Pagkagumon sa computer sa mga bata: pangunahing mga palatandaan at pamamaraan ng paglaban. Pagkagumon sa Internet sa mga bata - Paano ipinanganak ang pagkagumon sa Internet

Ang pagkagumon sa alak, pagsusugal at droga ay itinuturing na isang sakit. Kumusta naman ang pagkagumon sa Internet?

Pagkagumon sa Internet: pag-uuri

Ang pangunahing 5 uri ng pagkagumon sa Internet:

walang katapusang web surfing - patuloy na "paglalakbay" sa Internet upang maghanap ng impormasyon.
pagkagumon sa virtual na komunikasyon at virtual na pakikipag-date, na nailalarawan sa malalaking volume ng mga sulat, patuloy na pakikilahok sa mga chat room, forum, at isang kasaganaan ng mga kakilala at kaibigan mula sa Internet.
Ang pagkagumon sa paglalaro ay isang obsessive passion para sa mga online na laro.
obsessive financial need - online game pagsusugal, mga hindi kinakailangang pagbili sa mga online na tindahan.
Ang pagkagumon sa cybersex ay isang obsessive attraction sa pagbisita sa mga porn site.

Ang pagkagumon sa medikal na kahulugan ay tinukoy bilang isang mapilit na pangangailangan na kumuha ng isang nakagawiang sangkap, na sinamahan ng pagtaas ng pagpapaubaya at malubhang sintomas. Ang pagtaas ng pagpapaubaya ay nangangahulugan ng pagiging masanay sa mas malaki at mas malalaking dosis. Mula sa puntong ito, ang pagkagumon sa Internet ay isang obsessive na pangangailangan na gumamit ng Internet, na sinamahan ng social maladjustment at kasama ng mga malubhang sintomas.

Sa madaling salita, ang pagkagumon sa Internet ay nailalarawan sa pamamagitan ng malakas na pagnanasa bata na online, na humahantong sa pag-aatubili na gumugol ng oras sa pamilya at mga kaibigan, matulog, pumasok sa paaralan at gumawa ng takdang-aralin. Maaaring tumigil ang bata sa panonood sa kanya hitsura, nagsisimulang tumugon nang masakit sa mga kahilingang magpahinga mula sa computer, mawalan ng kontrol sa oras ng isang tao, magsinungaling, at ang pag-alis sa realidad ay maaaring tumindi araw-araw.

Kailangang makilala ng mga magulang ang mga palatandaan ng nalalapit na pagkagumon bago ito maging isang tunay na problema. Ngunit ito ay mas madaling sabihin kaysa gawin.

Ang pagkagumon sa internet ay lalong tinatawag na salot ng ika-21 siglo. Hindi tulad ng mga sigarilyo o droga, ang Internet ay hindi maaaring ipagbawal - Pandaigdigang network ay matatag na pumasok sa ating buhay. Internet - kinakailangang kasangkapan, na kailangang patuloy na gamitin ng isang bata sa bagong milenyo.

Ang isang bata na nakaupo sa harap ng isang monitor sa buong araw ay nagkakaroon ng ilusyon ng pagiging ganap na abala: kailangan niyang sagutin ang lahat, dumaan sa ilang higit pang mga antas sa laro, magbasa ng mga post sa blog ng mga kaibigan, atbp. Lumalabas na hindi siya walang ginagawa, abala siya sa negosyo. Ang isa pang bagay ay ang bata ay tumigil na maunawaan na kung hindi siya agad na tumugon sa mga mensahe ng isang kaibigan mula sa isang social network, ang mundo ay hindi babagsak.

Limitahan ang dami ng oras na maaaring gugulin ng mga bata online. Tiyaking gumagamit ng Internet ang iyong anak sa loob ng nakatakdang oras. takdang aralin, para sa pag-aaral, hindi para sa libangan. Kasama ang iyong anak, magpaganda detalyadong plano na nagpapahiwatig kung paano ginugugol ang oras sa computer. Makakatulong ito na bawasan ang oras na ginugol nang walang isip sa pag-update ng mga pahina ng mga kaklase sa pag-asam ng isang bagong mensahe, pagbabasa ng balita para sa mismong proseso ng pagbabasa, atbp.
Huwag ilagay ang computer sa silid ng iyong anak. Ilagay ang computer sa sala o sa iyong silid kung saan madali mong masusubaybayan kung ano ang ginagawa ng iyong anak online. Sa tulong ng makabago mga mobile phone Maaari kang kumonekta sa Internet upang makipag-usap, maglaro at mag-browse ng mga website. Hindi mahalaga kung anong device ang gagamitin ng bata upang pumunta virtual na mundo. Mahalagang pigilan ang virtual reality na maging kanyang tahanan.
Alamin kung ano ang gustong gawin ng iyong anak online. Ang ilang mga online na laro na nagaganap sa mga mundo ng pantasiya na may libu-libong manlalaro sa buong mundo, tulad ng World of Warcraft, ay talagang nakakahumaling. May mga kaso kung saan umabot ang mga matatanda sukdulan pagkahapo, hindi maalis ang iyong sarili mula sa iyong paboritong laro, hindi banggitin ang mga "maliit na bagay" tulad ng diborsyo, pagkawala ng trabaho, atbp. Bilang karagdagan, sa maraming mga laro, upang magtagumpay, hindi mo lamang kailangan na gumugol ng maraming oras sa isang araw sa laro, kailangan mo ring mamuhunan ng totoong pera sa iyong karakter, palitan ito para sa in-game na pera. Nang hindi tumatanggap ng pera para sa laro mula sa kanilang mga magulang, ang bata ay maaaring gumamit ng pagdaraya o pagnanakaw.
Ang ilang mga bata ay madaling kapitan ng pagkagumon sa Internet, halimbawa, mga batang walang pag-iisip, mga taong madaling kapitan ng depresyon, pagkabalisa, at mga taong nakahiwalay sa lipunan. Ang ganitong mga bata ay nangangailangan ng higit na atensyon at kontrol.
Huwag magpakita ng masamang halimbawa sa iyong mga anak. Huwag gumugol ng masyadong maraming oras sa computer, huwag dalhin ang iyong laptop o tablet sa labas ng bayan. Ang aktibong libangan kasama ang buong pamilya ay makakatulong sa bata na lumipat sa totoong buhay. Panatilihing abala ang iyong anak sa iba pang mga bagay, tabletop o Larong sports. Hanapin sa kanya ang isang bagay na gusto niya. Kung gayon ang Internet ay magiging isang tulong sa pag-aaral, isang pantulong na paraan ng paghahanap ng impormasyon at komunikasyon, at hindi isang paraan ng pagtakas sa katotohanan at pagtakas sa mga problema.

