalize ng presyon ng dugo, nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap at nagpapagaan ng stress. Hindi kailangang magsuot ng emosyon negatibong karakter, ang hitsura ng "luha ng kaligayahan" ay lubos na posible.

3. Sakit. Ang mga lacrimal duct ay nagsisimulang gumana mula sa sistema ng nerbiyos, na napakakulit sa sandaling makatanggap ng suntok, pinsala, iniksyon o iba pang nakakainis. Ang sakit ay umaalingawngaw sa buong katawan, kaya naman napakahirap pigilan ang mga luha.

Alinmang paraan, palaging may dahilan. Kadalasan, ito ay mauunawaan at lohikal, madaling ipaliwanag kapwa sa sarili at sa iba.

Sa mga matatanda at sa kanilang mga problema, ang lahat ay malinaw. Ano ang mangyayari sa mga bata na, tila, ay hindi nabibigatan sa mga problema at alalahanin ng mga nasa hustong gulang? Bakit umiiyak ang isang bata bago matulog? Bilang karagdagan sa sakit, ang mga luha ng mga bata ay nagiging sanhi ng:

• problema sa kalusugan;
• kakulangan ng pagiging malapit ng ina;
• panahon ng paglaki ng ngipin;
• hindi nakatulog ng maayos.

Mayroong mga bersyon na ang mga sanhi ng pag-iyak ay inilatag sa antas ng genetic. Sa pamamagitan ng pagdedeklara ng kanyang sarili sa malakas na pag-iyak, ang bata ay senyales sa kanyang mga magulang na siya ay malakas at malakas. Ang isa pang sanggol ay umiiyak, nawalan ng paningin sa ina, upang maakit ang kanyang atensyon sa kanyang sarili.

Mula sa isang medikal na pananaw, ang mga luha sa panahon ng pag-iyak ay hugasan nang maayos ang nasopharynx. Pinipigilan nito ang impeksyon sa pagpasok sa respiratory tract, dahil ang mga nakakapinsalang sangkap ay tinanggal kasama ng maalat na kahalumigmigan.

Sa anumang kaso, una sa lahat, kailangan mong tiyakin na ang sanggol ay malusog at ang sanhi ng pag-iyak ay hindi isang sakit.

Ang pinakamagandang dahilan ay "luha ng kaligayahan". Kaya bakit umiiyak ang mga tao sa kaligayahan? Malaki ang pagkakaiba ng mga opinyon sa puntong ito:

Ang ilan ay naniniwala na ang mga luha ay sanhi ng isang bagyo positibong emosyon na nagmamay-ari ng isang tao sa panahon ng isang masayang kaganapan.

Iniisip ng iba na ang pagluha ay bunga ng ilang uri ng kaginhawahan. Pagkatapos ng lahat, ang mga negatibong pangyayari na nakapaligid sa isang tao sa isang tiyak na oras ay umuurong. Dumating ang kalayaan.

Ang iba ay nagsasalita tungkol sa biology. Pagkatapos ng lahat, siya ang nagpapaliwanag ng mga luha na may malfunction sa central nervous system, na hindi maayos na tumugon sa masayang pangyayari sa buhay.

Virus ng pananabik

Higit na mas masahol pa kapag hindi maipaliwanag ng isang tao ang kanyang sariling mga luha, at kung minsan ay walang pigil na hikbi, maging sa kanyang sarili. Minsan mahirap hanapin ang pinagmumulan ng gayong malakas na salpok. Ang ganitong mga luha ay madalas na nakakatakot.

Dito ang dahilan ay maaaring nasa malalayong, nakatagong mga sulok kapayapaan sa loob tao. Tinatawag ng relihiyon ang gayong mga luha na sigaw ng kaluluwa, ang paglilinis nito mula sa makamundong dumi at kasalanan. Ang mga sikologo ay naghahanap ng mga dahilan sa mga pangyayari sa nakaraan, gayundin ang mga mental at emosyonal na kondisyon ng buhay ng isang tao.

Bagaman ito ay pinaka-lohikal na alalahanin ang depresyon, na nangyayari dahil sa iba't ibang mga pangyayari:

a) iba't ibang uri ng mga paglihis sa kalusugan na halos imposibleng malutas nang mag-isa;

b) mga problema sa trabaho, kung saan napakaraming oras ang ginugugol sa nerbiyos na pag-igting;

c) kalungkutan sa personal na buhay, na napakahalaga para sa bawat tao;

d) isang seasonal na depressive na estado, kung saan ang pamumulaklak ng tagsibol ay nababagabag at ang kahalumigmigan ng taglagas pagkatapos ng mainit na araw ng tag-araw ay humihina.

