Mga uri at pagkakaiba ng mga damdaming damdamin. Ano ang mga emosyon? Maraming mga pangunahing klasipikasyon

Gutom, pag-ibig, galit, kawalan ng lakas, tiwala sa sarili, pagkamapagpatawa... Lahat ay nakakaranas ng mga damdaming ito. O emosyon? Ang manipis na linya sa pagitan ng dalawang konseptong ito ay halos hindi matukoy, ngunit nariyan pa rin. Ang bahagi ng pagkalito ay nagmumula sa katotohanan na sa simula ay tinitingnan ng maraming psychologist ang mga emosyon bilang isang malawak na konsepto na kinabibilangan ng parehong mga emosyon at damdamin, pati na rin ang nakakaapekto, stress, at mood. Ngunit isasaalang-alang natin ang mga emosyon at damdamin bilang mga emosyonal na proseso. At subukan nating malaman kung may mga pagkakaiba sa pagitan nila, at ano.

Mekanismo ng pinagmulan

Mga emosyon- ito ay isang evaluative na reaksyon ng isang tao sa ilang (posible o umiiral na) sitwasyon. Ang mga emosyon ay naglalayong mapanatili ang mahahalagang tungkulin, ay nauugnay sa ating mga pangangailangan at ang kanilang kasiyahan o kawalang-kasiyahan. Ang diagram ay maaaring ipaliwanag sa simpleng halimbawa: kung ikaw ay gutom, ang tiyan ay nagpapadala ng mga signal sa utak, ngunit sa sa sandaling ito hindi mo masisiyahan ang pangangailangan para sa pagkain, isang emosyonal na reaksyon ang namumuo sa utak, at nakakaranas ka ng gutom. Kumbaga, nasiyahan tayo sa gutom, mag-iiba ang emosyon. Kaya, napagpasyahan namin na ang mga emosyon ay sitwasyon. Ang ilang mga emosyon ng tao ay likas, kabilang dito ang mga nauugnay sa kasiyahan ng mga biological na pangangailangan.

Mayroon bang mga nakuhang emosyon? Yan ang tawag namin sa kanila damdamin. Ang mga damdamin ay naiimpluwensyahan ng ating karanasan sa buhay at ng nakapaligid na katotohanan. Nauugnay ang mga ito sa ugnayan ng isang tao sa ilang partikular na bagay, sitwasyon o tao. Ang mga damdamin ay tinatawag ding mas mataas na emosyon, gayundin ang mga pangalawa, dahil nabuo ang mga ito batay sa mga simpleng emosyon.

Medyo conscious ang emosyon. Kadalasan, maaari nating ipaliwanag kung bakit natin nararanasan ang ganito o ang damdaming iyon, ngunit napakahirap ilarawan sa mga salita kung bakit tayo nakararanas ng damdamin. Kung ang isang tao ay tatanungin kung bakit siya nagmamahal sa ibang tao, siya ay nagpapakasawa sa nalilito at spatial na mga paliwanag, at hindi makapagbigay ng isang tiyak na sagot. Nasusuot ang mga damdamin permanente, ang ilan ay maaaring samahan ang isang tao sa buong buhay niya, ngunit sa parehong oras ay nagdudulot ng iba't ibang emosyon sa iba't ibang sitwasyon. Halimbawa, sa isang tiyak na sitwasyon, ang isang mahal sa buhay ay maaaring maging sanhi ng pangangati o galit, ngunit kahit na ito ay hindi papatayin ang pakiramdam ng pag-ibig.

Mga paraan ng pagpapahayag

Ang mga emosyon ay ipinahayag nang napakasimple. Nakikita natin ang kanilang repleksyon sa mga ekspresyon ng mukha ng mga tao, kilos, paraan ng pagsasalita. Madalas nating ipahayag ang mga damdamin sa mga salitang: "Mahal kita", "Nasusuklam ako sa mga sibuyas", atbp. Itinatago namin ang ilang mga damdamin, ngunit maaari pa rin itong magpakita sa pamamagitan ng ilang mga emosyon. Hindi nakikita sa amin, ngunit medyo halata sa iba. At ang bagay ay ang karanasan ng tao ay nag-generalize ng ilang mga mimic manifestations, na ginagawa itong matatag para sa pagpapahayag ng mga damdamin. Halimbawa, kapag nagulat tayo, itinataas natin ang ating mga kilay, o mayroong ganoong matatag na ekspresyon na "ibuka ang iyong bibig sa pagkagulat." Ang pinakamadaling paraan upang subaybayan ang pagpapakita ng mga emosyon sa mga bata. Hindi pa nila natutong itago ang kanilang nararamdaman, kaya naman nababasa sa mukha ang alinman sa kanilang mga pagpapakita. Sa mga may sapat na gulang, ang lahat ay medyo mas kumplikado, ang kakayahang itago ang mga damdamin ng isang tao ay humantong sa katotohanan na ang isang buong direksyon ay lumitaw para sa pag-aaral ng mga kilos, mukha, ekspresyon ng mukha. Ang direksyong ito ay tinatawag na physiognomy.

Site ng mga natuklasan

1. Ang mga damdamin ay sitwasyon, ang mga damdamin ay nakakabit sa isang partikular na tao o bagay.
2. Acquired emotions na tinatawag nating feelings.
3. Ang mga damdamin ay nabuo mula sa mga simpleng emosyon.
4. Maaari nating ipaliwanag ang mekanismo ng paglitaw ng mga emosyon, mahirap ipaliwanag ang mga damdamin sa mga salita.
5. Ang mga emosyon ay panandalian, ang mga damdamin ay tumatagal ng hindi tiyak na tagal ng panahon.
6. Ang mga damdamin ay ipinahayag sa pamamagitan ng mga emosyon.
7. Ganap nating nalalaman ang mga damdamin, ngunit ang mga emosyon ay kadalasang hindi.
8. Ang mga damdamin ay hindi nagbabago depende sa sitwasyon, at ang mga emosyon ay palaging nakatali sa sitwasyon.

Ang bawat isa sa atin ay lubos na nakakaalam kung ano ang mga emosyon, dahil sila ay kusang bumangon at sinasamahan tayo mula sa kapanganakan. Ngunit kung maglalagay ka ng isang direktang tanong tungkol sa kung ano ito, at hihilingin sa iyo na ilarawan ang isang partikular na damdamin, kadalasan ang mga tao ay nakakaranas ng matinding paghihirap. Ang mas mahirap ay ang sitwasyong may damdamin. Ang kanilang kahulugan para sa karamihan ng mga tao ay halos imposibleng gawain: imposibleng kunin ang mga tamang salita upang ilarawan at sabihin ang sanhi ng kanilang paglitaw. Ang mga sensasyon at karanasang iyon na kasama ng damdamin ng isang tao ay halos sumasalungat sa karaniwang paglalarawan.

