Ang pagkagumon sa paglalaro sa paggamot sa mga laro sa computer. Paano mapupuksa ang: pagkagumon sa mga laro sa computer

AT modernong mundo mga bagong teknolohiya at nakamit, ang isang tao ay patuloy na nakikitungo sa iba't ibang mga sistema ng impormasyon. Ang computer ay naging isang mahalagang bahagi ng buhay para sa bawat isa sa atin, ang ilan ay gumagamit nito para sa mga layunin ng impormasyon, ang iba ay para sa komunikasyon at libangan. Siyempre, ang isang personal na computer ay gumaganap bilang isang katulong, na gumaganap ng mga pag-andar ng nagbibigay-malay at komunikasyon. Ngunit kapag ang oras na ginugol malapit sa computer ay lumampas sa mga pinahihintulutang pamantayan, ang isang tao ay nagiging hiwalay sa lipunan at interesado lamang sa virtual na mundo, makatuwirang pag-usapan pagkagumon sa kompyuter.

Sa lahat ng uri ng pagkagumon sa kompyuter, ang pinakakaraniwang pagkagumon sa mga laro. Ayon sa istatistika, humigit-kumulang 5% ng mga tao sa buong mundo ang nagdurusa sa pagsusugal at nangangailangan ng sikolohikal na tulong.

Sikolohiya ng pagkagumon sa pagsusugal

Ang gameplay mismo ay isang natural na aktibidad, ang laro ay naroroon sa buhay ng tao mula sa kapanganakan. Ang lahat ay naglalaro: mga manlalaro ng football sa field, isang bata sa kindergarten, mga aktor sa entablado. Ngunit sa pagdating ng mga computer, marami ang nagbago, ang isang cyber game ay sa panimula ay naiiba sa isang regular na laro, dahil ang isang tao ay nahuhulog sa ibang mundo na hindi mukhang katotohanan.

Ang computer ay isang pag-alis mula sa realidad patungo sa cyberspace, isang pagbabago sa estado ng pag-iisip, mga kinahuhumalingan at pag-iisip. Ang isang taong nahuhumaling sa mga laro sa computer ay nagsisimulang malito ang virtual na mundo sa katotohanan; sa mga malubhang kaso, ang cyberspace ay nagiging pangunahing kapaligiran para sa pagkakaroon.

Sa mga tuntunin ng mga sintomas nito, ang pagsusugal ay katulad ng alkoholismo at pagkagumon sa droga. Mga sintomas ng pagkagumon sa pagsusugal:

• magpalipas ng oras sa computer nang higit sa 5-7 oras sa isang araw;
• pagsabog ng pagsalakay sa mga komento ng iba tungkol sa pagsusugal;
• kawalan ng kakayahan na makaabala mula sa isang laro sa computer;
• kumakain sa computer;
• paghihiwalay mula sa mga social contact at lipunan sa kabuuan;
• depersonalization;
• pagwawalang-bahala sa personal na kalinisan;
• ang paggamit ng mga psychostimulant;
• komunikasyon sa mga paksang eksklusibo sa mga paksa sa paglalaro;
• pagkakakilanlan sa pangunahing karakter, kumpletong paglusaw sa laro;
• isang estado ng euphoria sa panahon ng proseso ng paglalaro;
• pamumuhunan Pera sa proseso ng laro o sa kagamitan para sa mga laro.

Mga sintomas ng pisyolohikal ng pagsusugal:

• tuyong mata;
• maputlang balat, anemya;
• sakit sa likod, kurbada ng gulugod;
• pananakit ng ulo;
• pagkahapo, gutom (sa mga malubhang kaso - pag-aalis ng tubig);
• pagpabilis ng metabolismo;
• nadagdagan ang rate ng puso at pulso.

Umiiral malaking bilang ng isang iba't ibang mga laro sa computer na kawili-wili sa kanilang sariling paraan sa mga manlalaro, ngunit ang pinaka-mapanganib para sa psyche ay mga laro sa network. Sa una, kinikilala lamang ng isang tao ang kanyang sarili sa bayani, pagkatapos ay mayroong isang kumpletong pagkawasak sa virtual na mundo at isang pag-alis mula sa katotohanan. Ang mga tao ay nakatira sa cyberspace: umiibig sila, nakikipagkaibigan, nag-aaway, at emosyonal na pangkulay ang mga relasyon sa online ay mas maliwanag kaysa sa totoong buhay. Mayroong ilang mahahalagang aspeto sa sikolohiya ng pagkagumon sa pagsusugal:

• pagkawala ng pakiramdam ng oras;
• patuloy na pakiramdam ng bago;
• magulong pang-unawa sa sarili;
• pagbabago ng kamalayan;
• antisosyal na katangian;
• pakiramdam ng virtual na kapangyarihan;
• pagbabago sa kusang aspeto.

Ang adik na sugarol ay abala sa proseso ng laro kaya't nawawala ang kanyang pagkaunawa sa paglipas ng panahon at sa mga konsepto ng "dito at ngayon". Unti-unting humihinto ang kamalayan na makilala ang tunay sa virtual. May mga pagkakataon na ang mga taong nalulong sa mga laro sa kompyuter ay naglalaro ng magkakasunod na araw, walang tulog at pahinga.

Ang mga manlalaro (sa pagsasalin mula sa Ingles na "laro") ay maaaring maglaro ng parehong laro sa loob ng ilang dekada, dahil patuloy silang ina-update (pagbabago ng mga graphic, naimbento ang mga bagong kawili-wiling kwento). Mayroong tinatawag na pakiramdam ng pagiging bago, kapag ang laro ay hindi lamang nababato, ngunit sa bawat oras ay itinuturing na isang bagay na hindi karaniwan at kawili-wili.

Ang pagkagumon sa laro sa computer ay nagbubura ng mga personal na hangganan, ang isang tao ay tumigil sa pamumuhay ng kanyang sariling buhay, ang virtual na pag-iral ng bayani ay nagiging nangingibabaw. Ang ilang mga manlalaro ay pinalitan pa ang kanilang pangalan sa pasaporte sa isang palayaw sa laro, binago ang kanilang hitsura upang halos maging katulad ng kanilang karakter.

Sa pagkagumon sa pagsusugal, ang kamalayan ay nabaluktot, ang totoong mundo ay pinaghihinalaang may kahirapan, hindi katulad ng virtual reality. Ang cognitive sphere ng gamer ay naghihirap sa mas malaking lawak: nakakalat ang atensyon, bumabagal ang pag-iisip, nabaluktot ang memorya.

Ang isang taong may pagkagumon sa laro sa computer ay nagiging isang "social invalid", ang pag-iisip ay nagiging autistic. Ang mga manlalaro ay huminto sa pagpunta sa trabaho, pagbisita sa mga mataong lugar, pakikipag-usap sa mga kamag-anak at kaibigan. Ang pagkagumon sa paglalaro ng computer ay kadalasang sinasamahan ng takot sa malalaking pulutong at mga bukas na espasyo.

Sa laro, tila sa isang tao ay makakamit niya ang lahat, ang kanyang pagpapahalaga sa sarili ay mataas at ang kanyang mga kakayahan sa intelektwal ay nasa kanilang tuktok. Sa katotohanan, ang lahat ay mukhang iba, ang tao ay nagiging walang kapangyarihan: ang mga pamamaraan ng elementarya sa kalinisan ay nagiging mahirap gawin.

Ang normal na aktibidad ng tao ay isinasagawa sa tulong ng mga kusang pagsisikap, motivational sphere at pangunahing layunin. Sa virtual reality, sa kabaligtaran, ang mga aksyon ay nagaganap nang walang boluntaryong pagganyak, sa pamamagitan ng pagkawalang-kilos. Ang manlalaro ay tila nasa ilalim ng hipnosis, ang kanyang isip ay naka-program upang makumpleto ang laro. Kadalasan ang gayong mga tao sa panahon ng proseso ng laro ay may malasalamin na hitsura "sa kahit saan", hindi nila naririnig ang pagsasalita na tinutugunan sa kanilang sarili, hindi nila napapansin ang anumang bagay sa kanilang paligid.

Ang pagkagumon sa computer game ay binubuo ng 4 na pangunahing yugto:

• magaan na interes;
• pagsinta;
• pagkagumon;
• attachment at kumpletong dissolution sa gameplay.

Kadalasan, ang mga bata at kabataan ay nalululong sa mga laro sa kompyuter dahil sa pagiging immaturity ng mental functions at higit na suhestyon. Gayunpaman, kasalukuyang dumarami ang mga kaso ng pagkagumon sa pagsusugal sa mga nasa hustong gulang. Isang kalunos-lunos na kaso ang nalaman nang ang isang 30 taong gulang na lalaki, pagkatapos na gumugol ng higit sa 4 na araw sa laro, ay namatay dahil sa pag-aresto sa puso. Ang mga matalim na paglaganap ng pagkagumon sa pagsusugal sa mga nasa hustong gulang ay makikita sa mga pagkabigo sa buhay at malalang sakit.

