Home wrap: kung paano mapupuksa ang sobrang sentimetro sa loob ng ilang oras. I-wrap para sa pagbaba ng timbang

Ang pambalot sa bahay ay isang epektibong paraan upang itama ang mga tabas ng katawan at mabilis na mawalan ng timbang nang hindi gumagastos ng maraming pera at oras sa pagbisita sa mga beauty salon. Malalaman natin kung paano maayos na maisagawa ang pamamaraan sa bahay at magbahagi ng mga epektibong recipe.

Pambalot para sa pagbaba ng timbang at mga varieties nito

Ang pambalot sa katawan ay nagiging popular dahil sa pagiging epektibo at pagiging abot-kaya nito. Ang epekto ng sauna, na nakuha sa ilalim ng isang espesyal o food film, pinahuhusay ang sirkulasyon ng dugo, pinasisigla ang sebaceous at sweat glands. Bilang isang resulta, posible na makamit ang pagbawas sa dami ng katawan sa isang pamamaraan, halimbawa, sa lugar ng baywang - sa pamamagitan ng 1-2 cm.

Mayroong maraming mga recipe para sa body wrap mixtures upang matulungan kang mawalan ng timbang. Ayon sa aksyon na mayroon sila sa mga sisidlan, ang mga mainit at malamig na pambalot ay nakahiwalay.

mainit na balot gumanap gamit ang mga sangkap na, na hinihigop sa ibabaw ng balat, ay lumikha ng isang pakiramdam ng init, palawakin ang mga daluyan ng dugo, bukas na mga pores. Ang mga lason na naipon sa subcutaneous layer ay pinalalabas ng pawis. Mayroong resorption ng fat layer.

Sa malamig na pambalot Ang pagsikip ng mga pores at mga daluyan ng dugo ay nangyayari. Ang mga lason mula sa mga tisyu sa ibabaw, pati na rin ang mga lason, ay itinutulak sa dugo at pinalabas ng mga bato sa ihi o nasira sa atay. Ang isang malamig na pambalot ay nagbibigay-daan sa iyo upang labanan ang hindi gustong timbang, magpaputi at lumulubog na balat pagkatapos ng matalim na pagbaba ng timbang.

Ang buong pambalot sa bahay ay bihirang gumanap. Kadalasan, ang pamamaraan ay ginagamit sa ilang mga lugar ng problema ng katawan.

Para sa higit pang impormasyon tungkol sa mga uri ng pambalot, tingnan ang video:

Bahagyang balot

Pagkatapos mag-apply sa balat ng mga paraan na idinisenyo upang tumagos nang malalim sa mga dermis at pasiglahin ang pagbaba ng timbang, ang pagbabalot ay isinasagawa gamit ang isang pelikula.

May mga espesyal na pelikula na gawa sa mataas na kalidad na polyethylene. Ang mga ito ay may siksik na texture, huwag mapunit, huwag gumulong, gupitin nang maayos gamit ang gunting, magkasya sa mga contour ng katawan. Matagumpay ding ginagamit ang conventional cling film.

Ang paikot-ikot ay isinasagawa sa 2 o 3 layer. Siguraduhing makuha ang lugar ng malinis na balat upang ang inilapat na komposisyon ay hindi mantsang damit at bed linen.

balakang at pigi

Ang inilapat na komposisyon ay maaaring takpan ng isang piraso ng hugis-parihaba na pelikula upang maiwasan ang pagtagas nito. Nagsisimula kaming magbalot ng isang binti sa itaas ng tuhod. Gumagawa kami ng masikip at madalas na pagliko, unti-unting pinapahina ang presyon habang papalapit kami sa singit. Mula sa singit ay binabalot namin ang pelikula nang mahigpit sa paligid ng mga hips sa dalawang pagliko at pinutol ito mula sa roll. Binalot namin ang pangalawang binti sa parehong paraan. Ang pambalot ng pelikula sa lugar ng hita ay nakuha sa 4 na layer. Mula sa itaas inirerekumenda na hilahin ang mainit na masikip na gaiters.

Tiyan at tagiliran

Maraming kababaihan ang interesado sa mga paraan para sa. Ang bahagyang pambalot sa lugar na ito ay ginanap sa isang pelikula na 30 cm ang lapad. Kailangan mong balutin ito nang mahigpit, hindi pinapayagan ang balat na magtipon sa mga nakahalang na fold. Sa ibabaw ng baywang, maaari mong itali ang isang down scarf o isang espesyal na warming belt.

Mga armas

Para sa pagbaba ng timbang ng mga kamay, ginagamit ang mga guwantes ng pelikula. Nakabalot ng pelikula ang mga kamay hanggang siko at sa kilikili. Ang presyon ng pelikula sa mga kamay ay dapat na mas malakas, mas malapit sa balikat ay mas mahina upang ang sirkulasyon ng dugo ay hindi maabala.

Lugar ng leeg

Sa zone na ito, kahit na ang pinakamaliit na paghila ay hindi katanggap-tanggap. Ang pelikula ay dapat magkasya nang mahigpit sa leeg, ngunit hindi pisilin. Ito ay maginhawa upang bawasan ang lapad ng roll o ilapat ang mga liko nang pahilis, paghawak sa mga balikat at paggawa ng mga liko sa paligid ng katawan. Ang isang mainit na scarf ay sugat sa itaas.

Ang pamamaraan ay dapat isagawa bilang pagsunod sa mga sumusunod na rekomendasyon:

1. Tiyaking wala kang reaksiyong alerdyi sa alinman sa mga sangkap sa pinaghalong pambalot.
2. Ang pamamaraan ay isinasagawa ng eksklusibo sa nalinis na balat. Kumuha ng 10 minutong mainit na paliguan, imasahe ang katawan gamit ang isang espongha at shower gel, banlawan ng tubig. Tratuhin ang bahagi ng katawan na kailangang balot ng exfoliating scrub. Banlawan ang scrub at patuyuin.
3. Maglagay ng makapal, pantay na layer ng produkto na inihanda ayon sa napiling recipe sa nais na mga bahagi ng katawan. Kapag gumagamit ng suka o mga herbal extract, ang katawan ay nakabalot sa isang sheet na moistened sa produkto. Ang isang espesyal na pelikula ay sugat sa itaas sa ilang mga layer (maaaring gamitin ang pagkain). Ang pelikula ay hindi dapat mahigpit na mahigpit, upang hindi makapukaw ng mga karamdaman sa sirkulasyon.
4. Ang tagal ng pamamaraan ay maaaring mag-iba nang malaki depende sa komposisyon na inilapat at mula sa 20 minuto hanggang ilang oras. Ang isang pinahusay na epekto ay nagbibigay ng pambalot sa gabi.
5. Sa panahon ng pamamaraan, kailangan mong humiga nang mainit sa ilalim ng isang kumot, ito ay kanais-nais na mamahinga hangga't maaari, pisikal at emosyonal na mamahinga.
6. Matapos lumipas ang inirekumendang oras, alisin ang pelikula mula sa iyong sarili, punasan ang mga labi mula sa balat medikal na komposisyon, maligo.
7. Pagkatapos ng pambalot, ang balat ay natatakpan ng isang pampalusog na cream.

Contraindications

Ang pinaka-epektibong pambalot para sa pagbaba ng timbang ay maaaring maging mga problema sa kalusugan kung hindi mo isinasaalang-alang ang mga kontraindikasyon:

• allergy sa mga bahagi ng mga recipe para sa pagbaba ng timbang;
• kakulangan sa ginhawa bago ang pamamaraan: temperatura, pagkahilo, kahinaan;
• sakit sa bato;
• ang pagkakaroon ng mga tumor;
• mga problema sa ginekologiko;
• pagbubuntis sa anumang oras;
• heart failure;
• ang pagkakaroon ng pustular na pamamaga o mga sugat sa balat;
• dermatitis.

Dahil sa tiyak na epekto sa katawan ng isang mainit na pambalot, ang ganitong uri ng pagbaba ng timbang ay ipinagbabawal:

• sa pagkakaroon ng varicose veins;
• para sa mga pasyente na may thrombophlebitis;
• mga nanay na nagpapasuso.

Kung sa panahon ng pamamaraan ay bigla kang nakaramdam ng pagkasira sa iyong kondisyon, agad na pumunta sa banyo, alisin ang pelikula at kumuha ng cool na shower.

I-wrap ang mga Recipe

Maraming mga formulation ang ginagamit para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Maaaring naglalaman ang mga ito ng pulot, kelp, cocoa, kape, suka, mustasa, paminta, mahahalagang langis, asul na luad, at mga herbal extract. Ang kanilang pagiging epektibo ay indibidwal para sa bawat tao. Kailangan mo lamang piliin ang recipe na magkakaroon ng pinakamahusay na epekto sa iyong katawan.

Honey wrap para sa pagbaba ng timbang

Ang pambalot ng pulot ay sikat sa anumang bahagi ng katawan. Maaari itong magamit tulad ng sa purong anyo, at may iba't ibang mga additives na nagpapahusay sa epekto.

Ang purong pulot ay bahagyang pinainit bago gamitin, ngunit hindi mas mataas sa temperatura ng katawan. Ang pulot na dinala sa isang pigsa ay nawawala ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Karamihan sa mga wrap na may komposisyon ng pulot ay idinisenyo para sa isang buwanang kurso na may mga pahinga ng 2-3 araw.

Mainit na pambalot na may mustasa at pulot

2 malalaking kutsara ng mustasa pulbos, ang parehong halaga ng kulay-gatas, pagsamahin sa kalahating kutsarita ng asin at suka, magdagdag ng 2 kutsarita ng asukal, gilingin at panatilihing mainit-init sa isang araw. Paghaluin ang nagresultang i-paste na may pantay na dami ng likidong pulot.

Pambalot ng honey salt

Ang pambalot ng asin ay kapaki-pakinabang sa ikalawang kalahati ng buwanang cycle. Ang asin sa dagat ay nag-aalis ng labis na tubig at mga lason mula sa malalim na mga layer ng balat, nababad sa mga mineral. Bilang resulta ng pamamaraan, makakakuha ka ng makinis na malasutla na katawan, bawasan ang timbang at bawasan ang volume.

Paghaluin ang isang malaking kutsarang pulot na may slide sa kalahating baso ng sea salt. Naghalo kami ng maligamgam na tubig sa isang estado ng malapot na sinigang. Maaari kang magdagdag ng 10 patak ng orange o lemon essential oil. Pagkatapos ng 15 minuto ng pagbubuhos ay maaaring ilapat sa katawan. 40 minuto upang humiga sa ilalim ng mainit na kumot at makinig sa nakakarelaks na musika.

Honey na may paminta at kape

Ang komposisyon na ito ay nagdudulot hindi lamang pagbaba ng timbang, ngunit binabawasan din ang hitsura ng cellulite.

Ihanda kaagad ang timpla bago gamitin. Para sa 100 gramo ng likidong pulot, magdagdag ng 3 malalaking kutsara ng natural na magaspang na kape at 0.5 kutsarita ng mainit na pulang paminta.

Kung ang paminta ay sariwa at masigla, ang timpla ay maaaring makasakit ng husto. Samakatuwid, inirerekomenda na ilapat mo muna ang i-paste sa isang maliit na lugar ng katawan at makinig sa mga sensasyon. Kung ito ay nagluluto ng labis, pinalabnaw namin ito ng pulot. Hindi dapat magkaroon ng labis na kakulangan sa ginhawa. Panatilihin ang honey-pepper mask sa loob ng 30 minuto.

balot ng kape

Ang kape ay perpektong tono at nag-aalis ng mga lason, nagbibigay sa balat ng isang makinis at kaaya-ayang lilim. Ang pambalot ay gumagamit ng kakayahan ng mga butil na masira ang taba at pakinisin ang cellulite.

Nag-alok na kami ng isang recipe para sa isang pambalot ng pulot na may kape bilang isang karagdagang sangkap. Ngunit ang pulbos ng natural na giniling na kape ay maaaring gamitin nang hiwalay, na dati nang pinasingaw ng tubig na kumukulo at pinalamig sa isang kaaya-ayang temperatura.

Kadalasan, ang simpleng recipe na ito ay ginagamit kapag binabalot ang mga binti at pigi para sa pagbaba ng timbang.

balot ng tsokolate

Ang aktibong sangkap, tulad ng sa kaso ng pambalot ng kape, ay caffeine, na perpektong nagbabagsak ng taba. Ang texture ng chocolate o cocoa-based paste ay napaka-pinong at mabango.

Ang chocolate wrap ay may analgesic effect, kaya madalas itong ginagamit pagkatapos ng sports training para sa pagbaba ng timbang.

Sa pulbos ng kakaw - klasikong komposisyon

Sa isang baso ng mainit na taba ng gatas, matunaw ang 250 gramo ng pulbos ng kakaw. Ibabad ang mga benda gamit ang solusyon na ito at balutin ang mga lugar na may problema. I-wrap ang pelikula sa 2-3 layer sa itaas. Takpan ang sarili ng kumot. Iwanan ang compress sa loob ng 40 minuto.

