Pagduduwal sa kaluluwa sa maikling panahon pagkatapos ay lumipas. Ano ang gagawin kapag ito ay masama

Ang isang "bato" sa kaluluwa ay hindi isang simpleng depresyon "mula sa isang bumbilya." Nangangahulugan ito na may mga hindi natapos na problema sa buhay, at ang mga iniisip ay masakit at nalilito. Tila walang magkarga ng bigat ng kanilang mga problema, ang lahat ay dapat magpasya sa iyong sarili, at hindi alam kung ano ang eksaktong gagawin sa lahat ng bagay na nakasalansan.

At kapag ang pinaka rurok ng malas ay dumating, ang lahat ay masama, mayroong kawalan ng laman sa kaluluwa, at ang mga kamay ay bumababa, doon lamang magsisimula ang parehong depresyon. Kung ikaw ay nasa ganitong estado, pagkatapos ay maghukay tayo - ano ang nangyari?

Ang pagpapaliban ay isang kumplikadong salita, ngunit ang kakanyahan nito ay pamilyar sa halos bawat tao. Ginagamit ng mga sikologo ang salitang ito upang nangangahulugang pagpapaliban ng mga bagay "para bukas". Ang "bukas" na ito, muli, ay ipinagpaliban para sa isang hindi tiyak na araw, at samantala ang iba pang hindi natapos na negosyo ay nakolekta sa isang malaking bukol.

Hindi, ito ay hindi simpleng katamaran, kapag ang isang tao ay nais lamang na makapagpahinga at makakuha ng lakas. Ito ay isang load ng mga problema na kailangang gawin nang madalian, kaya ang pahinga ay wala sa tanong. Ngunit ang ibang mga bagay ay hindi makapaghintay, at lahat sila ay kasing-apurahan. Bilang resulta, ang lahat ay ginagawa nang nagmamadali sa huling minuto at typ-blunder.

Ang resulta - ang resulta ay hindi nagdala ng kagalakan, ang pagkakataon ng tagumpay ay napalampas, at samakatuwid ay ang moral na kahungkagan. Upang maiwasang mangyari ito, narito ang ilang mga tip:

Bumaba sa negosyo - subukang kumpletuhin ito doon mismo. Well, at least, maglaan ng maikling oras para sa inspirasyon.

Huwag kunin ang lahat nang sabay-sabay, ginagawa ang lahat sa kalahati. Mas mainam na mag-abstract mula sa iba pang mga problema, ngunit tumuon sa pinakamahalaga.

Huwag mangako sa lahat na magmukhang maganda. Mas mabuting tumanggi ng isang beses at manatiling tapat kaysa mangako, hindi tumupad, at pagkatapos ay itago.

Naantala ang kaso - tingnan kung may pagkakataon pa na makahabol. Kung mayroon - gawin ang lahat nang walang pagkaantala, kung hindi - "kalimutan ito."

Huwag kang mabalisa sa iyong napalampas. Ito ay isang aral para sa iyo - alinman sa sinusubukan mong gawin ang hindi mabata, o ang proseso mismo ay hindi kanais-nais para sa iyo, na nangangahulugang hindi ito kailangan.

Ang pagpapaliban ay mapanganib pagdating sa personal na kalusugan o kalusugan ng mga mahal sa buhay. Ito ang mga problemang hindi maaaring balewalain. At lahat ng iba pa ay walang kapararakan: trabaho, gawaing bahay at iba pang mga bagay na walang kabuluhan. Kaya hindi sila gaanong mahalaga kung maaari silang ipagpaliban.

Samakatuwid, ang kawalan ng laman sa iyong kaluluwa ay isang oras lamang upang mag-isip tungkol sa mga bagong plano. Tulad ng isang puwang sa keyboard sa pagitan ng mga salita: tapusin ang isang salita - "espasyo" - magsimula ng isa pa. Huwag lamang ulitin ang iyong mga pagkakamali, gumawa ng hindi bababa sa isang malinaw na iskedyul.

Halos lahat ng tao ay natatakot na mawala ang ari-arian na kanilang pag-aari. Ang takot ay halos obsessive. Iniisip nila - kung mawawala sa kanila ang lahat, at magkakaroon hindi lamang ng kawalan ng laman sa kaluluwa, ngunit ang buhay ay mawawala ang lahat ng kahulugan.

Sa panahon ngayon, napakadali ng landas tungo sa pagpapayaman. Kumuha ng mga pautang, mortgage - dito mayroon kang pabahay, at isang kotse at isang bahay na puno ng lahat ng magagandang bagay. Ngunit sa sandaling mawalan ka ng isang prestihiyosong trabaho, ang lahat ay magulo:

Ang apartment at ang kotse ay kinuha para sa hindi pagbabayad.

Lahat ng ginto ay nanatili sa pawnshop.

Ang mga pautang ay sumasakal, nagtitipon ng interes.

Ang kahungkagan sa bulsa ay ang kahungkagan sa kaluluwa, walang makakatulong, dahil kahit na ang mga kaibigan ay kumalas sa panig ng mas matagumpay na mga kaibigan.

Sa kasamaang palad, ang bigat ng mga ganitong problema ay nararamdaman ng malawak na populasyon ng ating bansa. Sinenyasan nila ang lahat ng napakatamis na kendi, nang hindi ipinapaliwanag kung gaano ito pait sa loob. At iilan lamang ang tumitingin sa lahat nang may optimismo:

Hindi sila namuhay nang mayaman - at hindi na kailangang magsimula. muli paupahang apartment- oo, at walang pakialam. Mortgage - pareho ang upa, mas mahal lang.

Salamat sa tadhana sa pagtulong sa akin na tanggalin ang mga huwad na "kaibigan". Ngayon ay malinaw na kung sino. Ang mga tunay na kaibigan ay nanatiling malapit kahit sa kahirapan.

Ang mga kredito ay mawawala at makakalimutan. At ang tadhana ay nagbigay ng pagkakataon na magsimulang mamuhay mula sa simula at itinuro ang mga nakaraang pagkakamali.

Ang pangunahing bagay ay ang pangunahing parirala dito ay "magsimulang mabuhay". At samakatuwid - ang lahat ay nagsisimula pa lamang, at oras na upang punan ang kawalan ng laman sa kaluluwa ng isang bagay na bago at mabuti.

Kung hindi mo titingnan ang lahat nang may optimismo, papatayin mo ang iyong sarili at ang iyong pamilya. Ngunit sa ganoong sitwasyon, kailangan man lang ng isang tao na hihilahin ang lahat ng nagdurusa pataas, at hindi pababa. At mas mabuti kung ang taong iyon ay ikaw.

Sa pangkalahatan, ang lahat ng mga problemang ito ay dapat tingnan sa pilosopiko: "Salamat, Diyos, sa pagkuha ng pera. Ang lahat ng aking mga kamag-anak ay buhay at maayos, at ito ang pangunahing bagay!

Mga pagbabago sa personal na buhay - at hindi para sa mas mahusay

Ito ay kung saan ang espirituwal na kahungkagan ay nagsasara nang may kahirapan. Oras lang ng doktor ang gumagaling. Sa ilang mga kaso, gayunpaman, ang lahat ay hindi nawala.

inabandunang asawa

Ang ganitong mga malungkot na pagbabago sa pamilya ay nagpatumba sa isang babae sa loob ng mahabang panahon. Lalo na kapag lumilitaw ang isang viper-razluchnitsa sa daan. Una, tantrums, pagbabanta, pagmamaliit, at pagkatapos - depresyon, kawalan ng laman, bigat sa kaluluwa.

Ngunit ilang beses nang umuwi ang mga ganoong gulen na may pag-amin? At ilang beses na nangyari na ang mga babae ay "nagpakulo" at ang kanilang asawa ay hindi na gustong payagan sa threshold? Oo, at ilang beses na umibig ang mga babae sa bagong paraan, at hindi na niya kailangan ang matandang babaeng ito!

Samakatuwid, kung ang iyong asawa ay nawala ngayon, at hindi ka makahanap ng isang lugar para sa iyong sarili, alamin na siya ay talagang buhay pa. Maraming pagpipilian para ibalik siya sa pamilya, at ang isang opsyon ay hindi mo na siya kailangan.

O baka may kasalanan ka? Siguro may pagkakataon na ayusin ang isang bagay? Baka naman walang streak? Pagkatapos ay huwag ipagpaliban hanggang bukas - patuyuin ang iyong mga luha at kumilos ngayon.

Ang pagkawala ng isang mahal sa buhay

Dito mas mahirap ang lahat. Halimbawa, namatay ang aking ina. Iniyakan mo na ang lahat ng luha, lumipas na ang mga kakila-kilabot na araw ng lahat mga seremonya ng paalam at napunta ka sa isang malalim na depresyon. Tumingin ka sa isang punto, hindi mo nais na makipag-usap sa sinuman, kahit na ikaw ay nakakabaliw na nag-iisa.

Sa ngayon, ang oras ay gumagana upang pagalingin ka sa sikolohikal. Sa ngayon, walang kailangan. Ang hindi mapanghimasok na pangangalaga ng mga kamag-anak at kaibigan ay mabuti. Ang pangunahing bagay ay hindi ka nila hinila ngayon upang "itumba ang nakakalungkot na bagay na walang kapararakan sa iyong ulo." Hindi tanga, ganyan dapat.

Ang pinakamahusay na paraan ay ang makipag-usap sa isang taong nakapasa na sa katulad na yugto. Siya lamang ang tutulong na huminahon at ipaliwanag kung paano pinakamahusay na makaahon sa depresyon. Sa kanya na magkakaroon ng tiwala. Huwag lang mapikon sa kahit anong sekta.

Naririnig ko ang tugtog ng kawalang-interes, ngunit hindi ko alam kung saan iyon

Ang pinakamasamang bagay ay ang sumuko sa depresyon, kapag hindi mo maintindihan ang iyong sarili. Gusto kong umiyak - ngunit tila walang dahilan. Ilang mapanglaw, wala nang iba. Ito ay maaaring umiikot sa tiyan, o nagbibigay ng sakit sa puso, ngunit hindi mo maintindihan: ito ba ay isang premonisyon ng isang bagay na hindi maganda?

Oo, may takot para sa hinaharap - naghihintay ka para sa isang bagay, ngunit ginawa mo nang maaga ang iyong sarili na ang kahihinatnan ay dapat na masama. Ito ang pagkakamali ng maraming tao. Bukod dito, ang mga ugat ng gayong pag-uugali ay umusbong mula pagkabata.

Kung mula sa pagkabata ay lumaki ka sa isang uri ng hindi maiiwasang takot (nagkaroon ng karahasan at paniniil sa pamilya), kung gayon ang gayong mapang-aping estado ay palaging sasamahan ka. Tinatawag itong pursuing and punishing superego. At saka, kung mangyari pa rin ang nakakatakot sa iyo, sisisihin mo lang ang sarili mo para dito.

Kung ang iyong kalagayan ay malapit na sa katotohanan na isang kama ng oso lamang ang nagliligtas sa iyo, pagkatapos ay basahin ang artikulo. Baka diyan nakatago ang depression mo, hanggang sa mga problema sa kalusugan. Ngunit kung magagawa mo pa ring lumipat at magtrabaho, kung gayon ang ilang mga tip ay hindi makakasakit sa iyo:

Wag mong ipagsiksikan ang sarili mo sa mga katangahang bagay. Parang, nanaginip Masamang panaginip o may nahulaan ang manghuhula doon. Ang isang panaginip ay isang salamin lamang ng ating mga iniisip, samakatuwid ang ganitong "scenario" ay bubuo. At ang manghuhula ay kailangang kumita ng pera, kaya't hinuhulaan niya ang lahat ng uri ng katarantaduhan.

Palibutan ang iyong sarili ng positibo. Gusto ko ng chocolate bar, pero gusto ko ng Sabantu kasama ang mga kaibigan ko. Manood ng mga komedya sa TV, lumipat ng mga thriller at huwag manood ng pulitika.

Huwag ilagay ang iyong mga problema sa iba kung sila ay walang kakayahan dito. Ang mga abogado at doktor ay isang bagay, ang mga baguhan na nangangako ngunit hindi naghahatid ay iba.

Mag-isip lamang ng magandang resulta. At para dito, kumilos sa iyong sarili, kung ito ay nasa iyong kapangyarihan. Muli, huwag ipagpaliban ang anumang bagay.

Sa pangkalahatan, madali mong mapupuksa ang pakiramdam ng bigat sa kaluluwa sa tulong ng ilang mga gamot na pampakalma. At hindi rin sila maitatapon. Pinakalma niya ang kanyang mga nerbiyos - inalis niya ang kanyang ulo para sa magagandang pag-iisip - at napakaraming solusyon ang agad na mahahanap upang itapon ang isang mabigat na bundok ng mga problema mula sa kanyang mga balikat!

Ang mga sitwasyon kung saan ang isang tao ay nahaharap sa isang pagkasira at sakit sa pag-iisip ay pana-panahong nangyayari sa lahat. Upang hindi sila mabuo sa depresyon, kinakailangan na gumamit ng mga pamamaraan na binuo ng mga psychologist upang madagdagan ang sigla. Kapag ang kaluluwa ay napakasama, hindi na kailangang iwanan ang lahat ng ito - ang gayong mga karanasan mismo ay maaaring magtagal nang sapat. Mabisang Pamamaraan ay makakatulong hindi lamang upang mapabuti ang mood, ngunit din upang maging mas masaya at mas natutupad sa pangkalahatan.