Nararanasan ng mga addiction gamer ang mga sumusunod na pagbabago sa psyche:

• ang antas ng pagkabalisa ay tumataas;
• lumilitaw ang mga takot, posible ang mga pag-atake ng sindak;
• nadagdagan ang pagsalakay at pagkamayamutin;
• lumilitaw ang mga palatandaan ng lihis na pag-uugali at sociopathy;
• tumaas na hilig sa karahasan at pagpatay;
• nadagdagan ang panganib na magkaroon ng mga sakit sa isip.

Mga istatistika at nakakagulat na data

Ang mga teenager, lalo na ang mga lalaki, ay mas madaling kapitan ng pagkagumon sa paglalaro sa mga laro sa computer. Ayon sa isang survey na isinagawa sa mga Amerikanong mag-aaral, 50% ng mga batang babae ay gumugugol ng higit sa 5 oras sa isang araw sa paglalaro ng mga laro sa computer. Ang mga lalaki, sa kabilang banda, ay gumugugol ng higit sa 7 oras sa laro araw-araw, at ang kanilang bilang ay malapit sa 80%.

Ang pinakamalaking porsyento ng mga manlalaro ay nakatira sa Japan at China. Mayroong isang kaso kapag ang isang mag-aaral na babae ay naglaro ng isang laro sa network nang higit sa tatlong araw at namatay dahil sa dehydration. Isang lalaking Ruso ang gumugol ng halos isang milyong rubles sa isang laro sa network at idinemanda ang tagagawa para sa "virtual na pagnanakaw ng mga pondo." Isang kabataang Amerikano ang naging sobrang nabighani sa virtual na mundo noon kanang kamay, kung saan hinawakan niya ang mouse, pag-clamping sa carpal tunnel, nabuo ang isang malaking hindi maalis na tumor.

Kadalasan ang mga laro sa computer ay isang katalista para sa pagbuo ng likas na psychopathology. Ang isa sa mga kakila-kilabot na insidente na yumanig sa buong Europa ay nangyari kamakailan: isang batang mag-aaral na gumon sa mga laro sa kompyuter ang bumaril sa kanyang mga kaklase at guro. Normal ang mental health ng bata bago ang laro, at pagkatapos ng ilang buwang pagsusugal, nagpakita siya ng mga sintomas ng paranoia. May mga kaso kapag ang mga masugid na manlalaro ng agresibong genre ay naging maniac killer. Isang residente ng Louisiana sa loob ng isang linggo ang pumatay ng ilang tao, dahil sa tingin nila ay mga halimaw ang mga ito mula sa paborito niyang laro sa computer. Isang walong taong gulang na batang lalaki na naninirahan sa Estados Unidos ang pumatay sa kanyang yaya sa pamamagitan ng paglalaro ng isang medyo kilalang laro ng krimen.

Ang pagkagumon sa paglalaro sa mga laro sa computer ay maaaring mag-iwan ng matinding imprint sa isipan ng tao. Ang personalidad ay nagiging antisosyal, agresibo, hindi makontrol, at kalaunan ay tuluyang bumababa.

Video - "Adiksyon sa Pagsusugal"

Ang Internet ay matatag nang nakaugat Araw-araw na buhay, nagiging isang mahusay at maaasahang katulong sa isang tao. Ang mga online na mapagkukunan ay tumutulong sa trabaho, pag-aaral, magbigay ng maraming nagbibigay-malay at kinakailangang impormasyon. Ngunit ang bawat medalya ay may reverse, shadow side. Ang Internet ay maaari ding gumanap ng isang masamang papel sa paghubog ng isang tao.

Ito ay tungkol sa pagkagumon sa pagsusugal. Ang ilang mga indibidwal ay napakahigpit na nababalot sa pandaigdigang network na ang mga pisikal na ay hindi maaaring umiral nang walang computer. Ano ang panganib ng pagkagumon sa mga laro sa computer at posible bang makayanan ang problemang ito nang mag-isa?

Ang pag-asa sa mga laro sa kompyuter ay humahantong sa ganap na pagkasira ng pagkatao ng isang tao

Maraming mga survey ang nagpakita na ang tungkol sa 80% ng mga nakababatang henerasyon ay nagdurusa na mula sa pagkagumon sa Internet. Karamihan sa kanila ay patuloy na nahaharap sa iba't ibang problema sa kanilang pag-aaral at relasyon sa kanilang mga magulang. Ang malusog na pakikisalamuha ay naghihirap din.

Mga uri ng pagkagumon sa mga online na laro

meron ba talaga itong problema? O isa lang ito sa mga libangan ng bagets. Pagkatapos ng lahat, patuloy na binabago ng mga kabataan ang kanilang mga kagustuhan, at ang lumalagong mga salungatan ay maaaring maiugnay sa echo ng isang aktibong pagkahinog na personalidad.

Mga Sintomas ng Pagkagumon

Bago malaman kung paano mapupuksa ang pagkagumon sa pagsusugal at maghanap ng mga pinakaangkop na hakbang upang labanan ito, dapat mong maunawaan na itong tao dependent talaga. Ito ay ipahiwatig ng mga sumusunod na palatandaan na likas sa halos lahat ng mga taong nagdurusa mula sa attachment sa mga laro sa computer:

1. Ang isang tao ay hindi tumitigil sa pag-iisip tungkol sa mga aksyon sa laro. Ang lahat ng mga pag-uusap sa kanya ay bumaba upang talakayin ang pagpasa ng mga online na antas. Wala nang interes sa kanya.
2. Ang mga laro sa kompyuter ay naging ang tanging trabaho kung saan inilalaan ng isang tao ang lahat ng kanyang libreng oras. Sa maraming pagkakataon, ang adik ay nag-aabuloy pa mahahalagang bagay para sa mga susunod na pagtitipon sa likod ng screen.
3. Kung ang isang tao ay pinilit na hindi makapaglaro nang ilang oras (pagkasira ng kagamitan o pag-alis sa isang lugar), nakakaranas siya ng mga tunay na palatandaan ng pagsira sa antas ng pag-iisip. Ang tao ay nagiging agresibo, mabilis magalit at magagalitin. Maaaring magkaroon ng kawalan ng tulog.
4. Ang oras na ginugol sa paglalaro ng mga online na laro ay unti-unti at patuloy na tumataas.

Kahit na ang pag-asa sa mga laro ay nagsimulang lumitaw at nasa pagkabata, dapat itong alalahanin na bilang karagdagan sa mga problema sa pag-iisip, ang libangan na ito ay humahantong din sa malungkot na mga kahihinatnan ng pisikal na eroplano. Pagkapagod, pagbaba ng timbang, mahinang pustura at paningin.

Ano ang species na ito dependencies

Kung ang isang tao ay mahilig sa gabi-gabi na pagtitipon sa computer, maaari itong magdulot ng kumpletong pagkasira ng mga biorhythms ng katawan. Ang resulta nito ay mga emosyonal na problema, pag-aantok sa araw, talamak na pagkapagod at kasunod na mga pandaigdigang kaguluhan sa paggana ng mga panloob na organo.

Bakit nabubuo ang pagkagumon sa pagsusugal mula sa mga laro sa computer

Ang pagsusugal sa klasikal na kahulugan nito ay isa sa mga uri ng mental disorder na tumutukoy sa mga adiksyon. Iniuugnay ng mga psychologist ang anumang uri ng pagsusugal sa isang uri ng droga. Ang pagkagumon sa pagsusugal ay may ilang uri:

• kompyuter;
• pagka adik sa internet;
• mula sa mga gaming machine.

Ang sikolohikal na bahagi ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa pagbuo ng pagkagumon sa pagsusugal sa isang tao. Lalo na kung ang ilang interes sa pananalapi ay binuo sa mga laro. Kaya bakit ang mga tao ay nasangkot sa ganitong uri ng pagkagumon? Ayon sa mga psychologist, upang lubos na matugunan ang kanilang mahahalagang pangangailangan, ang isang tao ay kailangang makaranas ng kasiyahan.

Ito ay itinatag na ang pag-asa na ito ay negatibong nakakaapekto sa estado at pag-unlad ng utak.

Ang laro ay ganap na umaangkop sa konsepto ng "kasiyahan", madalas na nagiging ang tanging magagamit at sa simpleng paraan Kunin mo. Para sa ilang mga tao, ang pangangailangan na makaramdam ng kasiyahan at makaranas ng kaguluhan ay lubos na binuo. Ang mga indibidwal na ito ang nasa panganib. Ang mga pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng pagkagumon na ito at ang impetus para sa pagsisimula ng pagsusugal ay ang mga sumusunod na salik:

1. Sekswal na kawalang-kasiyahan.
2. Isang walang saya at monotonous na pag-iral.
3. Kawalan ng kakayahang makahanap ng mapagkukunan ng pagpapahinga sa ordinaryong buhay.
4. Kakulangan ng edad at pagiging sensitibo sa iba't ibang uri ng impluwensya. Karamihan sa mga adik sa sugal ay mga teenager.