Sa isang bar ng dark chocolate

Grate ang isang bar ng sobrang maitim na tsokolate sa isang pinong kudkuran, ibuhos sa 400 ML ng mainit na gatas at pukawin hanggang sa ganap na matunaw. Magdagdag ng kalahating maliit na kutsarang cayenne pepper. Ang pinaghalong preliminarily ay inilapat din sa mga bendahe at ang katawan ay nakabalot sa kanila, na sugat na may ilang mga layer ng pelikula. Ito ay nananatiling upang takpan nang mainit at makatiis ng 20 minuto.

Cocoa na pinagsama sa luya

Ang luya ay nagbibigay sa chocolate wrap ng isang mainit na epekto.

Kumuha ng 100 gr. cocoa powder at gadgad na luya, ibuhos ang 400 ML ng kumukulong gatas. Maglagay ng 20 minuto sa init at ibabad ang mga bendahe. Sundin ang karaniwang pamamaraan ng pagbabalot.

Balutan ng suka

Sa diluted na suka, ang pambalot ay nagbibigay ng mahusay na epekto sa pagbaba ng timbang. Upang mapahusay ang epekto bago ang pamamaraan, hilingin sa isang tao na bigyan ka ng pampainit na masahe sa katawan. Ang apple cider vinegar ay kalahating diluted na may maligamgam na tubig at moistened sa mga likidong sheet o diaper. Dahil ang komposisyon ay hindi marumi, maaari kang gumamit ng mga damit - masikip na lumang T-shirt, T-shirt, breeches. Ang pelikula ay sugat sa itaas. Ang tagal ng pambalot ng suka para sa pagbaba ng timbang ay mula 40 minuto hanggang 2 oras.

Sa una, ang katawan ay magiging cool, pagkatapos ay ang tela ay magpapainit at ang greenhouse effect ay magsisimulang gumana, magkakaroon ng pagtaas ng pagpapawis. Sa panahon ng pamamaraan, inirerekumenda na uminom ng mainit na herbal na tsaa (isang pagbubuhos ng mga bulaklak ng linden, dahon ng mint, raspberry o thyme).

balutan ng mustasa

Ang mustasa ay may exfoliating properties at nagbibigay ng thermal effect na nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo at natutunaw ang mga fatty deposit sa ilalim ng balat. Sa tulong ng mustard powder, ang isang pambalot ay ginagawa upang payat ang tiyan at iba pang bahagi ng katawan. Ang mustasa ay kasama rin sa maraming iba pang mga recipe.

Sa kulay-gatas

Para sa 200 gramo ng mustasa pulbos, kailangan mo ng 300 gramo ng kulay-gatas na may mataas na taba na nilalaman. Paghaluin nang maigi at hayaan itong magluto ng 10 minuto sa init ng silid. Ilapat ang i-paste sa nalinis na balat, balutin ng isang pelikula at hawakan ang maskara sa loob ng 15-20 minuto. Hindi inirerekomenda na panatilihing mas mahaba, dahil ang balat ay maaaring masunog.

Sa mga langis ng gulay

Bilang batayan para sa isang maskara sa pulbos ng mustasa, maaari kang kumuha ng parehong halaga ng langis mula sa mga buto ng linga o olibo. Ang tagal ng pambalot ay hanggang 20 minuto din.

Sa gatas na may almirol

Para sa 50 gramo ng mustasa pulbos, kumuha ng 200 gramo ng patatas na almirol at ibuhos ang 300 mililitro ng mainit na gatas, pukawin, ibabad ang mga bendahe na may halo.

Kung gusto mo ang epekto ng pambalot ng mustasa, huwag kalimutang magpahinga ng 1-2 araw sa pagitan ng mga paggamot.

Clay wraps

Ang mabisang pambalot ay maaaring gawin sa anumang uri ng luad. Ngunit ito ay itim at asul na pinaka-kapaki-pakinabang sa paglaban sa labis na timbang at.

Recipe na may itim na luad

Ang pulbos na itim na luad sa dami ng dalawang kutsara ay dapat na diluted sa isang malapot na slurry na may ordinaryong pinakuluang tubig. Magdagdag ng isang kutsarita ng cinnamon at mustard powder sa i-paste, pukawin at ilapat sa mga lugar na may problema sa katawan.

Asul na luad na may kelp

Ang Laminaria ay dapat bilhin sa anyo ng pulbos. Pagkuha ng kalahating baso ng algae at asul na luad, palabnawin ang mga ito ng tubig sa isang malapot na estado. Pagkatapos ng 20 minuto, magdagdag ng 20 patak ng lemon essential oil sa gruel. Ang pagbabalot ng pagbaba ng timbang na may ganitong komposisyon ay pinananatili sa katawan sa loob ng 40 minuto.

luwad at paminta

Ang mainit na clay at pepper wrap ay nagbibigay ng mga kamangha-manghang resulta para sa mga hindi natatakot sa isang nasusunog na pandamdam sa balat. Magdagdag ng isang kutsarita sa 4 na malalaking kutsara ng asul na luad mainit na paminta at diluted na may tubig sa isang pare-pareho na maginhawa para sa application. Ang compress ay pinananatili sa katawan ng hindi hihigit sa 30 minuto.

Ang parehong mainit at malamig na mga pambalot sa bahay para sa maximum na pagbaba ng timbang ay dapat gamitin kasama ng diyeta na mababa ang calorie, mga ehersisyo sa palakasan at masahe. Pagkatapos ito ay lubos na makatotohanan upang makamit ang isang makabuluhang pagpapabuti sa mga contour ng katawan at ang nais na pagbaba ng timbang nang hindi nakompromiso ang kalusugan at pitaka.

Upang mapupuksa ang isang mag-asawa dagdag na libra, minsan sobrang tamad na pumatay ng oras gym at labis na ikinalulungkot na gumastos ng pera sa isang personal na tagapagsanay. At ayoko talagang limitahan ang sarili ko sa pagkain. Ang bigat ay tila tugma sa taas, ngunit...

Puno ng balat ng orange ang hita ng isang tao para hindi ka makapag-swimsuit. Sa iba, ang mga gilid ay nakabitin na may buong patong ng taba at nakaumbok na nakakainis mula sa kanilang paboritong damit. May mga sadyang walang bewang. Ngunit upang malutas ang mga problemang ito, hindi mo kailangang maubos ang iyong sarili sa mga diyeta at pisikal na Aktibidad. Kinakailangan lamang na bigyang-pansin ang pambalot ng katawan para sa pagbaba ng timbang, na napakapopular ngayon, na mapupuksa ang cellulite at makakatulong upang iwasto ang pigura. At lahat ng ito - nang walang anumang pinsala sa kalusugan.

Mekanismo ng pagkilos

Kung naiintindihan mo kung paano gumagana ang pambalot para sa pagbaba ng timbang sa katawan sa kabuuan at sa partikular na lugar ng problema ng katawan, hindi mo na pagdudahan ang pagiging epektibo nito. Sa pamamagitan ng paglalagay ng isang mahimalang i-paste sa balat, at pagkatapos ay i-wrap ang iyong sarili sa cling film, ina-activate mo ang ilang mga proseso sa antas ng cellular nang sabay-sabay. Bilang resulta, ang mga sumusunod ay nangyayari:

• pagpapayaman ng balat na may mga sustansya na nakapaloob sa pangunahing sangkap ng pambalot;
• pagpapabuti ng subcutaneous microcirculation ng dugo at lymph;
• pagpabilis ng metabolismo sa mga selula, metabolismo;
• makatuwirang paggamit ng mga taba ng katawan, ang kanilang paghahati at paglabas kasama ang labis na likido;
• paglilinis ng butas;
• pagpapabuti ng cellular respiration;
• pag-alis ng mga lason, lason at iba pang nakakapinsalang sangkap mula sa mga selula;
• pag-activate ng produksyon ng elastin at collagen;
• saturation ng mga tisyu na may nutrients at oxygen;
• , na lumilikha ng vacuum at isang thermal effect, pinabilis ang lahat ng mga prosesong ito nang maraming beses.

Kung gagawin mo nang tama ang body wrap, lahat ng ito ay literal na mangyayari sa loob ng isang oras. Oo, para sa katawan ito ay isang uri ng stress, ngunit ito ay hahantong sa mga positibong resulta.

Gagawin mong gumana ang buong mga sistema, na hanggang sa puntong ito ay nasa isang matamlay na estado, na nagpapahintulot sa mga taba na ideposito sa mga lugar na may problema. Kung bibigyan mo ang sistemang ito ng regular na pagbaba ng timbang, kung gayon walang duda tungkol sa pagiging epektibo.

sa pamamagitan ng mga pahina ng kasaysayan. Minsan ang mga wrap ay tinatawag na "Spanish cloak" - ito ay isang paraan ng paglilinis ng katawan at pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagbabalot sa isang basang sheet. Ito ay naimbento ng Aleman na doktor na si Sebastian Kneipp (ang aklat na "My Hydrotherapy") noong ika-19 na siglo.

Kahusayan

Kapag inalis nila ang labis na timbang sa tulong ng palakasan, walang mga tanong kung epektibo ito, dahil naiintindihan ng lahat na maraming enerhiya ang gugugol, para sa paggawa kung saan ang taba ng katawan ay mauubos. Sa mga diyeta, masyadong, ang lahat ay malinaw: ang katawan, na tumatanggap ng mas kaunting mga calorie, ay gagamit ng mga reserba mula sa mga gilid, balakang at iba pang mga lugar ng problema. Ngunit ang pagbabalot ng timbang sa katawan ay talagang nakakatulong?

Kung hindi ka nagdurusa sa panatismo at gagawin ang lahat ng tama, maaari kang umasa sa mga sumusunod na resulta:

• ang cellulite ay unti-unting napapawi;
• ang balat ay nagiging pantay, makinis, nababanat;
• nawawala ang balat ng orange;
• ang mga patong ng taba sa mga lugar na may problema sa katawan (sa tiyan, gilid, balakang, braso) ay literal na natutunaw sa harap ng ating mga mata;
• nagiging mas mababa ang edema;
• ang mga contour ng katawan ay nakakakuha ng kaluwagan at magagandang mga balangkas;
• kumukupas ang mga stretch mark;
• liwanag at magandang kalooban pagkatapos ng garantisadong pamamaraan, ang sistema ng nerbiyos ay naibalik, ang pagkapagod ay tinanggal;
• ang mga volume ay nagiging mas maliit ng ilang cm;
• at pinaka-mahalaga - mayroong pagbaba ng timbang ng hanggang 5 kg para sa 1 kurso.

Kaya, kung nag-aalinlangan ka pa rin kung ang pambalot ay epektibo para sa pagbaba ng timbang, itapon ang mga pag-aalinlangan na ito at suriin ang pamamaraang ito sa pagsasanay. Pagkatapos ng lahat, ang mga resulta - sasang-ayon ka, ay napaka-promising at ninanais. Magsimula sa kung mayroon kang mga indikasyon para sa pamamaraang ito.

Tandaan. Kung nais mong mawalan ng 10-15 kg, ang mga pambalot sa katawan ay hindi gagana nang walang diyeta at ehersisyo. Ang kanilang "kisame" ay 5 kg para sa 1 kurso, at pagkatapos ay may mahigpit na pagsunod sa mga tagubilin.

Mga indikasyon

Hindi lahat ay inirerekomenda na mawalan ng timbang na may mga pambalot, dahil ang pamamaraan ay hindi nagsasangkot ng masyadong makabuluhang pagbaba ng timbang. Sa una, ang pamamaraan ay ginamit nang eksklusibo upang labanan ang cellulite. Ngunit pagkatapos ay napansin na ang mga volume ay nabawasan ng ilang cm, at ang mga kilo ay sumama sa kanila (hindi gaanong, ngunit pa rin).

Kaya ang mga medikal na indikasyon para sa pagbabalot ng katawan ay:

• cellulite;
• balat ng kahel;
• mahinang kondisyon ng balat (sagging, bumpy, mapurol, edematous);
• inat marks;
• mga deposito ng taba sa tiyan, gilid, balakang, braso;
• edema;
• labis na timbang hanggang sa 5 kg;
• hindi malinaw na mga balangkas ng pigura.

Kung may mga ganoong problema, hindi na kailangang mag-alinlangan ng mahabang panahon, mag-isip, upang malutas ang isang bagay. Gumawa lamang ng hindi bababa sa isang pambalot - kahit na ang pinakasimpleng isa, ngunit ipapakita nito sa iyo kung paano gumagana ang natatanging pamamaraan na ito. Ang pangunahing bagay ay hindi madapa sa isang seryosong balakid - contraindications sa naturang epektibong pagbaba ng timbang.