Buod ng artikulo

Una kailangan mong malaman kung anong sitwasyon o pag-iisip ang humahantong sa isang katulad na estado.. Sa unang sulyap, maaaring mukhang ang pananabik at masamang kalooban ay lumitaw nang wala saan, ngunit palaging may dahilan, maaaring wala ito sa ibabaw. Halimbawa, ang isang matalas na pangungusap ay may kakayahang mag-trigger ng mekanismo ng hindi pagkagusto sa sarili estranghero o mga kasamahan, at ang isang larawang hindi sinasadyang nakita ay maaaring maging sanhi ng pagkalumbay sa isang babae dating kasintahan o asawang may bagong hilig.

Kapag natuklasan ang dahilan, dapat isipin na ito ay naubos - halimbawa, walang natitira na damdamin para sa una at ang hitsura ng kanyang litrato ay hindi nagiging sanhi ng anumang emosyon. Ano ang magbabago sa kasong ito? Magiging mas komportable ba ang buhay sa gayong mga pagbabago? Mananatili ba ang masamang kalooban o hindi? Ang katapatan sa iyong sarili ang pangunahing kondisyon para makaalis sa depresyon at lumipat sa positibo.

Gayundin, huwag isaalang-alang ang mga malungkot na sandali bilang ganap na kasamaan - lahat tayo ay buhay na tao at hindi maaaring palaging nasa isang mataas na estado. Ang mga araw na puno ng pagmumuni-muni o mapanglaw ay tumutulong upang mas maunawaan ang iyong sarili, at kung minsan ay nagiging isang impetus para sa pagbabago at pagsisimula ng isang bagong buhay. Sumang-ayon - kung maayos ang lahat, mawawala ang insentibo na sumulong, upang mapabuti ang iyong sarili.

Kailangan ko bang labanan ang pagkabagot?

Maaari itong maging napakasama para sa kaluluwa sa mga panahon ng matinding pananabik, na nauugnay sa mga layunin na kadahilanan (pagkamatay ng isang mahal sa buhay, diborsyo, paghihiwalay, pagpapaalis sa trabaho) o lumilitaw na parang walang dahilan. Upang maunawaan kung ito ay mapanira, kailangan mong matukoy ang uri ng karanasan:

nakasisira. sariling buhay parang walang halaga at walang kabuluhan, gusto kong magpakamatay o kalimutan ang sarili ko sa tulong ng mga stimulant, walang pagnanais na gumawa ng anuman.

nakabubuo. Pakiramdam ng isang tao ay parang nasa vacuum at hindi alam kung saan magpapatuloy. Ito ay maaaring dahil sa pagtatapos ng isang malaking yugto ng buhay at ang paglipat sa isang bago, na nababalot pa rin sa isang tabing ng lihim. Sa kasong ito, hindi mo kailangang subukang sapilitang maging positibo. Mas mainam na isawsaw ang iyong sarili nang ilang sandali at subukang mas maunawaan ang iyong sariling mga pangangailangan, motibo at mithiin.

Ang mapanirang pananabik ay walang alinlangan na nangangailangan ng interbensyon. Sa ganitong estado, mas mabuti para sa isang tao na mas nasa labas, makipagkilala sa mga kaibigan, subukang gambalain ang kanyang sarili sa tulong ng mga komedya. Makakatulong ang paglalakbay - ang pagbabago ng mga tanawin ay maaaring ganap na mag-renew ng iyong pang-unawa sa mundo. Sa matinding mga kaso, kailangan mong makipag-ugnay sa isang psychologist.

Paano mapupuksa ang mga damdamin ng kalungkutan

musika may tunay mahiwagang kakayahan baguhin ang mood at i-on ang reserbang paghinga. Kung ang lahat ay masama, pagkatapos ay nananatili itong i-on ang isang masiglang track at lumipat sa paligid - halimbawa, bigyang-pansin ang sports o linisin, alisin ang mga lumang blockage ng mga bagay.

Ang isang tao ay maaaring matukso, sa kabaligtaran, upang palubhain ang kanyang pagdurusa sa mga angkop na komposisyon, ngunit mas mahusay na huwag gawin ito. Pagkatapos ay nagiging mas mahirap na lumipat.

Maglakad pinapayagan kang pumatay ng dalawang ibon gamit ang isang bato - ang katawan ay puspos ng oxygen at gumagawa ng mga hormone ng kaligayahan (aming estado ng pag-iisip lubos na umaasa sa mga hormone, bukod sa iba pang mga bagay), at ang utak ay lumipat mula sa sarili nitong mga problema sa Malaking mundo, pagdama ng isang kumplikadong tunog, visual at tactile signal. Siyempre, ang paglalakad ay dapat na kaaya-aya - sa pamilyar o bagong mga lugar, ngunit hindi madilim. Maaari mo bang tanggapin ito sa lahat matalik na kaibigan at pumunta para sa isang araw sa ibang lungsod upang iwaksi ang mapanglaw na may mga impression.

Lipunan Ito ay kinakailangan para sa isang tao hindi lamang sa kagalakan, kundi pati na rin sa mga hindi kasiya-siyang sandali ng kanyang buhay. Ang bawat tao'y isang sosyal na nilalang, kahit na itinuturing niya ang kanyang sarili na isang mapag-isa. Hindi kinakailangang magtapon ng maingay na mga partido - posible na limitahan ang iyong sarili sa pagbisita sa mga kamag-anak o sa kumpanya ng mabubuting kaibigan. Kasabay nito, maaari mong obserbahan nang eksakto kung sino mula sa malawak na bilog ng mga kakilala ang talagang nagligtas sa mga mahihirap na oras, suportado ng payo at kanilang pakikilahok. Ito ay pakikipag-usap sa mga mapagkakatiwalaang tao na maaaring maging pinakamahusay na lunas para sa pananabik at depresyon.

Sa pamamagitan ng mahusay na paglapit sa isyu ng pag-alis ng depresyon, maaari mong matutunan na mas maunawaan ang iyong sarili, na magbibigay-daan sa iyo na gawing pabor sa iyo ang mga hindi kasiya-siyang sandali. Kadalasan ang pagkabigo ang nagiging dahilan upang tuklasin ang mga bagong abot-tanaw at maging mas mahusay kaysa dati.

Bakit masama ang pakiramdam ko na hindi ko naramdaman ang pagkakaisa tulad ng dati? Paano mapupuksa ang kakila-kilabot na pakiramdam ng kawalan ng laman na kasama ko sa lahat ng dako? Ang kaluluwa ay nagdurusa sa gayong mga kaisipan, ngunit walang pagnanais na mabuhay. Kapag nakuha ng buhay ang katayuan ng "lahat ay kumplikado", at ang araw ay binubuo ng walang anuman kundi mga pagkabigo at moral na stress - oras na upang umupo sa timon ng iyong "barko". Ang paghahanap ng mga dahilan ay makakatulong upang maidirekta sila sa isang bagong direksyon, dahil naglalaman ang mga ito ng "ugat ng kasamaan". Malapit na ang tulong - basahin lang hanggang dulo.

Ang lahat ay napakasama o kung bakit ito nangyayari

Kapag nagsimula ang umaga hindi sa isang masayang ehersisyo at isang ngiti, ngunit may kalungkutan, kumpletong kawalan ng pag-asa - malinaw naman, kailangan mong isipin ang iyong sarili. Saan nanggagaling ang matinding kalungkutan na iyon, kung saan mahirap lumabas ng ilang linggo? Bakit nagkakaroon ng mental breakdown, at hindi ka na ganoon kasayahang tao, kundi isang kulay abong anino? Ang mga negatibong emosyon ay naghihintay sa pinaka hindi angkop na sandali na hindi natin inaasahan. Kahapon ay may isang relasyon sa isang mahal sa buhay, kasaganaan, kapayapaan, ngunit ngayon ang lahat ay mali. Ang negatibiti ay maaaring lumipad sa buhay, ngunit ito ay mahalaga na huwag hayaan itong manatili dito. Kapag ang lahat ay masama - at kasama nito ang enerhiya na gawin ang isang bagay ay nawawala. Mahalagang maunawaan kung ano nga ba ang sanhi ng kalungkutan. Ang estado na ito ay may halata pati na rin ang mga nakatagong tampok.

Kapag sinabi ng isang tao na "tulungan mo akong masama" - maaaring maranasan niya ang:

• Problema sa pamilya- ang pinakamadalas na kaso. Sa loob ng balangkas ng hindi pagkakaunawaan sa bahagi ng malapit, walang hanggang pag-aaway, isinilang ang paghihiwalay sa sarili. Ang mga negatibong damdamin ay lumitaw dahil sa hindi sapat na pagmamahal, pag-unawa sa isa't isa, suporta.
• Napakasama ng lahat sa trabaho.. Hindi naiintindihan ng mga kasamahan, at ang boss na ito ay laging pumupuna? Kailangan mo bang magmaneho nang maraming oras patungo sa ibang bahagi ng lungsod, at pagkatapos ay manatili hanggang gabi sa opisina? Ang matinding trabaho ay may kakayahang gumawa ng lipas na cracker mula sa isang masiglang personalidad. Ang isang hindi tapat na koponan ay isang karaniwang sanhi ng mga pagkasira ng nerbiyos.
• Ako ay nasa mahinang kalusugan. Kapag naramdaman mo ang iyong kahinaan, gusto mong umiyak at bumalik sa normal. nakagawiang buhay sa magaan na pag-iisip mahirap isipin kung walang mabuting kalusugan. Mahalagang huwag mag-antala, kumunsulta sa isang doktor at ibalik ang iyong sarili sa hugis.
• Ang sama ng loob ko kasi iniwan ako ng taong mahal ko. Mga gabing walang pahinga sa pagluha, isang malungkot na pagtingin sa bintana, kawalang-interes sa labas ng mundo - lahat ng ito ay nagdudulot ng depresyon. Ang mga paghihirap sa isang relasyon ay nagpapasaya sa ilang tao.

Ang isang tao ay maaari ding magsabi ng "Masama ang pakiramdam ko" kung siya ay hindi nakaahon sa isang mapait na kalagayan sa loob ng mahabang panahon. Ang negatibiti ay nagiging talamak na depresyon na mahirap hanapin ang kapayapaan ng isip. Ang isang dahilan ay maaaring maipakita sa isa pa, na lumilikha ng isang kadena ng hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan.

Halimbawa, ang isang estudyante sa unibersidad ay may mga problema sa pakikipag-usap sa mga kaklase. Palagi siyang umuuwi masama ang timpla, binabalewala ang native on kinakabahan lupa, bastos sa kanila. Nag-uudyok ito sa mga magulang sa iskandalo at nagsisimula pasalitang alitan. Kasabay nito, ang anak ng pamilya ay huminto sa pag-aaral ng mabuti, na nagbabanta sa kanya sa pag-alis mula sa badyet para sa kontrata. Ang pamilya ay hindi kayang magbayad para sa edukasyon, at ang anak na lalaki, sa ilalim ng isang alon ng depresyon, ay nagsimulang uminom ng alak at manigarilyo. Ito ay isang medyo banal na halimbawa, ngunit ito ay nagaganap sa totoong buhay.

Tulad ng kasong ito, mayroong libu-libong iba pa, at ang konklusyon ay pareho - ang mga tao ay nagtutulak sa kanilang sarili sa isang patay na sulok. Ito ay nagkakahalaga ng pagharap sa isang problema, na aalisin ang hitsura ng mga sumusunod. Ang paraan sa labas ng depresyon ay madalas na nasa harap ng ating mga mata.

Ano ang gagawin kapag ito ay masama

Masama ang pakiramdam ko at kinakain ako nito araw-araw - tulungan mo ako! Mahalaga na agad na pagsamahin ang iyong sarili at gumawa ng isang bagay sa anyo ng isang moral shake-up. Ang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan ay unti-unting nagiging hindi mapigilan ang tao. Ang stress ay nakakaapekto sa pag-uugali nang higit pa at higit pa, maraming mga bagay ang hindi na mapasaya, tulad ng dati, at malakas na nararamdaman itigil ang moral na tulong. Sa mga advanced na kaso, pagalitan ang iyong sarili dahil sa labis na pagkakalantad sa mga pangyayari - pinakamahusay na aralin na maaaring matutunan.

Payo, ang isang salita mula sa labas kung minsan ay hindi makalusot sa pader ng hindi pagkakaunawaan na nilikha mismo ng isang tao. Sobrang sama ng pakiramdam mo na gusto mong makatipid? We take will into a fist, we call the most mahahalagang tao, na mapagkakatiwalaan, at ipinapahayag namin ang lahat ng naipon sa panahong ito. Kasama, katutubo ay laging mauunawaan, tutulong sa mahihirap na panahon. Marahil sa lahat ng oras na ito ang biktima ay walang taimtim na pag-unawa, pinalaya ang kanyang sarili mula sa lahat ng kalituhan na ito.

