Ito ay nagiging mas mabuti araw-araw. Araw-araw mas maganda ang pakiramdam ko sa lahat ng paraan

* Nagkataon lamang sa mga linggwistika na nagpapahiwatig na ang mga pantulong na bahagi ng pananalita ay itinuturing na ganap na independiyenteng mga salita.

Tulad ng nakikita mo, ang formula na ito ay ganap na sapat sa sarili - at walang dapat idagdag o ibawas dito. Kaya naman siya tumutulong sa lahat ng pagkakataon ng buhay – anuman ang layunin ng isang tao para sa kanyang sarili. Tandaan ang formula na ito- at magiging palagi at sa lahat ng aspeto V sa perpektong pagkakasunud-sunod . At walang nakakainis na mga problema ang maaaring makagambala lamang dito - suriin... Ang aking nakaraang pagbisita ay natapos sa isang pangako na bibigyan ka ng dalawa ang pinakamatagumpay paraan ng pagpapatibay - at gagawin ko ito nang may kasiyahan: ngayon ay ipapakita ko ang isang paraan, at ilang sandali - ang pangalawa. Una, tandaan natin batayan- ang nilikha ni Emile Coue.

“Tuwing umaga, pagkagising mo, at tuwing gabi, bago ka matulog, ipikit mo ang iyong mga mata at HINDI sinusubukang mag-concentrate sa sinasabi mo, bigkasin mo dalawampung beses, - pagbibilang pababa sa isang ikid na may dalawampung buhol, - at sa parehong oras malakas na sapat na dinggin sariling salita - ang sumusunod na parirala:

« Araw-araw mas maganda ang pakiramdam ko sa lahat ng paraan».

Mula sa mga salita "sa lahat ng paraan" saloobin sa lahat ng bagay, kung gayon hindi na kailangang gamitin, bilang karagdagan, espesyal na self-hypnosis. Ang self-hypnosis na ito ay dapat gawin hangga't maaari simple, direkta, mekanikal, at samakatuwid nang walang kahit kaunting tensyon. Sa madaling salita, ang pormula ay dapat na binibigkas bilang isang panalangin ay karaniwang binabasa. Sa ganitong paraan, ang formula - sa pamamagitan ng organ ng pandinig - ay tumagos mekanikal sa aming walang malay na "Ako" at, na tumagos doon, ay may kaukulang epekto kaagad." (Sipi mula sa aklat ni E. Coue "Ang kamalayan sa self-hypnosis bilang isang landas sa self-mastery")

...nabanggit ko na kabuuan mga pag-uulit - at ipinahiwatig na dapat mayroong hindi bababa sa dalawang libo sa kanila.( isang libo– upang palitan ang isang may hawak na paniniwala (i-unblock ang pasulong na paggalaw), at ang ikalawang libo– upang ang kaisipang nakapaloob sa paninindigan, na matatag na nakaugat sa sistema ng paniniwala, ay magdadala sa iyo sa nais na layunin)

Siyempre, ang dalawang libong pag-uulit ay HINDI isang hindi nababagong dogma.

Halimbawa, kung ang isang affirmation ay "itinanim" ng isang espesyalista, sinong tao nagtitiwala ng higit sa kanyang sarili, pagkatapos ay walang mga pag-uulit na kinakailangan sa lahat: isang produktibong pag-iisip nag-ugat agad - at nangyayari ang karaniwang tinatawag na himala. Ngunit... ang mga naturang espesyalista, alam mo, ay sagana - at sila ay pisikal na hindi makakatulong sa lahat.

Hindi na kailangan.

Ang bawat tao ay kayang tulungan ang kanyang sarili - at ito ay napakahusay na napatunayan ng pamamaraan ni Emile Coue. ...At ngayon, naaalala ang klasikong (primordial) na senaryo, madali mong makalkula:

para makuha ang gusto mo kakailanganin mo 50 araw.

pamamaraan upang makamit ang layunin sa loob ng 20 araw.

2 Teknik "BILOG"

Kakailanganin mo ang isang notebook (hindi bababa sa 48 sheet) at isang ergonomic pen (iyon ay, komportable sa lahat ng aspeto).

· Markahan ang araw sa iyong kalendaryo na magsisimula kang magsanay ng pamamaraang ito.