Nakatutulong na payo. Gusto mo bang itama ang buong figure nang sabay-sabay, at hindi lamang sa isang partikular na lugar? Maaari kang gumawa ng isang buong pambalot sa katawan, ngunit sa bahay halos imposible, kaya mas mahusay na mag-sign up para sa isang pamamaraan sa salon.

Contraindications

Mayroong pangkalahatang (unibersal) contraindications para sa body wraps. Nalalapat ang mga ito sa anumang uri ng diskarteng ito sa pagbaba ng timbang. Mayroon ding mga bahagyang (lokal) na may kinalaman lamang sa isang partikular na uri ng pamamaraan. Ito ay isang medyo malaking listahan na hindi maaaring balewalain, kung hindi, kakailanganin mong harapin ang mga malubhang problema sa kalusugan.

Pangkalahatan:

• pagbubuntis at paggagatas;
• hilig sa allergy;
• indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap ng pambalot;
• mga problema sa sirkulasyon, cardiovascular insufficiency, thrombophlebitis;
• pinsala sa integridad ng balat sa lugar kung saan isasagawa ang pambalot: mga transplant, bukas na mga sugat, mga gasgas, abrasion, pamamaga, kamakailang mga operasyon o mga kosmetikong pamamaraan, mga ulser, pinsala, tahi, hiwa;
• mga sakit ng mga genital organ;
• patolohiya ng mga bato, sistema ng ihi (cystitis, halimbawa);
• hypertension;
• anumang mga tumor, kahit na wala sila sa ginagamot na lugar;
• sipon, viral, malalang sakit sa talamak na yugto;
• pagtaas ng temperatura;
• diabetes;
• cycle ng panregla;
• mga sakit sa balat: pantal, dermatitis, eksema, fungus, atbp.;
• pangmatagalang paggamit ng makapangyarihang mga gamot.

Bahagyang:

• hindi wastong paggana ng thyroid gland - isang kontraindikasyon para sa paggamit ng algae;
• na may varicose veins, hindi ka maaaring gumawa ng body wraps para sa pagbaba ng timbang ng mga binti;
• ang mga sakit ng gastrointestinal tract ay hindi magpapahintulot sa iyo na iwasto ang pigura sa tulong ng mga pambalot sa tiyan at mga gilid;
• ang sensitibo, magagalitin, manipis na balat ay isang seryosong balakid sa paggamit ng mga agresibong sangkap: mustasa, kanela, suka, baking soda, damong-dagat, paminta, kape, atbp.

Sa mga kontraindiksyon, kailangan mong maging lubhang maingat at maingat, huwag pansinin ang mga ito. Upang hindi makapinsala sa iyong sariling kalusugan, ipinapayong simulan ang naturang pagbaba ng timbang sa isang kumpletong medikal na pagsusuri. Dapat kang maging ganap na sigurado na walang makakapigil sa iyo na iwasto ang figure sa ganitong paraan. Kung hindi, hindi maiiwasan ang mga komplikasyon.

Ito ay kawili-wili. Ang antas ng yodo sa katawan ay napakahalaga para sa normal na paggana ng thyroid gland. Ang sangkap na ito ay sagana sa algae. Samakatuwid, ang mga pambalot sa kanila ay hindi maaaring gawin sa mga problema sa endocrine system.

Mga komplikasyon

Alam mo ba na kahit na ang isang hindi nakakapinsalang paraan ng pagbaba ng timbang bilang isang body wrap ay maaaring magdulot ng mga komplikasyon at lumala ang iyong kalusugan? Pero ganito talaga.

Ang hindi inaasahang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan ay maaaring lumitaw dahil sa hindi pagsunod sa mga kontraindikasyon, hindi magandang kalidad na komposisyon ng i-paste, masyadong madalas na mga sesyon. Kabilang sa mga ito, ang pinakakaraniwan ay:

• pagtaas ng presyon;
• mga reaksiyong alerdyi na maaaring magpakita bilang edema ni Quincke, dermatitis, toxicermia, bronchial hika;
• paglala ng mga sakit;
• pinsala sa balat sa anyo ng mga erosions, ulcers at abscesses.

Ang lahat ng mga sakit na ito, na lumitaw dahil sa hindi wastong pagbabalot sa katawan, ay makabuluhang magpapalala sa estado ng kalusugan at pipilitin kang gamutin. Ang anumang therapeutic course ay nagbabawal sa pagbaba ng timbang sa ganitong paraan, kaya kailangan mong tiisin ang namamaga na baywang at cellulite sa balakang sa loob ng ilang linggo.

Upang ang lahat ay pumunta nang walang anumang mga komplikasyon, mas mahusay na magtiwala sa mga kamay ng mga propesyonal - mag-sign up para sa isang pamamaraan ng salon.

Kailangan mong malaman! Tandaan na sa panahon ng aktibong pagpabilis ng sirkulasyon ng dugo ay nangyayari. Ito ay maaaring magdulot ng mga side effect tulad ng pagkahilo, pakiramdam ng init at mataas na temperatura (bagaman hindi talaga), panginginig, langaw sa mata. Kung ang lahat ng ito ay matitiis at hindi nagiging sanhi ng emetic effect (kung minsan ito ay nangyayari), ang pamamaraan ay hindi naaantala. Kung sa tingin mo ay talagang masama ito, magpahinga at magbawas ng timbang sa ibang paraan.

Pamamaraan sa salon

Kung naghahanap ka ng mga balot para sa mabilis na pagbaba ng timbang, sa bahay epekto para sa maikling oras hindi makakamit. Ngunit ang mga dalubhasang kamay, propesyonalismo, karanasan, mataas na kalidad na mga materyales, isang pinagsamang diskarte at mga kinakailangang kagamitan ay gagawing mas makatotohanan ang mga layunin. Paano na ang lahat?

• Stage I - paghahanda ng katawan para sa pagbabalot. Ipinagpapalagay ang aplikasyon natural na mga scrub(mga exfoliant) at magaang masahe na nag-aalis ng mga patay na selula ng balat.
• Stage II - ang pagbabalot mismo ng parehong buong katawan at indibidwal na mga seksyon.
• Stage III - paglalapat ng cream o gel, pag-aayos ng pagiging epektibo ng pamamaraan. Gumaganap ng isang propesyonal na masahe.

Ang pinakasikat na mga uri ng salon wrap ay:

1. Anti-cellulite, bukod sa kung saan ang pinakasikat ay tsokolate.
2. Tesori Delli Termae - balot ng putik.
3. Thalassotherapy - pambalot ng algae.

Ang mga exfoliant (scrubs), massage oil at mask (pastes), na kasama sa propesyonal na serye ng mga produktong kosmetiko SPA mula sa mga tatak ng mundo, ay ginagamit bilang materyal. Walang duda tungkol sa kanilang kalidad. Bukod dito, kung may anumang mga problema at komplikasyon na lumitaw pagkatapos ng pamamaraan, maaari kang palaging pumunta sa salon at humingi ng paliwanag kung ano ang naging mali.

Sa mga pagkukulang, ang dalawang pinakamahalaga ay maaaring mapansin: ang mataas na presyo at ang pangangailangan para sa isang buong kurso ng 10-15 session. Samakatuwid, bilang isang kahalili, dapat mong isaalang-alang ang mga epektibong pambalot sa bahay, na tiyak na ikatutuwa mong gawin.

Tanong presyo. Ang halaga ng isang salon wrap ay depende sa maraming mga kadahilanan: ang lungsod, ang antas ng prestihiyo ng salon, ang mga materyales na ginamit, ang kabuuang lugar ng katawan na gagamutin. Sa karaniwan, ang mas mababang threshold ay $13, ang nasa itaas ay walang hanggan, ngunit humigit-kumulang - hanggang $150.

Hakbang-hakbang na pagtuturo

Ang mga sunud-sunod na tagubilin sa kung paano gumawa ng body wrap para sa pagbaba ng timbang ay magbibigay-daan sa iyo na maging isang tunay na guru sa bagay na ito. Upang mapabuti ang iyong mga kasanayan, magandang ideya na manood ng video ng pagsasanay kung paano ginagawa ng isang beautician ang lahat ng ito.

Maaari kang makakuha ng karanasan sa mismong salon, kung mag-sign up ka para sa 1 pamamaraan lamang, at gagawin ang lahat ng iba sa iyong sarili sa bahay, na kinokopya ang mga aksyon ng isang propesyonal. Sa anumang kaso, subukang sumunod sa mga sumusunod na rekomendasyon.

Pagsasanay

1. Magsagawa ng pagsusuri sa allergy bago. Hindi malaking bilang ng ang halo na inihanda para sa pambalot ay dapat ilapat sa pulso, hugasan pagkatapos ng 20-30 minuto at ang reaksyon ay dapat na subaybayan sa araw. Kung walang pangangati, pangangati, pantal, maaari mong gamitin ang paste na ito para sa pagbaba ng timbang.
2. Kumuha ng mainit na paliguan upang singaw ang iyong balat.
3. Lubusan na kuskusin ang lugar ng problema gamit ang isang hard washcloth.
4. Kuskusin ito.
5. Kuskusin ang tuyo gamit ang isang terry towel.

Pamamaraan

1. Ilapat ang i-paste sa lugar ng problema sa isang pabilog na paggalaw. Kuskusin ng maigi.
2. Kung ang mga ito ay mga bendahe, basa-basa ang mga ito nang sagana sa solusyon, pigain at balutin ang mga ito ng spiral sa baywang / binti / braso.
3. Mula sa ibaba hanggang sa itaas, sa isang spiral, balutin ng 5-6 na layer ng cling film upang magkasya ito nang husto laban sa katawan, kung hindi man ay maubos ang timpla. Ngunit hindi rin kinakailangan ang masyadong masikip, kung hindi man ay makagambala ito sa sirkulasyon ng dugo at daloy ng lymph.
4. Balutin ang iyong sarili upang mapahusay ang thermal effect: ilagay sa isang mainit na bagay (sweater sa katawan, pantalon sa mga binti), balutin ang iyong sarili sa isang woolen scarf o kumot. Kung mayroon kang thermal blanket, gamitin ito.
5. Ano ang susunod na gagawin, magkakaiba ang mga opinyon. Kung ito ay isang mainit na pambalot, kung naglaro ka na dati at wala kang anumang mga problema sa kalusugan (lalo na ang presyon ng dugo), maaari kang gumawa ng ilang mga gawaing bahay o gumawa ng ilang mga simpleng pagsasanay. Ito ay magpapataas ng pawis at, nang naaayon, ang thermal effect ng procedure. Sa ibang pagkakataon, mas mabuting humiga na lang.
6. Habang nagpapainit, maaari kang uminom ng mainit na berdeng tsaa na may pulot at lemon.
7. Ang tagal ng pagkilos ay tinutukoy ng komposisyon ng paste na ginamit. Kung naglalaman ito ng mga agresibong sangkap (cinnamon, baking soda, algae, kape), maaari mong tumayo ito ng 30-40 minuto na may matitiis na tingling. Kung hindi sila magagamit (ang batayan ng pinaghalong ay pulot, luad, tsokolate, mga langis), maaari mong iwanan ang pambalot nang magdamag.

Pagkumpleto

1. Maghubad / maghubad.
2. Gupitin ang pelikula gamit ang gunting.
3. Maligo (walang gel). Ang isang tao sa yugtong ito ay nagrerekomenda na magbabad sa isang paliguan ng soda / asin sa loob ng 10-15 minuto, na makakatulong din sa pagbaba ng timbang at mapahusay ang epekto ng pamamaraan.
4. Maglagay ng cream. Mas mainam na pumili ng anti-cellulite, ngunit ang moisturizing, anti-aging, lifting, mula sa mga stretch mark at kahit para sa mga bata ay angkop din.
5. Magsuot ng maluwag at magaan na damit na gawa sa natural na materyales.

Ngayon alam mo na kung paano maayos na gawin ang isang body wrap para sa pagbaba ng timbang, at maaari mong tamasahin ang pamamaraang ito sa anumang oras na maginhawa para sa iyo.

Marahil hindi lahat ay gagana sa unang pagkakataon. Napakahirap kalkulahin ang puwersa ng paghila ng isang cling film sa unang pagkakataon, halimbawa. Ngunit kapag mas nagsasanay ka, mas mahusay kang makakakuha. Ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip mula sa mga eksperto ay magiging kapaki-pakinabang.

Maliit na trick. Sa panahon ng pamamaraan, maglagay ng sapat na malaking piraso ng tela sa ilalim ng iyong mga paa (isang lumang sheet o duvet cover) upang ang tumutulo na paste o solusyon ay hindi mantsang ang sahig.

Upang ang mga pambalot para sa pagbaba ng timbang sa bahay ay hindi mapanganib sa kalusugan, mayroong ilang mga nuances na magpapahintulot sa iyo na gawin ang lahat ng tama at hindi matitisod kahit saan. Sundin ang mga tip na ito - at ang mga resulta ay magpapasaya sa iyo.

