Pag-uugali ng mga tao sa matinding sitwasyon. Mga tuntunin ng pag-uugali sa matinding sitwasyon

Sa isang sitwasyon ng sapilitang autonomous na pag-iral, ang isang matagumpay na resulta ay pangunahing nakasalalay sa mga tamang aksyon mula sa unang sandali ng paglitaw nito. Ang pangunahing kondisyon na tumutukoy sa tagumpay ng kaligtasan o kamatayan ay nakasalalay sa mood ng isang tao (grupo) para sa isang matagumpay na pag-alis mula sa sitwasyong ito, ang kanyang pagnanais na bumalik sa bahay, mga obligasyon sa moral sa mga mahal sa buhay, lipunan, ang kamalayan na mayroon pa rin siyang isang maraming gagawin.

Ang unang bagay na gagawin dito ay subukang huminahon at layuning suriin ang kasalukuyang sitwasyon. Ang pagsusuri sa maraming sitwasyon ay nagpapakita na kadalasan ang pinakamalaking panganib para sa mga biktima ay hindi ang fait accompli mismo, ngunit ang mga kahihinatnan na naghihintay sa kanila bilang resulta ng kanilang unang pantal na pagkilos. Mahalaga sa oras ng isang emergency o matinding sitwasyon upang ipakita ang isang pakiramdam ng pagpipigil sa sarili, hindi sumuko sa takot, na hindi nakakatulong sa konsentrasyon ng atensyon, paggawa ng mga tamang desisyon.

Ang mga unang aksyon sa ilalim ng impluwensya ng mga emosyon ay idinidikta ng likas na pag-iingat sa sarili at hindi palaging tama. Dapat nating subukang malasahan ang panganib sa mga bahagi, pagkilala sa mga priyoridad. Sa mga sitwasyon sa likas na kapaligiran sa kaso ng sapilitang autonomous na pag-iral na sanhi ng isang aksidente sa sasakyan sa isang lugar na hindi nakatira, ang sumusunod na pamamaraan ay inirerekomenda, na depende sa partikular na sitwasyon:

Sa kaganapan ng isang sapilitang landing ng isang sasakyang panghimpapawid, isang natural na sakuna (isang avalanche, ang banta ng isang mudflow, isang sunog sa kagubatan), kailangan mong agad na umalis sa danger zone. Kasabay nito, dapat mong dalhin ang nasugatan sa isang ligtas na lugar, subukang alisin ang lahat ng magagamit na kagamitan, suplay ng tubig at pagkain nang walang panganib sa buhay. Pagkatapos nito, dapat mong mabilis na talakayin ang kasalukuyang sitwasyon, tukuyin ang pinakaligtas na lugar, balangkasin ang landas ng paggalaw dito at lumipat doon. Ang lahat ng trabaho sa lugar ng aksidente ay pinangangasiwaan ng crew commander o team leader. Nang sa wakas ay natiyak na ang lahat ng mga tao at kagamitan, mga suplay ng pagkain at tubig ay ligtas, nagpapatuloy sila sa karagdagang mga aksyon.

Sa kaganapan ng isang matinding sitwasyon sa natural na kapaligiran (pagkawala ng oryentasyon, pagkahuli sa likod ng grupo, isang matalim na pagkasira sa mga kondisyon ng panahon), ang isa ay hindi dapat sumalungat at magpahinga. Ang mga pangkalahatang aksyon ng mga nahuli sa matinding kondisyon sa kalikasan ay ang mga sumusunod:

Ang lahat ng bagay, kagamitan at personal na ari-arian, hanggang sa mga personal na bagay sa kalinisan, sa isang matinding sitwasyon ay nagiging pampubliko at ginagamit upang matugunan ang mga pangangailangan ng lahat ng mga biktima. Ang lahat ng mga produktong pagkain at magagamit na mga supply ng tubig ay kinokolekta sa iisang reserba, na bumubuo ng isang emergency na reserba. Responsable para sa kaligtasan ng mga bagay, kagamitan, produkto ay itinalaga. Ang hindi awtorisadong paggamit ay mahigpit na ipinagbabawal.

Upang makagawa ng desisyon sa mga karagdagang aksyon, kailangan mong suriin ang aktwal na sitwasyon at sagutin ang mga sumusunod na tanong.

1. Kung hindi alam ang iyong lokasyon, sinundan mo ba ang itinalagang (napagkasunduang) ruta sa oras ng aksidente? Kung natuklasan ang iyong kawalan, ang mga unang paghahanap ay gagawin sa lugar ng iyong nilalayon na ruta.

2. Ang mga labi ba ng sasakyan ay malinaw na nakikita mula sa hangin o nakapalibot na mga burol? Maaari mo bang gawing mas nakikita ang mga ito?

3. Magkaroon lokal na awtoridad Mayroon ka bang sapat na mga mapagkukunan sa iyong pagtatapon upang ayusin ang isang epektibong paghahanap?

4. Nakatutulong ba ang lagay ng panahon sa operasyon ng search and rescue aircraft at helicopters?

5. Ang transit o ibang sasakyang panghimpapawid ba ay lumilipad sa ibabaw mo? Kung oo, gaano kadalas?

6. Alam mo ba kung nasaan ka? Kung gayon, gaano ka kalapit sa anumang settlement? Ano ang katangian ng lugar sa pagitan mo at ng lokalidad na ito?

7. Ano ang mga kondisyon ng klima at posibleng kahirapan ng iminungkahing ruta ng paggalaw? Gaano katagal bago makarating sa settlement na ito?

7. Ang lahat ba ng miyembro ng grupo o crew ay makakaligtas sa paglipat sa lugar na ito? Mayroon bang anumang mga kaswalti na may malubhang pinsala na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon?

8. Mayroon ka bang sapat na mga bagay at kagamitan para sa mahabang paglalakbay, mayroon ka bang mga kumpas, posporo, atbp.?

9. Anong mga supply ng pagkain at tubig ang mayroon ka? Suriin ang iyong mga pang-emerhensiyang supply at ang mga maaaring mapunan mula sa mga likas na mapagkukunan. Kung may a magandang source tubig malapit sa lugar ng iyong aksidente? Makakakuha ka ba ng pagkain sa isang desyerto na lugar pagkatapos mong maubos ang iyong mga pang-emergency na supply?

10. Ano ang alam mo tungkol sa kung paano mabuhay sa mga natural na kondisyon kung saan mo makikita ang iyong sarili? Kung hindi ka tiwala sa iyong kaalaman at kakayahan, manatili sa lugar sa loob ng tatlong araw.

Umiiral dalawang pagpipilian sa pagpapasya: manatili sa pinangyarihan ng aksidente at maghintay ng tulong o subukang makapunta sa pinakamalapit na settlement.

Ang desisyon na umalis sa eksena ay ginawa sa mga kasong iyon kapag:

Walang katiyakan na ang insidente ay kilala sa exit (departure) point ng grupo;

Ang eksaktong lokasyon ng pinakamalapit na pamayanan ay alam, ang distansya dito ay maliit at ang estado ng kalusugan ng mga tao ay nagpapahintulot na ito ay madaig;

Nagkaroon ng agarang banta sa buhay: isang sunog sa kagubatan, isang break sa yelo field, isang baha, atbp.;

Ang mga tao ay hindi matukoy ng mga rescuer sa site na ito dahil sa siksik na mga halaman sa paligid nila;

Sa loob ng tatlong araw ay walang komunikasyon at walang tulong.

Sa pinangyarihan ng insidente, kinakailangang ipahiwatig ang direksyon ng iyong pag-alis: mag-iwan ng tala, maglatag ng isang arrow, gumawa ng mga bingaw sa mga puno, magtali ng mga bungkos ng damo, atbp.

Bago umalis, dapat kang gumawa ng masusing pagmamatyag, tukuyin ang direksyon ng exit, i-pack at ihanda ang lahat ng kailangan mo para sa transportasyon (marahil kahit isang sunog kung walang mga posporo).

Kapag nagpasya na umalis sa pinangyarihan ng isang aksidente, ang ilang mga patakaran ay dapat sundin.

Ang desisyon na manatili sa pinangyarihan ng aksidente ay ginawa kung:

Ang isang tawag sa pagkabalisa o isang mensahe tungkol sa pinangyarihan ng isang aksidente ay ipinadala gamit ang isang pang-emergency na istasyon ng radyo;

Ang lugar ng insidente ay hindi tiyak na natukoy, ang lupain ay hindi pamilyar at mahirap na dumaan (mga bundok, kagubatan, malalim na bangin, latian, isang makapal na layer ng snow cover, atbp.);

Ang direksyon sa mga pamayanan at ang distansya sa kanila ay hindi alam;

Karamihan sa mga tao ay hindi makagalaw nang nakapag-iisa dahil sa mga pinsala o sakit.

Ang pagkakaroon ng desisyon na manatili sa pinangyarihan ng insidente, kinakailangan na sumunod sa mga pangunahing alituntunin ng ligtas na pag-uugali na magbibigay-daan sa iyo upang mabuhay at maghintay para sa tulong ng mga rescuer (Scheme 8).

Sa isang pansamantalang kampo, na nakagawa ng isang maaasahang kanlungan mula sa mga improvised na paraan, posible na lumikha ng mga kondisyon para sa normal na pahinga, pangmatagalang pangangalaga ng normal na buhay, at pangangalaga sa mga may sakit at nasugatan. Ang pagiging nasa isang lugar ay mas madaling ayusin ang koleksyon ng mga nakakain na halaman, berry, pangingisda at pangangaso.

