Ano ang ibig sabihin ng posisyon sa buhay? Ok-plot at pagbabago ng personalidad

Ano ang panloob, malalim mga posisyon sa buhay tao At ganyan ang buhay niya. Ang katotohanan ay hindi mapag-aalinlanganan. Maraming tao ang hindi sinasadyang nahanap ang isa't isa sa mga posisyong ito - batas ng magnet(higit pa sa ibaba).

At kung ang isang tao ay malas sa isang bagay, siya ay malas sa buhay, marahil sa pag-ibig o sa isang karera, kung gayon ang dahilan nito ay ang kanyang mga posisyon sa buhay, na inilatag sa pagkabata at nakakaapekto sa script, estilo at landas ng kanyang buhay.

Gayunpaman, kahit na ang mga saloobin sa buhay, mga posisyon at ilang mga palatandaan ay naayos maagang edad, ngunit kahit sinong tao ay maaaring magbago sa kanila, na nangangahulugan na maaari nilang baguhin ang kanilang buhay para sa mas mahusay.

Ang mga pangunahing posisyon sa buhay ng isang tao

1. Ako + Ikaw +, o, ayos lang sa akin ang lahat, at ayos lang sa iyo - ang posisyon ng isang taong matagumpay sa buhay

Ang paghatol at pag-uugali ng mga taong ito ay nakadirekta sa kalusugan, kagalingan at kaunlaran. Ang kanilang pag-uugali at pagkilos ay naglalayong kooperasyon at pag-unlad. Ang kanilang katayuan sa lipunan ay isang nagwagi, isang mapalad at masuwerteng tao.

2. Ako + Ikaw-, o, sa akin, maayos ang lahat sa akin, ngunit may mali sa iyo, o masama ka - ang posisyon ng isang mayabang na tao

Ang ganitong mga tao ay nag-iisip: "Wala akong pakialam, ito ang iyong mga problema," o "mas alam ko kung ano ang kailangan mo" ... Ang kanilang pag-uugali ay naglalayong sirain, halimbawa, mga relasyon, at pagpapalaya ... Tungkulin sa lipunan: manlalaban para sa katotohanan, rebolusyonaryo, pampublikong pigura ...

3. Ako-Ikaw +, o, may mali sa akin (masama), ngunit maayos ang lahat sa iyo - ang posisyon sa buhay ng isang subordinate, naiinggit na tao

Ang ganitong mga tao ay nabubuhay nang mahirap at malungkot. Ang kanilang pag-iisip ay naglalayong kundenahin ang mga nagtatagumpay sa isang bagay, ngunit hindi. Diskarte sa pag-uugali - pag-alis at depresyon. Papel sa lipunan: passive contemplative...

4. Ako ikaw-, o, lahat ay masama sa akin at lahat ay hindi gumagana sa iyo - isang posisyon, kadalasang nakaka-depress, ng isang talunan ...

Ang mga taong ito ay nag-iisip ng ganito: "Ang lahat ay walang silbi at walang kabuluhan sa mundong ito, at wala akong magagawa tungkol dito." Ang mga aksyon ay naglalayon sa pangmatagalang pagsira sa sarili, o pagpapakamatay. Sa lipunan, passive o depressed (depressed).

Triangular na posisyon sa buhay ng isang tao

1. Ako+ Ikaw+ Sila+- masuwerteng posisyon (Pagmamahal para sa lahat)
2. Ako + Ikaw + Sila-- ang posisyon ng isang snob at isang demagogue (tulad ng, Oo, kung sino ang nangangailangan sa kanila ...
3. Ako + Ikaw - Sila +- ang posisyon ng agitator at ang hindi nasisiyahan (tulad ng, Ikaw ay mas masahol pa kaysa sa kanila)
4. Ako + Ikaw - Sila -- ang posisyon ng isang malungkot na "matuwid" na kritiko (pagmamataas sa purong anyo, tulad ng Lahat ay dapat yumuko at gayahin ako ... siyempre, hangga't ito ay magagamit sa mga hindi nilalang ito)
5. Ako- Ikaw+ Sila+- "Penitent saint, masochist, "pure" melancholic (Ako ang pinaka hindi karapat-dapat na tao sa mundo)
6. Ako-Ikaw + Sila-- Obsequious. snob... (thinking: I humiliate myself, and you will reward me, not those nonentities)
7. Ako- Ikaw- Sila +- maiinggit na alipin (nag-iisip: kinasusuklaman nila tayo dahil hindi tayo kasinggaling nila)
8. Ako- Ikaw- Sila-- Pessimist, cynic, fatalist, naniniwala sa nakatakdang kapalaran (Wala sa atin ang mabuti para sa anuman ...)

Bilang karagdagan, mayroong hindi tiyak na mga posisyon sa buhay, Halimbawa, Ako+ Ikaw+ Sila?— Ikaw at ako ay maayos, ang lahat ay maayos sa amin, ngunit ang iba ay hindi pa malinaw... hayaan silang magpakita ng ebidensya... (ang posisyon ng Ebanghelista). o kaya, Ako + Ikaw? Sila ay-"Karamihan sa mga tao ay hindi mabuti, ngunit para sa iyo ... maghintay at makita ..." (Aristocrat posisyon).

Una kung ano ang nararamdaman ng mga tao sa isa't isa kapag nakikipag-usap at nakikipag-ugnayan - ito ang mga posisyon sa buhay.

At higit sa lahat, madalas tulad ng umaakit tulad ng…kahit hindi natin ito napapansin.
Halimbawa, ang isang taong may mayayabang na posisyon (I + You-) ay maghahanap ng mga kapareha, "kaibigan" at manliligaw ng taong may subordinate na posisyon (I-You +). Alinsunod dito, hahanapin ng huli ang una.

Dahil, halimbawa, dalawang tao na may parehong posisyon Ako + Ikaw-- wag ka lang makisama.

Kasabay nito, ang dalawang tao na may mga plus sa lahat ng mga posisyon ay ganap na magkasya sa isa't isa, at magagawang suportahan magandang relasyon kasama ang mga taong may ibang posisyon sa buhay.

Bukod dito, ang mga taong may positibong saloobin sa buhay ay maaaring magbago, magbago ng mga negatibong saloobin ng ibang tao na nakikipag-ugnayan sa kanila.

Ang mga taong naninirahan sa kanilang script, na nilikha batay sa kanilang posisyon sa buhay, ay kadalasang namumuhay ayon sa "Ang Batas ng Magnet"- nakikilala nila ang isa't isa, nagsimula ng mga relasyon, maghanap ng mga kasosyo, kahit na magpakasal at magpakasal - lahat ay batay sa kapwa pagkahumaling ng iba't ibang polarities (plus attracts minus, at vice versa).

Ang batas na ito ay hindi nalalapat sa mga walang script (mga libreng tao), at sa mga may masaya, matagumpay na script ng panalo, na may posisyon sa buhay (Ako + Ikaw + Sila +) - nakakaakit din ang mga ito ng mga plus.