1. Ang pulot, tsokolate, mga langis (maliban sa mga ester) ay pinainit sa isang paliguan ng tubig hanggang sa 40 ° C.
2. Kung naghahanda ka ng isang i-paste (halo, solusyon, maskara) para sa pagbaba ng timbang sa bahay, gamitin ito nang isang beses lamang, huwag iwanan ito hanggang sa susunod na pamamaraan.
3. Kung sa panahon ng pamamaraan ay nakakaramdam ka ng isang malakas na nasusunog na pandamdam, mas mahusay na ihinto ito at maghanap ng isa pang komposisyon na hindi gaanong nakakainis.
4. Isa sa mga pinaka-kapana-panabik na tanong ay kung gaano kadalas mo maaaring gawin ang body wraps para sa pagbaba ng timbang upang hindi makapinsala sa balat at katawan. 1-2 beses sa isang linggo ay sapat na.
5. Ang kurso ng pagbaba ng timbang ay karaniwang 8-15 na pamamaraan.
6. Para mabayaran ang mga pambalot sa katawan, tulungan ang iyong katawan na magbawas ng timbang nang mas mabilis. Upang gawin ito, simulan ang pagkain ng tama. Subaybayan ang mga calorie na ginugol at natupok, huwag sandalan sa harina at taba, ang diyeta ay dapat magkaroon ng maraming prutas at gulay.
7. Ang paghubog ng katawan na may mga balot sa katawan ay magiging mas epektibo kung papasok ka para sa sports. At hindi kinakailangan na mag-araro hanggang sa mawala ang iyong pulso sa gym. Ang mga ehersisyo sa umaga, paglangoy sa pool o light jogging ay sapat na.
8. Huwag kumain ng 2 oras bago at pagkatapos ng pamamaraan. Maaari kang uminom ng isang baso ng kefir o berdeng tsaa.
9. Sa araw na magbalot ka, uminom ng maraming likido. Tumutok sa plain water at green tea. Ang alkohol, matamis na juice at soda ay ipinagbabawal.
10. Ang perpektong oras para sa pamamaraang ito ay 2 oras bago ang oras ng pagtulog. Ang pagbubukod ay, ang pagkilos na magbibigay sa iyo ng insomnia.

Sa una, maaaring mukhang napakaraming mga nuances na hindi maaaring isaalang-alang at isinasaalang-alang. Sa katunayan, kapag bumagsak ka sa proseso mismo, ang lahat ay mahuhulog sa lugar.

Pagkatapos ng unang sesyon, umupo at basahin muli ang mga tagubilin at ang listahan ng mga rekomendasyong ito muli. Kung may napalampas ka, tandaan at isabuhay ito sa susunod. Well, ngayong alam mo na ang lahat, oras na para simulan ang pagpili ng paraan para pumayat.

Sa isang tala! Paghaluin ang mga sangkap sa anumang ulam maliban sa metal: nagbibigay ito ng mga oxide na neutralisahin ang marami mga kapaki-pakinabang na katangian mga pastes.

Mga uri

Simulan ang pagpili kung aling mga uri ng pagbabalot ng timbang ang pinakamainam para sa iyo.

Mainit / mainit / isothermal

Ang pinakasikat ay ang mga thermal wrap para sa pagbaba ng timbang, tampok na nakikilala na - lahat ng mixtures ay preheated sa 40°C. Bilang karagdagan, palagi silang naglalaman ng mga maiinit na sangkap na nagpapabilis sa dugo:

• tsokolate;
• damong-dagat;
• mustasa;
• paminta;
• kanela;
• Kapsikam.

Ang mekanismo ng pagkilos ng mga pambalot na ito ay kapareho ng sa mga mainit na compress.

Malamig

Kadalasan, ang mga maikling mainit na pambalot ay pinili, dahil nagawa na nilang itatag ang kanilang sarili bilang ang pinaka-epektibo. Pagkatapos nito, kakailanganin mong magpasya sa problemang lugar sa iyong katawan, kung saan gusto mong mawalan ng timbang.

Terminolohiya. Sa gamot at cosmetology, ang pagbaba ng timbang ay tinatawag na "thalassotherapy": ang termino ay nabuo mula sa sinaunang Griyego na "thalassa", na isinasalin bilang dagat, at "therapia", na nangangahulugang paggamot.

Pagpapayat ng iba't ibang bahagi ng katawan

Ang mga deposito ng taba ay maaaring lumitaw kahit saan. May gustong tanggalin ang chubby cheeks. Ang ilan ay hindi nasisiyahan sa cellulite sa puwit. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit kaagad: ang mga pambalot ay hindi ibinigay para sa mga bahaging ito ng katawan. Kaya kailangan mong magbawas ng timbang sa baywang, gilid, balakang at braso. Ang mga lugar na ito ay maaaring tratuhin ng i-paste at balot sa cling film nang walang takot sa mga kahihinatnan sa kalusugan.

Para sa mga binti

Paano naiiba ang isang leg slimming wrap sa mga pamamaraan para sa ibang bahagi ng katawan? Narito ang mga pangunahing tampok nito.

1. Mas maginhawang gawin ito. Ang ginagamot na lugar ay hindi kasing laki ng mga gilid at baywang. At ang dalawang kamay ay libre.
2. Kadalasan, ang mga pambalot sa katawan ay kinakailangan upang payat ang mga balakang, kung saan lumilitaw ang mga deposito ng taba at cellulite. Ang mas mababang bahagi ng binti ay hindi nangangailangan nito.
3. Napakahalaga kapag nag-aaplay ng i-paste sa balat na huwag hawakan ang singit, panlabas na labia at anus, kung hindi man ay isang hindi mabata na nasusunog na pandamdam, maaaring magsimula ang pangangati, at maaaring maipasok ang isang impeksiyon.
4. Upang itama ang zone na ito, inirerekomenda ang isang malamig na pambalot, na may mahusay na epekto ng lymphatic drainage at pinapawi ang edema sa ilang mga sesyon.
5. Sa varicose veins at thrombophlebitis, ang pamamaraang ito ay ipinagbabawal.
6. Pumili ng mga recipe na may lymphatic drainage at anti-cellulite effect.

Upang maging epektibo ang pambalot, dapat itong gawin nang sabay-sabay sa magkabilang binti. Bilang, gayunpaman, at sa mga kamay.

Para sa mga kamay

Upang makagawa ng isang epektibong pambalot ng kamay para sa pagbaba ng timbang, kailangan mong isaalang-alang ang ilang mga tampok ng pamamaraang ito.

1. Napakahirap gawin ito, dahil kailangan mong magtrabaho sa isang kamay. Ipagpalagay na posible na gumawa ng masahe na may isang i-paste (at kahit na hindi pa ganap), ngunit hindi na posible na balutin ang iyong sarili sa cling film na may mataas na kalidad.
2. Alinsunod dito, kung mayroon kang buong mga kamay, pinakamahusay na mag-sign up para sa naturang pamamaraan sa salon. Ang isa pang paraan ay ang humingi ng tulong sa mga kaibigan.
3. Ito ay bihira na ang pagbaba ng timbang ay kinakailangan sa ibabang braso: kadalasan ang cellulite at mga taba ng deposito ay umaatake sa lugar mula sa balikat hanggang sa siko.
4. Ang pamamaraan ay isinasagawa nang sabay-sabay sa parehong mga kamay.

Upang mapahusay ang epekto, i-load ang iyong mga kamay ng mga pisikal na ehersisyo na may mga dumbbells. At i-save ang hula hoop para sa baywang.

Para sa tiyan

Ang pinaka-karaniwan at in demand ay isang body wrap para sa slimming ang tiyan, dahil ganap na lahat ng mga kababaihan ay nangangarap ng isang wasp waist. Ngunit ito ang bahagi ng katawan na madalas na patuloy na lumalaki at lumalabas nang napakapangit mula sa pangkalahatang mga balangkas ng pigura.

Makakatulong ba ang pamamaraang ito upang makayanan ang lumulubog na tiyan? Kung gagawin mo ito ng tama, siyempre.

1. Sa isang overgrown tummy, marami ang nag-aaplay ng halo dito lamang, nalilimutan na ang baywang ay isang buong bilog. Kaya, kung gusto mong gawin itong kaakit-akit at maganda ang hubog, maging napakabait na paikutin ang buong diameter, hawakan ang mga gilid at likod.
2. Kung ang pambalot ay maaaring gawing mas mahigpit sa mga braso at binti, kung gayon imposibleng lumayo dito, dahil maaaring magdusa ang mga organ ng pagtunaw.
3. Mag-ingat sa lugar na ito na may mga nakakainis na sangkap - gamitin ang mga ito sa pinakamababa. Ang pinakamahusay na mga pagpipilian ay, clay at.
4. I-twist ang hula hoop araw-araw sa loob ng 15 minuto - mapapahusay nito ang epekto ng pamamaraan.
5. Ang mga stretch mark ay madalas na nabuo sa tiyan, lalo na sa mga babaeng nanganak. Samakatuwid, siguraduhing gumamit ng cream laban sa kanila pagkatapos mong hugasan ang i-paste.

Ang pagbabalot ng tiyan ay isang klasikong pamamaraan. Para sa kapakanan ng pagkawala ng timbang ng partikular na bahagi ng katawan, ito ay nilikha. Ngunit para sa isang tao, ang problema ay namamalagi nang kaunti mas mababa - at ang lahat ng mga deposito ng taba ay naisalokal sa mga gilid. Paano haharapin ang mga ito?

para sa mga gilid

Kung kailangan mo ng mga balot upang payat ang iyong mga tagiliran, gamitin ang mga sumusunod na tip:

1. Ang i-paste ay dapat ilapat lamang sa mga gilid: ang tiyan at likod ay hindi maaaring hawakan.
2. Upang mapabilis ang pagbaba ng timbang, lumiko at ikiling sa iba't ibang direksyon araw-araw.
3. Dahil bihira ang balat ng orange dito, gumamit ng pampataba o corrective cream.

Huwag naniniwala na maaari kang mawalan ng timbang sa mga gilid sa tulong ng mga simpleng pambalot na nangangailangan ng halos walang pagsisikap? Oras na para subukan ito.

Para sa tiyan at gilid

Kung ikaw ay nag-iisip na gumawa ng body wraps upang payat ang iyong tiyan at tagiliran, malamang na mayroon kang isang medyo seryosong problema sa labis na timbang at isang malabong pigura. Dito hindi mo magagawa nang walang payo:

1. Ilapat ang i-paste mula sa linya sa ilalim ng dibdib hanggang sa singit (huwag hawakan ito).
2. Tratuhin ang buong lugar: tiyan, gilid, likod.
3. Gumawa ng mga ehersisyo araw-araw na may mga tilts, turns, twists (maaari kang makahanap ng mga ehersisyo para sa pagbaba ng timbang sa tiyan at mga gilid sa pamamagitan ng pag-click sa).
4. Hula hoop araw-araw.
5. Kung walang wastong nutrisyon, hindi ka makakabawas ng timbang.

At higit pa. Kung magpasya kang gawin ang iyong sariling body wrap para sa pagbaba ng timbang ng tiyan at mga gilid sa bahay, magsimula sa mga klasiko, malambot na mga recipe. Mustasa, paminta, asin, sa kabila ng kanilang pagiging epektibo, umalis para sa ibang pagkakataon, kapag ang balat at katawan ay nasanay na nakababahalang mga sitwasyon. Upang magsimula, ibaling ang iyong mga mata sa pulot, luad, langis, tsokolate. Gayunpaman, ang isang maliit na rating ay makakatulong sa iyo na gumawa ng tamang pagpipilian.

Rating ng pinakamahusay

1. damong-dagat. Ito ay napupunta nang maayos sa honey, lemon, langis, kefir.
2. honey. Isang unibersal na bahagi para sa mga pambalot ng katawan, dahil maaari itong isama sa anumang iba pang produkto. Lalo na sikat ang mga tandem nito na may mustasa, paminta, kanela, kape, asin - ang pinaka-agresibong sangkap, ang nakakainis na epekto na nagpapalambot ng pulot.
3. Mustasa. Maaari itong matunaw ng asukal, pulot, luad, kulay-gatas, mga langis. Marahil ito ang pinaka-epektibong pambalot para sa pagbaba ng timbang sa bahay, na maaari mong gawin sa iyong sarili. Sa katunayan, sa cabin na may tulad na isang agresibong produkto ay hindi makontak.
4. Suka. Gumagana nang maayos sa pulot, luad, asin, mga langis.
5. Cosmetic clay. Gumagawa ng isang matagumpay na tandem sa anumang produkto. Ngunit upang makamit ang maximum na epekto, inirerekumenda na gumawa ng malinis na pambalot na may luad, i.e. walang mga pantulong na sangkap.
6. Paminta. Pagsamahin ito sa mga pambalot na may kanela, pulot, kape.
7. Mga langis. Maaari mong isama, tulad ng pulot, sa anumang komposisyon para sa pagbaba ng timbang.
8. kape. Paghaluin ito ng paminta, pulot, luad at asin sa dagat.
9. Baking soda. Kung palabnawin mo ito ng mustasa, luya, kanela, makakakuha ka ng isang mainit na pambalot. Sa kumbinasyon ng mga langis, pulot, asin at luad, nagbibigay ito ng malamig na paraan ng pagbaba ng timbang.
10. tsokolate. Pinagsasama namin ang cinnamon, seaweed, olive oil, luya, paminta. Para sa marami, ito ang pinakamahusay na pambalot para sa pagbaba ng timbang, dahil pinapayagan ka nitong makapagpahinga hangga't maaari at sa parehong oras ay nagbibigay ng isang walang uliran na singil ng kasiglahan.
11. kanela. Ang magandang pasta ay nakuha na may pulot, langis, luya, paminta.
12. Sea salt / nakakain. Ginagamit ito kasama ng pulot, kape, langis, luad, algae.
13. Luya. Ito ay pinagsama bilang bahagi ng body wraps na may pulot, paminta, luad, langis, algae.