Kung ang pakiramdam na "Masama ang pakiramdam ko" ay nakuha mo na, pagkatapos ay basahin ang aming mga tip at tiyak na tutulungan ka nila.

iwasan ang kalungkutan

Kapag ang lahat ay napakasama, hindi mo na kailangang tapusin ang iyong sarili ng higit na katahimikan. Sa ganitong kapaligiran, ang isang tao ay nagpapataas ng sitwasyon, nagiging mahina. ? Mahalagang huwag bigyang-katwiran ang iyong pag-uugali at sisihin ang iba para sa iyong mga problema. Sa anumang pagkakataon, maaari kang magambala. Bakit hindi magbasa ng libro? Tingnan kawili-wiling pelikula o mag shopping? Paano ang tungkol sa ideya ng pakikinig sa iyong paboritong musika na aalisin ang panloob na hadlang? Ang karaoke pala, malaki ang naitutulong.

Palibutan ang iyong sarili nang may pag-iingat

Ang payo na ito ay umaakma sa nauna. Maaaring makatanggap ng positibong singil mula sa mga kaibigan sa dibdib na maaaring magmaneho anumang oras, tumawag sa isang cafe! Palaging may kasama sa iyo, tulad ng "huwag magtapon ng tubig." Masama ang pakiramdam ko, ngunit walang magpapasaya sa akin! Anong gagawin? Mahalagang i-defuse ang sitwasyon at lumabas sa labas ng mundo. Bakit hindi kilalanin kawili-wiling tao, hindi pumunta sa isang pinakahihintay na petsa, iwaksi ang mga takot at mag-alok sa isang tao ng isang pulong? Maaari mong pasayahin ang iyong sarili kung hihinto ka sa pag-iisip ng mga masasakit na bagay.

Pagtagumpayan ang takot at gumawa ng mga pagbabago

Upang maiwasan ito, kailangan mong ayusin iyon nakamamatay na pagkakamali na siyang dahilan ng lahat. Ang problema ay nangyayari sa loob ng maraming buwan, marahil taon? Ang gayong bato sa kaluluwa ay pinipigilan lamang ang pagkakataong mabuhay nang buo! Kung ang iyong budhi ay nagpapahirap, kung gayon hindi ka dapat matakot na humingi ng tawad, upang sabihin ang totoo. Gusto kong sabihin ang tungkol sa aking mga damdamin - ang pangunahing bagay ay hindi sa isang bastos na anyo, ngunit ito ay nauunawaan, upang ito ay malinaw sa isang tao. Kinakagat ng takot, tinatanggal ang hindi makapagsalita - hindi ito kailangang tiisin. Maaari kang palaging gumawa ng mga pagbabago, na hindi lamang magpapatatag sa iyo, kundi pati na rin sa iyong kalaban.

Maglaan ng oras para sa sports

Ang isport ay isang nagliliwanag na bitamina, mula sa kung saan ang katawan ay lumilipad, ang kaluluwa ay hinalinhan, ang mood ay na-renew. Ang paghinga na may libreng mga suso, sa isang maganda, malakas na katawan - hindi ba't kaligayahan iyon? Ang regular na ehersisyo ay bumubuo ng lakas ng loob. Siya ang madalas na hindi sapat upang harapin ang mga asul na moral. Pagkatapos ng ilang buwan ng fitness, ang gym, isang taong dating walang lakas sa anumang dahilan, ngayon ay may kumpiyansa na mananatiling nakalutang.

Magsaya at magpahinga

Kailan, dapat mong hayaan ang iyong sarili na makapagpahinga. Ang isang holiday ay imposible sa isang madilim, pinainit na kapaligiran. Ang kakila-kilabot na kalungkutan ay matutunaw kung pupunta ka sa isang pinakahihintay na paglalakbay, mangyaring ang iyong sarili sa isang regalo, anyayahan ang iyong mga kamag-anak sa isang restawran, pumunta sa labas ng bayan sa kalikasan. Bakit hindi bumisita sa spa para sa nakakarelaks na masahe? O baka pumunta sa isang football match at magsaya para sa iyong paboritong koponan? Ito ay nagkakahalaga ng pagpapalit ng karaniwang tirahan ng isang bagay na maliwanag, habang naglalaro tayo ng mga bagong kulay.

Wastong nutrisyon at personal na pangangalaga

Masama ang pakiramdam ko dahil pangit ako, mataba, galit kahit anong dahilan. Kung ano man ang ating kinakain ay tayo rin. Ang gastronomic na interes ay nagising sa isang tao mula noong sinaunang panahon at hindi kumupas mula noon. Kumakain tayo para gumalaw, para mag-isip, para lumaki ang isip at pisikal. Maaari kang makaramdam ng gaan sa pag-iisip sa isang malusog na katawan. Oras na para mag-alis dagdag na libra, dahil dito walang pakiramdam ng kalayaan.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpapalit ng pagkain ng mga cake ng mga sariwang prutas, at fast food na may mga gulay, cereal, at isda. Ang lahat ay dapat nasa moderation, ngunit hindi mo dapat hayaan ang iyong sarili na mapunta sa kahihiyan. Sa isang estado ng matagal na depresyon, isang lalaking may maningning na ngiti, slim baywang, kahit na ang kulay ng balat ay nagiging isang uri ng hindi malusog na personalidad. P.S. Madilim na tsokolate, tsaa, mga dalandan ang perpektong kulay!

Ang positibong pag-iisip ay ang pinakamahusay na gamot!

Bakit ang sama ng pakiramdam ko? Ito ay tungkol sa pag-iisip! Mahalagang muling isaalang-alang ang iyong pananaw sa mundo, hindi sumuko, upang makita ang hinaharap sa iyong hinaharap. Ang masasamang kaisipan ay direktang nag-iiwan ng imprint sa pananaw sa mundo. Kahit na sa isang kulay-abo na araw, maaari mong isipin ang tungkol sa mundo sa paligid, kalusugan, ang kakayahang maglakad, makakita, mangarap. Ang isang tao ngayon ay may isang ganap na kahila-hilakbot na sitwasyon, at kami, kung minsan, ay nababahala sa mga bagay na walang kabuluhan.

Ikaw ay mahusay para maabot ang matagumpay na dulo ng artikulong ito. Naniniwala kami na ngayon ay hindi ka na nag-aalala tungkol sa kaisipang "Masama ang pakiramdam ko at tapos na ang buhay ko." Magpatuloy ngayon sa mga bagong pag-iisip tungkol sa mabuti, humanap ng paraan mula sa bitag na ito. Hindi pa huli ang lahat para magsimula ng pagbabago para sa mas mahusay, at ito ay kapaki-pakinabang pa!

Kung mahirap sa kaluluwa, ano ang gagawin?

Gaya ng dati, tuwing Biyernes, ang aming komunikasyon ay nakatuon sa mga tanong at sagot. At ang unang tanong na gusto kong sagutin, at isasaalang-alang natin ngayon, ay ang sumusunod na tanong. Ang tanong na ito ay nag-aalala sa maraming tao ngayon. Ang isang tao ay may mabigat na puso at ang tanong ay lumitaw: "Ano ang gagawin?".

Una kailangan mong malaman ang sanhi ng kabigatan na ito sa kaluluwa.

Ang tanong na ito ay madalas itanong ng mga tao. Bago sagutin ang tanong na ito, kung bakit mahirap sa kaluluwa at kung ano ang gagawin, kailangan mo munang malaman ang sanhi ng kalubhaan na ito. Naiintindihan mo mismo na ang kaluluwa ng isang tao ay maaaring maging mahirap para sa iba't ibang mga kadahilanan - dahil sa ilang pang-araw-araw na problema, problema sa pamilya, atbp. Samakatuwid, kung sasabihin mo nang simple, sa pangkalahatang mga termino, na kung mahirap sa iyong kaluluwa, pagkatapos ay manalangin sa Diyos, kung gayon sa paraang ito ay hindi kami magsasabi ng anumang bagay na konkreto sa isang tao. Ito ay hindi masyadong tiyak, ito ay sasabihin nang napaka-abstract.

Sa tingin ko ang bawat tao, kung siya ay may matigas na puso, siya mismo ang nakakaalam ng dahilan kung bakit, at dahil sa kung ano siya ay may matigas na puso. At, marahil, ito ay may kaugnayan sa partikular na problemang ito na nais niyang makatanggap ng ilang tiyak na sagot. Kaya naman, muli kong inuulit na kailangan mo munang alamin ang sanhi ng kabigatang ito sa kaluluwa.

Ang mga sanhi ng kabigatan sa kaluluwa ay maaaring ang mga sumusunod. Hindi ibig sabihin na lahat ay maaaring magkaroon ng isang dahilan. Kapag sinabi ng mga tao: "Mayroon akong mabigat na puso," ang ibig sabihin dito higit sa lahat ay isang uri ng moral na kabigatan. Ang tindi ng pressure ng konsensya ng isang tao. Ang isang tao ay naghihirap at masasabi ko pa nga, matuwid na nagdurusa, ngunit, gayunpaman, nagdurusa.

Gusto kong idiin. Tila hindi dapat magkaroon ng matuwid na pahirap. Ngunit, kung ang ating budhi ang nagpapahirap sa atin, kung gayon ito ay isang mabuti, matuwid na pahirap. Samakatuwid, ang isa sa mga dahilan kung bakit mabigat ang puso ng isang tao ay maaaring isang moral na pasanin, isang pakiramdam ng pagkakasala para sa ilang kasalanan na ginawa ng isang tao laban sa ibang tao.

Ang isang tao ay maaaring nakasakit o nainsulto o nilinlang ang isang tao... Baka naging duwag siya minsan, at hindi nanindigan para sa katotohanan, takot na mapasailalim sa pang-aapi o pag-uusig. Nangyayari yan niloko ng asawa ang kanyang asawa o niloko ng asawa ang kanyang asawa.

Kung ang gayong kabigatan sa puso ay lilitaw sa isang tao, kung gayon ito ay malamang na siya ay gumawa ng ganoong kilos sa unang pagkakataon, o niloko sa isa't isa. Kapag sistematikong ginawa ito, wala nang bigat, wala nang pagsisisi, mayroon nang saya at masasayang alaala. Ipagpaumanhin mo sa pagsasabi nito, ngunit para sa isang taong makalaman, ito ay talagang kagalakan, at hindi siya nakakaramdam ng anumang bigat ng pagkakasala para sa kasalanan na kanyang ginawa!?

Ang dahilan para sa gayong moral na kalubhaan ay maaaring ang pagkakanulo ng isang kaibigan. Dahil sa kawalan ng pag-iisip, ipinagkanulo ng isang tao ang isang kaibigan, hindi siya pinrotektahan, hindi sinuportahan siya sa tamang panahon, kahit na dapat itong gawin. Ito ay nangyayari na ang isang tao ay hindi nagbigay ng tulong sa isang tao, kaibigan, kamag-anak o kapatid sa pananampalataya ... At pagkatapos ang taong ito ay pinahihirapan para sa gayong gawa.

At mahirap sa kaluluwa dahil ang isang utang sa bangko ay nakasabit sa iyong ulo. At ang parehong pagdurusa ay dumadaig sa isang tao. Maaaring maraming dahilan.

Sa pagbubuod ng kasasabi ko lang, nais kong ituon ang iyong pansin sa katotohanan na ang isa sa mga pangunahing dahilan na lumilikha ng kabigatan sa kaluluwa ay ang pakiramdam ng bigat mula sa akusasyon ng ating konsensya para sa anumang kasalanan o hindi karapat-dapat na gawain. Yung. may nagawa tayong hindi maganda sa buhay. Sa isang lugar sila natitisod, sa isang lugar na nasaktan nila, sa isang lugar na sinabi nila, sa isang lugar na hindi nila sinusuportahan ang isang tao, maaaring may ipinagkanulo. Ano ang gagawin sa kasong ito?

Kung ang kabigatan ng kaluluwa ay konektado sa pagkondena ng budhi, kung gayon kinakailangan na tumugon sa tinig ng budhi.

Kung ang kabigatan sa kaluluwa ay konektado sa pagkondena ng budhi, i.e. ang taong ito ay nakakaranas ng isang moral na pasanin, at ito, maaaring sabihin ng isa, ang pangunahing sanhi ng kabigatan sa kaluluwa, kung gayon kinakailangan na tumugon sa tinig ng budhi.

Kinakailangan na humingi ng kapatawaran para sa iyong nagawa, at upang mabayaran hangga't maaari para sa mga pagkalugi na naidulot, parehong moral at materyal. Bakit ko sasabihin na kailangan mong tumugon sa tinig ng konsensya na ito. Ang ating konsensya ay hinuhusgahan tayo, dahil dito ito ay mahirap sa ating mga kaluluwa, ngunit hindi ako gumagawa ng isang hakbang patungo sa budhi upang alisin ang pakiramdam na ito ng kakulangan sa ginhawa sa aking kaluluwa.

Hangga't nilalabanan ko ang tinig ng budhi, hanggang sa gumawa ako ng hakbang tungo sa pakikipagtagpo sa konsensya para sa pagkakasundo, para sa pag-aalis ng kasamaang ito, kung gayon hanggang kailan ako lalakad sa kawalan ng pagsisisi, gaano ako kakaladkarin ang goma at hindi pupunta sa pagkakasundo, Hindi ako hihingi ng tawad, hindi ko susubukang bumawi sa mga pagkalugi, napakaraming oras sa aking kaluluwa at bigat na mararamdaman.

kung gaano ako hihilahin ng goma at hindi pupunta sa pagkakasundo, napakaraming oras sa aking kaluluwa at bigat ang mararamdaman.

