Kailangan mong tanggapin ang tao kung sino sila. Ang walang pasubali na pagtanggap sa mga matatanda ay higit na kathang-isip kaysa sa katotohanan

Kaligayahan at pagtanggap sa iyong sarili bilang ikaw ay Tandaan na walang taong perpekto. Kung inaasahan mong ang iba ay kumilos tulad ng mga santo, kung gayon ikaw ay dapat na maging isang santo sa iyong sarili - ito ay napakahirap. Kung bumisita ka, kung saan ka ginagamot masasarap na pagkain, bahay sa

Day 10. Mahal ko ang aking sarili sa paraang ako 1. Mga pahina sa umaga.2. Patuloy mong ginalugad kung paano natutugunan ang iyong mga pangangailangan sa kasalukuyan. Basahin ang ikatlong kabanata ng kurso at sagutin ang mga tanong sa pamamagitan ng pagsulat: - Gaano kadalas ka hindi nasisiyahan sa iyong hitsura, pigura? - Ano ang iyong palagay tungkol dito

Ang pagtanggap sa damdamin ng ibang tao at pagpapahayag ng sarili mo Ang pagtanggap sa emosyon ng ibang tao ay hindi nangangahulugan ng paglimot sa iyong kagalakan, takot, galit, pagkakabit, pagtanggi, atbp. Sa kabaligtaran, kailangan mong ipahayag ang iyong damdamin upang mabigyan ng pagkakataon ang kausap na magbukas . Madalas tayong kumilos,

Tulungan silang makibagay sa iyo sa paraang ikaw ay alam ni Jackie na maaari siyang manalo sa anumang argumento at dapat niyang bigyan ang iba ng mas maraming puwang upang ipahayag ang kanilang mga opinyon. Pinaghirapan niya ito sa loob ng isang taon at ngayon, napagtanto ang kabuluhan ng kanyang mga pagsisikap, nagpasya siyang sumuko. "Ako

Hindi nakakagulat na sinasabi nila na kailangan mong mahalin ang mga kamag-anak mula sa malayo. Pagkatapos ng lahat, ang pagtanggap sa isang tao bilang siya, lalo na kung siya, sa turn, ay ganap na walang malay na sinusubukang kontrolin ang lahat at lahat, nang hindi napapansin ang kanyang sariling mga pagkukulang, ay napakahirap.

Ang pilosopikal at relihiyosong mga turo ay nangangailangan ng pagtrato sa iyong kapwa bilang iyong sarili, dahil posible na tanggapin ang isang tao dahil siya ay sa pamamagitan lamang ng axiom - hindi ito nangyayari. Masasamang tao, magkaiba lang sila. At sa katunayan, kapag tayo ay dinaig ng takot o katamaran, hindi tayo "kumukulo" mula sa pagkamuhi sa sarili. Sa kabaligtaran, nakakahanap tayo ng daan-daang mga dahilan kung bakit ganito.

Siyempre, mas madaling magalit kapag dumadaan sa isang antisosyal na grupo ng mga taong walang tirahan o impormal na kabataan, at kalimutan ito sa sandaling tumawid ka sa threshold ng iyong bahay. Ang sitwasyong ito ay hindi masyadong traumatiko sistema ng nerbiyos at ang mga tao ay hindi nagmamadaling "iligtas" sa kanila, bagama't itinuturing nilang ang pag-uugaling ito ng mga mamamayan ay mapanghamon at lampas sa mga hangganan ng pagiging disente.

Naku, ang mga alituntuning pinagtibay sa lipunan ay napaka-subjective. At ang mga kategorya ng mga mamamayan na nabanggit sa itaas ay medyo masaya sa kanilang mundo. Sila ay kung ano sila. Marahil ang gayong larawan ay kinakailangan lamang upang maunawaan ang mga batas ng balanse ng Uniberso, kung saan ang lahat ay magkakasuwato.