Tinatawag ng mga psychologist ang mga ganitong kaso na "Virus of Tosca". Maraming mga eksperto sa larangan ng medisina ang may posibilidad na maniwala na ang mga kaganapan sa iyong buhay ay direktang nakasalalay sa ating kalooban. Samakatuwid, sapat na upang baguhin ang kalungkutan sa kagalakan, dahil unti-unting nagiging hindi masama ang lahat sa paligid.

Paano maiwasan ang hindi gustong pag-iyak?

Sa kabila ng katotohanan na ang mga luha ay kapaki-pakinabang, maraming mga tao ang nagsisikap na pigilan ang mga ito, na hindi nagbibigay ng mga emosyon. Bawat tao ay may kanya-kanyang paraan para maiwasan ang pagluha. Kaya ano ang gagawin mo kung gusto mong umiyak? Ang pinakakaraniwang paraan:

• kontrolin ang mga emosyon
• uminom ng tubig;
• huminga ng malalim;
• maglakad;
• kumain ng masarap;
• alalahanin ang masasaya at maliwanag na sandali mula sa nakaraan;
• bigyang pansin ang kagalakan ng iba (dahil minsan ang ngiti ng isang dumaraan na sanggol ay maaaring maghatid ng isang piraso ng Magkaroon ng magandang kalooban iba);
• tamasahin ang magandang panahon, ang tanging natitirang namumulaklak na bulaklak sa taglagas na flowerbed at mayelo pattern sa mga bintana ng taglamig.

Marami ang maaaring ipagpalagay tungkol sa mga provocateurs ng pag-iyak. Isang bagay ang nananatiling hindi nagbabago: ang pag-iyak ay isa sa mga kasangkapang panlipunan. Ito ay isang paraan ng komunikasyon, hindi alintana kung kanino ang diyalogo: sa sarili, sa Diyos, sa mga tao sa paligid. Pagkatapos ng lahat, lahat tayo, anuman ang lakas at katatagan ng pagkatao, ay nais na maunawaan. Mahalaga para sa atin na makatanggap ng atensyon at suporta, pakikiramay at pag-apruba.

Ano ang luha?

Alam ng lahat na ang mga tao ay maaaring umiyak. Ano lang ang luha? May nag-consider sa kanila mekanismo ng pagtatanggol: may putik sa mata - doon tumulo ang luha. Para sa iba, ang luha ay, una sa lahat, isang pagpapakita malakas na emosyon. Kagalakan o kalungkutan, damdamin o pagdurusa ng pag-ibig - lahat ng mga estadong ito ay maaaring maging sanhi ng luha sa isang tao.

Masasabi nating may mga reflex tears, na kinakailangan para sa moisturizing at paglilinis ng mga mata. At may mga emosyonal na luha, kasama ng damdamin ng tao. Pag-usapan natin ang mga luhang iyon.

mahilig akong umiyak...

Ang paksa ng luha ay hindi kawili-wili para sa lahat. Gayunpaman, nag-aalala ito sa mga taong laging may "mga mata sa isang basang lugar." Narito ang sinasabi nila mismo tungkol sa luha.

- At nangyari ito sa akin minsan kapag ako ay pagod na pagod o nag-aalala sa napakatagal na panahon. Sapat na ang magsabi ng kahit isang salita kapag nariyan na ang limitasyon, at ang mga luha ay dadaloy sa isang batis sa kanilang sarili, at mahirap na itong pigilan. Kailangan mo lang umiyak.

- Nang malaman kong namatay ang paborito kong artista, hindi ako makapaniwala at umiyak, umiyak ... Ngunit bakit? Hindi ko man personal na kilala ang aking idolo, ngunit ako ay umiiyak para sa kanya ...

- Kung ang isang tao ay umiiyak, kung gayon mayroon siyang kaluluwa!

Umiiyak na lang ako ng walang dahilan. Bakit kaya, hindi malinaw. Maaari akong umiyak anumang sandali, mag-isip lamang tungkol sa isang bagay - tulad ng pagkamatay ni Snape mula sa Harry Potter. Ako ba ay baliw?

Oo, nakakaaliw talaga ang luha. Dito ka umiiyak, at parang ang isang bato ay nahulog mula sa iyong kaluluwa, nakalimutan mo ang tungkol sa mga problema nang ilang sandali, o ang mga problema ay tumigil na maging mga problema.

Sino ang laging umiiyak? Ano ang ibig sabihin ng lahat ng ito?

May umiiyak nang hayagan, at may napahiya sa kanyang mga luha at itinatago sila. Pagkatapos ng lahat, kung minsan ang mga luha sa mga tao ay nakakatugon sa hindi pagkakaunawaan ng iba. Itinuturing ng marami ang mga emosyonal na pagpapakita sa anyo ng mga luha na isang tanda ng kahinaan ... Samakatuwid, ang tanong ay nasa agenda: "Bakit ako umiiyak at wala akong magagawa tungkol dito, habang ang iba ay hindi umiiyak?"