Paano tukuyin at baguhin ang iyong posisyon sa buhay

Mga taong malaya, ibig sabihin. walang script ng buhay, napakaliit. At ang natitira - magkaroon ng isang masuwerteng, average (banal), malas, kabilang ang mga dramatiko, komiks o trahedya na mga senaryo, na nangangahulugan na sila ay pana-panahon sa isa sa apat na pangunahing I-posisyon (tingnan ang simula).

Ang posisyon sa buhay kung saan nananatili ang isang tao sa halos lahat ng kanyang buhay ay ang pangunahing posisyon.

Gayundin, sa ilang pagmamasid at pagsasanay, madali mong matukoy ang pangunahing posisyon sa buhay ng iyong kapareha, kaibigan, kakilala, minamahal o minamahal ... Ito ay magbibigay sa iyo ng pagkakataong sinasadya na lumapit sa isang seryosong pagpili sa buhay.

Halimbawa, maaaring matukoy ng isang batang babae na ang kanyang pangunahing posisyon ay I- T +, at y binata, kung kanino siya, parang, hindi sinasadyang nakilala - ang posisyon na I + T-. Ito ay magpahiwatig na sila ay sumang-ayon sa "batas ng magnet", at malamang na ang kanilang relasyon ay tiyak na mapapahamak. (kung mayroon siyang parehong plus, hinding-hindi siya makikipag-usap sa isang taong may "Ikaw-“).

Ang figure sa itaas ay eskematiko na nagpapakita ng isang mini-scenario ng buhay ng isang tao (mini-script), i.e. hindi pa nakaka-stress na sitwasyon(o isang sitwasyon na itinuturing ng isang tao bilang nakababahalang, halimbawa, isang insulto ...) - ang isang tao ay nasa isang posisyon sa buhay na I + You + ... Ngunit sa sandaling, halimbawa, sasabihin mo sa kanya (o ipakita) na siya ay isang bastard, kung gayon, sa pag-unawa nito bilang stress ("bangga"), ang iyong kausap ay lilipat sa isa pang I-posisyon - halimbawa, sa pangalawang I-You + (iyon ay, madarama niya ... "hindi napaka"). Pagkatapos nito (at ang lahat ng ito ay nangyayari halos kaagad), maaari siyang lumipat sa posisyon ng isang nag-aakusa (I + You-), i.e. “Tumakbo sa” sa iyo ... o sa I-position (4) I-You-, magtampo sa lahat at umalis.

mini script, ibig sabihin. pagbabago ng mga posisyon sa buhay sa isang tiyak, nakababahalang sandali ng oras, nangyayari nang mabilis, halos agad-agad. At, sa pamamagitan ng mga di-berbal na senyales (ekspresyon ng mukha, kilos, pustura, tono ng boses ...), pati na rin sa pamamagitan ng mga salita at emosyon, matutukoy mo kung saang posisyon lumipat ang isang tao.

At kung madalas kang makipag-usap, maaari mong mapansin ang ilang regularidad ng mga paglipat na ito, at, samakatuwid, madali mong malaman ang pangunahing posisyon sa buhay ng ibang tao.

LIVING POSITION - ang oryentasyon ng buhay ng indibidwal, ang kanyang t. er. tungkol sa kanilang lugar at tungkulin pampublikong buhay(bilang laban sa katayuan sa lipunan, posisyon). AT moral Zh.p. - ang sistema ng pag-uugali ng indibidwal, na tinutukoy ng kanyang mga paniniwala, ideolohiya, budhi. Ang posisyon ng isang tao sa anumang panlipunan makabuluhang isyu Ang Zh.p. ay hanggang sa tumutugma ito sa layuning lohika ng pag-unlad ng realidad ng lipunan, ay sumasalamin sa pagkakahanay ng mga tunay na pwersang panlipunan na nakakaimpluwensya sa pag-unlad na ito. Pamantayan ng katotohanan, kawastuhan ng ito o iyon Zh. aytem - ang pagsang-ayon nito sa mga progresibong tendensya ng pag-unlad tungkol sa-va, mga interes ng mga advanced na pwersang panlipunan. Upang matukoy ang istilo ng pamumuhay ng mga tao, kinakailangan, sa mga salita ni V. I. Lenin, upang malaman "kung anong uri ng sitwasyong panlipunan at eksakto kung paano tinutukoy ang kanilang mga aksyon" (vol. 1, p. 430). Zh.p. - isa sa pinakamahalagang palatandaan mga personal na pag-unlad indibidwal, tinutukoy ang kanyang lugar sa makasaysayang proseso. Ang pagbuo ng personalidad ay kasabay ng isang malay na pagpili ng isang tao ng isa o ibang Zh.p. (Moral choice). Ang nilalaman ng personal na pagpili ng isang tiyak na istilo ng buhay ay sa huli ay tinutukoy ng mga mithiin at halaga ng lipunan, klase o grupong panlipunan, kung saan kabilang ang isang ito. Ngunit hindi nito binabawasan ang papel ng paksa mismo, ang indibidwal sa pagtukoy ng kanyang saloobin sa mundo. Buhay at V. I. Lenin - at isang halimbawa ng isang sinasadyang ginawang pagpili at pare-parehong pagpapatupad ng isang aktibong Zh.p, personalidad. Ang Zh.p. ay isang pagpapahayag ng naturang aktibidad sa lipunan ng isang tao, na batay sa katiyakan ng ideolohikal at pagsunod sa mga prinsipyo, ay nagpapahiwatig ng kamalayan sa lipunan. Ang aktibidad ni Zh. ay ipinahayag kapwa sa ideolohikal - sa isang interesado, may kinikilingan, partidong saloobin sa mga mithiin, layunin, teoretikal na saloobin ng komunidad, uri, at pag-uugali, na nagpapakilala sa pagkakapare-pareho at pagkalalaki sa pagtatanggol sa mga pananaw, paniniwala, sa pagpapatupad ng isang tao. sa pagsasanay. Samakatuwid, ang Zh. p. ay dapat na malinaw na nakikilala mula sa negosyo, "grip", tusong oportunismo (pagpili ng panig ng isang tao o tinatawag na sp. para sa mga kadahilanan ng makasariling interes, pagkalkula, benepisyo). Ang moral na batayan ng aktibong pilosopiya sa buhay ay ang prinsipyo ng pagkakaisa ng salita at gawa, na ipinahayag sa pagnanais ng isang tao na mapagtanto ang panlipunan, kabilang ang moral, sa pagsasanay. Korespondensiya, ang pagsasanib ng teorya at praktika, pagkakaisa, pag-iisip at pagkilos, kung kailan mapangasiwaan ang mga tao, sinabi ni V. I. Lenin na "hindi sila kukuha ng isang salita sa pananampalataya, hindi sila magsasalita ng isang salita laban sa kanilang budhi" (vol. 45 , p. 391), ay ang pinakamahalagang kondisyon para sa pagiging epektibo ng Zh. item na pinili ng masa o indibidwal. Active Zh. isang panlabas na nagmumuni-muni, isang neutral na tagamasid, na ginagabayan ng prinsipyong "ang aking kubo ay nasa gilid." Sa isang moral na kahulugan, ang gayong pagkawalang-kibo ay kapareho ng kawalang-interes, kadalasang nagpapakain ng pagtanggi. Ang isang espesyal na kaso ng pag-alis mula sa aktibong istilo ng pamumuhay ay ang pagkakaiba sa pagitan ng salita at gawa, na nagpapatunay sa deklaratibo, pormal na katangian ng paniniwala ng isang tao, at kung minsan sa moral na pagkukunwari. Ang panlipunan at personal na pagiging walang kabuluhan sa lahat ng mga anyo nito ay banyaga sa moralidad ng komunista; ang tanging mga eksepsiyon ay ang mga espesyal na kaso kung saan ang pagiging pasibo ay isang kakaibang anyo ng aktibidad (halimbawa, sa ilalim ng mga kondisyon ng burges na demokrasya, sadyang pag-iwas sa pagboto sa mga halalan na walang alternatibo, atbp.). Ang malaking kahalagahan sa moral ay ang pakikibaka laban sa moral na infantilism, kawalan ng inisyatiba at kawalan ng aktibidad, laban sa panlipunang kasiyahan, pagkalasing sa tagumpay, kawalan ng pagpuna sa sarili, laban sa mga pag-aalinlangan sa ideolohiya at mga konsesyon sa mga usapin ng prinsipyo.