· Magbilang ng 20 araw mula sa petsang ito at maglagay ng marka - ito ang araw na tatapusin mo ang pagsasanay ng napiling paninindigan

· Isulat ang sumusunod sa iyong kuwaderno: “ Nagsisimula akong mapagtanto ang aking hangarin: ________ ( magsimula sa isa sa mga salita : maging, makakuha, maging). Tinutukoy ko ang panahon para makuha ang mga unang visual na resulta: sa alinman sa 30 araw simula ng pag aaral ko"

Bumuo ng iyong sarili (o pumili mula sa Mga matrice ng produktibong pag-iisip*) paninindigan na itinalaga mo upang akayin ka sa iyong ninanais na layunin.

*Kunin ang matrix ng produktibong pag-iisip dito: http://supernastroy.com/sopr.html

· Bigyan ang iyong sarili ng kumpletong privacy sa loob ng 30-45 minuto at magsimula: isulat ang iyong paninindigan ng 100 beses

· At iba pa para sa 20 araw: araw-araw 100 beses.

Sa ritmo modernong buhay ang mga tao ay walang oras na natitira upang lagyang muli ang kanilang mga mapagkukunan ng enerhiya, panatilihin ang kanilang pagganyak at kakayahang magtrabaho. Ang positibong pag-iisip at isang maningning na ngiti ay katangian ng halos lahat matagumpay na mga tao. Isa sa mga form positibong Pag-iisip ay positibong paniniwala o pagpapatibay.

Ang terminong "pagtitibay" ay nagmula sa English affirm ("to affirm"). Sa madaling salita, ang isang paninindigan ay isang positibong pahayag na inuulit ng isang tao upang makamit ang ilang mga layunin o muling i-configure ang kanyang pag-iisip. Ang pangunahing aktibong elemento ng mga pagpapatibay ay katatagan. Iyon ay, ito ay hindi lamang isang pag-iisip na hindi sinasadyang sumilaw sa aking ulo at ang susunod na sandali ay nalunod sa isang tambak ng iba pang mga alalahanin; ito ay ang sinadya at regular na pagpapakita ng mga positibong paniniwala.

Ang kasaysayan ng mga pagpapatibay
Noong 20s ng ika-20 siglo, ang Pranses na parmasyutiko na si Emile Coue ay nakaisip kawili-wiling pamamaraan self-hypnosis, na nakakuha ng mahusay na katanyagan sa medikal na kasanayan. Sa pagmamasid na kung ang isang gamot ay ibinebenta sa mga kliyente na may karagdagang papuri, tumaas ang pagiging epektibo nito, sinimulan ni Coue na pag-aralan nang mas detalyado ang kababalaghan ng autosuggestion (self-hypnosis).

Natuklasan niya na ang mga ordinaryong mungkahi ay walang epekto sa mga taong hindi maaaring ilagay sa isang hypnotic na ulirat, ngunit ang self-hypnosis ay epektibong paraan impluwensya sa walang malay. Upang subukan ang kanyang mga palagay, nagsimula siyang magbenta ng gamot na mabibili lamang sa kanyang botika. Kasabay nito, ang bawat mamimili ay kailangang bigkasin ang parirala araw-araw, madali at walang tensyon: "Ako ay nagiging mas mahusay araw-araw." Kaya, ang isang simpleng parmasyutiko ay nakatuklas ng isang pattern na kilala ngayon bilang ang "Placebo effect."

"Hindi ako isang miracle worker o isang manggagamot - hindi ako nagpapagaling o nagpapagaling ng sinuman - tinuturuan ko lang ang mga tao kung paano nila maaaring pagalingin at gamutin ang kanilang sarili." E. Coue

Iminungkahi ni Coue na ang mga problema sa kalusugan ay nauugnay sa isang morbid na imahinasyon. Naniniwala siya na upang mabawi, kailangan mong gawing pormal ang iyong pagnanais sa anyo ng isang positibong pahayag at imahinasyon. Samakatuwid, para sa pagbawi, inirerekomenda ni Coue ang pang-araw-araw na pag-uulit ng mga formula na naglalayong mapabuti ang kalusugan. Nang maglaon, ang gayong mga positibong saloobin ay tinawag na pagpapatibay.

Mga positibong pahayag o pagpapatibay- mapanghikayat na mga pahayag na may diin sa kung ano ang gustong magkaroon ng isang tao (mga kakayahan, kasanayan, katangian at saloobin). At sila ay binuo batay sa hinaharap na panahunan.