Yung. ano ang dapat gawin? Simple lang, tumugon sa tinig ng konsensiya, pumunta sa taong nasaktan natin, at humingi sa kanya ng tawad. At, siyempre, ang lahat ng ito ay dapat gawin mula sa puso, mula sa kaluluwa, upang ito ay makita, upang walang alinlangan na ang pagsisisi ay taos-puso. At kapag inamin natin ang ating pagkakasala, kapag hindi natin binibigyang-katwiran ang ating gawa o ang ating mga salita, at pinatawad nila tayo mula sa kaibuturan ng ating mga puso tulad ng taimtim nating paghingi ng kapatawaran, kung gayon ang pasanin sa ating kaluluwa, ang moral na pasanin na ito, ay aalisin.

Eksakto ang parehong bagay na nangyayari, tulad ng sa harap ng isang tao, at sa harap ng Diyos. Walang pinagkaiba dito! Kung nakagawa tayo ng kasalanan, lumalakad tayo nang may kabigatan sa ating mga kaluluwa, hinahatulan tayo ng konsensya, lumalakad tayo nang hindi mapakali. Ngunit kapag binuksan natin ang ating kasalanan sa harap ng Diyos o sa harap ng isang tao, at tinawag ito sa wastong pangalan nito, may pakiramdam na "ang pasanin ay nawala sa kaluluwa." Nakikita natin ang pagpapatawad ng isang tao, nararamdaman natin na pinapatawad din tayo ng Diyos, at nagiging mas madali ito sa ating mga kaluluwa. At kapag kinumpirma natin itong berbal na pagsisisi karapat-dapat na prutas pagsisisi sa totoong buhay, kung gayon, natural, ang kaluluwa ay nagiging mas madali. Kung huhusgahan tayo ng konsensya, may pag-asa para sa pagwawasto ng buhay ng isang tao at para sa pag-alis ng pasanin sa kaluluwa ng isang tao. At hindi pa nawala ang lahat.

Mahalagang huwag kalimutan ang mga sumusunod: habang mas matagal na nilalabanan ng isang tao ang tinig ng budhi, mas mahaba ang pasanin na ito. Bilang karagdagan, sa paglipas ng panahon, habang nilalabanan natin ang tinig ng budhi, siya, i.e. konsensya, ito ay magiging tahimik at mas tahimik upang ipahiwatig sa amin ang tungkol sa aming hindi normal na pag-uugali. Kung magpapatuloy tayo sa ganitong estado, maaari tayong umabot sa punto ng ating buhay na ganap na nasusunog ang konsensyang ito. Pagkatapos nito, darating ang isang moral na vacuum, at ang pakiramdam ng bigat sa kaluluwa ay hindi na.

Sabi ng ilang tao, “Iyan ang ginawa ko! Noong una hinuhusgahan ako ng konsensya ko at mahirap para sa akin. ako lang paulit-ulit na binalewala ang tinig ng budhi, at sa paglipas ng panahon, ang budhi ay tumahimik, at ang bigat sa kaluluwa ay nawala.. At hindi na ito mahirap para sa akin! Tulad ng makikita mo, ang bigat ng kaluluwa ay nawala dahil sa katotohanan na ang konsensya ay nawala.

Sa katunayan, magkakaroon ng ganap na kalayaan mula sa budhi at mula sa kahihiyan. Hindi magkakaroon ng bigat sa kaluluwa. Ngunit ang pagmamataas at kawalanghiyaan ang magiging dominanteng salik sa buhay ng gayong tao. Sa katunayan, hindi na magkakaroon ng bigat sa kaluluwa mula sa kahihiyan, ngunit magkakaroon ng maraming mga problema sa pakikipag-ugnayan sa mga tao.

Kung mas mabilis at mas madalas tayong tumugon sa tinig ng budhi, mas malakas at mas mabigat ang tinig ng budhi ang mag-uudyok sa atin sa pagsisisi at ayaw na ulitin ang gayong mga gawa. Nga pala, ano ang masasabi ko sa pagdaan? Ang tinig ng budhi ay ang tinig ng Diyos sa loob ng tao. Sa pakikinig sa ating budhi o pagtanggi dito, tayo ay gumagawa ng pagpili sa pagitan ng mabuti at masama, sa pagitan ni Satanas at ng Diyos, at tinutukoy kung sino talaga tayo: isang tao o isang hayop. Maaari tayong magpakababa o magpakadakila, depende kung nakikinig tayo o hindi sa tinig ng konsensya. Ang tinig ng budhi ay tinig din ng Diyos, ang tinig ng Banal na Espiritu ang nag-uudyok sa atin sa kabutihan at pagsisisi, hindi alintana kung naniniwala tayo sa Diyos o hindi. Siya ang nag-uudyok sa atin na gumawa ng mabuti, at ito ang pinagkaiba ng tao sa hayop. Ang hayop ay hinihimok sa buhay sa pamamagitan ng instincts, tao - sa pamamagitan ng konsensya at katinuan.

Sa pakikinig sa ating budhi o pagtanggi dito, tayo ay gumagawa ng pagpili sa pagitan ng mabuti at masama, sa pagitan ni Satanas at ng Diyos, at tinutukoy kung sino talaga tayo: isang tao o isang hayop.

Ano pa kaya ang dahilan kung bakit mahirap sa kaluluwa?

Maaari itong maging mahirap o hindi komportable sa kaluluwa at hindi para sa moral na mga kadahilanan, ngunit para sa eksaktong kabaligtaran. Ang dahilan para sa gayong kabigatan sa kaluluwa ay maaaring: sama ng loob, inggit, paninibugho, pangangati, pagnanais na maghiganti sa isang tao ...

Ang gayong tao ay walang kapayapaan sa puso ng isang tao, ang sabi ng tao: "Hindi ako makahanap ng kapayapaan, hindi ako makatulog, ginagawa akong sausage, pinagalitan ako nito, kumukulo ang galit." Ngunit ito ay isang iba't ibang lilim ng kabigatan sa kaluluwa, ngunit, gayunpaman, ito ay isang kabigatan din, ito ay isang pasanin din para sa ating kaluluwa. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng kalmado, mapayapa.
Sa pamamagitan ng paraan, sasabihin ko pa nga na ito ay hindi isang madaling kalubhaan - ito ay isang sakit sa pag-iisip, at isang malubha. Dahil ang ating kaluluwa, bilang hindi mapakali, ay hindi makakatagpo ng kapayapaan. At kung sa likas na katangian ako ay maramdamin, naiinggit, naninibugho, mapaghiganti, kung gayon ito ay isang pasanin hindi lamang para sa kaluluwa at katawan - ako mismo ay isang pasanin. May sakit ako, at mahirap, pasensya na, sasabihin ko pa sa ulo. Ano ang dapat gawin, sa kasong ito, upang maalis ang makasalanang pasanin ng kaluluwa?

Kung pag-uusapan natin ito sa ibang salita, isinumpa natin ang ating sarili dito. Ang sama ng loob, selos, inggit, inis, paghihiganti, atbp., ito ang tunay nating sumpa. Parang ayaw lang nating isumpa ang sarili natin. Walang sinuman sa atin ang magsasabi sa kanyang sarili ng ganoong pagnanais na magkaroon ako ng ganito at iyon at lahat ng masasamang bagay. Ngunit ang galit sa isang tao, sama ng loob, selos, inggit, atbp., una sa lahat, tulad ng nabubulok, tulad ng isang impeksiyon, tulad ng isang impeksiyon, ay sumisira sa atin. Isa pa itong tanong, makakapaghiganti ba tayo sa isang tao, o hindi, kung gusto nating maghiganti, magagawa ba natin o hindi? Ito ay isa pang tanong. Baka hindi natin magawa.

Gusto nating maghiganti sa isang tao, ngunit maaaring hindi tayo magtagumpay, ngunit tiyak na masasaktan natin ang ating sarili

Nais naming maghiganti sa isang tao, ngunit maaaring hindi namin magawa ito dahil sa ilang mga pangyayari - ang taong umalis, ako mismo ay nagkasakit, o kung ano ang maaaring mangyari. Pero sasaktan natin ang sarili natin for sure! Kanino tayo nananakit kapag tayo ay nagagalit sa isang tao o naiinggit sa isang taong may itim na inggit, kung hindi ang ating sarili? Samakatuwid, kung nais mong saktan ang iyong sarili, siguraduhing magalit sa isang tao, masaktan ng isang tao, inggit sa isang tao, at makakamit mo ang layuning ito. Maaari kang magbigay ng 100% na garantiya na ikaw ay magdulot ng pinakamalaking pinsala sa iyong sarili. Hindi ito ang payo ko sa iyo! Sinasabi ko ito upang isipin natin kung sino ang ating sinasaktan sa unang lugar, at kumilos nang eksakto sa kabaligtaran - iwanan ang hangal na ideyang ito upang magalit sa isang tao! Maawa ka sa sarili mo! Huwag mong sirain ang iyong sarili sa iyong malisya!

Samakatuwid, kung nais mong saktan ang iyong sarili, siguraduhing magalit sa isang tao, masaktan ng isang tao, inggit sa isang tao, at makakamit mo ang layuning ito.

Tandaan din na kung ang taong gusto nating saktan, at kung kanino tayo nasaktan, ay hindi nasaktan, at hindi tumutugon sa anumang paraan sa ating galit, hindi natin siya makukuha nito, kung gayon ang tanong kung tayo mismo ay pagtama ng parusa sa sarili mong walang laman na gate? Sino ang binabaril natin, kung gayon? Wala ba sa sarili mo? Ito ay tulad ng pagbaril ng isang tao sa paa upang kumita ng isang tao! Nakakasira tayo sa sarili natin! Ito ay nagsasalita sa lawak ng aming kabaliwan!

Ang gayong tao na nasaktan, naiinggit, nasusunog sa pagnanais, ay nakaupo sa isang pulbos na sisidlan na may ilaw na mitsa, na siya mismo ay nagsusunog. Sa mga nerbiyos, lahat ng sakit ay darating sa gayong tao, darating ang demensya! At ang gayong tao ay walang pag-aalinlangan na siya, sa kalaunan, ay magiging kliyente ng isang psychiatric na ospital! Ang bawat gayong labanan ng kasamaan, pagsalakay, ay, gaya ng sinasabi ng mga tao, isang "lukso", ito ay isang draft sa ulo, ito ay isang pagtanggi ng ating utak na gampanan ang kanilang mga tungkulin at tungkulin. Kahit na hindi ka makarating sa isang psychiatric na ospital, walang alinlangan na ikaw ay isang psychopath.

Muli, ano ang gagawin sa kasong ito? Sinabi ko na na ito ay isang malubhang sakit. At, siyempre, sa kasong ito, kailangan mong tratuhin! Ngunit walang lunas para sa gayong masamang kalikasan. Mayroon lamang mga gamot na pampakalma na psychotropic na "mga gamot"! Dahil ang gamot ay dapat na gumaling, at ang gamot na ibinibigay sa isang psychiatric hospital ay hindi nagpapagaling sa isang tao. Pinapatahimik lamang nito ang ating kamalayan at nagngangalit na kalikasan, upang wala tayong mga katanungan, upang hindi tayo pahirapan ng ating konsensya, at upang ang ating pagsalakay ay lumiit lamang.

Ang ilan, tulad ng alam mo, ay nakakahanap ng aliw sa alkohol o droga, ngunit hindi rin ito solusyon sa problema, ngunit ang paglala lamang nito. Sa isang kasawian ay nagdadagdag tayo ng isa pa, mas mapanlinlang. Hindi matalinong kumilos nang matalino, sinakop kami ng mga psychos at kamangmangan, at pagkatapos, bilang karagdagan, nagsimula silang uminom o mag-iniksyon, upang ang huling sulyap ng isip ay mawala.

Nagtanong ako. Wala na ba talagang lunas sa bigat sa kaluluwa, na bunga ng kawalan ng katalinuhan o masamang ugali? Sa kasamaang palad, ang mga tao ay walang ganoong gamot! Ito ay nasa Diyos lamang, ngunit kailangan mo pa ring maunawaan ito.

Wala na ba talagang lunas sa bigat sa kaluluwa, na bunga ng kawalan ng katalinuhan o masamang ugali? Sa kasamaang palad, ang mga tao ay walang ganoong gamot! Ito ay nasa Diyos lamang, ngunit kailangan mo pa ring maunawaan ito.

Siyempre, sa loob ng limang minuto hindi mo maaaring pag-usapan ito sa paraang magiging malinaw ang lahat. At kung susubukan kong pag-usapan ito nang maikli at eskematiko sa loob ng limang minuto, pagkatapos ay kakailanganin kong gumamit ng gayong mga ekspresyon at pagliko, ang kahulugan nito ay kailangang ma-decipher nang mahabang panahon, upang malinaw kung paano makaalis sa ang sitwasyong ito at mapawi ang pasanin mula sa kaluluwa. Samakatuwid, nagsasalita pa rin ako nang mas eskematiko at in sa mga pangkalahatang tuntunin, na may layuning makapag-isip ang tao.

Sinabi ko na ang mga tao ay walang gamot na ito, ang Diyos lamang ang mayroon nito, kung saan kailangan nating puntahan. Hindi ko ibig sabihin na ang paglapit sa Diyos ay nangangahulugan ng pagpunta sa simbahan, pagsisindi ng kandila at pakikibahagi sa mga sakramento o pagsang-ayon sa mga doktrina ng simbahan. Ang isang relihiyon na hindi kayang baguhin at pabanalin ang makasalanang tao sa buhay na ito ay isang miserableng huwad ng banal na katotohanan.