Diksyunaryo ng Etika. - M.: Politizdat. Ed. I. Kona. 1981 .

Tingnan kung ano ang "POSISYON NG BUHAY" sa ibang mga diksyunaryo:

posisyon sa buhay- n., bilang ng mga kasingkahulugan: 1 setting ng buhay (2) ASIS Synonym Dictionary. V.N. Trishin. 2013... diksyunaryo ng kasingkahulugan

POSISYON NG BUHAY- [engagement engagement]: ang pagpapakita ng kawalang-interes at aktibidad sa paglutas ng mga salungatan ng mga responsibilidad o ideya; kabaligtaran sa abstraction, kawalang-interes, neutralidad. Ang mismong salita, na naging tanyag sa kamakailang mga panahon salamat sa trabaho... Diksyunaryo ng Pilosopikal

Posisyon sa buhay- ay ang piniling paraan ng isang tao sariling buhay, ang kabuuan ng mga relasyon sa buhay, ang mga halaga ng mga mithiin at ang natagpuang likas na katangian ng kanilang pagpapatupad, na nagsisiguro sa pagbuo ng isang tao at sa karagdagang kurso ng kanyang buhay. Isa sa mga katangiang katangian… … Diksyunaryo ng Social Work

POSISYON NG BUHAY- pagpapakita ng kawalang-interes at aktibidad sa paglutas ng salungatan ng mga tungkulin o ideya; kabaligtaran sa abstraction, kawalang-interes, neutralidad. Ang salita mismo, na naging tanyag kamakailan salamat sa gawain ng mga tagasuporta ng personalismo at ... ... Eurasian wisdom mula A hanggang Z. Paliwanag na diksyunaryo

POSISYON NG BUHAY- ang mga pangunahing bahagi ng oryentasyon ng personalidad, pagtukoy ng mga paniniwala, prinsipyo, mga oryentasyon ng halaga, mga saloobin na naging mga motibo ng aktibidad ... Moderno prosesong pang-edukasyon: mga pangunahing konsepto at termino

POSISYON NG BUHAY- motivated na oryentasyon ng buhay ng indibidwal, ang kanyang pag-unawa sa kahulugan ng buhay, panlipunang pagpapahalaga at mga pamantayang pinagbabatayan ng pagpili ng isang linya ng pag-uugali; nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng isang makatwirang makabuluhan at emosyonal na pag-uugali patungo sa ... ... Edukasyong pangpropesyunal. Talasalitaan

POSISYON NG BUHAY- ang resulta ng isang tao na pinagkadalubhasaan ang kanyang pag-uugali, siya ay naging paksa ng pag-uugali, iyon ay, isang tao na nakapag-iisa na nakamit ang kanyang mga layunin ... Encyclopedic Dictionary of Psychology and Pedagogy

Posisyon sa buhay- isang panloob na saloobin, na tinutukoy ng pananaw sa mundo, moral at sikolohikal na katangian ng indibidwal at sumasalamin sa kanyang subjective na saloobin sa lipunan ... Glossary ng mga termino sa pangkalahatan at panlipunang pedagogy

POSISYON NG BUHAY- panloob na pag-install, dahil sa pananaw sa mundo, moral at psychol. mga katangian ng personalidad at sumasalamin sa pansariling saloobin nito sa lipunan. Ang Zh.p. ay nagpapakita ng sarili sa tunay na pag-uugali ng isang tao, m. b. aktibo (patuloy na pagnanais na magbago ... ... Pedagogical Dictionary

Posisyon sa buhay ng indibidwal- ang pinakamahalagang ideya na nagpapahayag ng saloobin ng indibidwal sa iba't ibang mga katotohanan sa buhay, na kusang-loob na ginagabayan ng isang tao sa kanyang buhay. Ang mga ideyang ito na nangunguna sa buhay ay ipinahahayag sa karamihan iba't ibang anyo: paniniwala, prinsipyo, ... ... Mga batayan ng espirituwal na kultura ( encyclopedic Dictionary guro)

Mga libro

• Album ng pelikula Koleksyon ng mga pelikula tungkol sa hockey No. 14 "(4DVD), Alexander Manzurov. School of professional hockey. Part 1 Director: Alexander Manzurov Cast: Alexander Viryasov 2009, 64 min. Studio "Berg Sound" at ang pinarangalan na coach ng Russia - Alexander Sergeevich ...

Ngayon tungkol sa iyong koneksyon posisyon sa buhay at 4 na uri ng passive behavior bilang tugon sa mga sitwasyon sa buhay. Isang karagdagan sa isang webinar na tumitingin sa kaugnayan sa pagitan ng mga posisyon sa buhay, mga tungkulin sa tatsulok na drama, at mga larong pangkaisipan.

4 na uri ng psychological passivity.

Passive na pag-uugali ay ang pag-iwas sa mga kahirapan sa buhay, mabisang paraan pag-uugali sa mga salungatan at hindi pagkakaunawaan.

Psychological passivity kahawig ng pag-uugali ng isang ostrich kapag hindi natin namamalayan na itinago ang ating mga ulo sa buhangin, iniisip na ito ang pinakaligtas na paraan upang kumilos sa mga sitwasyong may problema.

4 na uri ng passive na pag-uugali at posisyon sa buhay.

Tingnan natin ang kaugnayan sa 4 na uri ng passive na pagtugon sa isang problema.

Paano ka tumugon sa problema?

PAGSUSULIT.

Basahin ang paglalarawan ng 4 na uri ng pagtugon sa isang problema at tukuyin kung aling passive na gawi ang naaangkop sa iyo.

Sa pamamagitan ng uri ng passive na pag-uugali sa diagram (tingnan ang figure na "Passivity at Life Positions"), tukuyin kung anong posisyon sa buhay ang karaniwan mong kinukuha sa isang salungatan.