Mga paraan upang makagambala sa isang bata

Pisikal na pagsasanay. Kung hindi posible na makalabas ng bayan, sa isang piknik o ski trip (depende sa panahon), ang ilang mga laro sa kompyuter (oo, mga laro sa kompyuter!) ay maaaring makagambala sa bata mula sa pag-upo sa harap ng monitor.

Para sa computer o anumang moderno console ng Laro maaari kang bumili ng isang espesyal na banig, sa pamamagitan ng pagtapak sa ilang bahagi kung saan, pinipilit ng manlalaro ang virtual na karakter na gumanap galaw sa pagsayaw. Habang sumusulong ka sa mga antas, ang mga sayaw ay nagiging mas mabilis at ang pagkakasunud-sunod ng mga paggalaw ay nagiging mas kumplikado. Ang ilang minuto ng larong ito ay hindi lamang magpapainit sa mga kalamnan at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, ngunit magsisilbi rin bilang isang mahusay na pagsasanay para sa bata sa koordinasyon ng mga paggalaw at pagkaasikaso. Bukod pa rito, maraming bata ang maaaring makipagkumpitensya sa pamamagitan ng paghahalinhinan sa paglalaro.

Hinaharang. Ang lahat ng mga sikat na browser ay may built-in na proteksyon para sa mga bata mula sa hindi gustong impormasyon. Maaaring kailanganin mong magtakda ng password para baguhin ang mga setting na ito. Huwag mag-atubiling i-blacklist ang mga site na pinakamadalas bisitahin ng iyong anak kung sa tingin mo ay masyadong maraming oras ang ginugugol ng iyong anak sa kanila.

Magagawa mo ito nang mas simple: idiskonekta ang cable na kumukonekta sa monitor at sa unit ng system, o i-off ang power sa computer sa pamamagitan ng pag-unplug sa plug mula sa socket. At itago ang mga wire. Kung gayon ang bata ay walang pagpipilian at kailangan pang gumawa ng iba, halimbawa, makipaglaro sa mga kapantay. At ang pananabik para sa pagbisita sa iyong mga paboritong site ay lilipas sa paglipas ng panahon.

Propesyonal na tulong. Kung nabigo ang lahat, dapat kang humingi ng tulong sa mga espesyalista. Ang iba't ibang mga komersyal na sentro ay nagpapatakbo sa Russia sa loob ng ilang taon, na nag-specialize, bukod sa iba pang mga bagay, sa mga problema ng pagkagumon sa Internet. Bilang karagdagan, propesyonal sikolohikal na tulong maaari ding makuha sa pamamagitan ng... sa Internet. Maraming mga klinika ang may sariling mga website; sinasagot ng mga eksperto ang mga tanong ng mga bisita sa mga espesyal na seksyon.

Ang Internet mismo ay hindi mabuti o masama. Isa lamang itong mahalagang bahagi ng mundo sa paligid natin, na nagiging digital. Siyempre, malaon o huli ay makikilala ng mga bata ang bahaging ito ng mundo.

Maaaring gamitin ang Internet para sa kapakanan ng bata. Sa ngayon, ang iba't ibang mapagkukunan ng impormasyon, pang-edukasyon at pag-unlad na mga laro at programa ay magagamit sa Internet. Maaari mo ring gamitin ang Internet upang makipag-usap sa malalayong kaibigan at kamag-anak.

Gayunpaman, ang pandaigdigang mapagkukunang ito ay minsan nagiging pinagmumulan ng nakakahumaling na pag-uugali mula sa murang edad.

Evgeniy Makushkin, Doctor of Medical Sciences, Propesor, Deputy Chairman ng Russian Society of Psychiatrist, Chief Children's Specialist - Psychiatrist ng Ministry of Health at Social Development ng Russia, Deputy Director ng Federal State Budgetary Institution State Scientific Center para sa Social at Forensic Psychiatry na pinangalanang . V.P. Serbian."

Opisyal na

Sa kasalukuyan, ang pagkagumon sa Internet ay hindi kasama sa listahan ng mga sakit at karamdaman sa pag-iisip. Hindi ito kasama sa kasalukuyang ICD-10 at DSM-IV (ang pangunahing klasipikasyon ng mga sakit sa isip na pinagtibay ng American Psychiatric Association).

Kasabay nito, mayroong matinding debate na nakapalibot sa pagsasama ng pagkagumon sa Internet sa na-update na listahan ng DSM-V, na magkakabisa sa 2013. Itinuturing ng ilang mga may-akda ang pagkagumon sa Internet bilang isang adiksyon, isang paglihis sa pag-uugali kung saan ang pakiramdam ng katotohanan ay nagambala, ang patnubay ng mga aksyon ay limitado, at sa wakas, ang mental at pisikal na pag-asa ay lumitaw, at ang pagpuna ay nawala.

Gayunpaman, ang katotohanan na ang naturang pagkagumon ay wala sa opisyal na listahan ng mga sakit ay hindi nangangahulugan na walang problema.

Bukod dito, sa Russia ang isyu ng pinsala na dulot ng isang bata sa pamamagitan ng ito o ang impormasyong iyon ay itinaas sa antas ng estado. Epektibo noong Setyembre 1, 2012 ang pederal na batas 12/29/2010 N 436-FZ "Sa proteksyon ng mga bata mula sa impormasyong nakakapinsala sa kanilang kalusugan at pag-unlad."

Anong uri ng pagkagumon ang mayroon?