Noong 1928, tinawag ng Swiss psychologist na si E. Claparede ang emosyonal na globo ng psyche ng tao na pinakanakalilito at mahirap pag-aralan. Ang pinakakontrobersyal na isyu sa sikolohiya ay palaging ang kahulugan at paghahati ng konsepto ng mga emosyon at damdamin. iba't ibang puntos pananaw sa pinagmulan at tiyak na kahulugan emosyonal na phenomena nagbunga ng maraming kontrobersya sa sikolohiya tungkol sa kung paano naiiba ang mga damdamin sa mga emosyon at kung mayroong malapit na koneksyon sa pagitan ng mga konseptong ito.

Mag-aral emosyonal na globo:

Ang mga emosyon at damdamin ay malapit na nauugnay na mga bahagi ng kumplikadong emosyonal na globo ng isang tao. Gayunpaman, ang ugnayan ng mga konseptong ito sa sikolohiya ay isang bukas na tanong pa rin, kung saan mayroong maraming iba't ibang mga sagot. Sa pangkalahatan, ang mga ideya tungkol sa mga konseptong ito ay maaaring hatiin sa apat na grupo, batay sa mga siyentipikong pananaw ng iba't ibang sikologo:

Pagkilala sa mga damdamin at emosyon, ang parehong kahulugan ng mga konseptong ito;
kahulugan ng damdamin bilang isang uri ng emosyon, ang pakiramdam ay isa sa maraming emosyonal na phenomena;
kahulugan ng mga damdamin bilang isang generic na konsepto, kung saan ang mga emosyon ay isang anyo ng karanasan sa mga damdamin;
paghihiwalay sa kanila bilang mga konsepto na sa pagitan ng walang direktang pagsusulatan.

Pakiramdaman ang pagkakaiba:

AT modernong sikolohiya ang pinakatumpak na kahulugan, na "nagbibigay liwanag" sa kakanyahan ng emosyonal at pandama na mga globo, ginagawang posible na makita ang mga tiyak na pagkakaiba sa pagitan nila, nagbigay domestic psychologist A. N. Leontiev. Nagtalo siya na ang damdamin ay likas na sitwasyon, na nangangahulugan na ito ay lumitaw bilang isang pagtatasa ng isang partikular na sitwasyon o pag-uugali ng isang tao sa sitwasyong ito. Ang mga damdamin ay patuloy na emosyonal na saloobin patungo sa isang partikular na bagay. Upang mas maunawaan ang kanilang kahulugan, suriin ang mga sumusunod na panipi mula sa fiction.

"Sa silid na may mga kurtina, kinasusuklaman ko ang tagsibol. Kinasusuklaman ko ang lahat ng dinala sa akin ng tagsibol, kinasusuklaman ko ang mapurol na sakit na dulot nito sa aking katawan. Hindi ko kailanman kinasusuklaman ang anumang bagay."

H. Murakami "Norwegian Forest"

“Napakabait niya at alam niyang mahal niya siya. Hindi siya kasing ganda ng estatwa o painting; maganda siya, parang parang na tinatangay ng hangin. Buhay na pumipintig sa kanya, ang mismong buhay na, sa hindi sinasadyang pagbangga ng dalawang selyula sa sinapupunan ng kanyang ina, ay lumikha sa kanya ng ganoon.

E. M. Remarque "Arc de Triomphe"

Tulad ng malamang na naunawaan mo na, sa unang kaso ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga emosyon: sa isang partikular na sitwasyon, ang isang tao ay nakadama ng poot na hindi "nakatali" sa isang partikular na tao o bagay. Sa pangalawang kaso, ipinaliwanag ng isang tao ang lalim ng kanyang damdamin - pag-ibig sa isang babae. Batay sa bawat partikular na sitwasyon, ang parehong konsepto ay maaaring parehong emosyon at damdamin. Halimbawa, ang isang tao ay maaaring makaranas ng takot sa isang banta na sitwasyon. sariling buhay, ngunit maaari ring kasama ng takot ang isang tao na may kaugnayan sa isang partikular na tao o aktibidad. Sa unang kaso, ito ay isang damdamin, at sa pangalawa, isang matatag na pakiramdam.

Paano sila bumangon?

Alam mo na kung ano ang mga damdamin at kung paano ipinahayag ang mga emosyon, nasuri mo ang kanilang kahulugan. Pero mahalagang isyu ay ang kanilang pinagmulan, ang proseso ng pagbuo. Ang emosyonal na tugon ay direktang nauugnay sa kasiyahan ng ating mga pangangailangan at pagpapanatili ng mahahalagang tungkulin. Lahat ng mga ito ay lumilitaw sa sitwasyon at kusang, at marami ang likas sa bawat tao mula sa kapanganakan. Halimbawa, nakakaramdam ka ng gutom, ang tiyan ay nagpapadala ng signal sa utak. Ngunit nangyari na hindi mo matugunan ang pangangailangang ito sa ngayon, kaya lumitaw ang isang negatibong emosyonal na reaksyon, nakaramdam ka ng gutom. Ngunit kapag kumain ka, ang iyong negatibong emosyonal na reaksyon ay mawawala, at isa pa ang darating upang palitan ito.

Ang mga karanasan sa pakiramdam ay ganap na naiibang kalikasan, ang kanilang pinagmulan ay konektado sa karanasan sa buhay tao at ang impluwensya ng nakapaligid na katotohanan. Bumangon sila batay sa nabuo nang mga konsepto at ipinahayag sa tulong ng mga damdamin. Halimbawa, upang ang pag-ibig sa Inang-bayan ay bumangon, ang isa ay dapat na makabisado ang kakanyahan ng konseptong ito mismo, pati na rin malaman ang mga karanasan na karaniwang nauugnay sa konseptong ito. Malinaw na ang pag-unawa sa mga damdamin ay nauugnay sa isang malalim na pagsusuri at pagtatasa sa kung ano ang nangyayari. Kaugnay nito, madalas din silang tinatawag na mas mataas o pangalawang emosyon, na ipinaliwanag sa pamamagitan ng kanilang pagbuo batay sa mas simpleng emosyonal na mga reaksyon.

Ang pag-unawa sa mga emosyon ay medyo simple, ang isang tao ay maaaring halos palaging ipaliwanag kung bakit siya ay nakakaranas ng isang partikular na damdamin. Pero kung tatanungin mo kung bakit niya mahal ang isang tao, then in pinakamagandang kaso maririnig mo lamang ang hindi tumpak at nakakalito na mga paliwanag nang walang mga detalye. Ang mga damdamin ay matatag, at ang ilan sa mga ito ay maaaring sumama sa isang tao sa buong buhay niya. Kasabay nito, ang mga emosyon na kasama ng pakiramdam na ito ay maaaring patuloy na magbago. Halimbawa, mahal ng isang ina ang kanyang anak, sa kabila ng kanyang masamang pag-uugali sa ilang mga sitwasyon kapag nakakaranas siya ng kalungkutan, sama ng loob, sama ng loob at iba pang polar na emosyon. Ang halimbawang ito ay malinaw na nagpapakita na walang direktang pagsusulatan sa pagitan ng mga konseptong ito: ang bawat damdamin ay maaaring magpahayag ng iba't ibang mga damdamin, sa turn, ang bawat damdamin ay maaaring maipakita ng iba't ibang mga emosyon.

Paano sila makilala?

Ang mga emosyon ay medyo madaling makilala, ang mga ito ay ipinahayag sa mga kilos, ekspresyon ng mukha, intonasyon at tono ng boses, gayundin sa paraan ng pagsasalita. Ang mga damdamin ay kadalasang mas madaling ipahayag sa karaniwang mga parirala: "Mahal ko siya", "Natatakot ako dito." Maaaring sinasadya ng isang tao na hindi magpakita ng emosyonal na tugon, kaya itinatago ang kanyang damdamin mula sa ibang tao. Ngunit hindi alam ng bawat isa sa atin kung paano kontrolin ang mga emosyon na nahahanap ang kanilang pagpapakita sa pamamagitan ng di-berbal na "mga channel" at nagiging kapansin-pansin sa iba.

Sa kurso ng panlipunang pag-unlad ng sangkatauhan, ang mga non-verbal na pagpapakita ay naging pangkalahatan at maaaring komprehensibong ipahayag ang mga tiyak na pandama na sensasyon. Ang pagkakaroon ng natutunan na makilala ang mga di-berbal na signal sa komunikasyon, ang bawat tao ay natutukoy hindi lamang ang mga tiyak na emosyon ng interlocutor, ngunit madalas na kumplikadong mga damdamin. Ngunit hindi natin dapat kalimutan na ang damdamin ng bawat tao ay maaaring ipahayag sa pamamagitan ng iba't ibang mga emosyon, kadalasang napakasalungat.

Ibuod natin:

marami kang natutunan bagong impormasyon tungkol sa masalimuot at magkasalungat na emosyonal na mundo ng tao. Upang ang bagong kaalaman ay maging mas mahusay, kumuha ng lugar nito sa iyong karanasan at tulungan kang umunlad pa, gagawa kami ng mga tiyak na konklusyon tungkol sa mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng emosyonal na mundo at pandama ng pandama ng tao:

EMOSYON:

Lumilitaw ang mga ito sa isang partikular na sitwasyon, na sumasalamin sa kanyang saloobin dito, sa kanyang pag-uugali o sa pag-uugali ng ibang tao. Hindi sila nakatali sa isang partikular na tao o bagay.

Ang mga ito ay congenital, na nagpapakita bilang isang kusang reaksyon sa isang pampasigla

Ang dahilan ng paglitaw ng mga emosyon ay kinikilala

Medyo maikli ang buhay, ang isa ay mabilis na pinalitan ng isa pa

Ang parehong damdamin ay maaaring ilarawan iba't ibang damdamin, at sila naman, ay maaaring magpakita ng kanilang sarili sa bawat indibidwal na tao sa tulong ng iba't ibang emosyon

DAMDAMIN:

Bumangon sila sa batayan ng mas simpleng mga damdamin, samakatuwid sila ay madalas na tinatawag na mas mataas.

Nabuo sa proseso ng pagsasapanlipunan at ang pagkuha ng personal na karanasan sa buhay

Mahirap ipaliwanag sa salita ang pinagmulan ng pakiramdam at ang kabuuan nito

May kaugnayan sa isang mahaba, kadalasang hindi tiyak, tagal ng panahon

Hindi sila nagbabago depende sa konteksto ng sitwasyon, at ang mga emosyon ay palaging nakatali sa mga partikular na pangyayari.

Ang isang malaking bilang ng iba't ibang mga alamat ay puro sa paligid ng mga damdamin at damdamin ng tao. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga tao ay may mahinang ideya ng kanilang pagkakaiba-iba at kahalagahan. Upang malaman kung paano maayos na maunawaan ang bawat isa, kailangan mong maunawaan kung anong mga uri ng emosyon ang umiiral at matutunan ang kanilang mga katangian. Bilang karagdagan, kailangan mong matutunan na makilala ang tunay na damdamin mula sa palabas lamang.

Ano ang mga damdamin at damdamin?

Ang emosyonal na globo ng isang tao ay isang kumplikadong intricacies ng mga elemento na sama-samang nagbibigay-daan sa iyo upang maranasan ang lahat ng nangyayari sa kanya at sa paligid niya. Binubuo ito ng apat na pangunahing sangkap:

• Ang emosyonal na tono ay isang reaksyon sa anyo ng isang karanasan na nagtatakda ng estado ng katawan. Ipinapaalam nito sa katawan kung gaano kasiyahan ang mga kasalukuyang pangangailangan nito, kung gaano ito komportable ngayon. Kung makikinig ka sa iyong sarili, maaari mong masuri ang iyong emosyonal na tono.
• Ang mga damdamin ay mga pansariling karanasan na nauugnay sa mga sitwasyon at pangyayari na mahalaga sa isang tao.
• Ang pakiramdam ay isang matatag na emosyonal na saloobin ng isang tao sa ilang bagay. Palagi silang subjective at lumilitaw sa proseso ng pakikipag-ugnayan sa iba.
• Ang emosyonal na estado ay naiiba sa pakiramdam sa pamamagitan ng mahinang pagtutok nito sa bagay, at mula sa emosyon sa pamamagitan ng mas mahabang tagal at katatagan nito. Palagi itong nagsisimula ilang mga damdamin at mga emosyon, ngunit sa parehong oras na parang sa kanyang sarili. Ang isang tao ay maaaring nasa isang estado ng euphoria, galit, depresyon, mapanglaw, atbp.

Video: Sikolohiya. Mga damdamin at damdamin

Mga function at uri ng emosyon

Ang mga emosyon sa mas malaki o maliit na lawak ay kumokontrol sa buhay ng bawat isa sa atin. Sila ay karaniwang kinikilala bilang may apat na pangunahing pag-andar:

• Motivation-regulating, na idinisenyo upang hikayatin ang pagkilos, idirekta at ayusin. Kadalasan, ang mga emosyon ay ganap na pinipigilan ang pag-iisip sa regulasyon ng pag-uugali ng tao.
• Ang komunikatibo ay may pananagutan para sa pag-unawa sa isa't isa. Ito ay mga emosyon na nagsasabi sa atin tungkol sa kaisipan at pisikal na kalagayan tao at tumulong na piliin ang tamang linya ng pag-uugali kapag nakikipag-usap sa kanya. Dahil sa emosyon, nagkakaintindihan tayo, kahit hindi alam ang wika.
• Nagbibigay-daan sa iyo ang Signal na ipaalam ang iyong mga pangangailangan sa iba sa tulong ng emosyonal at nagpapahayag na mga galaw, kilos, ekspresyon ng mukha, atbp.
• Ang proteksiyon ay ipinahayag sa katotohanan na ang instant emosyonal na reaksyon ng isang tao sa ilang mga kaso ay maaaring magligtas sa kanya mula sa mga panganib.

Napatunayan na ng mga siyentipiko na mas kumplikado ang organisado nilalang, ang mas mayaman at mas magkakaibang ay ang hanay ng mga emosyon na nagagawa nitong maranasan.

Mga damdamin at damdamin

Bilang karagdagan, ang lahat ng mga emosyon ay maaaring nahahati sa ilang mga uri. Ang likas na katangian ng karanasan (kaaya-aya o hindi kasiya-siya) ay tumutukoy sa tanda ng damdamin - positibo o negatibo. Ang mga emosyon ay nahahati din sa mga uri depende sa epekto sa aktibidad ng tao - sthenic at asthenic. Ang una ay hinihikayat ang isang tao na kumilos, habang ang huli, sa kabaligtaran, ay humahantong sa paninigas at kawalang-sigla. Ngunit ang parehong emosyon ay maaaring magkaroon ng iba't ibang epekto sa mga tao o sa parehong tao sa iba't ibang sitwasyon. Halimbawa, ang isang matinding kalungkutan ay nagtutulak sa isa sa kawalan ng pag-asa at kawalan ng pagkilos, at ang pangalawang tao ay naghahanap ng aliw sa trabaho.

Ang mga emosyon ay hindi lamang sa mga tao, kundi pati na rin sa mga hayop. Halimbawa, nakakaranas ng matinding stress, maaari nilang baguhin ang kanilang pag-uugali - maging mas kalmado o kinakabahan, tumanggi sa pagkain o huminto sa pagtugon sa mundo sa kanilang paligid.

Gayundin, tinutukoy ng uri ng mga emosyon ang kanilang modality. Sa pamamagitan ng modality, tatlong pangunahing emosyon ang nakikilala: takot, galit at kagalakan, at ang iba ay ang kanilang kakaibang pagpapahayag. Halimbawa, ang takot, pag-aalala, pagkabalisa, at sindak ay iba't ibang pagpapakita ng takot.

pangunahing damdamin ng tao

Gaya ng nasabi na natin, ang mga emosyon ay kadalasang nauugnay sa kasalukuyang sandali at ito ay reaksyon ng isang tao sa isang pagbabago sa kanyang kasalukuyang estado. Kabilang sa mga ito, maraming mga pangunahing namumukod-tangi:

• kagalakan - isang matinding karanasan ng kasiyahan sa kalagayan at sitwasyon ng isang tao;
• takot - isang proteksiyon na reaksyon ng katawan sa kaso ng isang banta sa kalusugan at kagalingan nito;
• kaguluhan - nadagdagan ang excitability na dulot ng parehong positibo at negatibong mga karanasan, ay nakikibahagi sa pagbuo ng kahandaan ng isang tao para sa mahalagang okasyon at pinapagana ang kanyang nervous system;
• Ang interes ay isang likas na damdamin na nagpapasigla sa aspetong nagbibigay-malay ng emosyonal na globo;
• sorpresa - isang karanasan na sumasalamin sa kontradiksyon sa pagitan ng umiiral na karanasan at ng bago;
• sama ng loob - isang karanasan na nauugnay sa pagpapakita ng kawalan ng katarungan sa isang tao;
• galit, galit, galit - negatibong kulay na nakakaapekto na nakadirekta laban sa pinaghihinalaang kawalan ng katarungan;
• kahihiyan - isang karanasan para sa impresyon na ginawa sa iba;
• awa - isang surge of emotions na nangyayari kapag ang pagdurusa ng ibang tao ay itinuturing na sarili.

Karamihan sa atin ay madaling makilala ang mga damdamin ng iba sa pamamagitan ng panlabas na mga pagpapakita.

Mga uri ng damdamin ng tao

Ang mga damdamin ng tao ay kadalasang nalilito sa mga emosyon, ngunit mayroon silang maraming pagkakaiba. Ang mga damdamin ay tumatagal ng oras upang lumitaw, sila ay mas matiyaga at mas malamang na magbago. Ang lahat ng mga ito ay nahahati sa tatlong kategorya:

• Ang moral (moral o emosyonal) na mga damdamin ay lumitaw kaugnay sa pag-uugali ng ibang tao o ng sarili. Ang kanilang pag-unlad ay nangyayari sa kurso ng anumang aktibidad at kadalasang nauugnay sa mga pamantayang moral na tinatanggap sa lipunan. Depende sa kung paano tumutugma ang nangyayari sa mga panloob na saloobin ng isang tao, mayroon siyang pakiramdam ng pagkagalit o, sa kabaligtaran, kasiyahan. Ang lahat ng attachment, gusto at hindi gusto, pag-ibig at poot, ay nabibilang sa parehong kategorya.
• Ang mga intelektwal na damdamin ay nararanasan ng isang tao sa kurso ng aktibidad ng kaisipan. Kabilang dito ang inspirasyon, kagalakan mula sa tagumpay, at stress mula sa kabiguan.
• Aesthetic na damdamin na nararanasan ng isang tao kapag lumilikha o nagpapahalaga sa isang bagay na maganda. Maaari itong mailapat sa parehong sining at natural na phenomena.
• Ang mga praktikal na damdamin ay nabuo ng aktibidad ng tao, ang mga resulta nito, tagumpay o kabiguan.

Paano maipahayag ng puso ang sarili?

Paano ka maiintindihan ng ibang tao?

Maiintindihan ba niya kung paano ka nabubuhay?

Ang thought spoken ay isang kasinungalingan.

F. I. Tyutchev (1803-1873), makatang Ruso

Ang pagkilala sa isang tao, madalas nating binibigyang pansin ang kanyang emosyonalidad, emosyonal na impressionability. Pagkatapos ng lahat, ang parehong mga kaganapan ay nag-iiwan sa ilang mga tao na walang malasakit, ang iba ay bahagyang nasasabik, at ang pangatlo ay magdudulot ng isang malakas na karanasan (isipin kung anong mga indibidwal na katangian ng personalidad ang nauugnay dito?).

Imposible ang ating buhay nang walang mga karanasan, dahil lahat ng bagay na nakatagpo ng isang tao ay nagdudulot sa kanya ng ganito o ganoong saloobin, ito o ang mga damdaming iyon. Ang mundo ng ating mga pandama ay mayaman at iba-iba. Isang kababalaghan ang nakalulugod sa atin, ang isa naman ay gumising sa pagkasuklam; Mahal natin ang ilang tao, kinasusuklaman natin ang iba, nagpapakita tayo ng kawalang-interes sa iba. Isang bagay ang maaaring matakot sa atin, at may isang bagay na maaaring magalit sa atin; ilang mga aksyon na ipinagmamalaki natin, at ang ilan ay gusto nating mabilis na kalimutan, dahil nahihiya tayo sa kanila. Propesyonal na aktibidad imposible rin ang isang tao nang walang mga karanasan at may tiyak emosyonal na pangkulay. Habang nagtatrabaho, ipinapahayag ng isang tao ang kanyang saloobin sa trabaho at ang mga kondisyon nito sa anyo ng mga damdamin at emosyon.

Kadalasan ang mga damdamin at emosyon ay ginagamit bilang mga kasingkahulugan, ngunit sa esensya ang mga konseptong ito ay naiiba sa bawat isa. Ang mahalagang pagkakaiba sa pagitan ng damdamin at emosyon ay iyon damdamin magkaroon ng isang relatibong katatagan at pananatili, at damdamin bumangon sa tiyak na sitwasyon. Ang mga emosyon ay ang agaran, pansamantalang karanasan ng ilang pakiramdam, tulad ng pakiramdam ng pagmamahal sa sports. Ang mga positibong emosyon sa kasong ito ay kakatawanin ng estado ng paghanga, kasiyahang nararanasan ng mga tagahanga kapag nanonood ng mataas na uri, kawili-wiling laro mga atleta. Ang parehong pakiramdam (pakiramdam ng pag-ibig para sa sports) ay maaaring maranasan sa anyo ng mga negatibong emosyon - galit, galit sa masamang laro o hindi patas na paghatol.

Sa eksaktong pagsasalin sa Russian, ang "emosyon" ay emosyonal na kaguluhan, espirituwal na paggalaw. Mga emosyon- ito ay mga phenomena na ipinahayag sa karanasan ng isang tao ng kanyang saloobin sa nakapaligid na katotohanan at sa kanyang sarili, at ang mga damdamin ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagiging subjectivity. Sa agham, mayroong iba't ibang klasipikasyon ng mga damdamin. Ang pinaka-karaniwan - sa pamamagitan ng kapangyarihan ng impluwensya sa aktibidad ng tao.

Sthenic- malakas, gamot na pampalakas; buhayin ang aktibidad, hikayatin ang mga aksyon at pahayag (kagalakan, galit)

Asthenic- Passive, pagbawalan ang aktibidad, maging sanhi ng paninigas, makagambala sa pagkamit ng mga layunin (takot, pananabik)

Mga emosyon Depende sa katatagan, tagal at lakas, sila ay nakikilala sa pamamagitan ng uri.

1. Mood- ito ay mahaba emosyonal na kalagayan nauugnay sa mahinang ipinahayag na positibo o negatibong emosyon, pangkulay sa lahat ng iba pang karanasan, kaisipan at pagkilos ng isang tao. Ang mood ay nag-iiwan ng imprint sa pag-uugali ng tao, nakakaapekto sa aktibidad at resulta nito. Nabatid na ang may masayahin at kalmadong kalooban ay nangingibabaw nang maayos at mabunga. Ang isang masamang kalooban, sa kabaligtaran, ay pumipigil sa isang tao na makipag-usap, tinitingnan niya ang mundo na malungkot, lahat ay nagagalit at nakakainis sa kanya: ang panahon, at ang kapitbahay na hindi sinasadyang nagtulak sa kanya, at masayang pagtawa (tandaan kung ano ang tumutulong sa isang tao na mapagtagumpayan masama ang timpla?). Samakatuwid, napakahalaga, lalo na sa interpersonal na komunikasyon, na matutunan ng isang tao na kontrolin ang kanyang kalooban. Minsan, upang mapabuti ang iyong kalooban, sapat na ang lumipat sa mga aktibidad na nakapagpapasigla, na kaaya-aya at kawili-wili. Ang panonood ng iyong paboritong palabas sa TV, pakikinig sa musika o pagbabasa ng isang kawili-wiling libro ay mayroon ding malakas na impluwensya sa mood. Huwag kalimutan ang tungkol sa isang ngiti, dahil ang background ng isang masayahin, positibong kalooban ay ginagawang mas madaling makaranas ng mga pansamantalang paghihirap at kalungkutan.

2. Nakakaapekto- ito ay isang malakas, panandaliang emosyonal na estado, nakapagpapaalaala sa isang bagyo, isang squall. Ang epekto ay bumangon bigla, biglang, at sa sandaling ito, ang tao, parang, nawawalan ng pagpipigil sa sarili, ang lahat ay ibinigay sa karanasan. M.Yu. Lermontov (1814-1841) sa tula na "Mtsyri" ay sumulat:

Pagkatapos ay nahulog ako sa lupa;

At humikbi sa sobrang galit;

At kinagat niya ang mamasa-masa na dibdib ng lupa, At ang mga luha, mga luha ay umagos dito tulad ng isang nagniningas na ilog...

Sa epekto, ang isang tao ay "nawalan ng ulo" at nagsasagawa ng mga aksyon nang hindi pinag-aaralan at isinasaalang-alang ang sitwasyon, halimbawa, maaari niyang ihagis ang isang bagay na nahulog sa ilalim ng kanyang braso, masira ito, humampas sa mesa. Binabawasan ng mga epekto ang organisasyon ng isang tao at sa gayon ay negatibong nakakaapekto sa kanyang aktibidad. Gayunpaman, ito ay isang pagkakamali na isipin na ang mga epekto ay ganap na hindi nakokontrol, dahil kung nais mo, maaari mong malaman na "patayin" ang isang maramdamin na pagsabog at hindi mawalan ng kapangyarihan sa iyong sarili. Upang gawin ito, sapat na ang magmadali sa trabaho, pag-aaral, libangan o lumipat sa ibang aktibidad. Sa pinaka simpleng bersyon Upang maiwasan ang emosyonal na pagkasira, magbilang hanggang sampu bago mag-react.