Anong posisyon ang kinukuha mo sa mga salungatan?

4 na uri ng passive behavior.

1 uri ng pagiging pasibo. WALANG GINAGAWA.

O walang reaksyon sa problema. Ganap na walang nararamdaman, hindi iniisip at hindi gagawin . Kadalasan nangyayari ito kung ang mga tao ay paralisado sa panganib. Gayunpaman, ang paggawa ng wala ay isang nakagawiang reaksyon sa anumang problema. Posisyon ng umaasa.

HALIMBAWA

Mga nasa katanghaliang-gulang at matatanda na sa lahat ng paraan ay lumalaban sa pag-aaral na magtrabaho sa mga computer at sa Internet.

Isang babae na, sa panahon ng isang salungatan sa kanyang biyenan, ay tahimik, tensely clenching kanyang ngipin.

Naaayon sa mahahalagang posisyon na WALANG PAG-ASA at HINDI SAPAT.

Pangalawang uri ng pagiging pasibo. SUPERADAPTATION.

Ang uri ng passive na tugon ay nauunawaan bilang "masyadong sunud-sunuran" pagsunod sa mga alituntunin o regulasyon mula sa ibang tao, na nag-aalis sa atin ng responsibilidad na mag-isip para sa ating sarili.

HALIMBAWA

Isang empleyado na masunurin na sumusunod sa lahat ng mga tagubilin ng pamamahala, hindi talaga nauunawaan kung ano talaga ang kanyang ginagawa at bakit.

Isang bata na tumango sa lahat ng sinabi ng mga magulang na may nawawalang mukha.

Naaayon sa posisyon sa buhay na HINDI SAPAT.

Ika-3 uri ng pagiging pasibo. EXCITATION.

Hindi sinasadyang nagsagawa ng masinsinang aktibidad, na walang mga nakabubuo na layunin sa halip na subukang lutasin ang problema. O makipagsiksikan lang para sa pagmamadali. Ang daming ingay, pero wala. Halimbawa, kapag tuwang-tuwa ang ating mga daliri sa mesa sa isang mahirap na pag-uusap.

HALIMBAWA

Isang manggagawa sa opisina na salungat sa anumang pagbabago sa gawain nang hindi nag-aalok ng anumang mga alternatibo.

Ang isang lalaki na gumagawa ng marahas na pag-aangkin sa isang tindahan ay sumisigaw ng hysterically at namumula.

Tumutugon sa mahalagang posisyon AGGRESSION.

Ika-4 na uri ng pagiging pasibo. MAPANINIS NA UGALI.

Ang antas ng pagpapahayag ng mga kaisipan at damdamin na hindi katimbang sa mga sanhi na nagdulot nito. Pisikal na pang-aabuso sa isang inosenteng tao na hindi man lang alam na siya ay "guilty".

HALIMBAWA

Isang alkoholiko na humahagis ng kanyang mga kamao sa isang social worker na nagmumungkahi na magpatala siya sa isang kurso sa paggamot.

Ang nanay na binugbog ang kanyang anak para sa masamang grado at pagkatapos ay binuhusan ng beer ang kanyang pagkakasala.

Naaayon sa posisyon sa buhay HOPELESS.

Mga kahihinatnan ng passive behavior sa buhay.

Ang sikolohikal na pagiging pasibo ay palaging humahantong sa mga negatibong kahihinatnan - pangunahin para sa tao mismo, ngunit madalas para sa mga taong nakapaligid sa kanya.

Ang mga hindi kanais-nais na epekto ng passive na pag-uugali ay maaaring magkakaiba: kabilang dito ang "mga hindi malulutas na problema", mahinang pagganap, iba't ibang uri pagkagumon at negatibong kondisyon, aksidente, sakit at maging kamatayan.

Poll. Mga uri ng passive response sa conflict.

Pumili ng 1 o 2 opsyon mula sa mga inaalok. Maging tapat ka sa sarili mo. Ano ang iyong reaksyon, paano ka kumilos sa panahon ng isang salungatan?

Ang magkomento sa isang artikulo ay nangangahulugang magkaroon ng kamalayan.

Sa mga komento sa artikulo , Magbigay ng mga halimbawa sa totoong buhay ng isa o higit pang mga uri ng passive na pag-uugali. Anong mga damdamin ang nararanasan mo kapag naiisip mo ang mga ito?

Ibahagi ang impormasyon sa iyong mga kaibigan!

Basahin ang pinakamahusay na mga materyales ng psychologist ng kaligayahan sa paksang ito!

• Sa huling post, binuksan ko ang paksa ng pagtatrabaho sa aking mga pangarap. At upang gumana sa pagtulog, dapat mo munang tandaan ito, tama? Ngayong 3 pa […]
• Tulad ng ipinangako, palitan ko ang seksyong "Santa Claus Free" nang maraming beses sa isang linggo, upang sa bisperas ng Bagong Taon ay matupad ang iyong mga kahilingan [...]
• Pagtatasa ng saloobin. Game Magulang-Anak. Marami sa aking mga kliyente ang nagpapatakbo sa antas ng Magulang. Magpakita ng pagpapahalaga sa ibang tao at para sa iyong sarili. Sa katunayan, nagdadala sila ng panloob na […]
• Perpekto ka ba, perpekto ka ba? Ang "Be Perfect" driver o A student syndrome ay isang pangkaraniwang pangyayari sa script ng buhay ng maraming [...]

"Dalawang tao ang nakatingin mula sa likod ng mga bar ng bilangguan: ang isa ay nakakita ng dumi, ang isa ay nakakita ng mga bituin."

Magandang hapon, mahal na mambabasa!

Ngayon ay isasaalang-alang natin ang gayong konsepto bilang "posisyon ng tao sa buhay" na ipinakita sa aklat John Maxwell "Ako ang Nagwagi!". Salamat sa aklat ni Maxwell, susubukan naming maunawaan at sagutin ang mga tanong: "Ano ang isang posisyon at bakit ito mahalaga para sa isang tao?", "Ano ang mga posisyon sa buhay at paano sila nabuo?", pati na rin ang "Paano baguhin ang posisyon ng buhay?".

Ang posisyon sa buhay ng isang tao

Sa kanyang aklat na "I am the Winner!" Ibinigay ni J. Maxwell ang sumusunod na kahulugan ng isang posisyon. Ang posisyon sa buhay ng isang tao- ito ay kanya panloob na estado na ipinapahayag sa pamamagitan ng pag-uugali. Kaya, kung ang isang tao ay nararamdaman, halimbawa, hindi kasiyahan o determinasyon, kung gayon ito ay ipinahayag sa kanyang mga kilos, ekspresyon ng mukha, boses, intonasyon. Ang ekspresyon ng mukha natin ay karaniwang sumasalamin sa ating estado ng pag-iisip. Gayunpaman, kung minsan ang posisyon sa buhay ng isang tao ay maaaring maging panlabas na belo para sa ilang kadahilanan, at pagkatapos ay maliligaw ang iba tungkol sa kakanyahan nito. Ngunit sa malao't madali, ang tunay na damdamin ay makikita, dahil ang isang tao ay hindi maaaring magkaroon ng tensyon sa loob ng mahabang panahon at magsagawa ng panloob na pakikibaka.