Hindi natin malalaman nang maaga kung ano ang mabuti at kung ano ang masama. Ngunit sa pamamagitan ng pagpapataw ng ating pananaw, pagsisikap na gawing muli ang kalikasan ng iba, sa halip na tanggapin ang isang tao bilang siya, tiyak na hindi tayo gumagawa ng mabuting gawa. Ang pinakatamang posisyon sa kasong ito ay magiging kalmado. Pagkatapos ng lahat, walang sinuman ang obligadong matupad ang aming mga inaasahan. Kapag hindi mo inaasahan ang anumang partikular na bagay mula sa isang tao, kung gayon walang dahilan para kabahan.

Madaling balewalain ang ideya ng unibersal na pag-ibig kapag ang mga taong ito ay walang pakialam sa atin sa anumang paraan. Kahit na ang impluwensya ng isang tao ay nakapipinsala sa atin, posible na maalis ang ganoon negatibong epekto. Tungkol sa mga estranghero, ang lahat ay napaka-simple - tayo mismo ang pumili kung kanino makikipag-usap. Sa immediate family, medyo mas kumplikado.

Imposibleng baguhin sa panimula ang pagkatao ng isang tao. Maaari lamang kaming magkasundo sa ilang mga kundisyon. Halimbawa, sumang-ayon na huwag magkalat ng maruming linen, maghugas ng mga pinggan. Ngunit kung ang mga katangian ng isang taong nakatira sa tabi natin ay seryosong nagpapalala sa ating buhay, ito ay hindi katanggap-tanggap. Ang bawat tao ay may karapatan sa kanilang sariling katangian, ngunit mayroon din silang karapatan na pumili kung tatanggapin ang mga pagkukulang na ito o hindi.

Iyon ay, ang isang tao ay maaaring maging masama hindi sa prinsipyo, ngunit para lamang sa atin. Hindi na kailangang magsikap para sa perpektong pagsasama pagdating sa isang mag-asawa. Mahalagang tanggapin ng mag-asawa ang mga pagkukulang ng isa't isa, upang ang dalawa ay kuntento sa modelo ng pag-uugali na umiiral na o kung saan sila ay nagmula sa pamamagitan ng mutual na kasunduan.

Naniniwala ang mga psychologist na hindi dapat umasa ng mga himala mula sa isang mahal sa buhay. Malinaw na ang pag-ibig ay bulag, ngunit madalas na nakikita ng mga mag-asawa sa hinaharap ang mga pagkukulang ng kanilang iba pang kalahati, ngunit aliwin ang kanilang sarili sa pag-asa na magbabago ang lahat pagkatapos ng kasal.

Ang ganitong posisyon ay kadalasang tipikal para sa mga asawa ng mga alkoholiko, kapag gusto mong maniwala na dahil sa pagmamahal sa iyong asawa at mga anak, ang isang tao ay titigil. Sa isang lugar, marahil, ang pamilya ay hindi masira dahil sa awa (mawawala siya nang wala ako) at ang babae ay nagbigay ng kanyang sarili bilang biktima ng nakamamatay na sakit ng kanyang asawa. Kaya, kapwa siya at ang kanyang mga anak ay nagdurusa.

Sa totoo lang ang pagtanggap ay nangangahulugang huminahon at hindi negatibong reaksyon sa sitwasyon. Ngunit ito ay malamang na hindi gumana. Kaya't kailangan bang tanggapin ang isang tao bilang siya, kung ito ay magpapalala sa buhay ng lahat ng miyembro ng pamilya? Mas mahalaga na isipin ang iyong sariling kapakanan at ang kinabukasan ng mga bata.

Samakatuwid, maaari nating tapusin: pagdating sa hindi nakakapinsalang mga gawi o mga katangian ng pisyolohikal na ibinibigay sa isang tao sa likas na katangian, kung gayon maaari at dapat itong tanggapin. Hindi natin maiimpluwensyahan ang timbre ng boses, ang malakas na nakakahawa na halakhak, upang pilitin ang minamahal na mag-isip nang iba. Gayunpaman, palagi tayong may pagpipilian - tanggapin o hindi.