Inuuri ng mga psychologist at psychiatrist ang mga uri ng pagkagumon sa Internet sa iba't ibang paraan. Karaniwang mayroong anim na uri, kung saan tatlo ang karaniwang para sa mga kabataan:

Mapanghimasok web surfing– hindi maayos na paglipat mula sa site patungo sa site.

Pagkagumon sa virtual na komunikasyon at virtual na pakikipag-date, ang paglaganap ng komunikasyon sa mga chat, forum at social network sa live na komunikasyon.

- Pagkagumon sa paglalaro - isang iba't ibang mga laro sa online at network.

Paano ito nabuo?

Hindi tulad ng alkohol, nikotina at pagkagumon sa droga, sa kaso ng pagkagumon sa Internet walang aktibong sangkap. Gayunpaman, ang mekanismo ng pagbuo ng pagkagumon ay eksaktong pareho.

"Ang parehong mga receptor ng adrenaline, serotonin, dopamine ay gumagana sa mga sentro ng kasiyahan," sabi ni Makushkin, "gayunpaman, ito ay hindi kemikal, ngunit puro mental dependence».

Mga kadahilanan ng peligro

Siyempre, hindi lahat ng teenager na nag-o-online ay nagiging adik. Mayroong ilang mga kadahilanan ng panganib, ang bawat isa ay maaaring mag-trigger ng pagkagumon. Karaniwan, ang mga ito ay katulad ng mga kadahilanan ng panganib para sa pagkagumon ng kabataan sa alkohol o droga.

Ang pangunahing mga kadahilanan ay isang namamana na ugali upang bumuo ng mga pagkagumon, isang hindi maayos na sitwasyon sa pamilya, kapag ang bata ay tumatanggap ng masyadong maliit o, sa kabaligtaran, masyadong maraming atensyon mula sa mga magulang at ang negatibong impluwensya ng mga kapantay.

Mga palatandaan ng pagkagumon

"Kung ang isang bata ay mahusay sa paaralan, mayroon siya magandang kalooban at walang mga paglihis sa pag-uugali - walang dahilan para mag-alala,” sabi ng psychiatrist.

Kung napansin mo ang ilan sa mga nakalistang palatandaan, dapat kang mag-alala:

Ang pagtaas ng dami ng oras na ginugol sa computer

Tanggihan akademikong pagganap Sa paaralan,

Isang pagkawala interes sa mga nangyayari sa paligid,

Mga paglabag matulog,

Madalas matalas mood swings,

- hindi naaangkop na pag-uugali bilang tugon sa isang panukala na patayin ang computer - hanggang sa isang iskandalo.

Pag-iwas

Mapoprotektahan mo ang mga bata mula sa pagkagumon sa Internet kung susundin mo ang ilang simpleng kundisyon.

1. Humanap ng oras para makihalubilo kasama si baby. Mahalaga na mayroong mapagkakatiwalaang kapaligiran sa pamilya. Kapag inilagay ng mga magulang ang kanilang anak sa keyboard upang hindi siya makagambala sa kanilang negosyo, sila mismo ang nagbubukas ng pinto sa pagkagumon.

2. Maging gabay para sa iyong anak sa Internet, at hindi vice versa. "Dapat ang mga magulang mauna ka ng kaunti sariling anak sa larangan ng pag-unlad ng Internet,” sabi ni Makushkin. Kailangan mong ipakita sa iyong anak ang lahat ng mga posibilidad ng network – at hindi lamang mga laro at social network.

3. Alamin kung ano ang kanyang ginagawa online ang anak mo. Mahalagang huwag mag-espiya sa isang tinedyer - dapat siyang magkaroon ng karapatan sa pagkapribado ng personal na sulat. "Wala kaming ganito, ngunit, halimbawa, sa ilang mga estado sa Amerika ay maaari ang mga bata hudisyal na pamamaraan usigin ang kanilang mga magulang sa pagbabasa ng kanilang sulat,” ang sabi ng espesyalista. Idagdag ang iyong anak bilang kaibigan sa mga social network at panatilihin ang komunikasyon sa Internet. At the same time, malalaman mo kung sino ang kausap niya.

4. Alagaan ang iyong oras ng paglilibang bata. Kung ang isang tinedyer ay may maraming mga interes at libangan: mga libro, palakasan, musika, pagkolekta, hindi siya magkakaroon ng maraming oras upang gumala nang walang layunin sa Internet, at magkakaroon ng higit pang pagganyak na gamitin ang Internet para sa mga kapaki-pakinabang na layunin.

Mahalagang punto: ang mga kundisyong ito ay dapat matugunan bago pa man ang iyong anak ay maupo sa computer sa unang pagkakataon, at hindi kapag hindi na siya maalis sa network ng mga tainga.

Ang pinakamahalagang

Ang Internet ay isang mahalagang kasangkapan para sa paghahanap ng impormasyon, pag-aaral at pakikipag-usap. Upang maiwasan ang bata na "mag-online" nang magulo, ang mga magulang ay kailangang maghanap ng oras upang makipag-usap sa kanilang anak na lalaki o anak na babae at siguraduhin na ang kanilang buhay at bakasyon ay kapana-panabik at maraming nalalaman.

Hun 14, 2016 tigress...s

Ngayon, kahit isang taong gulang na mga sanggol ay iginuhit sa computer, sabik na nag-click sa mouse at keyboard. Ang larawang ito ay nakakaantig, ngunit ang gayong maaga at malapit na komunikasyon sa mga gadget ay maaaring magdulot ng malubhang kahihinatnan sa hinaharap. Halimbawa, ang pagkagumon sa kompyuter, na tinatawag ng mga doktor na isa sa mga pangunahing problema ng modernong lipunan.

Kadalasan, ang pagkagumon sa Internet at mga laro sa kompyuter ay hindi nangyayari bago ang edad na sampung. Gayunpaman, kinakailangan na gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ito edad preschool hanggang sa ang interes sa mga laptop ay naging malubhang sakit. Sa kasamaang palad, ngayon kahit na ang mga preschooler ay aktibong gumagamit ng mga console at tablet.