Ang isa sa mga pangunahing probisyon ng pamamaraan ni Coue ay na "sa isang salungatan sa pagitan ng kalooban at imahinasyon, ang huli ay palaging nanalo," at samakatuwid ang may-akda ay nagmumungkahi na ibukod ang anumang mga kusang pagsisikap mula sa proseso ng self-hypnosis.

"Araw-araw, sa lahat ng paraan, ako ay nagiging mas mahusay at mas mahusay!"

pangunahing pormula ayon sa pamamaraan ni E. Coue

Mahahalagang punto sa paggamit ng mga pagpapatibay
Inirerekomenda na sabihin nang malakas ang mga pagpapatibay upang marinig mo ang iyong sariling boses. Kung sa ilang kadahilanan ay hindi maginhawang gawin ito, kailangan mong hindi bababa sa bigkasin ang mga salita nang tahimik, iyon ay, ilipat ang iyong mga labi, at hindi lamang ulitin ang mga parirala sa isip.

Ang formula ay dapat na ulitin nang hindi bababa sa 20 beses. Upang hindi magambala sa pagbibilang kapag inuulit ang isang parirala nang 20 beses, inirerekomenda ni Coue ang mga kuwintas na may malalaking kuwintas sa isang gumagalaw na string o mga rosary na kuwintas. Ang pamamaraang ito ay tumatagal ng hindi hihigit sa dalawang minuto.

Kapansin-pansin na ang mga mungkahi ay gumagana lamang sa estado ng paggising. Kung inaalok ka ng ilang "espesyal" na programa na magagamit mo upang makamit ang pagbabago sa pamamagitan ng paglalagay ng mga headphone na may recording at pagtulog, huwag magpalinlang.

Ang mga pagpapatibay na sumasalungat sa kasalukuyang estado ay hindi rin maaaring maging epektibo. Halimbawa, kung ito o ang taong iyon ay nagdudulot ng pagtanggi, pag-aatubili na makipag-usap, napakahirap patunayan ang kabaligtaran sa iyong walang malay. Ang psyche ay maihahalintulad sa isang halaman, ang mga ugat nito (ang walang malay) ay lumalalim, at ang mga dahon (kamalayan) ay nasa ibabaw ng lupa. Sa tulong ng mga positibong pahayag, tila dinidilig natin ang mga ugat na ito at binibigyan sila ng paglaki. Ano ang mangyayari kapag sinubukan ng isang tao na bigyang inspirasyon ang kanyang sarili sa isang pag-iisip na hindi naaayon sa kanyang tunay na mga saloobin? Sa lugar kung saan ang halaman ay matatag na nakaugat, isa pang halaman ang puwersahang itinanim. Bilang isang resulta, ang paglaban sa pag-iisip ay na-trigger nang napakabilis, at ang tao ay nagbibigay ng mga "walang silbi" na pagpapatibay na ito.

Kailangan mong ulitin ang paninindigan sa loob ng mahabang panahon, halimbawa, sa loob ng isang buwan. Masamang panahon, huli na sahod, palaaway na asawa, lasing na asawa, bagyo o blizzard - walang sakuna ang dapat huminto sa iyo. Ang mungkahi ay dapat na paulit-ulit sa anumang pagkakataon, anuman ang mangyari sa paligid, hanggang ang parirala ay ganap na nakaugat sa walang malay.

Mga positibong pagpapatibay para sa bawat araw

Maaari kang lumikha ng mga pagpapatibay sa iyong sarili. Ang mga sumusunod na mungkahi ay ibinigay bilang isang halimbawa. Maaaring kailanganin ng ilan na baguhin ang mga ito nang kaunti, ngunit para sa iba ay babagay sila sa kanila na handa na.

• Araw-araw nagiging mas nakokontrol ang aking mga gawi;
• Ako ay higit sa lahat ng aking mga tukso;
• Ako ay ganap na responsable para sa aking mga aksyon;
• Ako ang kapitan ng aking buhay;
• Maaari akong umasa sa aking sarili sa anumang sitwasyon;
• Nagagawa kong kontrolin ang alinman sa aking mga impulses;
• Nagdadala ako ng anumang gawain na sinimulan kong tapusin;
• Kailan pinag-uusapan natin tungkol sa aking mga layunin, nagpapakita ako ng bakal na lakas;
• Mayroon akong sapat na lakas upang magpatuloy;
• Alam ko na ang paghahangad ay sinanay sa pamamagitan ng ehersisyo;
• Binibigyang-pansin ko kung ano ang gusto ko, at ito ay nagpapalakas ng aking lakas ng loob.