Bakit mahalaga ang ugali sa isang tao?

1. Tinutukoy nito ang ating diskarte sa buhay, kung ano ang inaasahan natin mula rito. Kung mayroon tayong positibong saloobin sa mundo sa paligid natin, pagkatapos ay tumatanggap tayo ng kumpirmasyon ng ating saloobin, nakadarama tayo ng tagumpay at pag-unawa. Kung sa tingin natin ay hindi palakaibigan ang mundo sa atin, makakaranas tayo ng pagkabalisa at problema.
2. Ang posisyon ng buhay ay nakasalalay sa mga relasyon sa ibang tao. Ang pananaliksik ng Stanford Institute ay nagpapakita na salamat lamang sa kanilang kaalaman ang isang tao ay nakakamit ng tagumpay sa 12.5% ​​​​ng mga kaso. Ang natitirang 87.5% ng tagumpay ay nagmumula sa kakayahang makipag-ugnayan sa ibang tao.
3. Kadalasan ang posisyon ng isang tao sa buhay ang nagiging link sa pagitan ng tagumpay at kabiguan. Ang mga tao sa kanilang mga paniniwala ay may kaunting pagkakaiba sa isa't isa, ngunit ang ilan sa mahirap na sitwasyon maaaring makinabang, habang ang iba ay nakikita lamang ang mga kawalan.

Mag-isip ng isang bagay na gusto mong matanggap, na gusto mo. Ngayon magpasya kung anong posisyon sa buhay ang makakatulong sa iyo na makamit ang gusto mo?

Aktibong posisyon sa buhay ng isang tao

Ang ating mga iniisip, pagkakataon, at aksyon ay higit na tinutukoy ng kapaligiran. Nagkakaroon tayo ng mga katangian, ugali at katangian ng mga taong nakakasalamuha natin. Sa pagkabata, ang ating mga posisyon ay tinutukoy ng mga kondisyon na nakapaligid sa atin. Sa pagsilang, hindi pinipili ng isang tao ang kapaligiran o ang mga kondisyon kung saan siya paglaki. Gayunpaman, habang sila ay tumatanda, ang bawat tao ay umuunlad karapatang pumili. At ito ay depende lamang sa bawat isa sa atin kung ang aktibong posisyon sa buhay ng isang tao, hanggang saan siya magiging aktibo, may kakayahang magbago, o mananatiling naiimpluwensyahan ng kapaligiran, sa kapangyarihan ng tinatanggap na mga paniniwala at saloobin.

Ang bawat tao ay maaaring matandaan ang mga pangyayari, mga sitwasyon na may positibo o negatibong epekto sa pagbuo ng kanyang posisyon sa buhay. Ngunit ito ay depende lamang sa ating saloobin, upang mahanap sa mga sitwasyong ito positibo o negatibo karanasan. Kaya, ang isang aktibong posisyon sa buhay ng isang tao ay nakasalalay sa lakas ng kanyang pagnanais, pananampalataya sa kanyang mga kakayahan at magagamit na kaalaman o karanasan.

Ang pag-unlad ng isang posisyon sa buhay ay nagaganap sa buong buhay.

Ang isang tao ay nagpapaunlad ng kanyang posisyon sa buong buhay. Una, binubuo niya ito, pagkatapos ay pinalalakas o binabago. Ang posisyon sa buhay ay hindi maaaring manatiling hindi nagbabago sa buong buhay. Hindi lahat ng tao ay magagawang radikal na baguhin ang kanilang mga dating paniniwala at bumuo ng isang bagong aktibong posisyon sa buhay, ngunit tiyak na susuportahan o palalakasin nila ang mayroon na, positibo man o negatibo.

Mahalagang tandaan na walang ganoong bagay bilang isang "ideal" o "perpektong" posisyon sa buhay. Dapat itama ang posisyon sa bawat pagbabagong nagaganap sa ating buhay. Pagkatapos ng lahat, sa paraan ng pagkikita ng bawat isa sa atin iba't ibang sitwasyon na "nakakabalisa" at salamat lamang sa ating sariling mga pagsisikap, kakayahang umangkop sa diskarte sa pag-unawa sa kung ano ang nangyayari, magagawa nating makamit ang isang matagumpay na solusyon, makahanap ng isang paraan at makayanan ang sitwasyon.

03.12.2015 10:08

Kabanata mula sa aklat ni J. Stewart, W. Joynes "LIFE SCENARIO"

Iminungkahi ni Berne na sa pinakamaagang yugto ng pagbuo ng senaryo Maliit na bata"... mayroon nang ilang mga paniniwala tungkol sa kanyang sarili at tungkol sa mga taong nakapaligid sa kanya ... Ang mga paniniwalang ito, na tila dinadala niya sa natitirang bahagi ng kanyang buhay, ay maaaring buod ng mga sumusunod:

(1) Okay lang ako o
(2) Hindi ako-OK;
(3) OK ka ba o
(4) Hindi ka-OK."

Pinagsasama-sama ang lahat ng posibleng kumbinasyon ng mga paniniwalang ito, nakakakuha tayo ng apat na pahayag tungkol sa ating sarili at sa ibang tao:

Ang apat na puntong ito ng pananaw ay tinatawag na mga posisyon sa buhay. Tinatawag sila ng ilang mga may-akda na mga pangunahing posisyon, eksistensyal na posisyon, o simpleng posisyon. Sinasalamin nila ang mga pangunahing saloobin ng isang tao tungkol sa mahalaga mga halaga na nakikita niya sa kanyang sarili at sa ibang tao. Ito ay isang bagay na higit pa sa isang opinyon tungkol sa sarili o sa ibang tao. pag-uugali. Ang pagkakaroon ng pinagtibay ang isa sa mga posisyon na ito, ang bata, bilang panuntunan, ay nagsisimulang ayusin ang kanyang buong script dito.

Sumulat si Berne: "Sa puso ng bawat laro, bawat script, at bawat isa tadhana ng tao ang isa sa apat na pangunahing posisyong ito.

Ang batang tumanggap ng posisyong "OK lang ako, OK ka lang" ay mas malamang na bumuo ng senaryo ng panalong. Nalaman niya na siya ay minamahal at natutuwa sa kanyang pag-iral. Siya ay nagpasiya na ang kanyang mga magulang ay maaaring mahalin at mapagkakatiwalaan, at pagkatapos ay pinalawak ang pananaw na ito sa mga tao sa pangkalahatan.

Kung kinuha ng isang sanggol ang posisyong "Hindi ako OK, OK ka," mas malamang na magsulat siya ng isang banal o nawawalang script. Alinsunod sa pangunahing posisyong ito, gagampanan niya sa script ang kanyang tungkulin bilang biktima at ang kanyang mga pagkalugi sa ibang tao.