Upang maisaayos ang gayong kampo, kinakailangan na bumuo detalyadong plano aksyon, na kinabibilangan ng:

1) pagpili ng pinaka-angkop na lugar para sa kampo, na isinasaalang-alang ang lupain, ang kalapitan ng kahoy na panggatong at tubig, ang kawalan ng mga panganib sa teritoryo nito (patay na kahoy, rockfalls, avalanches, pagbaha, atbp.);

2) pagpaplano ng kampo: pagtukoy ng lugar para sa pagtatayo ng pansamantala ngunit ligtas na pabahay, mga lugar para sa pagluluto, pag-iimbak ng pagkain, ari-arian, basura at palikuran;

3) pagtukoy ng uri ng pansamantalang kanlungan, batay sa mga kakayahan ng lugar at ang mga kakayahan ng "tagabuo";

4) paghahanda at pagsisimula ng pagtatayo ng kanlungan;

5) paghahanda ng lugar para sa sunog, paghahanda ng sapat na dami ng panggatong at paggawa ng apoy.

Para sa matagumpay na pagpapatupad ng planong ito, pati na rin para sa paglikha ng isang normal na klima sa grupo, kinakailangan na ipamahagi ang mga responsibilidad sa lahat ng mga miyembro nito, na isinasaalang-alang ang kanilang estado ng kalusugan at kakayahan. Kasabay nito, ang isang kailangang-kailangan na kondisyon ay ang lahat ay dapat magkaroon ng isang takdang-aralin. Ito ay hindi isang walang kabuluhang pangangailangan. Ang katotohanan ay ang tagumpay ng kaligtasan sa isang matinding sitwasyon ay tinutukoy ng mga kakayahan at kakayahan hindi lamang ng bawat miyembro ng grupo nang paisa-isa, kundi pati na rin ng grupo sa kabuuan. Gayunpaman, ang buhay ng buong grupo ay nakasalalay sa pisikal at moral na kalagayan ng bawat miyembro ng grupo. Samakatuwid, mula sa mga unang sandali ng pagsisimula ng aksidente, kinakailangan na gumawa ng mga pagsisikap upang mapanatili ang moral at kusang estado ng grupo sa kabuuan at ng bawat kalahok nang paisa-isa.

Ang isang kailangang-kailangan na kondisyon para sa matagumpay na mga aksyon ng grupo sa isang matinding sitwasyon ay ang pagkakaroon ng isang pinuno. Maaari silang maging isang full-time na pinuno - kumander ng crew, pinuno ng grupo ng turista. Sa kanilang kawalan, maaari itong maging isa sa mga pinakahanda na tao, isang makapangyarihang tao na kayang i-rally ang koponan at idirekta ang mga pagsisikap nito na mabuhay sa isang matinding sitwasyon. Maaaring ito ay isang taong pamilyar sa mga patakaran ng kaligtasan.

Sa pamamagitan ng mahusay na pamumuno, aalisin ng grupo ang mga negatibong pagpapakita ng pag-uugali ng tao tulad ng gulat, pagkalito, pagdududa sa sarili, kawalan ng pagkakaisa sa mga aksyon, pagkamakasarili at pag-asa. Kung hindi, ang mga salungatan ay hindi maiiwasan, ito ay tila, para sa pinaka-hindi gaanong kahalagahan. Tungkulin ng pinuno na pigilan sila sa pagsiklab, pagkakaroon ng lakas at paghati sa grupo. Ang paglutas ng problemang ito ay makakatulong upang maiwasan ang maraming karagdagang mga problema.

Sa kaganapan ng isang aksidente sa sasakyan, ganap na magkakaibang mga tao ang maaaring nasa grupo. Gayunpaman, kahit na sa mga miyembro ng isang grupo ng turista na nahahanap ang sarili sa isang matinding sitwasyon, ang mga dating hindi kilalang katangian ay maaaring lumitaw. Sa mapagpasyang papel ng pinuno, marami ang nakasalalay sa mga miyembro ng grupo. Ang pagpaparaya sa mga kahinaan o pagkairita ng iba, ang kakayahang maging unang makipagkasundo ay makakatulong upang maiwasan ang mga hidwaan na sumisira sa pagkakaisa ng grupo. Bagama't may mga malikhaing salungatan, na ginagawang posible upang mahanap ang pinakamahusay na solusyon sa isang problema. Sa isang matinding sitwasyon, kapag ang mga nerbiyos ng lahat ay nasa gilid, bilang isang panuntunan, ang mga mapanirang salungatan ay lumitaw.

Ang pagkakaisa ng utos ng pinuno ay hindi nangangahulugan ng pagtanggi na sumangguni sa mga miyembro ng grupo sa anumang mga isyu. Ang kakayahang makinig sa kanila ay isang malaking bentahe ng isang pinuno. Ngunit, hindi sumasang-ayon sa mga argumento ng mga kausap, dapat niyang makatwirang ipaliwanag ang dahilan ng paggawa ng sarili niyang desisyon.

Ang pagbubuod ng paglalarawan ng mga priyoridad na aksyon ng isang tao (grupo) na natagpuan ang kanyang sarili sa isang matinding sitwasyon ng sapilitang autonomous na pag-iral, ang isa ay maaaring gumuhit ng isang pangkalahatang konklusyon tungkol sa mga patakaran ng pag-uugali batay sa mga resulta ng pagsusuri ng mga naturang sitwasyon ng mga rescuer.

Kapag nahaharap sa isang emergency na sitwasyon, kailangan mong:

magagawang mahulaan ang panganib;

kayang kontrolin ang kanilang pag-uugali;

· maging malaya;

makapag-isip at makaimbento;

gumawa ng mabilis na pagpapasya;

maging matiyaga at matigas ang ulo kung kinakailangan;

marunong sumunod, kung kinakailangan;

Huwag mawalan ng pag-asa, kung wala nang lakas, ipaglaban mo ang iyong buhay;

Maghanap ng iba pang paraan bago tuluyang sumuko;

at kahit ganoon ay huwag kang susuko.

Kaya, ang isang matagumpay na resulta sa isang matinding sitwasyon ay nakasalalay sa tao mismo, sa kanyang kalooban, kalmado, disiplina, pisikal na fitness, at higit sa lahat, ang kakayahang kumilos sa isang matinding sitwasyon.

Mga tanong para sa pagsusuri sa sarili

1. Ano ang pinakamalaking panganib para sa mga biktima sa isang emergency at ano ang mga unang hakbang?

3. Pangalanan ang mga pangkalahatang aksyon ng mga nahulog sa matinding kondisyon sa kalikasan.

4. Sa anong mga kaso ginawa ang desisyon na umalis sa eksena?

5. Kailan ginawa ang desisyon na manatili sa pinangyarihan ng aksidente?

Bumalik pasulong

Pansin! Ang slide preview ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang at maaaring hindi kumakatawan sa buong lawak ng pagtatanghal. Kung interesado ka sa gawaing ito, mangyaring i-download ang buong bersyon.

Target: Matutong tumawag sa mga serbisyong pang-emerhensiya sa pamamagitan ng telepono, matutong gumawa ng mga desisyon sa matinding sitwasyon, ugaliing laging maging matulungin kapag naglalaro at naglalakad. familiarization ng mga mag-aaral sa mga tuntunin sa elementarya pangunang lunas sa kaso ng mga aksidente.

Mga gawain:

Pang-edukasyon: upang makabuo ng ideya sa mga mag-aaral tungkol sa tinatawag nating matinding sitwasyon at kung saan ito maaaring mangyari.
Pagwawasto: bumuo ng kakayahang mag-analisa, maghambing, mag-generalize; upang mabuo ang mga kasanayan sa pagtatrabaho sa pangunahing abstract, upang patuloy na bumuo ng kakayahang magtrabaho kasama ang mga guhit.
Pang-edukasyon: bigyang-diin na ang makatwirang solusyon nag-aambag sa pag-iwas sa mga aksyon na sumisira sa kalusugan, ang edukasyon ng isang mapagmalasakit na saloobin sa sariling kalusugan, ang edukasyon ng legal na kultura ng mga mag-aaral at mga kasanayan sa kaligtasan sa matinding mga sitwasyon.

Mga elemento ng nilalaman: Panganib. Mapanganib at ligtas na mga sitwasyon. Mga tuntunin ng pag-uugali sa mga lansangan at kalsada, sa tubig, sa matinding sitwasyon. "May mga paraan sa anumang sitwasyon, maraming mga posibilidad - hindi sila mabibilang!", mga aksidenteng pinsala at pangunang lunas.

Kagamitan: Mga lapis ng kulay, workbook, mga ilustrasyon, mga picture card, laruang telepono, mga poster, mga handout ng mag-aaral, mga slide.

Uri ng aralin: pinagsama-sama.

Sa panahon ng mga klase

1. Organisasyon sandali.

2. Bahagi ng tubig.

Ang guro ay nakikipag-usap sa mga bata tungkol sa katotohanan na ang isang tao kung minsan ay nahahanap ang kanyang sarili sa matinding mga sitwasyon. Ang pangunahing bagay sa gayong sandali ay huwag matakot, huwag malito at gumawa ng tamang desisyon. Ngunit nangyayari rin na ang isang tao mismo ay lumilikha ng mga ganitong sitwasyon dahil sa hindi pag-iingat, hindi wastong paghawak ng mga nakapalibot na bagay. Naaalala ng mga bata na ang mga tao ay dumarating sa iba't ibang matinding sitwasyon. Sa mga sitwasyong ito, maaari kang kumilos nang iba, ngunit ang napiling pag-uugali ay dapat na nakatuon sa pagpapanatili ng kalusugan.