Ang system-vector psychology ni Yuri Burlan ay nagdudulot ng kalinawan sa isyung ito. Ang mga emosyonal na pagpapakita sa anyo ng mga luha ay pinaka-katangian ng mga may-ari ng visual vector. Ang isang vector ay isang hanay ng mga pagnanasa at pag-aari ng psyche ng tao, mayroong walong vector sa kabuuan.

Ang mga may-ari ng visual vector, at mayroon lamang limang porsyento ng mga naturang tao, ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinakamataas na antas ng emosyonalidad, na maaaring magpakita mismo sa isang malawak na hanay. Ang kanilang pangangailangan para sa pagbabago emosyonal na estado napakalakas, ngunit walang malay - nasa saklaw ng mga pagbabagong ito na nararamdaman ng manonood ang buhay. Ang mga emosyon ay maaaring magbago kaagad sa isa't isa. Nangyayari na ang isang tao ay malungkot at nag-iisa, at sa susunod na sandali ay nakakaranas na siya ng masigasig na damdamin at isang lumalagong pag-ibig para sa lahat ng bagay sa paligid. Sa rurok ng damdamin, tila bumuhos ang mga luha mula sa malalaking magagandang mata. Samahan mo ang manonood sa lungkot at saya.

Dahil nakikita natin ang mundo sa pamamagitan ng ating sarili, ang mga taong walang katulad na katangian ng pag-iisip ay tila walang kabuluhan, makapal ang balat, walang puso. Ang emosyonal na manonood ay nagpapakilala ng mga pagpapakita ng mga emosyon kahit sa mga hayop: Nakita ko sa aking pagkabata kung paano umiiyak ang isang baka, na ikinarga sa isang trak upang dalhin sa patayan ... Hindi lamang isang tao ang umiiyak sa sakit ... " Iniuugnay din nila ang kakayahang makaramdam sa mga halaman, at maliliit na manonood sa mga laruan.

Ayon kay systems-vector psychology Yuri Burlan, ang mga katangiang tulad ng emosyonalidad at madalas na pagluha ay hindi natin pinili, ngunit isang natural na katotohanan. Ang lahat ng ating mga hangarin, pangangailangan at ari-arian ay dahil sa pagkakaroon ng isa o ibang vector. Ang pangangailangang umiyak ay isang likas na ari-arian ng may-ari ng visual vector. Samakatuwid, ang mga luha, bilang isang pagkakataon upang alisin ang panloob emosyonal na stress ay kinakailangan para sa mga manonood - mga bata at matatanda, lalaki at babae.

Gayunpaman, kung ang isang bata, babae o babae ay umiiyak, ito ay itinuturing na normal. Ano ang mangyayari kung ang isang lalaki ay umiiyak? Sa ating lipunan, ang mga luha ng lalaki ay nagdudulot ng pagkalito, kung minsan ay pagtanggi (lalo na sa mga lalaking may anal vector: "Lalaki ka ba o ano?"). Ngunit kung ang isang tao na may isang visual na vector ay may ganoong pangangailangan, pagkatapos ay magagawa mo ito, hindi lamang sa publiko, ngunit sa isang pribadong setting.

Iba't ibang luha

Kadalasan ang mga luha ay kasama ng malakas na emosyonal na mga karanasan, gayunpaman, dito ang sanhi ng pagluha ay maaaring mag-iba. Ipinapaliwanag ng system-vector psychology ni Yuri Burlan kung ano ang pagkakaibang ito. Nabanggit na natin na ang amplitude ng mga emosyonal na karanasan sa isang taong may visual vector ay nag-iiba sa napakalawak na saklaw: mula sa takot para sa sarili hanggang sa pagmamahal sa lahat ng tao.

Ano ang tumutukoy kung anong uri ng mga emosyon ang nararamdaman ng manonood at kung anong mga damdamin ang kanyang nararanasan? Depende ito sa antas ng pag-unlad ng kanyang mga likas na katangian sa pagkabata at sa pagsasakatuparan ng mga ito sa pagtanda. Kung ang mga katangian ng visual vector ay hindi sapat na binuo at natanto, kung gayon ang isang tao ay hindi alam kung paano lumikha ng mga emosyonal na koneksyon sa iba. Kadalasan ang mga luha ng gayong tao ay nauugnay sa awa sa sarili. At ang damdamin at pagdurusa ng ibang tao ay hindi nakakahanap ng tugon sa kanyang kaluluwa.

Kung ang potensyal ng mga visual na katangian, lalo na ang kakayahang makiramay at makiramay sa ibang tao, ay binuo at natanto, ang isang tao ay makakaranas ng para sa iba nang higit pa kaysa sa kanyang sarili, upang madama ang kanyang mga damdamin bilang kanyang sarili. Tingnan natin ang mga pagkakaiba.