Ang saloobing "OK lang ako, hindi ka OK" ay maaaring magtakda ng entablado para sa isang tila panalong senaryo. Ngunit ang gayong bata ay kumbinsido na kailangan niyang umangat sa iba, at panatilihin sila sa isang kahihiyan na posisyon. Sa ilang sandali ay maaaring magtagumpay siya, ngunit sa halaga lamang ng patuloy na pakikibaka. Sa paglipas ng panahon, ang mga tao sa paligid niya ay magsasawa sa kanilang kahihiyan na posisyon at tatalikod sa kanya. Pagkatapos ay siya mismo ang magiging talunan mula sa inaakalang "nagwagi".

Ang saloobing "Hindi ako OK, hindi ka OK" ay ang pinaka-malamang na batayan para sa isang sitwasyong natalo. Ang gayong bata ay naniwala na ang buhay ay walang laman at walang pag-asa. Pakiramdam niya ay nahihiya siya at hindi siya minamahal. Naniniwala siya na walang makakatulong sa kanya, dahil ang iba ay hindi rin OK. Kaya ang script niya ay iikot sa mga eksena ng pagtanggi ng iba at ng sarili niyang pagtanggi.

Pinagmulan ng posisyon sa buhay

Sa TA, walang kumpletong kasunduan sa mga sanhi at timing ng mga posisyon sa buhay.

Naniniwala si Bern na "... ang posisyon ay kinuha maagang pagkabata(mula tatlo hanggang pitong taon) upang bigyang-katwiran ang isang desisyon batay sa naunang karanasan. "Sa madaling salita, ayon kay Bern, ang mga maagang desisyon ay mauna, at pagkatapos ay ang bata ay kumuha ng isang posisyon sa buhay, sa gayon ay lumilikha ng isang larawan ng mundo na nagbibigay-katwiran mga naunang desisyon.

Halimbawa, ang isang sanggol na hindi pa natutong magsalita ay maaaring gumawa ng sumusunod na desisyon: "Hinding-hindi ko na isasapanganib na mahalin muli ang sinuman, dahil ipinakita ni Nanay na hindi niya ako mahal." Kalaunan ay binibigyang-katwiran niya ang desisyong ito sa paniniwalang "walang magmamahal sa akin", na isinasalin sa "Hindi ako OK". Kung ang isang batang babae ay sinampal ng kanyang ama, maaari siyang magpasiya, "Hinding-hindi na ako magtitiwala muli sa isang lalaki dahil masama ang pakikitungo sa akin ni Tatay." Kasunod nito, pinalawak niya ang desisyong ito sa lahat ng iba pang lalaki sa anyo ng paniniwalang "hindi mapagkakatiwalaan ang mga lalaki", iyon ay, "hindi ka (sila) ay OK."

Mula sa pananaw ni Claude Steiner, ang mga posisyon sa buhay ay kinuha nang mas maaga. Tinunton niya ang kanilang pinagmulan sa mga unang buwan ng pagpapakain sa isang bata. Ayon kay Steiner, ang posisyong "I'm OK, you're OK" ay sumasalamin sa komportableng kapaligiran ng pagtutulungan sa pagitan ng bata at ng nagpapasusong ina. Tinutumbas niya ito sa posisyon ng "fundamental trust" na inilarawan ng pag-unlad ng bata Eric Erickson. Ito ay tulad ng isang "... estado ng mga pangyayari kapag ang sanggol ay nararamdaman na siya ay kaisa sa mundo, at lahat ay kaisa niya."

Naniniwala si Steiner na ang lahat ng bata ay nagsisimula sa isang "OK lang ako, OK ka" na saloobin. Ang bata ay nagbabago lamang ng posisyon kapag may nakakagambala sa pagkakaisa ng kanyang pagtutulungan sa kanyang ina. Halimbawa, kapag naramdaman ng isang bata na ang ina ay huminto sa pagprotekta sa kanya at tinatanggap siya nang walang kondisyon tulad ng ginawa niya sa mga unang araw. Maaaring isipin ng ilang mga sanggol ang kapanganakan mismo bilang isang banta sa primordial harmony. Bilang tugon sa anumang uri ng kakulangan sa ginhawa sa kanyang buhay, ang bata ay maaaring magpasya na siya ay hindi-OK, o ang iba ay hindi-OK. Mula siya sa estado ng "pangunahing tiwala" ni Erickson tungo sa isang estado ng "pangunahing kawalan ng tiwala." At pagkatapos, batay sa pangunahing ideyang ito ng kanyang sarili at ng ibang mga tao, ang bata ay nagsisimulang isulat ang script ng kanyang buhay.

Kaya, sumasang-ayon si Steiner kay Berne na ang posisyon sa buhay ay "nagbibigay-katwiran" sa mga desisyon sa senaryo. Gayunpaman, ayon kay Steiner, isang posisyon sa buhay ang unang kinuha, at pagkatapos nito, mga desisyon sa senaryo.

Kaya, ang saloobin ay maaaring tukuyin bilang isang hanay ng mga pinagbabatayan na paniniwala tungkol sa sarili at sa ibang tao na ginagamit ng isang tao upang bigyang-katwiran ang kanyang mga desisyon at ang kanyang pag-uugali.

LIVING POSITION SA MGA MATANDA: OK-SITE

Bawat isa sa atin ay pumapasok sa pagtanda na may script mamaya buhay isinulat batay sa isa sa apat na posisyon sa buhay. Gayunpaman, hindi kami nananatili sa napiling posisyon sa lahat ng oras. Patuloy kaming lumilipat mula sa isang posisyon patungo sa isa pa.

Si Franklin Ernst ay nakabuo ng isang paraan para sa pagsusuri ng mga naturang transisyon. Tinawag niya siya OK-Site.

Sa halip na ang terminong "OK" ay ginamit ni Ernst ang expression na "OK para sa akin". Ginagawa ito upang bigyang-diin na ang "okay" ay dahil sa aking mga paniniwala: ang aking paniniwala tungkol sa sarili mo at ang aking paniniwala tungkol sa ikaw.

Ang tuktok na poste ng vertical axis ng Site ay tumutugma sa "OK ka", sa ibaba - "Hindi ka OK". Sa pahalang na axis sa kanan mayroon kaming "OK lang ako", sa kaliwa ay mayroon kaming "Hindi ako-OK". Ang bawat isa sa apat na parisukat ay tumutugma sa ilang mahahalagang posisyon.

Para sa kaiklian, ang "OK" sa literatura sa TA ay madalas na tinutukoy ng sign na "+", at "non-OK" - sa pamamagitan ng sign na "-". Ang salitang "ikaw" ay minsan din pinaikli sa letrang "T". Ang apat na posisyon sa buhay ay nasa sumusunod na anyo: I+T+, I-T+, I+T-, I-T-.

Sa fig. ang isa sa mga variant ng Site ay ipinakita, kung saan ang bawat isa sa apat na posisyon ay may sariling pangalan. Hindi kasama sa orihinal na diagram ni Ernst ang mga pangalang ito, ngunit madalas itong ginagamit ng ibang mga may-akda.