Ano ang sanhi ng patolohiya na ito

Ang pag-asa sa computer na pagsusugal ay hindi lamang sumisira sa panlipunang bahagi ng buhay ng tao. Ang mga problema sa paaralan, mga salungatan sa mga magulang, pagkawala ng pera at trabaho ay isang maliit na bahagi lamang ng lahat ng mga problema na kaakibat ng pagkagumon sa pagsusugal. Ang pag-asa na ito ay negatibong nakakaapekto sa pisikal at kalusugang pangkaisipan tao.

Ang mga larong role-playing ay ang pinaka nakakahumaling

Ang isang tao na patuloy na nakikibahagi sa proseso ng laro ay dumaranas ng:

• pahinga sa gabi;
• naglalaro ng isports;
• komunikasyon at libangan;
• kumpletong nutrisyon;
• magandang pahinga, kabilang ang araw-araw na paglalakad.

Ang lahat ng mga bagay na nagiging batayan ng isang malusog at kasiya-siyang buhay ay wala. Oo, hindi sila kailangan ng mga nalulong na sa mga laro, na taos-pusong naniniwala na ang lahat ng hindi nauugnay sa kanilang mga paboritong online na sipi ay isang simpleng pag-aaksaya ng oras.

Ang kapansanan sa paningin, mga problema sa likod, kahinaan ng muscular corset ay malayo sa mga tanging kahihinatnan na maaaring magbanta sa isang adik. Marami at napakalungkot na kwento ang alam na, kung paano namatay ang mga tao pagkatapos ng maraming oras na nakaupo sa computer habang pumasa sa mga susunod na antas ng laro.

Ang mga pangunahing uri ng pagkagumon sa kompyuter

Ang sistema ng pag-iisip ng isang masugid na manlalaro ay lubhang naghihirap. Ang pag-asa sa mga laro sa Internet ay nagiging isang agresibo at hindi sapat na nilalang. Sa paglipas ng panahon, nagiging mahirap para sa gayong tao na makilala ang virtual na mundo mula sa tunay. Mas lalo siyang nalulubog sa laro sa likod ng salamin.

Napag-alaman ng mga psychologist na ang isang gumon na gamer sa paglipas ng panahon ay nagsisimulang agresibong madama ang totoong mundo. Ang nakapaligid na katotohanan ay nagdudulot sa kanya ng maraming negatibong asosasyon.

Ito ay dahil sa katotohanan na sa virtual na mundo lamang ang isang tao ay ganap na masiyahan sa kanyang sarili bilang isang superhero, malakas at makapangyarihan, kung kanino ang lahat ay napapailalim. Napagtatanto na sa buhay ay pinagkaitan siya ng gayong mga pagkakataon, ang tao ay nahuhulog sa siklab ng galit at unti-unting nahuhuli na totoong buhay hindi na kailangan sa lahat. Ano ang naghihintay sa isang tao sa kasong ito?

• lumalalang katayuan sa lipunan;
• pagkasira ng pamilya at pagkawala ng malalapit na kaibigan;
• malubhang problema sa trabaho hanggang sa pagpapaalis;
• pagpapababa ng antas ng pang-unawa sa sarili bilang isang ganap na tao;
• malaking pagkalugi sa pananalapi kung nag-uusap kami tungkol sa pagsusugal.

Paano mapupuksa ang pagkagumon sa computer

Ang pangunahing dahilan para sa ganitong uri ng pagkagumon ay ang emosyonal na bahagi. Ang pangunahing tampok ng epekto sa katawan ng anumang narcotic na gamot ay ang pagtanggap ng tao ng kinakailangang emosyonal na pagpapakain. Ang pagkagumon sa laro ay sikolohikal. Samakatuwid, ang pagpili ng mga aksyon upang labanan ang patolohiya ay nagmumula sa isang uri ng sikolohikal na impluwensya.

Ano ang Mga Panukala sa Pag-iwas sa Pagkagumon sa Internet?

Kung may kumpiyansa na ang isang mahal sa buhay ay nagdurusa mula sa pagkagumon na ito, dapat kang makahanap ng isang pagkakataon upang matulungan siyang makayanan ang pagkagumon sa kanyang sarili. Kasabay nito, kinakailangang mahigpit na sundin ang mga tip na ito na natanggap mula sa mga dating manlalaro na nagawang malampasan ang gayong pagkagumon:

1. Alisin ang manlalaro ng access sa mga mapagkukunang pinansyal.
2. Ikonekta ang lahat ng mga kamag-anak, kakilala at kaibigan sa paglaban para sa isang tao.
3. Gawin ang iyong makakaya para aminin ng adik na may problema sila.
4. Kinakailangang dalhin ang manlalaro sa ganoong sitwasyon upang tingnan niya ang kanyang sariling libangan mula sa ibang anggulo at baguhin ang kanyang ideya ng laro.
5. Bigyan ang adik ng isang malusog na alternatibo sa nawalang hilig. Tutulungan ka ng mga kamag-anak at kaibigan na kilala ang tao na pumili ng angkop na kapalit.
6. Turuan ang gamer ng iba pang mga paraan upang maalis emosyonal na stress. Maaari itong maging mga diskarte sa pagpapahinga, sports, sikolohikal na paraan sariling panghihikayat.
7. Magtulungan upang bumuo ng isang karampatang at kumpletong menu para sa adik at subaybayan ang diyeta.

Malaking papel sa rehabilitasyon ng isang adik sa computer game ang ibinibigay sa pagbabalik ng nawawalang pakikisalamuha. Kinakailangan na gumawa ng maraming pagsisikap upang mainteresan ang manlalaro sa isang bagay na mas nakabubuo at kapaki-pakinabang. Tandaan na ang mga bagong libangan ay dapat na malayo sa kompyuter at iba't ibang laro ng ibang uri..

Tulong mula sa mga kamag-anak

Ang pangunahing papel sa pagbabalik ng isang adik sa computer game sa totoong buhay ay itinalaga sa mga kamag-anak at kaibigan ng gamer. Napatunayan na ang karaniwang tao na may mababang paghahangad at determinasyon lamang ay hindi makakaalis sa ilusyon na mundo ng laro. Sa kasong ito, kinakailangan na magkaroon ng isang mapang-akit na personalidad na may kakayahang panatilihin ang gamer sa isang matibay, itinatag na balangkas.

Ang buhay, gawi at gawain ng adik ay dapat na subaybayan hanggang sa magkaroon ng kumpiyansa na ang tao ay nakaalis na sa pagkagumon. At hanggang doon, ang direktang pakikilahok ng malapit at mahal na mga tao sa kanyang buhay ay mahalaga para sa isang gamer.

Ano ang computer addiction at paano ito nangyayari. Mga palatandaan ng gayong pagkahumaling at ang mga pangunahing uri nito. Paano ito haharapin at kung kanino dapat humingi ng tulong.

Ang nilalaman ng artikulo:

Ang pagkagumon sa computer ay isang pathological na koneksyon sa pagitan ng isang tao at isang computer, ang laki nito ay lumalaki araw-araw. Ito ay side effect Ang pag-unlad ng teknolohiya ay hindi gaanong mapanganib kaysa sa iba pang mga uri ng pagkagumon - pagkagumon sa droga, pagsusugal, alkoholismo. Nagagawa rin nitong "i-knock out" mula sa lipunan at makaapekto sa pisikal na kalusugan.

Paglalarawan at mekanismo ng pag-unlad ng pagkagumon sa computer

Ngayon ay talagang napakahirap isipin ang buhay nang walang mga computer at Internet - nakakatulong sila sa trabaho, sa bahay at sa paaralan. Salamat sa kanila, nahahanap namin ang kinakailangang impormasyon at ibinabahagi namin ito, bumuo at nakikipag-usap, natututo at nagtuturo. At sa tulong ng lahat ng uri ng mga laro sa kompyuter sa loob ng mga ligtas na limitasyon, maaari kang bumuo ng lohika, pag-iisip at atensyon nang maayos. Narito ang isang malinaw na ligtas na limitasyon ng "komunikasyon" sa computer ay hindi pa naitatag. Samakatuwid, ang linya sa pagitan ng isang normal na saloobin patungo sa iyong gadget at pagkagumon dito ay napakanipis, at lahat ay may kanya-kanyang sarili.

Ang ubod ng pagbuo ng naturang kahibangan ay isang pagkabigo sa mga mekanismo ng pag-iisip ng pang-unawa sa mundo at pagproseso ng papasok na impormasyon. Ito ay pinadali ng antas ng pag-unlad ng modernong teknolohiya ng computer, na maaaring matagumpay na palitan ang layunin ng katotohanan ng virtual.