Iyon ang dahilan kung bakit dapat na maingat na basahin ng mga magulang ang aming artikulo at magpasya kung anong mga patakaran at paghihigpit ang dapat nasa bahay, kung paano makipag-usap sa kanilang sanggol, upang hindi siya magkaroon ng pagkagumon sa computer.

Mga uri ng pagkagumon sa kompyuter

Tinukoy ng mga eksperto ang pagkagumon sa computer sa mga bata bilang isang sadyang pag-alis sa virtual na espasyo na may pagkawala ng interes sa mga totoong laro, pakikipag-usap sa mga kapantay at iba pang aktibidad.

Mayroong tatlong uri ng hindi malusog na pag-ibig para sa computer:

Ang paglalaro ay isang labis na pagkahilig sa mga laro sa computer. Ang mga bata ay gumugugol ng maraming oras sa paglalaro ng personal at online na mga shooter at adventure game. Ang isang maliit na adik sa pagsusugal ay nagpapabaya sa kanyang pag-aaral, hindi sumusunod sa pang-araw-araw na gawain, nakakalimutang kumain ng tanghalian at hapunan;
Ang "setegolism" ay isang hindi mapaglabanan na pagnanais na gugulin ang lahat ng iyong libreng oras sa mga chat room, forum at social network. Ang isang bata (karaniwan ay isang tinedyer) ay hindi magagawa nang walang patuloy na aktibidad sa Internet at komunikasyon sa mga social network. Ang problemang ito ay nangyayari sa mga batang walang katiyakan at nababalisa na nahihirapang makipag-ugnayan sa mga kapantay;
paggamit ng internet– nagpapakita ng sarili sa walang layunin at walang kontrol na paglipat mula sa isang site patungo sa isa pa. Sa unang sulyap, ang pagkagumon na ito ay hindi kasing mapanganib ng mga nauna, ngunit ang pagtingin sa malalaking layer ng impormasyon (hindi palaging katanggap-tanggap, at kung minsan ay mapanganib) ay maaaring makapinsala sa pag-iisip ng bata.

8 mga palatandaan ng pagkagumon sa computer sa mga bata

SA pagkabata ang pagkagumon ay nangyayari nang mas mabilis kaysa sa mga matatanda. Ang mga eksperto ay nagtatag ng isang tiyak na pattern: mas maaga ang isang bata ay "makipagkaibigan" sa isang gadget, mas mataas ang posibilidad na ang computer ay mapalitan ang totoong mundo.

Makikilala ng mga magulang ang pagkagumon sa pamamagitan ng ilang halatang sintomas.

Sa kabila ng mga nauna nang napagkasunduan, hindi magawa ng bata na alisin ang sarili sa computer. Ang panahon ng pag-upo sa likod ng screen ay matagal nang nag-expire, ngunit siya ay naglalaro o nakikipag-usap pa rin. Ang pagtatangkang tanggalin ang isa sa gadget ay kadalasang nauuwi sa iskandalo.
Ang bata ay huminto sa paggawa ng mga gawain: hindi nilalakad ang aso, hindi naglilinis ng nursery, hindi naghuhugas ng mga pinggan. Hindi niya maplano nang maayos ang kanyang araw, mas pinipiling umupo sa keyboard. Naghihirap din ang pag-aaral - hindi natapos ang takdang-aralin, bumababa ang pagganap sa akademiko.
Ang mga bata ay tumangging makipag-usap sa mga kapantay at mahal sa buhay, na ginugugol ang lahat ng kanilang oras sa computer. Ang isang partikular na nakababahala na tanda ay ang pag-aatubili na bisitahin at pagtanggi sa mga pista opisyal ng pamilya.
Ang pagiging masanay sa mga social network at laro ay humahantong sa katotohanan na ang mga bata ay hindi nakikibahagi sa mga laptop kahit na sa banyo.
Ang pag-agaw ng computer ay maaaring maging sanhi ng "withdrawal", bilang isang resulta kung saan ang mga bata ay nagiging magagalitin, mainitin ang ulo at agresibo. Kung aalisin mo ang kanilang tablet, agad silang lilipat sa telepono.
Ang komunikasyon ay madalas na nangyayari sa mga social network, ngunit ang mga bagong kakilala ay nananatiling virtual. Nakikipag-usap din ang bata sa mga kaibigan at kaklase online.
Kung walang computer o cell phone na may internet access, ang mga bata ay hindi makakahanap ng gagawin. Mga aklat at Board games hindi lang sila interesado.
Ayaw sabihin ng bata kung ano ang ginagawa niya online. Ang mga tanong ng magulang ay nagdudulot lamang ng pagsalakay at humantong sa hysteria.

Bakit mapanganib ang pagkagumon sa kompyuter?

Ang ilang mga magulang ay minamaliit ang pinsala ng gayong pagnanasa, isinasaalang-alang ang maagang pagkakakilala sa mataas na teknolohiya isang uri ng pamantayan. Sa katunayan, ang pag-asa sa mga gadget ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa katawan at pag-iisip ng bata.

Electromagnetic radiation. Tinitiyak ng mga eksperto na ang pagkakalantad sa mga electromagnetic wave na ibinubuga ng mga computer ay maaaring humantong sa mga hormonal disorder, nervous disorder, pagbaba ng immunity at maging sa oncology.
Pagod ng utak. Hindi pa kaya ng psyche ng bata ang napakalaking daloy ng iba't ibang impormasyon na natatanggap ng bata. Naka-on ang sobrang load sistema ng nerbiyos ginagawang impulsive, iritable at agresibo ang mga bata.
Mga kahihinatnan ng pisikal na kawalan ng aktibidad. Ang postura ng pag-upo ay maaaring humantong sa labis na timbang, pagyuko at osteochondrosis. Ang pagmamanipula ng mouse ay nagdudulot ng discomfort kapag ginagalaw ang iyong mga daliri at pulso.
Mga problema sa paningin. Nagsisimulang bumaba ang visual acuity pagkatapos lamang ng anim na buwan ng patuloy na pagkakalantad sa monitor. Ang mga bata ay madalas na nakakaranas ng tinatawag na "dry eye" syndrome, na ipinakikita ng sakit at patuloy na pangangati sa mga mata.
Pag-igting ng cervical spine. Dahil sa posisyon ng pag-upo at stress sa leeg, ang mga daluyan ng dugo ng utak ay nagdurusa. Ang kakulangan ng suplay ng dugo ay humahantong sa gutom sa oxygen at vegetative-vascular dystonia. Ang bata ay nakakaranas ng patuloy na migraines at pagkahilo.
Makitid na hanay ng mga interes. Ang mga bata ay interesado lamang sa mga laro, mga social network at mga forum. Kadalasan sa kanilang virtual na buhay ay walang natitira para sa pagbabasa ng literatura, pagbisita sa mga aklatan, sinehan, at museo. Ugali ng komunikasyon maikling mensahe nang hindi sinusunod ang mga alituntunin ng wikang Ruso ay humahantong sa pagbaba ng karunungang bumasa't sumulat.
Nabawasan ang mga social contact. Ang pagnanais ng bata na makipag-usap sa mga tao ay bumababa. Siya ay nagiging umatras, hindi alam kung paano magpatuloy sa isang pag-uusap, makipag-ayos at lutasin kahit ang pinakasimpleng pang-araw-araw na problema.

Una sa lahat, kailangang maunawaan ng mga nasa hustong gulang ang mga dahilan ng pagkagumon sa kompyuter.

Ang mga ito ay maaaring mahirap na relasyon sa pamilya, kawalan ng katiyakan at sobra-sobra. Ano ang dapat gawin ng mga matatanda kung ang kanilang anak ay nakaupo sa harap ng monitor nang maraming oras?

Subukang lumikha ng isang mainit at magiliw na kapaligiran sa bahay upang ang mga bata ay hindi tumakbo sa virtual reality para sa suporta at komunikasyon. Gumugol ng mas maraming oras kasama ang iyong anak, maglaro at makipag-usap tungkol sa iba't ibang paksa.
Huwag ilipat ang iyong tungkulin bilang isang guro sa TV at computer. Ang ilang mga iresponsableng ina ay gumagawa ng mga cartoons o naglalaro sa halip na pag-aralan ang kanilang mga anak at dalhin sila sa mga sinehan at museo.
Subukang limitahan ang oras na ginugugol mo sa harap ng monitor. Maging matatag kung ang iyong anak ay humingi ng dagdag na oras upang mag-surf sa Internet. Gayunpaman, hindi ka dapat umupo nang matagal sa computer; hayaan ang iyong halimbawa na hikayatin ang iyong anak na maging mas aktibo.
Kung ang iyong anak ay insecure at naghahangad na mabayaran ang kanyang sariling kawalan ng kapanatagan sa pamamagitan ng paggugol ng maraming oras online, purihin siya para sa anumang mga nagawa sa totoong buhay. Marahil ay dapat mong makuha ang iyong anak na interesado sa isang aktibong isport na bubuo Pagkakaisa. Siyempre, batay sa kanyang sariling mga kagustuhan.
Kung sinubukan mo ang lahat ng mga pamamaraan, ngunit hindi mo malulutas ang problema ng pagkagumon sa computer sa iyong sarili, tumawag sa isang kwalipikadong psychologist para sa tulong. Hindi mo dapat ikahiya ang ganoong problema, ang pinakamahalagang bagay ay mental at pisikal na kalusugan bata.

Gayunpaman, hindi mo dapat isipin ang computer at tablet bilang ganap na kasamaan. Ang mga laro ay maaaring pang-edukasyon, at ang mga pelikula ay maaaring pang-edukasyon.

Sa tulong ng Internet maaari mong makita ang mundo, matuto ng wikang banyaga, makilala Nakatutuwang mga tao. Kinakailangan lamang na idirekta ang enerhiya ng mga bata sa tamang direksyon.

Pagkagumon sa Internet sa mga bata

Kung dati ay isang luho ang iniingatang monitor sa pamilya, ngayon ang tanging personal na computer ay isang pangungutya. At ito ay talagang totoo! Literal na pinupuno ng mga personal na computer ang bawat espasyo: sa trabaho, sa paaralan, sa bahay. Isang dosenang taon na ang nakalilipas, ginugol ng mga bata ang karamihan sa kanilang oras sa labas, habang ganap na nakikipag-usap. Ngayon ang oras ng paglilibang ng isang bata, sa anumang edad, ay bumababa sa paglalaro sa computer.

Ang Internet ay literal na kumukuha ng parami nang paraming mga bagong user sa "web" nito. Ang isang pagkakatulad ay maaaring iguguhit sa mga adik sa droga o alkoholiko na umaasa sa isang pagkagumon. Ang pagkagumon sa Internet sa mga bata, sa kabila ng panlabas na pagiging hindi nakakapinsala, ay hindi mas kaunting problema. Kung hindi, maaari itong tawaging isang bomba ng oras.

Hindi na isang lihim na ang pagkagumon sa Internet ay nakakakuha ng momentum, at ang mga tao ay bumabata. Sa kasamaang palad, sa modernong panahon Ang mga magulang, sa paghahangad ng materyal na kayamanan, ay walang oras upang makisali sa mga aktibidad sa paglilibang para sa kanilang sariling mga anak, at samakatuwid ang isang walang ingat na saloobin sa mga pagkagumon ng mga bata ay magkakasunod na nagkakahalaga ng maraming. Kahit na ang posisyon ng mga magulang sa bagay na ito ay malinaw - ang bata ay wala sa kalye sa kahina-hinalang kumpanya, ngunit nakaupo at nag-aaral sa computer.

Oo, siyempre may mga pakinabang. Maaari kang makakuha ng anumang impormasyon at gamitin ito upang mapabuti ang iyong antas ng edukasyon. Tanging ang direksyon na ito ay ginagamit sa isang minimum. Ginugugol ng mga bata at tinedyer ang natitirang oras nila sa paglalaro at sa mga social network. Ito ay salamat sa virtual na komunikasyon na ang ilang mga bata na may mga complex ay nagsimulang maging mas nakakarelaks, na nagbibigay sa kanila ng kumpiyansa. Gayunpaman, hindi nito malulutas ang kanilang mga problema kapag nakikipag-usap sa katotohanan.