Kasama sa TOP na ito ang pinakamabisang body wrap para sa pagbaba ng timbang, na madali mong magagawa gamit ang iyong sariling mga kamay sa bahay. Ngunit kung hindi ka tiwala sa iyong mga kakayahan sa kosmetiko at culinary o ayaw lang na gumugol ng oras dito, bumili ng handa na pasta - at tamasahin ang epekto.

Mini review. Para sa mga pambalot para sa pagbaba ng timbang sa mga parmasya, maaari kang bumili ng iba't ibang algae: kelp sa powder at thalli, badyagu, fucus, ascophyllum, lithotamnia, porphyry, spirulina, codium at iba pa.

Pangkalahatang-ideya ng mga pondo ng tindahan

Ang modernong industriya ng kagandahan ay nag-aalok ng mga sumusunod na pinakamahusay na slimming wraps mula sa mga sikat na brand.

1. Slimming Body Plast - alginate body wrap para sa pagbaba ng timbang. Thalaspa (France). $85.
2. Slimming Algae Body Wrap na may Lessonia Spa Delight (Spain). $41.
3. Cream-mask para sa pagbaba ng timbang Zeitun (Jordan). Naglalaman ng asin mula sa Dead Sea. $31.
4. Orange sa tsokolate - anti-cellulite paste mula kay Gloria. Russia. $14.
5. Anti-cellulite - drainage para sa pagbaba ng timbang. Planet Organika (Russia). $11.
6. Chocolate body wrap para sa pagbaba ng timbang na may giniling na kape at cocoa butter. OrganicZone (Russia). $9.
7. Honey at luya - isang paraan para sa pagbaba ng timbang sa paliguan. Mga gamit sa paliguan (Russia). $8.
8. Supper Slimming Treatment - bandage wrap para sa malamig na pagbaba ng timbang. Estilo ng Kagandahan (USA). $8.
9. Kamchatka mud wrap para sa pagbaba ng timbang. Thalasso Siberica Professional. $6.
10. Ice wrap - gel mask para sa pagbaba ng timbang. Fitness body (Russia). $1.

Mahirap sabihin kung aling pambalot ang pinakamabisa para sa pagbaba ng timbang mula sa TOP na ito. May isang taong handang magmayabang sa mga propesyonal na Thalaspa paste, na napakataas ng mga presyo. May nasiyahan sa ice gel Fitness body, na literal na nagkakahalaga ng isang sentimos.

Ang pagiging epektibo ng mga pastes ay tinutukoy ng mga indibidwal na parameter. Kaya kailangan mong subukan, mag-eksperimento at matuto mula sa iyong sariling mga pagkakamali.

At ngayon, sa wakas, oras na upang piliin ang mga recipe sa kanilang sarili para sa mga pamamaraan sa bahay, kung ang mga handa na pastes ay nakakatakot sa iyo ng isang kasaganaan ng "kimika" sa kanilang komposisyon.

Mga recipe

Upang makagawa ng isang pambalot sa bahay para sa pagbaba ng timbang, kailangan mong isaalang-alang ang iba't ibang mga pagpipilian para sa mga recipe. Classic (puro, isang bahagi, walang additives) o kumplikado, mainit o malamig, pinainit o hindi. Maingat na pag-aralan ang bawat komposisyon upang pahalagahan ito mula sa pinakaunang pamamaraan.

• Algal

Ibuhos ang 15 gramo ng pharmaceutical algae sa pulbos na may isang basong tubig (hindi lamang mainit, upang hindi pakuluan ang produkto). Mag-iwan ng 1.5 oras upang bukol. I-wrap ang algae na puspos ng moisture sa 2-3 layer ng gauze, pigain. Para sa pamamaraan, gumamit ng pinindot na materyal. Kung bumili ka ng thallus mula sa isang parmasya, dahil sa pagkatuyo, madali silang pulbos at ginagamit na ayon sa recipe.

• honey

Mainit na sariwa, natural (mula sa apiary, hindi mula sa istante ng tindahan) pulot. Dapat itong maging likido, transparent at mainit-init. Huwag hayaang lumamig at ilapat sa dalisay nitong anyo sa balat. Nangungunang - kumapit na pelikula.

• mustasa

2-3 tablespoons ng mustasa powder (huwag gumamit ng handa na pasta mula sa tindahan, dahil naglalaman ito ng maraming impurities) unti-unting ibuhos ang mainit-init (o temperatura ng silid) na tubig, habang patuloy na hinahalo ang halo. Talunin hanggang maging creamy. Mangyaring tandaan na bilang isang resulta ng naturang recipe, makakakuha ka ng isang masigla, nasusunog na paste. Upang mailigtas ang balat, inirerekumenda na magdagdag ng kaunting pulot, langis ng oliba o cosmetic clay sa nagresultang maskara.

• Acetic

I-dissolve ang lutong bahay o binili sa tindahan na apple cider vinegar sa simpleng tubig sa temperatura ng kuwarto sa ratio na 1:4. Magbasa-basa ng mga bendahe sa nagresultang solusyon, balutin ang mga ito sa lugar ng problema ng katawan.

• may luwad

Maghalo ng cosmetic clay powder na may tubig sa temperatura ng silid upang makakuha ng creamy paste, na madali at kumportable na nakahiga sa balat. Ang pangunahing bagay dito ay ang pumili ng tamang kulay ng luad, na ang bawat isa ay magsasagawa ng naka-target na trabaho na may kaugnayan sa pagbaba ng timbang:

- ang asul ay nagbabagong-buhay ng mga nasira na tisyu, naglilinis, nagpapalusog sa balat;
- itinutuwid ng pula ang pigura;
- perpektong nakayanan ng itim ang cellulite, nagpapabuti ng metabolismo ng taba sa mga selula at sirkulasyon ng dugo;
- puting tono, pinoprotektahan ang balat, may nakakataas na epekto, pinapawi ang pamamaga;
- pink nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, nagpapabuti hitsura balat, pinapawi ang pangangati;
- dilaw na tono, na ginagamit sa mga anti-cellulite pastes;
- ang kulay abo ay nagpapasigla sa pagtanda ng balat;
- ang berde ay nagse-save mula sa mataba deposito, tightens sagging balat.

• paminta

Paghaluin ang red pepper powder (30 g) sa anumang langis ng gulay, mas mabuti ang langis ng oliba (80 ml). Magdagdag ng 3-5 patak ng ilang citrus eter. Maaari itong maging isang orange, tangerine, lemon o grapefruit. Tandaan na ang itim na paminta ay hindi ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Ang pulbos ng pulang iba't sa dalisay nitong anyo ay hindi inilalapat sa balat, dahil maaari itong maging sanhi ng paso. Maaari ka ring kumuha ng tincture ng pulang paminta at gumawa ng solusyon tulad ng suka (tingnan ang recipe sa itaas).

• Sa mga langis

Anumang cosmetic oil ay kinukuha bilang base oil. Para sa pagbaba ng timbang, ang almond, burdock, walnut at olive ay itinuturing na pinaka-epektibo. Upang ihanda ang timpla, sapat na ang 80-100 ML. 8-10 patak ng mahahalagang langis ay idinagdag sa kanila. Mas mainam na kumuha ng mga lasa ng sitrus. Ang mga ester sa kanilang purong anyo ay hindi inilalapat sa balat.

• kape

Ibabad ang natitirang bahagi ng ginamit na kape ng tubig sa temperatura ng silid (o pulot) upang makakuha ka ng makapal na scrub.

• soda

Para sa, matunaw ang 20 g ng pulbos sa 500 ML ng maligamgam na tubig. Magbasa-basa ng mga bendahe sa solusyon, balutin ang mga ito sa mga lugar na may problema sa katawan.

• tsokolate

Ibuhos ang cocoa powder (100 g) na may mainit na gatas (200 ml). Haluin nang maigi para walang bukol. Huminahon. Mayroon ding mas mahal na paraan: ang purong (mapait) na tsokolate ay natutunaw sa isang likidong estado at inilapat nang mainit sa lugar ng problema ng katawan.

• kanela

Sa mahahalagang langis. Pinainit na langis ng oliba (50 ml) na may halong cinnamon eter (5 patak).
May pulbos. Paghaluin ang honey (50 ml) na may ground cinnamon (35 gr). Warm up.

• luya

Ang luya ay giling sa isang kudkuran, halo-halong may likidong pulot hanggang sa isang mag-atas na estado.

Ang mga ito ay malayo sa lahat ng mga recipe para sa body wrap para sa pagbaba ng timbang - tanging ang pinakasikat, epektibo at nakakolekta ng malaking bilang ng mga positibong pagsusuri.

Mahirap hulaan mula sa unang pagkakataon kung alin ang gagana sa iyong kaso. Kinakailangan na huwag sumuko at patuloy na maghanap ng eksaktong lunas na maaaring magamit nang regular (2-3 beses sa isang taon) upang iwasto ang pigura sa mga pinaka-problemang lugar.

Ang mga wrap para sa pagbaba ng timbang ay nakakaapekto sa lahat ng mga lugar ng problema na madalas na nakalantad sa hitsura ng cellulite. Ang puwit, balakang at tiyan ay mabilis na nawawalan ng pagkalastiko. Ang aspetong ito ay sanhi ng mabagal na sirkulasyon ng dugo, akumulasyon ng mga asing-gamot at likido sa balat, at hindi sapat na pisikal na aktibidad. Ang mga wrap ay itinuturing na kapaki-pakinabang lalo na para sa mga nagtatrabaho sa opisina, at gumugugol din ng maraming oras sa pag-upo. Upang mawalan ng timbang at higpitan ang silweta, mahalagang sundin ang mga patakaran para sa pagsasagawa ng pamamaraan.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng body wrap para sa pagbaba ng timbang

Ang pamamaraan kung saan ang katawan ay nakabalot sa mga bendahe, mga sheet o cling film ay tinatawag na thalassotherapy.

1. Ang pamamaraan ay idinisenyo upang alisin ang mga asing-gamot, lason at lason mula sa katawan. Ang mga wrap ay nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa mga tisyu ng ginagamot na lugar at sa loob ng 7-10 cm sa paligid nito. Bilang karagdagan, pinapayagan ka ng mga formulation sa bahay na alisin ang hanggang 4 na sentimetro mula sa baywang sa 1 session, mapupuksa ang puffiness at likido, at alisin ang cellulite.
2. Ang mga pampapayat na pambalot sa katawan ay ginagawa sa pamamagitan ng pagkakalantad sa init (mainit) o ​​malamig na siklo. Sa unang kaso, ang komposisyon para sa aplikasyon sa balat ay pinainit sa 38-40 degrees. Ang pangalawang opsyon ay may temperatura ng silid o mas mababa sa mga limitasyon nito ng 5 degrees.
3. Kadalasan ang batayan ng komposisyon para sa mga pambalot sa katawan ay asin, pulot, mustasa, mainit na paminta (sili), damong-dagat, mesa o apple cider vinegar, lemon balm at mint, mahahalagang langis, luad, kanela, atbp. Ang ganitong malawak na listahan ay nagbibigay-daan sa iyo upang maimpluwensyahan ang mas mababang mga layer ng balat, pag-alis ng likido at nasusunog na taba.
4. Karaniwang tinatanggap na ang cold cycle wraps ay naglalayong labanan ang cellulite at iba pang mga iregularidad sa balat. Habang ang mainit na thalassotherapy ay nag-aalis ng mga dagdag na sentimetro mula sa baywang, gilid, balakang.
5. Ang pangunahing layunin ng mga pambalot para sa pagbaba ng timbang ay upang mapataas ang pagkalastiko ng balat, alisin ang epekto ng balat ng orange, masira ang mga asing-gamot at alisin ang labis na likido. Bilang resulta ng naturang mga pamamaraan, ang lahat ng mga proseso ng biochemical sa katawan ay pinabilis, ang daloy ng dugo ay tumataas at ang napakalaking pagkasira ng taba ay nangyayari.
6. Ang mga taong may varicose veins ay pinapayuhan na unti-unting taasan ang temperatura ng komposisyon, kaya mas ipinapayong gawin ang mga cold cycle wrap. Dahil dito, ang mga sisidlan at mga capillary ay magiging handa para sa isang matalim na pagbabago sa "klima".
7. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian at ang huling resulta ay nakasalalay sa komposisyon para sa pambalot. Halimbawa, medyo malalim ang pagkilos ng algae. Pagkatapos ng 8-10 session, ang katawan ay mukhang slimmer, umaalis ito ng hanggang 8 cm mula sa mga lugar ng problema.Gayunpaman, mahalagang maunawaan na ang pagbaba ng timbang ay higit pa dahil sa pag-alis ng likido, at hindi sa pagkasira ng adipose tissue.
8. Bilang karagdagan sa pagbaba ng timbang, ang pagbabalot sa katawan ng mga bendahe o pelikula ay may nakapagpapagaling na epekto sa lahat ng mga harapan. Ang immune system ay pinalakas, ang kulay ng balat ay nagpapabuti, ang mood ay tumataas. Nakukuha ng mga tisyu ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na enzyme na kailangan nila upang manatiling hydrated at nourished.