Higit sa lahat, ang mga katangiang panlipunan ng "alipin" ng computer ay nagdurusa sa gayong pag-asa: empatiya, pagiging bukas, pakikisalamuha, pagkamagiliw, pagnanais na makipag-usap. Ang malalim na nakaugat na pag-asa sa mga laro sa kompyuter ay pumapalit sa mga nakalistang katangian, na nagiging sanhi ng panlipunang maladaptation. Ang mga bata at kabataan ay pinaka-madaling kapitan dito.

Ang resulta ng gayong buhay sa ilusyon ay maaaring tumaas ang pagiging agresibo, antisosyal na pag-uugali, hindi papansin ang mga tungkulin (domestic, propesyonal, pamilya, atbp.), panlabas at panloob na pagkasira. Sa paglipas ng panahon, ang katawan ng adik ay nagre-react din sa pagpunta sa virtual reality. Mayroong talamak na pagkapagod, mga problema sa tiyan at gulugod, almuranas, kapansanan sa paningin.

Mahalaga! Ang pag-asa sa isang computer ay nabuo nang mas mabilis kaysa sa lahat ng iba pang mga pagkagumon - mula 6 na buwan hanggang 1 taon ng "komunikasyon" sa iyong gadget.

Ang mga pangunahing sanhi ng pagkagumon sa computer

Maraming dahilan para umalis sa virtual na mundo. Maaari silang nasa loob ng isang tao at i-drag siya sa pagkagumon nang walang pagtutol. At maaari silang nasa paligid niya at unti-unting i-drag siya sa kailaliman ng virtuality. Ang pangunahing "pain" ng anumang gadget na konektado sa Internet ay ang kasiyahan ng tatlong mahahalagang pangangailangan ng tao:

• Pagkagutom sa impormasyon. Sa lahat ng nabubuhay na nilalang sa ating planeta, ito ay para sa atin, mga tao, na ang impormasyon ay napakahalaga at patuloy na kailangan. Nagagawa ng computer na iproseso, i-systematize at i-save ito, at kayang ibigay ito ng Internet sa anumang dami at sa anumang isyu.
• Nagcha-charge para sa utak. Ang likas na katangian ng ating utak ay hindi ito mapakali. Simple lang ang "mahal" niya logic puzzle at mga aksyon, ang resulta nito ay makikita kaagad. Ang pagtatrabaho sa isang computer ay ganap na nakakatugon sa mga kinakailangang ito, dahil ito ay isang pagkakasunud-sunod lamang ng mga lohikal na operasyon at aksyon.
• Ang pangangailangan para sa komunikasyon. Ang isa pang tampok ng isang tao ay ang pangangailangan para sa komunikasyon. Ginagawang posible ng World Wide Web na makipag-usap sa ganap na lahat: mula sa mga taong sa katotohanan ay hindi maisip ang buhay na walang komunikasyon, hanggang sa mga taong sa parehong katotohanan ay napakahirap na makilala ang isa't isa at makahanap ng mga kaibigan.

Pangunahin sikolohikal na dahilan pagkagumon sa kompyuter:

• Mga personal na katangian. Tulad ng kahinaan, pagkabalisa, mababang pagpapahalaga sa sarili, sama ng loob. Maaari rin itong magsama ng isang tendensya sa mga depressive na estado, paghihiwalay, kawalan ng kakayahang lutasin ang mga problema, lutasin ang mga salungatan, karanasan nakababahalang mga sitwasyon, bumuo ng mga relasyon, kasama ang hindi kabaro. Ang virtual na mundo, sa kabilang banda, ay nagbibigay sa gayong mga tao ng pagkakataon na maging perpekto, na gumuhit ng higit pa at higit pa sa ilusyon na ito.
• Tumakas sa realidad. Iyon ay, mula sa mga problema sa mga mahal sa buhay, mga kapantay, mga empleyado. Ang computer dito ay nagiging isang kanlungan mula sa kakulangan sa ginhawa, sakit, kahihiyan, salungatan at ang pangangailangan na baguhin ang isang bagay. Pinapabuti nito ang mood, lumilikha ng ilusyon na maayos ang lahat - ngunit dito lamang, sa virtuality. Kaya humahantong palayo sa solusyon ng sitwasyon sa katotohanan.
• Kalungkutan. Dahil sa kawalan ng kakayahang makipag-usap, kumplikado, hindi pagkakaunawaan ng iba. Ang isang malungkot na tao ay nakakahanap ng kinakailangang suporta sa mga laro o network - doon niya pinapawi ang kanyang emosyonal na pag-igting at pagkabalisa, nang hindi natutong lutasin ang kanyang mga problema. mga sitwasyon sa buhay nang nakapag-iisa at humingi ng tulong sa mga totoong tao na nasa malapit.
• Mga Epekto ng Pagiging Magulang. Namely, hyper-custody, sobrang demands sa bata. Ang mga problema sa komunikasyon at kawalan ng pag-unawa sa pamilya ay maaari ding maging sanhi ng pakikipag-usap sa isang computer.
• Sapilitang pagbaba sa aktibidad sa lipunan. Bilang resulta ng mga problema sa kalusugan (malubha o matagal na sakit, kapansanan), kawalan ng trabaho, kabilang ang dahil sa maternity leave.

Ang mga seryosong diagnosis - schizophrenia, depression - ay maaari ding mag-ambag sa pag-unlad ng pag-asa sa isang computer at sa Internet.

Mga palatandaan ng isang adik

Sa kabila ng katotohanan na ang pagkagumon sa computer ay hindi pa karaniwang tinatanggap, ang pangunahing pamantayan sa diagnostic para sa kahibangan na ito ay binuo. Nahahati sila sa dalawa malalaking grupo: mental at pisikal.

Mga palatandaan ng pag-iisip

1. Depende sa mood sa pagiging nasa computer. Sa likod niya - magandang kalooban, euphoria na may halong guilt; kung wala ito - pagkamayamutin, depresyon, pagiging agresibo, isang pakiramdam ng kawalan ng laman at kamangmangan kung ano ang gagawin sa iyong sarili.
2. Pagkawala ng kontrol sa paglipas ng panahon. Binura ng pagkagumon sa Internet para sa bilanggo nito ang mga hangganan ng oras, ang mga konsepto ng araw at gabi. Kasabay nito, ang komunikasyon sa iyong gadget ay patuloy na tumataas nang hindi mahahalata para sa adik.
3. Imposibleng huminto. Kadalasan, ang bilanggo ng computer ay halos imposible na mapunit mula sa "occupier". Ang pangangailangang matakpan ang laro (komunikasyon, pag-browse sa mga site, atbp.) ay sanhi taong umaasa paglaban, sama ng loob, pagsalakay. Ang mga manlalaro ay madalas na nahuhumaling sa layunin: maabot ang isang tiyak na antas, makuha ang lahat ng mga bonus, kumpletuhin ang buong laro, at pagkatapos ang lahat ng ganoong laro. Kasabay nito, wala siyang pangwakas na layunin (salamat sa mga developer ng laro), dahil ang mundo ng laro ay patuloy na ina-update sa mga bagong bersyon ng virtual reality. Kahit na sa ilang kadahilanan ay hindi niya gusto ang laro, hindi siya babangon dahil sa computer. Hahanap siya ng ibang laro.
4. Hindi pinapansin ang labas ng mundo. Ang pagkagumon sa internet, tulad ng isang naninibugho na soulmate, sa paglipas ng panahon ay pinalayas mula sa kapaligiran ng "alipin" nito ang lahat ng maaaring makagambala sa kanilang "relasyon". Ibig sabihin, pamilya, trabaho, pag-aaral, personal na relasyon, libangan at libangan. Ang isang taong gumon ay mas pipiliin ang isang computer kaysa sa anumang iba pang trabaho, kahit na ang dating pinakamamahal.
5. Pagtanggi sa problema. Tulad ng ibang kahibangan, ang pagkagumon sa computer game ay hindi kinikilala ng taong nahulog sa "yakap" nito. AT pinakamagandang kaso napagtanto niya na naglalaan siya ng masyadong maraming oras sa virtual reality, at nangangako na pagbutihin (kapwa sa kanyang sarili at sa mga nakapaligid sa kanya). Ngunit hindi niya tinutupad ang mga pangakong ito, kahit na nagsisinungaling. Sa pinakamasama, tinatanggihan lamang nito ang anumang pagkagumon at pinsala mula dito.
6. Pagkairita. Ito ay sinusunod dahil sa kawalan ng kakayahang ma-access ang Internet (pagkasira ng gadget, kakulangan ng Wi-Fi, hindi bayad na trapiko), pati na rin ang mababang bilis nito.
7. Pagbabawas ng mga Pangangailangan. Ang isang taong nahuli sa isang network ng computer ay huminto sa pag-aalaga sa kanyang sarili, kumain ng buo, makakuha ng sapat na tulog. Isinasantabi ang mga pangunahing pamamaraan sa kalinisan.