Ano ang umiiyak? Ano ang dagundong?

Binigyan ka ng mapaminsalang physicist, isang mahusay na estudyante, ng apat sa halip na lima - at hindi mo napigilan ang malalakas na hikbi. Dito ka itinulak sa bus - at ang iyong mga mata ay agad na napuno ng luha, tumayo ka, halos hindi nagpipigil upang hindi umiyak ng malakas at mapait. Ang boss sa trabaho ay nag-ayos ng tseke at pinagsabihan - muli kang umupo at umiyak. Ang mga relasyon ay hindi maganda, at kaya gusto mong lumipad mula sa pag-ibig - at muli sa mga luha. At kay sarap umiyak bago matulog sa unan! Ang sama ng pakiramdam ko... I'm so unhappy...

Naaalala ng maraming tao ang tula ni Agnia Barto na "The Roar Girl" mula pagkabata, na "Cries, Fills, Wipes with a Dress ..." Sino sa atin ang hindi pa nakatagpo ng gayong mga batang babae sa buhay - parehong maliit at medyo may sapat na gulang?

Narito sila, "naluluha sa ating sarili", kapag umiiyak tayo dahil sa awa sa sarili: "Walang nagmamahal sa akin." "Hindi ko kailangan ng kahit sino." "Bakit kailangan kong magdusa ng husto?" “Pagod na pagod na ako sa kalungkutan”... Ang ganitong mga luha ay mapait, nasusunog... Pansamantala lamang itong nakakapagpawala ng tensyon.

Sa kasong ito, hindi namin iniisip na ang ibang tao sa parehong sandali ay maaaring maging isang libong beses na mas masahol at mapait, dahil masakit ang "aking daliri" - nasaktan ako. At ang katotohanan na ang kaluluwa ng iba ay napunit mula sa sakit ay hindi nag-aalala sa akin. Kahit na kasabihan ng mga tao may tungkol dito: “Ang luha ng iba ay tubig” ... Naaawa ako sa SARILI KO, gusto kong mahalin at kaawaan AKO.

At kung minsan ang mga luha ng tulad ng isang manonood ay karaniwang nagiging isang tool para sa pagmamanipula ng ibang mga tao, isang paraan upang maakit ang atensyon sa kanilang sarili. Karaniwan itong nangyayari nang hindi sinasadya.

Luha ng habag

May iba pang luha. Nasa sinehan ka - nanonood ng isang trahedya na kwento bida pelikula: nawalan siya ng paningin, malapit nang mabulag, kailangan niyang magsumikap para sa kanyang anak, ngunit ang kanyang mga plano at buhay mismo ay gumuho sa aming mga mata. At narito, nakaupo ka sa isang madilim na bulwagan at pinipisil ang iyong ilong, at habang ang trahedya ng balangkas ay pumuputok, halos hindi mo mapigilan ang iyong mga hikbi. Tanging kadiliman ang nagtatago sa iyong masaganang luha. Tumingin ka sa paligid: kalmado ang lahat, nakaupo ang mga tao, nanonood lang ng sine ...

Nahuli sa isang kuwento sa TV tungkol sa mga ulila. Ang mga kwento ng mga sanggol na inabandona ng kanilang mga magulang ay hindi rin umaalis sa kawalan. Taos-puso kang nagtataka kung paano mo ito magagawa sa isang bata, kung paano mabubuhay ang isang ina nang payapa, hindi interesado sa kanyang dugo. Paano nabubuhay ang sanggol, inaalagaan at minamahal? At muli ang mga mata ay puno ng luha ...

Ngunit ang mga luha ay umabot sa iyo hindi lamang sa mga trahedya na kwento. buhay ng tao ngunit din sa kagalakan. Sa tuwing maririnig mo ang isang kuwento tungkol sa kadakilaan ng henyo ng tao, tungkol sa mga tao at pangkat na gumawa ng mga tagumpay para sa kapakinabangan ng lahat ng sangkatauhan, kapag nakita mo ang mga pangunahing resulta ng paggawa at pagkamalikhain ng tao - magagandang gusali, templo, bagay ng sining, ikaw ay puno ng pambihirang pakiramdam ng kamalayan sa kadakilaan ng Tao at pagmamay-ari ng buong sangkatauhan. At muli, ang mga luha ay umaagos mula sa aking mga mata, at ang gayong inspirasyon ay nasa loob, gusto kong gumawa ng isang bagay na malaki, mahalaga para sa lahat ng tao!

Ang artikulo ay isinulat gamit ang mga materyales mula sa mga online na pagsasanay sa system-vector psychology ni Yuri Burlan
Kabanata: