Ang isang tao ay madaling sumuko sa mga passive mood. Passive aggression: ano ito at kung paano ito haharapin

Madalas mahirap makita ang passive-aggressive na pag-uugali sa iba dahil ayaw nating makinig sa ating instincts. Mas gusto nating magduda at mag-isip ng positibo. Ang ganitong uri ng pag-uugali ay napaka-insidious. Mababaliw ka niya! Ang mga normal na tao ay nagsisimulang mag-alinlangan sa kanilang sarili at mag-isip kung sila ay nagiging patas.

Ano ba talaga ang ibig sabihin ng terminong "passive-aggressive" na pag-uugali? At bakit napakahirap kilalanin ito sa mga kasamahan at kasosyo? Ang mga taong nagpapakita ng mga pasibo-agresibong katangian ay pinipigilan ang kanilang mga galit na reaksyon dahil natatakot sila sa hindi pagkakasundo, at ang kanilang galit ay nababago sa iba, mas passive na mga anyo.

10 Paraan para Ihinto ang Passive-Aggressive na Pag-uugali at Baguhin ang Mga Relasyon para sa Mas Mabuting

Halimbawa, sa halip na magsimula ng isang away na maaaring mauwi sa isang nasirang relasyon, "sinasadya" ni Mary na hinugasan ang mga puting kamiseta ng kanyang asawa gamit ang kanyang pulang damit, at lahat sila ay naging kulay rosas.

O nagagalit si Jeff sa kanyang amo, ngunit sa halip na harapin siya nang hayagan, "nakalimutan" niyang ipadala sa koreo ang mga bayarin, at bilang isang resulta, ang amo ay nakakakuha ng late fee.

Dahil madalas tayong hindi alam na tayo ay kumikilos nang pasibo-agresibo, nahihirapan tayong pigilan ang pag-uugaling ito.– kahit na hindi ito humantong sa ninanais na mga resulta.

Kami ay kumikilos nang pasibo-agresibo kapag nagpapahayag kami ng galit o poot hindi direkta, ngunit hindi direkta.

Ang passive-aggressive na pag-uugali ay bumubuo ng isang mabisyo na bilog:

Ang galit ay umuusok sa ilalim ng balat, pinapanatili ang mga problemang nagdulot nito na hindi nalutas, na nagiging sanhi ng hindi gaanong hayagang pagpapahayag ng ating mga negatibong damdamin.

Kapag ang aming pag-uugali ay hindi naaprubahan, hindi namin kinikilala ang aming galit o nagtatapon ng dismissive, "Okay, tama ka."

1. Kilalanin ang passive-aggressive na pag-uugali sa lalong madaling panahon.

Ang isa sa mga pinaka mapanlinlang na kahihinatnan ng pag-uugali na ito ay iyon ang isang taong hindi pasibo-agresibo ay nagsisimulang makaranas ng malakas na negatibong emosyon. Ito ay nag-iiwan sa kanya ng emosyonal na drained at overwhelmed bago niya napagtanto na siya ay biktima ng passive-aggressive dynamic sa relasyon.

2. Bumuo ng malinaw na kasunduan sa iyong kapareha.

Ang mga konkretong kasunduan ay nangangahulugan na alam ng lahat kung ano ang inaasahan sa kanya.

3. Pansinin ang iyong sariling galit.

Kadalasan, ang mga taong may passive-aggressive na pag-uugali ay gustong magalit, sumigaw at sumigaw pabalik ang kanilang kapareha, upang maaari nilang "i-flip ang karayom" sa isa pang pinagmulan ng problema. O maaari nilang iwasang ipahayag ang kanilang sariling galit at inis dahil ayaw nilang magdulot ng alitan.

Gawin ang iyong makakaya upang ipahayag ang iyong galit at sirain ang ikot. Kailangan ng dalawa para maglaro. Kung tumanggi kang maglaro, kailangan mong baguhin ang isang bagay.

4. Maging assertive (tiwala), hindi agresibo at bumalangkas ng iyong mga saloobin nang malinaw hangga't maaari.

Manatili sa mga katotohanan at malinaw na ipahayag ang iyong opinyon. Hayaan ang iyong kapareha na maging malinaw tungkol sa mga kahihinatnan ng kanilang pag-uugali.

5. Maging malinaw at transparent tungkol sa iyong mga kahilingan at inaasahan at tiyaking makakamit mo ang malinaw na mga kasunduan.

Kung humihiling ka sa isang tao na gumawa ng isang bagay, tiyaking mayroon kang malinaw na time frame. Kung may partikular na paraan na gusto mong gawin ang isang bagay, siguraduhing alam ito ng ibang tao.

Siguraduhing may kalinawan tungkol sa mga kahihinatnan ng kung ano ang mangyayari kung ang resulta ay hindi tulad ng inaasahan.

6. Itakda ang iyong mga hangganan at gawin itong malinaw.

Pipigilan ka nito mula sa tuksong manguna dahil lamang sa hindi ka na makapaghintay, sa gayon ay nakikibahagi sa isa pang walang katapusang pag-ikot ng passive-agresibong paghaharap.

7. Pananagutan kung ano ang nasa iyong kontrol at tanggihan ang iba.

Pananagutan ang mga pagkakamali na iyong kasalanan. Humingi ng tawad at baguhin ang iyong pag-uugali. Ang paghingi ng tawad ay nagkakahalaga lamang ng isang bagay kung hindi mo patuloy na ginagawa ang eksaktong parehong bagay.

Labanan ang pressure na tanggapin ang responsibilidad sa lahat– kaya responsable ka sa pagwawasto nito.

8. Huwag gawing dahilan ang pagkalimot.

Maging malinaw sa mga bagay na mahalaga sa iyo, at linawin sila para maintindihan ito ng iyong partner.

9. Kung ikaw ay isang passive-aggressive na tao, sikaping malaman ang sarili mong galit at direktang ipahayag ito.

Ang pagsasabi ng oo sa iyong kapareha at pagkatapos ay gawin ang kabaligtaran ay masamang patakaran.

10. Sumang-ayon na pareho kayong may pananagutan para sa mga karaniwang gawain, gawaing bahay, pag-uusap, at pakikipagtalik sa relasyon.

Maglaan ng oras upang talakayin ang mga kaayusan na ito nang mas detalyado at tiyak hangga't maaari.
Malamang na mahirap para sa iyo. Ngunit tandaan, ang passive-aggressive na pag-uugali ay kadalasang isang walang malay na pagpipilian.
Ang mga taong tumutugon sa ganitong paraan ay karaniwang hindi alam ang kanilang sama ng loob at galit. Madalas nilang sabihin ang mga bagay tulad ng, "Nalilimutin lang ako," "Hindi ko sinasadya," o "Lagi akong late. Ito ang aking katangian."
Hindi nila alam ang epekto ng kanilang pag-uugali sa iba at maaaring maging sobrang sensitibo sa pamumuna.na-publish .

Ni Lori Beth Bisbey

P.S. At tandaan, sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng iyong kamalayan - sama-sama nating binabago ang mundo! © econet

Ayon sa American psychologist na si Harriet Lerner, ang pagsalakay ay isang paraan ng pagpapahayag ng galit. Kahit na ang pinakamaamo na tao ay hindi maaaring mag-claim na siya ay malaya mula dito, dahil ito ay isang evolutionary survival mechanism. Sa makatwirang mga dosis, ang pagsalakay ay kinakailangan upang bumagyo sa mga masikip na trapiko, "nasusunog" na mga proyekto at mahirap na mga kasosyo. Ngunit may mga anyo nito na mahirap kilalanin, at samakatuwid ay hindi madaling pagtagumpayan. Sa kanila pasibong pagsalakay— ang pinaka sopistikado at mapanira. Kadalasan, ang mga mag-asawa ay gumagamit ng passive-aggressive na pag-uugali upang maiwasan ang panandaliang salungatan. Ngunit sa katagalan, ang mga kahihinatnan nito ay maaaring mas makapinsala sa isang pag-aasawa kaysa sa tahasang pagsalakay.

Ang salitang "passive" sa Latin ay nangangahulugang "pagdurusa". "Ang passive aggression ay talagang tumama sa pinagmulan nito nang hindi bababa sa kung kanino ito itinuro," sabi ni Galina Turetskaya, kandidato mga sikolohikal na agham at isang practicing relationship coach. "Ito ay nagiging batayan para sa maraming mga takot: takot sa pag-asa sa mga relasyon, takot sa pagtanggi, intimophobia (takot sa emosyonal na pagpapalagayang-loob), takot na harapin ang sarili at ang mga damdamin ng ibang tao." Nagbubunga ito ng isang nagtatanggol na reaksyon: emosyonal na pagdistansya, pag-iwas sa pagpapalagayang-loob sa mga relasyon. Kapag ang isang bata ay natatakot, siya ay umiiyak, sumisigaw, tumatakbo palayo, nagtatago. Ang isang may sapat na gulang ay gumagawa ng halos parehong bagay, inilalagay lamang ito sa mga "disenteng" na anyo: iniiwasan ang komunikasyon, nakalimutan, hindi nakikilahok sa mga relasyon sa ilalim ng makatotohanang mga pagkukunwari, nag-hang ng isang senyas na "Pumasok ako sa aking sarili, hindi na ako babalik sa lalong madaling panahon." At kung sa mga sitwasyong panlipunan (sa trabaho, sa kumpanya ng mga kaibigan) maaari mo pa ring pumikit dito, kung gayon sa mga personal na relasyon ang gayong pag-uugali ay masakit pareho - kapwa ang kasosyo na hindi nakakaintindi ng anuman, at ang aggressor mismo. Ito ay katulad ng pag-aalsa ng mga robot: bilang karagdagan sa kalooban, ang isang autopilot ay lumiliko sa isip ng tao, na nakakaalam lamang ng isang programa - upang maiwasan, ngunit sa paraang hindi magmukhang nagkasala.

DESIRE PLUS TAKOT

"Hindi ka maaaring umasa sa aking asawa: nangako siyang gagawa siya ng isang bagay, at pagkatapos ay ipagpaliban ito nang mahabang panahon, nag-imbento ng mga dahilan, hinahayaan ang lahat na gawin ang kurso nito. Mas madaling kunin ang suit mula sa mga dry cleaner, bagama't ipinangako niyang gagawin ito sa daan.

Sikat

At para sa akin - isang dagdag na oras na may hindi komportable na takip sa pampublikong sasakyan. At kaya sa lahat ng bagay! - pagbabahagi ni Larisa (32). - Kapag mayroong masyadong maraming tulad trifles, sumabog ako, sumisigaw ako. At walang kabuluhan, dahil tila wala siyang ginawang ganoon - ako mismo ay hindi naghintay para sa kanyang tulong. Nahihiya sa hysteria. Pero gusto kong magkagulo, kasi lumilipas ang panahon, pero walang nagbabago.”

Una sa lahat, mahalagang maunawaan: ang galit, kawalan ng kapangyarihan, pagkakasala ay ang pinakakaraniwang reaksyon ng mga kababaihan sa mga relasyon sa isang passive aggressor. Tandaan na tao ka rin at may karapatan sa iyong emosyon. Sa pamamagitan ng pagpigil sa galit, may panganib kang maging parehong passive aggressor gaya niya. "Huwag humantong sa isang pagsabog: kapag nahaharap sa isang bagay na hindi angkop sa iyo, agad na ipahayag ang iyong reaksyon nang tapat at bukas - pagkatapos ay magagawa mo ito nang mahinahon. Bumuo ng isang problema at sabihin ito. At pagkatapos ay mag-alok ng mga solusyon na maginhawa para sa iyo, "payo ni Galina Turetskaya.

Nais din ng passive aggressor ng intimacy, ngunit ang takot sa pagkagumon ay mas malakas kaysa sa pangangailangan para sa pag-ibig. Ang pagnanais at takot ay ang pormula para sa hindi pagkilos. "Ni ang paghihiganti na pagwawalang-bahala (pagkalat sa iba't ibang sulok), o pangangati, o ang pagpapakita ng mas mataas na pangangalaga ay hindi hahantong sa isang magandang resulta," sabi ng psychologist. - Mahalagang manatiling kalmado at positibo, na nagpapakita sa iyong hitsura: Handa ako para sa dialogue, ngunit kailangan mong gumawa ng isang hakbang. Kung tutuusin aktibong posisyon- kung ano mismo ang kinakatakutan ng partner. Dry-cleaned ba ang suit? Hayaan doon at maghintay sa mga pakpak. Subukang gumawa ng isang pagsisikap sa iyong sarili at huwag kumuha ng responsibilidad na inilipat sa iyo, huwag tuparin ang kanyang mga pangako para sa iyong kapareha. Subukang maging kalmado tungkol sa kanyang mga dahilan, huwag subukang hulihin siya sa isang kasinungalingan - maaari siyang manatili sa trabaho. Ngunit kahit na umupo siya doon hanggang sa mapait na dulo, huwag lang pumunta sa sinehan, tulad ng napagkasunduan mo, lahat ng parehong, mga dahilan ay ang pinakamahusay na posible para sa kanya sa sa sandaling ito. Sa paglipas ng panahon, habang nagkakaroon ng karanasan ang kapareha sa pagiging aktibong kasangkot sa relasyon, mas magagampanan nila ang responsibilidad.

MASTERNESS TEST

Sinabi ng psychoanalyst at espesyalista sa genetic psychology na si Dmitry Kalinsky na hindi bababa sa 70% ng mga lalaki ang nagpapakita ng passive aggression. Ngunit ang mga kababaihan ay dumaranas din ng "sakit" na ito. Pagkatapos ng lahat, ang lipunan ay nag-uutos sa atin na maging malambot at hindi magkasalungatan. Sa ilalim ng presyon ng stereotype ng pagkababae o ang takot sa pagkawala ng mga relasyon, ang pagsalakay ay tumatagal sa mga nakatagong anyo.
"Ilang buwan na kaming nagkikita ni Ivan, at gusto kong maging kasal ang relasyong ito," pag-amin ni Marina (27). Pero minsan pakiramdam ko hindi niya ako naiintindihan. Kamakailan, alam kong nagtatrabaho ako mula sa bahay, dumating ako nang hindi ipinaalam na may dalang mga bulaklak at matamis. Hindi ko maipaliwanag na hindi ako makapagbigay ng oras para sa kanya, na nagpakita siya sa maling oras at ginugulo ako. Kumuha ako ng bouquet sa ibabaw ng threshold at nagdahilan kagyat na trabaho. Sa hindi malamang dahilan, nasaktan siya." Kung ang isang tao ay kumilos nang hindi tama, posibleng magdeklara ng bukas na digmaan laban sa kanya. Ngunit nagpapakita siya ng pag-aalaga, atensyon, nagpapakita ng pagnanais na makasama - walang dapat ireklamo! Pagkatapos ang mga tool ng nakatagong pagsalakay ay naglaro, kabilang ang mga pagsubok para sa mga tunay na lalaki.
Gaano kadalas sa simula ng isang relasyon ay nag-aayos ka ng "mga tseke ng kuto" para sa iyong kapareha, na parang partikular na nagpapakita ng iyong mga pinakamasamang panig - kapritsoso, pagkamayamutin, tahimik na mga laro, pagpupumilit ng masama o wala. Ang lahat ng ito ay mga anyo din ng passive aggression, ngunit medyo kakaiba. Ang hindi malay na senyales ng pag-uugali na ito ay: "Mahalin mo ako ng ganito - at pagkatapos ay maniniwala ako na mahal mo ako nang totoo." Ngunit hindi mo makokontrol ang linya kung saan ang isang bahagyang babaeng bitchiness ay nagiging agresyon. Mabuti kung ang bida mo ay may karanasan at matiisin para makalusot probasyon. At kung hindi, malapit ka na maging dalawang bigong tao na hindi naiintindihan kung sino ang dapat sisihin at kung ano iyon. Ang pinakamagandang bagay sa ganoong sitwasyon ay ang bumaling sa isang psychologist upang maunawaan ang mga dahilan at alisin ang kawalan ng tiwala sa isang lalaki.

PINAGKAKATIWALAAN MO BA AKO?

"Minsan nagkaroon ako ng malubhang salungatan sa trabaho," paggunita ni Evgenia (29). - Tumawag ang kasintahan at tinanong kung ano ang naramdaman ko, nagsimulang umaliw, nagpayo ng isang bagay. Habang nagsasalita siya, mas lalo akong nagagalit. Maya maya ay nagpadala ako ng SMS sa kanya na masama ang pakiramdam ko, aalis ako saglit sa aking mga magulang, pagbalik ko, tatawagan kita pabalik. Hinihintay ko ang aking minamahal na sumugod sa akin, nanghihinayang, yakapin ako. Pero hindi niya ginawa. Pagkalipas ng ilang araw, dinayal ko ang kanyang numero at narinig ko ang isang malayong "hello". Nawala ang dating init sa kung saan, lumayo kami sa isa't isa.

Ang pangunahing epekto ng passive aggression ay ang kawalan ng tiwala sa isang kapareha. Sa tuwing gusto niyang ipakita ang kanyang nararamdaman, nadudulas ka, umiiwas. Paboritong "catching the air with his hands." At ito ang nagiging sanhi ng pinakamaraming pangangati. Kung posible na magkaroon ng isang puso-sa-pusong pakikipag-usap sa isang passive aggressor, magiging malinaw: siya mismo ay hindi nasisiyahan sa gayong pag-unlad ng mga relasyon. Bakit niya ito ginagawa? Ang therapist ng Gestalt na si Natalya Kundryukova ay nagpapaliwanag: “Upang maiwasan ang higit pang pagdurusa. Sa maraming mga kaso, ang pattern na ito (isang unconsciously paulit-ulit na pattern ng pag-uugali) ay nabuo sa panahon ng pagkabata. Bilang isang patakaran, sa mga unang araw at buwan ng buhay, sa ilang kadahilanan, nabigo ang bata na bumuo ng isang emosyonal na koneksyon sa isang makabuluhang may sapat na gulang. Halimbawa, hindi kaagad siya mayakap ng ina pagkatapos ng kapanganakan, hindi makapagpapasuso, o maagang pumasok sa trabaho.” Ang sanggol ay walang sapat na emosyonal at pisikal na pakikipag-ugnayan, ang pangunahing pangangailangan ay hindi nasiyahan. Iyon ang dahilan kung bakit sa pagtanda, kapag sinusubukang bumuo ng malapit na relasyon, ang gayong tao ay hindi sinasadya na inuulit ang kanyang traumatikong karanasan. Kasabay ng pagnanais na mapalapit, makatanggap ng atensyon at suporta, nararanasan niya ang takot sa pagtanggi at kahihiyan para sa karanasan ng mga hangaring ito. Sa halip na gumawa ng isang hakbang pasulong, humingi ng tulong at makuha ito, nagsimula siyang umiwas.