pisikal na mga palatandaan

• mga problema sa paningin. Lalo na, myopia, dry eye syndrome, display syndrome, na nangyayari dahil sa labis na karga ng visual apparatus, na, naman, ay nangyayari dahil sa matagal na trabaho sa monitor.
• Mga pagbabago sa pathological sa musculoskeletal system. Kaya, ang isang sapilitang pustura sa isang computer na may baluktot na likod sa paglipas ng panahon ay maaaring humantong hindi lamang sa sakit sa likod at leeg, kundi pati na rin sa kurbada ng gulugod, ang pagbuo ng osteochondrosis at kahit intervertebral hernias. Ang pag-igting ng mga kalamnan ng kamay at mga daliri sa mouse ay maaaring matapos sa pinakamahusay pananakit ng kalamnan, sa pinakamasama - paglabag sa mga ugat, tendons (carpal syndrome).
• Mga karamdaman sa digestive system. Ang hindi regular at hindi sapat na nutrisyon ay maaaring magresulta sa gastritis, peptic ulcer, at talamak na paninigas ng dumi para sa isang gamer o social media lover. At sa kumbinasyon ng isang mahabang pananatili sa isang posisyon sa pag-upo - at almuranas.
• Mga sakit ng cardiovascular system. Ang isang nakaupo na pamumuhay at isang mahabang postura sa pag-upo ay nag-aambag sa pagwawalang-kilos ng dugo at, bilang isang resulta, ang pag-unlad ng varicose veins. Ang parehong laging nakaupo na pamumuhay, na sinusuportahan ng mga high-calorie na meryenda, ay maaari ring mag-ambag sa paglitaw ng mga plake ng kolesterol sa mga sisidlan, iyon ay, atherosclerosis.
• Pagkaubos ng nervous system. Dahil sa pangangailangan para sa patuloy na atensyon at pagproseso ng malalaking halaga ng impormasyon, at sa kaso ng mga laro - at mabilis na paggawa ng desisyon, ang nervous system ay naubos. Pumasok ang pagod. Bilang resulta ng kakulangan sa tulog, kakulangan ng sariwang hangin, mahinang nutrisyon, ang utak ay walang oras upang magpahinga, at ang nervous system - upang mabawi. Samakatuwid, ang pagkapagod ay unti-unting lumalaki at nagiging talamak na pagkapagod. Bilang karagdagan, ang mga nerbiyos ay patuloy na "nasisira" negatibong emosyon- mula sa mga iskandalo sa mga kamag-anak, mga problema sa trabaho o sa paaralan, ang iyong mga masasamang desisyon o mga maling galaw ng iba pang mga manlalaro, mga larawang mababa ang rating o pagtanggal mula sa mga kaibigan sa mga social network.

Mga uri ng pagkagumon sa kompyuter

Ang pinakakaraniwang uri ng pagkagumon sa kompyuter:

1. . Patuloy na "freeze" mga social network sa paglipas ng panahon, pinapalitan ang tunay na komunikasyon, pagkakaibigan, personal na relasyon. Grupo ng peligro: mga taong walang katiyakan, pati na rin ang mga hindi napagtanto ang kanilang sarili sa buhay (sa trabaho, sa pamilya, sa personal na buhay, sa komunikasyon).
2. Mga laro sa Kompyuter. Ang pinaka-mapanganib sa bagay na ito ay ang mga online multiplayer na laro. Nagbibigay sila ng pinakamainam na ilusyon ng kapangyarihan, kahalagahan, pakikilahok, isang pakiramdam ng tagumpay, tagumpay, good luck. Nagbibigay sila ng mga pamagat, titulo, talaan at kahit pag-ibig. Sa kasong ito, ang anumang pagkakamali o maling desisyon ay hindi isang problema. Sa virtual na mundo, maaari mong ayusin ang lahat, magsimula muli. Ibig sabihin, mayroon itong isang bagay na wala sa totoong mundo. Panganib na grupo: mga taong ayaw malutas ang mga tunay na problema, nagtagumpay sa mga tunay na hadlang sa buhay.
3. Infatuation sa mga porn site. Ang isang taong nagdurusa sa gayong pagkagumon ay mas pinipili ang sekswal na paglabas sa screen ng monitor, at hindi kasama ang isang live na kasosyo. Para magawa ito, gumagamit siya ng mga porn site at porn movies, pinapalitan ang totoong sex ng virtual. Panganib na grupo: mga taong walang tunay na kapareha, na may kawalang-kasiyahan mula sa mga umiiral na relasyon.
4. obsessive surfing. Maaaring mag-surf sa net ang mga internet surfers sa loob ng maraming oras na naghahanap ng impormasyon. Gayunpaman, hindi kinakailangang naghahanap sila ng isang partikular na bagay. Kadalasan ang gayong mga tao ay sumusunod lamang sa mga kawili-wiling link mula sa isang site patungo sa isa pa. Bilang resulta, ang utak, na napuno ng malaking halaga ng magkakaibang impormasyon, sa kalaunan ay nawawalan ng kakayahang mag-isip nang malalim at kritikal. Grupo ng peligro: mga taong mausisa na may maraming libreng oras sa kanilang pagtatapon, mga shopaholic, pati na rin ang mga nais na mabayaran ang kanilang mga panlabas na pagkukulang o pagdududa sa sarili sa kaalaman.
5. Passion sa pagsusugal at pagtaya sa pera online. Ngayon, halos lahat ng Internet site ay puno ng mga patalastas na nangangako ng malaking panalo at kita. Ang mga virtual na casino, stock exchange at bookmaker ay matagumpay na nilalaro ang mga hilig ng mga sugarol. Lalo na sa mga walang pagkakataong bumisita sa isang tunay na casino. Panganib na pangkat: mga taong nagsusugal, pati na rin ang mga nagsusumikap para sa madaling pera.

Mga paraan upang harapin ang pagkagumon sa kompyuter

Muli, ang pagguhit ng isang parallel sa iba pang mga addiction, ang paggamot ng computer addiction ay magiging matagumpay lamang sa isang kaso. Kung kinikilala ng adik ang kanyang problema at tunay na taos-pusong nais na maalis ito. Kung hindi, ang pathological addiction ay lalala lamang. Ang pangunahing papel sa paggamot ng naturang pagkagumon ay nilalaro ng mga psychologist at psychotherapist na may obligadong tulong ng mga kamag-anak ng adik, at sa pagkakaroon ng mga pisikal na kahihinatnan, ang mga doktor ng naaangkop na profile.

Paghahanda para sa paggamot ng pagkagumon sa kompyuter

Kadalasan, ang mga interesadong ibalik ang virtual na "tramp" sa katotohanan ay subukang gawin ito sa kanilang sarili. Una sa ang paglipat ay nasa panghihikayat (kung minsan kahit na sa anyo ng isang ultimatum) sa isang intuitive na batayan, pagkatapos ay sa batayan ng mga nauugnay na literatura, artikulo at forum sa Internet. At pagkatapos lamang na mapagtanto ang kabiguan ng naturang kampanya, ang mga hindi pa sumuko, humingi ng tulong sa mga espesyalista.

Kaya, ang unang konsultasyon sa isang psychologist o psychotherapist ay hindi nagaganap sa mismong adik, ngunit sa mga taong gustong tumulong sa kanya. Sa panahon nito, tinutulungan ng isang espesyalista ang mga kamag-anak (kaibigan) na may payo kung paano kumilos sa isang adik upang aminin niya ang kanyang pagkagumon at nais na pagalingin siya.

Sikolohikal na pagwawasto ng pagkagumon sa computer

Pagkatapos lamang nito maaari mong piliin ang pangunahing vector ng sikolohikal na pagwawasto: pagpapabuti ng mga relasyon sa mga kamag-anak, mga kapantay, kabaligtaran na kasarian, ang pagbuo ng mga kasanayan sa regulasyon sa sarili at ang kakayahang makayanan ang mga paghihirap, edukasyon kusang mga katangian at pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili.

Isa sa mga mahalagang bahagi ng naturang paggamot ay ang pagsali sa isang taong adik sa computer sa totoong mundo. Ipakita na maaari rin itong maging kawili-wili at kapana-panabik kahit na walang Internet at gadget. Para dito maaari mong gamitin iba't ibang uri libangan, palakasan, sining. Halimbawa, bowling, paintball, football, hiking, piknik, sayawan, musika, mga ritwal ng pamilya (mga pizza night, outing kasama ang mga bata, atbp.) o mga party kasama ang mga kaibigan.

Dahil sa yugtong ito ay hindi magagawa ng espesyalista nang walang tulong ng mga kamag-anak ng adik, patuloy siyang nakikipagtulungan sa kanila. Tumutulong siya hindi lamang upang lumikha ng kinakailangang kapaligiran sa bahay, ngunit pinapayuhan din sila kung paano hindi mawalan ng pananampalataya sa tagumpay ng paggamot. Dahil isa rin itong adiksyon. Ibig sabihin, hindi magiging madali ang pag-alis nito.

Kung ang mga pamamaraan ng psychotherapy ay hindi epektibo, ang espesyalista ay maaaring gumamit ng higit pa mahirap na paraan pagtagumpayan ang pagkagumon - hipnosis.