3. Ang pangunahing bahagi ng aralin.

Nasasabi ang layunin ng aralin. Ipapaliwanag sa mga bata kung ano ang kanilang nauunawaan na isang sitwasyong pang-emergency at magbigay ng mga halimbawa. Isusulat ng guro ang mga sagot sa pisara. Para sa bawat matinding sitwasyon na nakasulat sa pisara, isang variant ng pag-uugali ang pipiliin. Kapag naubos na ang buong listahan, gagawa ng generalization ang guro. Sa kurso ng generalization, ang mga bata ay dumating sa konklusyon na sa kumplikado at mahirap na mga pangyayari, maaari mong subukang umalis sa sitwasyon, o gumawa ng mga hakbang upang iligtas ang iyong sarili.

Ang klase ay nahahati sa 4 - 6 na pangkat. Ang bawat pangkat ay tumatanggap ng isang card - isang gawain kung saan ang isang matinding sitwasyon ay maikling inilarawan. Binabasa ng mga bata ang gawain, talakayin ang kanilang mga opsyon sa grupo, magtalaga ng mga tungkulin sa mga kalahok, maglaro ng isang eksena sa harap ng ibang mga grupo at ipaliwanag kung bakit pinili nila ito o ang pagpipiliang pag-uugali na iyon. Ipinakilala ng guro sa mga bata ang mga numero ng teleponong pang-emergency. Sama-sama nilang sinusubukang "tumawag" ng mga serbisyong pang-emergency sa pamamagitan ng telepono.

Ang espasyong nakapalibot sa isang tao ay maaaring nahahati sa bukas (ilog, kalye, bukid, atbp.), sarado (paaralan, bahay, atbp.) at sarado (elevator, basement, saradong silid, atbp.). Sa isang bukas na espasyo, ang isang bata ay maaaring humingi ng tulong, subukang umalis sa sitwasyon sa kanyang sarili o gumawa ng mga aksyon upang iligtas ang kanyang sarili, pareho sa isang sarado. Sa isang nakakulong na espasyo, ang bata ay may dalawang pagpipilian para sa pag-uugali: tumawag para sa tulong o gumawa ng mga hakbang sa pagsagip sa kanyang sarili.

Guys, ngayon gusto kong mag-alok sa iyo ng ilang mga tip at paalala tungkol sa kaligtasan ng buhay.

Ang kasawian ay maaaring mangyari sa buhay ng isang tao, at ang mga serbisyo ng pagsagip ay palaging tumutulong sa kanya. Sabay-sabay nating pangalanan ang mga ito.

Sa kaso ng sunog, ito ay .... ( mga bumbero).

Sa matinding karamdaman, ito ay ... ( mga doktor)

Ang pigilan ang isang maton at i-neutralize ang kriminal ay ... ( mga pulis)

Ang mga mag-aaral ay dapat magpatuloy sa pamamagitan ng pagtingin sa larawan at kilalanin

Memo No. 1 (Slide 2.)

Kung makikita mo ang iyong sarili sa bahay na walang mga magulang, huwag buksan ang pinto sa sinumang estranghero o hindi pamilyar na walang mga magulang, gaano man ang hitsura ng estranghero;

Kung sinubukan nilang buksan pambungad na pintuan, tumawag sa pulisya sa pamamagitan ng telepono "02", ipahiwatig ang address nang eksakto, at pagkatapos ay mula sa balkonahe o mula sa bintana tumawag sa mga kapitbahay o dumadaan para sa tulong;

Huwag dumiretso sa pasukan mataas na gusali kung ang isang malungkot na lalaki o isang batang lalaki ay pumasok doon sa harap mo;

- Huwag sumakay sa isang kotse na hindi pamilyar o hindi kilalang mga mukha, kahit na gusto mo talagang sumakay.

Ang gawain:

Gumawa ng mga pariralang tulad nito:

Isang sasakyan - pulis isang sasakyan.
Wand - ... wand.
Sipol - ... sipol.
Walkie-talkie - ... walkie-talkie.
Post - ... post.

Paalala numero 2 (Slide 3.)

Iwasan ang mga lansangan at mga lansangan na may mahina o mahinang ilaw sa gabi, huwag umuwi sa maikli ngunit mapanganib na mga kalsada, lalo na sa mga dumadaan sa kagubatan, upang maikli ang daanan patungo sa bahay, dahil ito ay isang napaka-kombenyenteng lugar para sa mga kriminal. ;

Huwag magtiwala sa mga kaswal na kakilala;

Kung pakiramdam mo ay minumulto ka estranghero, pumunta sa pinakamalapit na tindahan, anumang mataong lugar, o hilingin sa isang nasa hustong gulang na dumaraan na ihatid ka pauwi;

Huwag sumakay sa isang kotse kasama ang mga estranghero o hindi pamilyar na tao, kahit na gusto mo talagang sumakay.

Memo No. 3 (Slide 4, 5.)

Paano tumawag sa departamento ng sunog?

Ano ang dapat tawagan at sa anong pagkakasunud-sunod:

isang bagay;
kung ano ang nasusunog;
ang tirahan;
numero ng pasukan;
sahig;
code (para sa pasukan sa pasukan);
apelyido;
telepono;
ilang palapag ang nasa gusali;
May panganib ba sa mga tao?

Kung ang isang sunog ay nangyari sa isang apartment, dapat itong alalahanin:

una, ang ibinubuga na usok ay lubhang mapanganib, naglalaman ito ng mga nakakalason na sangkap, imposibleng protektahan ang iyong sarili mula dito, kahit na huminga ka sa isang basang basahan;
pangalawa, kahit na may matagumpay na pagpatay, huwag kalimutan ang landas patungo sa iyong pag-urong, maingat na tiyakin na ang labasan ay nananatiling libre at walang usok;
pangatlo, kung ang iyong damit ay nasunog: hindi ka makakatakbo, ito ay madaragdagan lamang ang pagkasunog, kailangan mong mabilis na itapon ang mga damit na nasusunog, at kung ito ay nabigo, dapat kang mahulog at gumulong sa sahig (lupa), ibagsak ang apoy.

Ang gawain: Tingnan ang bahagi ng larawan tungkol sa apoy. Sabihin sa akin kung ano ang ipinapakita dito. Ilarawan ang mga damit ng mga bumbero. Ano itong damit? Anong materyal sa tingin mo ang ginawa nito?

(Mula sa isang espesyal na isa - matigas ang ulo, pinoprotektahan ang katawan ng tao mula sa apoy.) Ano ang pangalan ng headgear ng bumbero? ( helmet.)

Memo No. 4 (Slide 6.)

Paano mo mapapatay ang isang nasusunog na electrical appliance?

patayin ang kuryente, hagisan siya ng kumot o kumot para pigilan ang pagpasok ng hangin.
huwag patayin ang mga kagamitan na konektado sa mains gamit ang tubig!
ang isang maliit na apoy sa isang de-energized na TV ay maaaring punuin ng tubig, ngunit dapat kang nasa likod o sa gilid ng TV upang maiwasan ang pinsala sa kaganapan ng isang posibleng pagsabog ng kinescope.
Kapag nag-aapoy ang mantika sa isang kawali, dapat mong isara agad ang kawali nang mahigpit na may takip o patayin ang kalan.

Ang isang poster na may nakasulat o iginuhit na mga panuntunan para sa first aid ay nakapaskil sa pisara.

Pangunang lunas para sa mga pinsala:

dislokasyon- pag-aalis ng mga articular na dulo ng mga buto.

Mga sintomas - sakit sa paa, imposibilidad ng paggalaw sa kasukasuan;

malamig sa lugar ng nasirang joint;
mga pangpawala ng sakit (analgin);
lumikha ng kawalang-kilos ng paa;
dalhin ang biktima sa isang pasilidad na medikal.

bali(bukas, sarado) - pinsala sa buto sa pamamagitan ng paglabag sa integridad nito.

Mga sintomas - isang matalim na sakit, ang imposibilidad ng paggalaw sa paa, ang hitsura ng pamamaga, isang paglabag sa hugis at haba nito;

maglagay ng gulong (materyal sa kamay);
kontrol o pag-iwas sa shock;
ihatid ang biktima sa isang medikal na pasilidad;

Pinsala- mekanikal na pinsala sa malambot na mga tisyu nang hindi lumalabag sa integridad ng balat.

Mga sintomas - sakit, pamamaga sa lugar ng pinsala, bruising (bruising) ay posible.

malamig (yelo, malamig na tubig);
natitirang bahagi ng nasirang bahagi;
sa kaso ng matinding pinsala - dalhin ang biktima sa ospital;

- Dahil sa biglaang mga pinsala, ang mga tao ay madalas na naliligaw, natatakot, o kumikilos nang hindi tama. Ngunit kung ang pangangalagang medikal ay ibinigay sa oras at tama, kung gayon ang isang malubhang pagkasira sa kalusugan at maging ang pagkamatay ng isang tao ay maiiwasan. Kung nasaktan ka o nakagat ng hayop at dumaloy ang dugo mula sa sugat, huwag matakot, umiyak, mag-panic. Ito ay kinakailangan upang mabilis na gamutin ang mga gilid ng sugat na may yodo o makikinang na berde. Ang sugat mismo ay hindi maaaring lubricated sa yodo. Upang ang mga dumi at mikrobyo ay hindi makapasok sa ginagamot na sugat, gayundin upang ang sugat ay hindi gaanong masakit, dapat itong takpan, bendahe o selyohan ng isang bactericidal adhesive plaster. Pagkatapos, sa lalong madaling panahon, pumunta sa trauma center upang magpatingin sa doktor.