Ayon kay Natalya Kundryukova, kailangang mapagtanto at isabuhay ang pagtanggi na natanggap maagang pagkabata. Sa kasamaang palad, imposibleng gawin ito sa iyong sarili, nang walang tulong ng isang therapist. Mahalaga para sa isang taong nagdurusa mula sa passive aggression na maunawaan na ang ganitong paraan ng pag-uugali ay sumisira sa parehong mga relasyon sa mga mahal na tao at sa kanyang sariling katawan. Marahil ang pinakamahusay na paraan ay ang pag-iipon ng mga mapagkukunan (pagpapasiya, pag-asa at pera) at subukang makipagtulungan sa isang psychologist sa format ng mga indibidwal na konsultasyon. Ang sakit sa loob at kawalan ng tiwala ay maaaring maranasan. O kailangan mong pumili ng isang ligtas na distansya sa relasyon at iwanan ang pag-iisip ng intimacy.

Paano makilala ang isang passive aggressor

Ipagpaliban ang mga bagay hanggang sa huli na.

Hindi tumutupad sa mga pangako, "nakakalimutan" ang tungkol sa mga kasunduan, iniiwasan ang emosyonal na intimacy.

Itinanggi, binabaligtad ang lahat, ginagawang guilty ang partner.

Hindi malinaw na ipinapahayag ang kanyang posisyon, nalilito ang mga bakas.

Hindi nagpapakita ng pansin: hindi tumatawag, hindi sumulat ng SMS.

Nagpapadala ng magkasalungat na senyales: halimbawa, nagsasalita tungkol sa pag-ibig, ngunit kumikilos sa paraang pinaghihinalaan mo ang kabaligtaran.

Hindi kailanman humingi ng tawad.

4 na Istratehiya para sa Epektibong Pagharap sa isang Passive Aggressor ni Signe Whitson, may-akda ng Evil Smile:

sikolohiya ng passive-agresibong pag-uugali sa pamilya at sa trabaho":

1 Kilalanin nang maaga ang mga senyales ng passive-agresibo na pag-uugali: pagpapaliban, hindi papansin, katahimikan, pag-iwas sa pagtalakay sa problema, tsismis.

2 Huwag sumuko sa mga provokasyon. Ang hindi malay na layunin ng passive aggressor ay mainis ka. Kung sa palagay mo ay nagsisimula kang kumulo, subukang mahinahon na ipahayag ang negatibong: "Hindi ako sisigaw, dahil lalo lamang itong magpapalala sa sitwasyon."

3 Tukuyin passive aggressor sa galit na nararamdaman niya - binabalewala ng mga ganitong tao ang partikular na emosyong ito. Ang iyong opinyon ay dapat na suportado ng isang konkretong katotohanan: "Sa tingin ko ay galit ka sa akin ngayon dahil may hiniling ako sa iyo."

TEKSTO: Galina Turova

Paradoxical kahit na tila, ngunit para sa kapakanan ng lohika ng pagtatanghal, sisirain ko ang tradisyonal na paraan ng paglalahad ng materyal, ayon sa kung saan kinakailangan munang tukuyin ang kababalaghan, at pagkatapos ay isaalang-alang ang mga uri nito. Ginagawa ko ito upang, kapag tinatalakay ang kakanyahan ng pagsalakay, mayroon akong isang bagay na maaasahan. Ang katotohanan ay ang kahulugan ng pagsalakay ay kadalasang ibinibigay para sa partikular na uri nito, at ang mga mananaliksik ay hindi gaanong nagmamalasakit kung ang kahulugan na ito ay may isang bagay na karaniwan sa iba pang mga uri ng pagsalakay.

Isaalang-alang ang iba't ibang mga diskarte sa pag-uuri ng mga uri ng pagsalakay.

Ayon kay A. Bass (Buss, 1961), ang buong iba't ibang agresibong aksyon ay maaaring ilarawan sa batayan ng tatlong sukat: pisikal - berbal, aktibo - passive, direkta - hindi direkta. Ang kanilang kumbinasyon ay nagbubunga ng walong posibleng mga kategorya kung saan nahuhulog ang karamihan sa mga agresibong aksyon (Talahanayan 1.1).

Ang isa pang diskarte sa pag-uuri ng mga agresibong aksyon ay iminungkahi sa mga gawa ng mga kriminologist ng Russia na si IA Kudryavtsev, NA Ratinova at OF Savina (1997), kung saan ang buong iba't ibang mga aksyon ng pagsalakay ay itinalaga sa tatlong magkakaibang klase batay sa nangungunang antas ng self- pag-uugali ng regulasyon at lugar ng mga agresibong pagpapakita sa pangkalahatang istraktura ng aktibidad ng paksa.

Para sa mga kadahilanang ito, ang unang klase ay binubuo ng mga aksyon ng pagsalakay na isinasagawa sa antas ng aktibidad, na sinenyasan ng naaangkop na agresibong motibo, at ang self-regulation ng pag-uugali ay nagaganap sa pinakamataas na antas. personal na antas. Ang ganitong aktibidad ng paksa ay ang pinaka-arbitrary at may kamalayan, dito ang indibidwal ay may pinakamalaking kalayaan ng kalooban, pagpili sa pagpili ng mga paraan at pamamaraan ng pagkilos. Alinsunod dito, ang pagpili ng agresibo o hindi agresibong mga anyo ng pag-uugali at ang ugnayan nito sa pangkalahatang tinatanggap na mga pamantayan ay isinasagawa sa pinakamataas na hierarchically - personal na antas ng regulasyon sa sarili.

Ang pangalawang klase, ayon sa mga mananaliksik, ay nabuo sa pamamagitan ng mga pagkilos ng pagsalakay na hindi na nauugnay sa mga aktibidad sa pangkalahatan, ngunit nauugnay sa antas ng mga aksyon. Ang pag-uugali ng mga paksa dito ay naiimpluwensyahan emosyonal na pag-igting, nawawalan ng motivatedness, at ang aktibidad ay pinamumunuan ng affectively saturated, situationally arisen na mga layunin. Ang pinuno ay hindi ang personal-semantic, ngunit ang indibidwal na antas, kung saan ang mga kadahilanan na tumutukoy sa kilos ay hindi integral semantic formations at value orientations ng personalidad, ngunit ang indibidwal na sikolohikal, characterological na katangian na likas sa paksa.

Ang ikatlong klase ay nabuo sa pamamagitan ng mga pagkilos ng pagsalakay na ginawa ng mga paksa na nasa pinakamalalim na antas ng epekto. Sa mga kasong ito, ang regression ay umabot sa indibidwal na antas, habang ang aktibidad ay nawawala hindi lamang ang pagiging angkop nito, ngunit kung minsan ay may isang hindi maayos, magulong karakter, na ipinakita sa anyo ng mga stereotype ng motor. Ang kaguluhan ng kamalayan ay umabot sa isang malalim na antas na ang paksa ay halos nawawalan ng kakayahang sapat na sumasalamin at holistically na maunawaan kung ano ang nangyayari, sa esensya, ang arbitrariness at pamamagitan ng pag-uugali ay ganap na nilalabag, ang link sa pagsusuri, ang kakayahang intelektwal-volitional self. -Ang kontrol at regulasyon sa sarili ay naharang.

Sa kasalukuyan, mayroong mga sumusunod na pangkalahatang tinatanggap na mga diskarte sa paglalaan ng mga uri ng pagsalakay.

Batay sa mga anyo ng pag-uugali, nakikilala nila:
pisikal na paggamit pisikal na lakas laban sa ibang tao o bagay;
berbal - ang pagpapahayag ng mga negatibong damdamin sa pamamagitan ng mga berbal na reaksyon (pag-aaway, pagsigaw) at/o nilalaman (pagbabanta, sumpa, pagmumura)1.
Batay sa pagiging bukas ng pagpapakita, mayroong:
direkta - direktang nakadirekta laban sa anumang bagay o paksa;
hindi direkta, na ipinahayag sa mga aksyon na nakadirekta sa isang paikot-ikot na paraan sa ibang tao (masamang tsismis, biro, atbp.), pati na rin ang mga aksyon na nailalarawan sa pamamagitan ng hindi direksyon at kaguluhan (mga pagsabog ng galit, na ipinakita sa pagsigaw, pagtapak ng kanilang mga paa, pambubugbog. kanilang mga kamao sa mesa, atbp.).

Batay sa layunin, ang pagalit at instrumental na pagsalakay ay nakikilala. Nakita ni Feshbach (1964) ang pangunahing linya ng paghahati sa pagitan iba't ibang uri pagsalakay sa kung anong katangian ang mga pagsalakay na ito: instrumental o pagalit. Ang pagalit na pagsalakay ay naglalayong sinadyang magdulot ng sakit at pinsala sa biktima para sa paghihiganti o kasiyahan. Ito ay likas na maladaptive, mapanira.

Ang instrumental na pagsalakay ay naglalayong makamit ang isang layunin, at ang pinsala ay hindi layuning ito, bagama't hindi ito kinakailangang iwasan. Bilang isang kinakailangang mekanismo ng pagbagay, hinihikayat nito ang isang tao na makipagkumpitensya sa labas ng mundo, protektahan ang kanilang mga karapatan at interes, at nagsisilbing bumuo ng kaalaman at kakayahang umasa sa sarili.

Ibinukod ni Feshbach ang random na pagsalakay, kung saan nararapat na tumutol si Kaufman, ngunit ang huli ay nag-alinlangan din sa pagiging angkop ng paghiwalayin ang pagalit at instrumental na pagsalakay.

Isinulat ni Berkovitz (1974) ang tungkol sa impulsive aggression, na nagpapatuloy bilang isang epekto, na hindi hihigit sa nagpapahayag (pagalit) na pagsalakay ayon kay Feshbach.

Si H. Heckhausen, na nagbabahagi ng pagalit at instrumental na pagsalakay, ay naniniwala na "ang layunin ng una ay pangunahing makapinsala sa isa pa, habang ang pangalawa ay naglalayong makamit ang isang layunin ng isang neutral na kalikasan, at ang pagsalakay ay ginagamit lamang bilang isang paraan, halimbawa, sa kaso ng blackmail , edukasyon sa pamamagitan ng parusa, isang pagbaril sa isang tulisan na nang-hostage ”(p. 367).

Si H. Heckhausen ay nagsasalita din ng makasarili at walang interes na pagsalakay, at si Feshbach (Feshbach, 1971) ay nagsasalita ng indibidwal at panlipunang motivated na pagsalakay.

Dapat pansinin na kapag pinag-iiba ang pagalit at instrumental na pagsalakay, ang mga may-akda ay hindi nag-aalok ng malinaw na pamantayan, gamit lamang ang pagkakaiba sa mga layunin (para sa kung anong pagsalakay ang isinasagawa): na may pagalit na pagsalakay, ang layunin ay magdulot ng pinsala o insulto, at sa instrumental aggression, gaya ng isinulat nina Baron at Richardson, "para sa mga indibidwal na nagpapakita ng instrumental na pagsalakay, ang pananakit sa iba ay hindi isang katapusan sa sarili nito. Sa halip, ginagamit nila ang mga agresibong aksyon bilang isang tool para sa katuparan ng iba't ibang mga pagnanasa. Ngunit wala ba ang pagnanais sa pagalit na pagsalakay?

Bilang resulta, sa paglalarawan ng instrumental na pagsalakay, sina Baron at Richardson ay sumasalungat sa kanilang sarili. Pagkatapos ay isinulat nila ang "instrumental na pagsalakay. nailalarawan ang mga kaso kapag ang mga aggressor ay umaatake sa ibang tao, na hinahabol ang mga layunin na hindi nauugnay sa pagdudulot ng pinsala ”(na-highlight ko. - E.I.), pagkatapos ay isinulat nila na ang instrumental na pagsalakay ay nakakapinsala sa isang tao:“ Ang mga layunin na hindi nagsasangkot ng pagdudulot ng pinsala, nakatayo sa likod ng maraming agresibo Kasama sa mga aksyon ang pamimilit at paninindigan sa sarili. Sa kaso ng pamimilit, ang kasamaan (na-highlight ko. - E.I.) ay maaaring idulot sa layuning maimpluwensyahan ang ibang tao o "hawakan ang sarili" ”(Tedeschi et al., 1974, p. 31). Ang apotheosis ng pagkalito sa paglalarawan ng instrumental na pagsalakay ay maaaring isaalang-alang ang sumusunod na halimbawa, na ibinigay nina Baron at Richardson: mamahaling dekorasyon. Maaaring kailanganin din ang karahasan kapag nagnanakaw - halimbawa, sa mga kaso kung saan lumalaban ang biktima. Gayunpaman, ang pangunahing motibasyon para sa gayong mga aksyon ay tubo, at hindi ang pagdudulot ng sakit at pagdurusa sa mga nilalayong biktima” (p. 31). Ngunit ang pagnanakaw ay maituturing bang akto ng pagsalakay dahil lamang sa sinasaktan nito ang biktima nito? at hindi ba ang "pagnanakaw" sa paglaban ng biktima ay isang pagnanakaw?

Bilang karagdagan, ayon kay Bandura, sa kabila ng mga pagkakaiba sa mga layunin, ang parehong instrumental at pagalit na pagsalakay ay naglalayong malutas ang mga tiyak na problema, at samakatuwid ang parehong mga uri ay maaaring ituring na instrumental na pagsalakay, at sa katunayan siya ay tama. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga kilalang uri ay ang pagalit na instrumental na pagsalakay ay sanhi ng isang pakiramdam ng poot, habang sa iba pang mga uri ng instrumental na pagsalakay ay walang ganoong pakiramdam. Ngunit pagkatapos ay dapat nating tapusin na ang pagalit na pagsalakay ay isang uri ng instrumental na pagsalakay. At kung ito ay gayon, kung gayon ang pangangailangan na iisa ang instrumental na pagsalakay (pagkatapos ng lahat, anumang pagsalakay ay instrumental) at ang pagsalungat nito sa pagalit na pagsalakay ay mawawala.

Nag-ambag din si N. D. Levitov sa kaguluhang ito sa pamamagitan ng pag-iiba ng instrumental na pagsalakay sa sinasadyang pagsalakay. Ngunit hindi ba sinadya ang instrumental na pagsalakay? Bilang karagdagan, naiintindihan niya ang instrumental na pagsalakay sa isang kakaibang paraan: "Ang instrumental na pagsalakay ay kapag ang isang tao ay hindi itinakda bilang kanyang layunin na kumilos nang agresibo (na-highlight ko. - EI), ngunit "kinailangan ito" o, ayon sa subjective na kamalayan , "kinailangan" na kumilos.

Batay sa dahilan, nakikilala nila ang: reaktibo at proactive na pagsalakay. Tinatawag ni N. D. Levitov (1972) ang mga ganitong uri ng pagsalakay na "nagtatanggol" at "inisyatiba". Ang unang pagsalakay ay isang tugon sa pagsalakay ng isa pa. Ang pangalawang pagsalakay ay kapag ang pagsalakay ay nagmumula sa pasimuno. Iminungkahi nina Dodge at Coie (1987) ang paggamit ng mga terminong "reaktibo" at "proaktibong pagsalakay". Ang reaktibong pagsalakay ay nagsasangkot ng paghihiganti bilang tugon sa isang pinaghihinalaang banta. Ang aktibong pagsalakay, tulad ng instrumental na pagsalakay, ay bumubuo ng pag-uugali (halimbawa, pamimilit, pananakot) na naglalayong makakuha (para sa aggressor o biktima?) Isang tiyak na positibong resulta. Nalaman ng mga may-akda na ang mga reaktibong lalaki sa elementarya ay may posibilidad na palakihin ang pagiging agresibo ng kanilang mga kapantay at samakatuwid ay tumutugon sa maliwanag na poot sa mga agresibong aksyon. Ang mga mag-aaral na nagpakita ng proaktibong pagsalakay ay hindi gumawa ng katulad na mga pagkakamali sa pagbibigay-kahulugan sa pag-uugali ng kanilang mga kapantay.

Isinulat ni H. Heckhausen (2003) ang tungkol sa reaktibo o pinukaw na pagsalakay at kusang (unprovoked) na pagsalakay, na kung saan ang ibig niyang sabihin ay mahalagang inisyatiba na pagsalakay, ibig sabihin, paunang binalak, sinadya (na may layunin ng paghihiganti o poot sa lahat ng mga guro pagkatapos ng salungatan sa isa sa sila; dito kasama rin niya ang sadismo - pagsalakay para sa kasiyahan).

Sa esensya, binanggit din ni Zillmann (1970) ang mga ganitong uri ng agresyon, na itinatampok ang agresyon na dulot ng isang stimulus, kung saan ang mga aksyon ay pangunahing ginagawa upang maalis ang isang hindi kanais-nais na sitwasyon o pahinain ang mga nakakapinsalang epekto nito (halimbawa, matinding gutom, masamang pagtrato ng iba. ), at impulse-driven aggression na isinagawa upang makamit ang iba't ibang panlabas na benepisyo.

Natuklasan ng ilang pag-aaral na kung ang mga tao ay pisikal na nasaktan, tulad ng naranasan ng sunud-sunod na mga hindi naudlot na electric shock, pareho silang ibinayad: isang taong sumailalim sa isang tiyak na bilang ng mga discharge ay gustong bayaran ang nagkasala sa parehong paraan (para sa halimbawa, Bowen, Borden, Taylor, 1971; Gengerink at Bertilson, 1974; Gengerink at Myers, 1977; Taylor, 1967). Ang data ay nagpapakita rin na ang mga paksa ay handang tumama nang higit pa sa kanilang natanggap kung inaakala nilang wala silang makukuha para dito (halimbawa, dahil ang paglahok sa eksperimento ay hindi nagpapakilala) (Zimbardo, 1969, 1972).