At ang mga pariralang ito ay nauugnay sa kumpiyansa sa iyong hitsura, ang mga ito ay angkop para sa mga kababaihan sa lahat ng edad:

• Araw-araw ay lalo akong gumaganda;
• Araw-araw ay nagniningning ang aking panloob na kagandahan;
• Ako ay napakaganda!
• Lahat ng tungkol sa akin ay maganda - katawan, kaluluwa at espiritu;
• Ipinagmamalaki ko ang aking katawan;
• Karapat-dapat akong magmukhang mahusay;
• Araw-araw ay inaalagaan ko ang aking sarili;
• Mayroon akong kamangha-manghang pakiramdam ng istilo.

Ang mga sumusunod na mungkahi ay angkop para sa mga dumaranas ng kahina-hinala, depresyon, at pagkabalisa:

• Kalmado ang pumupuno sa akin sa bawat paghinga;
• Araw-araw ay mas madali at mas madali akong lumapit sa buhay;
• Ang bawat kalamnan sa aking katawan ay nakakarelaks;
• Tinatanggap ko ang lahat ng nangyayari nang may mahinahong kaluluwa;
• Ako ay payapa sa aking nakaraan;
• Ako ay kalmado at nakakarelaks; Ako ang may kontrol sa sitwasyon;
• Ako ay immune sa stress;
• Pinahahalagahan ko ang oras na ginugugol ko nang mag-isa;
• Anuman ang mangyari sa aking paligid, ang pagkakaisa at kapayapaan ang naghahari sa aking puso.

Mga mungkahi para sa mga nangangailangan ng karagdagang vital energy at lakas para sa trabaho:

• Araw-araw ay mayroon akong higit at higit na mahahalagang enerhiya at lakas;
• Lahat ng ginagawa ko ay nagpapataas ng aking lakas;
• Ako ay isang man-mover;
• Ako ay puno ng drive;
• Positibong enerhiya nalulula sa akin;
• Mayroon akong access sa walang limitasyong mga reserba ng ligaw na enerhiya sa tuwing kailangan ko ito;
• Patuloy kong nire-recharge ang aking mga baterya nang may sigasig;
• Nag-eehersisyo ako araw-araw upang punan ang aking katawan ng nakatutuwang enerhiya;
• Mayroon akong hindi kapani-paniwalang tibay.

• Araw-araw ay nagiging mas kumbinsido ako sa aking mga talento;
• Naiintindihan ko ang aking sarili nang mas mabuti at mas mahusay;
• Ako ay ganap na responsable para sa kung ano ang iniisip ko at kung ano ang ginagawa ko;
• Sinasadya kong nakikibahagi sa mga kaganapan sa mundo sa paligid ko;
• Gusto kong narito at ngayon;
• Pinipili kong maging tao, hindi perpekto;
• Ngayon pinili kong mamuhay sa kasalukuyan, at tamasahin ang lahat ng mga regalong ibinibigay ng buhay;
• Sa tuwing ang aking walang malay na isip ay gumagawa ng mga hindi kasiya-siyang pahayag tungkol sa akin, agad kong pinabulaanan ang mga ito.

Ang Pranses na parmasyutiko na si Emile Coue ay naging sikat hindi dahil sa, ngunit sa kabila ng kanyang pangunahing propesyon. Hindi mga gamot, ngunit mga binuo Que positive ang mood para sa bawat araw ay niluwalhati ang pangalan ng isang simpleng parmasyutiko.

Sa pakikipag-usap araw-araw sa mga bisitang bumibili ng mga gamot, nakumbinsi si Emile Coue na sa karamihan ng mga kaso ay hindi ang mga gamot ang nagpapabuti sa kagalingan, ngunit ang pananampalataya ng pasyente sa paggaling.

Sinasadyang pagmumungkahi sa sarili ni Emile Coue

Ang Pranses na parmasyutiko ay naging seryosong interesado sa pag-aaral ng impluwensya ng mga kaisipan, ideya, at emosyon sa katawan at kaluluwa. Bilang isang resulta, ito ay ipinanganak ang buong sistema mulat (kusang-loob), batay sa pagsugpo sa negatibo, masakit na mga ideya at palitan ang mga ito ng positibong malusog na pag-uugali.