Walang iisang sagot sa tanong kung paano tanggapin ang isang tao bilang siya, dahil ang kumpletong pagtanggap ng ibang tao ay isang ilusyon. Lagi nating tatanggapin ang iba ayon sa ating paniniwala, kung ano ang tama at mali. Dapat itong maunawaan na sa pamamagitan ng pagpapalaki ng kanilang mga supling, ipinapasa din ng mga magulang sa kanila ang kanilang pananaw sa mundo.

Kapag lumilikha ng isang pamilya, lahat ay nagdadala ng kanilang sariling pananaw sa unyon na ito, isang pag-unawa sa kung ano ang mabuti at kung ano ang masama. Ito ay kung saan napakahalaga para sa mga bagong gawang mag-asawa na matutunang paghiwalayin ang trigo sa ipa. Mahalagang maunawaan kung kinakailangan na "masira" ang bawat isa sa pakikibaka para sa pangingibabaw ng isa o ibang pananaw sa mundo. Ang pagpuna ay kapaki-pakinabang, ngunit kapag ito ay nakadirekta hindi sa isang tao, ngunit sa isang tiyak na kilos ng isang tao.

Kadalasan ang isa sa mga mag-asawa ay humihingi ng labis mula sa kabilang kalahati, na hindi gustong baguhin ang anuman sa kanyang sarili. Gayunpaman, imposibleng tanggapin ang ibang tao nang hindi binabago ito o ang sitwasyong iyon sa iyong sarili. AT Mga turo ng Orthodox marami ka ring mahahanap matalinong payo sa markang ito: Halimbawa, "walang masama, mayroong isang bagay na nakakainis sa iyo."

Ganoon din sa ikabubuti. Ang isa at ang parehong gawa ay maaaring magalit sa isang tao, at mapasaya ang isang tao. O tulad ng isang kabalintunaan - kung ikaw ay tama, kung gayon ikaw ay mali. Sa katunayan, hindi na kailangang makipagtalo sa bula sa bibig at patunayan ang iyong kaso. Ito ay kinakailangan lamang sa mga bihirang pangunahing kaso. Kung hindi, ang bawat isa ay may sariling katotohanan. Dapat itong maunawaan na walang sinuman ang binibigyan ng karapatang magtapos ng isang kasal sa loob ng balangkas ng kanilang sariling mga pantasya. Mas mainam na pag-aralan ang sitwasyon at maghanap ng insentibo upang baguhin ang iyong sarili.

Sa pagnanais na mapabuti ang personal, tanging ang lakas ng pag-ibig ang makakatulong. Nalalapat din ito sa mga pagkagumon, tulad ng paglalasing, droga, atbp. Hindi gumagana ang Blackmail sa kasong ito. Kinakailangan na maunawaan ng isang mahal sa buhay na taimtim silang nag-aalala tungkol sa kanya.

Ang proseso ng pagtanggap sa isa't isa sa pamilya ay mutual. At malayo sa bawat isa sa mga mag-asawa ay binibigyan ng karunungan, kung paano hindi ipataw ang kanilang pananaw upang maging sanhi sa isang tao ng isang malay na pagnanais na baguhin ang isang bagay sa kanilang sarili.

Pag-aampon- ito ay isang bagay na medyo mahirap ilagay sa iyong ulo at ilapat sa buhay. Ngunit ito ang tanging bagay na maaaring magbago ng mga relasyon at magdala ng pagkakaisa.
Ang pagtanggap ay ibang-iba sa pasensya.

mahirap tiisin kapag nagtiis ka, hindi mo maiiwasang limitahan ang iyong sarili, gusto mong gawin at huwag gawin ito, gusto mong sabihin at hindi mo sasabihin - hindi maipahayag na mga emosyon at mga pag-iisip, ang mga hindi nasabi na mga salita ay malalampasan nang maaga o huli. At ang kaunti ay hindi mukhang sinuman.