- Kung sakaling mahulog o biglaan malakas na suntok ang isang tao ay maaaring makabali ng buto. Ang ganitong pinsala ay tinatawag na bali.

Sarado at bukas ang mga bali(Slide 8.)

Kung ang mga fragment ng buto ay nasira sa balat at nakikita mula sa isang dumudugo na sugat, kung gayon ang nasabing bali ay tinatawag na bukas. Sa kasong ito, kailangan mong subukang ihinto ang pagdurugo at gamutin ang mga gilid ng sugat. Mas madalas ang bali ay sarado. Kasabay nito, ang mga fragment ay hindi nakikita, ngunit ang nasugatan na binti o braso ay masakit, mabilis na namamaga - at lumilitaw ang isang bukol sa lugar ng bali. Kailangan

Tumawag sa mga matatanda para sa tulong.
Panatilihing nakapahinga ang nasugatan na paa upang ang mga buto ay hindi makagalaw at makapagdulot ng pananakit.
Maglagay ng splint o flat board sa mga nasirang lugar upang ang gitna nito ay nasa fracture site.
Pagkatapos ay balutin ang lugar ng bali ng isang bagay na malambot.
Siguraduhing tumawag ng ambulansya at ipakita ang nasugatan na doktor.

Kapag sprained ligaments(Slide 9.)

Kapag nagbibigay ng first aid, kinakailangan upang matiyak ang kapayapaan at lagyan ng malamig ang nasirang lugar. Ang isang splint ay dapat ilagay sa binti, at ang braso ay dapat na maayos na may scarf o bendahe sa katawan. Pagkatapos nito, ang biktima ay dapat dalhin sa doktor.

Praktikal na gawain nang magkapares.

Blitz Poll

Anong mga modelo ng pag-uugali sa matinding sitwasyon ang alam mo?
(Tumawag para sa tulong, subukang umalis sa sitwasyon, gumawa ng mga hakbang upang iligtas ang iyong sarili)
Kung ikaw ay naliligaw sa kalye, kanino ka maaaring humingi ng tulong?
(Sa pulis).
Ano ang numero ng telepono ng fire brigade, pulis, ambulansya, emergency gas service?
(01, 02, 03, 04 )
Paano matukoy ang lugar ng paglangoy sa mga reservoir?
(Sa pamamagitan ng signpost.)
Hindi ka marunong lumangoy. Posible bang humiga sa isang air mattress sa tubig? Bakit?
(Hindi mo magagawa, dahil maaaring dalhin ka ng agos nang malayo sa baybayin, maaaring bumaba ang kutson anumang oras.)
Paano ginagamot ang mababaw na kagat ng aso?
(Ang mainit na tubig na may sabon, mga disinfectant, isang malinis na dressing ay inilapat.)
Umuwi kang mag-isa, sa pasukan ng elevator ay may nakasalubong kang estranghero. Nag-aalok siya na sumama sa kanya. Ang iyong mga aksyon?
(Magalang na tumanggi.)
Naglalakad ka sa kalye nang walang matatanda at nakita mong hinahabol ka ng estranghero. Saan ka makakatakbo?
(Tahanan, bahay ng kaibigan, paaralan, pumunta sa pinakamalapit na tindahan).
Paano matutulungan ang isang taong nasunog ang damit?
(Takpan ito ng kumot o isang bagay na katulad ng pagputol ng oxygen at ipagpatuloy ito.).
Bakit namamatay ang usok maraming tao kaysa sa sunog?
(Ang usok ay naglalaman ng mga nakakalason na sangkap.)

Ang ehersisyo:"Kagawaran ng bumbero, pulis, doktor, serbisyo sa gas"

Ang mga mag-aaral ay nakatayo sa isang bilog. Nasa kamay ng pinuno ang bola.

Ngayon ay ihahagis namin ang bola sa isa't isa. Ang naghagis ng bola ay nagsasabi ng isa sa apat na salita: "sunog, pulis, doktor, serbisyo sa gas", at ang sumasalo ng bola ay nagsasabi kung ang salitang "apoy" ay narinig - pangalan 01 o apoy, pamatay ng apoy, helmet, atbp.; "doktor" - pangalan 03 o syringe, thermometer, first aid kit, atbp.; "pulis" - pangalan 02 o walkie-talkie, whistle, criminal code, atbp.; "serbisyo sa gas" - pangalan 04 o gas, gas mask, atbp. Sa kurso ng ehersisyo, hinihikayat ng facilitator ang mga kalahok na pataasin ang bilis. Ang mga pagsasanay ay naglalayong bumuo ng katatasan ng pag-iisip.

4. Ang resulta ng aralin.

Ano ang bagong natutunan mo sa aralin?

Ano sa palagay mo ang pinakamahirap na bagay sa mga sitwasyong ito?

Ano ang pinakakawili-wili?

Pagmamarka.

5. Takdang-Aralin.

Gumuhit ng poster sa paksa ng araling ito.

Lektura 8

Habang ang isang tao ay nasa isang pamilyar na kapaligiran, siya ay kumikilos nang normal. Ngunit sa sandaling dumating ang isang mahirap, at mas mapanganib na sitwasyon, ang pinaka-hindi kapani-paniwalang mga pagbabago ay maaaring mangyari sa kanya. Sa isang matinding sitwasyon, ang sikolohikal na stress ay tumataas ng maraming beses, ang mga pagbabago sa pag-uugali, ang kritikal na pag-iisip ay bumababa, ang koordinasyon ng paggalaw ay may kapansanan, ang pang-unawa at atensyon ay bumababa, ang mga emosyonal na reaksyon ay nagbabago, at marami pang iba.

Sa isang matinding sitwasyon, sa madaling salita, sa isang sitwasyon ng tunay na banta, isa sa tatlong paraan ng pagtugon ay posible:

a) isang matalim na pagbaba sa organisasyon (disorganisasyon) ng pag-uugali;

b) isang matalim na pagbabawas ng bilis ng mga aktibong aksyon;

c) pagtaas ng kahusayan ng mga aksyon.

Ang disorganisasyon ng pag-uugali ay maaaring magpakita mismo sa biglaang pagkawala ng mga nakuhang kasanayan na tila dinadala sa automatismo.

Ang pagtaas ng pagiging epektibo ng mga aksyon sa kaganapan ng isang matinding sitwasyon ay ipinahayag sa pagpapakilos ng lahat ng mga mapagkukunan ng pag-iisip ng tao upang mapagtagumpayan ito. Ito ay nadagdagan ang pagpipigil sa sarili, kalinawan ng pang-unawa at pagtatasa ng kung ano ang nangyayari, ang pagganap ng mga aksyon at mga gawa na sapat sa sitwasyon. Ang paraan ng pagtugon na ito ay ang pinaka-kanais-nais, ngunit ito ba ay palaging posible para sa lahat at ito ay palaging posible?

Upang makagawa ng tamang desisyon sa isang matinding sitwasyon, kinakailangan, kung maaari, upang maunawaan kung anong sitwasyon ka.

Una, sa isang sitwasyon ng banta na gumamit ng puwersa, dapat una sa lahat magpasya kung gaano ito katotoo, kung posible bang maiwasan ang pagsisimula ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.. Tayahin ang lugar kung saan ang banta ay. Kung ito ang iyong opisina o living space, dapat itong isaalang-alang na ang nagbabantang tao ay mas masahol pa kaysa sa iyo sa kapaligiran: alam mo kung saan ito o ang bagay na iyon. Ngunit ang iyong mga mahal sa buhay ay maaaring nasa tirahan, at ang banta ay maaaring, sa ilalim ng ilang mga pangyayari, ay tumalikod sa kanila. Gayunpaman, ito ay maaaring isang silid kung saan ang banta ay ang may-ari, at dito ang inisyatiba ay higit na nasa kanyang panig.

Ang isa pang sitwasyon ay ang kalye. Ito ay isang bagay - isang kalye kung saan may mga tao, isa pa - kapag walang tao sa paligid at ang posibilidad na may lumitaw ay napaka-duda.

Pangalawa, ang panahon na may banta ng paggamit ng dahas.(araw o gabi) Sa gabi, ang anumang banta ay nakikita nang iba kaysa sa araw. Dito maaaring gumana ang pag-install na ang karahasan ay ginagawa pangunahin sa gabi. At sa pangkalahatan, ang kadiliman mismo ay maaaring panatilihin ang maraming tao sa mas mataas na pag-igting.

Pangatlo, ang bilang ng mga taong kasama sa pagbabanta. Ito ay isang bagay kung siya ay nag-iisa, ito ay ganap na naiiba kung maraming tao ang kasama niya. Ang likas na katangian ng relasyon sa pagitan nila ay maaaring gabayan ka kung sino sa kanila ang namumuno, kung sila ay nagsasagawa ng ganoong pagkilos sa unang pagkakataon o kumikilos bilang isang mahusay na coordinated na mekanismo.

Pang-apat, ang pisikal na data at kagamitan ng pagbabanta. Ang likas na katangian ng pananamit sa isang tiyak na lawak ay maaaring magpahiwatig kung ang banta ay naghahanda para sa isang pulong sa iyo, kung ito ay tumutugma sa kanyang mga intensyon. Sa maluwag na damit, madali mong maitatago ang mga instrumento ng karahasan na magagamit ng isang tao sa kalaunan.

Kapag sinusuri ang sitwasyon kapag sinusubukan nilang i-blackmail ka, dapat mong bigyang-pansin ang mga sumusunod na punto.