Naniniwala si Emile Coue na ang mga positibong pahayag (pagpapatibay) na ginagamit ng isang tao sa buong araw ay dapat na simple, naiintindihan, at hindi malilimutan. Ang mga ito ay maaaring maiikling pandiwang parirala na binibigkas nang malakas nang paulit-ulit, sinasalita sa sarili, o nakasulat sa papel.

Sa pamamagitan ng regular na pag-uulit ng "magic formula" sa buong araw sa loob ng ilang buwan, sa ilang mga kaso makakamit mo ang mga kamangha-manghang resulta. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng tamang mga positibong saloobin na epektibong nakakaapekto sa kamalayan, binibigkas ang mga ito nang regular at naniniwala na "... araw-araw sa lahat ng aspeto ako ay nagiging mas mahusay at mas mahusay!"

Inirerekomenda ni Emile Coue na ulitin ang napiling positibong pahayag (pagtibay) nang halos dalawampung beses nang sunud-sunod, pumili para dito, kung maaari, isang liblib na lugar, isang kalmadong kapaligiran. Pinakamabuting magsabi ng mga positibong kaisipan tuwing umaga pagkagising (habang nakahiga pa) at sa gabi bago matulog.

Ang average na tagal ng naturang self-hypnosis session ay 3-4 minuto. Kung gagamit ka ng gayong mga pagpapatibay sa araw: sa trabaho, sa pampublikong sasakyan, atbp., ito ay ganap na mahusay!
Ang pangunahing bagay, gaya ng sinabi ni Emile Coue, ay ang mga napiling formula para sa mga positibong saloobin ay dapat na napakasimple, maikli, at "pambata."

Mga halimbawa ng positibong pahayag

• lalo akong gumaganda
• Lahat ay magiging maayos
• ako ay humuhusay
• mabuti ako
• Masayahin ako, masayahin, talented
• Ako ay kalmado, ganap na kalmado
• May tiwala ako sa sarili ko, sa kakayahan ko
• kakayanin ko

Ang paraan ng Emile Coue ay hindi pagninilay-nilay. Hindi na kailangang makamit ang isang binagong estado ng kamalayan - kawalan ng ulirat. Lahat ng positibong damdamin ay binibigkas habang gising.

Siyempre, kung ihahambing sa hipnosis at self-hypnosis, ang mga pagbabago sa katawan kapag gumagamit ng pamamaraang Coue ay hindi nangyayari nang mabilis hangga't gusto natin. Ngunit ang resulta ng gayong impluwensya ay kadalasang mas tumatagal. Bilang karagdagan, ang mga positibong saloobin (pagpapahayag) ay nakakatulong sa maraming tao na makabisado ang autogenic na pagsasanay, pagmumuni-muni, at iba pang mga paraan ng self-regulation ng katawan.

Emile Coué (Pranses Émile Coué, Pebrero 26, 1857, Troyes - Hulyo 2, 1926, Nancy) - Pranses psychologist at parmasyutiko na bumuo ng isang paraan ng psychotherapy at personal na paglago batay sa self-hypnosis.

Ang pamamaraang ito ay batay sa isang tulad-mantra na regular na pag-uulit ng mga simpleng parirala - tulad ng, halimbawa, ito: "Araw-araw ako ay nagiging mas mahusay at mas mahusay sa lahat ng paraan." Ang regular na ehersisyo ay isang mahalagang kondisyon para sa paggamot. Taliwas sa popular na paniniwala na malakas na kalooban bumubuo ng pinakamabilis na landas tungo sa kalusugan, naniniwala si Coue na ang paglutas ng ilang problema ay imposible nang hindi binabago ang mga walang malay na kaisipan. Binigyang-diin ni Coue na hindi siya isang manggagamot, ngunit isa na nagtuturo sa iba na pagalingin ang kanilang sarili.

Ipinanganak sa isang mahirap ngunit marangal na pamilya ng Breton. Nakatanggap ng degree sa pharmacology noong 1876.

Matapos makumpleto ang kanyang pag-aaral sa Paris, binuksan niya ang isang medikal na kasanayan sa Troyes, kung saan natuklasan niya na ang pagiging epektibo ng paggamot ay makabuluhang naiimpluwensyahan ng paniniwala ng pasyente sa kapangyarihan ng pagpapagaling ng gamot na iniaalok sa kanya.