Ano ang mangyayari sa mga bata at anong panganib ang dulot ng paggugol ng mahabang oras sa harap ng screen ng monitor? Mapanganib ba ang pagkagumon sa Internet sa mga bata?
Ito ay hindi para sa wala na ang isang computer ay inihambing sa isang time machine - kung nakaupo ka dito sa loob ng limang minuto, dalawang oras ang mawawala. Sa katunayan, ang pakiramdam ng totoong oras ay nawawala, ang mabilis na pagkapagod ay sinusunod, pagkatapos ay ang mga abala sa pagtulog, nabawasan ang pisikal na aktibidad, at ang pagkasira sa akademikong pagganap ay nangyayari.

Nanonood ng mga bata at teenager mga espesyal na serbisyo Ang mga hindi malabo na konklusyon ay ginawa na ang isang bata ay hindi dapat pahintulutang gumamit ng PC bago ang tatlong taong gulang. Ang tagal ng trabaho para sa mga batang 3-5 taong gulang ay hindi hihigit sa kalahating oras, at hanggang 10 taong gulang - isang oras lamang. Kung ang isang tinedyer ay gumugugol ng higit sa 4 na oras sa isang araw sa harap ng isang monitor screen, ito ay isang dahilan upang magpatunog ng alarma. Sa kasong ito, oras na para sa mga magulang na mag-isip tungkol sa kanilang sariling buhay pamilya at magplano ng magkasanib na paglilibang sa paraang ang bata ay may pagnanais na isawsaw ang kanyang sarili sa virtual na mundo nang kaunti hangga't maaari.

Sa kasamaang palad, ang mga magulang ay madalas na walang kahit kaunting ideya kung anong mga laro ang nilalaro ng kanilang anak. Pero iba ang laro. Ang modernong computer entertainment ay ganap na sumasalamin sa totoong buhay, na mayroon nang labis na karahasan, kalupitan at pagsalakay. Nakapagtataka ba na ang isang tinedyer ay nagsisimulang kumilos nang hindi naaangkop? Ito ay ang immature psyche ng mga bata at teenager na pinaka-madaling kapitan sa mga epekto ng iba't ibang salik, kabilang ang Internet.

Pabulusok nang higit pa, na parang sa bangin, sa Internet, ang bata ay nagiging umaasa dito. At ito ay madaling maunawaan batay sa ilang mga palatandaan. Kung ang isang tinedyer ay nakakaranas ng pagkabalisa nang hindi nag-online kahit sa maikling panahon, kung gayon posible na maitatag ang katotohanan ng pagkagumon.

Mahal na mga magulang! Magbigay ng tulong sa sarili mong mga anak! Sa sandaling isawsaw sa kaakit-akit na mundo ng Internet, maaaring hindi na lumitaw ang iyong anak sa ibabaw ng aming katotohanan.

Ang pagkagumon sa kompyuter at Internet sa mga bata at kabataan ay ang salot sa ating panahon. At, ayon sa mga eksperto, ang problema ay lalala lamang sa paglipas ng panahon. Ang pagtulong sa iyong mga anak na maalis ang gayong pagkagumon ay napakahirap. Kadalasan, imposibleng malutas ang problemang ito nang walang tulong ng mga espesyalista.

Ang mga pagkagumon sa kompyuter, Internet at paglalaro sa mga tinedyer ay maaaring magdulot ng seryoso mga problemang sikolohikal. Dahil natutong makipagkaibigan at makipag-usap sa pamamagitan ng World Wide Web, ang mga bata at kabataan ay hindi maaaring umangkop buhay may sapat na gulang. Ito ay humahantong sa pag-unlad ng mga problemang panlipunan at sikolohikal. Iyon ang dahilan kung bakit tinutumbasan ng maraming sikologo ang gayong pag-asa sa pag-asa sa alkohol at droga.

Mga pangunahing uri ng pagkagumon sa kompyuter sa mga bata

Upang maunawaan ang kalubhaan ng problemang ito, kinakailangan upang matukoy nang tama ang mga uri ng pagkagumon sa computer.

Ayon sa mga psychologist, ito ay maaaring may dalawang uri:

1. Pagkagumon sa pagsusugal– pananabik ng mga tinedyer, mag-aaral at ilang matatanda para sa mga laro sa kompyuter. Ang isang adik sa pagsusugal ay maaaring gumugol ng maraming oras sa pakikipaglaro sa kanyang minamahal laro sa kompyuter. Kadalasan, ang pag-aaral ay naghihirap mula sa problemang ito, at ang mga kasanayang panlipunan ay hinahadlangan. Ang bihirang meryenda at hindi malusog na pagkain ay nagreresulta sa mga digestive disorder. Na maaaring humantong sa pag-unlad ng mga malubhang sakit sa gastrointestinal.

2. Pagkagumon sa Internet o setegolismo. Very common sa Kamakailan lamang sikolohikal na paglihis. Kadalasang nabubuo dahil sa mga paghihirap ng "normal" na relasyon sa pagitan ng mga kapantay. Mas madali para sa isang tinedyer na magkaroon ng mga bagong kaibigan at makipag-usap sa pamamagitan ng Internet kaysa gawin ito sa totoong mundo.

Paano matukoy ang pagkagumon sa kompyuter, paglalaro at Internet sa mga bata at kabataan?

Kung napansin mo sa iyong mga anak ang isang pathological craving para sa isang computer, mga elektronikong gadget o sa Internet, pagkatapos ay pinakamahusay na kumunsulta sa isang espesyalista tungkol sa naturang pagkagumon.