Ang tanggapin ay maging tubig, tingnan mo ang alinmang anyong tubig, pumapasok ka sa ilog at ito ay ganap na bumabalot sa iyong buong katawan, hindi ka nito pinahihintulutan, hindi sinusubukang baguhin ka o tanggihan o itulak ka palabas. Ang tubig ay malumanay na bumabalot sa iyo at pinapayagan kang manatili sa iyong sarili.
Ang tubig ay handang tumanggap sa iyo, kung pumasok ka na marumi o may sakit o walang makeup, hindi ito magpapaikot, magtitiis, tumalikod))))
Ang tubig ay hinding-hindi ka itutulak palabas, ang kalikasan nito ay pagtanggap, ang kalikasan nito ay hindi hahayaang gawin iyon..
Ganyan ang pagtanggap.
Ito ay ang kakayahang tanggapin ang mabuti at masama kapag nakikipag-usap ka sa isang tao at perpektong nakikita ang lahat ng kanyang mga pagkukulang at basta na lang ipagpawalang-bahala, kapag hindi ka nakakainis, kapag iniwan mo ang tao ng karapatang maging katulad niya.

Hindi sapat na bumuo ng ganoong estado sa iyong sarili at ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral araw-araw, lalo na sa mga taong hindi mo gusto.

Ano ang nasa likod ng pagtanggi ng isang lalaki: bilang isang panuntunan, pagtanggi sa sarili at hindi pagkakaunawaan sa kakanyahan ng lalaki.

Kung ang mga ugali ng isang tao ay nakakainis sa iyo, kung gayon sinasabi nito na hindi mo tinatanggap ang kalidad na ito sa iyong sarili, at dapat mong bigyang pansin ito, dapat mong tanggapin ang iyong sarili.
Sa dami ng pakikipag-usap ko sa mga babae, kadalasan lahat ng babae ay nangangatuwiran at umaasa sa parehong mga aksyon mula sa mga lalaki tulad ng ginagawa nila mula sa mga babae, at sa parehong oras gusto nilang makakita ng isang tunay na lalaki kasama nila.

Ang katotohanan ay lumalabas na ang pag-unawa sa mga katangian ng pag-uugali ng lalaki ay nakakatulong sa pagtanggap. At madalas upang tanggapin ito ay kinakailangan upang isuko ang pagnanais na muling gumawa, magbago. Ang mga lalaki ay napakatalino at napakabait sa mga babae at taos-pusong nagpapasalamat sa pagtanggap at paggalang.
Ang isa ay dapat lamang tanggapin at ang tao ay hindi mahahalata na nagsisimulang baguhin ang kanyang sarili, at ang buhay sa isa't isa ay napuno ng pag-unawa.

Ano ang madalas na inaasahan ng mga kababaihan?

1. Ang isang tao ay bubuo ng isang relasyon sa kanila mismo

Sa pinakadulo simula ng isang relasyon, ang isang tao ay nagtatayo ng mga relasyon sa kanyang sarili - siya ay tumatawag, nagmamalasakit, patuloy na gumagawa ng isang bagay, at pagkatapos ay tila lumalamig. At nangangahulugan ito na sa sandaling ito ay binibigyan niya ng karapatang bumuo ng mga relasyon sa kanyang babae. At ngayon ang isang babae ay dapat mag-ingat, mag-ingat, magpakita ng pasensya at karunungan.
At ito ay mabuti, dahil ang lalaking humahabol sa iyo ay laging nagdudulot ng pangangati, bakit? - dahil dito hindi mo mapagtanto ang iyong kalikasan, wala kang ginagawa, hindi ka nagbibigay ng anuman, at ikaw mismo ang nagdurusa dito.
Sa tabi lang malakas na lalake, na nagbibigay sa isang babae ng pagkakataon na bumuo ng mga relasyon, ang babae ay magiging masaya.