Naniniwala si Coue na ang pangunahing sanhi ng anumang sakit ay ang imahinasyon ng tao. Samakatuwid, para sa pagbawi, inirerekomenda niya ang pang-araw-araw na pag-uulit ng mga formula na naglalayong mapabuti ang kalusugan. Nagtalo si Coue na ang lahat na nagbibigay inspirasyon sa kanyang sarili: "Maaabot ko!" ay tiyak na makakamit. Ito at ang iba pang mga formula na iminungkahi niya ay nagtataguyod ng aktibong pakikilahok ng pasyente sa proseso ng psychotherapeutic, bagaman, siyempre, hindi nila ganap na mapapalitan ang mga gamot.

Nagtatrabaho bilang isang apothecary sa Troyes mula 1882 hanggang 1910, mabilis na natuklasan ni Coue ang kalaunan ay naging kilala bilang epekto ng placebo.

Napansin ni Coue ang pagtaas ng bisa ng gamot kapag ang pagiging epektibo nito ay binigyang-diin sa mga mata ng pasyente. Ang mga naturang pasyente ay nakabawi nang mas mabilis kaysa sa mga hindi niya sinabihan ng anuman tungkol sa mga katangian ng gamot. Kaya nagsimula ang pananaliksik ni Coue sa hipnosis at ang kapangyarihan ng imahinasyon.

Ang unang paraan ng paggamot na ginamit ni Coue ay batay sa hipnosis. Natuklasan niya na ang isang tao ay hindi maaaring ma-hypnotize laban sa kanilang kalooban, at, higit sa lahat, ang mga epekto ng hipnosis ay nabawasan kapag ang tao ay bumalik sa kamalayan.

Noong 1910, lumipat siya sa Nancy at nagbukas ng psychotherapy clinic doon, na tumakbo siya hanggang sa kanyang kamatayan.

Sa kanyang trabaho, ginabayan siya ng mga pananaw nina I. Bernheim at P. Levy sa kakanyahan ng mungkahi.

Itinuring niya ang mga sakit sa kalusugan bilang resulta ng autosuggestion at maling imahinasyon: tinutukoy nito ang mga tampok ng kanyang pangkat na passive-suggestive na pamamaraan, kapag ang mga pasyente ay ipinakilala sa isang hypnotic na estado kung saan sila ay bumaling sa isa't isa sa mga salitang: "Araw-araw ako ay lalo pang gumanda.”

Ang pamamaraang ito ay labis na pinuna ng mga espesyalista, ngunit napakapopular sa mga practitioner.

Naimpluwensyahan ng I.G. Schultz, tagalikha ng paraan ng autogenic na pagsasanay.

Malaya ang isang tao sa kanyang pagpili. Siya mismo ay tumatagal ng ilang mga obligasyon sa kanyang sarili at sa kanyang buhay, sa mundo sa kanyang paligid. Kung hindi mo alam kung ano ang gusto mong matanggap, kung gayon sino ang dapat makaalam? Kung hindi ka sanay na gumawa ng mga desisyon sa iyong sarili, maaaring gawin ito ng iba para sa iyo, ngunit isasaalang-alang nila ang kanilang sariling mga interes, walang sinuman ang magsasaalang-alang sa iyong mga interes. Samakatuwid, hindi ba't mas mahusay na tanggapin ang responsibilidad para sa iyong buhay? Maging master ng buhay, matutong gumawa ng mga pagpipilian at gumawa ng mga desisyon sa iyong sarili, dahil ikaw, at ikaw lamang, ang dapat na nakakaalam kung ano ang kailangan mo upang ikaw ay maging isang tunay na maligayang tao.
Maaari kang makinig sa propesyonal na payo, ngunit pagkatapos timbangin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan, ang desisyon ay dapat gawin ng tao mismo.
Nagpasya kang maging masaya at magsimulang kumilos. Lumikha para sa iyong sarili ang mga kaganapan sa iyong buhay na kailangan mo. Posible. Ang tao ay may makapangyarihang Puwersa, ang kapangyarihan ng kanyang pag-iisip ay napakahusay na, pagsasama-sama nito sa determinasyon at layunin, ang isang tao ay maaaring makamit ang anumang taas at kundisyon. Maaaring baguhin ng isang tao ang kanyang sarili at ang mga kondisyon ng kanyang buhay ay maaaring lumikha para sa kanyang sarili ng mga naisin niya. Ang pangunahing bagay ay maniwala sa iyong sarili at sa iyong mga lakas.
At matutong gumawa ng tamang pagpili. At huwag gawin kung ano ang nais ng isang tao na gawin mo, ngunit gawin kung ano ang gusto mong gawin, kung ano ang iyong sarili nagsusumikap para sa. At ito ay kinakailangan upang maging ang iyong sarili, at hindi tulad ng ibang tao na nais mong maging. Maging, huwag na. At palagi kang nasa iyong lugar, na pinili mo para sa iyong sarili sa buhay, at hindi isang tao ang gumawa nito para sa iyo.