Ang isang psychologist lamang ang makakatutukoy nang tumpak kung ang isang tinedyer ay may problemang inilarawan sa itaas o kung ang mga magulang ay nagpapalaki. Dapat kang pumunta sa isang psychologist kung:

Ang bata ay gumugugol ng oras sa harap ng monitor ng computer nang higit sa 3 oras sa isang araw
Kaagad pagkatapos magising o bumalik sa paaralan, binuksan ng binatilyo ang computer
Kung ang isang bata ay nagambala mula sa computer o ang oras na ginugugol niya dito ay limitado, ang mga pag-aaway at mga salungatan ay lumitaw.
Ang bata ay gumugugol ng mas maraming oras sa pakikipag-usap gamit mga social network at mga mensahero
Kung walang access sa isang computer, tablet o smartphone, hindi alam ng bata kung ano ang gagawin sa kanyang sarili
Dahil sa mahabang oras sa computer, napapabayaan ng bata ang takdang-aralin at takdang-aralin
Ang lahat ng ugnayan sa mga kapantay ay batay sa pagtalakay sa mga balita sa computer, laro at balita sa Internet.

Pagsubok para sa computer, gaming at pagkagumon sa Internet para sa mga bata at kabataan

Umiiral espesyal na pagsubok, salamat sa kung saan maaari mong maunawaan kung ang iyong anak ay may paglalaro o pagkagumon sa Internet

Nasa ibaba ang isang listahan ng mga tanong na dapat sagutin alinman sa "oo" (1 puntos) o "hindi" (0 puntos). Pagkatapos ay kailangan mong kalkulahin ang bilang ng mga puntos na nakuha.

Sinisimulan ba ng iyong anak ang umaga sa pamamagitan ng pagsuri sa email at pakikipag-chat sa mga social network?
Kung ang isang bata ay hindi "nakikipag-usap" sa computer, siya ba ay nagiging iritable at nagagalit?
May mga account ba ang iyong anak sa higit sa isang social network?
Pinababayaan ba ng iyong anak ang pag-aaral, mga gawaing bahay, pagkain at takdang-aralin alang-alang sa kompyuter?
Kapag ang isang bata ay nagambala sa computer, nagpapahayag ba siya ng kawalang-kasiyahan at iba pang negatibong emosyon?
Minamaliit ba ng iyong anak ang oras na ginugol sa computer?
Hindi ba komportable ang iyong anak nang hindi nakikipag-usap sa kanyang mga virtual na kaibigan?
Napapansin ba ng mga kaibigan at kamag-anak ang labis na pagkahilig ng iyong anak sa mga computer?
Kung walang kompyuter, itinuturing ba ng iyong anak na mapurol at walang saya ang kanyang buhay?
Ang iyong anak ba ay paulit-ulit na "nakakalimutan" ang tungkol sa mga pagpupulong at mga sports club dahil sa computer?

Kalkulahin natin ang mga resulta:

0-3 puntos. Ang iyong anak ay hindi pa nasa panganib na maging dependent sa isang computer. Ngunit hindi na kailangang pabayaan ang iyong pagbabantay. Ang problemang ito ay nagsisimula sa maliit.

4-7 puntos. Ang mga palatandaan ng pagkagumon ay halata. Ang mga magulang ay dapat na magsimulang magpatunog ng alarma at humingi ng tulong sa mga espesyalista. Kung hindi, ang iyong anak ay maaaring dumausdos sa mundo ng ilusyon na espasyo.

8-10 puntos. Ang iyong anak ay 100% na gumon sa computer, sa Internet o sa mga laro. Malamang na hindi mo ito maalis sa iyong sarili. Kailangan mong kilalanin na ang iyong anak ay may sikolohikal na pag-asa at kailangan itong lutasin sa tulong ng mga espesyalista.

Paano alisin ang isang bata mula sa pagkagumon sa computer?

Ano ang maaari mong gawin upang malutas ang problemang ito sa iyong sarili?

Una sa lahat, kailangan mong bigyang pansin ang buhay ng iyong anak at magkaroon ng interes sa kanyang mga libangan. Ang isa sa mga kadahilanan kung bakit ang isang bata ay nahuhulog sa virtual na mundo ay ang katotohanan na ang mga magulang ay walang pakialam sa kanya. Sila mismo ang nag-uudyok sa bata na humingi ng suporta sa labas ng pamilya. At ang pinakamadaling paraan para magawa niya ito ay sa tulong ng computer at Internet.

Kadalasan, mahalaga para sa mga magulang na mag-aral ng mabuti ang kanilang anak. At ang lahat ng oras na ginugugol niya sa labas ng paaralan ay hindi nakakaabala sa kanila. Ngunit ang diskarte na ito ay sa panimula ay mali. Ito ang oras na ginugugol ng isang bata sa labas ng paaralan na nagpapaunlad ng mga gawi, pagkatao at pagkatao.

Maaari mong bawasan ang pananabik ng iyong anak para sa mga computer, gadget at Internet sa bahay sa tulong ng:

Pinagsamang pisikal na aktibidad sa sariwang hangin: pagtakbo, football, atbp.
Pinapalitan ang isang computer ng "offline na araw." Kung saan maaari kang pumunta sa mga museo, sa isang iskursiyon, sa teatro o sa isang sporting event
Pagmamahal sa mga libro. Maghanap ng mga kawili-wiling literatura para sa kanya

Kailangan mong ipakita sa iyong anak na ang Internet ay hindi lamang isang paraan ng libangan, kundi pati na rin ang pangunahing mapagkukunan ng impormasyon at pag-aaral. Kung ang isang bata ay gustong gumugol ng oras sa computer, kailangan niyang ilagay sa tamang direksyon. Ngayon, nang hindi umaalis sa bahay, salamat sa World Wide Web, maaari kang matuto ng programming, web design, wikang banyaga at iba pa. Ibig sabihin, lahat ng bagay na maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyong anak sa hinaharap.

Paggamot ng pagkagumon sa kompyuter sa mga kabataan

Ang advanced na computer addiction ay nangangailangan ng paggamot

Kailangan mong maging handa sa katotohanan na ito ay isang mahabang proseso. Sa isang progresibong pagkagumon, ang paglilimita lamang sa oras na ginugol sa computer ay hindi makakamit ng isang positibong resulta. Malamang, ang gayong mga paghihigpit ay hahantong sa mas malalaking salungatan.