Sa ilang partikular na sitwasyon, ang mga tao ay may posibilidad na "magbago nang malaki." Napansin ni Paterson (Paterson, 1976) na ang agresibong pag-uugali ng isa sa mga miyembro ng pamilya ay sanhi ng katotohanan na sinusubukan niyang pigilan ang pag-atake ng ibang tao. Bukod dito, natuklasan ng siyentipiko na kung ang pagsalakay ng isa sa mga kamag-anak ay biglang tumaas, ang isa, bilang panuntunan, ay huminto sa kanyang mga pag-atake. Bagama't ang unti-unting pagdami ng mga agresibong aksyon ay maaaring lalong magpalaki sa salungatan, ang isang matinding pagtaas ng presyon ("pagsuko sa isang malaking paraan") ay maaaring magpahina o matigil ito nang buo. Ang data mula sa iba pang mga mapagkukunan ay pare-pareho sa obserbasyon na ito. Halimbawa, kapag may malinaw na banta na matamaan para sa agresibong pag-uugali, humihina ang pagnanais na umatake (Baron, 1973; Dengerink, Levendusky, 1972; Shortell, Epstein, Taylor, 1990).

Ngunit mayroong isang mahalagang pagbubukod dito. Kapag ang isang tao ay galit na galit, ang banta ng pananakit - kahit isang makapangyarihan - ay hindi makakapagpapahina sa kanyang pagnanais na simulan ang isang paghaharap (Baron, 1973).
Frankin R., 2003, p. 363

Batay sa pagtutok sa bagay, ang auto- at hetero-aggression ay nakikilala. Ang agresibong pag-uugali sa panahon ng pagkabigo ay maaaring ituro sa iba't ibang bagay: sa ibang tao at sa sarili. Sa unang kaso, pinag-uusapan nila ang heteroaggression, sa pangalawa - tungkol sa autoaggression.

Ang passive aggression ay pag-uugali ng isang tao kung saan ipinapahayag niya ang kanyang mga negatibong emosyon sa isang katanggap-tanggap na anyo ng lipunan, sa madaling salita, ang galit ay pinigilan. Ang isang tao ay maaaring tumanggi na magsagawa ng anumang aksyon, siya ay pinangungunahan ng pesimismo at ganap na hindi pagkilos. Sa isang katamtamang pagpapakita, ang ganitong kababalaghan ay karaniwang pinahihintulutan ng parehong tao mismo at ng kanyang kapaligiran.

Ngunit nabanggit din ng ICD-10 na mayroong passive-aggressive personality disorder. Iyon ay, ang patuloy na pagsupil ng galit at pagsalakay bilang isang resulta ay maaaring humantong sa isang pathological na kondisyon. negatibong emosyon dapat makahanap ng isang paraan upang ang isang tao ay malaya mula sa sikolohikal na dumi.

Kapansin-pansin, ang ugali ng personalidad na ito ay nagpapakita nang iba sa mga lalaki at babae. Ang nakatagong pagsalakay sa mga lalaki ay ipinapakita ng sumusunod na pag-uugali:

Sa mga kababaihan, ang passive aggression ay ang pagkalat ng mga alingawngaw, tsismis, hindi nila hinahangad na kumuha ng responsibilidad para sa kanilang sariling pag-uugali. Ang patas na kasarian na may passive-agresibo na uri ng personalidad ay gustong mamuhay sa paraang gusto nila, huwag magparaya sa iba't ibang mga paghihigpit at pagpapasakop. Sa kaso ng kawalan ng aktibidad, binibigyang-katwiran nila ito nang may pagkalimot.

Ang mga taong may ganitong uri ng pagsalakay ay may posibilidad na:

• matakot sa responsibilidad;
• makaranas ng takot sa pagkagumon;
• subukang hanapin ang salarin ng kasalukuyang problemadong sitwasyon upang sisihin siya sa kanyang mga pagkabigo;
• makipag-away sa mga taong nakapaligid sa iyo upang hindi sila mapalapit sa iyo;
• lumipat mula sa pagalit na saloobin tungo sa pagsisisi sa kanilang mga kilos at iniisip;
• magmukhang madilim;
• wag mong sabihing "hindi" mga kritikal na sitwasyon;
• iwasan ang pakikipag-ugnay sa mata sa kausap;
• huwag pansinin ang mga apela sa kanila, ang katuparan ng kanilang sariling mga pangako;
• kawalang-kasiyahan, panunuya, paghamak, kabalintunaan at pag-ungol.

Ang ilang mga psychologist ay hindi sumasang-ayon sa pananaw na mayroong isang espesyal na uri ng mga tao na may ganitong pag-uugali. Napansin nila na maraming mga tao na may ganitong mga katangian ay lumaki sa mga kondisyon ng disharmonikong pagpapalaki, hindi makatwiran na mga saloobin na ibinigay sa kanila sa pagkabata ng mga magulang o iba pang mga matatanda.

Isaalang-alang natin nang mas detalyado kung anong mga tampok ng edukasyon ang humahantong sa pagbuo ng passive aggression.

Mga sanhi ng nakatagong poot

Mayroong iba't ibang mga panahon ng pagbuo ng naturang passive poot, ngunit sa anumang kaso, ang passive-agresibo o assertive na pag-uugali ay nabuo sa pamilya, ang lugar kung saan natututo ang bata na kontrolin ang kanyang mga emosyon. Pag-uusapan natin ang tungkol sa assertiveness sa ibang pagkakataon, isaalang-alang ang mga salik na nakakaimpluwensya sa pagbuo ng passive agresyon sa isang tao.

Kailan nagiging pathological ang pag-uugali na ito?

Sa binibigkas na mga pagpapakita ng mga sintomas ng pag-uugali na ito, ito ay itinuturing na isang patolohiya at may isang tiyak na pagsusuri. Upang makagawa ng diagnosis ng passive-aggressive personality disorder, kinakailangan upang pag-aralan ang pag-uugali ng pasyente, kung ang 5 pamantayan ay katulad ng mga nakalista sa ibaba, kung gayon ang tao ay naghihirap mula sa mental disorder na ito.

Sa karamdaman na ito, ang isang tao ay nailalarawan sa pamamagitan ng iba pang mga anyo ng pag-asa o pagpapakita ng mga sakit sa somatic. Kadalasan ang mga ganitong tao ay nalulong sa alak. Nakakarelate din sakit sa isip ay depresyon. Sa kasong ito, ang mga antidepressant ay ginagamit bilang karagdagan sa psychotherapy.

Para sa diagnosis ng mental pathology, ang emosyonal na kalubhaan ng mga sintomas ng disorder ay napakahalaga. Sa mga pagpapakita nito, ito ay halos kapareho sa mga hysterical at borderline disorder. Ngunit ang passive-aggressive disorder ay hindi kasing emosyonal na ipinahayag tulad ng nabanggit na mga pathology.

Pamumuhay kasama ng mga taong pasibo-agresibo

Ang pamumuhay kasama ang gayong mga tao ay medyo mahirap, dahil sa anumang sandali ay maaari ka nilang pabayaan, alisin ang isang tao sa panloob na balanse, ilipat ang responsibilidad sa pinaka hindi angkop na sandali.

Ang mga salungatan ay hindi maiiwasang lumitaw sa isang mag-asawa, dahil hindi lahat ay makatiis ng matagal na kapabayaan, kawalang-interes at pasanin ng dobleng responsibilidad para sa kanilang sarili at isang passive-agresibong asawa. Sa buhay mag-asawa, mahalagang magkasundo at magkaintindihan ang magkasintahan. Kung determinado silang bumuo ng mga relasyon, gagawin nila ang kanilang mga katangian ng karakter. Ngunit sa kaso ng pagkawala ng paunang damdamin, ang mga mag-asawa ay mapilit na kailangang makipag-ugnay sa isang espesyalista upang hindi dalhin ang isa't isa sa neurosis, pangangati at pagkapagod ng nerbiyos. Sa proseso ng psycho-correction, ang isang passive-aggressive na personalidad ay natututo na sapat na suriin ang kanyang sarili, ang kanyang pag-uugali, kontrolin ang kanyang mga aksyon at sapat na pang-unawa mga tao sa paligid.

Pagwawasto ng passive-agresibong pag-uugali

Ang paglaban sa passive-aggressive personality disorder ay nagsisimula sa psychotherapy. Sa ilang mga kaso, ang paggamit ng mga antidepressant ay ipinahiwatig, lalo na ang mga ito ay may kaugnayan sa kaso ng masyadong binibigkas na melancholic na pag-uugali ng indibidwal, isang banta ng pagpapakamatay. Dapat pansinin na sa pamamagitan ng pagbabanta ng pagpapakamatay, ang isang tao ay maaari ring manipulahin ang mga kamag-anak o isang psychotherapist. Ang ganitong reaksyon ay dapat bigyang-kahulugan bilang isang pagpapahayag ng galit, at hindi depresyon tungkol sa pagkawala ng pag-ibig mula sa mga kamag-anak. Samakatuwid, dapat idirekta ng psychotherapist ang tao sa isang mas sapat na pagpapahayag ng mga galit na reaksyon.

Ang pag-uugali na may nakatagong pagsalakay ay walang paninindigan. Ang pagiging pasibo sa pagpapahayag ng pagsalakay (kung mayroon man) ay lumilitaw dahil sa pagtanggap ng tao sa papel ng isang biktima (at lahat ay may utang sa kanya, bilang isang mahina) o isang manipulator (at lahat ay may utang sa kanya, bilang isang malakas). Ang psychotherapist ay may mahalagang gawain upang bumuo ng isang bagong saloobin sa pag-uugali - assertiveness - ang kakayahan ng isang tao na gumawa ng mga pagpapasya nang nakapag-iisa, makapagsabi ng "hindi", hindi nakasalalay sa mga panlabas na kondisyon, pagtatasa at impluwensya, maging responsable para sa mga desisyong ginawa at pag-uugali. Sa bagong papel ng isang assertive na tao, ang mga prinsipyo ng passive-aggressive na pag-uugali ay pinalitan ng sapat na komunikasyon sa mensahe: "Wala akong utang sa iba, at ang ibang tao ay walang utang sa akin, kami ay kasosyo sa isa't isa."

Ang paggamot sa mga passive-aggressive disorder ay mahirap dahil ang pasyente ay hindi motibasyon na gawin ito. Napakahirap itatag ang tamang relasyon sa pagitan ng therapist at ng pasyente upang makamit ang isang therapeutic effect. Kung ang doktor ay magbubunga sa mga tago na manipulator, ang paggamot ay mabibigo. Kung ang mga kahilingan ng pasyente ay tinanggihan, maaaring mawala ang psychotherapeutic contact. Upang epektibong magtrabaho sa mga naturang pasyente, kinakailangan ang isang mataas na kwalipikadong espesyalista.

Sa lahat ng psychological approach, ang cognitive-behavioral ang pinaka-epektibo. Sa proseso ng therapy na may mga pamamaraan ng diskarteng ito, napagtanto ng pasyente kung ano ang maaaring maging kahihinatnan sa lipunan ng kanyang passive-agresibong pag-uugali.

Nagsagawa ng pangkat at indibidwal na trabaho sa pamamagitan ng pagsasanay sa pagkaya (coping behavior), nabuo ang mga kasanayang panlipunan. Kung ang kliyente ay gumawa ng isang defensive, oposisyon na paninindigan, maaari din itong gamitin ng therapist. Para sa nais na resulta ng therapy, kinakailangan na magbigay ng mga tagubilin na kabaligtaran sa nais niyang makamit.

Mga tip para sa pakikipag-usap sa gayong mga tao:

• sa mga relasyon sa pagtatrabaho, kinakailangan na malinaw na subaybayan ang mga aksyon ng isang passive-agresibong kasamahan;
• huwag umasa sa gayong mga tao sa mga responsableng gawain;
• hindi na kailangang makisali sa kanilang mga laro sa pagmamanipula;
• sa pamilya, kung minsan ay kinakailangan na kasangkot ang isang kwalipikadong espesyalista na may malubhang sintomas;
• maiwasan ang magkasanib na pagganap ng isang responsableng gawain;
• ito ay kinakailangan upang matatag na ihatid ang isang iba't ibang, alternatibong punto ng view;
• upang manatiling kalmado sa panahon ng paghaharap upang makita ng isang tao na hindi ganoon kadaling mang-asar sa iba.

Paano ko haharapin ang isang passive-aggressive na empleyado?

Ang passive-aggressive na empleyado ay isang kumplikadong personalidad at hindi laging madaling makita. Dapat isipin kung paano tinatrato ang ganitong uri ng tao sa trabaho. Tandaan na ang diskarte ng taong ito ay idirekta ang ilang antas ng pagsalakay sa ibang tao, kadalasan ang kanilang amo.

Ngunit ginagawa ba nito sa isang passive na paraan upang magmukhang inosente sa isang proseso na nagpapasama o nagagalit sa ibang tao. Kapag nakikitungo sa ganitong uri ng personalidad sa lugar ng trabaho, kinakailangan na gumamit ng isang pinag-isipang mabuti, nangingibabaw na kontra-diskarte upang pigilin ang pasibo-agresibong pag-uugali sa simula bago maisakatuparan ang mga intensyon nito.

Minsan ang passive-aggressive na pag-uugali ay nasa isang walang malay na estado, ngunit sa karamihan ng mga kaso, ito ay ipinahayag nang sinasadya at may layunin. Kapag nahaharap sa isang problema sa pag-uugali, ang mga empleyado na nagpapakita ng passive-aggressive na pag-uugali ay kikilos na parang wala silang alam.

Pagkadismaya o poot na nalilikha ng isang tao sa pamamagitan ng mga aksyon ng isang tao at kadalasan ay tila nagulat na marinig na may problema. Tandaan na ang mga tila pamilyar na reaksyong ito ay bahagi lamang ng pangkalahatang passive-agresibong pag-uugali.

Ang susi sa epektibong pakikitungo sa isang passive-aggressive na empleyado ay nasa tatlong iminungkahing hakbang:

1. Uri ng pagkakakilanlan. kulay:itim">

2. Emosyonal na katalinuhan.

Ang unang hakbang upang matukoy ang pagganap o saloobin ng isang empleyado ay upang matukoy kung sino ang iyong pakikitungo. Sa pamamagitan ng unang pagtukoy sa uri ng passive-aggressive na empleyado, maaari mong aktibong matukoy kung ano ang maaaring gawin upang labanan ang hindi gustong pag-uugali.

Sa isang restaurant, hindi mo alam kung ano ang iuutos kapag nakita mo ang menu sa unang pagkakataon. Hindi naglaan ng oras upang malaman kung ano ang iyong pakikitungo, maaari ka lamang umorder at hindi kuntento sa iyong iniutos.

Kapag alam mo na kung sino ang iyong kinakaharap, subukang tukuyin ang potensyal na passive-aggressive na pag-uugali. Isaalang-alang ang nakaraang pag-uugali at asahan kung ano ang maaari mong gawin upang maiwasan ang pag-uulit sa hinaharap. Ang pag-uulit ng passive aggression ay may negatibong epekto.

Halimbawa, sa pagharap sa "Deliberate Inefficiency", maaari mong ilarawan ang gawain sa simula pa lang bilang napakasimple. Kaya, kung ang tao ay nakumpleto ang gawain nang mas matagumpay tulad ng inaasahan, ngunit nakagawa ng banayad na mga pagkakamali o sadyang nagtrabaho sa isang hindi mahusay na paraan.

Sa kasong ito, tila ang isang tao ay hindi makayanan ang gayong simpleng gawain. Madalas ding gumagana ang diskarteng ito sa mga sitwasyon

Passive male aggression (mula sa librong ez - Man and Sacred Marriage -)

Passive pagsalakay ng lalaki(mula sa aklat ni T. Vasilets "Lalaki at Babae. Ang Lihim ng Sagradong Kasal").

passive male aggression

“... Ang pagsalakay ng lalaki na kailangan para mabuhay ay walang iba kundi isang kakaiba at natural na natural na puwersa. Ito ay isang espirituwal na puwersa at hindi maiiwasang mag-evolve...

Bakit ang isang lalaki - isang espirituwal na mandirigma, sinasadya na pinoprotektahan ang kanyang minamahal na babae, pinoprotektahan ang mahina, ay naging isang pambihira.

Ang espirituwal na kamangmangan ng teknokratikong lipunan ay naglalaro ng isang mapanganib na laro kasama ang malakas at mahusay na likas na puwersang panlalaki. Hangga't ang pagsalakay ng lalaki ay para sa karamihan ng isang walang malay na puwersa at samakatuwid ay hindi isang daang porsyento na nakadirekta, ito ay isang mala-impyernong kaldero na sarado na may mabigat na takip ng pagiging bata. Ang dahilan para sa ganitong estado ng mga gawain ay ang kakulangan ng Kanluraning kultura ang mga kinakailangang pagsisimula-pagsisimula: mga espesyal na ritwal sa pagsisimula na sa kalaunan ay maaaring magdirekta sa pagsalakay ng lalaki ng isang maturing na personalidad sa isang nakabubuo na channel, na binabago ito sa isang proteksiyon, malikhaing puwersa.

Ang kultura ng mga maunlad na bansang espirituwal ay laging mayaman sa mga pagsisimula. Kung wala sila roon, ang mga pseudo-initiations ay hindi maiiwasang ipanganak - mga surrogate na pagsubok na idinisenyo upang malutas ang mga problema ng paglago at pag-unlad sa kanilang sariling paraan, halimbawa, upang i-channel ang pagsalakay ng lalaki at gamitin ito para sa hindi makataong layunin ...

... Ang kakulangan ng mga kapaki-pakinabang na social channel para sa paggamit ng natural na pagsalakay ng lalaki ay humahantong sa paglitaw ng tinatawag na passive aggression... Inilarawan ni Scott Wetzler ang phenomenon ng passive aggression sa kanyang aklat na How to Live with This Insufferable Man. Tinawag niya itong phenomenon "banayad na pagsuway".

Passive nakabalatkayo pagsalakay, ayon kay Wetzler, ang salot modernong mga lalaki. “Kapag ang isang tao ay kulang ng lakas at mga mapagkukunan upang direktang hamunin... ang paglaban ay nakatago, hindi direkta... Ang trahedya ng passive-aggressive na tao ngayon ay ang maling interpretasyon niya sa mga personal na relasyon bilang isang pakikibaka para sa kapangyarihan at itinuturing ang kanyang sarili na walang kapangyarihan... Ang sikreto sa pagharap sa isang Ang passive-aggressive na tao ay upang itama ang maling akala na ito at tulungan siyang makaramdam ng mas malakas, "sulat ni Wetzler.

Naniniwala si Wetzler na hindi lamang ang mga lalaki, kundi pati na rin ang mga kababaihan ay may passive-aggressive defense, ngunit mas karaniwan ito sa mga lalaki. Para sa modernong kababaihan naging mas katangiang tahasan, bukas na anyo ng pagpapakita ng pagsalakay.

S. Wetzler ay nag-iisa sa tanong ng isang lalaki na hinarap sa kanyang babae, na katangian ng passive-aggressive na pag-uugali: "Bakit may gagawin ako para sayo?" Ito ay katulad ng: "Bakit ang isang tao - ako, ngunit hindi ikaw? Bakit ako dapat bigyan ka ng isang kamay, hindi ikaw sa akin? Bakit on kasal ako dapat kunin ka sa aking mga bisig, hindi ikaw- ako? Bakit ako dapat gumawa ka ng marriage proposal, hindi ikaw sa akin?"

Sa buhay, ang ganitong uri ng pagsalakay, dahil sa likas na katangian nito, ay hindi nakikita bilang pagsalakay, hindi pa ito nalantad. pampublikong kamalayan. Hindi pa ito malawak na tinatalakay, gaya ng, halimbawa, tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo. Ang passive aggression ay umuunlad bilang isang socially tolerant form of behavior. Ito ay laganap at malalim na tumagos sa lahat ng mga lugar ng relasyon ng tao, samakatuwid ito ay lalong nakakalason at mapanira kapwa para sa negosyo at para sa anumang interpersonal na mga contact.

“Ang mga problema sa isang passive-aggressive na tao ay nagmumula sa kanyang … di-tuwiran at hindi sapat na paraan ng pagpapahayag ng poot, na nakatago sa ilalim ng pagkukunwari ng kawalang-kasalanan, pagkabukas-palad o pagkawalang-kibo (isang anyo ng pagpapababa sa sarili). Kung ang sinasabi o ginagawa niya ay hindi mo maintindihan o sa halip ay nagagalit sa iyo ... ito ay passive aggression.

... Ang termino mismo ay tila kabalintunaan, at ang tanong ay lumitaw: paano ang isang tao ay parehong pasibo at agresibo sa parehong oras, at hindi lamang isang bagay? ... Ang isang passive-aggressive na tao ... ay hindi pasibo ngayon at agresibo bukas ... Sa halip, ang isang passive-aggressive na tao ay parehong pasibo at agresibo sa parehong oras. Ang kabalintunaan ay tinatalikuran niya ang kanyang pagsalakay kapag ito ay lumabas."

Narito ang dalawang halimbawa mula sa maraming obserbasyon ni S. Wetzler sa mga pagpapakita ng passive aggression sa mga lalaki: “... He makes you doubt yourself ... “Nagkamali ka sa ating pagkikita. Nakasulat sa diary ko para bukas, hindi kahapon. Kaya naman gumawa ako ng diary. Oo, bagay sa akin ang oras ng araw. Pero siguro kailangan kong umalis sa bayan. Tawagan mo ako kung gusto mo akong kumain ng tanghalian sa loob ng ilang araw." Aba, paanong hindi mawawala ang init ng ulo mo dito! Sumulat si Wetzler: “Sinabi sa akin ng isang babae na pininturahan ng kanyang asawa ang kalahati ng mga frame ng bintana sa kanilang silid-tulugan at nangako siyang tatapusin ang trabaho sa loob ng dalawang taon na ngayon. Kapag nagtanong ang mga bisita kung bakit kulay abo at puti ang mga frame, sumagot siya, "Nag-ring ang telepono." Sa loob ng maraming taon sinubukan niyang sugpuin ang kanyang pangangati at pagkabigo sa isang katatawanan, ngunit ang hindi natapos na gawain ay palaging nasa harap ng kanyang mga mata.

Ang passive aggression ay nabuo sa isang bata na sanay sa emosyonal na pag-agaw, karamihan sa mga pangangailangan ng isip ay hindi nasiyahan ... Ang personalidad ng sinumang tao - lalaki o babae - ay naglalaman ng parehong lalaki at babae na mga katangian. Sa bawat babae ay may nakatagong prinsipyong panlalaki - Animus, sa bawat lalaki - isang nakatagong prinsipyong pambabae - Anima. Ang kanilang panloob na nilalaman ay heterogenous - binubuo sila ng mga bahagi, ilang mga substructure, na ang bawat isa ay gumaganap sa panloob na mundo ang mga tiyak na tungkulin ng tao. Maginhawang italaga ang mga bahaging ito sa pamamagitan ng pagkatawan sa kanila sa anyo ng mga character. Ang animus ng isang babae ay nabuo batay sa mga imahe ng kanyang ama at iba pang mga lalaki na pinapalitan siya, totoo man o haka-haka. Ang anima sa isang lalaki ay nagmumula sa imahe ng kanyang ina at sa mga imahe ng iba pang mga kababaihan, parehong tunay at nagmumula sa kanyang panloob na mundo.

Ang pangunahing tampok ng isang passive-aggressive na tao ay ang kanyang paghiwalay sa kanyang sariling pagkalalaki bilang isang malakas na puwersang proteksiyon. Bilang isang may sapat na gulang, nananatili siyang masakit na umaasa sa kanyang tunay na ina at larawan ina, nabuo sa kanyang pagkatao. Dala ang maternal image na ito bilang ang tanging gumagana nang maayos mekanismo ng pagtatanggol, hinahanap ng isang lalaki ang parehong pigura sa mga babaeng nakilala niya - kaya parang bata siyang nagsusumikap para sa seguridad. Ang gayong lalaki ay nagsusumikap para sa mga kababaihan - "mga tagapagligtas" o "mga tagapangasiwa". Ang pag-asa na ito ay humahantong sa passive-agresibo na tao sa pag-asa sa maraming panlabas na bagay, kabilang ang mga istrukturang panlipunan pagbibigay ng "pag-aalaga".

Ang isang malusog na diskarte ng lalaki ay ang isang babae ay dapat na manalo sa hindi maiiwasang natural na kumpetisyon sa ibang mga lalaki. Ang isang passive-agresibo na tao ay mas pinipili na masakop, dahil natatakot siya sa pagtanggi, laban at pagkatalo. Siya ay nagdurusa mula sa isang masakit na pag-asa sa mga pagtatasa ng iba, isang labis na pangangailangan para sa pagtanggap sa kanilang bahagi, lalo na sa bahagi ng mga kababaihan. Kasabay nito, hinahangad niyang itago ang pag-asa sa pamamagitan ng pagtanggi at pagpapawalang halaga sa mga kababaihan. Maaari rin niyang pawalang halaga ang marami na mahalaga sa kanya. Kaya, ang pagnanais na makakuha ng kapangyarihan, kalayaan at kasarinlan ng lalaki ay nabaluktot sa pag-uugali ng isang immature na tao.

Kaya, ang isang passive-aggressive na lalaki ay isang immature na lalaki na hindi pa nakakakonekta sa kanyang natural na panlalaking espirituwal na kapangyarihan at panloob na all-healing at masculine-replenishing na pagkababae ...

... Sinumang tao ay may likas na likas na pagsalakay mula pa sa simula. Ang isang passive-aggressive na tao sa ganitong kahulugan ay may isang tiyak na panloob na "bomba". At kung ang "bomba" na ito ay naninirahan sa lugar ng walang malay, iyon ay, habang ang pagsalakay ng lalaki ay hindi napagtanto at ang vector nito ay hindi pa nakadirekta sa proteksyon, ito, pinipigilan (passive) o ipinahayag nang hayagan sa anyo ng isang pagsabog, ay may kakayahang bulag na sirain ang tao mismo at ang mundo sa paligid niya. Ang isang may sapat na gulang na lalaki ay naiiba sa isang passive-agresibo dahil siya ay nakikipag-ugnayan sa kanyang likas na lalaki na pagsalakay at alam kung paano gamitin ito nang may layunin upang protektahan ang babae at mundo ng mga bata, upang protektahan ang kanyang mga interes at ang interes ng mga taong pinangako niya.

... Hindi iniisip ng mga kababaihan kung ano ang isang mahaba at mahirap na landas (lalaki) na dapat pumunta mula sa kanyang sarili, hindi mapapalitan, mapagmahal na ina at sumakay sa isang landas ng mga pagsubok na ganap na naiiba mula sa kanyang nalakbay, kung saan hindi na posible. gamitin ang karanasan o payo ng ina. Mula sa puntong ito, mapapansin na dapat subukan ng batang babae na maging katulad ng kanyang ina, habang ang batang lalaki ay dapat matutong maging iba sa kanya ...