Una, kung talagang naganap ang kaganapang ginagamit ng blackmailer. Kung ang sinusubukan nilang banta sa iyo ay hindi, kung gayon ito ay malayo sa palaging nagkakahalaga ng pag-abiso kaagad sa blackmailer tungkol dito. Ngunit kung minsan ang isang sitwasyon ay maaaring lumitaw kapag ang kaganapan mismo ay naganap, ngunit ito ay mukhang ganap na naiiba kaysa sa nakasaad sa banta. Sa sitwasyong ito, kailangan mong mabilis na masuri kung mapapatunayan mo kung ano talaga ang hitsura ng kaganapang ito.

Pangalawa, gaano katotoo ang posibilidad na makompromiso ka kung tatanggi kang sumunod sa mga kinakailangan ng blackmailer. Ano ang mga kahihinatnan para sa iyo, anong paraan ang kanilang susubukan upang makamit ito.

pangatlo, mayroon ka bang oras upang i-neutralize ang mga posibleng negatibong kahihinatnan, posible bang maantala ang kanilang pagsisimula kahit kaunti.

pang-apat, kung ang banta ay nakakaapekto sa iyong mga mahal sa buhay o nag-aalala lamang sa iyo. Pagkatapos ng lahat, ito iba't ibang sitwasyon kapag na-blackmail ng pagsisimula ng mga mapaminsalang kahihinatnan para sa iyong sarili at ngayon, o kapag ang banta ay may kinalaman sa iyong mga mahal sa buhay, ngunit sa hinaharap.

Ikalima, kung ang pang-blackmail ay isinasagawa sa pamamagitan ng telepono, sa pamamagitan ng pagsulat o sa personal kasama ang blackmailer.

Ang mga taong nagbabanta ng pag-atake o blackmail ay maaaring uriin sa tatlo malalaking grupo:

1) mga taong normal sa pag-iisip na nasa isang estado kung saan walang mga paglihis sa pag-uugali;

2) mga taong normal sa pag-iisip na nasa estado ng pagkalasing sa alkohol o droga;

3) mga taong may pathological mental disorder.
Kung mayroong isang banta ng isang pisikal na pag-atake o ito ay isinasagawa na, kung gayon una sa lahat ay kinakailangan na i-orient sa pisikal na data ng kapareha: taas, timbang, pangangatawan, katangian na nagpapahiwatig na siya ay sumasailalim sa isang uri ng espesyal na pagsasanay.

Pansinin kung paano nakatayo ang tao. (tindig ng isang boksingero, karateka, atbp.) Ang boksingero, bilang panuntunan, ay kumukuha ng isang bukas, ngunit pa rin na tindig sa boksing, nang hindi sinasadyang kinuyom ang kanyang mga kamao, madalas na tinapik ang bukas na palad ng isa gamit ang kamao ng nangungunang kamay, na parang naglalaro sa kanyang sarili (dito makakakuha ka ng visual na impormasyon tungkol sa kung siya ay kaliwete o kanang kamay) . Kadalasan, ang mga boksingero ay maaaring obserbahan ang mga pagbabago sa katangian sa istraktura ng ilong - bilang isang resulta ng paulit-ulit na pinsala sa tulay ng ilong.

Ang wrestler ay karaniwang nakatayo na medyo nakababa ang kanyang mga balikat, ang kanyang mga braso sa kahabaan ng katawan, maaari silang maging kalahating baluktot, ang kanyang mga daliri ay tila handang humawak ng isang bagay, ang kanyang mga binti ay lapad ng balikat o bahagyang mas malapad. Ang paninindigan ay maaaring perceived bilang pagbabanta, ang mga paggalaw ay mas tuluy-tuloy kaysa sa isang boksingero.

Ang isang taong nagsasanay ng karate ay maaaring kusang kumuha ng isa sa mga posisyon ng ganitong uri ng paghaharap, ang mga binti at braso ay sumasakop sa isang katangiang posisyon, ang mga daliri ay hindi palaging nakakuyom sa mga kamao, at tungkol sa kung sila ay naka-compress, sila ay mas mahigpit kaysa sa mga boksingero.

Bilang isang patakaran, ang lahat ng mga taong ito ay may magandang pangangatawan, mahusay na binuo na mga kalamnan, gumagalaw nang maayos, tumingin sa kanilang kapareha, inaayos ang pinakamaliit na pagbabago sa kanyang pag-uugali.

Sa pamamagitan ng paraan, napakahalaga na ayusin ang mga panlabas na palatandaan ng isang nagbabanta, umaatake, nang-blackmail na tao, dahil posible na kailangan mong pumasok sa mga relasyon sa mga ahensyang nagpapatupad ng batas, at pagkatapos ay anumang maliit na bagay na napansin ay maaaring magamit.

Kung pinahihintulutan ng oras at kundisyon, ipinapayong bigyang-pansin ang taas, pangangatawan, kulay ng buhok at mga tampok ng hairstyle, kulay ng mata, hugis ng noo, ilong, labi, baba, tainga. Bigyang-pansin kung ano ang suot ng kaaway, ngunit ang pinakamahalaga, mga espesyal na palatandaan na nagpapakilala sa taong ito.

Ang mga espesyal na palatandaan ay kinabibilangan lamang ng mga nunal, peklat, tattoo, anumang pisikal na depekto, ngunit gayundin ang mga asal ng pagsasalita, kilos, mga tampok ng boses, pagbigkas, bokabularyo at marami pang iba, na sa kabuuan ay tipikal lamang para sa ito tao.

Kung ang pagbabanta ipinaalam ni telepono, bigyang-pansin ang likas na katangian ng tawag - lokal o sa labas ng bayan, kung paano ipinakilala ng subscriber ang kanyang sarili, agad na nagsalita tungkol sa mga merito ng kaso, nang hindi tinatanong kung sino ang kanyang kausap, o unang tinukoy kung sino ang kanyang kausap.

Ang katangian ng kanyang pananalita ay mabilis o mabagal, pagiging madaling maunawaan, pagkakaroon ng pagkautal at impit, kalinawan at iba pang katangian ng pagbigkas. Boses - lakas ng tunog, timbre, paos, malambot, lasing. Ang paraan ng pagsasalita ay kalmado, may tiwala, konektado, hindi magkatugma, hindi nagmamadali, nagmamadali, disente, malaswa, may sama ng loob, emosyonal, walang kulay.

Ang pagkakaroon ng ingay na kasama ng pag-uusap - isa pang boses na nagsasabi kung ano ang sasabihin sa subscriber, katahimikan o malakas na ingay, ang tunog ng transportasyon (tren, metro, kotse, eroplano), ang ingay ng mga kagamitan sa makina, stationery mga makina, mga tawag sa telepono, musika, ingay sa kalye.

Kapag nakikipag-ugnayan sa isang nagbabantang tao, dapat ding bigyang-pansin ang antas ng kanyang pagiging agresibo. Nakadirekta ba siya partikular sa iyo, na maaaring magpahiwatig personal na motibo, o ito ba ay pagiging agresibo ng isang pangkalahatang kalikasan, iyon ay, ito ay nakadirekta sa iyo bilang isang bagay kung saan ito ay inutusang gumawa ng karahasan. Subukang suriin kung gaano katotoo ang posibilidad ng karahasan, o kung sinusubukan nilang "dalhin ka para sa isang sindak".

Mahalagang matukoy ang emosyonal na estado ng kaaway - ang likas at bilis ng kanyang mga aksyon, ang antas ng pagiging agresibo, ang kakayahang magsagawa ng isang diyalogo sa kanya at maiwasan ang mga kahihinatnan na nakakapinsala sa iyo ay nakasalalay dito.

Ilarawan natin ang ilan emosyonal na estado at ipakita kung paano sa pamamagitan ng panlabas na mga palatandaan posibleng matukoy kung alin (o alin) ang damdamin nararanasan pagbabanta.

Takot- minsan maaari mong harapin ang isang sitwasyon kung saan ang banta o umaatake ay natatakot sa kanyang sarili. Sa takot, bilang panuntunan, mayroong isang matalim na pag-urong ng mga kalamnan, dahil sa kung saan ang taong nakakaranas ng takot ay may paninigas sa mga paggalaw. Ang mga ito ay medyo hindi magkakaugnay, maaari mong malinaw na ayusin ang panginginig ng mga kamay, lalo na ang mga dulo ng mga daliri, binti, atbp. Ang mga kilay ay halos tuwid, bahagyang nakataas, ang kanilang mga panloob na sulok ay inilipat patungo sa isa't isa, ang noo ay natatakpan ng mga pahalang na kulubot. Mga mata sapat na isiniwalat Ang mga mag-aaral ay malawak, madalas na dilat, ang ibabang talukap ng mata ay tense, at ang itaas ay bahagyang nakataas. Nakabuka ang bibig, nakadiin ang labi at bahagyang nakaunat. Ang hitsura ay itinuturing na tumatakbo.

Mayroong mas aktibong pagpapawis, kahit na ang temperatura ay komportable sa loob o sa labas. Ang pawis ay maaaring maobserbahan sa mga sumusunod na lugar: noo, sa itaas ng itaas at sa ilalim ng ibabang labi, sa leeg, kilikili, palad, likod. Ang tao ay aktibong nagpupunas ng pawis, ang kanyang mukha ay nagiging maputla.

galit madalas na sinusunod sa agresibong pag-uugali. Ang damdaming ito ay isang tagapagpahiwatig ng antas ng pagiging agresibo ng kapareha. Ang kanyang postura ay tumatagal ng isang karakter sa pag-aani, ang tao ay mukhang naghahanda upang ihagis. Ang mga kalamnan ay panahunan, ngunit walang panginginig na katangian ng takot. Nakasimangot ang mukha, maituon ang tingin sa pinanggagalingan ng galit at magpahayag ng pagbabanta. Ang mga butas ng ilong ay lumalawak, ang mga pakpak ng mga butas ng ilong ay nanginginig, ang mga labi ay nauurong, kung minsan ay labis na nagsisiwalat ng mga nakapikit na ngipin. Ang mukha ay nagiging maputla, ngunit mas madalas na namumula. Minsan makikita mo kung paano dumaranas ang mga kombulsyon sa mukha ng isang taong nakakaranas ng galit.