Ang relihiyon na umiiral ay lumilikha lamang ng hitsura ng pagpapalaya, na lumilikha ng ilang uri ng huwad sa tunay na lunas.

Ang relihiyon, hindi ang dapat, kundi ang umiiral, ay hindi nagpapalaya sa isang tao mula sa mga problema sa pamamagitan ng pag-alis sa kanyang makasalanang kalikasan, na siyang sanhi ng mga problema ng kaluluwa ng tao. Lumilikha lamang ito ng hitsura nito, na lumilikha ng isang uri ng peke sa totoong gamot. Inaalis nito ang bigat sa kaluluwa sa sumusunod na paraan.

Ang kasalanan, hindi madaig ng tao, hindi natin tutuparin ang Batas ng Diyos, hindi tayo kailanman aaring-ganapin sa harap ng Diyos sa pamamagitan ng mga gawa, maliligtas tayo sa pamamagitan ng pananampalataya, at hindi sa pamamagitan ng mga gawa, nasa ilalim tayo ng biyaya, at hindi sa ilalim ng batas. Kaaawaan Niya tayo, anuman ang ating mga kilos, ayon sa Kanyang dakilang awa at pag-ibig ... Samakatuwid, kung nagkasala ka, huwag magdusa sa iyong kaluluwa, ilagay ang lahat ng iyong alalahanin kay Kristo, at huwag subukang baguhin, dahil ito ay imposible!

Para sa isang sensual at madaling imungkahi na tao, ito ay kaaya-aya! Inilagay niya ang lahat kay Kristo, o itinapon ang lahat, gaya ng sinasabi ng mga mananampalataya, sa likuran! At kung ang pagsalakay, hinanakit at anumang bagay na tulad nito ay lilitaw, pagkatapos ay humingi ng kapatawaran at, paglimot sa nakaraan, mag-unat! Yung., magkasala at magsisi, magkasala at magsisi! At iba pa hanggang sa pagdating ni Kristo! Bilang resulta ng gayong walang kabuluhang saloobin sa Diyos, ang Kanyang salita, ang tinig ng budhi, ang pasanin mula sa kanyang kaluluwa ay madaling maalis! Oo, at bakit pahihirapan ang kaluluwa mula sa pagsisisi sa kasalanang nagawa, kung si Kristo lamang ay hindi maaaring magkasala, at dahil lamang sa Siya ay may banal na kalikasan sa lupa!

Ang isang tao ay na-inspirasyon ng isang bagay, tinanggap niya ito sa pananampalataya, ngunit siya mismo, sa parehong oras, ay nanatiling pareho bilang siya ay bago ang kanyang paniniwala kay Kristo. Ang gayong relihiyon ay hindi nasanay sa isang tao na isipin kung ano ang kanyang pinaniniwalaan, at kung bakit siya naniniwala! May isang uri ng brainwashing ng mga tao. Kaya't ang tanyag na pananalitang Leninist: "Ang relihiyon ay ang opyo ng mga tao"

Ngunit, para sa isang makatwiran at matino na tao, ang kaluluwa ay tatahimik lamang kapag naalis niya ang kung ano ang lumilikha ng kabigatan sa kanyang kaluluwa.

Ngunit, para sa isang makatwiran at matino na tao, hindi ito nagdudulot ng katiyakan, dahil naiintindihan niya na ang problema ng kasamaan na dulot ay nananatili, at hindi ito nagbibigay ng katiyakan sa kanyang kaluluwa. Para sa gayong tao, ang kaluluwa ay tatahimik lamang kapag naalis niya ang kung ano ang lumilikha ng kabigatan sa kanyang kaluluwa. At hangga't hindi niya nalaman ang sikreto ng mekanismo kung paano aalisin ang kasalanan, mula sa ugat ng pagdurusa ng kaluluwa, hindi siya matatahimik hanggang doon.

Kapag sinabi ko na kailangang lumapit sa Diyos, kung gayon ang ibig kong sabihin ay kinakailangan na magkaroon ng malapit na personal na kaugnayan sa Kanya, kinakailangang sundin ang landas ng pagpapakabanal, kinakailangang malaman ang mga batas ng mabuti at kasamaan at ang mga batas ng pagpapalaya ng ating kaluluwa mula sa kasamaan. Yung. pinalaya sa daan ng Diyos mula sa sama ng loob, inggit, paninibugho, atbp., hindi na tayo matutulak ng mga damdamin at hilig ng hayop na ito. Hindi na tayo magkasala. Tayo mismo ay hindi magiging masama, at hindi tayo makakasakit sa ibang tao, at ang ating kaluluwa ay makadarama ng kalayaan mula sa pasanin na ibinibigay sa atin ng ating pagkahilig sa kasalanan. Siya, kumbaga, ay nakatakas mula sa pagkabihag nitong makasalanang makasalanang kalikasan.

Sa pamamagitan ng paraan, sa madaling salita, ang pormula para sa pagpapalaya sa ating mga kaluluwa mula sa kasalanan ay kasing simple ng talahanayan ng pagpaparami. Magbabasa ako ng ilang lugar mula sa Bibliya, hindi ko ito ipapaliwanag para sa iyo, dahil. Naipaliwanag ko na ito ng maraming beses, Tingnan mo kung gaano kasimple ang pagkakasulat. Sinasabi ng mga tao na hindi natin maaalis ang kasalanan, imposible, mahirap tayo, malungkot na tao. At habang tayo ay nasa makasalanang lupang ito at naririto si Satanas, tayo ay tiyak na mapapahamak sa kasalanan, at samakatuwid ay awtomatikong mapapahamak na magdala ng mga pasanin sa ating mga kaluluwa.

Binasa ko ang dalawang lugar na ito. Unang lugar, Gal.5:16-17: “Sinasabi ko na lumakad kayo ayon sa Espiritu at hindi ninyo tutuparin ang mga nasa ng laman, sapagkat ang nais ng laman ay ang kabaligtaran ng espiritu, at ang espiritu ang kabaligtaran ng laman: sila ay sumasalungat. sa isa't isa, upang hindi ninyo magawa ang gusto ninyo." Bigyang-pansin, sinasabi ng mga tao na ito ay mahirap at imposible, at hindi malinaw kung paano mo maaalis ang kasalanan?! Inilarawan ni Pablo ang mekanismong ito ng pagpapalaya mula sa kasalanan tungo sa pagiging primitive!

Mayroong dalawang bahagi ng mekanismong ito - ang espiritu at ang laman! Dalawang simpleng konsepto ng Bibliya! Sabihin mo sa akin, ano pang katalinuhan ang kailangan mo para maunawaan ang gayong elementarya na matematika? Ito ay nakasulat dito nang napakasimple, at napakalinaw - kumilos nang simple sa espiritu, at hindi ka magkasala! O sa madaling salita, huwag kang kumilos ayon sa laman, at hindi mo tutuparin ang mga pagnanasa ng laman, huwag mo lamang pakinggan ang sinasabi nito sa iyo, at mawawala sa iyo ang kasalanan! Hindi ka magkakaroon ng padalus-dalos na mga salita, walang sama ng loob, iritasyon, inggit, psychos, walang hiyawan, ingay, ingay at malalaswang ekspresyon! Hindi magkakaroon ng anumang mga salungatan. Walang magbibigay sa iyo ng pagbabago, hindi ka hahatulan ng iyong konsensya! Tingnan kung gaano kadali ito. At walang bigat sa kaluluwa. Kalimutan na natin kung ano yun.

Ang pangalawang lugar ay Roma 7:21-23: “Kaya nasumpungan ko ang batas na kapag ibig kong gumawa ng mabuti, ang masama ay sa akin. Para sa pamamagitan ng panloob na tao Nakasumpong ako ng kasiyahan sa batas ng Diyos; ngunit nakikita ko ang ibang batas sa aking mga sangkap, na nakikipagdigma laban sa batas ng aking pag-iisip at ginagawa akong bilanggo ng kautusan ng kasalanan na nasa aking mga sangkap.” Ito ay medyo mas kumplikado kaysa sa nakaraang talatang nabasa ko. Ngunit, sa prinsipyo, sa madaling salita, ang parehong bagay ay sinasabi.

Kung ang isang tao ay lubos na nagnanais na palayain ang kanyang sarili mula sa pagkaalipin ng kanyang walang pagod na makasalanang kalikasan at nais na madama ang kanyang sarili isang tunay na tao at hindi mga hayop na may galit, kailangan mo lang i-stretch ng konti ang utak mo. Kunin ang Bibliya, siyempre, pilitin ang iyong mga utak at malinaw na tukuyin para sa iyong sarili kung ano ang ibig sabihin ng Bibliya sa pamamagitan ng mga salitang espiritu at laman. Susunod, kailangan mong maunawaan ang kanilang lokasyon sa ating katawan. Ano ang espiritu, nasaan ito at ano ang mga palatandaan nito. At ano ang laman, at nasaan ito at paano ito tinukoy.

At pagkatapos ay kailangan mo lamang sundin ang mga tagubilin sa itaas mula sa Gal.5:16-17 - "Lakad sa Espiritu at hindi mo tutuparin ang pita ng laman." Hindi ko na ito pag-uusapan nang detalyado, dahil ito ay ibang paksa, na natalakay na natin nang higit sa isang beses. Kaya naman, hindi ko na uulitin. At ang mga mananampalataya na nagsasabing imposibleng maging katulad ni Kristo, dito sa lupa, sila ay awtomatikong pumipirma sa kanilang kawalan ng pananampalataya at sa kanilang kabiguan bilang mga Kristiyano. Yung. sa pangkalahatan sila ay mga hindi mananampalataya, hindi mga Kristiyano, hindi isang simbahan. Sa katunayan, sila ay mga antikristo.

Ano pa ang masasabi kung ang isang tao ay nagnanais na palayain ang kanyang sarili mula sa kabigatan sa kanyang kaluluwa dahil ang kanyang likas na katangian, ipagpaumanhin mo, makalaman, masama, makasalanan? Kumatok at bubuksan ka, magtanong at sasagutin ka! Humanap at mahahanap mo! Mangahas, ngunit huwag mangahas sa Diyos, na sinasabi na ang kasalanan ay hindi magagapi! Kung sino ang gusto, hahanapan niya ng solusyon, at kung sino ang ayaw, hahanap siya ng dahilan!

At kung sa daan patungo sa Diyos ay nakatagpo natin ang tinatawag na "mga mananampalataya" mula sa mga simbahan at sinagoga at nag-aalok sa atin bilang "mga gamot" ng iba't ibang meditative posture, tulad ng yogis, binubuksan ang mga chakra sa ibaba ng ulo, nagtatakip ng mga butas sa biofields, bioenergetics, meditations , mantras, pag-alis ng katiwalian at masamang mata, kabisadong panalangin, pagsasalita sa ibang mga wika, mystical rites, rosaryo, mga banal na lugar at iba pang mga relihiyosong kagamitan na nangangailangan ng pagtalikod sa isip at walang kamalay-malay na pagsunod sa "pananampalataya" sa mystical nirvana, kung gayon kailangan mong tandaan ang sumusunod.

Kung nais nating lumapit sa Diyos at nais na makahanap ng mga sagot at mapalaya mula sa makasalanang bigat ng kaluluwa, kung gayon hindi natin dapat kalimutan na ang ulo ay ibinigay sa atin ng Diyos upang hindi magsilbing isang sabitan para sa isang headdress.

Kung nais nating lumapit sa Diyos at nais na makahanap ng mga sagot at mapalaya mula sa makasalanang bigat ng kaluluwa, kung gayon hindi natin dapat kalimutan na ang ulo ay ibinigay sa atin ng Diyos upang hindi magsilbing isang sabitan para sa isang headdress. Sinadya kong inilista ang mga tinatawag na ito. "paniniwalang mga gamot" upang magkaroon ka ng ideya tungkol sa mga ito. Ito ang mundo ng mistisismo, ito ay walang ulo, ito ay isang disconnection ng katwiran, at tayo ay nasa isang uri ng hindi maipaliwanag na mystical heights.

Naniniwala ang mga mananampalataya na dapat tayong maniwala sa sinabi sa atin, at hindi magtanong! Ngunit, laban sa mga pag-aangkin na ito, pakinggan kung ano ang sinasabi ng Diyos tungkol sa Kanyang sarili: "Ako ay karunungan, nananahan na may kaunawaan, at naghahanap ng karunungan." At ang mga nagsasabi na ang isang tao ay dapat maniwala, na ang isa ay dapat makinig sa puso at patayin ang isip at pumunta sa mystical nirvana, at sa gayon ay mag-inject ng narcotic dose sa ugat ng mga nakikinig!

Ano pa ang nagiging sanhi ng bigat sa kaluluwa?

Kawalang-kasiyahan sa iyong buhay. Ibig sabihin, ang gusto ko, hindi ko magawa sa buhay. Nagplano ako, ngunit ang mga plano ay hindi natutupad. May kawalang-kasiyahan sa sarili. Masama ang buhay ko dahil hindi ko maintindihan ang sarili ko. Hindi ako kuntento sa sarili ko. Hindi ako nakakamit ng anuman. Inaako ko ang lahat at wala akong ginagawa hanggang sa huli, o wala man lang. Ako ay naging isang kabiguan sa aking buhay. hindi ko mahanap wika ng kapwa sa mga tao, loner sa buhay, hindi nabubuo ang pamilya. Kahit saan ako nagkakasalungatan.