Sa iyong trabaho sa iyong sarili, una sa lahat, ang iyong mahusay na mga katulong ay ang tiwala sa sarili at tiwala sa sarili, mga positibong kaisipan na puno ng pag-ibig at kagalakan, mga verbal na formula-code na makakatulong sa pag-configure ng iyong subconscious upang gumana sa direksyon kung saan mo gusto. pumunta. Kung, habang nagtatrabaho upang lumikha ng mga programa para ipatupad ang iyong mga plano, nagdududa ka sa magandang resulta ng iyong trabaho, nangangahulugan ito na hindi ka pa rin makapaniwala na ikaw ay karapat-dapat sa kagalingan at kaunlaran.

Subukang iwaksi ang mga pagdududa at maniwala na ang Mga Pangkalahatang Batas ng pang-akit ng kayamanan, suwerte at kasaganaan ay gumagana nang kamangha-mangha para sa lahat.
Kung mayroon kang mga negatibong pag-iisip, damdamin sa isang bagay o isang tao, habang nagtatrabaho sa proyekto ng iyong bagong katotohanan, isang bagong senaryo para sa iyong buhay, alisin ang mga ito, hayaan silang umalis. Subukang unawain sila, mahalin sila, ito ang iyong mga iniisip, mga kaganapan, nilikha mo sila, na nangangahulugang mayroon kang kapangyarihan na baguhin ang iyong saloobin sa kanila. Palibutan sila ng pagmamahal, tanggapin sila nang may pasasalamat, pasalamatan sila at hayaan silang umalis, gumawa sila ng isang mahalagang bagay para sa iyo - tinulungan ka nilang maunawaan kung ano ang hindi mo kailangan, kung ano ang hindi mo gusto, at ngayon ay nagpaalam ka sa kanila magpakailanman na may pagmamahal at kagalakan.

Kung ang anumang mga sitwasyon ay paulit-ulit para sa iyo, sinusuri mo rin, alamin kung bakit ang mga sitwasyong ito ay naroroon sa iyong buhay at patuloy na paulit-ulit, kapag nakita mo ang dahilan ng iyong pagtanggi sa ilang mga kaganapan, ikaw ay mapapalaya mula sa kanila. Titigil na sila sa pag-stalk sayo. Kailangan mong tanggapin ang lahat. Ang tanging bagay na kailangan mong tandaan ay na sa anumang sitwasyon ang isang tao ay dapat manatiling kalmado at hindi magbuhos ng pagsalakay at galit sa ang mundo. Inip, pagkamayamutin, pagkabalisa, pagkapagod, takot, kakulangan sa ginhawa, galit, kahirapan - lahat ng mga emosyong ito ay nagpapadala ng impormasyon na may mali.

Marahil ang paraan ng iyong pangmalas sa mga kaganapan ay hindi angkop, o ang mga aksyon na iyong gagawin ay hindi magbubunga ng nais na resulta. Yung. ibig sabihin mali ang tinatahak mo. Kailangan mong pag-isipan kung bakit ito nangyayari, unawain ang iyong sarili, ang iyong mga damdamin, ang mga pangyayaring naganap sa iyong buhay. Kailangan mong maunawaan kung anong mga aksyon, pag-iisip, salita, emosyon ang ginamit mo upang maakit ito o ang sitwasyong iyon. At subukang itama ang hindi mo gusto, kung ano ang hindi nababagay sa iyo, at pagkatapos, pasalamatan ka para sa aral na iyong natutunan, ang karanasan na iyong nakuha, pagpapaalam sa lahat ng bagay na bumabagabag sa iyo at nagpapabagal sa iyong paggalaw pasulong.

Bawat tao ay may kanya-kanyang kwento ng buhay, kanya-kanyang kwento karanasan sa buhay. At kung minsan ay nangyayari na ang isang tao ay nag-aalinlangan na siya ay karapat-dapat sa mga benepisyo na kanyang ninanais at nararapat. Pakiramdam niya ay humihingi siya ng tawad para sa kahit na buhay. At kaya hindi agad magbago ang isang tao, at higit pa kung pipilitin mo ang isang tao na magbago, kung gayon ang mas malalaking problema ay malilikha. Ang isang tao mismo ay dapat maunawaan at tanggapin kung ano ang gusto niya sa buhay na ito. Kapag bumaling sa akin ang mga tao para humingi ng tulong, tinitingnan ko muna kung handa na ba ang tao para sa mga pagbabagong gusto niya.