3. Simbuyo ng damdamin- ito ay isang maliwanag, malakas na emosyonal na estado na naglalayong matugunan ang mga pangangailangan at mapang-akit ang isang tao sa loob ng mahabang panahon. Sa parehong tula na "Mtsyri" ay sinabi ang sumusunod:

Isa lang ang alam kong kapangyarihan sa pag-iisip, Isa - ngunit isang nagniningas na pagnanasa: Siya, tulad ng mga uod, ay nanirahan sa akin, Kinagat ang aking kaluluwa at sinunog ito.

Ang pagnanasa ay sumisipsip ng isang tao, nakakakuha ng kanyang mga iniisip, at lahat ng iba pa na hindi konektado sa bagay ng pagnanasa ay tila pangalawa, hindi mahalaga, hindi pinapansin at nakalimutan. Halimbawa, ang mga siyentipiko na masigasig sa kanilang trabaho ay hindi nagbigay ng kahalagahan sa kanilang hitsura nakalimutan ang tungkol sa pagtulog at pagkain.

Ang isang mahalagang katangian ng pagnanasa ay ang koneksyon nito sa volitional sphere, dahil, sa pagkakaroon ng mahusay na lakas at enerhiya, hinihikayat nito ang isang tao sa aktibidad. Kasabay nito, napakahalaga kung ano ang nilalayon ng hilig. Maaari itong maging negatibo o positibo sa direksyon. Ang hilig sa musika, palakasan, agham ay positibo. Kung ang pagsinta ay nararapat sa moral na pagkondena (passion for pagsusugal, droga, paggamit mga inuming nakalalasing), kung gayon ito ay isang negatibong pagnanasa. Sa ilalim ng impluwensya ng negatibong pagnanasa, ang isang tao ay ipinanganak na muli sa moral.

Tulad ng alam mo, ang isang tao ay may posibilidad na makaranas ng isang emosyonal na estado mula sa kasiyahan ng kanyang mga pangangailangan. Sa puso ng damdamin ng tao ay parehong materyal at mas kumplikadong mga pangangailangan - espirituwal, na nagiging sanhi ng isang espesyal na anyo ng karanasan - mas mataas na damdamin. Ang mga sumusunod mga uri ng damdamin:

1.Moral(moral) na damdamin ay batay sa moral na pagtatasa ng isang tao sa kanyang sarili at ng ibang mga tao na kilos at kilos alinsunod sa mga nakuhang pamantayan at tuntunin sa moral (kabutihan, katarungan, tungkulin).

2. intelektwal ang mga damdamin ay sinasamahan ang proseso ng katalusan at pagkamalikhain. Sorpresa at kuryusidad, kuryusidad at kagalakan ng pagtuklas, pagdududa - lahat ng ito ay katibayan ng relasyon sa pagitan ng intelektwal at emosyonal na mga sandali. Isang matingkad na halimbawa ng aklat-aralin mula sa buhay ni Archimedes, na tumalon mula sa banyo patungo sa kalye na sumisigaw ng "Eureka!", ay naglalarawan ng emosyonal na "pangkulay" ng mga aktibidad sa malikhain at pananaliksik.

3. Aesthetic Ang mga damdamin ay kumakatawan sa emosyonal na saloobin ng isang tao sa kagandahan sa kalikasan, sining, sa buhay ng mga tao. Pinayaman nila ang pagkatao, binibigyan ito ng indibidwal na pagkakakilanlan.

Ang moral, intelektwal at aesthetic na damdamin ay nararanasan ng isang tao sa aktibidad at komunikasyon.

Nalaman natin na ang isang tao ay nakakaranas ng isang partikular na emosyonal na estado sa pamamagitan ng pagpapahayag ng kanyang mga ekspresyon sa mukha (paggalaw ng mga kalamnan ng mukha) at pantomime (paggalaw ng mga kalamnan ng katawan). Ang emosyonal na estado ng isang tao ay pinaka-malinaw na makikita sa kanyang mukha (tingnan ang Seksyon 2.6), dahil ang mga kalamnan ng mukha ay napaka-mobile at maaaring maghatid ng iba't ibang mga damdamin, depende sa panloob na estado ng tao. Halimbawa, ang takot ay ipinahayag sa paglawak ng mga mag-aaral, sa panginginig, pamumutla; Ang kakila-kilabot ay nailalarawan sa pamamagitan ng mapupungay na mga mata, maputlang balat, at nanginginig na boses. Sa estado ng pagkabagot, ang isang tao ay tila pagod, wala siyang magawa, habang ang kanyang mga mata ay hindi kumikinang, madalas siyang humikab. Ang saya ay makikita sa kislap ng mga mata, sa pamumula ng mukha. Pagkatapos ng lahat, ito ay kagalakan na madalas nating iniuugnay ang tagumpay, na may mga pag-asa na natupad. Malapit na nauugnay sa ating mga damdamin ang pagpapahayag ng bibig; kung ang mga sulok ng mga labi ay ibinaba, ang mga labi ay naka-compress - ito ay isang tiyak na tanda ng sama ng loob.

Ang pagpapahayag ng mga paggalaw ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa komunikasyon, tumutulong sa komunikasyon sa pagitan ng mga tao at nagbibigay ng emosyonal na pakikipag-ugnay sa pagitan nila. Bilang isang patakaran, ang mga emosyonal na reaksyon ng isang tao, ang kanyang kondisyon ay sinamahan ng ilang mga reaksyon sa physiological: nagbabago ang presyon ng dugo, pulso at mga rate ng paghinga, at nagbabago rin ang aktibidad ng puso; ang gawain ng lacrimal at sweat glands ay pinahusay, atbp.

Mula noong sinaunang panahon, ang sangkatauhan ay nagtatag ng isang koneksyon sa pagitan ng takot sa pagbubunyag ng mga kasinungalingan at ilang mga proseso ng physiological sa katawan. Halimbawa, sa Sinaunang Tsina isang kriminal na suspek ang napilitang ngumunguya ng tuyong harina sa panahon ng interogasyon; kung ang isang tao ay hindi makalunok nito, kung gayon siya ay napatunayang nagkasala. Ang ganitong reaksyon ay dahil sa ang katunayan na sa mga maling indikasyon, bumababa ang paglalaway ng isang tao, na nagpapahirap sa paglunok.

katangian na tampok Ang physiological manifestation ng kalungkutan ay ang paralisadong epekto nito sa mga kalamnan ng boluntaryong paggalaw. Sa kasong ito, ang isang tao ay may pakiramdam ng pagkapagod, ang mabagal na paggalaw ay sinusunod. Mukhang malaki ang mga mata. Ang isang tao ay patuloy na nakakaramdam ng panginginig at lamig dahil sa ang katunayan na ang mga kalamnan ay nakakarelaks, ang mga sisidlan ay nagkontrata at ang mga tisyu ay dumudugo. Ang isang malungkot na tao ay makikilala sa pamamagitan ng kanyang hitsura: siya ay lumalakad nang mabagal, ang kanyang mga braso ay nakalawit, ang kanyang boses ay mahina at tahimik. Sa pangkalahatan, ang kalungkutan ay tumatanda sa isang tao at nagpapalala sa kanyang hitsura.

Ang kagalakan ng isang tao ay sinamahan ng pagtaas ng daloy ng dugo sa balat, ito ay nagiging pula, nagiging "mas mainit". Ang isang taong nagsasaya ay kumikilos, tumatawa, kumakanta, ay nasa magandang kalooban. Ang kagalakan ay nagpapabata, ginagawang mas maganda at masayahin ang isang tao.

Naniniwala ang mga siyentipiko na ang mga emosyon ay isang espesyal na mekanismo para mabayaran ang kakulangan ng impormasyon, impormasyong kinakailangan para sa isang tao upang ayusin ang kanyang pag-uugali at makamit ang isang layunin. Ang mga negatibong emosyon ay lumitaw sa mga kondisyon ng kakulangan ng impormasyon, halimbawa, ang damdamin ng takot ay bubuo na may kakulangan ng impormasyong kinakailangan para sa proteksyon. Ang mga positibong emosyon ay lumitaw kapag mayroong sapat na impormasyon na magagamit.

Gayunpaman, imposible ang isang buhay na ganap na walang negatibong emosyon. May opinyon na negatibong emosyon sa isang tiyak na kumbinasyon sa mga positibo, hindi sila dapat nakakapinsala, ngunit kapaki-pakinabang sa katawan. Kinumpirma ng mga eksperimento sa hayop ang pananaw na ito.

Ang mga anyo ng pagpapahayag ng mga damdamin ay nakasalalay sa tinatanggap na mga tuntunin ng pagiging disente. Halimbawa, hindi kaugalian na tumawa tayo ng malakas sa mga pampublikong lugar at maakit ang atensyon ng lahat sa ating sarili sa pamamagitan ng pagpapakita ng ating mga emosyon. Sa ilang bahagi ng Africa, ang pagtawa ay hindi tanda ng katuwaan, kundi ng pagkamangha at pagkalito.

Ang pagpapakita ng mga emosyon ay nauugnay din sa ugali, pagpapalaki at mga gawi ng isang tao. Minsan ang mga emosyong pamilyar sa isang tao ay nag-iiwan ng kakaibang imprint sa ekspresyon ng kanyang mukha. Hindi nakakagulat na pinag-uusapan nila ang tungkol sa balisa, nagulat, at masasayang mukha.

Mga tanong para sa pagsusuri sa sarili

1. Ano ang "emosyon"? Ano ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng emosyon at damdamin?

2. Anong mga uri ng emosyon ang alam mo?

3. Anong mga uri ng damdamin ang alam mo?

4. Palagi bang tumutugma ang emosyonal na reaksyon ng isang tao sa epekto? Ipaliwanag ang mga dahilan para sa posibleng pagsunod o hindi pagsunod, ilarawan ang iyong sagot sa mga halimbawa.

5. Paano ipinapakita ang mga emosyon sa panlabas?

6. Ano ang kahalagahan ng emosyon sa buhay ng isang tao?

7. Ipakita sa mga halimbawa ang koneksyon sa pagitan ng mga emosyonal na reaksyon at ang kanilang physiological manifestation.

Mahirap para sa akin na ayusin ang aking mga damdamin - isang parirala na napag-alaman ng bawat isa sa atin: sa mga libro, sa mga pelikula, sa buhay (sa isang tao o sa atin). Ngunit napakahalaga na maunawaan ang iyong nararamdaman.

Wheel of Emotions ni Robert Plutchik

Ang ilan ay naniniwala - at marahil sila ay tama - na ang kahulugan ng buhay ay nasa damdamin. Sa katunayan, sa katapusan ng buhay, tanging ang ating mga damdamin, totoo man o sa mga alaala, ang nananatili sa atin. Oo, at ang sukatan ng kung ano ang nangyayari ay maaari ding maging ang ating mga karanasan: mas mayaman, mas magkakaibang, mas maliwanag ang mga ito, mas lubos nating nararamdaman ang buhay.

Ano ang mga damdamin? Ang pinakasimpleng kahulugan: ang mga damdamin ay kung ano ang nararamdaman natin. Ito ang ating saloobin sa ilang bagay (mga bagay). Mayroon ding mas siyentipikong kahulugan: ang mga damdamin (mas mataas na emosyon) ay espesyal mental na estado, na ipinakikita ng mga karanasang nakakondisyon sa lipunan na nagpapahayag ng pangmatagalan at matatag na emosyonal na relasyon ng isang tao sa mga bagay.

Paano naiiba ang damdamin sa emosyon?

Ang mga sensasyon ay ang ating mga karanasan na nararanasan natin sa pamamagitan ng mga pandama, at mayroon tayong lima sa kanila. Ang mga sensasyon ay visual, auditory, tactile, gustatory at odor sensations (aming sense of smell). Sa mga sensasyon, ang lahat ay simple: stimulus - receptor - sensation.

Ang ating kamalayan ay nakakasagabal sa mga emosyon at damdamin - ang ating mga iniisip, saloobin, ating pag-iisip. Ang mga emosyon ay naiimpluwensyahan ng ating mga iniisip. At kabaliktaran - ang mga emosyon ay nakakaapekto sa ating mga iniisip. Tatalakayin natin ang mga ugnayang ito nang mas detalyado sa ibang pagkakataon. Ngunit ngayon tandaan natin muli ang isa sa mga pamantayan kalusugang pangkaisipan, lalo na ang punto 10: responsable tayo sa ating mga damdamin, depende sa atin kung ano ang magiging mga ito. Ito ay mahalaga.

Pangunahing damdamin

Ang lahat ng mga damdamin ng tao ay maaaring makilala sa pamamagitan ng kalidad ng karanasan. Ang aspetong ito ay pinaka-kapansin-pansin emosyonal na buhay ng isang tao ay ipinakita sa teorya ng pagkakaiba-iba ng mga emosyon ng Amerikanong sikologo na si K. Izard. Tinukoy niya ang sampung qualitatively different "fundamental" na mga emosyon: interes-excitement, saya, sorpresa, pighati-pagdurusa, galit-poot, disgust-disgust, contempt-neglect, takot-horror, kahihiyan-mahiyain, guilt-pagsisi. K. Izard ay inuri ang unang tatlong emosyon bilang positibo, ang natitirang pito bilang negatibo. Ang bawat isa sa mga pangunahing emosyon ay sumasailalim sa isang buong hanay ng mga estado na naiiba sa kalubhaan. Halimbawa, sa loob ng balangkas ng isang solong-modal na damdamin gaya ng kagalakan, maaaring isa-isa ng isa ang kasiyahan-kasiyahan, kagalakan-kagalakan, kagalakan-katuwaan, kagalakan-kasiyahan, at iba pa. Mula sa kumbinasyon ng mga pangunahing emosyon, lahat ng iba pa, mas kumplikado, kumplikadong emosyonal na estado ay lumitaw. Halimbawa, maaaring pagsamahin ng pagkabalisa ang takot, galit, pagkakasala, at interes.

1. Interes - isang positibong emosyonal na estado na nag-aambag sa pag-unlad ng mga kasanayan at kakayahan, ang pagkuha ng kaalaman. Interes-excitation ay isang pakiramdam ng pagkuha, pag-usisa.

2. Joy - positibong damdamin nauugnay sa kakayahang sapat na ganap na matugunan ang aktwal na pangangailangan, ang posibilidad na bago iyon ay maliit o hindi tiyak. Ang kagalakan ay sinamahan ng kasiyahan sa sarili at kasiyahan sa nakapaligid na mundo. Ang mga hadlang sa pagsasakatuparan sa sarili ay mga hadlang din sa paglitaw ng kagalakan.

3. Sorpresa - hindi pagkakaroon ng malinaw na ipinahayag na positibo o negatibong tanda emosyonal na reaksyon sa mga biglaang pangyayari. Pinipigilan ng sorpresa ang lahat ng nakaraang emosyon, na nagtuturo ng pansin sa isang bagong bagay at maaaring maging interes.

4. Pagdurusa (kalungkutan) - ang pinaka-karaniwang negatibong emosyonal na estado na nauugnay sa pagtanggap ng maaasahang (o tila ganoon) impormasyon tungkol sa imposibilidad na matugunan ang pinakamahalagang pangangailangan, ang pagkamit kung saan bago iyon ay tila mas malamang. Ang pagdurusa ay may katangian ng asthenic na damdamin at mas madalas na nangyayari sa anyo ng emosyonal na diin. Ang pinakamatinding anyo ng pagdurusa ay kalungkutan na nauugnay sa hindi na mababawi na pagkawala.

5. Galit - isang malakas na negatibong emosyonal na estado, na nangyayari nang mas madalas sa anyo ng epekto; lumitaw bilang tugon sa isang balakid sa pagkamit ng masigasig na ninanais na mga layunin. Ang galit ay may katangian ng isang sthenic na damdamin.

6. Kasuklam-suklam - isang negatibong emosyonal na estado na dulot ng mga bagay (mga bagay, tao, mga pangyayari), pakikipag-ugnayan kung saan (pisikal o komunikasyon) ay may matinding salungatan sa aesthetic, moral o ideological na mga prinsipyo at saloobin ng paksa. Ang pagkasuklam, kung sinamahan ng galit, maaaring interpersonal na relasyon mag-udyok ng agresibong pag-uugali. Ang pagkasuklam, tulad ng galit, ay maaaring ituro sa sarili, nagpapababa ng pagpapahalaga sa sarili at nagdudulot ng paghuhusga sa sarili.

7. Contempt - isang negatibong emosyonal na estado na nangyayari sa mga interpersonal na relasyon at nabubuo ng hindi pagkakatugma mga posisyon sa buhay, mga saloobin at pag-uugali ng paksa sa mga bagay na nararamdaman. Ang huli ay iniharap sa paksa bilang batayan, hindi naaayon sa tinanggap pamantayang moral at pamantayang etikal. Ang isang tao ay palaban sa mga taong kanyang hinahamak.

8. Takot - isang negatibong emosyonal na estado na lumilitaw kapag ang paksa ay nakatanggap ng impormasyon tungkol sa posibleng pinsala sa kanyang buhay na kapakanan, tungkol sa tunay o naisip na panganib. Hindi tulad ng pagdurusa na dulot ng direktang pagharang sa pinakamahalagang pangangailangan, ang isang tao, na nakakaranas ng damdamin ng takot, ay may probabilistikong pagtataya lamang ng posibleng kaguluhan at kumikilos batay sa pagtataya na ito (kadalasan ay hindi sapat na maaasahan o pinalaking). Ang damdamin ng takot ay maaaring parehong sthenic at asthenic sa kalikasan at magpatuloy sa alinman sa anyo nakababahalang mga kondisyon, alinman sa anyo ng isang matatag na mood ng depression at pagkabalisa, o sa anyo ng affect (horror).

9. Ang kahihiyan - isang negatibong emosyonal na estado, na ipinahayag sa kamalayan ng hindi pagkakapare-pareho ng sariling mga pag-iisip, kilos at hitsura hindi lamang sa mga inaasahan ng iba, kundi pati na rin sa sariling mga ideya tungkol sa wastong pag-uugali at hitsura.

10. Pagkakasala - isang negatibong emosyonal na estado, na ipinahayag sa pagsasakatuparan ng hindi kanais-nais ng sariling kilos, pag-iisip o damdamin at ipinahayag sa pagsisisi at pagsisisi.

Talaan ng damdamin at damdamin ng tao

At gusto ko ring ipakita sa iyo ang isang koleksyon ng mga damdamin, emosyon, na nagsasaad na nararanasan ng isang tao sa kanyang buhay - isang pangkalahatang talahanayan na hindi nagpapanggap na siyentipiko, ngunit makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang iyong sarili. Ang talahanayan ay kinuha mula sa site na "Communities of dependent and co-dependent", ang may-akda ay si Mikhail.

Ang lahat ng damdamin at emosyon ng tao ay maaaring hatiin sa apat na uri. Ito ay takot, galit, lungkot at saya. Kung anong uri ito o ang pakiramdam na iyon ay matatagpuan mula sa talahanayan.

At para sa mga nagbabasa ng artikulo hanggang sa huli. Ang layunin ng artikulong ito ay tulungan kang maunawaan ang iyong mga damdamin, kung ano ang mga ito. Ang ating mga damdamin ay higit na nakadepende sa ating mga iniisip. Ang hindi makatwirang pag-iisip ay kadalasang pinagbabatayan negatibong emosyon. Sa pamamagitan ng pagwawasto sa mga pagkakamaling ito (sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa ating pag-iisip), mas magiging masaya tayo at mas makakamit natin sa buhay. Mayroong isang kawili-wili, ngunit matiyaga at maingat na gawain sa sarili. Handa ka na?

Ito ay magiging interesado sa iyo:

P.S. At tandaan, sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng iyong pagkonsumo, sabay nating binabago ang mundo! © econet