May isa pang dahilan. Madalas sabihin ng mga tao na walang kapayapaan sa kaluluwa, walang kagalakan, na hindi ako sinasagot ng Diyos. Hindi ko maintindihan ang Bibliya. Wala akong mahanap na matalinong tagapayo. Ibig sabihin, may mga tanong at problema, pero wala akong sagot at solusyon. At lumalakad din ako kasama ang pasanin na ito. At ang pasanin na ito ay lumilikha din ng pakiramdam ng bigat ng kaluluwa.

At ang Diyos ay umiiral at matatalinong tao Oo, at ang Bibliya ay hindi kasing kumplikado gaya ng iniisip natin. Tanging ang tanong ay lumitaw, bakit hindi ko malutas ang mga problemang ito at hindi ko alam kung paano ito gagawin?

Ang lahat ng mga problemang ito ay hindi kasiyahan sa buhay, sa sarili, lahat ng mga problemang ito ay malulutas. At mayroong Diyos, at may matatalinong tao, at ang Bibliya ay hindi kasing kumplikado ng tila sa atin. Tanging ang tanong ay lumitaw, bakit hindi ko malutas ang mga problemang ito at hindi ko alam kung paano ito gagawin? Bakit hindi ko magawa? Ang sagot ay napakasimple.
Hindi ko sinasabing ito lang ang sagot, ngunit isa ito sa pinakamahalagang sagot sa mga tanong na itinatanong sa atin ng buhay! Ang pag-unawa sa sagot na ito ay nagsisimula buhay sa hinaharap sa Diyos at ang solusyon sa lahat ng problema natin. Upang malutas ang lahat ng mga problemang ito, kinakailangang matutunan ang mga batas kung saan tayo, mga tao, ay nabubuhay.
Hindi talaga natin alam kung anong mga batas ang ipinamumuhay ng ating bansa. Wala tayong alam na anumang batas sa ekonomiya. Tapat kong sasabihin sa iyo na hindi mo kailangang malaman ang lahat ng ito dahil ito ay isang panlilinlang na natakpan sa ilalim ng siyentipikong sarsa. Ang agham ng ekonomiya, tulad nito, ay hindi umiiral sa lahat. Ito, excuse me, ay isang kahangalan na niloloko ng mga tao ang kanilang mga ulo. Kapitalismo, sosyalismo, demokrasya, ang liberal na sistema... Wala sa mga tao ang talagang nakakaalam kung ano ito at kung ano ang kinakain nito.
At narito ang nangyayari sa isang tao: mabuti, masama, ang kanilang pagkakaugnay sa loob natin, ang kanilang pagsalungat, atbp. - lahat ng ito ay maaaring malaman. Dapat nating maunawaan ito, maunawaan ang mga batas at huwaran ng mabuti at masama. Upang maunawaan kung ano ang karunungan at kung ano ang katangahan, kung ano ang mabuti, kung ano ang masama, at kung paano nabubuhay ang lahat ng ito sa loob natin, at kung paano ito nakikipag-ugnayan sa isa't isa. Muli, ito ay hindi isang madaling paksa, paulit-ulit kong nahawakan ito, at ngayon ay hindi ko na ito pag-uusapan. Gusto kong itanong ang tanong na: "Bakit hindi natin alam ito noon pa?".

Una, hindi nila ito itinuturo sa paaralan. Pangalawa, bihira ang mga magulang na nakakaalam nito at nagtuturo nito sa kanilang mga anak. Pangatlo, walang ganoong mga institusyon, walang unibersidad, walang akademya kung saan ito ituturo. Ang katotohanan na mayroong mga philosophical faculties ay malayo sa kung ano ang kailangan ng sangkatauhan. Modernong pilosopiya - Gusto kong mamilosopo. Oo, oo, hindi ako nagkamali nang sabihin ko ito: "Gusto kong maging matalino!" Ang mahalin ang tunay na karunungan at malaman ito ay isang bagay, ngunit ang pag-ibig na maging matalino sa isa't isa ay medyo iba! Sa katunayan, walang ganoon institusyong pang-edukasyon, walang ganoong institusyon kung saan sila magtuturo sa atin ng karunungan at least ipaliwanag sa atin kung ano ito? Ngunit ang dahilan ay hindi dahil walang mga institusyon. Tinatalo tayo ng buhay, pinapaisip tayo, tinatanong tayo ng buhay. Kailangan nating tumugon sa kanila, tanungin ang mga tanong na ito, pag-isipan ang mga ito, kailangan nating maging matiyaga upang makuha ang mga sagot na ito.

Ngunit wala kaming natutunan mula sa sinuman. Tulad ng mula sa pagkabata ay nilabanan natin ang mga utos at payo ng magulang, iniisip na tayo mismo ay naiintindihan ang lahat ng tama, kaya ang ugali na ito ay dumaan sa ating buhay: upang maging matalino, hindi makinig sa sinuman at maging sa ating sariling isip. Mula sa kapanganakan, mayroon tayong galit, sigawan, hindi pagkakasundo, kawalang-kasiyahan at protesta. Bakit? Hindi lahat ay ginagawa ang lahat ayon sa nararapat, ayon sa pagkakaintindi ko.! Ako lang ang nakakaalam kung ano, saan at bakit!

Palibhasa'y ipinanganak na "mga guro" nilabanan namin ang anumang pagtuturo. Nawalan tayo ng kakayahang matuto, maging estudyante, mag-isip, magtanong at umunawa.

Palibhasa'y ipinanganak na "mga guro" nilabanan namin ang anumang pagtuturo. Nawalan tayo ng kakayahang matuto, maging estudyante, mag-isip, magtanong at umunawa. Mayroon tayong likas na pagnanais na magsalita, makipagtalo, patunayan, tumutol, at hindi sumang-ayon. At sa anong batayan tayo tumutol, kung paano natin mapapatunayan na tayo ay may tunay na kaalaman - hindi ito mahalaga sa atin! I think so, I don't like it, I don't want it that way - iyon lang ang aming mga argumento na pabor sa aming "scholarship"!

Kami ay tutol sa anumang paraan ng pagtuturo. Ang buhay ay nagtuturo sa atin, nagpapaisip sa atin - tayo ay laban dito! Sinasabi sa amin ng mga magulang, sinasabi ng mga tao mula sa labas - hindi kami nakinig! At mayroon kaming isang tipikal na dahilan - na ako ay isang tanga, na lahat ay nagtuturo sa akin?! Samakatuwid, kung ano ang ating itinanim ay siyang ating inaani. Nakaligtaan natin ang mga aral ng karunungan, ngayon tayo ay umaani ng mga aral ng katangahan!

Wala tayong kaalaman kung paano baguhin ang ating buhay at ang ating sarili, kung paano baguhin ang ating masasamang ugali. At ang dahilan ng lahat ng ito ay hindi tayo marunong matuto!

Wala tayong kaalaman kung paano baguhin ang ating buhay at ang ating sarili, kung paano baguhin ang ating masasamang ugali. At ang dahilan ng lahat ng ito ay hindi tayo marunong matuto! Lahat ay natural at lahat ay lohikal! Kung hindi ako kuntento sa buhay at sa sarili ko, baka hindi ko alam kung ano ang kahulugan ng buhay ng isang tao, bakit ako napunta sa mundong ito? Hindi ko alam kung ano ang tunay na halaga sa mundong ito, at ano ang basura na humahadlang sa pagkamit ng layuning ito? Pansinin na hindi namin iniisip ito. Iniisip natin na ang kahulugan ng buhay ay pera, kapangyarihan, awtoridad, lakas at ang paghahari ko sa isang tao. Hindi namin maintindihan na hindi ito ang hinahabol namin! Lumilikha lamang ito ng mga problema para sa atin at isang karagdagang pakiramdam ng bigat at pasanin sa ating kaluluwa. Dapat nating isipin ito.

Sa loob natin, sa ating isipan, dapat mayroong muling pagtatasa ng mga halaga at tunay na mga halaga dapat tawagin sa kanilang mga wastong pangalan, at basura ay dapat tawaging basura.

Sa loob natin, sa ating isipan, dapat mayroong muling pagtatasa ng mga halaga at ang mga tunay na halaga ay dapat tawagin sa kanilang mga wastong pangalan, at ang basura ay dapat tawaging basura. Ang basura ay kailangang kilalanin, at isang karera, at ang pagnanais na maging matalino, at ang pagkakaroon ng maraming pera at kasiyahan. Ang lahat ng ito ay basura, basura na pumipigil sa atin na malaman ang mga walang hanggang halaga! Ang lahat ng ito ay lumilikha lamang ng isang problema. Kaya naman, para matigil ang pagiging matalino, kailangan lang nating maunawaan na kulang pa rin tayo sa katalinuhan sa buhay. Sa tingin namin, kami ay isang uri ng mga natitirang "eksperto" sa lahat ng bagay at problema ng buhay! Sa tingin namin, ngunit sa katunayan hindi. Dapat nating ihinto ang pagiging matalino at igiit ang isang bagay nang may katiyakan! At upang maunawaan ito, kakailanganing obserbahan ang ating sarili, kung ano ang ating pinagtibay, at kung paano ito nagkatotoo sa ating buhay. Ito ay kinakailangan upang tayo ay mabigo sa ating "namumukod-tanging" kakayahan sa pag-iisip at makarating sa isang karaniwang denominator ng tao na talagang wala tayong alam, wala tayong naiintindihan. Ang tanging bagay na tayo ay mga espesyalista ay ang maging matalino, gumawa ng mga katangahan, magalit, maghiganti, masaktan, ipilit ang ating sarili, at magprotesta laban sa anumang pagsasanay!!! At pagkatapos lamang natin itong mapagtanto, maunawaan at aminin ang ating katangahan at limitasyon, may matututunan tayo.

Siyanga pala, gusto kong alalahanin ang talata sa Bibliya mula sa Sulat ni Santiago: "Ang Diyos ay sumasalungat sa palalo, nagbibigay ng biyaya sa mapagpakumbaba." Ang pagkakaroon ng naiintindihan, na natiyak kung bakit ang aking mga plano at ang kanilang pagpapatupad ay hindi angkop sa aking buhay, kailangan kong simulan ang pag-aayos ng aking hangal na ulo, ang aking lumang computer, na patuloy na nagyeyelo dahil sa aking sariling katangahan - linisin ang memorya at muling i-install muli ang lahat ng mga programa. .

Siyempre, hindi mo masasabi ang lahat sa isang maikling panahon. Ngunit, kung ang isang tao ay may gustong malaman, ang mga argumentong ito, sa palagay ko, ay magbibigay ng lakas sa pagmuni-muni. At pagkatapos, tulad ng sinabi ko, kumatok at bubuksan ito sa iyo! Hindi maaaring sagutin ng Diyos ang isang tao na tapat na naghahanap ng sagot mula sa Kanya!

Panalangin kapag nahihirapan ang kaluluwa

ANO ANG DAPAT GAWIN KUNG MASAKIT ANG KALULUWA, KUNG MASAMA ANG KALULUWA. (mga panalangin na dapat basahin at ang kapangyarihan ng mga banal na mapagkukunan)

"Walang kaligtasan na walang kalungkutan, ngunit ang Kaharian ng Langit ay naghihintay sa mga nagtitiis." (Reverend Seraphim ng Sarov)

Ano ang gagawin kapag nasaktan ang kaluluwa?

Sa maliit na artikulong ito imposibleng malutas ang tanong kung paano gamutin ang sakit sa isip, kung paano makaligtas sa mga pagkalugi at pagkalugi. Sasabihin ko lamang ang tungkol sa maliliit na unang hakbang na makakatulong na ilipat ang masakit na estado mula sa patay na sentro at, marahil, magsimulang baguhin ang masakit na estado ng kaluluwa.

Kapag masama ang kaluluwa, mahirap makipag-usap sa isang tao. Ang mga reseta ng Kanluran para sa paggamot ng sakit sa isip ng isang psychotherapist ay para sa karamihan ay hindi angkop para sa isang taong Ruso. At, sa totoo lang, bilang isang doktor, maraming tradisyunal na pamamaraang medikal sa paggamot ng sakit sa isip ay bumababa sa pagrereseta ng ilang mga gamot at simpleng pandiwang pang-aliw.

Ang mga tradisyunal na diskarte ng Ruso sa paggamot ng sakit sa isip sa mga pag-uusap sa mga kaibigan / kasintahan (kung may mga puwersa) o pagkuha ng "berdeng alak" ay nagpapalala lamang sa kalubhaan ng sakit sa isip. Ang pinakamahusay na magagawa nito taong Orthodox sa isang estado kapag ang kaluluwa ay nasasaktan - ito ay upang pumunta sa pag-amin at kumuha ng komunyon.

Ang pag-amin ay isang magandang kategorya ng kaluluwa, at may mga kaso kapag ang isang pag-amin nang walang bakas ay gumaling hindi lamang sa sakit sa isip, kundi pati na rin sa talamak at malubhang sakit sa isip.

Naniniwala ang mga pari na ang depresyon ay ang sigaw ng kaluluwa tungkol sa kanyang problema, tungkol sa kanyang kalagayan. Malaki o maliliit na kasalanan ay "sumisigaw", at ang kawalan ng pagsisisi ay nagpapahirap sa kaluluwa.