Dahil hindi mo mapipilit na maging masaya ang isang tao. Siya ay lalaban at kung minsan ay hindi namamalayang hadlangan ang lahat ng mga pagbabago. Iyon ang dahilan kung bakit lumalabas na, sa paglibot sa isang dosenang salamangkero, psychologist, at saykiko, ang isang tao ay hindi nakakakita ng anumang mga pagbabago. Ngunit hindi dahil ang lahat ng mga espesyalista na kanyang binalingan ay mga manloloko, gaya ng sinasabi nila ngayon. Ngunit dahil ang tao mismo ay isang malaking hadlang sa mga inaasahang pagbabago. Ang kanyang kawalan ng pananampalataya sa kanyang sarili at ang kanyang pananalig na hindi siya karapat-dapat na mas mabuti ay napakalakas na pinipigilan siya ng mga ito na baguhin ang kanyang buhay at maging masaya.
Pinipili kong maging isang matapat at responsableng tao.
Kinukuha ko ang pinakamahusay sa buhay at ibinibigay ko ang pinakamahusay.
Sa bawat bagong yugto, ang buhay ay nagbibigay sa akin ng suwerte at tagumpay.

Sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa iyong sarili, sa iyong buhay, pag-aalaga sa iyong sarili, pagnanais na baguhin ang iyong sarili at ang mga kondisyon ng iyong buhay, sa huli ay mauunawaan mo na ang iyong mga paniniwala ay nakakaimpluwensya sa iyong pang-unawa sa mundo. Kung palagi mong iniisip at pinag-uusapan ang negatibo at "nakikita" lamang ang masama sa buhay, kung gayon ang iyong buhay ay hindi magiging matamis, dahil nakumbinsi mo ang iyong sarili na ang mundong ito ay kakila-kilabot. Ngunit kung babaguhin mo ang iyong paniniwala, magsisimulang mangyari ang mga pangyayari sa iyong buhay na tutulong sa iyo na maunawaan na ang mundong ito ay kahanga-hanga, pagkatapos ay magbabago ang iyong buhay sa mas magandang panig.

Maraming nagtatalo na ang isang tao ay ipinanganak na may isang tiyak programa sa buhay. Ngunit hindi natin dapat kalimutan na ang bawat tao ay may kalayaan sa pagpili, ang isang tao ay nagpapasya kung ano siya, kung anong direksyon ang pupuntahan, positibo o negatibo, kung paano bubuo ang kanyang buhay. Hindi pinahihintulutan ng Panginoon ang karahasan laban sa isang tao, kaya ang tao mismo ang nagdedesisyon kung aling landas ang kanyang tatahakin at kung anong landas ang kanyang pipiliin. Palakihin ang kanyang espirituwalidad, gumawa ng mabuti, at pagkatapos ay magbabago ang kanyang buhay at mapupuno ng mga magagandang kaganapan.

O, ang paggawa ng kasamaan, paglulubog sa mga kasalanan, siya ay magpapakababa bilang isang tao, at lulubog nang unti-unti, na naglalabas ng isang kahabag-habag na pag-iral. Yung. ang isang tao sa una ay binigyan ng pagkakataon na baguhin ang kanyang kapalaran sa isang direksyon o iba pa, at ito ay nakasalalay sa tao kung siya ay mamumuhay nang naaayon sa mundong ito at sa kanyang sarili, o kung ang kanyang buhay ay mapupuno ng mga problema, kalungkutan at mga balakid.
May mga pagsasanay, diskarte, kasanayan na perpektong nakakatulong upang mapupuksa ang mga hindi kinakailangang bagay, maunawaan ang mga dahilan at baguhin ang sitwasyon sa isang mas kanais-nais. Pag-uusapan natin ito mamaya.

Madali kong malikha para sa aking sarili ang antas ng materyal na kagalingan na gusto ko.
Ako ay karapat-dapat sa kayamanan, pumunta ako dito nang may kumpiyansa at hindi maiiwasan.
Ang pera ay nagbibigay sa akin ng kalayaan at ang pagsasakatuparan ng lahat ng aking mga plano!