Mga uri ng body wrap para sa pagbaba ng timbang

1. Malamig na balot. Ang komposisyon ay nagpapaliit sa mga capillary, nagbibigay ng bahagyang paglamig. Ang mga panloob na organo ay nagsisimulang gumana sa isang pinabilis na bilis, sinusubukang painitin ang katawan. Bilang resulta, natural na nililinis ang dugo, at hindi sa pamamagitan ng lumalabas na likido. Ganitong klase ipinapakita sa mga taong may varicose veins at vascular network, dahil pantay na pinainit ang timpla.
2. Mainit na balot. Ang masa para sa pamamahagi sa ibabaw ng katawan ay pinainit, pagkatapos ay isang pelikula ay nakabalot sa ibabaw nito. Dahil sa thermal effect, ang balat ay nalinis sa pamamagitan ng mga pores, ang daloy ng dugo ay pinabilis at ang pagkasira ng mga taba ay nagsisimula. Ang pagbaba ng timbang ay dahil sa pagpapayaman ng mga selula na may oxygen. ng karamihan mabisang pambalot sa katawan ang mainit na siklo ay itinuturing na pulot at paminta.

Contraindications para sa body wraps

• pagbubuntis;
• mga sakit ng mga genital organ (gynecology);
• mga tumor ng anumang kalikasan;
• indibidwal na hindi pagpaparaan sa sangkap para sa mga pambalot ng katawan;
• may kapansanan sa aktibidad ng mga bato at atay;
• hindi matatag na gawain ng kalamnan ng puso.

Mahalaga!
Ang nakalistang contraindications ay unibersal para sa lahat ng uri ng body wraps. Gayunpaman, may mga pagbabawal sa mga hot cycle procedure kung mayroon kang:

• phlebeurysm;
• isang malaking akumulasyon ng mga sirang capillary sa ilalim ng balat;
• thrombophlebitis;
• lagnat (lagnat, lagnat);
• pagkahilo;
• allergy sa mga bahagi ng pinaghalong.

1. Ang pagbabalot ay isang napakalaking stress para sa katawan. Ang pamamaraan ay hindi dapat isagawa nang madalas. Magsagawa ng mga manipulasyon dalawang beses sa isang linggo hanggang sa makamit ang ninanais na resulta.
2. Upang madagdagan ang kahusayan, pagsamahin ang pambalot na may wastong nutrisyon, pisikal na aktibidad, ang paggamit ng mga naka-target na produkto (mula sa cellulite, atbp.).
3. Bago ang thalassotherapy, hindi ka makakain ng 2 oras. Ang parehong naaangkop sa oras pagkatapos ng pamamaraan.
4. Isinasagawa ang Therapy sa mga oras ng gabi (18.00-21.00). Ito ang agwat na ito na inilaan para sa pag-activate ng lahat metabolic proseso sa katawan, mas mabilis ang pagbaba ng timbang.
5. Bago balutin ang katawan, painitin ang balat. Maligo o mag-shower, kuskusin ang iyong sarili nang maigi gamit ang isang washcloth. Siguraduhing tratuhin ang mga lugar para sa pambalot na may scrub upang ang komposisyon ay tumagos nang malalim.
6. Ang masa ay ipinamamahagi sa mga lugar ng problema ng balat na may makapal na layer. Pagkatapos ay maaari kang umikot sa isang pelikula. Gumawa ng 4-5 na pagliko, huwag higpitan ang polyethylene, upang hindi mapabagal ang sirkulasyon ng dugo.
7. Pagkatapos balutin, magsuot ng lana o iba pang maiinit na damit. Gawin ang mga gawain sa bahay o humiga para magpahinga.
8. Ang pagkilos ng mga pambalot ng mainit na siklo ay nagsisimula sa sandaling ang balat ay kaaya-aya na naghurno. Sa kaso ng matinding pagkasunog, alisin ang pelikula/mga benda at maligo nang malamig.
9. Bago gamitin ang pambalot sa unang pagkakataon, gumawa ng indibidwal na pagsusuri sa hindi pagpaparaan. Una, ipamahagi ang komposisyon sa liko ng siko, ibabad ng kalahating oras at banlawan. Sa kawalan ng mga spot at pangangati, magpatuloy sa mga manipulasyon.
10. Pagkatapos alisin ang produkto, kumuha ng contrast shower, kuskusin ang balat ng malambot na washcloth. Lagyan ng targeted lotion ang basang katawan at kuskusin ng mabuti.

Malamig na pambalot para sa pagbaba ng timbang

Tulad ng nabanggit kanina, sa panahon ng cold cycle procedure, ang mga toxin ay inaalis sa pamamagitan ng mga internal organs. Sa kanila, ang mga bato at atay ay ginagamot, dahil dito, ang dugo ay nalinis. Ang mga deposito ng taba ay sinusunog kapag sinusubukan ng katawan na manatiling mainit. Kadalasan ang mga malamig na pambalot ay isinasagawa gamit ang suka, algae, mahahalagang langis, asin, paminta. Pagkatapos ilapat ang produkto, hindi na kailangang balutin ang katawan ng maiinit na damit.

Suka at grapefruit ester
Gumamit ng mesa, mansanas o suka ng alak na may konsentrasyon na 6%. Dilute ang komposisyon sa tubig, pinapanatili ang ratio na 1:4. Magdagdag ng 4-6 na patak ng grapefruit o anumang citrus essential oil sa solusyon. Ikalat ang timpla sa mga lugar na may problema sa balat at kuskusin. Maaari mong ibabad ang mga bendahe sa solusyon, pagkatapos ay balutin ang mga ito. Tapusin sa pamamagitan ng pagbabalot ng cling film. Ang oras ng paghawak ay 1 oras.

Laminaria at mineral na tubig
Ang algae ay ibinebenta sa isang parmasya, bumili ng 100 gr. komposisyon ng pulbos. Dilute itong mabula mineral na tubig, pagmamasid sa mga proporsyon sa mga tagubilin. Hayaang tumayo ang pinaghalong 2 oras, pagkatapos ay kumalat sa mga lugar ng problema ng katawan. Agad na balutin ng isang pelikula sa ilang mga layer. Gumagana ang produkto sa loob ng 1.5 oras, pagkatapos ay hugasan ito ng maligamgam na tubig.

Mga mahahalagang langis at suka
Para sa pamamaraan, kakailanganin mo ang mga mahahalagang langis ng lavender, patchouli, anuman prutas ng sitrus, Rosewood. Kumuha ng 4-5 patak ng bawat komposisyon, magdagdag ng 500 ML. mainit na tubig at haluin. Isawsaw ang mga benda sa tela sa solusyon, pigain ang mga ito at balutin ang katawan. Ayusin gamit ang cling film sa itaas, magpahinga. Pagkatapos ng 1 oras, kumuha ng contrast shower at maglagay ng cream.

Langis ng asin at gulay
Gumamit ng sea salt na walang mga tina at lasa. Sukatin ang isang dakot, ihalo ito sa olive o vegetable oil. Maaari mong bahagyang painitin ang komposisyon upang mas mabilis na magbabad ang asin. I-steam ang iyong balat at patuyuin. Ilapat ang produkto, i-massage ang katawan. Pagkatapos ng 10 minuto, balutin ng isang pelikula at maghintay ng isa pang oras.

Chili pepper at vodka
Upang ihanda ang timpla, kailangan mo ng mainit na sili na paminta, na ibinebenta sa anumang departamento ng pampalasa. Sukatin ang isang kutsarita, ihalo sa 10 gr. ground cinnamon, 40 ML. vodka at 50 gr. regular na body lotion. Ipamahagi ang produkto sa mga steamed na bahagi ng katawan (mga lugar na may problema), kuskusin ng 5 minuto. Pagkatapos nito, balutin ang iyong sarili sa cling film o mga bendahe, maghintay ng isa pang ikatlong bahagi ng isang oras.

Ang mainit na cycle ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mga resulta nang maraming beses nang mas mabilis. Sa panahon ng pamamaraan, nagsisimula ang pinabilis na pagpapawis, bilang isang resulta kung saan lumalabas ang labis na likido, mga lason at asin. Sa pamamagitan ng mga pores, ang katawan ay nag-aalis ng mga lason na pumipigil sa pagbaba ng timbang. Pagkatapos ilapat ang komposisyon, siguraduhing painitin ang katawan ng mga damit.

Honey at lemon oil
Una, pasingawan ang epidermis sa pamamagitan ng pagligo o pagligo ng mainit. Pagkatapos ay kuskusin ng washcloth, tuklapin / bahagyang tuklapin. Ngayon maghanda ng isang epektibong timpla ng 100 gr. pulot at 5 ml. mahahalagang langis ng lemon. Paghaluin ang mga sangkap, init para sa isang pares. Sa isang mainit-init na estado, ipamahagi sa tuyo at nalinis na balat, masahe. Pagkatapos ng 10 minuto ng matinding alitan, ang balat ay magiging pula, pagkatapos ay maaari mong balutin ang iyong sarili sa isang pelikula. Siguraduhing magsuot ng maiinit na damit, panatilihin ang komposisyon sa loob ng 45-60 minuto.

Cinnamon at langis ng oliba
Sukatin ang 70 gr. minatamis na pulot, magdagdag ng 25 ML dito. langis ng oliba at 10 gr. dinurog na kanela. Matunaw ang mga nilalaman sa isang steam o water bath. Ngayon pasingawan ang balat sa paliguan, kuskusin ang katawan ng washcloth at tuyo ito. Ilapat ang komposisyon sa isang makapal na layer, gumawa ng isang mahusay na masahe sa loob ng 10 minuto. Ngayon balutin ng cling film sa 4-5 na layer. Magsuot ng maiinit na damit o takpan ang iyong sarili ng kumot. Hugasan ang komposisyon pagkatapos ng kalahating oras.

Mustasa at luwad
Para sa mga pambalot, mas mainam na gumamit ng kulay abo, itim, pula o asul na luad. Ang anumang komposisyon ay maaaring mabili sa isang parmasya o tindahan ng kosmetiko. Sukatin at salain ang 60 gr. luad, ihalo sa 20 gr. mustard powder at magdagdag ng sapat na mainit na tubig upang makagawa ng paste. Pagkatapos steaming ang balat at pagkayod, simulan ang paglalapat ng produkto. Gumawa ng isang napaka-siksik na layer upang ang katawan ay hindi lumiwanag. Pagkatapos ay balutin ang iyong sarili sa foil at magsuot ng maiinit na damit. Magpahinga ng 1 oras, simulan ang pag-flush.

kakaw at gatas

Kape at shower gel
Upang maghanda ng isang epektibong komposisyon para sa mga pambalot sa katawan, mas mahusay na kumuha ng hindi ginamit na mga bakuran, ngunit sariwang giniling na kape. Kakailanganin mong paghaluin ang tungkol sa 50-60 gr. komposisyon na may shower gel upang makakuha ng malagkit na masa. Pagkatapos ang balat ay steamed sa isang paliguan o shower, pagkatapos kung saan ang handa na produkto ay hadhad sa mga lugar ng problema. Siguraduhing mag-massage hanggang sa pamumula, pagkatapos ay balutin ang iyong sarili ng isang pelikula at magsuot ng maiinit na damit. Ang tagal ng pagkakalantad ay nag-iiba sa pagitan ng 45-60 minuto.