Sa katunayan, ang pakiramdam ng kasalanan ay ang kamalayan ng pagkakaiba sa pagitan ng purong banal na espiritu na naroroon sa kaluluwa ng bawat tao at ang kanilang pag-uugali, pagnanasa o pag-iisip, na posibleng nasa ilalim ng kapangyarihan ng "mga demonyo". Ang kamalayan sa salungatan na ito ay nagdudulot ng isa pang kasalanan - kawalan ng pag-asa. Ang "demonyo" ng kawalan ng pag-asa ay napakalakas at maaaring mag-alis ng isang tao ng kanyang huling lakas, na nagtutulak sa kanya sa pinakamasama.

Tila ang pinakasimpleng bagay sa sitwasyong ito ay pumunta sa templo sa pari at sabihin sa kanya kung paano nasa iyong espiritu ang lahat ng umaapi sa iyo, na nagpapasakit sa iyong kaluluwa. Tatanggapin ng pari ang iyong pagtatapat, manalangin para sa kapatawaran ng iyong mga kasalanan, makikibahagi ka sa mga Banal na Misteryo ni Kristo, at ang lahat ay magiging maayos.

Gayunpaman, huwag tayong magkunwari, kakaunti ang mga taong itinuturing ang kanilang sarili na Orthodox na pumunta sa simbahan para sa pag-amin. Sa karamihan ng mga kaso, ang "Orthodox na ritwal" ay bumababa sa isang bihirang paglalakbay sa simbahan, kung saan maraming kandila ang inilalagay, isinulat ang mga tala at ibinibigay ang "pera para sa templo". Ang tungkulin ng Orthodox ay natupad at maaari kang magpahinga hanggang sa susunod na random na pagpasok sa simbahan. Kahit na sa ganoong malusog na estado ng pag-iisip, ang mga tao ay bihirang bumaling sa pagtatapat at pakikipag-isa. Ang pagdating sa pagkumpisal ay nauugnay sa maraming takot: "Paano kung hindi ako naghanda nang maayos?", "Paano kung ang aking mga kasalanan ay hindi mapapatawad?", "Paano kung pagalitan ako ng pari?", "May oras ba ang pari?", "Magtatapat ako, at lahat ng tao sa templo ay titingin sa akin?, "At saan ako makakahanap ng isang pari sa templo - mayroon lamang mga matatandang babae na tumahimik sa lahat?".

Anong gagawin? Ang isang tao ay halos hindi makayanan ang sakit sa isip. Mangyari pa, ang oras ay nagpapagaling ng mga espirituwal na sugat. Ngunit paano lamang makakaligtas sa mismong oras ng pighati? Pagkatapos, kapag ang sakit sa kaluluwa ay humupa - oo, malamang na magkakaroon ng espirituwal na lakas upang pumunta sa doktor, na magrereseta ng mga kinakailangang gamot at, marahil, payuhan ang pari, na makikinig sa lahat ng mga kaguluhan at kalungkutan nang may pagmamahal at pag-unawa at sasabihin sa iyo kung paano mabuhay, kung paano pagalingin ang sakit sa puso.

Susubukan kong ilarawan ang 10 mga hakbang mula sa kung saan, tila sa akin, maaari mong simulan ang pagpapagaling ng sakit sa kaluluwa. AT

nakatulong din sa akin ang ilan sa mga hakbang na ito. Ang aking personal na opinyon ay maaaring hindi tumutugma sa opinyon ng mga klero ng Ortodokso - mangyaring kumonsulta sa iyong confessor kung sa palagay mo ay hindi angkop sa iyo ang iminungkahing landas.

Magsuot ng krus sa iyong leeg kung hindi ka karaniwang nagsusuot nito.

Subukang ihinto ang pagsusuri sa iyong kalagayan at bumalik sa mga traumatikong kaganapan nang paulit-ulit sa iyong mga iniisip.

Tanggapin ang iyong pagdurusa bilang isang ibinigay. Makipagpayapaan sa kanila. Itigil ang pangangatwiran sa mga paksa: "Bakit kailangan ko ito?", "Bakit ako?".

Mag-isip ng iba pa: “Bakit ipinadala sa akin ng Panginoon ang mga pagdurusa na ito?”

Kung marinig mo na may sinusubukang pumasok sa iyong mga iniisip sa isang pakikipag-usap sa iyo - huwag sumagot.

Sabihin: "Lumayo ka sa akin, maruming espiritu, ayaw kong makinig sa iyo, naniniwala lamang ako sa aking Panginoong Hesukristo, sumasamba ako, at Siya lamang ang aking pinaglilingkuran."

Magbigay ng mga saloobin ng simple at kapaki-pakinabang na pagkain - mga panalangin: gamitin ang simple at maikling tuntunin ni St. Ignatius Bryanchaninov:

"Salamat sa diyos para sa lahat ng bagay! Diyos! Ako ay sumusuko sa Iyong Banal na Kalooban! Sumama sa akin ang Iyong kalooban! Diyos! Nagpapasalamat ako sa Iyo sa lahat ng bagay na ikalulugod mong ipadala sa akin. Karapatdapat ayon sa aking mga gawa ay tinatanggap ko; alalahanin mo ako, Panginoon, sa iyong kaharian!”

Yakapin ang mga kaisipang ito. Basahin ang Panalangin ni Hesus sa iyong sarili nang madalas hangga't maaari:

"Panginoong Hesukristo, Anak ng Diyos, maawa ka sa akin, isang makasalanan."

Kung mas malapit ka sa apela sa Ina ng Diyos, basahin:

Mapapansin mo kung paano ang mga panalangin araw-araw ay nagbibigay sa iyo ng higit at higit na lakas, kung paano ang mga puwersa ng kasamaan ay umuurong mula sa iyo.

Sa umaga, pagkatapos bumangon sa kama pagkatapos basahin ang mga simpleng panalanging ito, ibaling ang iyong mukha sa kanluran (kung saan karaniwang lumulubog ang araw) at sabihin:

"Itinatakwil kita, Satanas, at lahat ng iyong mga gawa, at lahat ng iyong mga anghel, at lahat ng iyong ministeryo, at lahat ng iyong pagmamataas."

Pagkatapos ay pumutok sa mga nasa parehong direksyon. Ang parehong mga salita ay dapat bigkasin sa gabi pagkatapos ng panalangin. "Bumangon ang Diyos"

Bago humiga sa kama, magbasa ng panalangin:

Bumangon ang Diyos, at mangalat ang Kanyang mga kaaway, at tumakas siya sa Kanyang harapan. Habang ang usok ay nawawala, hayaan silang mawala; kung paanong ang waks ay natutunaw mula sa mukha ng apoy, kaya't ang mga demonyo ay mawala sa mukha ng mga nagmamahal sa Diyos at namarkahan ng tanda ng krus, at sabihin sa kagalakan: Magalak, Kagalang-galang at Nagbibigay-Buhay na Krus ng Panginoon, itaboy ang mga demonyo sa pamamagitan ng kapangyarihan ng ating Panginoong Hesukristo, na ipinako sa Iyo, bumaba sa impiyerno at itinuwid ang kapangyarihan ng diyablo, at ibinigay ang Kanyang sarili sa atin, ang Kanyang Kagalang-galang na Krus upang itaboy ang bawat kalaban. O pinaka marangal at nagbibigay-buhay na Krus ng Panginoon! Tulungan mo ako sa Banal na Birheng Ina ng Diyos at sa lahat ng mga santo magpakailanman. Amen."

Pagkatapos basahin ang panalangin, i-cross gamit ang iyong kamay ang lahat ng apat na kardinal na direksyon, at ang iyong kama.

Hilingin sa kanila na dalhan ka ng banal na tubig mula sa isang templo o banal na bukal. Pagwiwisik ng banal na tubig sa iyong bahay, sa iyong kama, sa iyong sarili at uminom ng banal na tubig na may panalangin:

Panginoon kong Diyos, nawa'y ang Iyong banal na kaloob at ang Iyong banal na tubig ay para sa kapatawaran ng aking mga kasalanan, para sa kaliwanagan ng aking pag-iisip, para sa pagpapalakas ng aking espirituwal at katawan na lakas, para sa kalusugan ng aking kaluluwa at katawan, para sa pagsupil ng aking mga pagnanasa at mga kahinaan, para sa Iyong walang hangganang awa sa pamamagitan ng mga panalangin na Iyong Pinakamalinis na Ina at lahat ng Iyong mga Banal. Amen."

Kapag sa tingin mo ay sapat na ang lakas upang lumabas, hilingin sa isang malapit na dalhin ka sa isang banal na bukal na may font. Sinamahan minamahal na iyong pinagkakatiwalaan, subukang maligo ng tatlong beses sa tubig ng banal na bukal. Ang tubig ng banal na bukal ay may mahusay na kapangyarihan sa pagpapagaling at nagagawang itaboy ang pinakamakapangyarihang mga demonyo.

Kung walang mga banal na bukal sa iyong lugar, sa tulong ng isang escort, tumawid sa isang ilog o batis ng tatlong beses, sinusubukang bumulusok nang marahan. Kung walang ilog sa iyong lugar, ibuhos ang banal na tubig mula sa templo sa tuktok ng iyong ulo. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga demonyo ay "umupo" doon.

Kapag, pagkatapos maghugas, nakakuha ka ng higit na lakas, bisitahin ang templo para sa sakramento ng Unction, o Pagpapahid ng Unction o Unction. Sa pamamagitan ng Sakramento na ito, ang mga mananampalataya ay binibigyan ng kapangyarihang magpagaling ng Diyos, na lubhang nagpapahina sa pagkilos ng mga demonyo. Gayundin, ang mga nakalimutan at walang malay na kasalanan ay pinatawad.

Ang sakramento ay binubuo ng pitong beses na pagpapahid ng mga bahagi ng katawan (noo, butas ng ilong, pisngi, bibig, dibdib at kamay) na may banal na langis, na sinusundan ng pagbabasa ng Apostol, ang Ebanghelyo, isang maikling litanya at isang panalangin para sa pagpapagaling ng isang tao at ang kapatawaran ng kanyang mga kasalanan. Sa panahon ng pagpapahid, ang pari ay nagdarasal, inilalagay ang Ebanghelyo sa ulo ng taong may mga titik pababa at nagdasal ng isang panalangin ng pagpapahintulot mula sa mga kasalanan. Ang kaluluwa ay nagiging mas magaan. Umuurong ang sakit.

Tumungo tayo sa pagtatapat at pakikipag-isa. Pinakamainam na magkumpisal sa isang monasteryo, na matatagpuan malayo sa mga ruta ng turista. Kinakailangang alamin nang maaga kung alin sa mga pari ang higit na may karanasan sa bagay na ito, dahil marami ang nakasalalay sa personalidad ng kompesor.

Kung walang espirituwal na makatuwirang mga pari sa malapit, kailangan mong alamin mula sa mga mananampalataya kung nasaan sila at pumunta doon. Ang iyong kinabukasan ay nakasalalay sa kalidad ng pagtatapat na ito! Hindi ito dapat pangkalahatan, ngunit indibidwal lamang. Kung walang malapit na mga monasteryo, alamin ang tungkol sa mga tahimik na parokya sa kanayunan kung saan walang mga turista, kung saan kakaunti ang mga tao, at ang pari ay magkakaroon ng oras na dumalo sa iyo.

Sasabihin sa iyo ng pari at ng doktor ang tungkol sa mga susunod na hakbang.

Panalangin sa iyong Anghel na Tagapag-alaga:

"Banal na Anghel ng Panginoon, aking Tagapangalaga, iligtas at iligtas ang aking kaluluwa mula sa mga silo ng kaaway."

Paksa: Kung masakit ang kaluluwa, kung masama ang pakiramdam ng kaluluwa.

pagpipiliang tema

Maghanap ayon sa paksa

Pagpapakita

• view ng linya
• Pinagsamang view
• view ng puno

Kung masakit ang kaluluwa, kung masama ang pakiramdam ng kaluluwa.

10 hakbang Personal na karanasan mula sa isang espirituwal na krisis. Isa sa mga solusyon.

Reverend Seraphim ng Sarov

Ang bawat isa sa atin ay nagkaroon, mayroon, at magkakaroon ng mga sandali o mga panahon kung kailan ang kaluluwa ay hindi mabata na may sakit, kapag ang kaluluwa ay nasasaktan at nagdadalamhati. Ayokong may makitang tao, ayokong may kausap. Ayokong kumain, ayokong gumalaw. Sa ganitong mga sandali, mahirap paniwalaan na balang araw ay gagaling ang kaluluwa at matututong muling magsaya. Imposibleng tumingin sa hinaharap sa ganoong estado. Isang blangkong pader lang ang nakikita mo sa harap mo at mapait na pagkatalo o pagkakamali sa likod mo. Huwag matulog sa gabi. Walang lakas para sa kahit ano. Napakahirap makaalis sa ganoong estado ng pag-iisip. Masakit ang kaluluwa, masakit ang kaluluwa.

masakit ang kaluluwa Ano ang gagawin kapag nasasaktan ang kaluluwa? Sa maliit na artikulong ito imposibleng malutas ang tanong kung paano gamutin ang sakit sa isip, kung paano makaligtas sa mga pagkalugi at pagkalugi. Sasabihin ko lamang ang tungkol sa maliliit na unang hakbang na makakatulong na ilipat ang masakit na estado mula sa patay na sentro at, marahil, magsimulang baguhin ang masakit na estado ng kaluluwa.