2. Ang lalaki ay titigil sa pakikipag-usap sa kanyang mga kaibigan

Kailangan lang ng isang lalaki na makipag-usap sa ibang mga lalaki at mangisda, mangaso, atbp. - kaya sila ay pumped up sa lalaki kapangyarihan. Bilang karagdagan, ang mga lalaki ay may kakayahang makipag-ayos sa isa't isa at ang mga kontrata ng kalalakihan ay may lakas, lakas at bigat, ang mga lalaki ay maaaring palakasin sa kanilang direksyon sa pamamagitan ng kooperasyong ito at lumikha ng isang bagong bagay na magkasama. Samakatuwid, ang kababalaghan na ang ilang mga lalaki ay naging gawang bahay ay malungkot sa katunayan, hinaharangan nito ang potensyal ng pagsasakatuparan ng isang tao, ang kanyang malayang kalooban. At ang mga asawang babae na itinali ang kanilang asawa sa baterya ay pinutol ang kanyang oxygen at sa parehong oras ay nawawalan ng lahat ng interes.

3. Ang isang lalaki ay maglalaan ng mas kaunting oras sa trabaho at sa parehong oras ay kumikita ng malaki

Para sa isang lalaki, ang trabaho ay kapareho ng isang lalaki para sa isang babae. Ang isang babae ay nagtatayo ng isang relasyon sa isang lalaki, at ang isang lalaki ay nagtatayo ng isang relasyon sa Diyos (o intensyon, kung hindi man ay gawa, kung hindi man ay trabaho). Ang kanyang buong kakanyahan ay natatakpan ng pagnanais na lumipat, magbago, umunlad, at napagtanto niya ito sa pamamagitan ng trabaho, samakatuwid ito ay mahalaga - tulad ng hangin ay mahalaga para sa kanya na matanto, matagumpay, ipakita ang mga resulta ng trabaho, gumawa ng mga plano.
Ang trabaho ay hindi isang bagay ng paninibugho, ang trabaho at ang isang tao ay iisa at pareho, ang trabaho ay ang kanyang pangalawang diwa at dapat magdulot ng parehong paggalang.
Wala nang mas kawili-wili kaysa sa pakikipag-usap tungkol sa trabaho o libangan, tungkol sa kung ano ang nagpapaliwanag sa mga mata ng isang lalaki.
Ang trabaho ay hindi palaging nag-tutugma sa iyong paboritong libangan, at narito ang ibig kong sabihin, siyempre, mga libangan.

4. Maiintindihan ng isang lalaki ang lohika ng kababaihan

Ang lalaki ay napaka-espesipiko at prangka at ang lahat ay kailangang sabihin kung ano ito. Ang isang lalaki ay hindi maaaring hulaan ang isang bagay sa kanyang sarili, siya ay hindi isang babae, siya ay talagang walang sensitivity bilang isang babae. Wala siyang ganoong organ kung saan naiintindihan niya kung ano ang iniisip ng isang babae. Kung nagsasalita tayo ng wika ng lohika, kung gayon ang mga babae ay hindi makatwiran - at ang lalaking ito ay hindi nakakaunawa sa KATOTOHANAN. At samakatuwid, kailangan niyang sabihin sa mga salitang mauunawaan kung ano ang gusto mo, kailan, bakit, at bigyang-katwiran ang ilang bagay.
Ang isang lalaki ay kailangang turuan ng eksakto kung paano ka mahalin, kung paano ka eksaktong magmahal, at kung paano hindi, siya mismo ay HINDI MAHUHULA.
Halimbawa: hindi mahulaan ng isang lalaki para sa kanyang sarili kung saan at kung paano ka kailangang ma-stroke, ang isang lalaki ay hindi manghuhula kapag ikaw ay may sakit na maupo sa tabi ng iyong kama at maawa sa iyo, ang isang lalaki ay hindi manghuhula na tutulong kung hindi mo siya tatanungin at marami niyan. KAILANGANG MAGSALITA at the same time dapat or at least look logical ang sasabihin mo, lalo na kailangan mong VOICE ANG IYONG MGA ISIPAN AT NARARAMDAMAN KUNG ANO SILA.

Ang pinakamahalagang bagay ay mahalin, mahalin, mahalin ang iyong lalaki at matutong tumanggap, upang tanggapin ang kalayaan at kalooban, upang tanggapin ang mga pagnanasa, pag-uugali, katangian, ugali.
Ito ay isang mahirap na gawain, ngunit ang pagpapatupad nito ay maraming gantimpala, sa isang relasyon sa isang lalaki, at sa katunayan sa mga tao sa pangkalahatan, KALIDAD.