Sa karamihan ng mga kaso, ang resulta ng pambalot ay nagiging kapansin-pansin pagkatapos ng 10 mga pamamaraan. Ang balat ay humihigpit, ang mga volume ay umalis. Inirerekumenda namin ang pagsasama-sama ng therapy na may wastong nutrisyon, palakasan, contrast shower, mga pamamaraan sa salon (kung maaari).

Video: mga recipe ng pambalot ng cellulite

Ang pagbabalot ay isa sa mga pinaka-abot-kayang, tanyag at modernong mga pamamaraan sa kosmetiko. Sa una, ang proseso ay ginamit upang labanan ang cellulite. Mayroon pa ring mga talakayan, mula sa kung saan ang mga volume ay nawawala - dahil sa isang pagbaba sa taba layer o ang pagkawala ng likido.

Ang isang malaking disbentaha ng mga pamamaraan ng pagbabalot sa mga klinika ng cosmetology at mga salon ng SPA ay ang mataas na presyo. Oo, at ang oras ay dapat na sumang-ayon sa master, na hindi palaging maginhawa. Gayunpaman, ang isang mahusay na epekto ng pambalot ay nakuha sa bahay. Upang gawin ito, mayroong isang bilang ng mga patakaran, rekomendasyon at iba't ibang mga recipe.

Contraindications at pag-iingat

Ang pambalot ay isinasagawa gamit ang iba't ibang mga bahagi, dahil sa kung saan ang mga magagandang resulta ay nakamit sa paglilinis, pagpapataas ng tono, paghihigpit ng balat at pag-alis ng cellulite. Ang kakayahang makita ng mga peklat, bumababa ang mga peklat, nawawala ang mataba na deposito.

Contraindications:

• Mga sugat sa balat: sugat, gasgas, pangangati, hiwa.
• Mga impeksyon sa fungal.
• Exacerbation ng mga sakit sa balat (soriasis, eksema, dermatitis, atbp.).
• Neoplasms o oncology.
• Mga sakit na ginekologiko at urological (kapag binabalot ang tiyan).
• Allergy sa mga bahagi ng kosmetiko.
• Pagbubuntis at paggagatas.
• Mataas na temperatura.

Isagawa nang may pag-iingat:

• Sa mga endocrine disorder (diabetes mellitus, atbp.);
• Para sa mga problema sa cardiovascular system (hypertension, depekto sa puso, atbp.).
• Sa varicose veins, thrombophlebitis.
• Sa mga sakit ng lymphatic system.

Sino ang nangangailangan ng pagbabalot at kung aling mga lugar ang ibalot

Ang mga wrap ay ipinahiwatig kapwa para sa pagbaba ng timbang at upang mabawasan ang hitsura ng cellulite, stretch marks, scars. Tumutulong upang makayanan ang mga problema sa balat: pagkatuyo, acne, puffiness. Ang isang mahusay na epekto ay nakamit sa paggamot ng eksema, psoriasis (hindi sa mga panahon ng exacerbation). Ang mga wrap ay inireseta para sa mga sakit ng mga kasukasuan: arthritis, arthrosis, rayuma.

Paghahanda para sa pamamaraan

Para sa pambalot, mayroong isang bilang ng mga rekomendasyon, ang pagpapatupad nito ay magbabawas sa posibilidad ng mga negatibong kahihinatnan:

• Huwag kumain ng mas mababa sa 2 oras bago ang pamamaraan.
• Isang araw bago at pagkatapos ng sesyon, iwasan ang ultraviolet rays - huwag mag-sunbathe at huwag bisitahin ang solarium.
• Uminom ng hindi bababa sa 2-3 litro ng tubig o unsweetened herbal tea habang binabalot.
• Bago ang pamamaraan, linisin ang balat na may scrub.
• Ihanda kaagad ang pinaghalong compress bago ang pamamaraan.
• Paunang pumasa sa isang allergy test - ilapat ng kaunti sa loob ng siko at maghintay ng 10 hanggang 20 minuto. Kung walang pamumula, pangangati at pamamaga, maaari mong simulan ang pagbabalot.
• Ilapat ang komposisyon nang pantay-pantay sa isang makapal na layer.
• Depende sa nais na resulta, gumamit ng mga espesyal na cream pagkatapos ng pamamaraan: anti-cellulite, pampalusog, moisturizing.
• Para sa isang magandang resulta, hindi bababa sa 10-20 session ang kinakailangan.
• Ulitin ang pambalot tuwing ibang araw.
• Ang pinakamainam na oras para sa session, kapag maaari mong makuha ang pinakamahusay na epekto: mula 18:00 hanggang 24:00.

Mga tip sa video

Mga uri ng balutin

Mayroong ilang mga pagpipilian para sa mga pamamaraan na naiiba sa paraan ng aplikasyon at ang resulta.

• mas mainit– temperatura ng pinaghalong 40 - 50°C. Kapag pinainit, bumukas ang mga pores, bumubuti ang sirkulasyon ng dugo. Ginagamit upang maalis ang taba ng katawan, mga pagpapakita ng cellulite. Pagkatapos ilapat ang mainit na compress, balutin ang iyong sarili sa isang tuwalya at humiga sa kama.
• Malamig- isang halo ng temperatura ng silid, sa ilalim ng impluwensya nito, makitid ang mga pores, bumababa ang mga capillary at mga daluyan ng dugo. Ito ay ginagamit para sa pamamaga, pagkapagod ng mga binti at para sa balat apreta.
• Contrasting - pinagsamang pambalot. Ang mga halo ay inilalapat sa iba't ibang bahagi ng balat magkaibang temperatura at komposisyon.
• Kabuuan- gumana sa buong katawan.
• Lokal- Tumutok sa mga lugar ng problema.

Mandatoryong panuntunan para sa lahat ng uri

Upang lumikha ng isang thermal effect, kumuha ng ordinaryong cling film. I-wrap ang lugar kung saan inilapat ang komposisyon sa isang spiral mula sa ibaba pataas. Ang pelikula ay dapat magkasya nang mahigpit, ngunit hindi pisilin, upang hindi makagambala sa daloy ng dugo. Pagkatapos nito, balutin ang iyong sarili sa isang kumot at humiga sa kama. Panatilihin ang compress mula 30 minuto hanggang 1.5 oras. Pagkatapos ng pamamaraan, alisin ang pelikula, banlawan ang komposisyon ng maligamgam na tubig, ilapat ang cream sa balat.

Hakbang-hakbang na mga recipe para sa pinaka-epektibong pambalot sa bahay

Ang clay, chocolate, seaweed, honey, suka at oil wrap ay angkop para sa pagbaba ng timbang.

Clay

Ang sedimentary rock ay nakakatulong sa pagsunog ng taba. Gumamit ng asul na luad o nakapagpapagaling na putik. Dilute ang pulbos na may maligamgam na tubig hanggang sa makuha ang malambot na estado. Mag-apply sa inihanda na balat at balutin ng isang pelikula, takpan ng isang kumot. Upang mapahusay ang epekto, magdagdag ng 10 patak ng anti-cellulite essential oil sa luad.

tsokolate

1. Opsyon numero 1. Kumuha para sa isang pambalot ng 1 - 2 bar ng dark chocolate (depende sa lugar ng aplikasyon) na may mass fraction ng produkto ng kakaw na hindi bababa sa 75%. Matunaw ang delicacy sa isang steam bath, palamig sa 40-50 ° C at ilapat sa balat. Balutin ng foil, balutin ang iyong sarili sa isang kumot.
2. Opsyon numero 2. Para sa pamamaraan, maaari mong gamitin ang cocoa powder. Dilute ang 200 g ng produkto na may tubig na kumukulo sa isang malambot na estado, palamig at ilapat ang pinaghalong mainit sa balat. Balutin ng cling film at panatilihing mainit-init.
3. Opsyon numero 3. Kumuha ng 3 tbsp. kutsara ng langis ng gulay (oliba, almendras, mikrobyo ng trigo), ihalo sa 5 tbsp. kutsara ng kakaw. Init sa isang steam bath nang hindi kumukulo. Palamig sa isang komportableng temperatura, ilapat sa balat at balutin ng foil.

kape

Para sa isa sa mga pinakamamahal at epektibong pambalot 2 - 3 tbsp. I-dissolve ang mga kutsara ng giniling na kape sa isang malambot na estado sa mainit na gatas o tubig. Para sa pagkalastiko, magdagdag ng 1 tbsp. kutsara mantika. Ilapat ang pinaghalong mainit-init.

Acetic

Para sa isa sa pinakamabisa at madaling paggamot, maghalo ng 1/2 tasa ng suka sa 1 tasa ng tubig. Ibabad ang isang tela sa solusyon, balutin ang mga lugar ng problema at balutin ng cling film.

pulot-asin

Paghaluin ang 2 - 3 tbsp. kutsara ng pulot na may 2 tbsp. kutsara ng asin. Sa isang pabilog na paggalaw, kuskusin ang komposisyon sa balat ng mga lugar ng problema at balutin ng isang pelikula.

Pepper at kanela

Para sa mabilis na resulta, ginagamit ang mga pambalot ng paminta at kanela. Pinasisigla nila ang sirkulasyon ng dugo, na nag-aambag sa pagkasunog ng subcutaneous fat. Magdagdag ng mga pampalasa upang balutin ang mga mixtures o mga langis. Maaari kang gumamit ng isang panimpla o dalawa sa parehong oras. Para sa isang aplikasyon, kakailanganin mo ng 1 - 2 kutsarita ng giniling na pulang mainit na paminta at (o) 1 - 2 kutsarita ng kanela.

Kung pagkatapos ng aplikasyon ay may isang malakas na nasusunog na pandamdam, hugasan ang pinaghalong may malamig na tubig. Sa susunod na aplikasyon, bawasan ang dami ng pulang paminta upang ang pamamaraan ay kaaya-aya at hindi maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

Algal

• Opsyon numero 1. Ibuhos ang kelp na may 1 litro ng tubig sa temperatura ng silid at mag-iwan ng 30 minuto. Ikalat ang basang algae sa mga lugar na may problema at ayusin gamit ang isang pelikula.
• Opsyon numero 1. Lumangoy mainit na tubig hay ng dagat. Pagkatapos ng 15 - 20 minuto ng pamamaga, ikalat ito sa katawan at ayusin ito sa isang pelikula. Balutin ang iyong sarili sa isang kumot.

Mga produkto ng propesyonal at parmasya

Sa mga tindahan para sa mga cosmetologist at parmasya, ang mga handa na halo at langis ay ibinebenta para sa pagsasagawa ng pamamaraan ng pambalot sa bahay. Ang mga pondo ay epektibo, iginagalang nila ang mga proporsyon ng bawat bahagi, na mahirap gawin nang mag-isa sa bahay.

Mga recipe ng video

Paano mapahusay ang epekto ng pagbabalot

Manatili sa isang diyeta, limitahan ang pagkonsumo ng matamis, maalat at alkohol. Ang masahe bago ang pamamaraan ay magpapataas ng lakas ng epekto. Ang mga pisikal na ehersisyo ay magpapabilis sa proseso ng pagkawala ng timbang, makakatulong upang makakuha ng pagkalastiko at tono ng kalamnan, na makabuluhang mapabuti ang hitsura at magdagdag ng sigla.

• I-wrap ang cling film mula sa ibaba pataas sa daloy ng lymph, at hindi kabaliktaran.
• Huwag gumawa ng mga pinaghalong paggamot sa mga lalagyan ng metal, maaaring mangyari ang isang reaksyon ng oksihenasyon, na magbabawas sa epekto ng produkto.
• Para sa isang malamig na pambalot, ang ilang patak ng langis ng peppermint ay maaaring idagdag sa komposisyon ng compress, na lubos na magpapahusay sa epekto.
• Upang mapabuti ang resulta sa mga lugar ng pambalot, masahe gamit ang mga vacuum cup, na magpapataas ng sirkulasyon ng dugo at mapabuti ang lymphatic drainage.
• Pagkatapos hugasan ang produkto, kumpletuhin ang pamamaraan sa pamamagitan ng pagbubuhos ng malamig na tubig. Isasara nito ang mga pores at mapapanatili ang epekto nang mas matagal.
• Maipapayo para sa mga kababaihan na magsimula ng mga sesyon pagkatapos ng menstrual cycle.

Ang pagiging epektibo ng pagbabalot ay napatunayan sa pamamagitan ng pagsasanay. Para sa isang passive course, maaari kang mawalan ng hanggang 5 kg. Kung idagdag pisikal na ehersisyo, masahe at magaan na diyeta, ang resulta ay magiging mas malakas. Upang mawalan ng timbang, mangyaring ang iyong sarili at mga mahal sa buhay na may magandang pigura, huwag maging tamad at huwag ipagpaliban ang mga sesyon. Ang resulta ng mga unang pamamaraan ay isang insentibo upang makumpleto ang buong kurso, kaya pagkatapos maikling panahon makakamit mo ang mahusay na mga resulta.