Mahalaga! Ngayon ay walang unibersal na garantisadong paraan upang maalis ang pagkagumon sa computer. Ang paggamot ay pinili nang isa-isa at higit sa lahat ay nakasalalay sa pasyente at sa kanyang kapaligiran. Bukod dito, ang pagkagumon na ito ang itinuturing na isa sa pinakamahirap gamutin.

Paggamot sa droga ng pagkagumon sa kompyuter

Batay sa mga karamdaman sa katawan na idinulot ng pagkagumon sa kompyuter, maaari silang magreseta sumusunod na mga pangkat gamot:

• Mga antidepressant (sa kaso ng depresyon).
• Nakapapawing pagod (upang mapawi ang inis, labis na kaba). Kabilang ang pinagmulan ng halaman (oregano, Rhodiola rosea, ginseng). Ang huli ay hindi lamang isang pagpapatahimik na epekto, nagagawa nilang mapabuti ang pag-andar ng utak, gawing normal ang pagtulog, at pasiglahin ang immune system.
• Mga bitamina, o sa halip na bitamina-mineral complex (upang mapunan ang kakulangan na nagreresulta mula sa malnutrisyon). Ang pangunahing diin ay sa bitamina A at E, siliniyum, na mayroon positibong impluwensya sa mga target na organo ng pagkagumon sa computer - ang utak at mga mata.
• Mga sintomas na gamot para sa paggamot ng mga problema sa mga mata, gulugod, gastrointestinal tract, cardiovascular system.

Paano mapupuksa ang pagkagumon sa computer - tingnan ang video:

– ang bagong uri psychological dependence, kung saan ang laro sa kompyuter ay nagiging pangunahing pangangailangan ng tao. Tila ang ganitong uri ng pagkagumon ay hindi kasingkilabot ng alkoholismo o pagkagumon sa droga, kung saan ang mga nakakalason na sangkap ay nagiging kailangang-kailangan para sa normal na metabolismo. Ngunit ito ay sa unang sulyap lamang, dahil ang mga modernong laro sa computer ay nagiging mas "advanced" at higit pa at mas perpektong ginagaya ang katotohanan, kaya lahat maraming tao maging hostage nila.

Ilang istatistika

Ang mga istatistika sa paglaganap ng pag-asa na ito ay makabuluhang nag-iiba sa iba't ibang mga mananaliksik. Doktor mga sikolohikal na agham Naniniwala si Alexander Georgievich Shmelev na humigit-kumulang 10-14% ng mga taong gumagamit ng computer ay "mga hardcore gamer". Kasabay nito, binanggit ng psychologist ng Harvard University na si Mareza Orzak ang hindi gaanong nakaaaliw na mga istatistika: naniniwala siya na sa mga taong naglalaro ng mga laro sa computer, 40-80% ay gumon.

Mayroong ilang mga aspeto ng kasarian at edad ng naturang addiction (eng. addiction - dependence, addiction, in malawak na kahulugan, ay isang obsessive na pangangailangan na nararamdaman ng isang tao para sa isang partikular na aktibidad). Ang intensity ng pagkahilig para sa mga laro sa computer ay mas malinaw sa mga lalaki kaysa sa mga babae. Ang mga kabataang lalaki, sa karaniwan, ay gumugugol ng dalawang beses ng mas maraming oras sa mga laro sa kompyuter. Ang mas matanda at mas edukadong tao, ang mas kaunting oras na ginugugol niya sa mga laro sa computer (lumitaw ang ganap na magkakaibang mga layunin, at nakakalungkot na mag-aksaya ng oras).

Mga sanhi

Ang mga sanhi ng pagkagumon sa mga laro sa kompyuter ay ang mga sumusunod:

• kakulangan ng maliwanag at kawili-wiling mga sandali sa totoong buhay. Ang lahat ay araw-araw at karaniwan na ang isang tao ay naghahanap ng isang simple at madalas na murang paraan upang pag-iba-ibahin ang kanyang buhay. Kaya nagsimula siyang sumali sa virtual na mundo;
• nakatagong inferiority complex sikolohikal na trauma sa pagkabata at pagbibinata, ang mga ito ay resulta ng katotohanan na ang isang tao ay "underplayed" sa isang napapanahong paraan, kaya sinusubukan niyang abutin;
• medyo madalas, ang gayong pagkagumon ay nabubuo batay sa sekswal na kawalang-kasiyahan, kapag ang mga relasyon sa kabaligtaran na kasarian ay hindi nagdaragdag, at ang isang tao ay sumusubok na "lumipat" sa isang bagay;
• minsan ang unang hakbang tungo sa pag-unlad ng adiksyon na ito ay "dagdag" na oras. Halimbawa, ang mga taong napipilitang manatili sa lugar ng trabaho mula 9 hanggang 18, kapag ang oras na ito ay kailangan lamang na "umupo", magsimulang sumali sa mga laro sa computer o walang layunin na mag-surf sa net.

Sikolohiya ng pagkagumon sa pagsusugal

Sa puso ng mekanismo para sa pagbuo ng pagkagumon sa kompyuter ay ang paglayo sa katotohanan at ang pangangailangang gampanan ang isang tiyak na tungkulin. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay isang paraan ng pagbawi sa mga problema sa buhay. Kasabay nito, ang isang tao ay nagsisimulang mapagtanto ang kanyang sarili sa mundo ng laro, at hindi sa tunay.

Ngayon ay maraming mga laro sa computer, mabuti na lamang, hindi lahat ng mga ito ay pantay na mapanganib. Sa kumbensyon, maaari silang hatiin sa role-playing at non-role-playing. Sa pamamagitan ng pagtukoy kung alin sa mga kategorya kabilang ang laro, maaari mong masuri kung gaano ito mapanganib.

Ang mga larong role-playing ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang malinaw na impluwensya sa pag-iisip ng tao. Kasabay nito, ang isang tao ay "nasanay" sa isang tiyak na papel, kinikilala ang kanyang sarili sa ilang karakter, habang lumalayo sa katotohanan.

Among dula-dulaan 3 uri ay maaaring makilala:

1. na may tanawin "mula sa mga mata" ng karakter;
2. na may "labas" na pagtingin sa kanyang bayani;
3. mga laro sa pamumuno.

Ang pinaka "nakakahumaling" na laro na may tanawin mula sa mga mata. Ang gamer ay ganap na kinikilala ang kanyang sarili sa isang tiyak na karakter sa computer, pumasok sa papel hangga't maaari, dahil siya ay "tumingin" sa virtual na mundo sa pamamagitan ng mga mata ng kanyang bayani. Literal na ilang minuto pagkatapos ng pagsisimula ng sesyon, ang isang tao ay nagsisimulang mawalan ng ugnayan sa totoong mundo, ganap na inilipat sa virtual na mundo. Kinikilala niya ang kanyang sarili sa bayani ng computer nang labis na maaari niyang isaalang-alang ang mga aksyon ng karakter ng computer bilang kanyang sarili, at ang virtual na mundo mismo ay nagsimulang makita sa kanya bilang totoo. Sa mga kritikal na sandali, maaari siyang magkamali sa kanyang upuan, sinusubukang umiwas sa mga shot o suntok, maputla.

Nakatingin sa iyong bayani "sa labas", kung gayon ang kapangyarihan ng pagpasok sa tungkulin ay mas mababa kumpara sa nakaraang uri ng mga laro. Sa kabila ng katotohanan na ang pagkakakilanlan sa karakter ng computer ay hindi gaanong binibigkas, ang mga emosyonal na pagpapakita na nauugnay sa laro ay naroroon pa rin, na makikita sa panahon ng mga pagkabigo o pagkamatay ng bayani ng computer.

Sa mga laro ng pamumuno ang isang tao ay namumuno sa ilang (o maraming) karakter. Hindi niya nakikita ang kanyang bayani sa screen, ngunit nag-imbento ng isang papel para sa kanyang sarili. Ang ipinahayag na "paglulubog" ay posible lamang sa mga taong may nabuong imahinasyon. Ang sikolohikal na pag-asa, na nabuo sa panahon ng mga laro ng pamumuno, ay lubos na binibigkas.

Mga sintomas ng pagkagumon sa pagsusugal

Mayroong ilang mga palatandaan ng pagkagumon sa mga laro sa computer:

• isa sa mga pangunahing sintomas ng pagkagumon sa computer ay binibigkas na pangangati na nangyayari bilang tugon sa sapilitang pangangailangan na alisin ang sarili mula sa isang paboritong aktibidad. Kapag nagpapatuloy ang laro, mapapansin mo kaagad ang emosyonal na pagtaas;
• isang madalas na sintomas ng pagkagumon sa computer ay ang kawalan ng kakayahan na mahulaan ang katapusan ng sesyon, paulit-ulit itong ipagpapaliban ng manlalaro;
• ang computer ay nagiging sentro ng buhay ng isang taong gumon, samakatuwid, kapag nakikipag-usap sa iba, ang pinaka-kagiliw-giliw na paksa para sa kanya ay ang talakayan ng kanyang paboritong laro sa computer;
• habang umuunlad ang pagkagumon, ang pakikibagay sa lipunan, paggawa at pamilya ng isang tao ay nabalisa - nalilimutan niya ang tungkol sa trabaho, mga gawaing bahay, pag-aaral, nawalan ng interes sa kanila;
• ang pagkakaroon ng sikolohikal na pagkagumon ay makikita rin sa mga gawi ng isang tao: upang gumugol ng mas maraming oras sa computer, lalo siyang kumakain nang hindi umaalis sa monitor, pinababayaan ang personal na kalinisan, nabawasan ang oras ng pagtulog, at ang mga sesyon ng computer mismo ay pinahaba.

Sa kabutihang palad, ang pagkagumon na ito ay hindi nabubuo sa magdamag, dumaan ito sa isang serye ng mga yugto. Kapag mas maaga mong napapansin ang presensya nito, mas madali itong haharapin.

Mga yugto ng pagkagumon sa pagsusugal

Mayroong sumusunod na 4 na yugto ng pag-asa sa mga laro sa kompyuter:

1. Paunang yugto - bahagyang sigasig. Dumarating ito kapag ang isang tao ay naka-play ng ilang beses, tulad ng sinasabi nila, "nakatikim". Ang gayong libangan ay nagbibigay sa isang tao positibong emosyon. Sa yugtong ito, ang laro ay may isang sitwasyon na karakter, ang isang tao ay naglalaro ng episodically, sa ilalim lamang ng ilang mga kundisyon, kapag may libreng oras, ngunit hindi siya maglalaro sa kapinsalaan ng isang bagay na mahalaga.
2. Ang susunod na yugto ay pagsinta. Ang paglipat sa yugtong ito ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng paglitaw ng isang bagong pangangailangan - ang laro. Sa yugtong ito, sistematikong naglalaro ang isang tao, at kung hindi ito posible, maaari siyang magsakripisyo ng isang bagay upang magkaroon ng oras para sa kanyang paboritong libangan.
3. At sa wakas, ang entablado dependencies. Sa pyramid of values, ang laro ay itinaas sa pinakamataas na antas.
   Ang pag-asa ay maaaring magpakita mismo sa isa sa dalawang anyo - sosyalisado at indibidwal.
   • Indibidwal form ay ang pinakamasamang opsyon, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkawala ng pakikipag-ugnay sa iba. Ang isang tao ay gumugugol ng maraming oras sa computer, hindi niya kailangang makipag-usap sa pamilya, mga kaibigan, at iba pa. Ang computer at lahat ng konektado dito para sa gayong mga tao ay isang uri ng "droga", kinakailangan na regular na kunin ang susunod na "dosis". Kung hindi man, mayroong isang "pagsira" sa anyo ng depresyon, nadagdagan ang pagkamayamutin.
   • Para sa nakikisalamuha form ay nailalarawan sa pamamagitan ng pangangalaga ng mga social contact. Ang mga taong nagdurusa sa pagkagumon na ito ay mas gusto ang mga online na laro. Ang ganitong trabaho para sa kanila ay hindi gaanong "droga" bilang isang kompetisyon. Ang form na ito ay hindi gaanong nakakapinsala sa psyche kumpara sa indibidwal na anyo.
4. Sa paglipas ng panahon (maaaring tumagal ito ng ilang buwan o kahit na taon) yugto ng attachment. Ang aktibidad ng paglalaro ng isang tao ay nawawala, nagsisimula siyang maging interesado sa isang bagong bagay, maaaring maitatag ang mga pakikipag-ugnayan sa lipunan at paggawa. Gayunpaman, ang isang tao ay hindi maaaring ganap na "magpaalam" sa laro sa kanyang sarili. Ang yugtong ito ay maaaring tumagal ng maraming taon. Ang paglitaw ng mga bagong laro ay maaaring makapukaw ng pagtaas ng aktibidad sa paglalaro.

Mga kahihinatnan ng pagkagumon sa pagsusugal:

Maaaring interesado kang matuto tungkol sa

Pinaniniwalaan na ang sakit na ito ay nakakaapekto sa pangunahin sa mga kabataan at mga taong wala pang 35 taong gulang, ngunit may ebidensya na ang mga nasa lampas na sa 50 ay dumaranas nito. Ang mga psychologist at sosyologo ay nagpapatunog ng alarma, dahil ang sakit na ito ay mapanganib, kaya mahalaga ito upang malaman kung ano ang sinasabi ng mga sintomas tungkol sa pagkakaroon nito at kung paano mapupuksa ang naturang problema.

Pagkagumon sa kompyuter

Sinasabi ng mga eksperto na ang bawat isa na naglalaan ng higit sa 2-4 na oras sa isang araw sa mga video game at Internet entertainment ay may pagkakataong magdusa sa sakit na ito. mula sa isang computer - ito ay isang uri ng pang-aalipin, ang isang tao ay tumigil sa pagbibigay pansin sa panlipunang komunikasyon, sa kanyang sariling pag-unlad, ay hindi interesado sa romantikong at palakaibigan na relasyon. Ang mahalaga lang para sa kanya ay makapasa sa isang bagong antas, kumita ng mga virtual na bonus, maging pinakamahusay sa laro, pag-aralan ang mga forum.

Mga palatandaan ng pagkagumon sa kompyuter

Sa mga unang yugto, mahirap matukoy ang pagkakaroon ng isang problema, malinaw na hindi pa ito nagpapakita ng sarili, ngunit may mga palatandaan ng pagkagumon sa computer, na nangangahulugang oras na upang makipag-usap sa isang tao tungkol sa kanyang mga priyoridad o i-orient siya sa makipag-ugnayan sa isang psychologist. Kasama sa mga sintomas na ito ang:

1. Ang pagkakaroon ng isang taong may sakit na may matinding pangangati kapag sinusubukan ng mga mahal sa buhay na limitahan ang oras ng laro o pag-surf sa Internet.
2. Ang pagtaas ng mood sa mga panahon na ginugugol niya sa computer.
3. Ang pagkagumon sa computer ay ipinahayag sa katotohanan na ang isang tao ay umiiwas sa personal na komunikasyon, mas pinipili ang pagsusulatan sa pamamagitan ng Internet o mga social network.
4. Ang pasyente ay tumangging lumabas, hindi interesado sa anumang bagay maliban sa mga laro o paghahanap ng isang bagay sa net, nagsasalita lamang tungkol sa kanyang libangan, o binabalewala lamang ang komunikasyon sa mga kamag-anak at kaibigan.

Ang mga nakalistang palatandaan ay ang mga pangunahing, ngunit kahit na ang kanilang presensya ay hindi palaging katibayan na ang pagkagumon ay nagsimulang umunlad. Minsan nangyayari din na lumilitaw sila sa mga workaholic o hyper-responsable na mga tao na nakaupo sa monitor at sinusubukang kumpletuhin ang isang mahalagang proyekto. Sa ganitong sitwasyon, ang mga sintomas ay mawawala kaagad pagkatapos ng isang mahirap na panahon na nauugnay sa malaking halaga ng trabaho. Samakatuwid, mahalagang linawin sa isang mahal sa buhay kung ano ang konektado sa kanyang pagkamayamutin, at obserbahan ang pag-unlad ng mga kaganapan.

Mga sanhi ng pagkagumon sa kompyuter

Tinutukoy ng mga psychologist at physiologist ang dalawang pangunahing salik na nakakaapekto sa hitsura ng sakit. Ayon sa pananaliksik, ang mga sumusunod na sanhi ng pagkagumon sa computer ay maaaring makilala:

1. Hindi sapat na pakikibagay sa lipunan, kawalan ng pakiramdam ng seguridad sa personal na komunikasyon sa mga tao. Ito ay isang sikolohikal na kadahilanan, ang pagkagumon sa kompyuter ay nangyayari sa mga kabataan na walang kalapitan sa kanilang mga magulang, walang relasyon sa mga kapantay, at walang sariling kahalagahan.
2. Ang pagtatago ng hormone ng kasiyahan. Ang kadahilanang ito ay physiological na, kapag naglalaro o nakikipag-usap sa isang komportableng kapaligiran, ang katawan ay nag-synthesize ng isang espesyal na sangkap, maaari itong maging nakakahumaling at ang isang tao ay naghahangad na gawin ang lahat upang makakuha ng isang bagong dosis. Ang hormone ng kasiyahan mismo ay hindi masama, ito ay inilabas kapwa kapag naglalaro ng sports at kapag kumakain ng tsokolate, ang mga negatibong kahihinatnan ay nagsisimula lamang kapag ang mga tao ay sumuko sa lahat sa pagtatangkang pasiglahin ang hitsura nito.