Mayroong ilang mga paraan para sa paggamot sa pagkagumon sa computer:

Paraan ng psychoanalysis. Ang pamamaraang ito ay itinuturing ngayon na pangunahing isa sa paggamot ng pagkagumon sa computer. Salamat sa paraan ng psychoanalysis, posible na matukoy ang sanhi ng "pagtakas mula sa katotohanan." Ngunit ang gayong paggamot ay makakapagdulot lamang ng mga resulta kung ang mga magulang ay kasangkot sa kurso ng therapy. Sa tulong lamang ng mga sesyon ng psychotherapy ng pamilya ay maaaring maalis ng isang bata ang pagkagumon sa computer.

Paggamot sa droga. Ang paraan ng paggamot na ito ay ginagamit kung ang pagkagumon sa kompyuter ang sanhi ng nakatagong depresyon. Ngunit ang sakit na ito ay hindi mapapagaling sa mga gamot lamang. Kailangan natin ng pinagsamang diskarte.

Paraan ng hipnosis. Ang isang paraan upang maalis ang pagkagumon sa kompyuter ay ang hipnosis. Inilalagay ng psychotherapist ang pasyente sa kawalan ng ulirat at itinatanim sa kanya ang pag-ayaw sa mga online na laro, mga social network at iba pang paraan ng pagtakas sa katotohanan. Ang paraan ng hipnosis ay hindi gaanong epektibo kaysa sa paraan ng psychoanalysis. Kadalasan, maaari mo lamang alisin ang mga sintomas ng problema, ngunit hindi ang problema mismo.

Ang paggamot sa pagkagumon sa kompyuter at Internet ay nagaganap sa ilang yugto:

Ang binatilyo mismo ay dapat na mapagtanto ang kanyang problema. Ang yugtong ito ay napakahalaga para sa mga magulang. Hindi nila dapat i-pressure ang bata, sumigaw o magmura. Kailangan mong umupo at kausapin siya. Unawain ang mga problema. At pagkatapos ng gayong pag-uusap, pumunta sa isang espesyalista. Ang kanyang makapangyarihang opinyon ay dapat makatulong sa tinedyer na magpasya sa kanyang panloob na mundo

MAHALAGA: Kung wala ang pagnanais ng tinedyer mismo na gumaling mula sa gayong pagkagumon, walang kahit isang kurso ng paggamot ang makakatulong. Kung naiintindihan ng bata na talagang umiiral ang problema ay magkakaroon ng positibong epekto ang therapy.

Suporta mula sa mga mahal sa buhay. Kung walang ganoong suporta, hindi ito maaalis ng isang teenager, kahit na ang isa na may kamalayan sa kanyang problema. Ang therapy ng pamilya ay napakahalaga. Kaya naman, sa opisina ng psychotherapist, dapat kasama ng kanyang mga magulang ang binatilyo
Pinuno ang kawalan. Napakahalaga din na punan ang kawalan ng isang tinedyer kapag binigay niya ang computer at ang Internet. Maipapayo na mag-enroll ang naturang teenager seksyon ng palakasan, maghanap ng mga libangan at tunay na kaibigan. Sa yugtong ito ng paggamot, ang psychotherapist ay mahigpit na hihikayat at tumutok sa "mga tagumpay" ng binatilyo sa totoong buhay.

Maaari mong mapupuksa ang pagkagumon sa computer sa ilalim lamang ng gabay ng isang kwalipikadong espesyalista, sa tulong ng mga miyembro ng pamilya at mga mahal sa buhay.

Pag-iwas sa pagkalulong sa bata sa mga gadget

Ang problema ng computer addiction ay napaka-kaugnay

Ang computer ngayon ay gumaganap ng maraming mga pag-andar at imposibleng ganap na paghigpitan ang isang bata sa paggamit nito. Ngunit, maaari mong subukang bawasan ang mga negatibong aspeto kapag ginagamit ito
Ang pag-iwas ay ganito sikolohikal na pag-asa ay upang ihatid sa kamalayan ng bata na ang isang computer ay hindi isang alternatibong katotohanan, ngunit isang paraan ng pag-aaral at paghahanap ng impormasyon.
Mahalagang huwag i-pressure ang bata at huwag limitahan ang paggamit ng kompyuter, ngunit humanap ng kapalit sa naturang libangan. Ang mga sports o malikhaing aktibidad ay isang mahusay na alternatibo sa computer at Internet
Ngunit, kung ang isang computer ay isang libangan para sa isang bata, kung gayon marahil kailangan itong paunlarin? Si Bill Gates ay nahuhumaling din sa teknolohiya ng computer. At nagawa niyang lumikha ng pinakamahal na korporasyon sa mundo. Nasaan kaya siya ngayon kung pinagbabawalan siya ng kanyang mga magulang na mag-computer?

Andrey. Ang aking anak na lalaki ay nagsimulang gumugol ng mas maraming oras sa computer kaysa sa kinakailangan. Hindi ko ito papansinin kung hindi siya nadulas sa kanyang pag-aaral. Kinailangan kong gumawa ng mga radikal na hakbang. Inalis ko lang ang mga strip sa computer random access memory. Ibinalik ko lang sa kanya ang mga iyon nang ipakita niya ang diary.

Olga. Hindi mabubuhay ang anak ko nang walang computer. Sa una ay patuloy akong naglalaro ng ilang uri ng laro online na laro. Kahit na sa mga kaibigan ay nanalo kami ng kampeonato sa lungsod. Hindi ko siya pinagbawalan na gumugol ng mahabang oras sa computer, ngunit sinimulan kong "i-slip" sa kanya ang lahat ng uri ng iba't ibang mga artikulo tungkol sa pag-unlad ng sarili gamit ang Internet. Ngayon ay lubos na niyang pinagkadalubhasaan ang disenyo ng web. Gumagawa ng mga website at nagbebenta ng mga ito. Para sa isang tinedyer, ang kita ay napakahusay.