Kumusta sa lahat na gustong mag-alis ng labis na volume! Ang paksang ito - pagbabalot ng katawan para sa pagbaba ng timbang - ay maaaring maging interesado sa halos sinumang babae, dahil ang pamamaraang ito ay maaaring gawin hindi lamang para sa pagbaba ng timbang, kundi pati na rin para sa paggamot ng cellulite at iba pang mga problema. Ngunit gawin natin ito sa pagkakasunud-sunod.

Ano ang mga pambalot at para saan ang mga ito?

Ang mga pambalot ay isinasagawa tulad ng sumusunod: ang inihanda na timpla ay inilalapat sa mga lugar ng problema ng katawan, na nakabalot sa inihandang plastic wrap at nakabalot sa isang kumot.

Ang pangunahing layunin ng naturang pambalot ay upang mapataas ang daloy ng dugo sa balat, magpainit ito, alisin ang labis na taba at likido, ibalik ang pagkalastiko ng balat at bawasan ang hindi kasiya-siyang epekto ng "orange peel".

Ang mga aktibong sangkap na bahagi ng mga mixtures para sa pambalot ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa balat at nag-aalis ng mga lason dito; nagiging makinis at malambot ang balat.

Kung ang pambalot ay tapos na nang tama, hindi mo lamang mabilis na mapupuksa ang labis na dami, ngunit makakuha din ng mga karagdagang epekto:

• Paglilinis ng balat at pagpapabilis ng mga proseso ng pagbabagong-buhay.
• Pag-alis ng labis na likido at mga lason sa katawan na pagkatapos ng isang unang pamamaraan.
• Pagpapabilis ng metabolismo c, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
• Rejuvenating effect, kulay ng balat, saturation ng balat na may mga mineral at bitamina.
• Pagtaas ng katatagan at pagkalastiko balat, ang paglaban sa epekto ng "orange peel".
• Nakakarelax na epekto nag-aambag sa pagkakaisa panloob na estado organismo.

Malamig at mainit na balot

Ang mga wrap para sa pagbaba ng timbang ay malamig at mainit.

• MAINIT magbigay ng isang mas malaking epekto at tulong upang mawalan ng timbang, ngunit hindi lahat ay maaaring gawin ang mga ito: sa panahon ng pagbubuntis, mga babaeng sakit, varicose veins at iba pang mga problema sa mga daluyan ng dugo, maaari silang makapinsala.
• MALAMIG Ang pagbabalot ay lumilikha ng epekto ng isang nakakapreskong pamamaraan. Kasama sa mga malamig na pambalot ang mga espesyal na sangkap na lumilikha ng epekto ng lamig at pagiging bago. Talaga, ang mint at menthol ay may ganitong mga katangian.

Sa ilalim ng impluwensya ng isang malamig na pambalot, ang mga daluyan ng dugo ay makitid, ang mga pores at mga capillary ay nabawasan, ang pag-agos ng lymph ay nangyayari sa mga tisyu, ang mga toxin at mga lason ay inilabas. At bilang isang resulta, ang metabolismo ay nagiging mas mahusay.

Ang mga cold wrap ay ginagamit upang labanan ang cellulite at stretch marks, upang mapawi ang pamamaga at pagkapagod sa mga binti, upang madagdagan ang pagkalastiko ng balat.

Paano balot ng maayos

Ang mga wrap ay maaaring gawin sa mga beauty salon at sa bahay. Kung para sa isang tao ang pamamaraan ng pambalot sa bahay ay tila masyadong matrabaho, pagkatapos ay maaari ka ring pumunta sa salon - dito ang cosmetologist-masseur ay linisin ang balat, gumawa ng warming massage, ilapat ang halo sa ilang mga lugar o ganap sa buong katawan, balutin ito at takpan ng kumot. Kailangan mo lang magpahinga at makuha ang iyong bahagi ng kasiyahan.

Gayunpaman, huwag matukso iba't ibang indicator lights mga beauty salon, huwag magmadaling gumastos ng maraming pera sa simpleng pamamaraang ito.

Upang maisagawa ang pamamaraan ng pambalot sa bahay, kakailanganin mo

• POLYETHYLENE FILM- ang isa kung saan ang mga produkto ay nakabalot sa tindahan,
• ISANG MAINIT NA BLANKET at
• niluto anti-cellulite MIXTURE.

1. Paglilinis

Una mahalagang tuntunin — dapat malinis ang balat- saka lang magiging mabisa ang pagbabalot.

Samakatuwid, kinakailangang gumamit ng body scrub bago ang pamamaraan.

Narito ang lahat ay kapaki-pakinabang na mayroon ka: isang scrub mula sa isang propesyonal na serye ng kosmetiko, giniling na kape o kahit ordinaryong asin sa dagat.

Maaari mong hugasan ang iyong sarili gamit ang shower gel, pagdaragdag ng mga bakuran ng kape dito - pinalalabas nito nang mabuti ang mga patay na selula, at ang mga aktibong sangkap ng pinaghalong anti-cellulite ay mas madaling tumagos sa balat.

Ilapat ang scrub sa isang pabilog na galaw mula sa dulo ng iyong mga daliri sa iyong katawan. Ang pamamaraang ito ay makakatulong sa amin na singaw ang balat, buksan ang lahat ng mga pores, alisin labis na likido kasama ng putik.

2. Masahe

Ikalawang hakbang - masahe ang aming mga lugar ng problema ay napakalakas hanggang sa lumitaw ang bahagyang pamumula sa balat. Maaari mong gamitin ang mga galaw ng pagkuskos, pagtapik at pagkurot gamit ang iyong mga kamay.

Ang pangunahing layunin ay upang mapataas ang daloy ng dugo at ihanda ang balat upang matanggap ang mga bahagi ng pambalot.

Kung nagsasagawa kami ng gayong masahe hindi upang maiwasan ang hitsura, ngunit upang maalis na ito, pagkatapos ay mag-aplay muna kami ng isang anti-cellulite cream sa balat bago ang masahe. Maaari mo ring gamitin ang warming oil para sa masahe.

3. Balutin

Sa wakas, dumating tayo sa balot mismo. Inilapat namin ang timpla sa mga lugar ng problema at maingat na takpan ito ng isang pelikula, balutin ito, pagkatapos ay may kumot, at panatilihin ang pambalot sa loob ng 20 minuto hanggang isang oras.

Mayroong isang pagpipilian: ilagay sa isang mainit na tracksuit at, o gawin takdang aralin nangangailangan ng paggalaw - halimbawa, manu-manong hugasan ang sahig. Bagaman ang ilang mga eksperto, sa kabaligtaran, ay nagrerekomenda ng pagrerelaks at paghiga nang tahimik - sa pangkalahatan, magpasya kung ano ang pinakamainam para sa iyo.

Inalis namin ang pelikula kasama ang inilalagay namin sa balat at naligo.

Anuman ang komportableng temperatura para sa pagligo, tandaan ang pangunahing bagay: palagi kaming nagtatapos sa isang cool (hindi malamig!) douche.

) function runError() (

Kaya't isinasara namin ang mga pores ng balat, pinapanatili ang epekto ng pamamaraan ng pambalot sa mas mahabang panahon. Hindi mo maaaring limitahan ang iyong sarili sa isang shower, ngunit kumuha ng body bath na may pagdaragdag ng mga mahahalagang langis at asin sa dagat.

4. Ano ang gagawin pagkatapos magbalot

Well, sa wakas, ang huling hakbang ay mag-aplay, maingat na kuskusin ito sa balat.

Gaano kadalas dapat gawin ang pagbabalot ng timbang?

Ang pinakamahusay na epekto ay maaaring makuha sa pamamagitan ng alternating mainit na pambalot na may malamig na mga.

Ang mga pamamaraan ay dapat gawin ng hindi bababa sa 12: maaari mong isagawa ang mga ito 3 beses sa isang linggo para sa isang buwan, mas madalas, ngunit kailangan mong ulitin ang kurso tuwing 6 na buwan, at sa parehong oras huwag kalimutan ang tungkol sa pisikal na aktibidad at tamang nutrisyon.

Maipapayo na simulan ang pamamaraan pagkatapos ng regla. Sa araw ng pagbabalot, uminom ng mas maraming likido kaysa karaniwan, mas kapaki-pakinabang na uminom ng berdeng tsaa o tubig na may limon.

Ang isang kurso ng 5 wrap na may pahinga ng isang araw ay magbibigay-daan sa iyo upang alisin ang ilang sentimetro mula sa baywang at hips. At sinong babae ang magiging laban sa pagkawala ng dagdag na sentimetro mula sa baywang at balakang?

Mga Recipe ng Homemade Hot Wrap Mix

Mustard-honey wrap para sa pagbaba ng timbang

Kailangan mong kumuha ng 2 kutsara ng tuyong mustasa, 0.5 kutsarita ng asin at suka ng alak at 2 kutsarita ng asukal. Ang mainit na tubig ay idinagdag sa pinaghalong at pagpapakilos, kailangan mong makamit ang density ng kulay-gatas. Pagkatapos nito, ang mustasa ay inilalagay para sa isang araw sa isang mainit na lugar.

Upang maghanda ng halo para sa pagbaba ng timbang, ang pulot at lutong mustasa ay kinuha sa pantay na sukat. Ang isang homogenous na timpla ay inilalapat sa mga lugar ng problema at nakabalot sa isang pelikula sa loob ng 20-30 minuto.

Sa isang malakas na nasusunog na pandamdam, kailangan mong agad na hugasan ang lahat. Maaari mong ulitin ang pamamaraang ito nang hindi mas maaga kaysa sa isang linggo mamaya na may ipinag-uutos na pagbawas sa proporsyon ng mustasa.

berdeng tsaa

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa balat - parehong mula sa loob at labas, kaya ang mga pambalot ng katawan dito ay napaka-epektibo din.

Kinakailangan na magluto ng pinong tsaa (2 kutsara) na may isang maliit na bahagi ng tubig na kumukulo upang makagawa ng isang gruel, at idagdag dito: rosemary, anis o lemon.

Ilapat ang nagresultang timpla sa balat at balutin ng isang pelikula.

Mabisang pambalot ng cellulite na may kape

2 tablespoons ng natural na ground coffee, 2 tablespoons ng regular na asin, 2 teaspoons ng ground red pepper, at ilang patak ng aromatic oils - pine, orange, geranium, wheat germ at bitamina E. Dilute na may vodka, masahin sa consistency ng gruel para madaling ilapat sa balat.

Mga homemade na recipe para sa mga mixture ng cold wrap

Malamig na balot na may asul na luad

Napakadaling balutin asul na luwad- ito ay diluted na may maligamgam na tubig sa pagkakapare-pareho ng kulay-gatas, at inilapat sa balat.

Ang komposisyon ng asul na luad ay napakayaman sa mga mineral, kaya ang pambalot na ito ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at metabolismo sa mga tisyu ng balat. Maaari kang magdagdag ng kaunting mahahalagang langis sa luad - anuman.

Gatas at pulot

Ang isang mahusay na anti-cellulite mixture ay nakuha mula sa gatas at pulot.

Maaari kang kumuha ng tuyong gatas - ito ay mas maginhawa upang ilapat ito, ihalo ito sa isang maliit na halaga ng maligamgam na tubig at pulot (2 tablespoons), kuskusin ito nang lubusan at gamitin ito. Hindi ka dapat kumuha ng matamis na pulot - kailangan itong matunaw, at kapag pinainit, mawawala ang pagiging kapaki-pakinabang nito.

Honey wrap para sa pagbaba ng timbang na may mahahalagang langis

Para sa gayong pambalot, ang purong pulot at mga langis ng lemon, orange, rosemary, grapefruit at cypress ay angkop.

Ang ilang patak ng mahahalagang langis ay hinaluan ng pulot at inilapat sa katawan sa loob ng 45-60 minuto.

Honey at milk wrap para sa pagbaba ng timbang

Dalawang bahagi ng pulot ay diluted na may isang bahagi ng gatas o yogurt at inilapat sa mga lugar na may problema sa loob ng 40-60 minuto.

Mga pambalot sa katawan na gawa sa bahay na may mahahalagang langis

Para sa pambalot, maaari kang gumamit ng ilang mahahalagang langis - siyempre, idagdag ang mga ito sa base.

Ang batayan ay maaaring maging anumang langis ng katawan: aprikot, pili, olibo, linga, mikrobyo ng trigo o jojoba; Ang juniper, lavender at lemon oil ay idinagdag dito - 3 patak bawat isa, at inilapat sa katawan ng halos isang oras.

Paano mapabilis ang proseso

Ang Slim'n'Slide lingerie ay "hilahin" ang lahat ng iyong sobrang pounds!

Ang sikreto sa tagumpay ng linen na ito ay nasa 12 zone na makakatulong sa pagtago ng dagdag na pounds mula sa linya ng dibdib hanggang sa lugar sa itaas ng mga tuhod. Ang bawat isa sa zone na ito ay responsable para sa sarili nitong lugar ng problema.