Ang magaspang na kapangyarihan ng lalaki, ang pagiging uninitiated, paradoxically, ay humahantong sa mga lalaki sa pagdududa sa sarili, paghihiwalay at paghiwalay sa kanilang sariling mga damdamin. Ang alienation na ito ay humahantong sa pagkawala ng pakikipag-ugnay sa babaeng bahagi ng personalidad - kasama ang mundo ng Kaluluwa, kung saan hindi lamang mga damdamin ang nabubuhay, kundi pati na rin ang nagbibigay-inspirasyon at nagbibigay-inspirasyon, na napakahalaga para sa sinumang tao, ay nakaimbak. mga kapangyarihan sa pagpapagaling kanyang Inner Woman. Hiwalay sa kanilang Kaluluwa, ang mga lalaki ay naghahanap ng pakikipag-ugnayan dito sa maraming pakikipag-ugnayan sa mga tunay na babae.

Ang pagiging maturity ng lalaki ay pangunahing makikita sa paraan ng pakikitungo ng isang lalaki babae at mga bata. Kung ang pangangailangang protektahan sila at pangalagaan ang mga ito ay naging kanyang pinakamalalim na pangangailangan, iyon ay, kung ang isang tao ay umabot sa kanyang pag-unlad ng ganoong kapunuan ng lalaking proteksiyon na kalooban na bumubuo ng natural para sa kanya. pagbibigay, papalabas na daloy, pwede nating pag-usapan ang male maturity. Kaya ito ay nasa panloob na mundo - isang mature na prinsipyo ng panlalaki, una sa lahat, pinoprotektahan ang pagkababae. Tanging ang pagiging protektado, ang pagkababae (Kaluluwa) ay magagawang "ibuka ang mga pakpak nito" at ibigay sa tagapagtanggol nito ang banal na karanasan sa paglipad!

... Ang isang lalaki na lumaki sa mga kondisyon ng kawalan ng proteksyon ng lalaki at isang pinalaking prinsipyo ng ina ay may pagkalalaking bata (immature), kung saan siya mismo at modernong lipunan pangkalahatan. At dahil maraming mga lalaki mula sa pagkabata ay nakakakuha ng isang pangit, kahalili na pambabae, nalulumbay at pinigilan, sa isang banda, at sa kabilang banda, labis na kargado sa mga katangiang panlalaki ng kanilang ina, ang gayong lalaki ay gustong manalo o makasira sa halip na protektahan ang isang babae.

Ang pagnanais na lupigin ang panloob na istraktura ng hypermaternal, upang palayain ang sarili mula sa impluwensya nito ay maaaring maging talamak at, na umaabot sa neurotic obsession, nagpapakita ng sarili sa pangangailangan na "maghiganti" hindi lamang sa mga kababaihan, kundi sa buong mundo.

Isang pinagmulan:
Passive male aggression (mula sa librong ez - Man and Sacred Marriage -)
Passive male aggression (mula sa libro ni T. Vasilets "Man and Woman. The Secret of Sacred Marriage"). Passive na pagsalakay ng lalaki
http://www.b17.ru/blog/passivnaya_mujskaya_agressiya/

Passive-aggressive personality disorder

Kapag pinilit na makamit ang tagumpay sa trabaho, o kapag sa ibang dahilan ay nawala ang kanilang panloob na pagsalakay, nakakaranas sila ng matinding pagkabalisa. Mayroon silang isang tiyak, pagalit-subordinate na likas na katangian ng komunikasyon na pag-uugali, na nagpapakita ng sarili hindi lamang sa trabaho, kundi pati na rin sa komunikasyon sa pangkalahatan. Ipinapataw nila sa iba ang posisyon ng kanilang pag-asa sa paraang maisip ito ng iba bilang parusa at pagmamanipula. Ang mga taong may malapit na relasyon sa mga pasyente ay bihirang kalmado at masaya. Ang mga pasyente ay maaaring, halimbawa, sirain ang partido sa pamamagitan ng kanilang mga reklamo at pag-aangkin nang hindi ginagawa, sa anumang dahilan, ang kanilang positibong kontribusyon dito.

Sa huli, ang mga nakapaligid sa kanila ay kailangang magsagawa ng mga takdang-aralin para sa kanila at gampanan ang kanilang bahagi ng responsibilidad. Ang mga kaibigan at kamag-anak ay kailangang makialam sa proseso ng therapy, na nagpapahayag ng mga reklamo tungkol sa mali, ayon sa pasyente, paggamot, na siya mismo ay hindi hayagang nagpapakita sa doktor. Dahil ang mga pasyente ay patuloy na nakatuon sa paggawa ng mga paghahabol, kadalasan ay mahirap para sa kanila na bumalangkas kung ano ang dapat na hitsura ng isang posisyon kung saan sila ay masisiyahan. Naturally, ang mga negatibong reaksyon ng iba sa pag-uugali ng pasyente ay nagsasara ng isang mabisyo na bilog, na para sa mga pasyente ay isang subjective na kumpirmasyon ng bisa ng kanilang pesimismo at negatibismo. Ang mga banta sa pagpapakamatay ay karaniwan, ngunit bihirang sinamahan ng mga pagtatangkang magpakamatay.

Mataas na komorbididad na may alkoholismo, depression at somatization disorder. Ang antas ng maladaptation sa paggawa ay mataas din: sa panahon ng longitudinal follow-up sa follow-up, wala pang kalahati ng mga pasyente ang nananatili. lugar ng trabaho sa produksyon o gawaing bahay.

Diagnosis. Para sa diagnosis ng passive-aggressive disorder, ang kondisyon ay dapat matugunan ang hindi bababa sa lima sa mga sumusunod na pamantayan: 1) pagkabigo upang matugunan ang mga deadline, pagkaantala at pagpapaliban sa pagkumpleto ng mga pang-araw-araw na gawain, lalo na kapag ang pagkumpleto ay pinasigla ng iba; 2) hindi makatwirang protesta laban sa patas na mga kahilingan at komento ng iba, mga pahayag tungkol sa pagiging ilegal ng mga kahilingang ito; 3) katigasan ng ulo, pagkamayamutin o salungatan kapag pinilit na gawin ang mga gawain na hindi kanais-nais para sa pasyente; 4) hindi makatwirang pagpuna o paghamak sa mga awtoridad, mga responsableng tao; 5) sadyang mabagal o masamang trabaho kapag nagsasagawa ng mga hindi gustong gawain; 6) hadlangan ang mga pagsisikap ng iba sa pamamagitan ng hindi paggawa ng kanilang bahagi ng trabaho; 7) pag-iwas sa pagtupad ng mga obligasyon na may kinalaman sa pagkalimot.

differential diagnosis. Sa kabila ng kilalang panlabas na pagkakatulad, ang pag-uugali sa passive-aggressive disorder ay hindi gaanong kagila-gilalas, dramatiko, emosyonal at agresibo kaysa sa mga kaso ng hysterical at borderline disorder.

Paggamot. Ang mga pasyente ng ganitong uri ay bihirang makita ang sanhi ng kanilang panlipunang maladjustment sa loob ng kanilang sarili at samakatuwid ay walang motibasyon para sa paggamot. Ang istraktura ng personalidad ay gumagawa ng pasyente, na gustong makatanggap ng tulong, sa panlabas na labanan laban dito bilang laban sa isang ipinataw, nakakahiyang gawain. Sa anumang kaso, dinadala nila ang kanilang katangian na istilo ng komunikasyon sa pakikipag-usap sa doktor. Ang pagpapanatili ng psychotherapeutic contact sa mga pasyente ng passive-aggressive na uri ay napakahirap: ang mga konsesyon sa kanilang mga hinihingi ay anti-therapeutic, at ang pagtanggi sa kanila ay nagbabanta na mawalan ng kontak. Psychotherapy, samakatuwid, ay nagpapatakbo ng panganib ng degenerating sa isang palaging pagsisisi sa doktor para sa kanyang hindi pagpayag na tanggapin ang pagtitiwala ng pasyente.

Ang banta ng pagpapakamatay, bilang panuntunan, ay hindi dapat bigyang-kahulugan bilang isang depressive na reaksyon sa pagkawala ng pag-ibig, ngunit bilang isang hindi direktang pagpapahayag ng galit. Gayunpaman, ang sapat na kalubhaan ng melancholic na epekto ay isang indikasyon para sa appointment ng mga antidepressant.

Ang mga pamamaraan ng cognitive-behavioral na humaharap sa pasyente sa mga panlipunang kahihinatnan ng kanyang pag-uugali ay mas epektibo kaysa sa mga tamang interpretasyon ng kanyang mga mekanismo. Ito ay mas produktibo upang bigyang-diin ang mga diskarte sa nagbibigay-malay, ang mga purong programa sa pagsasanay sa pagkaya ay tumatakbo sa mga tugon sa pag-iwas ng mga pasyente, kung saan sila ay napakahusay. Ang mga purely behavioral techniques ay matagumpay din dito. therapy ng grupo at pagsasanay sa mga kasanayang panlipunan. Ang patuloy na pagsalungat ng mga pasyente ay maaaring gamitin sa mga paradoxical na pamamaraan ng pamumuno sa kanila, kapag ang doktor ay sadyang nagmumungkahi na gawin ang kabaligtaran ng kung ano ang gusto niya mula sa pasyente.