Pagsasalita na may mga tala ng pagbabanta sa pamamagitan ng ngipin. Maaaring maganap ang napakabastos na mga salita, pagliko at masasamang salita. Ito ay katangian na kahit na ang mga taong hindi Ruso na nasyonalidad ay madalas na gumagamit ng malaswang wikang Ruso sa matinding galit.

Dapat pansinin na kapag nagagalit, ang isang tao ay nakakaramdam ng isang pag-akyat ng lakas, nagiging mas masigla at mapusok. Sa ganitong estado, nararamdaman niya ang pangangailangan para sa pisikal na pagkilos, at kung mas malakas ang galit, mas malaki ang pangangailangang ito. Nababawasan ang pagpipigil sa sarili.

Pagmamaliit- hindi tulad ng galit, ang damdaming ito ay bihirang nagdudulot ng mapusok na pag-uugali, ngunit posible na ito ang dahilan kung bakit ang isang taong nagpapakita ng paghamak ay sa ilang paraan ay mas mapanganib kaysa sa isang galit.

Sa panlabas, ganito ang hitsura: ang ulo ay nakataas, at kahit na ang taong nagpapakita ng paghamak ay mas maikli kaysa sa iyo, tila siya ay tumitingin mula sa itaas. Maaari mong obserbahan ang postura ng detatsment at self-satisfied na ekspresyon ng mukha.

Kasuklam-suklam - negatibong emosyon na maaaring magpasigla ng pagsalakay. Ang isang naiinis na tao ay mukhang may kasuklam-suklam sa kanyang bibig o napakasama ng amoy. Kumulubot ang ilong, nakataas ang pang-itaas na labi, minsan parang may singkit na mata ang ganyang tao. Tulad ng paghamak, isang postura ng detatsment, ngunit walang binibigkas na kataasan.

Ang pagkasuklam na sinamahan ng galit ay maaaring maging sanhi ng napaka-agresibo na pag-uugali, dahil ang galit ay nag-uudyok sa pag-atake, at pagkasuklam - ang pangangailangan na mapupuksa ang hindi kasiya-siya.

Hindi tayo magtatagal sa paglalarawan ng mga emosyon tulad ng kagalakan, sorpresa, kalungkutan, kahihiyan, dahil hindi sila katangian ng mga sitwasyon ng pagsalakay at pag-atake. Ngunit kung ang taong nasaktan ay nagpapakita ng mga panlabas na palatandaan ng kagalakan, kung gayon ito ay hindi bababa sa isang tanda ng sadismo.

Lalaking "wala sa kanyang isip"

Kadalasan ang banta ng pag-atake, ang mismong pag-atake o blackmail ay isinasagawa ng isang tao na nasa estado ng pagkalasing sa alkohol o droga. Ang alkohol at droga ay nagdudulot ng pag-iisip ng umaatake o nagbabanta sa isang estado ng pagtaas ng excitability, nang masakit na bawasan ang antas ng pagpipigil sa sarili. Iyon ang dahilan kung bakit minsan mahalaga na matukoy kung ano ang "doping" at kung magkano ang nakuha ng kalaban at kung ano ang maaaring asahan mula sa kanya.

Ang mga palatandaan ng pagkalasing sa alkohol ay kilala na hindi na kailangang ilarawan ang mga ito nang detalyado. Ngunit mahalagang malaman: ang pinaka-mapanganib ay ang magaan at katamtamang mga yugto ng pagkalasing, na kadalasang nagiging sanhi ng pagtaas ng pagiging agresibo. Ang ilan ay kumukuha ng alkohol para sa "tapang", sa gayon ay nagtagumpay sa pakiramdam ng takot, ang mga palatandaan na maaaring maitala.

Sa kalasingan ang pagiging kritikal ng pang-unawa sa kung ano ang nangyayari ay bumababa, ang gayong tao ay halos hindi nakakaunawa o hindi nakakaunawa ng anumang argumento. Ang mga paggalaw ay isinaaktibo at maaaring mabilis na maging agresibo. Bilang isang patakaran, ang isang pisikal na pag-atake sa ganitong mga sitwasyon ay nauuna sa pamamagitan ng pagmumura, pang-aabuso, pagbabanta.

Ang isang tao na nasa isang estado ng pagkalasing sa droga ay mukhang halos anumang normal na tao, at isang taong hindi pa nakakita ng mga tao sa ganoong estado ay maaaring hindi mapansin ito.

Ang pagkalasing sa droga ay nailalarawan, bilang panuntunan, sa pamamagitan ng pagtaas ng aktibidad sa paggalaw: mabilis, labis na masiglang pagsasalita, hindi sapat na tugon sa mga tanong, isang uri ng "shine" sa mga mata, minsan walang dahilan na pagtawa, sa pangkalahatan, isang estado ng euphoria. Sa ilang mga tao sa estado na ito, ang pagiging sensitibo sa sakit ay bumababa, ang responsibilidad para sa kanilang mga aksyon ay maaaring halos hindi natanto, walang pakiramdam ng empatiya para sa iba. Ang lahat ng ito ay tipikal para sa banayad na pagkalasing sa droga, na kumikilos nang kapana-panabik.

Sa isang talamak na adik sa droga, maaari mong ayusin ang mga marka ng iniksyon, mga bag sa ilalim ng mga mata. Dapat itong isipin na ang reaksyon sa gamot ay maaaring maging panandalian, at ang pagtatapos ng pagkilos nito sa isang matinding sitwasyon para sa adik ay maaaring maging sanhi ng pag-withdraw niya, na magreresulta sa isang matalim na pagkasira sa kanyang kondisyon, siya ay maaaring maging nalulumbay, galit, mas nasasabik at agresibo.

Maaaring mayroon siyang labis na pagnanais na alisin ang balakid sa susunod na dosis ng gamot sa lalong madaling panahon. Para sa ilang mga adik sa droga, ang panahong ito ng pag-activate ay tumatagal ng maikling panahon, pagkatapos ay maaaring magkaroon ng matinding depresyon, hanggang sa mga epileptic seizure, kapag ang tao ay halos wala nang magawa.

Ang pagsalakay ay maaaring magmula sa isang taong may sakit sa pag-iisip. Napaka kondisyon, ang mga naturang tao ay nahahati sa apat na grupo: mga pasyenteng dumaranas ng paranoid schizophrenia; mga pasyente na dumaranas ng manic-depressive psychosis; mga pasyente na may antisosyal na pag-uugali; mga taong may hindi sapat na tugon.

Kung ang taong nagbabanta sa pag-atake ay kabilang sa unang grupo, dapat itong isaalang-alang na ang mga taong iyon ay halos nawala ang lahat ng koneksyon sa katotohanan, madalas silang may auditory at visual na mga guni-guni, pati na rin ang isang manic syndrome, na ipinakita sa mga delusyon ng kadakilaan. o pag-uusig. Sa mga maling akala ng kadakilaan, itinuturing ng isang tao ang kanyang sarili na pinagkalooban ng mga espesyal na katangian, bilang isang resulta kung saan siya ay "mas mataas" kaysa sa iba. Sa kahibangan ng pag-uusig, ang isang tao ay sigurado na siya ay inuusig para sa kanyang "espesyal na misyon", "espesyal na regalo", atbp.

Maaaring ituring ka ng isang manic na isang "dakilang makasalanan" kung saan dapat niyang alisin ang mundo. Ito ang mga taong may sapat na pag-iisip, mahirap linlangin, iligaw. Sa ilang mga sitwasyon, maaari silang maging medyo agresibo.

Ang mga taong kabilang sa pangalawang grupo ay karaniwang nasa isang estado ng napakalalim na depresyon na nawawalan sila ng lahat ng koneksyon sa totoong mundo. Madalas nilang itinuturing ang kanilang sarili na hindi karapat-dapat sa buhay, ngunit handa silang dalhin ang iba kasama nila sa ibang mundo, dahil taos-puso silang naniniwala na maglilingkod sila sa pamamagitan ng pagliligtas sa kanila mula sa mga kakila-kilabot na pag-iral sa lupa.

Ang pagsasalita ng pasyente ay napakabagal, para sa mga sagot sa karamihan mga simpleng tanong ito ay tumatagal mula 15 hanggang 30 at kung minsan ay higit pang mga segundo. Ang mga galaw ay maaaring parang pagpapakita ng isang pelikula sa slow motion. Maaaring mayroon siyang kusang "mga pagpapabuti" ng estado, nang bigla niyang sinabi na medyo mahinahon: "Buweno, ngayon alam ko na kung ano ang gagawin." Huwag magsaya nang maaga, mas mabuti kapag ang pagpapabuti ng kanyang kondisyon ay nangyayari nang unti-unti.

Ang susunod na dalawang grupo ay hindi nabibilang sa mga may sakit sa pag-iisip, dahil hindi sila nawawalan ng ugnayan sa katotohanan, ngunit maaari rin silang mauri bilang mga taong may mga sakit sa pag-iisip.