Kapag masama ang kaluluwa, mahirap makipag-usap sa isang tao. Ang mga reseta ng Kanluran para sa paggamot ng sakit sa isip ng isang psychotherapist ay para sa karamihan ay hindi angkop para sa isang taong Ruso. At, sa totoo lang, bilang isang doktor, maraming tradisyonal na medikal na diskarte sa paggamot ng sakit sa isip ay bumababa sa pagrereseta ng ilang mga gamot at simpleng pandiwang pang-aliw. Ang mga tradisyunal na diskarte ng Ruso sa paggamot ng sakit sa isip sa mga pag-uusap sa mga kaibigan / kasintahan (kung may mga puwersa) o pagkuha ng "berdeng alak" ay nagpapalala lamang sa kalubhaan ng sakit sa isip. Ang pinakamagandang bagay na magagawa ng isang taong Ortodokso sa isang estado kung saan nasasaktan ang kaluluwa ay pumunta sa pagkumpisal at kumuha ng komunyon. Ang pag-amin ay isang magandang kategorya ng kaluluwa, at may mga kaso kapag ang isang pag-amin nang walang bakas ay gumaling hindi lamang sa sakit sa isip, kundi pati na rin sa talamak at malubhang sakit sa isip. Naniniwala ang mga pari na ang depresyon ay ang sigaw ng kaluluwa tungkol sa kanyang problema, tungkol sa kanyang kalagayan. Malaki o maliliit na kasalanan ay "sumisigaw", at ang kawalan ng pagsisisi ay nagpapahirap sa kaluluwa. Sa katunayan, ang pakiramdam ng kasalanan ay ang kamalayan ng pagkakaiba sa pagitan ng purong banal na espiritu na naroroon sa kaluluwa ng bawat tao at ang kanilang pag-uugali, pagnanasa o pag-iisip, na posibleng nasa ilalim ng kapangyarihan ng "mga demonyo". Ang kamalayan sa salungatan na ito ay nagdudulot ng isa pang kasalanan - kawalan ng pag-asa. Ang "demonyo" ng kawalan ng pag-asa ay napakalakas at maaaring mag-alis ng isang tao ng kanyang huling lakas, na nagtutulak sa kanya sa pinakamasama.

Gayunpaman, huwag tayong magkunwari, kakaunti ang mga taong itinuturing ang kanilang sarili na Orthodox na pumunta sa simbahan para sa pag-amin. Sa karamihan ng mga kaso, ang "Orthodox na ritwal" ay bumababa sa isang bihirang paglalakbay sa simbahan, kung saan maraming kandila ang inilalagay, isinulat ang mga tala at ibinibigay ang "pera para sa templo". Ang tungkulin ng Orthodox ay natupad at maaari kang magpahinga hanggang sa susunod na random na pagpasok sa simbahan. Kahit na sa ganoong malusog na estado ng pag-iisip, ang mga tao ay bihirang bumaling sa pagtatapat at pakikipag-isa. Ang pagdating sa pagkumpisal ay nauugnay sa maraming takot: "Paano kung hindi ako naghanda nang maayos?", "Paano kung ang aking mga kasalanan ay hindi mapapatawad?", "Paano kung pagalitan ako ng pari?", "May oras ba ang pari?", "Magtatapat ako, at lahat ng tao sa templo ay titingin sa akin?, "At saan ako makakahanap ng isang pari sa templo - mayroon lamang mga matatandang babae na tumahimik sa lahat?".

Kung ang mga tanong na ito ay lumikha ng malubhang obstacles sa paraan sa pagtatapat para sa isang malusog at malakas na lalake, kung gayon ano ang masasabi tungkol sa isang tao sa isang pagkasira, kapag ang kaluluwa ay nasaktan?

nawa ang iyong banal na regalo at ang iyong banal na tubig ay para sa kapatawaran ng aking mga kasalanan, para sa pagliliwanag ng aking isip, para sa pagpapalakas ng aking espirituwal at katawan na lakas,

para sa kalusugan ng aking kaluluwa at katawan, para sa pagsupil sa aking mga hilig at kahinaan,

sa pamamagitan ng Iyong walang hanggan na awa sa pamamagitan ng mga panalangin ng Iyong Pinakamalinis na Ina at ng lahat ng Iyong mga Banal.

Banal na Anghel ng Panginoon, aking Tagapangalaga, iligtas at iligtas ang aking kaluluwa mula sa mga network ng kaaway.

paano? Panalangin na may luha, pagsisisi, pakikipag-isa. Kailangan mong magkaroon ng mga utos sa iyong puso; suriin ang iyong budhi bawat linggo upang makita kung namumuhay ka ayon sa mga utos.

Ang sinumang nagnanais na magkaroon ng kapayapaan, biyaya, kagalakan sa kanya, at gayundin ang kapayapaan, pagkakaibigan, pag-ibig ay maghari sa kanyang mga kapwa, dapat siyang magsisi, iyon ay, ganap na magbago, at higit sa lahat, kailangan niyang humingi ng kaaliwan sa Panginoong Tagapagligtas, na siyang laging handang tumulong sa nagsisisi.

"Kapag ako ay namatay, pumunta ka sa aking libingan at sabihin sa akin ang lahat ng iyong kailangan, at maririnig kita, at bago ka magkaroon ng oras upang lumayo mula dito, tutuparin ko ang lahat at ibibigay ito sa iyo. Kung sinuman, kahit isang milya ang layo mula sa aking libingan, ay bumaling sa akin, pagkatapos ay tutugon din ako sa isang iyon.

- lumanghap ng hangin sa pamamagitan ng ilong, pagpapalaki ng tiyan.

- Pigilan ang iyong hininga ng 1 segundo.

- gumawa kami ng isang mahaba, bilang mabagal hangga't maaari pagbuga sa pamamagitan ng bibig (mga labi ay nakatiklop sa isang tubo), exhaling ang hangin sa pinakadulo, hanggang sa pakiramdam ng "kawalan ng laman". Habang humihinga ka, isipin na binabalot ka ng hangin, dinampot ka at hinihiga ka.

- pagkatapos huminga, huminto sa loob ng 2-3 segundo at pansinin kung paano bumagal ang tibok ng puso sa bawat pagbuga, nagiging mas madali ito, at sa pagtatapos ng pagbuga ay nagsisimulang lumitaw ang antok.

- ulitin ang 10-20-30 paggalaw ng paghinga at lumipat sa normal na ritmo ng paghinga.

- ngayon ay nagsasagawa kami ng ehersisyo para sa mga mata: pinipikit namin ang aming mga mata nang dahan-dahan hangga't maaari, kahit na mas mabagal!

- habang nakapikit ang iyong mga mata, maaari mong mapansin kung paano nagsisimulang bumigat at bumibigat ang mga talukap ng mata.

– ipinikit ang kanilang mga mata. Mabuti. Ngayon kasing dahan-dahan, hangga't maaari, buksan ang iyong mga mata. Nagbubukas kami sa pamamagitan ng puwersa - kahit na ang mga talukap ng mata ay naging mabigat at ang mga mata ay magkadikit.

- mabuti. Ngayon muli dahan-dahang ibababa ang mabibigat na talukap ng mata.

– ulitin ang ehersisyo gamit ang mga mata ng ilang beses – habang nagagawa mo pa ring imulat at ipikit ang iyong mga mata bago matulog ng mahimbing.

Napagtanto na ang pangunahing gawain ng anumang media ay upang maghatid ng mga negatibong balita. ayaw maniwala? Kumuha ng isang papel at panulat. Hatiin ang sheet sa kalahati. Maglagay ng minus sa kaliwa sa column, plus sa kanan. Ngayon i-on ang TV sa paglabas ng balita (magbukas ng site ng balita) at pag-uri-uriin ang lahat ng balita ayon sa mga emosyong dulot nito sa iyo: sa kaliwa - negatibo, sa kanan - positibo. Bilangin ngayon kung saang column ng balita ang mas marami.

Bakit ganun? Ito ay napaka-simple: ang mga mamamahayag ay hindi maaaring kumita ng pera sa positibong balita. Bilang karagdagan sa mga mamamahayag, kumikita ang mga currency o stock trader sa balita. Hindi ka ba isa sa kanila? Hindi? Kaya bakit kailangan mo itong pang-araw-araw na news feed? Hindi pinapataas ng balita ang iyong antas ng edukasyon o kultura sa anumang paraan - sa kabaligtaran. Balita bear negatibong emosyon(galit, galit, takot, pagsalakay, inggit) na pinilit mong iproseso at tumugon sa anumang paraan (sa isang pag-uusap, sa isang away, sa epekto ng mga emosyon, sa mga panaginip). Ang negatibong impormasyon ay maaaring ilabas sa subconscious at manatili doon sa anyo ng isang bombang oras na pumutok sa parehong mga bangungot. Bakit kailangan mo ang lahat ng ito? I-block lamang ang patuloy na channel na ito ng ganap na walang silbi na impormasyon para sa iyong buhay at kapakanan. Hindi ganoon kadaling gawin ito: gumagamit ang media ng mga nakatago at tahasang mga mungkahi na "Manatili sa amin", "Huwag lumipat", "Manatiling may kaalaman", "Mag-subscribe sa balita". Pagkatapos ng lahat, kailangang panatilihin ng mga mamamahayag ang kanilang madla - kung hindi, sino ang magbabayad sa kanila para sa advertising?

Ngunit kapag pinalaya mo ang iyong isip mula sa daloy ng impormasyong ito, magugulat ka sa lalong madaling panahon na mapansin kung paano nagsimulang magbago ang iyong pisikal at mental na kalagayan. Ano ang gagawin sa libreng oras? Magbasa ng mga matalinong libro para makakuha talaga kapaki-pakinabang na impormasyon at pagbutihin ang iyong antas ng edukasyon.

Mga tag para sa paksang ito

• masakit
• isang krisis
• masama
• anong gagawin

Ang iyong mga karapatan

• Ikaw hindi mo kaya lumikha ng mga bagong paksa
• Ikaw hindi mo kaya sumagot sa mga thread
• Ikaw hindi mo kaya ilakip ang mga kalakip
• Ikaw hindi mo kaya i-edit ang iyong mga post

• Mga BB code Naka-on
• Mga ngiti Naka-on
• ang code Naka-on
• HTML code Naka-off

Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. Lahat ng karapatan ay nakalaan.

Panalangin kapag mabigat ang kaluluwa at gusto kong umiyak, 3 panalangin

Kapag ang iyong puso ay mabigat at gusto mong umiyak, ang mga panalangin mula sa kalungkutan ay makakatulong sa iyo. Mula sa kaguluhan, pagkatalo, diborsyo at pag-aaway, ikaw ay pagod na, tumutugon sa mundo na may paglilitis at luha.

Mga mahal ko, tila walang dahilan para sa mapahamak na hikbi.

Hindi mo maintindihan kung ano ang nangyayari.

Kaagad na naisip na ang pinsala ay dinala.

Mangyaring huwag saktan ang kaluluwa sa pamamagitan ng pagbubura ng mga luhang bumaha.

Ang pinakamahusay na solusyon ay upang palakasin ang iyong pananampalataya sa tulong ng mga panalangin ng Orthodox.

Magsindi ng 3 kandila. Sa malapit ay ilagay ang icon ni Hesukristo, si Nicholas the Wonderworker at ang Blessed Old Lady Matrona ng Moscow.

Magsisi sa harap ng Panginoong Diyos, alalahanin ang lahat ng kasalanan.

Sa sandaling ito, nanaisin mong umiyak muli, ngunit ito ay mga luha ng paglilinis.

Simulan ang pagbabasa ng mga panalangin na tumutulong sa kaluluwa na makahanap ng biyaya at kapayapaan.

Mapalad na Staritsa, Matrona ng Moscow. Pinagaling mo ang mga kaluluwang umiiyak nang husto, dahil ang mga alipin ay nakakalimutan ang tungkol sa mga kasalanan. Punasan mo ang aking mga luhang dumadaloy sa kalungkutan, alisin mo ang lahat ng hirap na pugad sa buhay. Matupad nawa ang iyong kalooban. Amen.

Wonderworker Nicholas, Defender at Tagapagligtas. Nananalangin kami sa iyo kapag kami ay umuungol, kung minsan ay namamatay kami sa sakit ng isip. Mula sa luha ng mga nagdadalamhati, iniligtas mo ako, sa aking pagkaligaw, patnubayan mo ako sa tamang landas. Matupad nawa ang iyong kalooban. Amen.

Panginoong Hesukristo, Anak ng Diyos. Patawarin mo ako na umiiyak ako mula sa kahirapan, hindi nakikita ang mga matuwid na tao sa malapit. Dahil sa bigat na dinadala ko sa pagkamakasalanan, pinupunasan ko ang isang mapait na luha sa aking mga mata. Maawa ka, Diyos, palakasin mo ang pananampalataya, wiwisikan ang kaluluwa ng banal na tubig. Matupad nawa ang iyong kalooban. Amen.

Basahin ang bawat panalangin ng 3 beses, tumingin nang may kagalakan sa mga banal na imahe.

Kapag ang iyong puso ay mabigat at gusto mong umiyak, tandaan na ang pananampalataya kay Kristo ay tutulong sa iyo.