Itinuturo ni Franklin Ernst na ang bawat posisyon ng mga bata ay kinakatawan buhay may sapat na gulang sa anyo ng isang tiyak na pakikipag-ugnayan sa lipunan. Ang huling tawag niya" operasyon". Ang mga pangalan ng mga operasyong ito ay ibinigay sa scheme ng Site. Kapag ginawa namin ang alinman sa mga operasyong ito nang hindi sinasadya, sa estado ng Bata, ginagawa namin ito, bilang panuntunan, upang makapagbigay ng senaryo na "pagbibigay-katwiran" para sa ang kaukulang posisyon sa buhay. Gayunpaman, mayroon tayong isa pang posibilidad - maaari tayong lumipat sa estado ng Pang-adulto at maisagawa ang alinman sa mga operasyong ito nang may kamalayan, at sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayang panlipunan na ito ay maaaring humantong sa nais na mga resulta para sa atin.

Okay lang ako, okay ka lang: engagement

Kakatrabaho ko lang. Sa threshold, sinalubong ako ng amo na may dalang tumpok ng mga papel. "Narito ang ulat na hinihintay namin," sabi niya. "Nagmarka ako ng ilang puntos para sa iyo. Maaari mo bang suriin ang mga ito at iulat muli?" "Mabuti," sagot ko, "ito ay tapos na."

Sa pamamagitan ng pagsang-ayon na tuparin ang kahilingan ng boss, nagpasya ako para sa aking sarili na ako ay may sapat na kakayahan upang maisagawa ang gawaing ito at nagustuhan ko ito. Nalaman kong magalang at makatuwirang sinabi ng amo ang kanyang kahilingan. Kaya, kinuha ko ang posisyon na "OK lang ako, OK ka lang". Sa antas ng pakikipag-ugnayan sa lipunan, kami ng aking amo binuksan sa karaniwang dahilan.

Sa tuwing nakikipag-ugnayan ako sa mga tao sa posisyong ito, pinatitibay ko ang aking paniniwala na ako at ang iba ay OK.

Hindi Ako OK, OK Ka: Pag-iwas sa Pakikipag-ugnayan

Umupo ako sa desk ko at binuksan ang unang pahina ng report. Sa gilid ng mata ko, may nakikita akong naglalakad papunta sa akin. Isa ito sa mga kasamahan ko. Mukha siyang nag-aalala. Dahil pamilyar na ako sa ekspresyon ng mukha niya, hindi na ako nahirapang hulaan kung bakit siya nagreklamo. Siya ay walang katapusang magrereklamo tungkol sa kanyang trabaho, humingi sa akin ng payo at hindi makinig sa kanya. Kapag lumapit siya sa aking mesa at ibinuka ang kanyang bibig, maaari akong pumili sa pagitan ng dalawang opsyon: sundin ang script o tumugon sa kanya mula sa estadong Pang-adulto.

Pagpapatakbo ng sitwasyon: Sabihin nating pumasok ako sa script at kunin ang "I'm not-OK, you're OK" attitude. Sabi ko sa sarili ko: "Hindi ko siya kayang tulungan. Hindi ko kaya. Pero ano siya, magsasalita lang siya tapos ayun. Kailangan na nating umalis dito!" Hinigpitan ko ang aking abs at pawis. Hindi nakikinig sa pinag-uusapan ng kasamahan ko, bumulong ako, "I'm sorry, Jim, kailangan kong tumalon sa banyo!" - at tumungo sa pinto. Paglabas ko ng kwarto, pinakawalan ko ang tensyon ko sabay buntong hininga. ako wala na mula kay Jim ayon sa script. Sa paggawa nito, pinatibay ko ang paniniwala ng aking Anak na hindi ako OK at ang iba ay OK.

Pang-adultong operasyon: Kung magpasya akong manatili sa Adult, sasabihin ko sa aking sarili: "Sa sa sandaling ito Ayokong makinig kay Jim. May mga problema siya, ngunit hindi para sa akin ang lutasin ang mga ito. Gayunpaman, kung magsasalita siya, hindi mo siya mapipigilan. Sa tingin ko, pinakamahusay na lumayo sa kanyang maabot." Sa sandaling ibuka ni Jim ang kanyang bibig at sinimulang bigkasin ang kanyang unang reklamo, sasabihin ko: "Oo, Jim, ang mga bagay ay masama. Pero busy ako ngayon. Pupunta lang sana ako sa library, tingnan ang ilang data sa ulat na ito. Sana maging maayos ang lahat para sa iyo." Kinuha ko ang aking mga papeles at umalis. Sa tulong ng isang Matanda, sinasadya kong pinili ang operasyon. pangangalaga.

OK ako, Hindi ka OK: Pag-alis ng Pakikipag-ugnayan

Makalipas ang sampung minuto, dala ang isang tasa ng kape, bumalik ako sa opisina at sinilip ang ulat. Muling bumukas ang pinto. This time katulong ko na. Mukha siyang nalulungkot. "Natatakot ako na mayroon akong masamang balita," sabi niya. "Tandaan, inutusan mo akong mag-print ng mga materyales? Naging abala ako at nakalimutan kong ipasok ang mga ito sa oras. At ngayon ay abala ang printer. Ano ang dapat kong gawin?"

operasyon ng senaryo: Nasasagot ko siya mula sa posisyong "OK lang ako, hindi ka OK". Namumula, sinasabi ko sa matalas na boses: "Ano ka gumawa? Itama mo ang sitwasyon, ganyan ang gagawin mo! Ayokong makarinig ng kung anu-ano hangga't hindi nasa mesa ang materyal, intindihin mo?" Kasabay nito ang pagtaas ng aking pulso at literal na kumukulo sa galit. Nang mawala ang katulong, sinabi ko sa aking sarili: "Hindi mo kaya. umasa sa sinuman sa ating panahon, lahat ay dapat gawin!" I natanggal mula sa katulong, na lumilikha ng isang scripted na "katuwiran" para sa aking paniniwala na ako ay OK at ang iba ay hindi.

Pang-adultong operasyon: sagot ko sa katulong; "Well, ang iyong gawain ay upang mapabuti ang sitwasyon. Ngayon ay mayroon na ako madaliang trabaho. Kaya humanap ng pagkakataong makapag-print ng mga materyales sa lalong madaling panahon sa ibang lugar. Magkita-kita tayo ng apat, mag-ulat ka." Yumuko ulit ako sa report, senyales na tapos na ang usapan. Ako. natanggal mula sa isang katulong, kaya ngayon ay magagawa ko na ang sarili kong bagay, at pareho kaming nananatiling OK.