Ang klasikong manipulator o manloloko ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kumpletong kawalan ng pagkakasala, pagsisisi. Siya ay dayuhan sa moralidad at etika sa pangkalahatang kahulugan ng tao, na ginagawang hindi malamang na magagawa niyang tratuhin ang mga taong kanyang pinagbabantaan o kung sino ang kanyang pisikal na naiimpluwensyahan bilang mga tao. Kadalasan, nagsusumikap siya para sa pisikal na kasiyahan, gustong manipulahin ang ibang tao, alam kung paano "isumite" ang kanyang sarili, at sa una ay maaari siyang bumuo ng isang opinyon tungkol sa kanyang sarili bilang mabuting tao. Nadagdagang impulsiveness, maaaring makamit ang agarang kasiyahan ng kanilang mga kinakailangan.

At, sa wakas, may mga tao na, nang hindi nawawalan ng ugnayan sa katotohanan, ay nag-iisip nang wala sa gulang, bagaman maaari nilang malaman ang mga kahihinatnan ng kanilang mga aksyon at aksyon. Nagpapakita ng hindi sapat na reaksyon sa stress, pakiramdam tulad ng isang talunan sa buhay, isang taong palaging malas. Ang isang insidente sa iyo ay isang pagkakataon upang patunayan ang isang bagay na mahalaga sa isang tao, at ang isang pisikal na banggaan ay maaaring ituring niya bilang isa sa mga kilig. Madalas siyang magbigay ng mga pahayag tulad ng, "Papatunayan ko ito sa kanila. kung ano ang kaya ko."

TUNGKOL SA kahit sino ay maaaring lumitaw sa loob ng isang buhok ng lawak ng kamatayan. I-save ang isa na nasa bingit ng kamatayan, maaari lamang maging isang bayani. Ang kabalintunaan ay ang sinuman ay maaaring maging bayani.

Tandaan ang mga ito. Ililigtas ka nila at ang iyong mga kaibigan buhay sa isang matinding mapanganib na sitwasyon, na potensyal maaaring mangyari sa sinuman tao.

Nasusunog

Ang pangunahing bagay tuntunin: Huwag subukang patayin ang apoy sa iyong sarili. Tumawag sa kagawaran ng bumbero.

Kung nagising ka at nakakita ng apoy, lumabas kaagad sa silid. Kung mahirap umalis sa silid, lumapit sa bintana hangga't maaari. Sa mataas na konsentrasyon ng usok, humiga sa sahig (ang mainit na hangin na may usok ay tumataas sa kisame) at gumapang. Isara ang pinto sa nasusunog na silid, at isaksak ang mga bitak ng tuwalya.

Kung biglang nasunog ang iyong mga damit, hindi na kailangang mag-panic at tumalon. Kaya pag-uugali lalo mo lang ikakalat ang apoy sa buong katawan. Humiga sa sahig at gumulong hanggang sa mapatay mo ang apoy. Maaari ka ring gumamit ng ilang uri ng mabibigat na tela, tulad ng kumot o amerikana, upang labanan ang apoy.

Makakatulong ito upang makabuluhang mapataas ang pagkakataong mabuhay sa matinding sitwasyon paunang paghahanda. Magtakda ng alarma sa sunog, magplano ng rutang pang-emergency, at panatilihin ang iyong mga susi at telepono sa lahat ng oras.

Sa tubig

Ang pangunahing bagay tuntunin: Huwag mag-panic! Mas mahusay na i-save ang iyong lakas.

Kung pakiramdam mo ay lumulubog ka, itaas ang isang kamay at sumigaw ng malakas. Nararamdaman mo bang maabot mo ang dalampasigan? Tandaan na ang distansya ay palaging higit pa kaysa sa tila. Oo, at ang pagkapagod ay maaari lamang magpalubha sa iyong sitwasyon.

Laging bigyan ng babala ang isang tao na pupunta ka sa ilog o dagat upang malaman ng mga mahal sa buhay kung saan ka unang hahanapin kung ikaw ay mawawala.

Kung nakakita ka ng isang tao na nagdadabog sa tubig, magkaroon ng kamalayan na tao ay nasa estado ng gulat. Madali ka niyang kaladkarin pababa kasama niya. Agad na tumawag ng lifeguard o tumawag ng ambulansya. Kung may dala kang surfboard, gamitin ito para suportahan ang biktima. Tulungan siyang manatiling nakalutang at unti-unting hilahin siya ligtas lugar.

Nasa hangin

Nagsisimula ang hypothermia kapag bumaba ang temperatura ng katawan sa ibaba 35 degrees. Tandaan ang mga sintomas: nanginginig, maputla at tuyong balat, disorientation, mabilis na paghinga, mabagal na pulso.

Kung ang isang taong malapit sa iyo ay hypothermic, agad na dalhin siya sa loob ng bahay, magpalit ng mainit at tuyong damit, at bigyan siya ng mainit na inumin o isang mataas na calorie na pagkain.

Kapag naghahanda para sa isang paglalakad, dapat mong maingat na isaalang-alang ang mga nilalaman ng bag, ang iyong pag-uugali at anumang posible sitwasyon. Halimbawa, sa mga bundok kailangan mong magdala ng damit na hindi nagyeyelo at "huminga", isang phantom hat, thermal underwear, karagdagang damit para sa proteksyon ng hangin at kahalumigmigan, guwantes, takip ng sapatos, bota.

Kung mayroong lahat ng mga palatandaan ng frostbite, huwag bigyan ang biktima ng alkohol o agad itong dalhin sa apoy. Dapat mabagal ang pag-init.

Nasa lupa

Ang unang bagay na dapat mong gawin sa pinangyarihan ng aksidente ay siguraduhing maayos ang lahat. seguridad. Isaalang-alang ang iyong pag-uugali: kung paano mo matutulungan ang isang nasugatan na pedestrian o nakamotorsiklo. Halimbawa, harangan ang kalsada gamit ang kotse o buksan ang emergency gang, tumawag ng ambulansya.

Sa siyam sa sampung kaso, ang bukas na pagdurugo ay maaaring itigil sa isang simpleng dressing. Gumamit ng mga damit, kahit kanino. Takpan ng mahigpit ang sugat upang pigilan ang pagkawala ng dugo. Kung tao nawalan ng paa, ang damit ay papalitan ng sinturon. Ang simpleng pamamaraan na ito ay maaaring makatipid buhay ng tao.

Kung nakita mo ang iyong sarili malapit sa isang sirang wire, umalis sa lugar na ito sa maliliit na hakbang. At siguraduhing iulat ang mga coordinate ng lugar na ito sa Ministry of Emergency Situations. Ang boltahe ng hakbang ay nangyayari kapag ang hubad na dulo ng isang wire ay bumaba sa lupa. Ang danger zone ay matatagpuan sa loob ng radius na 8-10 m mula sa dulo ng wire. Ang basang lupa ay nagbibigay ng karagdagang conductive effect at pinapataas ang mapanganib na lugar.

Kahit na ang karamihan potensyal na matinding mapanganib na sitwasyon dahon lalaki isang pagkakataon para sa kaligtasan. Ang pangunahing bagay tuntunin ng pag-uugali Ito ay tungkol sa pagkakaroon ng lakas ng loob at hindi pagpapanic. Umaasa kami na anumang emergency ang mangyari sa iyong buhay, kaya mo iyan!

Pero palagi tandaan ang kaligtasan!

Ang kasawian ay dumating sa mga tao nang hindi inaasahan, biglang: sunog, bagyo, baha, pagsabog sa negosyo, kontaminasyon ng teritoryo na may mga radioactive na sangkap, mga spill at pagsingaw ng iba't ibang lason, aksidente sa trapiko, pati na rin ang iba pang mga sakuna at natural na sakuna. Bilang resulta ng mga naturang emerhensiya, ang mga tao ay maaaring makakuha ng matinding pinsala, matinding pagkalason, pagkasunog.

Siyempre, ang mga bumbero, ambulansya at mga propesyonal na tagapagligtas ay magmadali upang iligtas. Pero mamaya na lang. Samantala, maraming mga biktima, lalo na ang mga may arterial bleeding, respiratory arrest, sa nasusunog na damit, ang nangangailangan ng agarang tulong. At kung hindi mo agad ititigil ang pagdurugo, huwag alisin ang inis, huwag ibalik ang paghinga at paggana ng puso, huwag tanggalin ang mga damit, ang biktima ay maaaring mamatay nang hindi naghihintay sa pagdating ng emergency medical team, gaano man ka-ideal ang ambulansya pala.

Sa ganitong mga pangyayari, kapag ang tanong ng buhay at kamatayan ay napagdesisyunan literal- sa ilang segundo, minuto, dapat tayong sumagip - eksakto sa mga naging malapit, buhay, malusog, marahil kahit na bahagyang nasugatan, ngunit hindi nawawala ang kakayahang mag-isip at kumilos. Ang tagumpay ay darating lamang sa mga taong marunong magbigay ng pangunang lunas sa biktima, na may naaangkop na praktikal na mga kasanayan, na may mga paraan sa kamay na agad na naging mga kinakailangang medikal: ang isang kurbata o isang panyo ay nagiging isang twist upang ihinto ang pagdurugo ng arterial. , isang scarf ng kababaihan para sa pagbenda ng sugat, isang stick o payong na nakalatag sa malapit ay pinapalitan ang isang splint para sa immobilizing isang braso o binti kung sakaling mabali ang mga buto ng paa.