Huwag mong hayaang insultuhin ang iyong sarili

Ang pagpapahiya sa iba, hindi ka magiging mas mataas. (Konstantin Khabensky)

Sabi nila, dapat tanggapin ang isang tao bilang siya. At tanggapin mo siya kung palagi niya akong nilalait at pinapahiya? tanong ng kaibigan ko.

At bakit mo iniisip na kailangan mong tiisin ang mga insulto laban sa iyo?

Well, paano! Ang pagtanggap sa isang tao ay nangangahulugan ng pagsang-ayon sa kung sino siya, sa kanyang pag-uugali, mga gawi. Ito ay tungkol sa aking nakatatandang kapatid na babae. Ang kanyang paraan ng komunikasyon ay nakasalalay sa kanyang kalooban. Kung ang isang bagay ay hindi para sa kanya, pagkatapos ay maaari niya akong tawagan ng mga pangalan sa harap mismo ng mga bata.

Ganito ba palagi ang trato sa iyo ng ate mo?

Palagi, naniniwala siya na dahil siya ang panganay, kaya niya akong kumilos ayon sa gusto niya: sumigaw, tumawag ng mga pangalan, magmura.

At ano ang iyong reaksyon? Ako ay nasaktan, siyempre, ngunit nagtitiis ako pansamantala, at pagkatapos, kapag wala na akong lakas upang magtiis, hindi ko na siya kinakausap. Pagkatapos, ang kapatid na babae, nang makitang nasaktan ako, ay binago ang kanyang tono sa pagiging masunurin at mabait.

So nakakausap ka pa rin niya ng normal?

Siguro, ngunit hindi ito nagtatagal. Lumipas ang oras, at muli siyang nagiging bastos tungkol at wala siya.

Isang pamilyar na kuwento, hindi ba? Sa kasong ito, ang lahat ng sisihin ay inilalagay sa isa na kumikilos nang hindi naaangkop.

At ang aking kaibigan ay natural na umaasa ng payo mula sa akin kung paano maimpluwensyahan ang kanyang kapatid na babae upang mapigil siya.

Gayunpaman, tandaan natin na ang lahat ng kalahok ay may pananagutan sa anumang relasyon. Sa kasong ito, ito ay ang aking kaibigan at ang kanyang kapatid na babae.

Kung gagawin nating "guilty" ang isang kapatid sa mga relasyong ito, hindi ito gagana.

Ano ang maaaring gawin upang talagang mabago ang sitwasyon? Kailangan mong baguhin ang iyong pag-uugali, simulan ang pag-uugali sa iyong sarili sa isang bagong paraan.

Itigil mo na ang pagtrato sa kanya ng kaibigan ko. Huwag magparaya, ngunit agad na gumanti. Tinatanong mo kung paano?

Ipaliwanag sa aking kapatid na babae na kung magpapatuloy siya sa pagsasalita sa isang nakakasakit na tono, ihihinto ng aking kaibigan ang lahat ng komunikasyon sa kanya (sa ilang sandali).

Ito ang pinakasimpleng, bagaman pangunahing bahagi bagong modelo ng pag-uugali. At ngayon ang pinakamahirap na bahagi ay ang manatiling pare-pareho at mananatili sa iyong pangako.

Sa bawat pagtatangka ng kapatid na babae na bumalik sa dating nakakainsultong tono ng pag-uusap, alalahanin ang kanyang pangako at itigil ang pakikipag-usap sa kanya. Ito ay tinatawag na pagtatayo at pagpapanatili ng mga personal na hangganan.

Siyempre, kakailanganin ito ng oras at pagsisikap. Ang aking kaibigan ay kailangang muling matutunan, una sa lahat, kung paano makipag-usap sa kanyang kapatid na babae, dahil siya ang nagpapahintulot sa kanya na kumilos nang ganito sa kanyang sarili sa loob ng maraming taon.