Mga yugto ng pagkagumon sa kompyuter

Ang oras ng paggamot ay depende sa kung gaano ito kalubha. Mayroong mga yugto ng pag-unlad ng sikolohikal na pag-asa sa mga laro sa computer, kung saan ang bawat isa ay may sariling natatanging tampok:

1. Minor passion. Ang isang tao ay nagsimulang makisali sa laro, ngunit maaaring tanggihan ito kung kinakailangan ito ng sitwasyon. Ang pangangati at negatibong pag-uugali sa ibang mga lugar ng buhay ay hindi pa lumalabas.
2. Ang pagtaas ng hilig. Ang isang tao sa kanyang sariling hierarchy ng mga halaga ay nagbibigay ng higit at higit na priyoridad sa mga laro, nagsusumikap siyang gumugol ng mas maraming oras sa computer, ngunit hindi pa rin itinatanggi ang kahalagahan ng iba pang mga lugar ng buhay.
3. yugto ng attachment. Ang laro ay higit pa at mas kapana-panabik, ngunit hindi pa rin pangunahing halaga. Kinokontrol ng isang tao ang oras na ginugugol sa computer, ngunit ginagawa ito nang paunti-unti nang kusang-loob.
4. Pagkagumon. Ang laro ay nagiging pinakamahalagang bagay sa buhay ng isang tao, kapag sinusubukang alisin siya mula sa computer, nagsisimula ang isterismo, ang pagsalakay ay nagpapakita mismo. Hinahangad niyang gawin ang lahat upang pasiglahin ang produksyon ng hormone ng kasiyahan.

Ang mga yugto ng pag-asa sa computer sa komunikasyon sa network at pag-surf sa Internet ay eksaktong pareho, ngunit mas mahirap mapansin ang pag-unlad ng sakit na ito, lalo na pagdating sa isang may sapat na gulang na nagtatrabaho. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagtingin sa history ng kahilingan kung may hinala kang problema. Makakatulong ito na matukoy kung ang isang tao ay gumugugol ng oras sa ilang partikular, trabaho o personal na mga isyu, o gumugugol lamang ng oras online.

Ano ang nagiging sanhi ng pagkagumon sa computer?

Ang mga kahihinatnan ng sakit na ito ay ang pinaka-malungkot. Ang mga negatibong pagbabago ay ipinakita hindi lamang sa buhay panlipunan, kundi pati na rin sa karera, antas ng physiological. Bisyo Ang pagkagumon sa computer ay naghihikayat sa hitsura ng pananakit ng ulo, kakulangan sa ginhawa sa mga blades ng balikat at mga kalamnan sa leeg. Ang sakit ay nag-aambag sa pagbuo ng mga inferiority complex, pagdududa sa sarili, pagtanggi na magsagawa ng mga tungkulin sa trabaho. Ang lahat ng ito ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay nawala ang kanyang buhay, kabilang ang mga prospect at ang pagkakataon na magsimula ng isang pamilya, bumuo ng isang karera.

Paano mapupuksa ang pagkagumon sa computer?

Ang isang karampatang psychotherapist ay makakatulong upang makayanan ang problema. Ang paggamot sa pagkagumon sa computer ay kinabibilangan ng mga sesyon ng hipnosis, pakikipag-usap sa isang espesyalista na naglalayong tukuyin ang mga personal na problema, mga klase ng grupo at pagsasanay. Ang oras ng pagpapalaya ay nakasalalay sa yugto kung saan ang tao, kung gaano katagal nabuo ang sakit, kung anong mga kumplikado at sikolohikal na katangian ang humantong sa paglitaw nito. Maaari mong harapin ang problema sa iyong sarili sa pinakadulo simula, kapag kinokontrol pa rin ng mga tao ang kanilang sarili at inuna nang tama.

Pagkagumon sa mga laro sa kompyuter

Ang mga katulad na problema ay mas karaniwan sa pagbibinata, at sa mga lalaki mula 30 hanggang 35 taon. Ang pagkagumon sa computer gaming ay kadalasang sanhi ng kawalang-kasiyahan sariling buhay, kakulangan ng matingkad na mga impression. Sa paunang yugto, hindi pa rin napapansin ng mga kamag-anak ang problema, naniniwala sila na ito ay isang pansamantalang libangan na mabilis na lilipas. Kailangan mong maging maingat kung ang isang tao ay magsisimulang gugulin ang lahat ng kanyang libreng oras sa laro. Ang isang mapanganib na palatandaan ay ang pagtanggi niya sa iba pang mga aktibidad, komunikasyon at hindi pinapansin ang kanyang mga tungkulin, trabaho at sa bahay.

Mga kahihinatnan ng pagkagumon sa mga laro sa kompyuter

Ang mga kabataan ay may mga problema sa pagganap sa akademiko, tumanggi silang magtayo ugnayang panlipunan, sa ilang mga kaso na gumawa ng mga krimen, ay hindi maaaring makilala ang virtuality mula sa totoong mundo. Sa mga matatanda, ang pagkagumon sa pagsusugal sa mga laro sa computer ay maaaring humantong sa pagkawasak ng pamilya at karera, ang mga asawa ay madalas na nag-iiwan ng mga kasosyo na may ganitong mga problema, dahil ang pag-uugali ng isang lalaki ay madalas na kahawig ng mga aksyon ng isang bata. Ang sistema ng halaga ng mga lalaki ay nagbabago, wala na itong lugar para sa mga bata, kasal, materyal na mga tagumpay.

Paano haharapin ang pagkagumon sa mga laro sa kompyuter?

Sa mga unang yugto, makakatulong ang isang limitasyon sa oras o kumpletong pagtanggi. Sa panahong ito, naiintindihan pa rin ng isang tao ang totoong estado ng mga pangyayari nang sapat. Simula sa yugto ng attachment, sikolohikal na pag-asa mula sa mga laro sa computer ay ginagamot lamang sa tulong ng isang espesyalista. Ang magagawa lang ng mga kamag-anak ay dalhin ang isang binatilyo sa kanya, o hikayatin ang isang may sapat na gulang na bisitahin ang doktor na ito.

Pagkagumon sa Kompyuter - Setaholismo

Kung ang isang mahal sa buhay ay gumugugol ng masyadong maraming oras sa online, nakipagkilala doon at nag-surf lamang sa Internet, marahil ito ay isang problema. Ang Seteholism ay nailalarawan sa pamamagitan ng hitsura ng pagiging burara, pagkabigo sa pagtupad sa trabaho at mga tungkulin sa bahay, ang hitsura ng isang posisyon na kawili-wili lamang sa virtuality. Ang isang tao ay madalas na nagsisimulang gumastos ng pera sa pagbili ng karagdagang kagamitan, mag-online sa lahat ng oras. Sa isang maagang yugto, ang mga programa na naglilimita sa oras ng pag-access sa network, mga aksyon na naglalayong lumitaw ang iba pang mga kasiyahan sa buhay, ay makakatulong.

Pag-iwas sa pagkagumon sa kompyuter

Tumulong na maiwasan ang pagbuo ng mga problema mga simpleng hakbang. Ang paglaban sa pagkagumon sa computer ay nagsisimula sa katotohanan na ang mga malapit na tao ay dapat gawin ang lahat upang maging komportable at masaya ang isang tao, hindi lamang online, magkasanib na paglalakad, palakasan, pag-uusap at pagkakaroon ng mga tradisyon ng pamilya - ang lahat ng ito ay tumutukoy sa mga aksyong pang-iwas. Parehong mahalaga na itakda ang oras para sa paglilimita sa paggamit ng Internet, ito ay ginagawa sa tulong ng mga espesyal na programa o sa pamamagitan ng kasunduan sa pagitan ng mga kasosyo o mga anak at mga magulang.

Mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa pagkagumon sa computer

Bagaman ang problema ay lumitaw kamakailan, maraming mga nakakagulat na kaso ang lumitaw na malinaw na nagpapakita ng kahalagahan nito. Ang mga katotohanan tungkol sa pagkagumon sa kompyuter ay nagpapakita na ang mga tinedyer at matatanda ay maaaring gumawa ng pagpatay dahil sa sakit na ito. Ito ay kilala na:

1. Sa China, ang mga laro kung saan ang pananakit sa katawan ay nangyayari sa mga virtual na bayani ay ipinagbabawal, ayon sa mga eksperto, ito ay nagbubunsod ng pagdami ng mga krimen sa mga kabataan.
2. Ang American teenager na bumaril sa mga guro at kaklase ay naadik sa kompyuter. Hindi niya namalayan na siya ay gumagawa ng pagpatay sa katotohanan.

Mapanganib ang pagkagumon sa kompyuter, kaya mahalagang subaybayan kung ang mga kamag-anak at kaibigan ay dumaranas nito, at ang pagpipigil sa sarili kapag gumagamit ng Internet ay hindi magiging labis. Kung pinaghihinalaan mo ang gayong problema, makipag-ugnayan kaagad sa isang psychotherapist. Ang isang positibong epekto ay nagsisimulang lumitaw kaagad pagkatapos ng unang sesyon, nakakatulong ang paggamot, ngunit kailangan mong simulan ito sa isang napapanahong paraan.