Hindi ako-OK, hindi ka-OK: hindi pakikipag-ugnayan sa pakikipag-ugnayan

Tumutunog ang telepono. Ang asawa ay tumatawag mula sa bahay: "May isang kakila-kilabot na nangyari! Ang tubo ay sumabog, at habang pinamamahalaan kong patayin ang tubig, ang buong karpet ay binaha!"

operasyon ng senaryo: Sa kasong ito, maaari kong kunin ang saloobin na "Hindi ako OK, hindi ka OK". Sinasabi ko sa sarili ko: "I've had enough. This is beyond my strength. At hindi ka makakaasa sa asawa mo. Walang kwenta ang lahat." I groan into the phone: "Listen, this is already beyond my strength. It's already been a day, it's too much." Nang hindi naghintay ng sagot, binaba ko na ang tawag. Nakakaramdam ako ng pagod at panlulumo. Sa kaibuturan ko, pinatibay ko ang aking paniniwala na ako at ang iba ay hindi OK.

Pang-adultong operasyon: Sa pagpapasyang manatili sa estado ng Pang-adulto, tumugon ako, "Tingnan mo, tapos na ang lahat. Maghintay hanggang sa makabalik ako. Pagkatapos ay makikita natin kung ano ang magagawa natin." Pinili ko ang operasyon hindi pagkakasangkot.

OK-SITE AT PAGBABAGO NG PERSONALIDAD

Bagama't patuloy tayong gumagalaw sa mga parisukat ng Lot, bawat isa sa atin ay may "paboritong" parisukat kung saan tayo, kumikilos ayon sa senaryo, ay gumugugol ng halos lahat ng oras. Ito ay tumutugma sa pangunahing posisyon sa buhay na kinuha natin sa pagkabata.

"Okay lang ako, okay ka lang" ay malusog posisyon. Kasabay nito, nakikilahok ako sa buhay at paglutas ng mga problema sa buhay. Kumikilos ako upang makamit ang mga nanalong resulta na gusto ko. Ito ay ang tanging posisyon batay sa katotohanan. Kung bilang isang bata ay kinuha ko ang posisyon na "I'm not-OK, you're OK", malamang na gagampanan ko ang aking senaryo pangunahin mula sa nakaka-depress posisyon, pakiramdam na mababa sa ibang tao. Nang hindi ko namamalayan, pipiliin ko ang mga damdamin at pag-uugali na hindi kasiya-siya para sa akin, "nagpapatunay" na natukoy ko nang tama ang aking lugar sa mundo. Kung may problema ako kalusugang pangkaisipan, sila ay malamang na masuri bilang neurosis o depresyon. Kung sumulat ako ng fatal script, malamang na mauuwi ito sa pagpapakamatay.

Ang parang bata na saloobin ng "OK lang ako, hindi ka OK" ay nangangahulugang isabuhay ko ang aking script na kadalasang mula sa isang defensive na posisyon, sinusubukang umangat sa ibang tao. Kasabay nito, malamang na isipin nila ako bilang isang suppressive, insensitive at agresibong tao. Kahit na ang posisyon na ito ay madalas na tinatawag paranoid, umaangkop din ito sa psychiatric diagnosis ng character disorder. Sa isang natalo na senaryo ng ikatlong antas, ang aking huling eksena maaaring may kasamang pagpatay o pananakit sa ibang tao.

Kung kinuha ko ang "I'm not-OK, you're not-OK" attitude bilang isang sanggol, ang aking script ay higit na maglalaro mula sa baog mga posisyon. Isasaalang-alang ko na ang mundong ito at ang mga taong naninirahan dito ay masama, pati na rin ang aking sarili. Kung sumulat ako ng isang banal na script, ang aking pabaya na saloobin sa karamihan ng mga gawain sa buhay ay tatakbo tulad ng isang pulang sinulid sa pamamagitan nito. Kung mayroon akong isang nakamamatay na senaryo, ang solusyon ay maaaring "mabaliw" at makakuha ng isang psychotic diagnosis.

Tulad ng lahat ng iba pang bahagi ng script, maaaring mabago ang posisyon ng buhay. Bilang isang patakaran, ito ay nangyayari lamang bilang isang resulta ng isang pananaw - isang biglaang direktang intuitive na kamalayan sa sitwasyon ng isang tao - isang kurso ng therapy o ilang uri ng malakas na pagkabigla sa buhay.

Kadalasan ang proseso ng pagbabago ng posisyon sa buhay ng isang tao ay nauugnay sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod ng paglipat sa mga parisukat ng Site. Kung ang isang tao sa simula ay gumugugol ng halos lahat ng kanyang oras sa Z-T-, ang kanyang susunod na hinto ay malamang na Z+T-. Pagkatapos maglaan ng ilang oras sa pangunahing plaza na ito para sa kanyang sarili ngayon, lilipat siya sa I-T +. Ang pinakalayunin ay manatili nang mas matagal at mas matagal sa I + T + square hanggang sa ito ay maging pangunahing lugar ng paninirahan.

Maaaring mukhang kakaiba na upang pumunta mula sa I+T- hanggang I+T+, kadalasang kailangang dumaan sa I-T+ ang mga tao. Ngunit, gaya ng pinatutunayan ng therapeutic experience, I + T-madalas pala nagtatanggol na reaksyon laban sa I-T+. Sa pagpapasya na "OK lang ako at hindi OK ang lahat," itinatatag ng sanggol ang kanyang sarili sa ganitong posisyon upang protektahan ang kanyang sarili mula sa masakit na pagkaunawa sa kanyang kababaan at kawalan ng kakayahan sa harap ng kanyang mga magulang. Upang talagang maging isang may sapat na gulang, ang isang tao ay kailangang mabuhay sa sakit ng pagkabata at alisin ito.

*** MAG-EXERCISES SA OK NA LUGAR

Iguhit ang mga palakol ng OK-Plot at lagyan ng label ang mga parisukat.

Ngayon gumuhit ng isang linya sa kahabaan ng mga palakol upang ipakita kung gaano karaming oras, sa karaniwan, ang ginugugol mo araw-araw sa bawat parisukat. Halimbawa, kung sa tingin mo ay madalas kang nasa I-T+, mas kaunti sa I+T+, mas kaunti pa sa I+T-, at hindi bababa sa lahat sa I-T-. Tinawag ito ni Franklin Ernst " programa ng distrito".

Sa ilalim ng anong mga pangyayari ay may posibilidad kang pumasok sa bawat isa sa mga parisukat? Ano ang karaniwan mong ginagawa, sinasabi at nararamdaman kapag ikaw ay nasa bawat isa sa kanila?

Sa anong mga estado ng Sarili ka nanggaling, na nasa bawat parisukat? (Gamitin functional na modelo.) Anong mga estado ng sarili ang hinihikayat mo sa ibang tao?

Anong mga uri ng mga stroke ang iyong ginagawa at natatanggap sa bawat parisukat?

Ngayon, pagkatapos mong makita ang iyong programa sa botohan, may gusto ka bang baguhin dito?

Kung gayon, isipin kung paano mo magagamit ang alinman sa apat na Pang-adultong Pagkilos sa halip na tugon sa script. Mangyaring pumili ng kahit isang sitwasyon sa susunod na linggo kung saan maaari kang mag-apply operasyon ng may sapat na gulang, at subukan ito. Kung nagtatrabaho ka sa isang grupo, ipaalam sa kanila ang tungkol sa resulta.***