Mapait at nakakainsulto para sa mga doktor kapag nakakaramdam sila ng kawalan ng lakas sa harap ng sakit, ngunit mas mahirap matanto ang katotohanan na ang isang tao ay maaaring maligtas kung nakatanggap siya ng napapanahong kinakailangang tulong. Ngunit gaano kadalas, sayang, ang katabi ng biktima ay nawala at hindi alam kung ano ang gagawin, kung paano tumulong.

Ang numero ng pang-emergency na telepono na na-dial ay 112. Isang kotse na may pulang krus na naiwan sa isang tawag. Gaano siya katagal sa kalsada? Lima, sampu, labinlimang minuto - yaong napaka-nakamamatay na minuto kapag ang biktima ay nangangailangan ng agaran at pinaka-elementarya na mga medikal na manipulasyon na magagamit ng bawat nasa hustong gulang at pagtulong na iligtas ang biktima sa hindi pangkaraniwang, matinding mga sitwasyon bago dumating ang ambulansya.

Upang mailigtas ang buhay ng mga biktima ng mga aksidente at sakuna, ito ay labis kahalagahan may napapanahong medikal na atensyon. Ayon sa World Health Organization, 20% ng mga namatay sa mga aksidente sa panahon ng kapayapaan ay maaaring nailigtas kung ang pangangalagang medikal ay ibinigay sa kanila sa pinangyarihan.

Kadalasan ang sanhi ng kamatayan at pinsala sa mga tao sa mga sitwasyong pang-emergency ay ang kanilang kawalan ng kakayahan na ipagtanggol ang kanilang sarili, ang kawalan ng kakayahang kumilos nang sapat.

Ano ang ibig sabihin nito: upang turuan ang mga tao na kumilos nang sapat sa mga sitwasyong pang-emergency?

Nangangahulugan ito - upang matutunan ang isang tiyak na algorithm ng pag-uugali sa iba't ibang mga hindi inaasahang pangyayari, kung gusto mo, upang bumuo ng isang walang kondisyon na pag-uugali ng pag-uugali. Halimbawa, isang grupo ng mga turista ang umaakyat sa isang matarik na bundok. Biglang may sumigaw: "Bato!" Ano ang ginagawa ng isang bihasang manlalakbay? Agad niyang idiniin ang buong katawan niya sa bato. Paano kung walang karanasan? Nagsisimulang tumingala, hinahanap kung saan nanggagaling ang banta. Ang isa pang halimbawa: ang mga bumbero, pagkatapos na mapatay ang apoy sa Leningradskaya Hotel, ay nagbukas ng dalawang katabing silid sa ika-12 palapag: Ang mga Ruso ay nanirahan sa isa - lahat sila ay namatay, na-suffocated ng usok, sa kabilang banda - ang mga Hapon, lahat sila ay nanatiling buhay, dahil, nawalan ng pag-asang makalusot o makatakas sa bintana, isinara, sinarado ang mga pinto at bintana, binalot ang kanilang mga sarili sa basang kumot at mga kumot at huminga sa mga basang tuwalya. At isa pang bagay: ang pagsusuri ng mga pinsala sa panahon ng pagkawasak ng mga gusali, pagbagsak ay nagpakita na 55% ng mga tao ang nasugatan mula sa hindi tamang pag-uugali bilang resulta ng takot at gulat, dahil sa katotohanan na hindi sila tinuruan kung paano tumugon nang sapat sa mga emerhensiya .

Ang mga kaso ay inilarawan kapag ang mga naguguluhan na mga magulang ay itinapon ang mga bata sa mga bintana ng maraming palapag na mga gusali, tumalon pagkatapos sila at bumagsak, kahit na may iba pang mga paraan ng pag-atras mula sa elemento ng apoy.

Sa mga sitwasyong pang-emergency, napakahalaga na mapanatili ang maximum na katahimikan, umatras mula sa takot, suriin ang sitwasyon sa kabuuan at balangkasin ang pinakaligtas na paraan ng pagkilos. Ang pag-aalinlangan, pagkalito ay ipinaliwanag, bilang isang panuntunan, sa pamamagitan ng elementarya na kamangmangan. Hindi alam kung ano ang gagawin upang iligtas ang sarili, ang isang tao ay nahuhulog sa pagkahilo o pagkasindak, nagbibigay daan sa kawalan ng pag-asa, isang pakiramdam ng kapahamakan.

Dapat maging handa ang lahat para sa isang emergency. Maipapayo na gumuhit ng isang plano ng aksyon sa kaso ng isang aksidente nang maaga, lalo na para sa mga nauugnay sa trabaho na may potensyal na mapanganib na produksyon o nakatira sa mga lugar na banta ng iba't ibang natural na sakuna.

Pisikal at sikolohikal na kahandaan sa isang pulong na may emergency para sa isang tao ay mas makabuluhan kaysa sa mga hakbang ng gobyerno. Ang pagiging handa para sa iyong sarili ay kadalasang nangangahulugan ng pagliligtas ng iyong buhay. Ang pag-asam kung ano ang maaaring mangyari sa panahon ng bagyo, sunog, o pagguho ng lupa ay lubos na nagpapataas ng iyong mga pagkakataong mabuhay. Kung alam ng isang tao kung paano makilala ang mga mapagkukunan ng panganib at laging alerto, mas madali para sa kanya na protektahan ang kanyang sarili, o hindi bababa sa hindi siya mabigla. Ang isang pabaya, hindi handa at walang katiyakan na tao ay isa nang potensyal na biktima.

Ang mga pangunahing kaalaman sa kaligtasan sa matinding mga sitwasyon - isang matatag na kaalaman sa proteksyon, pag-uugali, pangunang lunas.

Ang bawat tao ay kailangang makabisado ng ilang praktikal na mga diskarte sa pangunang lunas: halimbawa, kung paano maayos na ilipat ang biktima, kung paano siya ihiga, kung paano mag-alis ng proteksiyon na helmet, damit, sapatos, mag-apply ng tourniquet, isang bendahe ... Sa una lamang sulyap tila ang lahat ng ito ay napaka-simple. Ngunit kadalasan sa pagsasagawa, lumalabas na ang hindi wastong pagbibigay ng paunang lunas ay mas malala kung hindi ito naibigay. Halimbawa, na may bali ng gulugod, ang mga maling manipulasyon sa biktima ay maaaring humantong sa kasunod na kumpletong paralisis.

Hindi mapapalitan ng kakulangan ng kinakailangang kaalaman ang alinman sa sigasig, o pisikal na pagtitiis, o ang pagkakaroon ng mga stock ng pagkain at kagamitang pang-emergency. Ang isang kahon ng posporo ay hindi magliligtas sa iyo mula sa pagyeyelo kung ang isang tao ay hindi alam kung paano maayos na gumawa ng apoy sa ulan.

Ang isang gas mask ay hindi mapoprotektahan laban sa mga lason na sangkap kung hindi mo alam kung paano ito gamitin. Ang panganib na mahulog sa isang avalanche ay tumataas nang maraming beses kung hindi mo alam ang mga patakaran para sa pagtagumpayan ng mga lugar ng avalanche. Maraming tao, na natagpuan ang kanilang sarili na "isa-isa" sa kalikasan, namatay sa gutom sa isang kagubatan na puno ng laro, na-freeze hanggang sa mamatay, may posporo at panggatong para sa apoy, namatay sa uhaw tatlong hakbang mula sa pinagmumulan ng tubig, naging biktima ng makamandag na hayop, hindi alam kung paano magbigay ng paunang lunas.

Kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa mga mapanganib na maling kuru-kuro na nag-ugat bilang mga "folk" na mga remedyo sa first aid. Halimbawa, ang paglilibing sa mga biktima sa lupa kapag tinamaan ng kidlat, paglalagay ng tourniquet kapag nakagat ng ahas, paggamit ng gatas bilang panlaban sa anumang pagkalason, pagpapakulo ng mga kabute upang ma-neutralize ang lahat ng lason ...

Kadalasan ang isang tao na naniniwala na walang mangyayari sa kanya, sa isang mahirap na sitwasyon, ay pinipilit sa kanyang sariling karanasan, sa pamamagitan ng pagsubok at pagkakamali, na makarating sa matagal nang alam ng mga espesyalista at sinanay na tao.

Umiiral malaking bilang ng mga pamamaraan at paraan upang protektahan ang iyong sarili sa matinding mga kondisyon. Ang mga ito ay simple at magagamit sa publiko, at kung susundin, ang mga pagkakataong makapagligtas ng mga buhay sa mga emergency na sitwasyon ay tataas nang husto.

Kinakailangan na "mawala" para sa iyong sarili ang ilang mga sitwasyong gawain na lumitaw sa mga sitwasyong pang-emergency, upang makahanap ng isang angkop na solusyon nang maaga. Halimbawa, uuwi ka pagkatapos ng trabaho, at bukas ang pinto sa apartment. Ano sa tingin mo? Kamusta ka? Tumawag ka agad ng pulis? Mayroong maraming mga pagpipilian. Ngunit para sa iyong sarili - kailangan mong piliin ang pinaka totoo at ligtas.

Ang isang taong may kaalaman na inaasahan ang mga potensyal na panganib ng mga sakuna, alam kung paano ipagtanggol ang kanyang sarili at magbigay ng paunang lunas ay palaging mas mahina kaysa sa isang taong umaasa lamang sa kapalaran at suwerte sa buhay.

Ang mga alituntunin ng kaligtasan sa buhay ay upang asahan ang panganib, iwasan ito kung maaari, at kumilos kung kinakailangan.

Kaya: huwag mag-panic! Humanda kang ipagtanggol ang iyong sarili!